这个就是要看自己的头皮情况了，如果是属于特别油的头皮的话，那可以每天都用，如果就是一点点油的话，那就可以隔天使用。
如果头不怎么油的话就没必要每天都用了，因为头皮跟脸皮也是一样的，天天洗的话，也会存在过度清洁的现象，那么就很有可能损伤你的头皮，就可能会出现头皮问题
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。 缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽易折断。 缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
建议： 1选择滋养修护型的洗发护发产品 比如潘婷时光损伤修护系列。 2平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。 a、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 b、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 c、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、黑芝麻、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 3不要过度频繁地使用电吹风，这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上，有利于毛发的保护，维持其光泽；尽量少烫染头发。 4梳头的方法：梳子要选择宽齿的。避免使用塑料梳子产生的静电。
去屑的方法很多，可以试用下列几法去除头皮屑。
1、正确的洗头方式
这是避免与去除头皮屑的重要环节，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净。
洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，以干净利落地除去头屑。
2、陈醋
取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，去屑止痒效果极佳，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
3、洋葱
将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。
4、啤酒
先用啤酒将头发打湿，15分钟后再用水冲洗，最后用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少，且无副作用。
务实、严谨、精确 祛痘——净颜修护系列
1、清净无痕祛痘膏
方名治粉刺方，此方出自《太平圣惠方》
组成密陀僧、乳香、白僵蚕、腻粉、杏仁各一两。
功效汇聚古法多种中草植物，精心配制，清净面部粉刺，污浊不洁之物，淡化痕迹，让痘痘褪去，持久擦拭本品，面洁光滑，肤色干净。
2、莹肌祛痘 洁面慕丝
方名莹肌如玉散，此方出自《普济方》 组成皂角三斤，糯米一斤，绿豆、楮实子、白及、白丁香、缩砂、升麻各半两， 甘松七钱，三赖子三钱。 功效汇聚古法多种中草植物，精心配制洁面新法，洗净沉积的浊质、垢腻，洗后面滑、润泽，清透。肤若出水芙蓉般清澈。
3、玉容古方本草面膜
方名千金翼澡豆方，此方出自《千金翼方》
组成丁香、沉香、青木香、钟乳粉、真珠、玉屑、蜀水花、木瓜花、桃花各三两，茉莉花、梨花、李花、红莲花、樱桃花、旋覆花、白蜀葵花各四两，麝香一铢，大豆末七合。
功效治面黑不净。数日后令其面如玉，光净润泽，斑点粉刺皆除。
4、玉容古皂
方名肥皂方，此方出自《鲁府禁方》
组成角子糯肥皂一斤十二两、真排草（如铁线者佳）一两五钱、绿升麻四两、白芨五钱、楮实子二两半、白芷五钱、砂仁（带壳）五钱、糯米半升、绿豆五钱、天花粉五钱、白丁香二钱半、杏仁一两五钱、猪胰子五个、甘菊花五钱、红枣肉一两五钱、零陵香五钱、大片脑三钱、藿香三钱、广木香三钱、宫粉一两半、梅桂七钱、南桂花一两半。
功效汇聚古法多种中草植物，制成皂块，每日用其洗面，可帮助肌肤洗净垢腻，净面色，润肌驻颜，持久使用，肌肤风韵不减，如少女般白嫩。
5、玉雪冰泉露
积雪草—有助于解决皮肤松弛现象，能促进皮肤水分的吸收和真皮层胶原蛋白的形成。
薰衣草—“百草之王”,具有锁水、控油、再生、修复、去疤痕等功效。
金盏花—蕴含维生素A和C，更有丰富的胡萝卜素、番茄烃、苹果酸等，补水又防御敏感，同时能收紧肌肤，淡化痘印。
制 法：以现代先进的制药萃取技术从以上植物中提取天然有效的成分配制而成，又称“调理霜”
功效丝缎般细致的水感，层层渗透至肌肤，多效活水精华凝聚于冰泉露，赋予肌肤无瑕润泽，卓越的高保湿，调整肌肤纹理至平滑状态，缔造富有玉雪般冰肌。 1、褪黑祛黄七白膏
方名七白挺子膏，此方出自《太平圣惠方》
组成白芷、白蔹、白术各一两，白附子、白茯苓、细辛各三两，白及半两。
功效汇聚古法多种中草植物精心炮制，让面部浮云散去，淡化隐藏在肌肤内的色素、瑕疵，持久擦拭本品，肤若凝脂，净色无瑕。
2、冰肌净白洁面慕丝
方名皇后洗面药，此方出自《御药院方》
组成川穹，细辛，藁本、白附子、藿香、冬瓜子、沉香、土瓜根、广苓苓各一两，白檀，甘松、白及、吴白芷、白茯苓、杜苓苓各二两，白蔹一两半，白术、生栗子第二皮各半两，楮桃半斤，炒阿胶、皂角末各十二两，脑子二钱半，糯米粉一斤半，丝瓜四个。
功效汇聚古法多种中草植物，天然植物洁面泡泡，洗净面部垢腻，洗后面滑、润泽，清透。持久用本品洁面，有养颜、净瑕之美肤功效。
3、千金焕白精华
方名千金涂面方，此方出自《千金要方》
组成黄芪、白术、白蔹、萎蕤、土瓜根、商陆、蜀水花、鹰屎白各一两，防风一两半，白芷，细辛、青木香、芎穷、白附子、杏仁各二两。
4、白璧无瑕玉容乳
方名鹿角散，此方出自《千金要方》
组成鹿角长一握，牛乳三升，杏仁二七枚，芎，细辛，天门冬、白芷、白附子、白术、白蔹、酥各三两。
功效汇聚古法多种中草植物，配以浓郁乳液，濡养肌肤，与精华或膏同用，面色粉嫩、洁白如玉，持久擦拭本品，面如桃花，滑似童颜。
5、玉容古方本草面膜
方名千金翼澡豆方，此方出自《千金翼方》 1、焦点褪黑玉屑膏
方名玉屑面膏，此方出自《千金要方》
组成玉屑、芎穷、土瓜根、萎蕤、桃仁、白附子、白芷、冬瓜仁、木兰、辛夷、商陆各一两，麝香、防风各半两、菟丝子、藁本、青木香、白僵蚕、当归、黄芪、藿香、细辛各十八铢，猪胰三具，鹰屎白、蜀水花各一合，白犬脂、鹅脂、熊脂、猪脂肪各一升。
功效汇聚古法多种中草植物，精心配制，让面部星星点点浊质散去，祛斑 淡化乌色，面色洁净，持久擦拭本品，玉色清透，娇润洁白。
2、冰肌净白洁面慕丝
方名皇后洗面药，此方出自《御药院方》
3、千金焕白精华
方名千金涂面方，此方出自《千金要方》
功效汇聚古法多种中草植物，萃取其精华，秘制精炼，与膏同用起到内润外养，以养净白，玉容无瑕，持久擦拭本品，面如童颜，悦容如雪。
4、白璧无瑕玉容乳
方名鹿角散，此方出自《千金要方》
组成鹿角长一握，牛乳三升，杏仁二七枚，芎，细辛，天门冬、白芷、白附子、白术、白蔹、酥各三两。
5、玉容古方本草面膜
方名千金翼澡豆方，此方出自《千金翼方》
功效有清垢腻，净面容，持久用本品敷面，肤净如玉，面容光泽细嫩。 1、平皱减龄定年膏 方名定年方，此方出自《太平圣惠方》 组成白术五两，白芨，细辛，白附子，防风，白帆，当归，乐本，白茯苓，白石脂，土瓜根，蕤仁，萎蕤各二两，白玉屑半斤，琥珀末，珍珠末，钟乳粉各半两。 功效：汇聚古法多种中草植物，精心配制，祛皱 令人面光润，面容红润悦泽，持久擦拭本品，具有减缓衰老，面似童颜。
2、平皱祛袋眼精华
方名千金面膏。此方出自《千金要方》
组成青木香，白附子、芎穷、白蜡、零陵香、香附子、白芷各二两，茯苓、甘松各一两，炼羊髓一升半。
功效汇聚古法多种中草植物，萃取其精华，秘制精炼，令眼部皱纹淡化，收紧眼袋，持久擦拭本品，逆转媚眸，瞳话再现。
3、玉容古方睡眠面膜
方名白附子膏方，此方出自《外台秘要》
组成白附子、青木香、丁香、商陆根、密陀僧各一两，细辛、羊脂、金牙石各三两，酥半升，酒三升。
功效有悦泽容颜、净色无瑕，持久使用本品，触肤若水般柔润，还原细白。
4、赋活能量水
洋甘菊—结合了抗敏、保湿锁水、收缩毛孔等多重效果，给予脆弱易敏感的肌肤绝佳呵护。
薰衣草—“百草之王”,具有锁水、控油、再生、修护、淡化痕迹等功效。
金盏花—补水又抗敏感，同时能收紧肌肤，淡化痘印。
功效一瓶蕴含丰富的高机能量精华水，结合高浓度秘制植物原液，并以液态方式补给肌肤，肌底多重修护，赋予新生玉颜。
5、提亮修容隔离霜
灵 芝—有非常好的活化肌肤，抗衰老作用，同时具有美白、保湿的双重效果。
覆盆子—抵抗阳光对肌肤的伤害，抗自由基能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍，覆盆子提取物对美白肌肤有较好效果。
芦 荟—有明显的活肤和抗衰老功效，可以减少肌肤油光和增加皮肤柔润度，降低晒伤、晒黑，对肌肤保湿的作用。
功效富含灵芝、覆盆子等多种植物精华，隔离外界环境对肌肤的影响，修护稚嫩，丝滑中透出粉嫩，妆容润贴自然，肌肤亮泽无暇。 瓷白绽现 天丝面膜
彻夜倾注滋养，肌肤重焕活力一觉醒来，邂逅最完美的自己
根源滋养卓效修复，触肌间，重启“气色引擎”
提高肌肤因环境压力而日渐下降的自然抵御力
每周2片用量 强抗氧 深排浊 重焕健康光彩
植物成分：玉米仁提取物：（玉米含有丰富的卵磷脂、是非常好的抗衰老成分、并对机体有着强效的抗癌功效、深层保湿肌肤、抵制光老化等功效卓越）
香橙果提取物：（作用：柔化角质、促进表皮细胞新陈代谢、改善麦拉淋色素排出、预防色斑）
薄荷叶油：（作用：疏热解毒、消炎杀菌、）
黄瓜果提取物：（作用：解毒消肿，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，其分子小到可以深入毛孔深层，深层清洁，舒缓肌肤，增强细胞自身的免疫力，超强锁水能力保护肌肤水分不被污垢带走）
桑树皮提取物：（作用：重点美白肌肤、预防色斑）
玫瑰茄花提取物：（作用：食品原料、含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、是肌肤不可缺少的养分、玫瑰茄花同时具有很好的抗癌功效）
产品功效：提高肌肤细胞活力、去除基底色素沉着、清除自由基对肌肤内部的侵害、抵抗光氧化、增强肌肤柔润感，使肌肤白润通透。 1、娇花凝脂 玉手膜
美白—促进自身胶原蛋白再生能力
保湿—嫩白肌肤提高自身锁水能力
去皱—科学焕肤完美蜕皮嫩手重生
锁水—强化美肌巩固修护特效润白
紧致—享受和脸一样的待遇
成分揭秘：植物成分：玫瑰花提取物（美白、去色素、同时具有保湿滋润等功效）
甜菜碱（属于化学合成天然物，强烈的吸湿能力）
白柳皮提取物：（去除肌肤老化角质、促进细胞更新、调理皮肤生理活力、细腻 皮肤、还原肌肤免疫力、抗菌消炎、抑制黑色素）
地黄根：（补水滋润、光滑肌肤）
印度楝叶提取物（光滑肌肤、补水滋润）
黄芪提取物：（增强机体免疫功能、护肝、抗衰老、抗刺激、和较为广泛的抗真菌作用）鱼腥草提取物（抑制真菌、增加细胞活力）
野大豆提取物（增强肌肤弹力、强化弹力细胞、去除肌肤老化物质）
木瓜蛋白酶（有着非常好嫩白的功效，帮助肌肤提高代谢力，保湿滋润）
产品功效：去除肌肤老化角质、嫩白柔软肌肤、促进细胞更新、调理皮肤透明感，提高肌肤弹性，解决肌肤干燥粗糙。
2、香含秋露 玉足膜
1、深度滋润 快速润白蕴含牛乳精华，能够发挥滋养肌肤的功效，同时为脚部补充水分，快速亮白肌肤，令脚部细致柔滑。
2、加速新陈代谢 分解老化角质
富含天然水解蛋白及去角质成分，快速分解厚皮组织，加速新陈代谢，令积聚已久的硬皮老茧脱落，焕白肌肤，展现柔光亮白的美足
快速抗菌 解决脚部毒素问题
脚是人们的第二心脏 ，养人先护足，香含秋露玉足膜蕴含天然美肤成分，能够快速有效去除足部久积的毒素和湿气。攻克各类脚部问题，加速血液循环，令美足健康舒爽
地黄根：（补水滋润、光滑肌肤）
印度楝叶提取物（光滑肌肤、补水滋润）
鱼腥草提取物（抑制真菌、增加细胞活力）
产品功效：去除肌肤老化角质、嫩白柔软肌肤、促进细胞更新、调理皮肤生理活力，提高肌肤弹性
3、产品特色
（1）、药用级别浓度和精纯度的产品成分，经由尖端导入，保证肌肤几近百分百吸收率的同时，避免刺激和低于百万分之一的致敏率。（2）、产品配方精准，不会引起任何排异反应及暗疮、红肿、脂肪粒等状况。
（3）、绝不含激素及违禁成分，不会产生毒副作用和依赖性，安全指数达9999%
（4）、是日常的家用高效保养品，也可做为医学美容的术后护理。
（5）、每种产品上市前，均严格经过2-3年的临床医学皮肤测试及配方校对，以保证产品的高效性和安全性。
（6）、产品按照欧洲药品GMP质量标准和ISO9002质量认证及英国劳氏标准生产。
（7）、遵循环保守则，践行低碳公约，所有产品均不含对人体和环境不利的成分。
问题一：喝什么茶可以去油啊？ 要说去脂普洱最理想，而且普洱茶对身体还有不可思议的作用，从许多方面对身体健康都有极大的影响。有利无害，适当饮用强身健体，且对内分泌及循环都有好的作用。
问题二：喝什么茶最解油腻？ 1、绿茶
解油腻最简单直接的就是清饮绿茶，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，可以抵御脂肪与火气的双重打击。
2、黑茶
吃腻了喝黑茶也是一个不错的选择，黑茶具有去油脂，抑制脂肪的作用，黑茶还能在这寒冷的季节为您暖胃暖身。
3、山楂油切茶
准备山楂9克，绿茶包1个，山楂绿茶包加500ml热水，焖泡5分钟后饮用。山楂油切茶山楂行气消食、降脂，绿茶清热、去油解腻。
4、柠檬茶
把柠檬切片榨出柠檬汁，再用温水冲调，后加入适量蜂蜜。柠檬茶可以消脂肪、助消化，而且还能美白肌肤。
问题三：去油，减肥喝什么茶 配方一：
材料：黄芪二钱、山楂三钱、何首乌二钱、茯苓二钱、桑叶一钱、决明子五钱、玫瑰花二钱、甘草一钱。
功效：消脂去油，减轻体重。
对象：本方是大众化的瘦身茶，口感佳，适合因为肥胖而心情郁闷的胖哥胖妹饮用。
配方二：
材料：山楂三钱、决明子五钱、荷叶一钱、泽泻二钱、菊花一钱、何首乌三钱、丹参三钱、绿茶叶一至二钱。
功效：消脂去油，抑制食欲，减轻体重。
对象：一般体质的人都适用，尤其适合久坐少动、循环不良的人。
配方三：
材料：大黄五分、枳实三钱、乌梅二钱，白术三钱、甘草二钱、绿茶叶一至二钱。
功效：消脂去油，润肠通便，清热泻火，减轻体重。
对象：本帖口味较重，适合肥胖兼有便秘、火气大的人短期使用。
问题四：喝什么去油 芹菜，苹果汁
问题五：喝什么茶可以去油，吃得太油腻了， 当然是生茶了
问题六：脸上特别油，听人说喝茶能控油，是真的吗？要喝什么茶呢？求大神推荐啊 茶叶里的茶多酚确实有一定的平衡油脂的作用，但是光靠喝茶作用不大的，像茶颜，这个主要成分就是茶，其中的日本煎茶面膜好像就有控油的作用，当然还有其他一些植物呢，边敷面膜边喝它自带的煎茶，比你光喝茶要好得多。
问题七：喝什么茶可以去除肚子里的油，感觉长肚子了，怎么去油？有没有温性茶可以去油，不要绿茶。 实际减肥消脂的利器就是绿茶，既然你不要绿茶，那就只能喝点普洱或者红茶啦！
问题八：喝什么茶叶去油脂 乌龙茶的功效就是去油解腻，如果说要效果比较明显一点的就选特浓乌龙。茶多酚含量较高，去油解腻效果佳、
问题九：秋天喝什么茶去火、去油、去痘？ 祛痘的15个良好习惯
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮肤。如茉莉花 ，菊花，玫瑰或者茶叶也可以亥
15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮．
问题十：喝什么茶最清肠？ 绿茶和大多数茶叶都是凉的 楼主可能跟我一样不太适合喝凉的,我都喝武夷岩茶
红茶暖胃是比较有名的,特别适合女生喝;武夷山正山小种红茶可以搅拌蜂蜜和牛奶喝可以问问周围的女生就应该知道其大名鼎鼎
如果是男生推荐武夷岩茶,武夷岩茶算是难得的温性茶叶
茶叶界泰斗陈椽在《茶叶商品学》一书中所指出的“武夷岩茶温而不寒，提神健胃，消食下气，祛痰治喘，利尿消毒，明目益思，抗癌防癌，降脂降压，降胆固醇，减肥美容”。
茶叶水可以美容 －－每晚用洗面奶洗过后再用淡淡绿茶水泼脸数次。有助油性皮肤的调理。此外，茶叶更有你意想不到的美白功能呢，其实那是因为茶叶内含有丰富的叶绿素可以使皮肤变为中性，坚持下试试看哦， 二个星期就看得见效果哦，不过茶水当然要用新鲜的茶叶去冲泡哦。茶叶的七大美容功效 饮茶好处多，美容功效也是数不过来。不过，闻到有先后，术业有专攻，诸多的功效中，明确了最突出显著的是哪几种，才能够对症下药。下面，我们就来看看茶叶最值一提的几种美容功效吧。1、去头屑 就像广告语说的，“我的梦中情人要有一头乌黑亮丽的长发”、乌黑亮丽的长发，是女性永远的追求。茶叶以其含有植物性精华，能够起到去屑的作用。用茶叶，茶树中提取的精华配制而成的洗发水，以能够有效去屑而又不含对人体有害的ZDT成分而受到一致好评。所以要有乌黑亮丽的头发，茶叶是一个不错的选择哦!2、明目 拥有一对如水般透澈的眼睛是许多女性的梦想。眼睛是心灵的窗户，更是能调动脸部表情的器官，而茶叶中丰富的维生素C，能够降低眼睛晶体的混浊度，助您获得一对明亮的双眼，不仅如此，据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28、6％；无饮茶习惯的则占71、4％。美容之余，还有防治眼病的好处，饮茶，何乐而不为呢？3、抗氧化 抗氧化是美容过程里一件很重要的事情。削了皮的苹果暴露在空气里一段时间以后就会发黄，如果不想皮肤和苹果一样，可是要做好抗氧化的工作呢。茶叶含有的五百多种化学成分中，多酚类占了20％～35％。茶多酚经过氧化后会形成茶色素，其单体为茶红素、茶黄素和茶褐素。 经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗氧化作用，它可以诱导体内抗氧化活性，还能中断或阻止脂质过氧化，清除超氧化物自由基和羟自由基。所以常常饮茶，等于也顺便做了抗氧化的工作。4、控油 肌肤粗糙，毛孔变大，脸上冒出小痘痘，这些肌肤顽症，都跟脸部出油分不开。茶叶里的单宁酸，在控油上功效大可一提，而且它与常用的收敛剂不同，单宁酸是从根本上解决毛孔出油问题的，而不是简单的“拧紧开关”。因此，单宁酸带来的副作用也小得多，收敛效果也更明显。倘若您想解决出油、毛孔、痘痘的问题，茶叶可是您的不二选择呢。5、美白 身为黄种人的我们，总是在孜孜不倦地追求美白，白一点，再白一点，女性对白的要求是没有止境的。然而身边随时可见的茶，您是否忽视了它的美白功效呢？茶叶里除了大名鼎鼎无人不知的维生素C之外，还有身为抗氧化剂的茶多酚，它可还原黑色素中间体，抑制黑色素的产生，并且还能直接作用于黑色素，使色素褪色，从而美白皮肤。6、祛脂 虽然说是环肥燕瘦，可是当下的女性，还是最推崇骨感美。减肥产品数不胜数，不过最天然，最常用的茶叶，是否为您所忽略呢？全发酵茶在发酵过程中产生了一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。而半发酵茶中饱含铁、钙等矿物质，含有促进消化和分解脂肪的成分，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 因此，不管您中意什么口味的茶叶，只要适时适量地饮用，一定会达到瘦身的效果，这可是比减肥药，健身房更经济有效的方法！7、排毒 排毒是茶叶最原始的功能，神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。不过在古代，排毒还没有被纳入美容的范畴，所以这一功能也没有被大肆宣传过。不过若是不注意排毒，毒素在体内堆积，很容易造成有内而外的一系列问题。造成面色发黄，脸上长痘这些表面问题的根源，就是体内毒素的堆积。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、尼克酸。氨基酸以及多种营养物质，能够清利头目、消暑解渴。而茶叶中富含的茶多酚，可以清除活性氧自由基，起到了良好的排毒功效。我国民间有句老话:"当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张:春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 秋饮青茶
秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之"秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有"青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。
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