雪菊的作用与功效

雪菊的作用与功效

为什么很多人喜欢喝雪菊茶？显然是因为雪菊茶好喝，而且雪菊的作用与功效比较多，毕竟大多数人他们喝茶并不只是为了消遣，也希望能看到养生的效果和目的。那么，到底雪菊的作用体现在哪一些具体的方面？

雪菊的作用与功效

在分享雪菊功效与作用之前，大家一定要先对雪菊这种植物有一个具体了解。雪菊的生产环境主要是在我国的高原地区，就是常年有积雪的地方，它的生产环境里污染是比较少的，而且经过成分分析结果显示，雪菊中含有着比较丰富的有益成分，所以如果平时都用雪菊来泡茶喝的话，能有效降低人体的血压，而且还可以达到明目、润肠的作用。特别是经过系统的调查结果显示，如果身体哪个部位出现了围堵，坚持喝雪菊茶的话，还可以很好的通经络。

通过分析大家也都知道了雪菊的作用与功效是比较多的。关于食用方式，除了可以用雪菊来泡茶之外，现在也有很多人会将雪菊跟白米搭配在一起煮粥来吃，如此搭配不但能让粥的味道变得比较好，而且也可以达到养生的作用，因为它将雪菊的价值最大化保留了下来。

　　雪菊是一种非常好的植物,在我们的日常的生活中人们也是非常喜爱吃它的。下面由我为大家介绍雪菊的功效与作用，希望能帮到你。

雪菊的功效与作用

雪菊的功效以及作用是非常的多的，人们也是极其喜爱雪菊的，下面就为大家详细的介绍一下雪菊的功效与作用

药用

根据长期实验研究说明。

　　1、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用;

2、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂TG的含量。

雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇

各家论述

《新华本草纲要》：全草：味甘，性平。有清热解毒、化溼的功能。用于急、慢性痢疾，目赤肿痛、溼热痢、痢疾等。

美容效果

一、淡斑祛痘

可能大家广为所知的淡斑祛痘产品大多数都是由绿豆、抹茶原料制成的。然而据《本草纲目》记载，野生雪菊综合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。

二、美白养颜

昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。

三、滋润肌肤

昆仑雪菊中的氨基酸成分有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据有关试验结果，证实氨基酸的润肤效果要比维生素E强18倍。常见的昆仑雪菊美容护肤品有昆仑雪菊洗面奶、昆仑雪菊面膜等，它们都利用了昆仑雪菊的美容效果，具有安全、 性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

食用雪菊的好处

一：降三高

雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响;对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显著的效果。雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂TG的含量。

二：养颜减肥

雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高

雪菊可帮助排除体内垃圾，饮用雪菊有利于养颜美容，让面板更加细嫩，缩小毛孔，排除毒素，减肥瘦身。

三：抗菌消炎

雪菊性凉，有疏风清热、健脑明目、解毒消肿等功效。并且雪菊对金**葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用，因此对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

四：改善心脑血管疾病

雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量、增加心肌供氧量、促进血液回圈、保护缺血心肌的正常生理功能。能够有效改善心脑血管的回圈，对心脑血管疾病有缓解作用。

雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分

五：清肝明目

菊具有益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。现代长期对着电脑的上班族由于过度用眼，缺乏运动，饮酒过度容易造成肝部损伤，雪菊用能够对肝脏有一定的清理和保护作用，缓解视觉疲劳，对肝脏疾病和眼部疾病有一定的缓解作用。

六：提高睡眠质量

长期饮用雪雏菊常常失眠效果也是很好。

七：雪菊有营养心肌的作用

野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

雪菊的食用方法

1、一般饮用者日常保健、失眠、减肥美容等：每天1-2克，每次可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

2、预防及调节三高：每天2-4克，每壶可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止。

3、高血压、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次茶壶容量以250毫升为例。通常在连续饮用雪菊一个月左右，三高症状即有显著改善。

4、由于其具有降血压的特点，建议根据自己的体质，血压使用。

5、搭配使用：昆仑雪菊2克，黑枸杞5-10克开水冲泡，代茶饮用。滋补功效：清肝明目，降脂降压。

6、失眠者：每天开水泡上3到5克，对经常失眠者效果特别好。

失眠者：每天开水泡上3到5克雪菊，对经常失眠者效果特别好

1、调节三高。野菊花内脂、苦味素、挥发油、维生素A及维生素B1等，有明显的降压作用，对金**葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用。

2、营养心肌。野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

3、抗菌消炎。野菊花水提物及水蒸气蒸馏法提取的蓝绿色挥发油对多种致病菌、病毒有杀灭或抑制活性，水提取物对金**葡萄球菌、痢疾杆菌、大肠埃希菌、伤寒杆菌等的抑制活性强于挥发油；并有抗炎、抗氧化、镇痛活性。

全草味甘，性平。有清热解毒、化湿的功能。用于急、慢性痢疾，目赤肿痛、湿热痢、痢疾等。

1调节三高

雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

2保健

雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。

3排毒养颜

由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

4改善睡眠质量

长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

5抗菌消炎

中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

扩展资料

雪菊的存储

雪菊真空保存最佳。容器保存以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶为最佳。其次宜用铁听、木盒、竹盒等，其中竹盒不宜在干燥的北方使用。塑料袋、纸盒最次。保存茶叶的容器要干燥、洁净、不得有异味。

雪菊的食用方法

多选用低硬度的矿泉水，水温以煮沸后立即冲泡为宜；茶具的选择透明的玻璃杯或壶为最佳，以观汤色，汤色呈红色时即可饮用，并可续水多次而味道不减。

1、一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1-2克，每次可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

2、预防及调节三高：每天2-4克，每壶可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止。

3、高血压、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例)。通常在连续饮用雪菊一个月左右，三高症状即有显著改善。

4、由于其具有降血压的特点，建议根据自己的体质，血压使用。

5、搭配使用：昆仑雪菊2克，黑枸杞5-10克开水冲泡，代茶饮用。滋补功效：清肝明目，降脂降压。

6、失眠者：每天开水泡上3到5克，对经常失眠者效果特别好。

-雪菊

参考资料来源：-雪菊茶

  雪菊不是很多人所理解的，它的选择不能随心所欲地进行，否则对身体没有好处，在选择雪菊时，我们必须首先了解它，这样我们在使用它时，就会知道如何执行，这样才能对身体有很好的保护，雪菊的效果和功能以及食物的方法呢还有很多方面。

  雪菊和食用方法的作用和功效

  雪菊全草味甜，性平，具有清热解毒除溼的功效，用于急、慢性痢疾、眼部肿痛、溼热痢疾、痢疾等。

  雪菊具有较高的降血脂、软化血管、清除体内垃圾的功效，能达到人体体液平衡，主要对冠心病、高脂血症、糖尿病有特殊作用。

  雪菊具有清肝养眼、补肝补阴、美容养颜、润肠、排便等功效。

  昆仑雪菊具有清除体内垃圾的功效，有益于减肥、解毒、滋润面部。

  长期饮用昆仑菊花对经常失眠的人也有很好的效果。

  根据中医的说法，野菊花清凉清风，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉痛等有明显疗效，因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒、慢性肠炎等功效。

  雪菊最好在真空中保存，锡瓶、瓷瓶和彩色玻璃瓶是最好的容器。其次，应使用铁听、木箱、竹盒等，其中最重要的是塑料袋和纸箱，存放茶叶的容器应是干燥、干净和无气味的。

  雪菊的食用方法

  选用低硬度矿泉水，煮熟后立即煮沸;茶具选用透明玻璃或水壶为佳，观察汤色，汤色为红色饮用，可续水多次而不减味。雪菊汤的颜色是琥珀红色，是现在唯一的红汤菊花花茶，不仅有淡淡的药用香味，而且还有上等红茶的味道，气味芬芳，入口连续，背甜醇厚，味道非凡。

  每天1-2克，每次可泡5-6次，或直至颜色基本消退。如果你饭后饮用，对那些经常失眠的人会有更好的效果。每天2-4克，每锅可泡5-6次，直至颜色基本消退。每天4至6克，可以用雪菊花代替茶长时间饮用。如果你用茶壶喝，每壶2克菊花可以煮4-5次(茶壶容量为250毫升)。通常在连续饮用菊花一个月左右时，三种症状都有明显改善。

  昆仑菊花含有菊花醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等活性成分，其水提物对心血管系统有明显的保护作用，能增加心输出量，增加心肌供氧，保护缺血心肌的正常生理功能。

  雪菊是新疆高寒地区昆仑山的一种蛇毒菊花，其功效是清热解毒、消溼、除风、清热，雪菊的作用是治疗急慢性痢疾、肿胀痛、溼热痢疾、高血压、高脂血症、高血糖。

中药里面有很多花茶都是比较常见的，也是比较常用的，比如菊花就是一种有很好的清热作用的花茶，而菊花其实是有很多种类型，而雪菊就是其中的一种，可能很多人都用过雪菊。那么，一般雪菊都有哪些具体的功效与作用以及药用价值呢？

1、雪菊是什么

雪菊又名两色金鸡菊，原产自美国中北部、非洲南部以及夏威夷群岛等地，日前分布于世界各地，雪菊广泛分布于我国新疆和田地区，海拔3000m以上的昆仑山北麓一带较多。近年，云南楚雄地区也引进雪菊品种，由于对雪菊成分的分析仍处于实验室研究阶段，云南雪菊还未很好地走向市场。雪菊是药食两用植物，又是许多保健食品的原料，含有多种药理成分，已成为营养学家、药理学家以及养生专家研究的热点。国内外对雪菊的研究卞要集中在黄酮、生物碱、挥发性油、有机酸、皂井、氨基酸等方面，分析方法主要有色谱、质谱色谱联用技术、超临界苯取、柱层析法等。

2、雪菊的五大特点

（1）生长环境特殊：正宗的野生昆仑雪菊生长在昆仑山脉北麓海拔3000米雪线的部分地区，花期短暂，每年八月，雪菊只绽放一次。

（2）采摘艰难产量小：昆仑雪菊生长在高海拔无人生活的地方，有些甚至生长在峭壁上，采摘非常艰难，必须人工采摘，由于雪菊花期极短，产量很小。

（3）独特的药用功效：昆仑雪菊含有对人体有益的18种氨基酸及15种微量元素，对高血压、高血脂、高血糖、冠心病等具有特殊疗效，并有杀菌、消炎、减肥、预防感冒和慢性肠炎的功效，对于失眠也有相当好的调理作用。

（4）神奇的色香味：既有淡淡的药香，又有陈年普洱的色泽和醇厚，还有一种非常特殊的绵长的甘甜。

（5）适应性广的高雅礼物：雪菊适应人群广泛且产品包装规格灵活多样。

3、雪菊的功效作用

中医认为：昆仑雪菊性凉，有疏风清热、健脑明目、解毒消肿等功效。并且雪菊对金**葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用，因此对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，需要与琼珍灵芝搭配服用，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。

1、雪菊有调节三高的作用：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾。

2、雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。

3、雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

4、雪菊有改善睡眠质量的作用：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

5、雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。中国吃网菜谱大全提醒，其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

6、雪菊有抗菌消炎的作用：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

常饮雪菊茶，有神奇的降三高作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。

4、雪菊的药用价值

1、雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响；对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显着的效果。

2、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用，最好与琼珍灵芝搭配服用；

3、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。中国吃网养生专家表示，服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。

5、适宜人群

(1)三高患者

天然的营养保健植物昆仑雪菊对于高血脂、血糖及血压方面上都有特殊的调节作用。

(2)上班族

对于经常面对电脑的上班族们来说货，经常饮雪菊茶可以清肝明目对于眼睛疲劳有一定的缓解作用。

(3)亚健康人群

尤其是商务人事应酬上比较多。经常喝酒吸烟等，可以饮雪菊茶来当中护肝的辅助饮品。

(4)老年人

老年人饮雪菊茶可以帮助活化血管，减少动脉的硬化，达到预防三高的风险。

(5)女性群体

经常饮雪菊可以帮助代谢的加快，去除体内的垃圾。达到美容养颜的作用。

6、雪菊怎么泡

(1)雪菊薄荷

主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。

材料：野生雪菊花、薄荷各3克。

功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。

(2)绿豆雪菊花茶

材料：野生雪菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：清火排毒、嫩肤养颜。

(3)雪菊枸杞茶

材料：雪菊5-10克、枸杞10-20粒，用开水冲泡。

功效：清热解毒、活血化瘀、和胃健脾，对治i疗和预防三高，消脂瘦身有特效。

(4)雪菊黄芪茶

材料：雪菊5-10克，黄芪3-5克，用开水冲泡。

功效：补气补血，清热解毒，清肝明目。

(5)雪菊降压用法

预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克，每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止（方法同上），也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。

7、具体的功效

1、降低三高

雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响。对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显着的效果。野生雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管的作用。

2、淡斑祛痘

可能大家广为所知的淡斑祛痘产品大多数都是由绿豆、抹茶原料制成的。然而据《本草纲目》记载，野生雪菊综合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。

3、美白养颜

昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。

4、补充身体营养

昆仑雪菊中含有多种有益物质，例如菊醇、菊内酯、氨基酸以及多种微量元素等。这些有益成分对于人体有很好地补益作用。

5、抗菌消炎

雪菊性凉，有疏风清热、健脑明目、解毒消肿等功效。并且雪菊对金**葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用，因此对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

6、改善心脑血管疾病

雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量、增加心肌供氧量、促进血液循环、保护缺血心肌的正常生理功能。能够有效改善心脑血管的循环，对心脑血管疾病有缓解作用。

7、清肝明目

菊具有益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。现代长期对着电脑的上班族由于过度用眼，缺乏运动，饮酒过度容易造成肝部损伤，雪菊用能够对肝脏有一定的清理和保护作用，缓解视觉疲劳，对肝脏疾病和眼部疾病有一定的缓解作用。