快速去除吻痕小妙招

家用小妙招 加速痊愈 掩盖吻痕 相关文章 参考

吻痕是爱的痕迹，是咬或吮吸皮肤造成的暂时性伤痕。它通常在一到两周之内会自行消失。你可以采取一定的方法遮盖吻痕或者让它加速消失。[1]下面我们就具体来介绍一下这些方法。

方法 1 的 3:

家用小妙招

以Remove a Hickey Step 1为标题的

1

冰敷吻痕。尽快把冰袋敷在吻痕上。冰敷可以促进血管收缩，并且起到消肿作用。吻痕看起来也就不那么明显了。[2]

为了降低被冻伤的风险，使用冰袋的时候，先用干净的布把它包起来。[3] 除了冰袋之外，冰冻过的勺子也可以敷在吻痕上面，但是不要用它揉搓皮肤。[4]

没有冰袋的话，你也可以把豌豆等蔬菜用袋子装好，然后冻起来，或者用发胶泡杯冻一杯水。

每次冰敷吻痕不超过20分钟，之后至少等一到两个小时后再进行下一次冰敷。一天冰敷数次，持续一到两天。[5]

以Remove a Hickey Step 2为标题的

2

热敷吻痕。如果过了两天吻痕还是肿的，那么你该考虑热敷了。[6]热敷能扩张血管，增加血液流动，从而加速治愈过程。[7]

使用电热垫，或者用浸泡过温水的毛巾热敷。[8]

每天热敷数次，每次不超过20分钟。[9]每次热敷应间隔足够的时间，好让皮肤回到正常温度，否则有灼伤皮肤的可能。

以Remove a Hickey Step 3为标题的

3

涂抹芦荟汁。芦荟汁是天然润肤液，可以促进吻痕痊愈。试着在吻痕上涂抹一层厚厚的芦荟汁，保持10分钟。然后用纸巾擦干净芦荟汁。每天重复两次，直到吻痕消失。[10]

以Remove a Hickey Step 4为标题的

4

试着用香蕉皮敷吻痕。虽然目前没有任何证据证明这个方法有用，但是有人声称用香蕉皮内侧敷吻痕，可以冷却该部位，从而减小吻痕的面积。坚持敷上30分钟，然后再用纸巾或者湿布将残留在皮肤上的香蕉皮擦干净。[11]

方法 2 的 3:

加速痊愈

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1

吃富含维生素C和维生素K的食品。缺乏维生素K或者维生素C的话，皮肤更容易擦伤。多吃含有这些营养物质的食物，或者向医生咨询一下维生素补充剂。

富含维生素K的食物有羽衣甘蓝、菠菜、花椰菜、肝脏和蛋类。[12]

多吃草莓、覆盆子、蓝莓、红薯和红椒，它们也可以很好地补充维生素C。[13]

从食物中摄入维生素比吃维生素补充剂更好、更简单。当然，你也可以向医生咨询维生素补充剂。你还可以跟父母说说你打算服用维生素。如果你不想透露服用的原因，你可以告诉他们：“我在养生课上了解到了维生素的重要性，我觉得我应该适当服用一些。”

以Remove a Hickey Step 6为标题的

2

停止使用烟草产品。如果你抽烟，或者使用其它烟草产品，那么在吻痕出现期间，最好暂停使用这些产品。抽烟会降低血液供给，可能延缓吻痕的治愈过程。[14]

如果你想戒烟，不妨咨询医生。使用戒烟药品或者参加戒烟计划的话，戒烟会相对容易一些。

如果你还未成年，就更不宜吸烟了。你的身体正在发育，抽烟会影响发育。如果你已经开始抽烟了，把这件事告诉你的父母、可信赖的家人或者学校辅导员。告诉他们你想变得更健康，让他们帮助你戒烟。虽然你可能会因此遇到一些麻烦，但是你的健康远比这些重要。

以Remove a Hickey Step 7为标题的

3

避免按摩和放血。你可能想通过按摩消除吻痕，但不要这么做。[15]按摩的过程可能使得皮肤青肿，让吻痕更加明显，反而适得其反。千万不要用针刺破吻痕并尝试放血。这样做会造成更大的损伤，并且有可能真的伤到你。

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4

暂时不要管它。虽然有的方法能够加速治愈过程，并淡化吻痕，但它们都需要一定的时间发挥作用。如果吻痕对你来说是常有的事，那么你可以让你的爱人亲吻其它更隐蔽或者没有受伤的地方。[16]

吻痕其实是一种伤痕，它是皮肤青肿或血肿的表现。任何淤青都需要一定的时间痊愈，吻痕也是一样。[17]

方法 3 的 3:

掩盖吻痕

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1

穿高领毛衣或者衬衫。它们至少可以遮盖吻痕一两天。找一找那种可以完全遮住脖子的高领毛衣，或者试着把衬衫的领子立起来。[18]

衬衫领子可能不能完全遮盖吻痕，所以高领毛衣要更好一些。

你如果连续几天都穿着遮盖严实的衬衣，别人可能会起疑心。试着用衬衫遮盖一两天，之后再试试别的办法。

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2

用装饰品遮盖吻痕。用这个方法遮盖吻痕，既不失可爱，又能为你的着装画龙点睛。围巾、头巾，甚至是链式项链等比较粗的首饰都能帮你暂时遮住吻痕。 [19]

和用衣服遮盖吻痕一样，如果你连续几天都用装饰品遮住脖子，人们可能会起疑。尽量使用不同的装饰品，并且过了一两天后再试试别的方法。

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3

用头发遮盖吻痕。如果你是长头发，就可以用它遮住你的脖子。要用头发一整天遮住吻痕好像不太现实，但是它可以在关键时刻发挥作用。比如说，父母突然进到你的房间，你为了不让他们发现吻痕，可以立马把头发盖在吻痕上面。[20]

以Remove a Hickey Step 12为标题的

4

用绿色遮瑕膏遮住吻痕。吻痕一开始一般都是红色的。绿色遮瑕膏可以中和红色，从而淡化吻痕。[21]

在吻痕上涂抹遮瑕膏。不要担心用量过多。在遮盖吻痕的时候，用量多一点反而是好事。

使用适合你正常肤色的遮瑕膏。用化妆刷将和你肤色相近的遮瑕膏涂抹在绿色遮瑕膏上。

用化妆海绵轻轻地拍打遮瑕膏的边缘，让它与皮肤自然地融合。对着镜子检查一下，看看遮瑕是否自然，是否不易被人发现。

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5

如果吻痕变色了，用粉红色的遮瑕膏遮盖它。在治愈的过程中，吻痕通常会变成**，或略带一点绿色。如果吻痕变色了，改用粉色基调的遮瑕膏。它能更好地遮住吻痕。[22]用涂抹绿色遮瑕膏的方法涂抹新遮瑕膏。

小提示

吻痕和淤青都是血液淤积造成的，所以去除淤青的方法同样也适用于去除吻痕。

警告

有很多产品和治疗手段声称可以去除吻痕和淤青，但是你需谨慎使用。你要记住一点，当你的身体吸收掉淤积的血液后，吻痕和淤青自然会消失，而你是不能加速这个过程的。[23]服用未经验证的药物或者使用某些偏方，不仅不能快速去除吻痕，还可能带来其它副作用。

《文案变现》读书笔记

一、认识文案，不被忽悠

1文案是什么？不是什么？

文案不是段子

文案简称广告文案，是广告的一种表现形式，也是一种职业。

广义：指广告全部，包括广告策略、创意、、视频等表现形式。

狭义：广告作品中的文字部分（标题、副标题、活动主题等文字）

文案写手就是坐在键盘后的销售人员。——朱迪斯查尔斯（美国零售广告公司总裁）

判断一个内容是否是文案在于：是否有商业目的，在文案后面

文案工作的核心就是提高销量

2文案的三个核心目的

类似于谈恋爱，你得让你的女神或男神知道你，认识你，然后慢慢培养感情，最后他才会决定要不要与你确定关系。

①认知（认识我们、认识品牌、认识业务、知道我们）

让用户知道我们这个品牌，知道我们是做什么的，注重品牌名和广告语的广告属于这类。

②情感（信任我们）

解决信任问题，如何让客户认为我们的产品或服务好。一些感人广告，微**广告等属于这个阶段。

③行动（购买我们、参加活动、评论转发）

希望用户马上就要购买，或者马上参与活动，各大电商平台的活动海报等。

3两种文案的类型

① 品牌文案

a展示品牌形象及特点

案例：世界杯期间可口可乐，奥运会期间知乎的广告

b展示品牌精神

像耐克广告：奋进拼搏

阿迪达斯：无兄弟，不篮球  等

c带动品牌传播

会说：发生在我身边的这件事，你是不是也经历过？

共鸣的群体转发的冲动，如江小白的一些文案，在瓶子上

当你了解清楚文案的目的时，你可以从这三个方面入手

②销售文案

目的为让顾客购买的广告。

a明确的产品卖点

介绍产品卖点，给别人一个购买的理由。如：miumiu制造商出品，意大利进口皮料，239元起（卖点：大牌制造商，皮料意大利的，便宜）

遮瑕粉：轻薄遮瑕，服帖透气，点击购买

b立刻购买的理由

给顾客一个立即下单的理由，如：七夕节，爆款限时特价，814-818，立即开抢。

c明确的购买引导

“立刻下单”“立即购买”“满800减80”

如一款防嗮霜广告：“军训必备，爆款防晒清单”特点，”让你白白过夏天”购买理由“全场低至19元起”立即购买的理由

电商网站上的海报、商品文案详情、节日促销文案等基本上都是销售类文案。

写好文案，一定要先明确四点：说什么，对谁说，在哪说，怎么说。

①说什么：找到文案创作的目标

②对谁说：找到文案的沟通对象

③在哪说：找到文案的表现形式

④怎么说：找到文案的创作方法

好文案多交流，聊天

第二章 说什么：1个工具找准要说的点

1广告费尽心思却没有效果

案例：天猫上做幼儿服装生意的广告

两个小孩，logo，猫曰新启程，质守慢成长，

你知道这是什么广告吗？

点进去才知道这是做天然有机儿童服装的，并且在做300减60的活动

那么多买点，却看不出是做什么的，还要让用户猜猜猜！！！

禁忌：不要做别人看不懂的文案，用户没有时间跟你猜猜

2文案GPS，找准说的点

①明确说话的对象

写给谁看的，用户的性别、年龄、习惯、爱好等方面都要考虑。

②文案的变化结果

看到广告文案后，是要让用户改变品牌印象观，还是让用户立即购买；还是广告宣传让用户记住；还是危机公关

③ 从理性上信息传达

让你的目标群体知道哪些信息才会购买，说出买点，打动他们。

④从感性上情绪推动

有感性的触动，正向情绪：激动、喜悦、惊喜、信任等

负向情绪：恐惧、焦虑、愤怒等

带有情绪的文案容易被人记住

那家天然有机棉的店铺广告GPS目标大纲为：

不达目标的文案都是耍流氓

案例：网易严选的广告，给出严选的定义是好看好用

GPS大纲

广告中所有元素应该为目标服务

3买点那么多，，到底说哪个

办法：将所有买点列出来，按照用户关注度进行排序，考虑跟竞争对手的差别。

如：一个音箱买点有十多个，最后选出三个：造型复古、创始人故事、功能（蓝牙连接，播放时间长）

第三章对谁说：找准文案沟通的对象

目标人群工具

类型及关系人群特征参考选项

人群标签 性别、年龄、地域、教育水平、职业、收入情况、婚姻状况等

人群喜好 兴趣爱好、购物喜好、价值观

待满足需求 我们的商品或品牌能够满足人群哪些需求

与本品类关系 使用或购买该品类的频率

与本品牌关系 使用或购买该品牌的频率

对我们广告的印象 认不认识，有没有印象，知道是做什么的

别克昂科威SUV案例

2寻找需求

一是需求：找到那些人有此类商品的需求

二是现有顾客，找到有哪些人在买。调查问卷找到目标人群

3分析目标群体，找出文案切入点。

对商品、对目标群体足够熟悉，知道产品的优势、知道用户对我们的想法、顾虑，文案切入点就有了。

 

第四章 怎么说，三个方法找到文案写作方法

12个文案框架

①卖点+收益点：商品海报文案必备框架（更能引起人的注意）

买点：就是产品的优势、特点。

收益点：就是这个卖点能够带来的好处或价值。

如：前后2000万，拍照更清晰

  柔软轻盈，让双脚更舒适

  蒸搅一体，轻松做辅食

好文案，能直接进入大脑，不用过多思考。

注：买点更具体，用户更有感觉！卖点和收益点要有逻辑关系。

找到产品或服务的相关标签，再考虑运用，标签圈定精准用户，但也要考虑用户的关注点。

②痛点场景+解决方案  / 低门槛数字+解决效果（更能突出商品特色）

涂口红总沾杯好尴尬？这支口红24小时持久

（保险条款太复杂、看不懂，看清这五条就可以！）

先搞清楚买点，才能更好的找到痛点。

文案够具体，更能打动人。

低门槛数字+解决效果

如：0元学芭蕾：收获完美体态与高贵气质

每天一粒帮，你保持好状态

12件衣橱必备单品，搞定一周穿搭

7个网红面霜，找到最合适的那一款

数字运用一定要让人感受到不复杂

2两个文案框架让人忍不住转发的秘诀：表达想法（更能让人引起共鸣）

江小白酒：

其实喝酒对人来说，重要的不仅是陪你喝，更重要的是谁在家里等你

全联超市：

网易严选：

③人物代言或运用金句，是表达想法的很好方式。

4检验文案的四个标准：吸引注意、筛选用户、传达信息、吸引阅读。

①吸引注意：3秒内抓住眼球，否则白做。大脑会关联与自己相关的事物，所以要跟用户有关。分析目标群体就很重要。

②筛选用户：广告不要求所有人看到，而是让我们的目标群体看到。

③传达信息：让人一看到就知道说什么。“天猫双十一，全场5折”

④吸引阅读：看完标题就能吸引客户看下去。文案跟用户的关联度越高越好。

第五章 长软文、软广告如何写

14P文案公式： 描绘、承诺、证明、敦促

①描绘两个方法：a描述没有使用该产品时的痛苦

  b描述使用该产品后的美好心情。

②承诺：承诺我们能解决对方痛点

③证明：证明我们能兑现自己的承诺，从感性和理性层面。

④敦促：当对方想购买时，需要临门一脚，敦促对方做出购买行为。

步骤为：分析目标人群——确定文案目标——确定大纲内容

好文案（职业）要求的能力：

基本学习能力、运用文字的能力、营销能力、洞察人性的能力、创意能力、审美能力、

提升能力的三种方式：看书、上课、请教！

PFAS作为人造化学品，包含了PFOA （全氟辛酸），PFOS（全氟辛烷磺酰基化合物），PFBA（全氟丁酸）和PFBS（全氟丁基磺酸）等。最早的PFAS发明于20世纪30年代，是不粘防水涂料的主要成分。

PFAS可赋予产品防油、防水、防污和防泥污、耐化学品性和耐高温性、降低表面摩擦、获得表面活性，因此它过去得到广泛应用。

自 20 世纪 40 年代以来，PFAS 已在全球多个行业制造和使用，是饮用水和普通家用产品中常见的化学物质，如不粘炊具、去污剂和防水剂、油漆、清洁产品、化妆品、食品包装以及消防泡沫等。

生活中许多日用品中都含有PFAS。

比如不粘锅（涂层）、家用清洁剂、化妆品（粉底和遮瑕膏等）、便利贴、防尘防水的户外运动衫和运动鞋。

地毯、皮革、塑胶、橡胶、牙线、滑雪板、某些行业工人防护服也都含有PFAS。

这些东西被丢弃后，里面含有的PFAS就可能释放到空气、土壤和水中，进入环境，并长期存在。所以，垃圾填埋场和污水处理厂也是PFAS的一大来源。

PFAS在环境中广泛存在，且有重要的工业用途，我们在日常生活中面临着不可避免的PFAS暴露，这将带来哪些潜在的健康风险呢

PFAS主要与血清白蛋白、B载脂蛋白以及肝脏脂肪酸结合蛋白结合，从而广泛分布并积累于各类体液和组织器官中。90%的PFAS通过饮水、膳食和皮肤进入人体后，可造成多器官毒性。现有研究表明，PFAS在土壤、水体、大气等环境介质中广泛检出，生物可通过接触这些环境介质而暴露，并沿着食物链传播，在体内蓄积，产生一定的毒性效应，如神经毒性、内分泌毒性、免疫毒性、生殖发育毒性和致癌性(Fenton SE et alEnviron Toxicol Chem 2021)。

女性孕前PFOS暴露与育龄期女性月经不规律风险增加有关；PFAS与月经稀发风险增加显著相关；PFHxS既与目经而量过多显著负相关，也与月经过少呈正相关(Zhou et al,EHP,2017)

PFAS会破坏人体的生殖激素，并且与青春期延迟发作以及子宫内膜异位症和多囊卵巢综合征的风险增加有关。而这项研究中，研究人员分析了新加坡孕长期母婴研究（S-PRESTO）队列中382名参与者，根据血浆中PFAS的含量，将参与者分为4组。总体来讲，与其他PFAS相比，PFOS和PFOA的平均浓度最高，平均分别为249ng/ml和176ng/ml。

研究发现，在4组参与者中，血浆中PFAS含量每增加一层，生育率下降了大约5%-10%。在随访一年内，与血浆中PFAS含量最低的参与者相比，含量最高的人怀孕或分娩的可能性平均降低了大约30-40%。血浆中PFAS含量与活产之间的关联与临床妊娠的关联相似。

某些PFAS，例如全氟辛酸(PFOA)和全氟辛基磺酸(PFOS)，可非常持久地留存在人体中，并对人体健康产生负面影响。动物研究表明，全氟辛酸(PFOA)和全氟辛基磺酸(PFOS)可影响生殖和发育、肝脏和肾脏、以及免疫系统。这两种化学物质均引发了肿瘤。

少量的PFOA与PFOS虽不致命，但人若长期接触就有可能患上恶性疾病，如高胆固醇、溃疡性结肠炎、甲状腺疾病、睾丸癌、肾癌和妊娠高血压等。

美乎看看内容整理（加图版）

1 夏季来了,你防晒了吗   ---防晒7大必知知识

一、不要盲目追求产品的SPF值

    大多数皮肤科医生和专家都会推荐使用SPF值在30或以上的防晒产品，这样可以阻挡9633%以上UVB（中波紫外线）照射，所以很多人都认为SPF值越高的产品防晒功能越强，事实也的确如此。

但需要注意的是，SPF50比SPF30的防晒霜只多遮蔽了98%9633%=167%的UVB段的紫外线，但是SPF 50的产品含更多的防晒剂，而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的，这也是很多人用了SPF 50防晒霜后皮肤产品会过敏的原因。

对于东方人的皮肤，日常防护保养只要选择防晒系数SPF15左右的产品就可以，即使在光照强烈的夏季，SPF值30也已经足够了。完善的防晒措施不是一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失随时补充防晒品，才能达到最佳的防晒效果。

想美白先防UVA

很长时间以来，由于UVB的能量相对于UVA来说要大，所以人们只注意UVB段的防晒。但是近年的研究表明，UVA的穿透能力很强，能穿透玻璃、云层，甚至穿透一些夏日服装（夏季服装多是浅色和棉制，UVA可以穿透）至皮肤真皮层，对皮肤的伤害更大。

UVA 对皮肤的伤害不仅仅引起的是晒黑，还会引起皮肤中自由基含量增加，从而导致DNA损伤，加速引起皮肤老化，甚至导致皮肤癌。并且，UVA对皮肤的损伤是有累积性的。可见，UVA虽然能量不高，但危害力并不比UVB小。所以，从美白抗衰老及对皮肤累积性影响的危害角度来看，防UVA甚至比防UVB更重要。在化妆品科技较早发展的日本，很早就把PA值（防UVA能力）引入到了化妆产品中。

现在，在防晒产品中，我国和日本都使用PA值，PA+++是预防能力最高标识。所以，在防晒时尽量选择PA+++的产品，尽可能多预防UVA对皮肤的伤害。

三、最好提前30分钟涂抹

防晒霜一定要在出门前提前涂抹，原因在于防晒霜并不是在涂抹的瞬间就开始发挥其应有防晒的作用。

防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。而在皮肤上形成薄膜的时间，根据剂型的不同而有所差异，防晒乳液形成薄膜的时间最长，是因为小颗粒必须要聚结，不过其防晒效果最好；防晒油形成薄膜的时间稍快，相应的防晒效果也略差；蜡状和粉末状产品是最快的，但防晒效果也是最一般的。

四、涂抹时间有间隔

很多人都会用完保湿乳、身体乳后使用防晒产品，那么这样会不会影响防晒霜的SPF值，前者会不会溶解防晒产品的保护成分呢？这是一个很普遍的担忧，因为护肤产品里的某些成分确实被证实能与防晒产品发生反应。在一些情况下，这种作用是有益的，比如维生素C和维生素E可以减缓防晒产品的分解。但不建议将驱蚊产品和防晒产品混用，因为后者能增加皮肤对前者的有效成分DEET（驱蚊产品中的活性成分）的渗透性。

所以，最好不要将防晒产品和别的产品混用。正确使用防晒产品的方式是在每样产品之间留10～15分钟的间隔。如果将护肤产品和防晒产品同时使用，防晒产品可能会被稀释，发挥不了应有的作用。

防晒同时要抗氧化

紫外线辐射可使细胞产生活性氧和自由基，二者极不稳定，容易发生一系列的氧化连锁反应，所产生的某些氧化产物会对细胞造成伤害。而清除自由基的这一过程，就是抗氧化过程。目前，抗氧化产品中所使用的抗氧化剂种类众多，其中用于防晒产品中最为常见的是维生素和多酚。所以，在选择防晒品时，最好注意查看产品是否有抗氧化成分。

防晒产品也需卸妆

    卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲，普通的防晒产品不需要卸妆，用洗面奶即可以。彻底清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品，洗面奶难以洗净（洗完之后脸上仍然很滑腻），这种情况下就需要卸妆。卸妆之后要注意做好保湿，涂抹爽肤水、面霜。

七 、粉底不能代替防晒品

    粉底本身是不具有防晒功能的，即使它们有覆盖面部的成分，但并不是所有的粉底都含有可以吸收或者阻挡UV紫外线的成分——防晒剂。即使某些粉底含防晒剂，但这种保护作用有限，因为标签上的SPF值通常很低。而且手和颈部也是需要保护的地方，而粉底并不能涂在这些部位上。

此外，有些人经常纠结于先涂粉底液还是防晒霜，这要根据是着重于防晒还是更看重粉底液的化妆功能来决定。如果着重于防晒，可以先用粉底液，再使用防晒霜，但要等粉底液上脸后一段时间如15～20分钟再用，以便达到更好的防晒效果。但这样粉底液的效果可能会变差，因为防晒霜可能会影响妆容。

如果更看重粉底液的化妆功能，可以先涂防晒霜，然后再涂粉底液。同样，也需要等涂防晒产品一段时间成膜后再涂粉底液比较好，同时注意之后涂粉底液时，手法可以轻一些。

2 每天都要用到的乳液你用对了吗  

--- 乳液的正确使用方法

涂抹的顺序有先后

乳液并不是要同时涂抹全脸，而是皮肤哪个部分干燥就先涂抹哪里，如果在使用乳液前还没有涂抹眼霜，就应该先涂抹眼周，接着是两颊、嘴角两侧，这些部分先涂抹完后，再抹至全脸，如此干燥的部位就得到了双重护养。

涂抹时要用指腹的力量

你平时是用哪个部位来涂抹乳液呢手掌指尖都错了，其实只要用指腹的力量来涂抹即可。指腹的力量适中，而且不失弹性，在涂抹时也会觉得舒适。

三、从脸的中央轻轻向外按摩推开

涂乳液时要配合按摩动作，更利于皮肤的吸收。注意按摩手法，应该先从脸部的中央轻轻向外抹开，直到皮肤完全吸收完乳液为止。

不同肤质用不同乳液

乳液其实大多是为了干性皮肤设计的，但是也有些乳液会标注“清爽 型”，这说明它所含的油量是比较小的，更适合混合性或是油性皮肤使用。

早晚使用的乳液是不同的

由于皮肤早晚的状态不一，因此我们需要针对皮肤的状态来护理。白天使用的乳液要考虑到紫外线，因此建议选择含有uv防护功能的护肤乳；晚上则需要修复日间皮肤的损伤，因此建议使用美白、保湿修护功能的。

皮肤疲劳时可加大使用量

乳液的使用量通常来说不会超过化妆水的量，大量是1元钱硬币大小的即可，但若是皮肤的状态非常差，感觉到疲惫或是暗淡，可以给皮肤提供更多的水分和营养，可以加大乳液的使用量，让皮肤获得更多的营养和水分。

每天都要涂抹到颈部

    有些MM使用乳液只是用在面部皮肤即可，往往忽略颈部皮肤，其实颈部皮肤是相当薄弱的，油脂分泌量小，因此也会缺水或是油脂，建议在涂抹乳液时顾及一下颈部，不然有一天，颈部也会成为出卖你年龄的杀手。

3 从嘴里到脸上,这些东西不仅仅可以用来吃

-- 你不知道的护肤小常识

护肤小常识1：米饭团吸面部油脂

　日常生活中，总是有些我们注意不到的 美容护肤 的小方法。此处为各位美眉们推荐非常有效的可以帮助面部肌肤除去多余油脂的方法。

　将煮好的米饭揉成小团，在清洁干净面部肌肤之后，把米饭团在左右脸颊来回画圈，直至看到面部肌肤中的污垢和油脂已经被吸出为止，在油脂被吸出之后，米饭团也逐渐由白色变成了黑色，随后再用清水彻底清洁即可，再涂抹上护肤水，可以起到补水保湿的作用，加以轻柔的按摩，可以令肌肤顺畅呼吸，减少皱纹。此方法吸面部油脂非常有效哦!

护肤小常识2：啤酒洗脸更滋润

　在所有的美容护肤方法之中，美眉们很少会想到啤酒也具有美颜护肤之功效。没错，啤酒中含有锌元素和维生素B群，可以帮助改善皮肤老化的状态，帮助去除多余的脂肪，令皮肤更加滋润。

　美眉们可以这样用啤酒护肤：向温水中加入一杯新鲜的啤酒，然后直接用来洗脸，洗脸的过程中要加以轻柔的按摩;另外一种方法，也可以向温水中加入一杯新鲜的啤酒，然而，用毛巾沾湿，稍微拧干后敷在脸上，也是相当于做了一次滋润的啤酒 面膜 ，每晚洗脸的时候都做一次，再睡个香甜的美容觉，非常滋润!

护肤小常识3：维生素E去眼周纹

　在医学上，就有使用维生素E来护理眼部肌肤的治疗，而用维生素E来护肤可以帮助去除面部皱纹，尤其是眼部肌肤周围的皱纹，非常的有效。

将一粒维生素E胶囊剪开一个小口，然后一点点取出里面的液体，再轻轻的涂抹在眼部周围皱纹比较严重的地方，并加以轻轻的拍打，致其吸收，此方式不仅可以去除眼部周围肌肤的皱纹，还可以防止肌肤干燥粗糙，坚持使用，皱纹会逐渐消失，并且肌肤也会越来越嫩滑。

护肤小常识4：口香糖紧致面部肌肤

有人说，咀嚼口香糖会令面部肌肤皱纹滋生，实际上，有医学专家曾经做过这样的实验，每天咀嚼口香糖的人，面部皱纹居然会减少许多，且面色比以往还要红润。可见，咀嚼口香糖也是美容紧致肌肤的一大方法，由于牙齿在咀嚼东西的时候用力大，会增强面部细胞的新陈代谢，改善血液循环，便会紧致肌肤，皱纹也随之减少啦!

 

4 一步一步慢慢来!护肤你得这样做!!!

-- 正确护肤步骤知多少

洗脸： 白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。

使用爽肤水： 用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。

使用精华液： 先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

保湿： 根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦！

隔离： 取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸；扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

防晒： 防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是（15×10分钟=150分钟）也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

 

5 拥有性感迷人的嘴唇,从唇部护理开始

--- 如何选择合适的唇膏

   选择唇膏的色调，学问多着呢买唇膏前最好在镜前仔细观察自己的一张脸，要留意的有四大事项： 唇形、唇色、牙齿颜色、肤色 。

唇形不明显、过厚或过薄、上下唇的厚薄度相距过大，又或者左右极不对称，除了用唇线笔和遮瑕膏修正，最好是选用淡啡红一类对大部分东方人都“work”的自然色调。

因为长期使用唇膏，唇色难免偏向苍白或暗沉。买唇膏时除了要考虑遮盖力和持久性，亦要了解到同一种唇膏用在苍白的双唇上会较鲜色，用在暗哑的双唇上则会较哑色。而流行的浅啡唇膏，除非配合full makeup，否则在大部分东方人脸上都不会好看！

拥有皓白美齿当然不用费心，牙齿泛黄便要避免用冷色调如紫和桃红，也要放弃橙黄调唇膏。

肤色绝对占颜色选择的重要一环，偏黄的皮肤用的粉红、桃红都不会顺眼，偏黑的肤色则不可用过浅或过分鲜艳的唇膏。如果皮肤的颜色偏黄，就要选择暖色系列，尽可能避免使用粉红色调。粉红色的口红虽然好看，但偏黄的皮肤涂上它反而会显得皮肤蜡黄，不健康。而皮肤白皙的人，才适合粉红色系，涂上后会衬得肌肤白里透时。

6 护肤第一步：洗脸！可是你真的会洗脸吗？

--- 洗脸的注意事项

   1洗脸的次数：洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。

   2洗脸用的水：油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。

   3洗脸用的毛巾：洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉，正像有人所说的：洗脸本身也应是一种享受。

   4洗脸时手的动作：洗脸时手的动作方向基本上与后面要讲的按摩一样。它的要领是：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡。

 

7 千万不要再让它们伤害你的皮肤了

--- 清洗化妆品的小技巧

在化妆品柜台不敢试用小样，因为太多人试用会成为大量细菌的繁殖地。那么对于我们日常家里使用的化妆用品，也需要清洗一下用脏了的化妆品以及化妆工具!

NO1 粉末或膏状眼影，腮红，遮瑕膏

清洗工具： 化妆品清洁喷雾

化妆品清洁喷雾不同于纯酒精或一个简单的稀释版类似于水的酒精，无菌及安全，使出现纹理、干燥化妆品保持新鲜。

如何清洗：

STEP 1：在距离产品15cm的位置喷洒

STEP 2：喷完后放置10秒

NO2 口红，唇彩，睫毛膏，眼线笔，眉笔

清洗工具： 无纺布湿巾

如何清洁：

STEP 1：用干净湿巾擦拭你的口红，唇膏等，并从底部开始到顶端;

STEP 2：擦拭完放置10秒。

注意： 在每一次用过口红，唇彩，睫毛膏，眼线笔时都要及时用湿巾擦拭干净，就像我们每次吃完饭都要擦嘴一样。这样做会让你的妆容更干净，对皮肤也更安全，而且让妆容持续时间更长。

NO3 粉扑

清洗粉扑时先放上清洗剂，采用按压的方式轻轻将里面的脏东西挤出来，清洗过之后，不要用手拧，要用毛巾卷住挤干水分，然后在阴凉处彻底晾干。

NO4 化妆刷

在每次使用过后都将上面的化妆粉用纸巾擦拭干净，以免影响上妆效果。清洗时用专用清洗剂，或在温水里放少量洗发水，将化妆刷放在水中轻轻涮，之后要用护发素保养，完全洗净净后用毛巾卷住刷头将其水分拧干。想要刷子使用时间长一点，就要学会保养，一般情况下化妆刷只需3至6个月洗一次。

NO5 修眉工具

每次使用前后都要用酒精消毒，以免伤到肌肤时产生感染。

NO6 睫毛夹

两块跟睫毛接触的橡皮睫毛夹是最脏的，每次使用之后最好用棉纸擦拭，特别脏时用酒精棉擦干净即可。如果睫毛夹上的橡胶垫老化，出现裂纹或是有断裂的现象，就要马上更换新的橡胶垫，否则会夹断睫毛，给睫毛带来损害。

8 太神奇了！皮肤也有生物钟

--- 快给自己的护肤工作打造一个时间表吧！

不仅是人会有自己的生物钟，就连皮肤也会有自己的生物钟!

如果能利用好这些护肤关键时间节点，美容保养工作将会事半功倍!和美乎一起来看看这些不容错过的美容护肤关键节点。

11 ：00PM——5：00AM

你造吗这个时候是细胞生长和修复最旺盛滴，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右!肌肤对护肤品的吸收力也特别强，可以说是最佳美容护肤时间。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。

6 ：00AM——7：00AM

肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降——最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

8 ：00AM——12：00AM

这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。

1：00PM——3：00PM

此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

4 ：00PM——7：00PM

随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。

7 ：00PM——8：00PM

“魔性时间带”前的一段时间，习惯在睡前才洗澡、卸妆保养的人，请尽量在8点前卸妆，先进行简单的保湿工作，把肌肤伤害停损回档，睡前再进行深层修护!对于极度干燥的缺水肌，可以用精华液叠加法达到集中保湿的效果然后再搓热双手，用加温的方式令精华吸收。

8 ：00PM——11：00PM

这个时间段被称为“魔性时间带”，也是肌肤防御力最脆弱的时间段。在这个时候护肤，肌肤并不能最大限度吸收有效成分，效果当然会大打折扣!而且皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护肤。

9 不要再让残妆继续摧残你的肌肤了！

--- 美乎教你完美卸妆术

化妆已经成为现在社交的一种基本礼仪,妆后的卸妆就成为一天不可或缺的护肤环节,卸妆油怎么用,怎样才能有效而不伤肌肤地进行卸妆,从挑选产品到使用方法都有讲究。

卸妆除了选择一款合适的卸妆油外，知道卸妆油怎么用，懂得卸妆的步骤和注意事项同样重要，美乎和大家一起来学习卸妆油怎么用吧。

PART 1 ：注意用量

首先要注意用量是否正确，通常建议卸妆油的鸭嘴按压三下的量是可以完整包裹肌肤表面的污垢和彩妆，达到彻底卸妆效果的用量。不要过量使用卸妆产品，过度清洁有可能造成皮肤过敏或者发炎。

PART 2 ：按摩卸妆

按摩可以加强卸妆效果，但是需要注意的是，按摩时间不要超过2分钟，否则反而会给肌肤带来伤害。卸妆手法要注意，避免过度摩擦。洗面的时候一定要打出充分的泡沫来进行清洁，这时厚厚的泡沫就相当于一层垫子，避免手的摩擦伤害到脆弱的肌肤，而洁肤也是一样的道理，适量的按摩会加强卸妆效果，但是过量的按摩就只能适得其反了。

PART 3 ：卸妆产品的选择

脸上不同部位应使用不同的卸妆产品。懒美眉如果实在觉得麻烦，建议只选择两种卸妆产品即可：可以卸掉睫毛和唇彩的眼唇卸妆液以及常规卸妆产品。特别要注意的是，用常规卸妆产品去卸眼妆是不可取的。因为一旦卸妆油进入眼睛，会对眼睛内部产生刺激，乳化之后还会有雾蒙蒙的感觉。眼唇卸妆液是水油分离的，温和不刺激。

春天早晚温差大，空气干燥，抗病能力减弱，日晒后的肌肤显得更加脆弱，不适合使用刺激过大的洁颜产品;另外，这些分泌更多的汗液、油脂，与彩妆混合，更易堵塞毛孔，产生各种肌肤问题，卸妆洁面时更要注意深层清洁，避免污垢在毛孔残留。

PART 4 ：温水冲洗

　卸妆完毕之后一定要用温水冲洗干净，因为这样才能使角质层的污垢更好地得到清洁，乳化也能更加彻底。之后可以用冷水进行洁面，达到收缩毛孔的效果，也能加速肌肤血液循环。

PART 5 ：选择洁颜产品

　另外，选择含有护肤成分的专业卸妆洁颜类产品，例如卸妆洁面二合一的洁颜油，帮助深层洁净肌肤的同时，还可以避免后续再使用洗面奶造成过度清洗，其中护肤成分在洁颜时有助于呵护肌肤。

净肤棉的使用方法 ：

干式净肤棉集清洁、卸妆、爽肤、滋润、按摩于一体，可以一“布”到位地清洁肌肤。

步骤1：用少量的水湿润完全展开的净肤棉。

步骤2：用手揉搓净肤棉，使之产生泡沫。

步骤3：用净肤棉网面温柔清洁面部。

步骤4：用手或冲洗后的净肤棉配合清水洗净面部。

贴心提示：

　卸妆完毕，应使用性质温和的洗面奶洗脸，然后再用爽肤水对肌肤做最后的清洁，以及平衡肌肤的PH值。在选用产品时，最好使用同一品牌的系列产品。

10 如何让你的肌肤告别月球表面

--- 快速祛痘，分阶段护理不留痕

 痘痘是最常见的肌肤问题，成因有很多种，但痘痘形成的最直接原因，几乎与毛囊开口过度角化、油脂分泌过多、细菌增生以及毛囊发炎四个要素脱不了关系。要找到去痘最有效的方法，必须分清长痘的3个阶段。

痘痘初期阶段

粉刺算是痘痘形成的最初阶段。粉刺形成的原因主要是因肌肤皮脂腺分泌过多油脂，再加上细胞代谢不良，过多的老废角质堆积于毛孔，这些多余油脂与没有正常代谢的老废角质粘合，进而阻塞毛孔，形成粉刺。

解决方案： 控油+去角质

要预防粉刺的生成，基本上就必须同时从“控油”及“去角质”两方面着手，让毛囊不受阻塞。除了平日保养多注重脸部的清洁步骤，使用控油保养品调节油脂分泌外，也要注意“控油”却勿过度“清洁”，此阶段最常用的处理方式便是使用果酸、水杨酸、A酸类等产品帮助老废角质去除，改善肌肤出油状况。

丘疹、脓疱、发炎阶段

粉刺若是没有适当的清除，则有机会造成细菌增生、发炎，进而形成丘疹及脓疱。丘疹外观看来平坦突起，触摸起来硬硬的，里面不含液体;脓疱则是呈隆起状，内含混浊的胶液，周围可能伴随发炎、红肿现象，浅的脓疱在结痂愈合后，不易留疤痕，较深的脓疱则可能会形成溃疡，甚至留下凹洞或疤痕。

解决方案1：抑制痘菌扩散

　如果痘痘因细菌增生而形成丘疹，甚至是红肿发炎的囊肿型、群聚型痘痘，则要尽量缩短其发炎时间并抑制痘痘生成媒介扩散。

解决方案2：抗发炎

专家表示，当痘痘进入发炎红肿的阶段，除了尽量避免挤压它，医生通常会开立抗生素制剂、口服A酸或是打消痘针处理，以缩短整个发炎期;有些皮肤状况较好的人，甚至会自己慢慢代谢掉，硬硬的囊肿会逐渐退散。

疤痕阶段

脸上的丘疹及脓疱，处理不当极可能会留下疤痕。通常痘疤分为两种类型：一是色素沉淀的疤痕，时间一久就会慢慢代谢掉;另一种疤痕则是因发炎程度较为严重，或处理不当而产生的凹洞。

解决方案： 美白淡疤+医美祛疤

　色素沉淀的疤痕平均3-6个月就会消失，也可以辅以美白产品或进行美白疗程，加速其淡化代谢。目前针对凹洞型的痘疤，主流方式是利用无伤口的飞梭雷射刺激肌肤底层胶原蛋白往上增长、填补凹洞，而传统的方式则是利用雷射磨皮。

1

换个发型。额头、眼睛周围或脖子上有疤痕？不妨换个刚好能遮盖它们的发型。留意时尚博客介绍的发型，或是咨询发型师，让他建议既适合你，又能掩盖疤痕的发型。

以Cover up Scars Step 2为标题的

2

穿不同的衣服。尤其是如果疤痕在手或脚上，选择穿可以轻松遮盖它们的衣服。

以Cover up Scars Step 3为标题的

3

穿戴首饰。如果手或手腕上有疤痕，解决方法很简单，只要戴个首饰就可以了。手表、手镯或戒指都能轻易遮盖疤痕，你还可以享受收集首饰的乐趣。

虎年新春版雅诗兰黛小棕瓶免税版是第几代呢？让我们一起来揭晓答案吧！在回答之前，我想强调一下，我会以真诚的语气来回答，避免重复输出标题，并且尽量用通俗易懂的词语，希望能给您一个满意的答案。

让我们来直接回答这个问题，虎年新春版雅诗兰黛小棕瓶免税版是第四代产品。这款产品经过了几代的改进与创新，为我们呈现出了更好的护肤效果和用户体验。

接下来，让我们从多个角度来探讨一下这款产品的特点和优势。虎年新春版雅诗兰黛小棕瓶免税版在保持了传统产品功效基础上进行了升级和改良。它采用了更加高端先进的配方和技术，在滋润肌肤的还能有效修复肌肤问题，提亮肤色，减少细纹等。这使得它成为很多消费者钟爱和好评的原因之一。

虎年新春版雅诗兰黛小棕瓶免税版在产品研发过程中，严格控制了成分的安全性和有效性。它采用了一系列经过科学验证和临床测试的成分，如透明质酸、胶原蛋白等，这些成分都具有良好的保湿和修复功效，能够帮助肌肤恢复弹性和光泽。

虎年新春版雅诗兰黛小棕瓶免税版在使用体验上也非常出色。它的质地轻盈细腻，容易被肌肤吸收，并且不油腻不粘腻，即便是在寒冷的冬季使用也不会给肌肤增加负担。它还具有持久的保湿效果，能够长时间滋润肌肤，让肌肤焕发明亮健康之美。

我想向大家推荐一款与虎年新春版雅诗兰黛小棕瓶免税版相辅相成的产品——蜜能眼霜。据皮肤主任介绍，这款眼霜是目前市面上效果最好的产品之一，深受消费者喜爱和好评。它能够有效改善眼部肌肤干燥、细纹、黑眼圈等问题，让双眼焕发迷人光彩。

虎年新春版雅诗兰黛小棕瓶免税版是第四代产品，通过多代的改进和创新，它为我们提供了更出色的护肤效果和使用体验。如果您想要拥有更好的护肤效果，我强烈推荐您尝试蜜能眼霜，相信它会给您带来满意的结果。希望我的回答对您有所帮助！

男人化妆步骤

01

洁面：

跟女性化妆一样，男性朋友化妆的第一步也需要洁面，可根据自身的皮肤属性选择合适的洗面奶。

02

剃须：

跟女性朋友不一样的是，男性朋友有胡须，这就需要男士们多一个剃须的环节。

03

涂抹水乳：

男士们也需要好好呵护自己的皮肤，可根据自己的肤质选择合适的水乳、精华液、面膜等，保养好皮肤可以让自己看上去更年轻，也更有魅力。

04

涂抹隔离霜：

涂抹隔离的目的并不仅仅是与彩妆进行隔离，同时也能控油，还能有效防止空气中尘埃、紫外线、辐射等对皮肤的伤害。

05

上底妆：

跟女性朋友们追求白嫩有所不同，男士的底妆只需要均匀肤色、遮瑕即可，选择适合自己肤色的粉底液即可。

06

遮瑕棒：

底妆遮瑕的能力有限，男士们由于工作压力大，常常需要熬夜，这会导致黑眼圈的发生，使用遮瑕棒涂抹黑眼圈的位置即可，遮瑕棒也可涂抹于痘痘、瘢痕处。

07

定妆：

涂抹蜜粉即可固定妆容。

08

修眉：

可用修眉刀修理杂乱的眉毛，也可用眉笔针对自身的特点画出适合自己的眉形。

09

涂抹防晒霜：

防晒不仅仅是为了防止晒黑，更重要的是使肌肤免受紫外线的伤害。