抗过敏的水果蔬菜有哪些

抗过敏的水果蔬菜有：

1、苹果：色泽美艳，芳香脆甜，是大众普遍喜爱的水果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等。中医认为，苹果性平，味甘酸，入肺、脾二经，有补心润肺，生津解毒，益气和胃醒酒平肝的神效。

2、杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

3、橘子：味甘酸，性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等

4、柚子：含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。

5、柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

6、猕猴桃：猕猴桃是百搭的好水果，适用于各类肌肤。只要将猕猴桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下，就能让猕猴桃发挥保养肌肤、防止老化的作用。美容佳品不能遗漏哦。

7、荔枝：荔枝算是排毒养颜的理想之选。它能够促进身体毒素排出、细胞的合成，对于细嫩皮肤有不错的效果。

8、白菜：大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，而白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

9、油菜：油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者，据专家测定，油菜中含多种营养素，其中所含的维生素C比大白菜高1倍多。 油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。

人民网-皮肤过敏吃果蔬要谨慎 可多吃9种水果

六种天然抗过敏的食物

　六种天然抗过敏的食物 ，在生活上过敏体制的人是很容易生病的，经常生病对人体的健康还有体质都有一定的损害，过敏严重可能还会危机到生命。一起来看看关于六种天然抗过敏的食物 的相关知识文章吧。

六种天然抗过敏的食物 1

　 1、洋葱

　洋葱是我们餐桌上常见的食物，具有丰富的营养物质，但是大家知道吗洋葱还有抑制炎症和过敏的作用，洋葱中含有至少三种抗炎的化学成分，还含有一种叫做槲皮素的物质，可以抑制组织胺的活动，缓解哮喘过敏症状。

　 2、蜂蜜

　我们日常食用的蜂蜜也有一定的抗过敏的功效，因为蜂蜜中含有微量的蜂毒和一定量的花粉，蜂毒对于支气管哮喘等过敏性疾病有一定的治疗作用，而经常食用花粉会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

　 3、洋甘菊

　洋甘菊有是一种有着良好的消炎舒敏美容功效的食品，有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用，日常用来泡茶可以有效缓解发炎症状和皮肤瘙痒症状。

　 4、生姜

　生姜是我们家庭常用的调味品，食用药用功效都很高，具有很好的消炎功效，生姜含有的姜辣素，有助于增强人体免疫力，预防多种疾病，还能缓解花粉过敏导致的呼吸道症状。

　 5、西兰花

　西兰花中含有一种叫做莱菔硫烷的化合物，可以促进呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用，减少花粉、灰尘等进入呼吸道产生的`不良作用，降低过敏性鼻炎和哮喘的发作，所以日常多食用西兰花，可以有效减轻过敏症状。

　 6、苹果

　苹果是我们常吃的一种水果，含有丰富的维生素，不仅食用价值高，还有一定的药用功效，美国的一项研究表明，苹果中的维生素可以预防哮喘和过敏，过敏患者在一定时间内摄取定量的苹果果胶，能降低人体血液内导致过敏的组胺浓度，从而达到抗过敏的效果。

六种天然抗过敏的食物 2

　 1、生姜

　生姜当中的维生素C和镁等矿物质非常丰富，可以起到消炎、缓解肌肉和关节炎症的效果，生姜中还含有抗氧化剂姜辣素，在平时如果适当喝一些姜茶有助于缓解普通感冒症状，也可缓解因为花粉引起的呼吸道过敏症状，有助于增强人体免疫力。

　 2、红枣

　红枣不仅能够补血养血，同时含有丰富的环磷酸腺苷这种抗过敏物质，在人体内能够阻止过敏反应的发生。因此，如果本身有过敏症状的患者，在平时生活中可以经常服用红枣。

　 3、蜂蜜

　蜂蜜营养成分非常高，同时因为蜂蜜中含有蜂毒和适量花粉粒，每天喝一勺蜂蜜就可以帮助防治季节性过敏症状，包括伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等。

　 4、金针菇

　金针菇当中的营养物质，可以帮助身体排除有害的重金属离子和代谢出的毒素和废物，同时还能够增强机体活力。研究发现金针菇菌柄中含有一种特殊的蛋白，对过敏体质的患者来说，可以抑制湿疹、哮喘、鼻炎等过敏性病症。

　 5、西红柿

　西红柿当中的胡萝卜素、维生素C茄红素等营养物质非常丰富，可以起到抗菌消炎的功效，对皮肤健康非常有好处。

　 6、葡萄

　专家指出，葡萄肉、葡萄皮、葡萄籽等等，都是较好的美肌食品，尤其是葡萄籽中的前青华素，可以帮助缓解皮肤过敏、气喘、花粉热等过敏性症状症状，可以起到很高的抗氧化和抗过敏功能。

六种天然抗过敏的食物 3

　 1、苹果

　美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以夏天当皮肤过敏的时候，我们可以通过自制面膜让缓解皮肤过敏。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

　 2、荔枝

　荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　 3、柠檬

　堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

　 4、猕猴桃

　将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

　 5 洋葱和大蒜。

　含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。

　 6、杏桃

　有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

　　给大家介绍一些最常见的具有抗过敏特性的中药：

　　1、荆芥：有发汗解表，宣毒透疹，和血止血作用，用于风疹痒疹、疹出不透、疮疡等。与防风配伍时为祛风止痒方剂的基础，可用于风疹、皮肤瘙痒等证，常与蛇床子、土茯苓、蝉蜕等配合使用。本品可促使皮肤血液循环加强，有轻微的解热镇痛作用。可促进皮肤感染性疾病的愈合与病损组织的吸收。

　　2、白芷：有祛风解表，透毛窍、通鼻窍，散寒止痛，燥湿解毒作用。善治头面皮肤之风，外用可治疗皮肤瘙痒症。本品可减少支气管分泌、扩张冠状动脉；能促进被破坏组织的吸收，对慢性溃疡、皮肤炎症有促进吸收或促进其化脓的作用；有止血作用，用其治疗鼻窦炎、慢性鼻炎有较好的疗效。

　　3、薄荷：有散风解表、行气解郁、祛风止痒、透斑疹作用。可用于皮肤瘙痒、风疹等证。与蝉蜕为临床常用药对之一，用于一般风疹、麻疹后的皮肤瘙痒，亦能改善老年性皮肤瘙痒及牛皮癣瘙痒症状。

　　4、蝉蜕：有疏散风热，解表透疹，祛风止惊作用。近代研究认为，蝉蜕可降低反射性肌紧张反应、降低横纹肌的紧张性，对神经节有轻度阻断作用。

　　5、甘草：有清热解毒、调和药性、祛痰止咳作用，并能健脾和中、缓急止痛。本品对人体作用广泛，所含之甘草素在体内水解为甘草次酸，有类似肾上腺皮质激素和盐皮质激素的抑制炎症、抗过敏作用。有中枢性镇咳作用，对支气管黏膜有保护作用。

　　6、黄芪：有补益脾土、固表止汗、托疮生肌等作用。能改善疮疡组织的血液循环，促进病变组织的吸收或化脓。

　　7、茵陈：有清热利湿、利胆退黄、祛风作用。亦能发散肌肤邪热而祛风止痒，用于风湿凝聚肌肤之瘾疹、皮肤瘙痒等。与荷叶配伍可治疗皮肤瘙痒、湿疹、痒疹等。

　　8、艾叶：有温经止血、散寒止痛作用。所含艾叶油有止咳平喘去痰作用。煎洗可治疗皮肤湿疹、瘙痒、疥疮等。

　　9、金银花：有清热解毒、抗炎作用，能控制炎症的渗出和炎性增生，能促进白细胞的吞噬功能，对多种化脓性球菌有抑制作用，可治皮肤感染。

　　10、黄柏：有清热燥湿、泻火解毒、滋阴降火作用。与苍术配伍用于疮疡肿毒、湿疹、痒疹等症。与滑石研末外用，是治疗湿疮、湿疹通剂。

抗敏感原因：

抗敏牙膏中含有包括乙酸锶、磷酸钾和一些钙化合物等这些功效成分，这些 成分可以生成不溶性物质、封堵牙本质小管，以达到抗敏 目的。钾盐在生成不溶性物质的同时，还可通过降低牙髓神经纤维末梢的兴奋性，来缓解牙本质过敏症状。

舒适达使用突破性NovaMin技术，在刷牙时NovaMin与水 或唾液发生，在牙齿表面形成钙磷复合物并沉积修复牙小 管。这个新的修复层能够为牙齿提高坚实保护，抵御冷热酸甜等食物及刷牙等刺激。

牙本质敏感或牙齿敏感是常见的口腔问题，它是由于一些常见问题而逐渐发生的，例如牙龈萎缩和牙釉质磨蚀。大多数有牙齿敏感的人介于20岁到50岁之间。当牙齿内层较软的牙本质裸露时，就开始发生牙齿过敏。牙本质位于牙釉质和牙龈的下方。    

显微镜下，可以看到牙本质许多小孔样结构，通向牙齿的中心。一旦牙本质裸露，外部诱因（例如冷的饮料）就会刺激牙齿内部的神经，导致牙齿敏感特征性的短暂刺痛。

扩展资料：

防牙齿敏感方法：

1、养成良好的口腔卫生习惯。包括正确的刷牙、漱口和使用牙线清洁牙齿，可以有效预防导致牙龈萎缩的牙周问题等。

2、使用专业抗敏感牙膏。

3、不要刷牙用力过度或过于频繁。

4、使用小头软毛牙刷，最好是敏感性牙齿专用牙刷。

5、少吃酸性食物。酸性食物会酸蚀牙釉质，如果汁、红酒、醋和碳酸饮料。

6、使用含氟口腔产品，包括牙膏和漱口水等，可帮助坚固牙釉质，预防蛀牙。

7、避免磨牙或咬紧牙齿。（向牙医询问有关夜间使用的护齿器）

8、定期看牙医，进行专业牙齿清洗，向专业牙医询问关于缓解牙齿敏感的口腔护理建议。

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CalmYang是韩国BioSpectrum 生命科学研究所历时四年， 从200余种植物中，经NF-κB、 IL-2活性分析，层层筛选，获得的复合植物抗敏剂。CalmYang能够有效抑制各种炎症因子，强效舒缓敏感肌肤的“红肿痒痛”，修复受损肌肤屏障，还原肌肤健康本色！

CalmYang主要由积雪草、虎杖、黄芪、茶叶、光果甘草、母菊花、迷迭香这七种植物提取物组成，全方位舒缓降敏赋活修复肌肤。

积雪草，是植物胶原蛋白，能增强皮肤胶原蛋白再生功能，也有着消炎修复的功效。

虎杖，既能减少皮肤黑色素含量，也能对弹性蛋白酶有抑制作用，所以也有美白抗皱活肤的功效。

黄芪，能消除皮肤中的游离基，也起着抗氧化、舒缓抗敏的功效。

茶叶，我相信大家对这个东西都并不陌生，茶叶里面富含的茶多酚既可补水美白，也有着消炎杀菌的功效。

光果甘草，被誉为美白黄金，能抑制皮肤黑色素产生，美白淡斑；同时也有消炎抗菌的功效。

母菊花，是天然植物护肤中的战斗机，也是过敏红血丝肌肤人群的首选成分，不仅能舒缓镇静肌肤，也能降敏修复肌肤。

迷迭香，迷迭香酸是迷迭香提取物的重要成分，有很强的抗炎活性，也有很强的抗氧化活性，所以有活肤抗衰、消炎杀菌的功效。

由这7种植物成分提炼混合出来的CalmYang专利核心功效是抗敏修复，辅助功效是深层补水美白。而清木水言的氨基酸洁面慕斯、植萃净透平衡水、烟酰胺亮颜精粹乳、多肽肌源塑颜修护霜这四款明星产品都添加了CalmYang复合植物抗敏剂，让敏感肌也能安心享受温和清洁、深层补水、焕亮透白、紧致淡纹的美肤功效。