怎样让皮肤变得透亮有光泽

怎样让皮肤变得透亮有光泽

怎样让皮肤变得透亮有光泽，在日常生活中，几乎每一个人都追求透亮有光泽的皮肤，这样的肌肤看起来是非常吸引人的眼球的。下面为大家介绍怎样让皮肤变得透亮有光泽。

怎样让皮肤变得透亮有光泽1

睡眠

首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。

热手

有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议你在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。

热毛巾

一般情况下，在洗完脸后，如果想让皮肤更有弹性和光泽的话，建议你用热毛巾来敷一下自己的脸，这样，能让皮肤的活性被提高，从而达到提升光泽度。

涂抹

早晨起床，时间紧，抹上化妆品，就出门。建议你提前起个十分二十分钟的，然后涂抹完化妆品后，再用手热敷一下，这样，会让化妆品吸收的效果更好。

晒太阳

有些女性为了不让皮肤晒黑，所以，一天也不晒太阳，这是不对的。健康的皮肤，本身就应该晒一点儿太阳的。最好在早晨的8至10点间晒，这样，才会让皮肤自然吸收阳光。

食补

有些食物是可以自行进行皮肤光泽的提升的，这些食物，记得，要多吃，尤其是在晚饭的时候吃，效果会更好。这些食物，包括，西红柿，黄瓜，空心菜，以及牛奶。记得，这些食物必须清淡，不能油腻，也不能过辣。这样，利用晚上的时间进行皮肤的修护。

情绪

好的皮肤是有好的情绪来控制的，如果你整天心情不好，一定就会导致皮肤或者是气色不好。因此，想要让皮肤有光泽的话，不能让自己处在负面的情绪中，最好可以天天快乐开心大笑，才可以让皮肤健康。

各种面 膜

对于各种面膜来讲，我不建议你用成品，而是用一些自己制作的面膜来进行皮肤的护理最好。例如，可以用黄瓜水，或者是蜂蜜加鸡清，以及姜片（针对痘印），或者是土豆片（针对黑眼圈）等，平时多做一些试验会有好的收获。

怎样让皮肤变得透亮有光泽2

1、分区美白，分区护理

对于大部分人来说，U区比较白嫩，T区和眼睛周围，法令纹附近会相对暗一些，可以在肤色较暗的区域多使用一支重点美白的精华，会有助于改善单纯因色素沉积导致的肤色深的问题。

2、改善油脂分泌旺盛

对于油性皮肤来说肤色不均多是因为油脂分泌不均匀。油脂分泌旺盛的区域，因为毛孔粗大而显得杂质偏多，油脂对彩妆和护肤品的稀释作用会让肤色看起来更暗，补水控油虽然看起来跟美白并无太大关系，但实践起来真的有效。

想用调控油脂的方法达到美白效果，我们需要注意两点：

一、解决毛孔粗大和黑头的问题，定期做清洁面膜以及使用毛孔收缩精华液。

二、日夜控油。使用控油补水的护肤品，防止旺盛的油脂分泌引起的黑头和粉刺。

3、抗衰老均匀肤色

另一个容易导致肤色不均的原因是衰老。以眼周和法令纹周围为例，有时视觉上的深色，并非源自黑色素，而是松弛的褶皱以及下垂的轮廓引起的。想解决这种肤色问题，需要使用抗衰产品，尤其在患处，有针对性地使用紧致抗氧化精华，能够一举两得，提亮增白的同时预防皱纹出现。也可以通过按摩来提拉面部轮廓，缓解鼻唇周围的肤色问题，配合使用抗衰护肤品，效果加倍。

4、护理角质健康

别小看了厚度为02毫米的角质层，这层皮肤表面的终极防护层往往是皮肤光彩的决定性因素。健康的角质会让皮肤看起来白润有光泽。过度去角质层会导致敏感，甚至引起红血丝，得不偿失。角质层过厚会令皮肤暗黄没有光泽。

所以要谨慎选择美白产品的成分及美白手段。对于果酸和酵素等通过调理角质达到亮白效果的产品，需注意其使用周期，在感到肌肤暗淡无光时，去角质护理无疑是最快的令肌肤焕发光彩的方法，但不应迷恋这种瞬间抛光的效果，以保持肌肤状态的可持续性。

健康的生活方式可以保持肌肤正常的光泽度。不管工作有多忙，生活中有多少事情需要劳心照顾，想要达到终极亮白境界，

请尽量做到以下几点：吃健康的食物，例如抗氧化的菌类和坚果，补充富含维生素C的天然美白水果蔬菜；尽量少吃油炸烧烤和腌制食品。

如果不能保证，可以吃营养品来补充， 尽量保证睡眠，如果不能睡够，尽量早睡，养成清晨而不是凌晨做事的习惯，如果不能早睡，要尽可能找机会补眠。

保持运动的习惯，哪怕是做家务、看电视的时候活动一下筋骨或是步行。

不要吸烟，尽量少喝酒。 保持乐观、平静和积极的心态。

想要白得美、白得快、白得彻底，绝不能错过夜晚的美白黄金期，因为夜晚才是护理的关键时刻。它不仅是吸收黄金期，更是修复黄金期，什么借口都不能让你错过它。

日美白以防护为主，夜间美白以修护为主。

白天紫外线强烈，因此防护紫外线、对抗自由基是首要任务。夜晚美白更多的是瓦解已形成的黑色素，同时抑制黑色素母细胞的活动，将已经形成的黑色素代谢掉。因为晚上的光害较少，而且肌肤处于较放松的状态、吸收力强，所以可以利用夜晚进行修护，如加速黑色素代谢、帮助角质更新以及胶原蛋白增生等，以利肌肤恢复健康状态。

怎样让皮肤变得透亮有光泽3

让皮肤变白的方法

1、奶制品

在平时的生活当中，多喝纯牛奶也是可以美白肌肤的'，因为其中的蛋白质等多种营养物质，能够有效的提亮肤色，也可以将没喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。

2、护肤品

现在的很多化妆品店都有各式各样的护肤品，这些护肤品的功效大不相同，有保湿的、有美白的、有祛斑的、有抗皱的等等，选择一款适合自己的美白产品进行使用即可，其中，美白精华的效果最好，但是相对其他护肤品来说要贵很多。

3、注意饮食

平时多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因为瓜果蔬菜当中富含丰富的维生素和矿物质，能够有效补充身体当中所需要的物质，代谢等各方面正常的话，就可以有效预防皮肤发黄。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，这些食物会使得面部冒油、冒痘，让皮肤变得暗黄。

4、自制面膜

平时的时候可以通过自制面膜来改善肤质，像珍珠粉、黄瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，将这些材料根据自己的肤质，调成适合自己的面膜敷在脸上，坚持使用，皮肤就会慢慢变白。

5、肌肤去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。但全身去角质的方法并不是都一样的哦。

对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

6、珍珠粉美白

先取3勺珍珠粉，和一颗维生素E胶囊，将其混合在一起加入适量的清水搅拌均匀，然后直接敷在脸上，等待20分钟后洗干净脸即可，这样就能达到很好的美白效果哦。

7、全身防晒

很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。

拥有白皙亮丽的肌肤，不仅能让容貌加分，还可提升自己的自信心，实用有效且安全天然，趁着冬季还原白嫩肌。

1 没什么区别，只不过是不同商家的不同叫法而已

洗颜泥相对来说清洁力比较强一些，适合油性皮肤

2 水水的作用是保湿打底，为了后面产品的更好吸收

乳液或者面霜选其一就可以，是锁水作用，当然不同功效的面霜或者乳液还有着例如去皱，提亮肤色等等不同的作用

一般来说乳液相对清爽一些，适合混合或者油性皮肤使用

精华是部分人的选择，有不同的功效，比如去皱，保湿等等，要根据自己的皮肤问题选择

眼霜是25岁左右开始使用的，针对眼部比较细致的皮肤而特别设计的，作用也是不同的

初期眼霜是保湿，到淡化细纹到除皱等等一系列的，随着年龄的增长选择不同的眼霜

步骤也不相同：眼霜，水，精华素，乳液或者面霜

也可以把眼霜放到水水和精华素中间用

3 肤质分为干性；中性；混合性；油性；敏感性

干性或中性皮肤应选择保湿效果好的，锁水力强的产品，在此基础上针对皮肤其他问题选择

混合性或者油性皮肤应选择控油加保湿的产品

敏感性皮肤要注意避开敏感源，可以选择温和性的，刺激小一些的产品或者药妆产品

比较好的化妆品讨论网站，比如腾讯的美容区，yoka时尚网站，这些都有大家的产品使用后看法和讨论，会给你选择产品一些帮助~

马上要夏天了，头皮就容易出油，特别对于“油头星人”的我们来说，选择一款好用的控油洗发水至关重要。但是现在市面上的洗发水五花八门，数不胜数，很多人不知道该怎么挑选洗发水。正好我最近在挑选相关的洗发水，就来一起分享给大家。

一、植观洗发水

参考价格：94元/250ml

我闺蜜有买这款洗发水，她买的是迷迭香丰盈蓬松款，看似平淡无奇的透明质地，起泡能力真的是惊艳的，她说这是她用过洗发水里面起泡能力最好的。每次用一泵就能起很多绵密的泡泡，用起来特别舒服。而且控油效果也很好，用完第二天出油也不多，头发依然干爽蓬松，去油能力直接拉满。如果你是”油头星人“，那么就赶快入手吧。

二、沙宣蓬蓬瓶蓬松长效控油清爽洗发水露

参考价格：699元/500ml

这款洗发水主打控油，而且长效去头油，效果非常显著，关键无硅对头发零伤害，泡沫多多且细腻，淡淡的香气宜人，清新好闻，尤其对油性头质严肃的人，这款洗发水做非常出色，深层净化去油，彻底清除油性头发，可以挑战三天不洗头，头发都是那么蓬松清爽干净自然，头发再没有湿湿的感觉，不再油头感到困挠，从自一身轻松。

油性头发，中性发质都可以用。泡沫丰富，不需要很多就有丰富的泡沫。淡淡的迷迭香，很好闻。很清爽，特别是夏天，很舒服。

三、VICHY DERCOS去屑洗发水

参考价格：90元/250ml

薇姿的DERCOS，我从学生时期就被朋友种草过。这款特别适合大油头， 挤出来是透明偏绿的，里面还有很多小颗粒，一股子药味+薄荷味。起泡能力很好，泡沫非常丰富。因为有小颗粒，揉搓的时候有一种按摩头皮的感觉。揉搓的时候薄荷味很浓郁，头皮的清凉感也很明显。洗完头以后也很蓬松，而且头发比较柔软，根根分明的，不那么涩。

四、蜂花生姜健发洗发水

参考价格：399元/750ml

蜂花这款洗发水真是好用，支持国货，洗完头发柔顺，去油控油效果杠杠的，便宜实惠，一大瓶可以用很久了。之前一直用一些很火的牌子的洗发水，贵价，用起来还容易掉头发，头发也一直干枯，根本问题解决不了。这次换用国产老牌子，味道好好闻清新淡雅，起泡丰富，容易冲洗干净，日期也非常好，以后就支持国产品牌啦。

五、Moist Diane 黛丝恩 摩洛哥洗发水

参考价格：88元/450ml

黛丝恩摩洛哥列的卖点是含有90%以上天然植物成分，婴儿及敏感肌都可以使用。看过配料表，用到的植物精油和萃取物都是比较高级的，再加上含精油的洗发水并不多见。香味非常非常好闻，随着洗发水在头上打出泡泡而飘散出混合着花香和果香的清新甜美，简直让人开心到想唱歌！我第一次用就觉得这香味给人一种高级的感觉。

对于我来说，头发爱出油，又比较干、偶尔会有头屑、这款套装真的非常友好！洗完头发非常舒服！很清爽、又很好闻的味道！个人真的很喜欢。应该是添加了很多精油的感觉、头发的滋养效果很好！

好啦，以上就是我分享的5款洗发水，希望对大家有所帮助。

2022世界卫生日活动总结（通用13篇）

　一个精彩的活动已经圆满收官，我们的个人能力得到了很大进步，这时候，最关键的活动总结怎么能落下。那如何写一篇漂亮的活动总结呢？下面是我为大家整理的2022世界卫生日活动总结（通用13篇），希望能够帮助到大家。

2022世界卫生日活动总结1

　为了确保人人都能获得基本的良好卫生服务，根据省、市卫计委的要求，开展了以“完善全民健康覆盖，共建共享健康中国”为主题的世界卫生日活动，通过组织健康义诊，发放宣传资料、组织公益讲座等形式，进一步增强人们的健康意识，提高人民群众的生活质量和健康水平。现将20xx年“世界卫生日”活动开展情况汇报如下：

　 一、 领导重视严密部署

　XX区卫计委把开展世界卫生日活动作为4月份的重点工作来抓，精心组织，严密部署。根据要求，紧紧围绕“完善全民健康覆盖，共建共享健康中国”活动主题，积极开展健康义诊活动，进一步明确了职责，做到层层有责任，人人有压力，保证了工作的落实。

　 二、 积极开展健康义诊

　为了更好的开展世界卫生日活动，提高居民的健康水平，增强自我保健意识，源汇区卫计委围绕“完善全民健康覆盖，共建共享健康中国”的主题，组织各医院在双汇广场、开源社区、祥和社区等人群聚集的活动场地开展健康义诊活动，为群众开展免费健康义诊及健康咨询指导，现场为群众讲解国家卫生健康政策，疾病预防知识;解读基本医疗卫生服务，特别是特殊人群和贫困人口的家庭，健康扶贫的惠民政策;免费测量血压血糖;详细解答广大群众咨询的问题，并提出专业的卫生健康建议，倡导大家养成全民健康的生活习惯。提高居民健康水平。

　 三、开展多种形式的宣传活动

　组织了公益讲座，为群众讲解健康知识，精心制作的宣传板块和宣传条幅引来行人纷纷驻足浏览，过往的行人对图文并茂、内容丰富的展板及数种宣传材料吸引，不停的围上观看、询问。工作人员为群众宣传公共卫生服务，解答疑问，并现场采取免费发放卫生知识宣传材料，向群众宣传卫生知识等。

　通过本次宣传活动，普及了健康知识，使广大群众对卫生知识有了新的认知，普及“全民健康：每一个人、每一个地方”。将以此次活动为契机，加强卫生知识的宣传力度，充分利用各种媒介进行广泛的宣传，确保广大人民群众的身心健康。进一步提升了居民的健康意识，受到了群众一致好评。

2022世界卫生日活动总结2

　省卫生计生委在山东省立医院东院区举行20xx年世界卫生日糖尿病义诊活动，以进一步提升社会各界对糖尿病的重视，采取有效措施预防糖尿病，更好地诊断、治疗和照顾糖尿病患者。省政协副主席、省立医院副院长赵家军，省卫生计生委副主任宋新强参加了义诊活动启动仪式。

　4月7日是世界卫生日，世界卫生组织将今年的主题确定为“应对糖尿病”，我国的主题为“糖尿病要早预防，分级诊疗帮您忙”。

　义诊活动现场，前来就诊、咨询的患者络绎不绝，医护人员为参加活动人员发放糖尿病教育资料并免费测量血糖，参加义诊的专家还详细询问患者病情，提出进一步治疗的建议。

　“糖尿病是可以预防、治疗的。”赵家军指出，糖尿病患者可同正常人一样享受生活，生活中应该采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯，比如戒烟、戒酒、控油、减盐和增加体力活动，明显减少糖尿病并发症发生的危险，积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症。赵家军同时表示，随着分级诊疗制度的落实，我国基层医疗卫生机构将在为患者进行体检、并发症筛查、患者随访和治疗、指导患者自我健康管理中发挥更大作用，三级医院负责疑难复杂和急危重症患者的救治，这将进一步提高糖尿病患者的救治水平。

2022世界卫生日活动总结3

　4月7日是世界卫生日，世界卫生组织将今年的卫生日主题定为“应对糖尿病”。为了提高辖区居民防病治病的意识与能力，济南市民族社区卫生服务中心的医务人员在世界卫生日当天，来到辖区小广场，走进社区居民身边，开展了健康义诊活动。

　活动中，志愿者们为居民量血压、测血糖，发放控盐小勺及健康知识宣传页，帮助社区居民了解糖尿病防治知识，引导居民更加科学、合理地预防和治疗疾病，从而减少疾病的危害。

2022世界卫生日活动总结4

　开阳村村委会高度重视，在全辖区掀起世界卫生活动热潮。通过全辖区干群的共同努力，创卫工作取得了明显成效，现总结如下：

　 一、建立机构、加强领导

　为贯彻落实好有关要求，确保我辖区创建工作顺利实施，经村委会领导小组研究，成立了健康教育工作领导小组，由张书敏同志兼组长，负责处理卫生日常工作。

　 二、广泛宣传、全民动员

　村委会全面构建和谐社会、建设社会主义新农村的高度出发，高度重视世界卫生日活动对我辖区的创建宣传和促进作用。制定了爱国卫生宣传方案，充分利用广播、标语、黑板报等宣传工具，广泛宣传保护环境卫生的知识，提高群众自觉维护城镇环境卫生意识，自觉做到不乱扔、乱倒、乱吐、乱画、乱张贴，从而营造人人爱卫生的良好氛围。

　 三、重点整治、全面推进

　村委会根据我辖区实际，制定了切实可行的重点整治活动方案，落实行之有效的措施，调动群众共同参与，对辖区周边主次干道沿线、村子周边垃圾进行重点清理，开展对农户院坝进行卫生整治活动，彻底治理环境卫生死角。活动期间各小组要加强对世界卫生日活动制定切实可行的活动方案，明确工作重点，做好世界卫生日宣传和义务劳动的组织工作，充分发挥基层党组织的战斗堡垒作用和***的先锋模范作用。

　 四、认真开展除“四害”活动

　在全辖区统一开展灭鼠、灭蟑螂、灭蝇蚊活动，全辖区共投放鼠药2公斤，建成毒饵洞200个，完成上级要求，除“四害”活动效果显著。

　总之，在村委会领导的正确领导和精心组织下，通过人民群众积极参与，既使世界卫生日活动得以顺利开展，取得实效，促使我辖区创建工作迈上新台阶。

2022世界卫生日活动总结5

　面对各种食品安全事件，做好社区居民的服务提供与保障成为政府以及社会各界普遍关注的焦点。今年4月7日是第x个世界卫生日，世界卫生日的主题是“食品安全”。我中心紧紧围绕这一主题，开展了形式多样的宣传活动。现将活动情况总结如下：

　 一、 提高认识，加强组织领导

　为确保世界卫生日主题宣传活动扎实有效的开展，中心领导高度重视，成立了的世界卫生日主题活动领导小组，以主任张晨任组长，相关领导任副组长，明确分工，落实责任。精心组织，周密部署，制定宣传方案，认真组织实施，把活动落到实处。

　 二、 采取多种形式，营造宣传氛围

　“世界卫生日”主题活动重在宣传，全中心各科室明确要求，开展了形式多样的宣传活动。

　组织健康服务小分队深入到街头、社区，开展咨询义诊活动，对本辖区辖区居民开展健康生活方式指导等健康促进活动。现场发放食品安全，慢性病病防治知识、保健知识宣传材料。针对社区居民常见疾病及风险进行筛查体检。针对心脑血管病、呼吸疾病、消化疾病、糖尿病、饮食营养、合理用药等进行咨询。

　在4月7日“世界卫生日”期间，围绕主题，广泛动员社会力量，积极开展了宣传活动。为进一步宣传食品营造良好社会氛围和舆论环境，促进了社会稳定，和和谐发展。此次活动，以生动的事例调动了大家的`热情，同时，增强了居民对食品安全的重视，掌握了保持健康的秘决。

2022世界卫生日活动总结6

　为提高市民对食品安全的认识，营造全社会共同关注食品安全的氛围，15日下午，宝安区西乡街道在富华社区新城广场开展了一场“食品安全与公众健康知识”进社区的现场宣传活动。

　活动由街道计生卫生科、卫生监督所和宝安区中心医院联合举办，通过悬挂横幅宣传造势，以及设立宣传咨询服务台，向市民免费派发食品健康、居家虫害等宣传资料，普及食品安全、合理膳食、预防蚊虫等知识，提供义诊、食源性疾病和传染病防控咨询、卫生保健咨询等服务。免费测量血压、心律的义诊服务深受市民喜爱，过往市民纷纷前来排队，等待测量。

　海裕社区为152名已婚育龄妇女提供查环查孕服务

　15日，海裕社区联合街道新安计生服务站，开展为已婚育龄妇女查环查孕服务活动。为了使本次活动达到预期的目标，他们以社区《人口计划生育信息系统》资料为基准，通过发放通知、上门动员、电话联系等方式，动员社区广大已婚育龄妇女积极参与查环查孕活动。活动中，他们不仅为社区已婚育龄妇女提供免费的查环查孕服务，还向已婚育龄妇女宣传有关的计生法律及法规，并免费发放计划生育药具，深受广大育龄妇女的好评。在本次活动，“双查”152例，办理《广东省流动人口避孕节育报告单》100多份，派发药具180盒，派发宣传资料手册120多份。

　石岩街道百余名计生服务专干接受培训

　“我们要充分了解广大流动育龄妇女所在的区域、方言与生活习惯，才能更好把计生惠民宣传到位，落实到位。比如，我们深圳常说的查环查孕，内地多称为复查。”15日下午，石岩街道艺术中心小礼堂正在召开1场计生专干业务素质培训会。

　此次培训主要针对前期宝安区半年摸底考核发现的问题。街道计生科专门邀请了市卫计委政策法规处与宣教处的专家来进行重点辅导，街道120名计生服务专干，20余位综管站负责人及9个社区工作站计生组长一并参加了培训。

　培训结束后，全体人员反响热烈，石岩计生科负责人表示接下来还将有重点地对部分计生专干进行上门服务，通过不断强化服务质量，把计生服务水平提升到新层次。在浪心工作的王小佳表示，“以前只知道照本宣，也不晓得服务对象理解不理解，老师的讲解通俗易懂，简单明了，还真是那么回事，对我们上门服务真是有用”。

　石岩街道将计生服务送进5个大型工矿企业

　随着辖区多数企业新一批招工完成后，为提高企业职工、育龄群众的自我保健意识和对避孕节育知识的知晓率，实现辖区内企业职工、流动人口、育龄群众药具服务的全面覆盖，日前，石岩街道计生科、计生服务站组织技术人员，对辖区5个大型工矿企业进行计生服务送关爱活动。

　这次活动是把省市区的各类计生优惠政策及各类计生健康药具知识资料发放到育龄群众手中，并现场开展避孕节育及预防艾滋病知识宣传。活动共发放药具2000只，外用药100盒，各类宣传折页3000余份。

2022世界卫生日活动总结7

　量血压、测血糖、建健康档案、咨询当前卫生计生政策、各类疾病的预防知识……上午9时许，小区居民来到活动现场，工作人员为小 区的居民讲解了灭蚊防病、春季传染病防治、怎样应对糖尿病等相关内容为主的爱国卫生月和纪念“世界卫生日”主题宣传活动。

　据市人民医院医生介绍，糖尿病是一种慢性病，分为两种类型，一型糖尿病患者通常不能自己分泌胰岛素，因此需要注射胰岛素来维持生命。二型糖尿病占糖尿病病例总数的90%左右，患者通常自己能够产生胰岛素，但不能产生足够的胰岛素或无法妥善利用，但是，糖尿病很大一部分糖尿病病例是可以预防、治疗的。

　据介绍，本次宣传活动将糖尿病的预防做为重点，预防口号定为“糖尿病要早预防，分级诊疗帮您忙”，同时还发放分级诊疗、控烟、疾病预防、健康知识、无偿献血等宣传资料1500余份，发放环保袋、宣传围裙、宣传袖套等宣传品300余份。

2022世界卫生日活动总结8

　上午，唐山市协和医院内分泌科在医院门诊大厅举行糖尿病大型义诊咨询活动。

　世界卫生组织确定今年的宣传主题为“应对糖尿病”，主要目标为扩大预防、加强护理、增强监测。国家卫生计生委宣传司将宣传口号定为“糖尿病要早预防，分级诊疗帮您忙”。

　早上8点活动开始，医院门诊大厅就来了不少咨询的患者。内分泌科专家及医护人员现场为患者免费测血糖、测血压、解答糖尿病相关问题、发放预防糖尿病科普资料。

　据内分泌科史视明主任介绍，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，随着时间推移会严重损害身体各主要器官系统，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

　糖尿病有两种主要形式。Ⅰ型糖尿病患者通常不能自己分泌胰岛素，因此需要注射胰岛素来维持生命。典型症状多为“三多一少”症状，即多尿、多饮、多食和消瘦。Ⅱ型糖尿病占糖尿病病例总数的90%左右，患者通常自己能够产生胰岛素，但不能产生足够的胰岛素或无法妥善利用。Ⅱ型糖尿病患者患病前，通常多表现为肥胖、疲乏无力。

　史视明提醒，糖尿病要早预防，切不可忽视。在我国糖尿病已经成为继肿瘤、心脑血管疾病之后，威胁人类健康的第三大杀手，被医学界称为“万病之源”。病因主要由遗传因素和环境因素影响所致。除遗传引发的糖尿病，其实很大一部分由环境因素导致的Ⅱ糖尿病是可以预防的。简单说，就是要保持正常体重，从事有规律的体力活动，并注重饮食健康，避免高糖高脂肪食物摄入，即可降低患糖尿病风险。史主任解释，如果得了糖尿病，患者也不要极度忧虑。

　糖尿病虽然可怕，只要患者通过合理治疗控制，能够一定程度上防止并发症的发生。让更多人了解糖尿病相关知识，从而积极预防和治疗糖尿病，是内分泌科医生一直在做的工作，也是此次世界卫生日--糖尿病义诊宣传活动的目的所在。

2022世界卫生日活动总结9

　4月7日，我们学校在校长的领导下，在各位班主任的大力配合下，开展了一系列丰富多样、形式多样的宣传和普及活动。各班级学生以自己班级自定的方式响应了今年的世界卫生日。今年卫生日的主题是“城市化与健康”"。在全校学生地共同努力下，我们的校园环境焕然一新，班级窗明几净。校园书声琅琅，课间学生安全地做着健康、有意义的游戏。

　通过广播站和操晨会宣传途径，使全校的学生对世界卫生日有了更多的了解，这也使得同学们积极地加入到创建礼仪校园、卫生校园、绿色校园、和谐校园工作中来。从课桌椅到讲台、从窗户到日光灯、从走廊到楼梯口，同学们都认真耐心地打扫。这一切充分体现了同学们携手为世界卫生日增添一份光彩、共创美好的生活环境的决心。

　 与此同时，我们也组织人员对各个教室进行了评比，最后选出了当中3个完成得较好的班级。具体如下：

　六年级第一名

　五年级第二名

　四（1）班第三名

　为营造一个良好的学习环境和生活环境，需要我们全校师生共同携手来创造和上级领导地顶力相助。同样，在偌大的世界环境中，更需要我们全人类共同携起手来，营造出一个更安全、更稳定、更和谐的生活环境、

2022世界卫生日活动总结10

　 一、活动目的

　一个优良的生活习惯，文明的生活作风，一个干净舒适的校园，能够提供大学生和谐稳定的学习环境，陶冶人的情操，启迪人的思想，塑造人的心灵，愉悦人的身心，激发我们追求上进，探索未知领域，创造美好未来的的活力，从而促进我们的健康成长！

　 二、活动主题

　清洁城市，告别陋习！

　 三、活动时间

　20xx年x月x日

　 三、活动总结

　20xx年x月x日是第六十四个世界卫生日，我班积极响应院团委的的号召，以班会的形式讲述世界卫生日的来源及意义，使同学们认识到在我们共同的家园，只要每个人都尽到自己的责任，注意自己的行为，不随意丢东西，不随地吐痰，那么我们得到的不仅是视觉的满足，更是精神上的满足，美好的环境能令我们微笑的面对一天，生活变得多姿多彩！有人说：“人一撇一捺，写起来容易，却做起来难。”那么，我们每个人应做什么相信每位同学都有了答案，因此我借此机会在这里呼吁大家：让我们每个人都自觉去维护环境，不乱吐口香糖，不乱扔垃圾！

　让我们一起“清洁城市、告别陋习”，我相信，如果我们每个人都做到的话，我们万里的蓝天依旧明亮，我们的城市依旧美丽动人，

　我们万里的绿草依旧光鲜，我们的校园依旧美丽。同学们，清洁城市，告别陋习，从我做起吧！

2022世界卫生日活动总结11

　今年4月7日是世界卫生日，为进一步加强食源性疾病预防知识的宣传，我院紧紧围绕“关注食源性疾病，了解掌握防控知识防范病从口入”这一主题，开展了形式多样的宣传活动。现将活动情况总结如下：

　 一、加强组织领导，明确宣传主题

　为使此项活动顺利开展，我院加强了组织领导，由院办公室牵头落实此项工作。一是及时转发了卫生部办公厅、省卫生厅、市卫生局、县卫生局关于组织开展世界卫生日主题活动的通知，要求我院各临床科室结合实际，开展形式多样的宣传活动。二是加强与各临床科室的沟通联系，做好指导工作，确保宣传活动真正达到目的。

　 二、采取多种形式，营造宣传氛围

　“世界卫生日”主题活动重在宣传，全院各科室明确要求，开展了形式多样的宣传活动。

　（一）开展专题学习。我院各科室结合实际，通过召开全院职工会议、中层干部会议、科室会议等形式，组织进行了专题学习，并要求每位医生切实抓好落实

　（二）加强阵地宣传。我院利用宣传栏，宣传单等形式开展了相关宣传，充分营造了宣传氛围。

　（三）组织讲座培训。我院召开了全镇饭店及食杂店的负责人培训，使更多群众受益；对来咨询的群众进行现场解答世界卫生日知识，得到了广大居民群众的赞扬与好评。

　 三、结合实际行动，达到宣传目的

　各临床科室和医技科室在“世界卫生日”期间，围绕主题，结合实际，组织实施多项工作，真正达到了宣传的目的。

　总之，在4月7日“世界卫生日”期间，围绕主题，广泛动员社会力量，积极协调有关部门，开展了宣传活动，进一步提高了公众对食品安全的认识，增进社会对食品安全标准的认识和理解，，明确了防范病从口入的重要性，促进了社会稳定、和谐发展。

2022世界卫生日活动总结12

　每年x月x日是世界卫生日，用以纪念19xx年成立世卫组织。每年选定一个主题，强调某个公共卫生重点领域。世界卫生日为社会各界人士参与增进健康活动提供了机会。4月x日，苏仙区健康教育所联合我社区卫生服务中心等5家医疗单位及16名医务人员，在八一路生源时代广场开展世界卫生日的宣传与咨询活动。

　今年卫生日主题是“病媒传播的疾病”

　此次街头宣传活动重点关注向人类或动物传播大量寄生虫和病原体的一些最常见病媒（蚊子、白蛉、臭虫、蜱和蜗牛等）。例如，蚊子不仅传播疟疾和登革热，还传播淋巴丝虫病、基孔肯雅热、日本脑炎和黄热病。今年卫生日主题目标：更好地防范病媒传播的疾病。现场张贴宣传条幅、健康生活方式展板，并设立健康咨询台，免费为广大群众测量血压。

　通过此次宣传使人民群众认识到病媒传播的疾病的危害性，加强了对各种病媒的防护意识，营造社会共同关注，倡导健康生活方式的氛围。本次活动咨询群众人数1000余人，发放《病媒体防治知识》宣传彩页、口袋书等11种宣传材料，共2100余份。值得一提的是，20xx年x月x日的x新闻联播节目，此次宣传活动进行了报道，相关如下：

　此次世界卫生日街头宣传不仅取得了良好的现场宣传效果，还收到了很好的社会宣传效果，让世界卫生日的主题深入人心，让社区卫生服务工作在广大群众中得到了更好的展现。

2022世界卫生日活动总结13

　10月10日是第27个“世界精神卫生日”，今年的活动主题是“健康心理，快乐人生”。为了做好今年“世界精神卫生日”的宣传工作，我中心于10月12日在xxxxx文化中心广场举办“世界精神卫生日”义诊咨询活动，向社区居民宣传心理健康科普知识。

　本次健康教育公众健康咨询活动共有医务人员共6人参加，制作横幅1条，辖区内居民150余人参与，现场咨询人数55人，发放健康教育折页5种750余份、宣传品50余份。通过此次活动使辖区内居民朋友提高了对精神卫生问题的认识，在活动中既通俗又易懂的讲解了精神卫生问题的发生、发展、形成、后续治疗以及如何有效的预防，大力普及了居民朋友们相关知识，使他们对这类疾病有了全新的认识，获得了较高的参与活动的积极性。

　xxxxx街道社区卫生服务中心通过精心的组织，紧紧围绕本次宣传活动主题，积极开展健康教育宣传，普及了精神卫生知识，提高了广大社区居民的自我精神保健意识，促进了精神疾病的早期发现及早期干预。

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