维生素b6一天一次早上吃还是晚上吃

午饭后服用最好

维生素b6很容易从尿液中排出，一般建议在餐后摄取，与食物一起易于吸收满足身体所需。

午饭后服用维生素b6效果最好。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素B族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。

服用维生素b6注意事项

1、不宜应用大剂量维生素B6用以治疗未经证实有效的疾病。

2、对诊断的干扰：尿胆原试验呈假阳性。

3、必须按推荐剂量服用，不可超量服用，用药3周后应停药。

4、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。

5、如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

6、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

7、本品性状发生改变时禁止使用。

8、请将本品放在儿童不能接触的地方。

9、儿童必须在成人监护下使用。

10、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

维生素b6适应症

1、抢救异烟肼中毒：用法为每服1g异烟肼可缓慢静注维生素B61g。如不知中毒量，可缓慢静注维生素B65g，历时3～5min，不佳时可间隔5～20min重复注射直至抽搐停止、意识恢复为止。维生素B6用量不足是抢救失败的主要原因。

2、治疗贫血：维生素B6为δ-氨基-γ酮戊酸合成酶的辅酶，而此酶为合成血红蛋白的限速酶，故其可用于预防贫血的辅助治疗。

3、治疗白细胞减少症：维生素B6参与氨基酸和脂肪的代谢，刺激白细胞生成，因而可用于治疗白细胞减少症。通常每日口服30～60mg，也可用维生素B650～100mg加入5%葡萄糖溶液20ml静注。

4、治疗智力发育：迟滞本病的病因之一是基因发生突变，DNA分子上氨基酸的排列改变，使遗传信息的传递发生障碍，引起酶的活性缺陷或减弱，导致各种代谢障碍。维生素B6能参与氨基酸的代谢和代谢酶的转化，有纠正各种代谢异常的作用。据临床观察，智力发育迟滞者，服用维生素B6每1个月为1疗程，休息1周后进行第2疗程，第2～4个疗程后，智力得到明显的改善。

5、治疗口腔溃疡：维生素B6100mg/次，3次/d口服或100mg加入5%GS20ml中静注，一般3～4天即愈。

6、治疗动脉硬化及血栓栓塞性疾病：维生素B6可促进亚油酸变成花生四烯酸，而后者与胆固醇结合成的酯易于转运代谢和排泄。另外，维生素B 6还能抑制血小板的功能和纤维蛋白的形成，故可降低胆固醇和防止血栓形成。用法为50mg/d肌注。

一般来说，成年人每天需要补充12毫克维生素B6。这相当于6个鸡翅，或3个鸡腿，或3个鸡蛋，或4块带鱼。　维生素B6在肉类，尤其是动物肝脏当中的含量特别丰富。其次是各种豆子，还有蛋类，坚果中的葵花籽、核桃等。哈密瓜、甜瓜、山楂、麦芽、麦胚中也含有维生素B6。

供你参考。

商品名称 维生素B6片

剂型 片剂

性状 本品为白色片。

适应症 1适用用于维生素B6缺乏(维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂)的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。2全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。3治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。4白细胞减少症。

用法用量 口服：1成人：（1）维生素B6依赖综合征：开始一日30～600mg，维持量一日50mg，终生服用。（2）维生素B6缺乏症：一日10～20mg，共3周，以后一日2～3mg，持续数周。（3）先天性代谢障碍病(胱硫醚尿症、高草酸尿症、高胱氨酸尿症、黄嘌呤酸尿症)：每日100～500mg。（4）药物引起维生素B6缺少：①预防，一日10～50mg(使用青霉胺时)，或一日100～300mg(使用环丝氨酸、乙硫异烟胺或异烟肼时)；②治疗，一日50～200mg，共3周，然后一日25～100mg。（5）遗传性铁粒幼细胞贫

不良反应 维生素B6在肾功能正常时几乎不产生毒性。若每天服用200mg，持续30天以上，曾报道可产生维生素B6依赖综合征。每日应用2～6g，持续几个月，可引起严重神经感觉异常，进行性步态不稳至足麻木、手不灵活，停药后可缓解，但仍软弱无力。

禁忌 尚不明确。

注意事项 1必须按推荐剂量服用，不可超量服用，用药3周后应停药。2孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。3如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。4对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。5本品性状发生改变时禁止使用。6请将本品放在儿童不能接触的地方。7儿童必须在成人监护下使用。8如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

儿童用药 尚不明确。

药理毒理 本品为维生素类药。维生素B6在红细胞内转化为磷酸吡哆醛，作为辅酶对蛋白质、碳水化合物、脂类的各种代谢功能起作用。维生素B6还参与色胺酸转化成烟酸或5-羟色胺。

药代动力学 主要在空肠吸收。维生素B6与血浆蛋白不结合，磷酸吡哆醛与血浆蛋白结合完全。半衰期(t1/2)长达15～20天。肝内代谢，经肾脏排泄。可经

维生素b6的功效与作用及服用量

维生素b6的功效与作用及服用量，维生素b6是人体不可缺少的营养物质，维生素b6是维护免疫功能的正常作用的关键元素，今天为大家分享的内容是维生素b6的功效与作用及服用量。

维生素b6的功效与作用及服用量

维生素b6的功效与作用

1、预防婴儿抽筋

某些奶粉经过高温处理之后,维生素B6会被破坏,宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。

2、美发

维生素B6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白头发长出。

3、回乳

产后的妈妈们可以适量的补充维生素B6，因为服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。,而且没有副作用。

4、治疗妊娠糖尿病

孕妇易缺乏维生素B6而引起色氨酸代谢异常,产生黄尿酸-胰岛素复合物,后者的降糖作用减半,故致妊娠糖尿病。

5、平喘

在我们日常生活中婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状,而注射维生素B6可以有效的治疗婴儿平喘。

6、预防癌症

最新研究表明,维生素b6进入人体以后能够变成辅酶,它在蛋白质代谢过程中起重非常重要的作用。如过体内缺乏维生素b6,就会损害细胞和影响身体的免疫能力,从而诱发癌症。

7、治疗痤疮

维生素B6还用于治皮肤病,例如:痤疮,酒渣鼻,脂溢性湿疹,皱皮病等。而且维生素B6软膏可以用于痤疮的辅助治疗,有利于痤疮的油脂代谢,痤疮,主要是体内雄性激素水平增加导致毛囊皮脂腺分泌皮脂增加堵塞毛孔后办法痤疮丙酸杆菌等感染引起的炎症反应。所以维生素B6对于皮肤是管用的。

维生素b6的用法用量

维生素b6的正确的用法为口服，具体的用量如下：

1、成人：

(1)维生素B6依赖综合征：开始一日30～600mg，维持量一日50mg，可终生服用。

(2)维生素B6缺乏症：一日10～20mg，共3周，以后一日2～3mg，持续数周。

(3)先天性代谢障碍病(胱硫醚尿症、高草酸尿症、高胱氨酸尿症、黄嘌呤酸尿症)：每日100～500mg。

(4)药物引起维生素B6缺少：

①预防：一日10～50mg(使用青霉胺时)，或一日100～300mg(使用环丝氨酸、乙硫异烟胺或异烟肼时)。

②治疗：一日50～200mg，共3周，然后一日25～100mg。

(5)遗传性铁粒幼细胞贫血：一日200～600mg，共1～2月，然后一日30～50mg，终生应用。(6)酒精中毒：一日50mg。

2、儿童：

(1)维生素B6依赖综合征：婴儿维持量，一日2～10mg，终生应用，1岁以上小儿用量同成人。

(2)维生素B6缺乏症：一日2、5～10mg，共3周，然后一日2～5mg，持续数周。

什么人需要补充维生素 B6

1、老年人：老年人极易患慢性消耗性疾病或是肠道吸收障碍，容易缺乏维生素 B6，会出现贫血、抵抗力下降等征兆。建议每天补充 50 毫克的维生素 B6，以增强自身的免疫功能。

2、有经前症候群的女性：每日摄取 50～250 毫克的维生素 B6，可有效舒缓女性经期前紧张、焦虑、情绪起伏大、忧郁、乳房胀痛等症状。

3、吸烟者：吸烟会降低人体对维生素 B6 的利用率，容易造成体内维生素 B6 的缺乏，最好可以适量补充。

4、酗酒者：由于酒精会减损人体内维生素 B6 的含量，导致体内维生素 B6 含量过低，建议每天应补充摄取 15～20 毫克的维生素 B6。

5、饮食中蛋白质比例偏高者：因维生素 B6 会帮助分解蛋白质，可将过多的`蛋白质转化为人体所需的养分，避免在体内积累过多而引起慢性疾病，所以，此类人群要多摄取维生素 B6。

6、孕妇及哺乳妇女：建议每日摄取 30 毫克的维生素 B6，可以减轻手脚水肿、指关节疼痛的症状。

7、心脏病患者：维生素 B6 对维护心脏健康有一定的帮助，可降低心脏病发作的概率。

8、服避孕药丸的妇女：服用口服避孕药会使血液中的维生素 B6 含量偏低，故需适当补充。而长期口服避孕药也会加快色氨酸的代谢率，使维生素 B6 的需求量增加。

9、过敏的人：维生素 B6 能帮助产生抗体，可增强皮肤的抗过敏能力。

您好！

这个维生素b6片不是治疗贫血的，是治疗怀孕后的恶心呕吐，如果你反应的不严重，就无需服用。维生素B6片，常规服法是，每次20毫克，每天3次，医生告诉您一次吃2片，每天吃3次是正确的，不会吃超量，维生素B6是水溶性维生素，即使吃超量了也不会在体内蓄积。

感谢您关注问病网，祝您健康！