请问护肤菜鸟如何学会看护肤品成分？

终于碰到在意护肤成分的宝宝了，我可是一个不折不扣的成分控。学会看成分就会掌握很多主动权，不会被导购员牵着鼻子走哦~今天整理了一下护肤品中比较常见的成分，可能挺多，但是很实用

一、成分的查询

首先我们要知道从哪里可以看成分，最常见的就是这么几个：

①从护肤品的包装上

从2010年起，国家规定所有化妆品，无论国产还是进口化妆品，其成分都必须全部标注在说明书上，否则将被禁止销售。

②从国家食品药品监督管理总局官网查询

网站上有一个专门的化妆品类别，可以查询到通过正规渠道在中国销售的化妆品的相关信息。还有化妆品相关的法律法规、禁用成分、产品召回之类的都可以在这里查到！

③美丽修行APP

里边基本与药监局备案相吻合，出现不一致的时候还是以药监局为准，好处就是可以查到每个成分的用途和安全性，对于护肤小白来说，使用起来要方便很多。

二、常见成分分类

1、保湿成分

很多人将护肤工作的重心转向防晒与美白，殊不知，如果没有做好保湿功课，一切的护肤工作都会大打折扣。保湿是养肤的基础，尤其对于干皮来说尤为重要。常见的保湿成分：

①甘油

②维生素原B5（泛醇）

③透明质酸

④天然保湿因子

主要成分有氨基酸、乳酸钠、尿素等。

⑤水解胶原蛋白

⑥多元醇类

如丙二醇、丁二醇、聚乙二醇、1，2-戊二醇、己二醇、双丙甘醇、山梨糖醇、聚丙二醇等。

⑦神经酰胺

2、美白淡斑成分

美白的原理一般有两种，一种是抑制黑色素的形成，一种是加快黑色素的代谢。常见美白成分有：

①维生素C及维C衍生物

②抗坏血酸磷酸酯镁

③烟酰胺

④熊果苷

⑤果酸

⑥曲酸

⑦N-乙酰葡萄糖胺

⑧植物萃取

2、抗氧化成分

抗氧化不完全等于抗衰老，主要是在预防，延缓老化为主，而非拯救和改变。想要 健康 的肌肤，清洁、补水都是不足以达到理想的彼岸的，抗氧化才是修复这个步骤的重点。常见的抗氧化成分：

①维生素A（视黄醇）及其衍生物

②维生素C（抗坏血酸）

③硫辛酸

④辅酶Q10

⑤茶多酚

⑥虾青素

⑦卵磷脂

3、防腐剂成分

防腐剂其实是很多护肤品中必须添加的成分，但是量必须控制在规定范围内。常见的防腐剂成分有：

①甲基异噻唑啉酮

②苯氧基乙醇也叫苯氧乙醇

③对羟基本甲酸酯

④乙二胺四乙酸

4、孕妇慎用的成分

孕期内分泌紊乱，应尽量避免使用添加了激素、香精、防腐剂、色素、酒精的护肤产品，越天然越好。除此之外孕妇妈妈们慎用的护肤品成分还有：

水杨酸、视黄醇、矿物油、重金属、氢醌、雷廷-A四环素、维甲酸、二羟基丙酮、邻苯二甲酸盐等。

以上并不全面，每个成分还可以展开分析，但是怕篇幅太长了，影响阅读，所以简化一下，如果需要详细版的再私聊吧。

护肤品成分科普！成分党教你护肤不踩雷！

护肤对每个小仙女来说都非常重要，所以一定不能马虎，那你知道这么挑选护肤品吗？作为成分党告诉你，你只需要选对成分就差不多啦，今天给大家整理了一些肌肤问题相对应的适用成分，**姐们可以看下自己的需求来选择哦~~

详细的成分介绍都在里了，请各位**姐自行看图哦~~

如果不懂护肤品配方，想通过护肤品成分来选择适合自己的护肤品，其实方法很简单。我也是从一个护肤品小白逐渐成长为资深护肤品成分，党的分享一下我的经验。这样你以后再选护肤品时候，就不会再踩坑了，一秒知道产品的成分是什么再起作用！

1你今天真好看

这个软件。可以查成分的时候，同时还能做一下皮肤测试，虽然不是百分百的准确但是也能给自己的皮肤估个值，往哪个方向护肤。

2美丽修行

美丽修行有小程序的版本，比较方便而且产品库比较齐，成分标注也比较容易懂，信息比较全面但是也不是全部都有

3化妆品监管

这个是国家化妆品监管局的一个app，这个就比较强大可以查到产品是否有在监管局备案，是不是合格的产品，没有备案的产品我是建议不用的。还有就是可以核实产品备案的真实成分！！！

首先先明确自己是什么肤质，哪些成分可以解决自己的皮肤问题，然后再根据这些成分选择适合自己的护肤品，虽然刚开始对比的时候会有一些困难，但看的时间长了慢慢就会总结出来经验了。比如说我是干皮肤质，再加上今年已经37+了，所以脸上多少有一些细纹，所以我这个年龄除了一定要加强深度的保湿补水以外，还需要一些具有抗衰抗皱成分的护肤品。现在用得最多的是这款耐驰奥的时光水~

虽然不是什么大牌，但是专业美容院线系列的，走的是专业成分路线，用完以后皮肤润润的，每天到晚上洗脸的时候，皮肤摸起来还是一点都不干燥。而且用一段时间以后，能明显改善脸上的干纹细纹，对预防真性皱纹能起到很大的作用哦。

为了不让护肤没有效果，也避免踩雷，护肤成分还是要知道滴~

美白

VC：有抗氧化效果，可以美白、祛痘印、均匀肤色，适合肤色暗沉有痘印的皮肤

〽 代表产品：乐敦CC、修丽可维生素CE复合修护精华液、倩碧VC粉

烟酰胺：维生素B3，可以抑制黑色素生长，还可以淡化已经生成的黑色素。还能抗炎抗老缩毛孔，全能成分

〽 代表产品：SK2小灯泡、olay小白瓶、TO家烟酰胺

传明酸：又叫凝血酸，资生堂的当家美白成分之一，可以抑制黑色素增强的因子群，有效防止皮肤色素沉积

〽 代表产品：CPB光透白精华液、HAKU美白精华、资生堂新透白精华

消炎祛痘

甘草酸二钾：适合过敏性肌肤，抗刺激和控油，退红肿消炎，镇定皮肤

〽 代表产品：CPB水磨（敏感肌慎用）、轻肌 健康 水（无添加）、理肤泉特安水

金盏花花提取物：可以杀菌、收敛伤口，还能处理发炎、暗疮、毛孔粗大等问题；还可以镇定肌肤和保湿，改善敏感性肤质

〽 代表产品：科颜氏金盏花水、轻肌 健康 水、莱珀妮鱼子精华琼贵面霜

修复抗敏

神经酰胺：能很快渗透进皮肤，帮助皮肤天然保护层的更新，促进自然水合作用的平衡和角质层中的水结合，形成网状结构锁住水分，同时增强皮肤屏障，让皮肤越来越 健康

〽 代表产品：CeraVeR乳液、贝亲乳液、调理菁华液

祛皱

胜肽类：包括六胜肽、五胜肽、三胜肽等等，可以有效重新组织胶原弹性，加强弹力蛋白的活性，让脸部线条放松，皱纹抚平改善松弛

〽 代表产品：彼得罗夫抗衰深层修护霜、雅诗兰黛小棕瓶

维A及衍生物：可以调节表皮及角质层新陈代谢的功能，可以抗衰老，能减少皮脂溢出，淡化表皮色素，但有刺激性

〽 代表产品：露得清A醇晚霜、CeraVe Skin Renewing Serum A醇精华、悦薇抗皱美容露

波色因：可以刺激皮肤中氨基葡聚糖的生成，还可以防止皮肤中的水分流失

〽 代表产品：科颜氏淡斑精华液、赫莲娜黑绷带、修丽可紫米精华

当然可以用啊 、没刺激性 和副作用 德。。买点爽肤水 补水 、以下可参考 、可以控油 。 1饮食。在饮食调理上，首先要帮助孩子改变一些不良的饮食习惯，要少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生葱、生蒜，辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入。

2深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。

3晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

4控油秘招集锦

补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

5油干性肌肤教战守则

对于出油的肌肤，用一些让肌肤感到清爽的药材，像是绿豆、薏仁、滑石等常见的药材，夏天的话我至少一个礼拜会敷2次，有时候工作比较忙的话，我也会简单地用薏仁粉和蛋白来敷脸。

6面膜。

清爽面膜Ⅰ

材料：

绿豆、薏仁、白芷、滑石、天冬、金银花。

作法：

1将绿豆、薏仁、白芷、滑石、天冬、金银花等量磨成粉，再将全部混合在一起。

2将中药粉加适量的水调成糊状。

3洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。

绿豆和薏仁除了能让肌肤感到清爽，因为它本身有清凉退火的功效，夏天用来炖成甜汤喝也很棒喔！

清爽面膜Ⅱ

材料：

薏仁粉、蛋白。

作法：

1将适量的薏仁粉与蛋白混合，调成糊状的面膜。

2洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后，脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，就可以洗掉了。

在超市就可以购买到薏仁粉和蛋，非常方便

7保湿。

保湿面膜Ⅰ

材料：

胡萝卜、橄榄油3滴、面粉。

作法：

1胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎。

2将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状。

3洗净脸后将敷料敷于脸上约20分钟，就可以洗掉了。

胡萝卜含丰富的胡萝卜素，它可以镇静肌肤、维持肌肤的水分。面膜只要利用煮菜剩下的胡萝卜就行了，很方便喔！

保湿面膜Ⅱ

材料：

海藻粉、蜂蜜。

作法：

1将海藻粉与蜂蜜混合成糊状。

2洗净脸后将敷料敷于脸上约20分钟，就可以洗掉了。

海藻可以强化肌肤的防御力，增加保湿，很适合干性肌肤。材料方便取得，菜市场或超市都很容易找到。

在我们平时的日常生活中，有很多人都是油性肌肤，油性肌肤出油很严重，化了妆时刻需要补妆，控油粉饼是粉饼的一种，那么控油粉饼怎么使用？控油粉饼推荐。

控油粉饼怎么使用

分多次蘸取

控油粉饼一般都是会配备有专门的粉扑的，这些粉扑的质地都是比较的柔软和好用的，假如真的不喜欢，可以是另外购买自己喜欢的粉扑。用粉扑蘸取粉饼的时候，粉量不应该一下子弄太多，轻轻的蘸取，可以多分几次进行。

粉饼涂抹有顺序

在脸上涂抹控油粉饼可不是胡乱涂满就好了，我们必须要按照一定的顺序，才能够把底妆涂抹得均匀和帖服，涂抹的顺序我们可以是先把U字部位给涂了，然后再到T字部位，接下来是眼睛的周围，鼻子，然后是嘴唇。上控油粉饼的手法我们应该是要跟着毛孔的生长方向进行涂抹，这样子才能够让底妆更加的服帖，不脱妆。

从中心出发沿着纹理推匀

上控油粉饼的手法要按照根据毛孔生长方向进行涂抹，这是对的，我们要从中心往外扩散，沿着肌肤的纹理，轻轻的把粉底给推均匀，又或者是用点压的方式，慢慢的让控油粉饼跟皮肤更加的贴合。

对折粉扑对付微小位置

对于鼻翼，嘴角等这些微小的地方，我们可以是把粉扑进行对折，蘸取适量的粉饼，轻轻的在这些部位进行按压，就可以了。

颈脖位颜色要一致

颈脖位置的颜色要保持一致，要不然出现脸跟脖子颜色色差太大就糗大了。在脖子位置涂上控油粉饼，然后用干净的粉饼粉扑轻轻的推匀，柔和，让粉底更加的帖服，就可以了。

控油粉饼推荐

雅莉格丝极致欢颜粉饼

参考价格：68000元

产品规格：10g

非常适合油皮或者喜欢清爽妆面的人的最优选择的散粉。Elegance完全是哑光的效果，制造出干净清透的妆容，非常素雅;从粉质十分细腻，上脸妆感很轻，不会给肌肤造成负担。一天使用下来，皮肤还是很干净清爽。油皮一定要尝试。

香缇卡清透两用粉饼

参考价格：68000元

产品规格：10g

超级细致的粉状粉底,使肌肤平滑舒适,为您带来时尚精致的妆容呈现超细致的妆感 维持肌肤柔软保湿,减少细纹 使油性肌肤不易泛油光

植村秀塑颜光感粉饼

参考价格：35000元

产品规格：12g

超微细粉末触肤瞬间便融化，仿佛感受不到底妆存在，即使底妆菜鸟也不 必担心抹不匀，反复上妆也完全不结块不卡粉;此外粉质中蕴含的稀有珍珠微粒释放光泽，隐隐泛出微光 独家专利的双面粉扑实现高密度绵软海绵与丝滑缎面的完美融合，使底妆更立体更自然：绒面上妆，丝面抛光;完美搭档，让底妆越抛越透亮无暇。

CANMAKE棉花糖蜜控油蜜粉饼

参考价格：7500元

产品规格：10g

实现绵花糖般的柔软美肌： 微妙的粉末，仿佛丝绸加上棉花糖一般的柔软平滑,无添加剂，用普通洗面奶即可洗净。不易脱妆、不易暗沉： 含控油粉末，能迅速吸收皮脂，防止脱妆 三含超小粒子粉末，隐藏毛孔和皮肤纹理： 含两个不同大小的球状粉末颗粒，创建光散射效应，全面修饰面容瑕疵，打造完美的零毛孔哑光美肌。是一款性价比非常高的粉饼。

MAKE UP FOR EVER彩妆师挚爱粉饼

参考价格：48000元

产品规格：10g干用时，它能够瞬时让肤色均匀，遮盖瑕疵，让脸部呈现哑光效果。而湿用时，它仿如第二层肌肤，立即提亮肌肤，让肤色达至均匀无粉感。同时，它能迅速干透，造就出细致粉嫩的妆效。无论干用还是湿用，它所拥有的精细粉质都让底妆更完美，更易于后续的上妆。

菲诗小铺恒采亚光粉饼

参考价格：4900元

产品规格：105g

这款粉饼具有较高的保湿度，擦起来相当服帖，不仅能遮盖粗大的毛孔，特殊的感光成分还能改善脸上的暗沉气色，以及小瑕疵。 超微粒粉末性质，能分布在肌肤表面，令粉质更有效地覆盖面部瑕疵，使肤色看起来更显得均匀细致。

控油粉饼适合什么皮肤

油性肤质

油皮的MM适合哑光且带有控油效果的粉饼。哑光粉饼粉质非常细腻柔和，内含的光化学颜料可以有效控制光线，控油效果也可以控制油脂分泌从而避免脱妆，让妆容更服帖持久，妆效看起来更加清透自然。

干性肤质

干皮的MM用膏状粉饼比较合适。膏状粉饼一般具有较强的保湿功效，帮助肌肤补充水分和油分，有一定的细纹和遮瑕覆盖力，从而令妆容更加干净持久。

敏感肤质

对于挑剔的敏感肌肤来说，选择粉饼就要更加看中含水量，至少要超过百分之四十，才可以避免因为肌肤缺水而引发的各种过敏现象。保湿型粉饼中粉末所含有的保湿成分不仅令妆容更服帖，同时保湿滋润肌肤。

粉饼碎了怎么复原

复原粉饼对比图

复原粉饼作战工具

碎了的粉饼、胶棒、A4纸两张、酒精、精油、滴管、面膜碗和搅棒、硬纸板、丝袜、纸巾。

复原粉饼作战步骤

第一步 压粉末

用两张A4纸，把所有渣渣夹在中间，然后用圆柱形的胶棒、擀面杖啊、笔都可以不停的滚，就会滚出来非常细腻的粉末。

第二步 添加成分

滴入适量酒精，最好是添加95°的高度酒精比较好挥发，再添加精油可以有除菌的效果，大概3滴左右，精油这玩意留香太厉害，千万别用多了。

第三步 粉饼压盘

剪一个盘子大小的硬纸板，然后把粉饼糊糊抹水泥一样抹进盘子里，依次盖上：丝袜(纹路漂亮，而且粉不会直接沾在纸巾上)、纸巾(吸水用，要更换3-4张)、硬纸板，对整齐后使劲压，一定要压实了。

第四步 换纸挥发

看纸巾的湿度来更换纸巾，大概换4张左右就可以吸得差不多了，这一步就基本完工了，然后将粉饼盖上个丝袜，放在阴凉通风处，等酒精挥发完就好。

干锅土豆片非常开胃下饭，可以说是一道很经济实惠又美味的家常菜。

饭店的干锅土豆片一般都是油炸，对于家庭厨房来说，很浪费也不利于 健康 ，下面我分享一个家常版的干锅土豆做法:

1、先切洋葱垫底

2、土豆切稍微厚一点片，泡水以防氧化变黑

3、锅里水烧开，下土豆片焯水，2分钟左右，替代油炸的过程

4、五花肉是必不可少的，用猪油也可以，这样做出来的干锅才香

5、然后根据自己的口味调味，再加上黑豆豉

按照上面的方法做出来，鲜香开胃下饭

下面分享一个详细的做法视频，以供参考：

干锅土豆片属于川菜里面的传统名菜，吃起来味道香辣可口、脆嫩鲜浓、口味丰富，特别下饭和下酒。土豆吃起来容易有饱腹感，吃一点土豆再吃一点点饭基本就饱了，土豆也和芋头一样特别好吃，属于百吃不腻那种，难怪欧美一些国家的人，能拿土豆当主食吃，既好吃又能填饱肚子。

干锅土豆片的做法是什么？

干锅土豆片的做法其实很简单，和平时的土豆片炒肉差不多，不过这里的土豆片要先用油炸至金黄，然后和豆瓣酱、五花肉、辣椒等，再加一些配菜一起炒出来即可。

——下面给大家分享鲜香味浓的干锅土豆片的详细做法：

主料： 中型大小土豆3个、五花肉200克。

辅料： 青椒3个、葱、姜、蒜、洋葱半个、豆豉、料酒、水、食用油。

调味料： 食用盐、郫县豆瓣酱、生抽、老抽、鸡精。

——温馨提示：

不懂详解：

一、土豆为什么要切片后有清水浸泡？

原因：土豆本身淀粉很多，如果不先用水浸泡掉多余的淀粉，后面烹饪的时候，会因为淀粉过多把汤汁吸干，就会很容易烧焦，而且因为没有汤汁，吃起来味道也会差很多。

二、土豆为什么要煎至焦黄？

原因：土豆煎至焦黄以后口感更酥脆，吃起来更焦香，而且煎过的土豆不容易化开，就不会煮成一锅泥了。

三、为什么后面只加少许盐？

原因：因为前面有加豆瓣酱，后面还加了生抽老抽，所以咸味本身不少了，只要再补少许盐即可，大家可以先尝一下，做的量不多的话基本不用加盐了。

四、为什么干锅土豆片要加五花肉？

原因：加其他的肉也是可以的，不过五花肉可以煎出一点猪油，而且肥瘦相间吃起来味道更鲜香，和土豆搭配起来味道更佳，当然有条件的朋友可以选腊肉更好。

五、最后为什么直接用洋葱垫底？

原因：因为洋葱还是比较难熟的，所以垫底比较适合，能让其它的菜慢慢加热，然后因为洋葱最后加，是没有味道的，在最下面能吸收汤汁入味。

一道鲜香味浓的干锅土豆片就做好了，这道菜制作还是很简单的，只要做的时候尝一下，别加咸了，炒豆瓣酱的时候小火别烧焦了，基本就没有问题了。喜欢吃土豆的朋友，可以自己动手试做一下这道菜哦。

大家好，我最喜欢吃的就干锅土豆片了，吃土豆能当饭吃，土豆营养丰富，吃土豆还可以减肥。土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素以及丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、胡萝卜素、花青素及钙、钾、铁、磷等微量元素等。

干锅土豆片做法很简单，首先把土豆切成片用水焯一下7分熟就可以，如果不焯水就得用油炸一下，我比较喜欢清淡的不喜欢油炸的，我用水焯一下备用。

配料：葱姜蒜，花椒大料，麻椒，辣椒，盐，白糖，十三香，耗油，少许白醋，豆油，鸡精。

锅中加油，放葱姜蒜，花椒大料，麻椒，白糖，然后焯好的土豆片放入翻炒几下，再放盐十三香，鸡精，耗油，辣椒，出锅，成功做完。也可以把炒几下的土豆片放入酒精砂锅里热着吃，那感觉麻麻辣辣的可爽口了。我总是吃不够，不信就都做做试试。

干锅土豆片、干锅花菜都是有着浓郁焦香风味的菜肴，简单的食材搭配五花肉就能碰撞出香辣可口、浓郁下饭的好滋味，今天我们就来说说干锅土豆片。

干锅土豆片怎么做？

香辣下饭的干锅土豆片就做好了，类似的做法也可以用来做干锅花菜之类的菜肴，这样的家常菜你喜欢吃吗？

对于 美食 、 健康 饮食和 美食 趣闻轶事有兴趣的朋友，可以点个关注和赞支持一下，以后一起分享有趣有用的相关内容！

干锅土豆片是一道非常出名的传统名菜。脆嫩鲜香，口味香辣，非常好吃的一道美味佳肴！ 小的我就是个土豆控！别人用五花肉，腊肉做干锅土豆片，我就用瘦肉吧！

干锅土豆片

准备食材：

土豆，净瘦肉，干红辣椒，洋葱，蒜苗，大葱头，老姜，大蒜，小青椒，小米椒，郫县豆瓣酱，食用盐，鸡精，食用油。

处理食材：

做法：

第一步：油炸土豆片。 锅中放入适量食用油，放入土豆片。炸至两面微微金黄捞出备用。

第二步：煸炒肉粒。 锅中放入适量食用油，放入肉粒，煸炒酥脆。撒上少许食用盐，捞出备用。

第三步：炒配料。 锅中放入适量食用油，放入干红辣椒段，炒几下；放入郫县豆瓣酱，煸出辣香味；放入小青椒段，小尖椒段一起翻炒一会；放入洋葱块，炒均匀；放入葱末，蒜末，姜末炒均匀；各种配料炒熟。

第四步：下炸好的土豆片，炸好的肉粒。 锅中各种料炒香炒熟后，把炸好的土豆丝丢进去，翻炒几下，加入肉末炒匀，撒上熟白芝麻，少许鸡精，少许食用盐，炒均匀，出锅撒上葱花即可！

小贴士：

每次放油前都要洗下锅哈！偶尔我还丢掉酱油进去！

其实干锅土豆片的做法很简单，这道菜油要稍微大一些，这样才好吃，干锅就要炒的8成熟，最后锅中用酒精慢慢熟的，这样是最正宗的。下面我就和大家来分享我做的干锅土豆片。

食材

主料

土豆200克、五花肉50克、红辣椒10克、绿辣椒10克、洋葱1个

配料

郫县豆瓣酱10克、老干妈10克、大蒜10克、姜10克、花椒3克、干辣椒段5克、酱油10毫升、老抽3毫升、白糖3克

做法

1、首先我们来处理土豆，把土豆去皮洗净，切成稍微厚点的片，装入盆中用清水冲洗2遍。

2、五花肉洗净，切成薄片 装盘备用。

3、洋葱切成丝，装盘备用。

4、锅中加入油，油温5成热的时候下入切好的土豆片，这一步一定要控干水分，炸到土豆片微边焦黄后捞出控干油。

5、锅中留少许底油，加入切好的五花肉，小火煸炒出油，加入郫县豆瓣酱10克、老干妈10克翻炒均匀。

6、锅中炒出红油后，加入姜片10克、花椒3克、干辣椒段5克、蒜片5克、翻炒均匀炒出香味。

7、在下入红绿辣椒段、洋葱丝，大火翻炒均匀。

8、最后下入炸好的土豆片，加入白糖3克、酱油10毫升、老抽3毫升、大火翻炒均匀，就可以出锅了，有条件的可以放酒精锅中，在家就直接放盘中吧，

我贴士

这道菜很多调料很咸了，入酱油和老抽、老干妈和豆瓣酱，炒的时候就不要放盐了。

刚才看了一下其他 美食 爱好者干锅土豆片的做法，这和我的做法还是有些不同的。我做的孜然味的干锅土豆片，没有使用成品的干锅酱，只用了少许味极鲜来提鲜味，加入了孜然和辣椒面，小锅仔底部放了些圆葱丝，吃的时候底部会飘来丝丝的葱香，土豆外酥里嫩，伴随着孜然辣椒的香气，会呈现一种类似于烧烤的味道，香辣爽口，孜然味浓。配上米饭，属实一道高人气的下饭菜。

想做出这样好吃的干锅土豆片我总结了如下几点经验：

1土豆的选择： 我一般选用黄心土豆，这种土豆颜色金黄，口感有些糯，吃起来土豆味很浓郁。

2辣椒和孜然的选择和加工： 辣椒我选用的二荆条干辣椒，做成刀口辣椒，干香微辣。最大的亮点是孜然的加入，这道菜我并不是用的整粒孜然，也不是孜然面，而是自己制作的孜然碎，使用孜然碎能更多的出香味。

3炒制时的火候： 一定要用大火，激出辣椒和孜然的香味，但是不要长时间翻炒，土豆已经炸熟了，翻炒均匀即可。长期间翻炒容易使土豆破碎。

说了那么多，大家是不是迫不及待想看这道菜到底如何制作的呢？那到了我的分享时间，一起来看一下这道菜详细做法，后面我还总结了一些制作好吃的小技巧，希望题主参考。

~~~干锅土豆片~~~

原材料和调料：

黄心土豆，玉米淀粉，芽菜，五花肉，青红杭椒，蒜瓣，圆葱。

开始烹调：

第一步：土豆的加工 选用稍微圆一些的、大小均匀的黄心土豆(这样切出来的片大小一致)刮去外皮。修整一下(为了更美观，家庭制作可以忽略)。然后顶刀切成厚约两毫米的圆片，取其中四百克，放入清水中冲去淀粉。

第二步：辅料的切配 。四川芽菜冲去盐分顶刀切成末三十克。去皮五花肉切成末五十克。青红杭椒去蒂把，顶刀切四毫米左右的丁状。蒜瓣剁成末二十克。圆葱切丝一百克。

第三步：调料的加工 刀口辣椒：锅刷干净，加入一点底油，放入干的二荆条辣椒一百克，小火慢慢炒至辣椒酥脆、哗哗响动时，倒在案板上，用刀剁成碎。

孜然碎的加工：锅里加入清水，放入两把整粒的孜然，大火烧开，稍微煮一下倒出，用清水漂洗，去掉杂质和底部的沙子，控干水分。炒锅烧热(什么也不放），下入控干水的孜然粒，小火慢慢的翻炒，至水分蒸发自然出香时倒出，晾凉以后用擀面杖或者蒜臼子碾成粗碎。

第四步：土豆过油炸 锅中加入两大勺清水，放入少许的盐和土豆片，煮约两分钟至土豆片断生，倒出过一下凉，沥干水分。锅中倒入宽油大火加热，沥干水分的土豆放入盆中，拍匀一层玉米淀粉。

等油温六成热，抓起土豆片(沥一下淀粉）放入油锅中，炸至色泽金黄(大约炸一分钟），捞出控油。青红杭椒轻轻过一下油，放在土豆片上。

第五步：正式炒制 快速倒出锅中油，放入圆葱丝略微煸炒，加入一克盐，翻匀盛在锅仔底部垫底。

重新刷干净锅，加入色拉油五十克烧至五成热，先下入五花肉末煸炒，至出油发白，烹入少许料酒，放入芽菜末和蒜末继续炒出香味，下入刀口辣椒五克，孜然碎五克，炒出辣椒红油、孜然出香，倒入炸好的土豆片和青红杭椒丁。放味极鲜二十克、盐少许、味精和白糖各三克调味，少许老抽调颜色，大火翻炒(尽量起火炒)至主辅料和调料混合均匀，盛入锅仔内，点燃酒精球即可走菜。

~干锅土豆片制作之你问我答~

1问：土豆片为什么炸时还拍淀粉？有什么作用？直接炸不行吗？

答：土豆直接炸也可以，但我这拍粉的主要目的是保持土豆完整，并且拍粉炸出来比直接干炸更外酥里嫩。

2问：拍粉只能用玉米淀粉吗？

答：对，玉米淀粉是拍粉、和糊的通用淀粉，可使炸出的成品表面光滑，口感更酥脆。别的淀粉达不到这种效果。

3问：土豆片为什么还要过水？直接拍粉不行吗？

答：直接拍淀粉会不均匀，过水拍后更容易炸透炸酥。就像做蛋黄焗南瓜，都是过一下水再拍粉。

3问：土豆片过水放盐的作用是什么？

答：过水时加盐，一是为了土豆入底味，二是可以防止土豆发黑。

4问：加芽菜有什么作用？

答：芽菜和肉末是绝配，用肉末炒香芽菜使整体菜品味道更浓郁 。

5问：圆葱丝垫底还需要炒吗？

答：我这样做的目的可以使圆葱也提前入味。再就是酒精球的火力小，提前炒一下圆葱丝也有了温度，上桌后能更快更容易的出葱香味。

~干锅土豆片制作好吃的小技巧~

1土豆不要切太厚，我实验的切成两毫米厚度正好，既可以快速炸成熟，又使口感更好，还不容易破碎。

2切好后的土豆一般会氧化发黑，所以切完要先清洗去除表面淀粉。

3土豆过水的时候不要煮过头，刚刚断生即可。

4青红杭椒的主要是搭配颜色，尽量不要在锅里炒熟，轻轻的用油过一下，颜色更鲜亮。

5制作孜然碎时，要炒完晾凉以后再碾碎，热的时候碾碎容易香味流失。再就是碾的不要太碎，太碎就像孜然面，香气挥发太快。

6炸制时土豆尽量炸到外表酥脆即可，但是不要炸黑。

7炒制土豆片时一定要大火起火炒，起火炒才能激出孜然香，出现类似烧烤的味道。

链接：这款干锅土豆片还可以换一下盛器，用烧热的铁板盛装，做成铁板土豆片，口味和气氛也相当不错。

写在最后

我的这道干锅土豆片做法简单，成本便宜，非常适合家庭朋友制作，不需要复合调味料，只是吃的土豆的香糯和孜然烧烤味。我觉得您只要掌握以上流程和我总结的制作小技巧，一定也能做出好吃的干锅土豆片，喜欢的朋友抓紧来试做吧。

干锅土豆片非常好吃，它的做法非常简单。但如果你只是个“吃货”，在烹饪上是个“菜鸟”，肯定在操作方面要学习。

现在，我把干锅土豆片简单而实用的方法介绍给喜欢吃土豆的朋友。

一,选大而质量好的**土豆，无虫眼，洗净。

二,用打皮刀去皮，切成厚片。

三,在水中洗去淀粉，滤干水分。

四,五花肉切成小片，青红椒切块，蒜苗切节。

五,油锅下油烧到六七层油温，下土豆片炸至金黄，捞起滤油。

六，锅中留少量油，下五花肉煸炒出油，加少量酱油上色，下香辣油，姜蒜片，切好的青红椒，洋葱翻炒，然后倒入炸好的土豆片，均匀翻锅，不要用勺，以免弄坏土豆片，调好味，下蒜苗节，翻几下即成。

听有人说过干锅土豆片吃起来比肉还要香，不过看起来颜色也很漂亮，可是俘虏了一批喜欢吃土豆人的心，在饭店餐厅大厨做出来那更是香辣爽口，吃起来十分过瘾，甚至还能多吃一碗米饭。

为什么餐厅做出来的干锅片很好吃

餐厅大厨在做干锅土豆片这道菜的时候，为了追求菜品的口感与美味，土豆切成片要放在锅里炸的，说到这儿，眼前是不是出现了炸薯条情景。认真的观察会发现生活中高油高糖的大多数食物是很好吃的，当然在油锅中走了一趟的土豆片也不例外，《中国居民膳食指南》推荐每天每人用油量控制在25克以内，整个干锅土豆片在做的过程中会经历两道油，果然此菜能量十足，偶尔吃一次还无所谓，如果喜欢吃经常吃的话，会引起肥胖以及一些慢性疾病的。今天我们就做一个改良版的干锅土豆片，少油低脂，而且味道还特好。

干锅土豆片

食材准备

土豆两个，花椒，辣椒，蒜，葱，生抽，老抽，豆瓣酱，白芝麻，油，盐

制作方法

1、土豆去皮，拿刀切成薄厚一样稍为厚一点的片，尽量的保持土豆的厚度一样，要不然最后烹饪的时候会造成土豆片熟的时间不一致，

2、土豆片放在水里面浸泡，葱蒜改刀切小，捞出土豆片沥干水分。

3、锅中放入清水，烧开，加入土豆片焯水，到土豆片颜色变明亮的时候捞出来。

4、锅烧热倒入油，花椒在油锅里炸出香味时，放入豆瓣酱翻炒到有红油的时候，放入葱姜片和干辣椒翻炒几下，倒入土豆片加入老抽生抽，放盐翻炒均匀，盛盘，上面撒香菜和白芝麻。

香辣干锅土片

食 材

土豆500g，猪肉100g，青红椒100g

蒜适量，洋葱适量，大葱适量，郫县豆瓣酱适量，料酒适量，生抽适量

盐适量，花椒适量，鸡粉适量，香菜适量，油适量，辣椒段适量，糖适量

步骤1

土豆洗净去皮切片，入冷水浸泡去除淀粉；

步骤2

青红椒去籽切成菱形块，洋葱切块，蒜切片，大葱剥开切条状，五花肉切片备用；

步骤3

起锅入宽油，油热后，将泡好的土豆片入油锅炸至断生后捞出沥油；

步骤4

另起锅烧油，放入花椒，葱，蒜片爆香，下入适量豆瓣酱，小火炒出红油，下入五花肉片，煸炒出油脂，至成熟；

步骤5

将切好的青红花椒片和洋葱块，辣椒段放入锅里，大火翻炒入味至断生；

步骤6

将炸好的土豆片放入锅里，加入适量料酒，生抽，盐，鸡精，糖大火翻炒入味后，即可出锅盛入锅仔中，撒上适量香菜段即可食用。

调养的话最好这一年还是不要用化妆品

真要用的话有以下推荐

1、隔离霜

ZA的隔离，美白效果很明显，还有防晒指数，比较轻薄，油皮也能接受。专柜68好像，天天用能用半年呢

2、蜜粉，这个是定妆控油的。DODO的红粉恋人口碑很好，但是最好不要买到假货哦。网上卖30左右吧。梦妆的散粉我用着也挺好的，不过量很大，105元

3、有痘痘的话来个遮瑕膏吧，美宝莲，像唇彩似的包装，49元

4、睫毛膏是必备了，推荐娥佩兰的调量睫毛膏，主要优点是不晕染，不会熊猫眼。1-10的刻度可以随意调浓淡。很容易上手啊。还好卸妆。

5、腮红来一个就行，色彩地带或者卡姿兰的，都是30多块钱。记得买个好腮红扫，这样效果好，可别拿手抹啊。

6、睫毛夹

贵一点的效果好

7、唇彩

唇膏就不推荐了，初学就用唇彩吧，色彩地带的不错，也是30多块钱

就这些吧，别忘记卸妆和洗干净脸，不然痘痘就冒了。

首先化妆前做好洁面和补水，补水很重要！！护肤比化妆更重要！可以在洁面后用厚的化妆棉浸满化妆水敷在脸上尤其爱出油的地方。

其次在涂完粉底液或BB霜之后，再加一层定妆粉，要比单纯的粉底坚持的时间长，要用海绵哦，不要珠光的。

只要化妆就一定会吃妆，随身带着补妆的东西和小镜子吧，臭美是不能偷懒滴。

最后一定要好好卸妆，把脸洗干净，定期做深层清洁控油补水的护理工作，努力把皮肤变好变白不长痘痘才是根本任务啊。

至于化妆品，网上达人已经很多了，随便找些视频参考参考吧，还是要考虑自己的经济水平和喜好的，每个人需求都不同嘛。

化久了就熟练了，慢慢找到最适合自己的风格就好了～

首先说你的皮肤,很油但是脱皮其实是表皮过分干燥开始脱水的现象,你用补水的产品很正确,但是考虑到现在的天气和你皮肤本身毛孔粗大容易散发水分,建议你密集采用补水面膜,最好隔天一次,连续2周你会看到很明显的效果,缺水问题解决后,油脂也会平衡,没有那么多油,也就不容易发痘了补水的面膜不用买的很贵,我个人觉得超市里很常见的李医生和屈臣氏自产的面膜系列就很好用,精华充足又便宜,很适合经常使用

你的淡妆应该着重于年轻活泼,而且又是为了找工作,切忌不可以化的太浓,就我多年的工作经验来看，人事科领导绝对不会录用一个学校刚毕业就开始浓妆艳抹的女孩子不能采用太鲜艳的颜色,目前流行的裸妆有妆似无妆,非常适合年轻的女孩子你只要先用遮瑕轻轻盖掉红红的痘印(我推荐THE BODY SHOP的香蕉遮瑕笔和明艳的遮瑕膏,都只要几十块钱就可以在淘宝买到),然后薄薄的上一层粉饼均匀并提亮整体肤色就够了(推荐蜜丝佛陀粉饼,质地细腻颜色自然带粉红色调,看起来气色很好)

为了让眼睛有神,最好用睫毛膏,但是如果你觉得刷来刷去麻烦,用眼线也能造成睫毛浓密,眼睛有神的效果,只是要先练习练习画法最好用黑色,贴近睫毛根部先画细一点,再照镜子观察自己正视前方的时候是不是已经能明显看到眼线,如果眼线画的太细被眼皮遮盖掉太多,就再画粗一些

强调完眼睛和皮肤以后,再用一点粉红或者橘红的腮红淡淡扫上,给自己一点好气色,然后用不要太闪的唇彩或带淡彩的润唇膏就可以了(推荐美宝莲水彩润唇膏,有薄荷成分,用起来很滋润颜色也很亮泽),千万不要用油亮亮的唇彩和鲜艳的唇膏哦,会显得故装老气,看起来不像是做事认真可靠的人

加油哦~

你好，非常高兴能回答你的问题~♥

如何从美妆护肤菜鸟进阶为高手，这是需要我们不断积累经验和技巧的漫长过程，不可能一朝一夕就会了，对我来说护肤更加重要，有了好皮肤，才会有更加精致的妆容，所以，我们一定要做好自己的护肤工作。

并且，我们积累也是要有目标和方向的，不能毫无目标方向。

1确定自己方向

比如你比较适合那种妆容风格，淡妆，浓妆，日系，欧美风等等，等确定了就可以学习这方面的妆容知识，特点技巧等。

2确定一个小目标

现在我们就需要朝着自己确定的小目标努力，比如先学会画眉毛，打底妆等，把一张脸的妆容拆分成一个个小的目标，每成功一个小目标，结合起来就是一个大成果。

后面我们就需要让妆容更加适合自己，更加精致，用前面积累的经验不断完善。

化妆就是为了自己更加精致漂亮，让我们自己开心，所以化不化妆，要看自己。

想化就放心大胆的干吧！

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

如何从一个美妆护肤菜鸟进阶为美妆护肤高手呢？

这是每个爱美的你的光荣梦想！想想我们的上一辈，每日为了一家人的温饱而工作。而今生活在新时代的我们，已经吃饱穿暖，开始向往着更美好的生活，让自己变得更美更 健康 ！

美妆护肤已成为我们日常生活的一部分，化妆真有那个必要吗？

是的，有这个必要，不求浓妆艳沫，也要轻妆上阵！这就是对我们的生活品质的追求！

在你们的朋友圈是不是也有这么一群妹纸，似乎每天都能把自己收拾的非常漂亮夺目，穿搭 时尚 ，妆容精致，随便甩一张照片都能把你惊艳的昏死过去。羡慕嫉妒恨之余，你是不是也特别渴望把自己捯饬的好看些，拍些惊艳眼球的皂片甩一嗒在朋友圈？燃鹅，你却是一个菜的连唇膏都不知道怎么选的菜鸟。望着漫漫的化妆进阶之路，你是不是感到很茫然呢。。。。。

其实，美妆护肤，我们应该倒过来，叫护肤美妆，先有护肤，后才有美妆。

美妆是花朵，护理好 健康 ，可爱的肌肤，才是绿叶与根基。

在这里我们就先了解护肤品的使用顺序，其次，再来了解化妆品的使用顺序。

在这个看脸的时代里，颜值是成为竞争中佼佼者的一个必要大杀器，整容有风险，化妆无门槛！

首先肤如凝脂，清透自然的妆效，是我们应该初步追求的，状似无妆实有妆，不出油，不斑驳，自然光下也像剥了壳的鸡蛋，想要实现这样的妆效，我们需要在化妆前做好打底，我们需要好的妆前皮肤护理!所以，肌肤的护理才是王道！

所谓知已知彼，才能百战百胜，妆前护理方式要先了解自己的肤质！其实，每个人的肤质状况不是永恒不变的，随着季节，气候，地域，自身 健康 状况的变化，我们的肤质也会发生变化，可能某段时间偏干，某段时间偏油，某段时间某个部位干一点，某段时间某个部位油一点，混合偏干混合偏油等等等等，所以不同的时候，我们要根据自己不同的肤况，进行不同的妆前护理。

肤质我们分为三种情况：

1、干性皮肤：皮肤细腻轻薄，毛孔不明显，皮肤油脂分泌较少。

自测：皮肤摸上去细腻，不经常长痘，换季时皮肤明显干燥，

清水洗脸后不擦保养品静置40分钟，面部不具紧绷感。

2、油性皮肤：易出油，皮质较厚，毛孔明显，容易长黑头粉刺。

自测：皮肤油亮，自然光下毛孔明显，不易长皱纹，清水洗脸后不擦保养品静置20分钟，面部不具紧绷感。

3、中性皮肤：皮肤不干也不油腻，天气转冷时偏干，夏天易出油，耐晒，对外界刺激不敏感。

自测：没有明显的皮肤问题，有微量的出油，清水洗脸后不擦保养品静置30分钟，面部不具紧绷感。

好啦，在了解了我们的肤质后，就开始准备护肤品与化妆品了！

①、首先是要洗脸，洁面皂或者洗面奶，

②、化妆水或者爽肤水，

③、适合自己的精华液，

④、保湿或者控油的面霜，

⑤、隔离防晒霜，

⑥、遮瑕粉底液，

⑦、眼霜，

⑧、面膜，

⑨、眉笔，

⑩、唇膏。

是不是太多啦，其实，这都还是最基本的美妆用品。

一个完整性的化妆步骤是：

①、首先是要洗脸，洁面皂或者洗面奶，

②、化妆水或者爽肤水，

③、适合自己的精华液，

④、隔离防晒霜，

⑤、妆前乳，

⑥、粉底液/气垫BB或者CC，

⑦、遮瑕，

⑧、眼影-眼线-睫毛膏-，

⑨、描眉-腮红-口红，高光修容-定妆粉（蜜粉），

⑩、卸妆。

其实，对于普通的我们，也用不着这么讲究，弄得这么复杂。

下面就来介绍下简单的美妆版本。

所以平时在护肤上面，只需要做好日常的保湿补水加防晒工作就行了！

1、护肤四部曲：洁面-爽肤-活肤-润肤。也就是洗面奶，爽肤水，精华液，乳霜。一周可以敷2-3次面膜。

2、想要化妆也是可以的，但是不建议化太浓的妆，日常可以化淡妆，提亮一下肤色。遮下瑕修饰一下黑眼圈之类的就行了。最简洁的基础妆主要分为底妆，眉毛，眼妆，唇妆。步骤的话就化妆水，精华，乳液，防晒，妆前乳，粉底，定妆粉。一定记得防晒噢。

3、粉底液千万要挑好，要适合自己（包括肤色、质地、追求的妆效等各方面）。

4、一定要卸妆干净哦！可以选一些吻合一点的卸妆油卸干净再用洗面奶洗脸。卸妆很重要。

彩妆只能作为锦上添花，并不能雪中送碳。所以，爱美的你，还是护肤最重要哦！

如果要详细的回答，可以去看如下我的美妆回答哦！

《作为化妆新手，有哪些必需的美妆用品？》

《护肤品的正确使用顺序是什么？》

《爽肤水、乳液、隔离霜、精华液用的顺序是什么？》

《手残党怎样画好眉毛？》

如何从一个美妆护肤菜鸟进阶为美妆护肤高手？看了以上这些，是不是收获良多呢，欢迎讨论！

在这个看脸的时代里，颜值是成为竞争中佼佼者的一个必要大杀器，整容有风险，化妆无门槛！

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

化妆后的自己的确精致又美丽，美丽的外表也会让人在职场和生活中更加自信，可是在经年累月的化妆之后，皮肤真的不会受到影响吗？为什么听说，长期化妆会使人加快变老呢？类似于每天学习到底有多伤眼睛，所以说化妆对皮肤无益甚至有害的观点，其实绝大多数的人都认同！

只能说，在化妆的同时用更高端的化妆品，同时进行更加科学的护理肌肤能够尽可能的减少化妆的伤害！因为反复的化妆和卸妆，则会对我们的皮肤的角质层造成伤害，让皮肤变得更加敏感，经常使用控油的化妆品则可能造成皮肤的水油平衡失控，内分泌失调，这时一旦熬夜，生气或者吃了油炸食品，就容易导致满脸爆痘！生活中总是有很多场合我们不得不化妆，而在我们没有必要化妆的时候，做好清洁，保湿，防晒工作，保护好自己的脸部皮肤，只有这样，才能让你的肤质看起来 健康 自然！

常听说只要在某一个领域，学习10000小时，就能够在这个领域成为某个专家！其实这个概念在我们学习某种技能不是很正确的，观察到从人的角度来说，每个人的基因不同，学习同样一种技能，学习的时间是不同的！从技能本身的角度说，由于每种技能要求不一样，学习化妆，美容，画画等，所需要的时间就不一样！

学习某种技能不是追求熟能生巧，而是要让人能够刻意练习，其实就等于小学升级制，二年级就在一年级在原有的基础上，增加一点点难度，让人总是在学习区内学习，就不会一直处于舒适区感到无聊！这个技能本身上就是一个非常复杂的动作，可以进行简单的拆解，练习全套中的一个小的任务，当一个任务完成后，再完成下个任务，当全部任务完成后，然后再全套练习！

当人在学习某种技能时的表现，刚刚开始学习注意力比较集中，主动性也比较强，慢慢的，人的注意力也就不集中了，再加上难度大了，更加不乐意学习了！学习任何技能，都不是那么容易的，没有什么不喜欢，没有什么不合适，只是有没有掌握刻意练习的方法，能够从不喜欢能甚至爱上，从中找到快乐！能够快速成功是因为有基础，不打基础，多努力都没用！

想唱好歌先练发声，想弹钢琴，先弹12345练手法，练左手练右手再练双手合奏！主次分明，快速在一个陌生领域达到优秀已经足够，点到即止！比如日常服饰搭配，不必有 时尚 总监的品味，不必紧追每季潮流细节，大量找到所需的资料，顺藤摸瓜——前世今生，足够量的练习，如果足够专注与投入，用了合适的方法，不出三个月也能成为一个小小的行家，复盘，一年能成专家，能在各种场合着都妥协恰当！

我觉得我非常有资格回答这个问题，因为我就是从一个美妆护肤菜鸟，进阶美妆护肤高手的，想知道我是如何进阶的吗？请往下看，马上揭晓。

相对来说，我自己的护肤经验比资深护肤达人来说可能不是最长的，但是我认为我是美妆护肤当中比较专业的，也是成长速度较快的。

说到专业这个词，我非常想吐槽一些不负责任的护肤美妆达人们，有时候看网络上一些非常不专业达人的解答，真的是非常的无语。

尤其是告诉你用洗脸刷洗脸，能把脸洗得超干净的这种。不可否认是可以把脸洗得很干净了，但是洗干净的同时，会造成过度清洁,严重的伤害你的角质层。你的皮肤会容易干，容易过敏等一系列的现象都会随后发生。

洗脸刷，我已经吐槽过多次了，偶尔使用一次可以，但我是非常不建议大家使用的，如果你经常使用，你的皮肤真的就完了，会有非常严重的后果，皮肤锁不住水等！

10年的护肤经验，让我积累了很多属于自己的护肤知识，同时，真的也跳了非常多的坑，经常看我问答的小仙女们，应该知道我都跳了哪些坑，说多了都是眼泪

每个人都会有自己的护肤经验，但是我们掌握的护肤经验都是对的吗？都是专业的吗？都是理性的吗，显然不是！

包括我自己以前掌握的一些护肤知识，也有一些是不专业的，那我们就要来说一说，怎么呀来掌握专业理性的护肤知识，就是下面要说的这一点。（这个也是能让你快速从美妆护肤菜鸟到高手的原因。）

这一点也是我变专业护肤高手的一其中一个最重要的原因。（是不是有点王婆卖瓜的感觉，哈哈哈。）

大家可以多看一些皮肤科专业医生出的一些书籍，这些都是对你成为护肤高手有很大的帮助，而且这些都是专业理性的！

美容学方面出的书都太多太多了，我们去图书馆的时候会有很多供你挑选，但是一定要看一下写书的那个人，他是什么出身？他的专业是什么？

我基本上会买一些业内专家讲的护肤知识的课程，现在是一个网络时代，有很多知识付费，这种项目大家都可以去买来听听，真的会对你有很大帮助的。当你听完之后，我相信会颠覆你很多以前自认为对的护肤理念。

我也会看电视类的 养生 健康 方面的节目，他们请的都是医生，专家，会涉及关于美容护肤的，我就把这些知识点给，摘出来，融入到自己平时的护肤当中。

所以我现在的皮肤真的比同龄人要好很多，而且自认为状态还算不错，都归功于我自己认真的学习态度， 我笔记都有30本了，（小本）全是美容、护肤、美妆这方面的知识。

如何从一个美妆护肤菜鸟进阶为美妆护肤高手呢？

这是每个爱美的你的光荣梦想！想想我们的上一辈，每日为了一家人的温饱而工作。而今生活在新时代的我们，已经吃饱穿暖，开始向往着更美好的生活，让自己变得更美更 健康 ！

美妆护肤已成为我们日常生活的一部分，化妆真有那个必要吗？

是的，有这个必要，不求浓妆艳沫，也要轻妆上阵！这就是对我们的生活品质的追求！

在你们的朋友圈是不是也有这么一群妹纸，似乎每天都能把自己收拾的非常漂亮夺目，穿搭 时尚 ，妆容精致，随便甩一张照片都能把你惊艳的昏死过去。羡慕嫉妒恨之余，你是不是也特别渴望把自己捯饬的好看些，拍些惊艳眼球的皂片甩一嗒在朋友圈？燃鹅，你却是一个菜的连唇膏都不知道怎么选的菜鸟。望着漫漫的化妆进阶之路，你是不是感到很茫然呢。。。。。

其实，美妆护肤，我们应该倒过来，叫护肤美妆，先有护肤，后才有美妆。

美妆是花朵，护理好 健康 ，可爱的肌肤，才是绿叶与根基。

在这里我们就 先了解护肤品的使用顺序，其次，再来了解化妆品的使用顺序。

在这个看脸的时代里，颜值是成为竞争中佼佼者的一个必要大杀器，整容有风险，化妆无门槛！

首先肤如凝脂，清透自然的妆效，是我们应该初步追求的，状似无妆实有妆，不出油，不斑驳，自然光下也像剥了壳的鸡蛋，想要实现这样的妆效，我们需要在化妆前做好打底，我们需要好的妆前皮肤护理!所以，肌肤的护理才是王道！

所谓知已知彼，才能百战百胜，妆前护理方式要先了解自己的肤质！其实，每个人的肤质状况不是永恒不变的，随着季节，气候，地域，自身 健康 状况的变化，我们的肤质也会发生变化，可能某段时间偏干，某段时间偏油，某段时间某个部位干一点，某段时间某个部位油一点，混合偏干混合偏油等等等等，所以不同的时候，我们要根据自己不同的肤况，进行不同的妆前护理。

肤质我们分为三种情况：

1、干性皮肤：皮肤细腻轻薄，毛孔不明显，皮肤油脂分泌较少。

自测：皮肤摸上去细腻，不经常长痘，换季时皮肤明显干燥，

清水洗脸后不擦保养品静置40分钟，面部不具紧绷感。

2、油性皮肤： 易出油，皮质较厚，毛孔明显，容易长黑头粉刺。

自测：皮肤油亮，自然光下毛孔明显，不易长皱纹，清水洗脸后不擦保养品静置20分钟，面部不具紧绷感。

3、中性皮肤： 皮肤不干也不油腻，天气转冷时偏干，夏天易出油，耐晒，对外界刺激不敏感。

自测：没有明显的皮肤问题，有微量的出油，清水洗脸后不擦保养品静置30分钟，面部不具紧绷感。

好啦，在了解了我们的肤质后，就开始准备护肤品与化妆品了！

①、 首先是要洗脸，洁面皂或者洗面奶，

②、 化妆水或者爽肤水，

③、 适合自己的精华液，

④、 保湿或者控油的面霜，

⑤、 隔离防晒霜，

⑥、遮瑕粉底液，

⑦、 眼霜，

⑧、 面膜，

⑨ 、眉笔，

⑩、 唇膏。

是不是太多啦，其实，这都还是最基本的美妆用品。

一个完整性的化妆步骤是：

①、首先是要洗脸，洁面皂或者洗面奶，

②、化妆水或者爽肤水，

③、适合自己的精华液，

④、隔离防晒霜，

⑤、妆前乳，

⑥、粉底液/气垫BB或者CC，

⑦、遮瑕，

⑧、眼影-眼线-睫毛膏-，

⑨、描眉-腮红-口红，高光修容-定妆粉（蜜粉），

⑩、卸妆。

其实，对于普通的我们，也用不着这么讲究，弄得这么复杂。

下面就来介绍下简单的美妆版本。

所以平时在护肤上面，只需要做好日常的保湿补水加防晒工作就行了！

1、护肤四部曲：洁面-爽肤-活肤-润肤。也就是洗面奶，爽肤水，精华液，乳霜。一周可以敷2-3次面膜。

2、想要化妆也是可以的，但是不建议化太浓的妆，日常可以化淡妆，提亮一下肤色。遮下瑕修饰一下黑眼圈之类的就行了。最简洁的基础妆主要分为底妆，眉毛，眼妆，唇妆。步骤的话就化妆水，精华，乳液，防晒，妆前乳，粉底，定妆粉。一定记得防晒噢。

3、粉底液千万要挑好，要适合自己（包括肤色、质地、追求的妆效等各方面）。

4、一定要卸妆干净哦！可以选一些吻合一点的卸妆油卸干净再用洗面奶洗脸。卸妆很重要。

彩妆只能作为锦上添花，并不能雪中送碳。所以，爱美的你，还是护肤最重要哦！

如果要详细的回答，可以去看如下我的美妆回答哦！

《作为化妆新手，有哪些必需的美妆用品？》

《护肤品的正确使用顺序是什么？》

《爽肤水、乳液、隔离霜、精华液用的顺序是什么？》

《手残党怎样画好眉毛？》

如何从一个美妆护肤菜鸟进阶为美妆护肤高手？看了以上这些，是不是收获良多呢，欢迎讨论！

在这个看脸的时代里，颜值是成为竞争中佼佼者的一个必要大杀器，整容有风险，化妆无门槛！

1、掌握眼影基本配色

运用最基础的大地色(如咖啡色、灰色、米色),妆点自然有精神的平日妆容,基本上是每个mm化妆的入门课;已进阶的达人们为了保持妆感的新鲜,让妆感更有变化,便会开始尝试紫色、水蓝或粉色混搭渐层色使用。眼影的基本配色是易学难精的一门重要课程哦。初入门的mm可以从大牌的组合眼影上入手学习,这些组合眼影往往配搭适宜,不易出错。而眼影使用的原则是:至多只会使用3个色系,妆感才能柔和干净。

2、懂得选择适合自己色号的粉底

绝对不要因为贪白,就选用比自己肤色还白的色号。购买粉底前,一定要在脸与脖子的交界处进行试色,且颜色愈接近肤色愈好,才会有浑然天成、不着痕迹的透亮妆感。比肌肤白好几个色阶的粉底,只会让你看起来像在脸上刷了一层油漆,毫无美感可言。另外注意选择质地透薄的粉底,否则厚实的底妆会令你大打折扣的哦!

3、眉型保持自然利落

选对眉型,就能立刻修饰脸型,传达出个人特质;而杂乱无章的眉型,只会显示出你的邋遢。不例外的,达人们往往保持定期修眉的习惯,保持利落而完整的眉毛形状。而了解彩妆趋势的mm都知道自然粗眉、以棕色为主的优雅眉色是近年的眉型主流。

、永远注重睫毛的地位

睫毛就像是双眼的延伸,浓妆、淡妆都不能缺少睫毛的点缀。日常生活中,一双美睫就可以令你不需浓妆艳抹,便能往上、往下“放大”双眼电力,无疑是美女化妆包里的必备武器。为了防止晕染、脱妆破坏美女形象,选择持久不晕的口碑睫毛膏是王道。

5、腮红缔造自然红润

不要小看了不起眼的腮红,实际上它的用途可大着呢!除了帮你增添红润好气色之外,还有修饰脸型甚至是“返老还童”的漂亮功效。而且,还可以根据腮红位置的高低、涂抹方式方法的不同,让自己或可爱俏皮、或成熟妩媚、或动感十足,尝够百变造型呢!

想成为美妆高手没什么捷径，无非就是多看视频，勤于练习了 。当然也有一些技巧，能让你画出来的妆容更精致。

1、蘸湿刷子： 画重彩的妆容后，脸上脏妆的痕迹比较明显，特别是眼部大量的落粉，很容易就破坏掉整体的美感。其实我们在画眼影粉的时候可以先蘸湿化妆刷，这样粉就会黏附在刷子上，不容易掉粉了。

2、让睫毛更卷翘： 刷睫毛的时候我们的眼睛要往下看，然后把睫毛刷头插入睫毛根部，停顿2-3秒的时间，之后往睫毛尾部拉。

3、手指上粉： 手指其实是一个很好的上妆工具，上粉底可用大拇指，无名指用来点按遮瑕膏，如果脸上有多余的妆容需要清除，可以用小拇指来去除。

4、眼线液溢出： 新手画眼线的话总是毛手毛脚的，一不小心就溢出来了，这个时候不要用手或者化妆棉去擦除，很容易让眼妆变得很脏，可以用化妆棉蘸一点粉底液擦掉墨点。

5、唇妆持久： 想要让唇妆持久，也是有技巧的，我们在涂口红之前，要先给嘴唇做个遮瑕，画好口红后，用纸巾盖住嘴唇，并在上面喷水，然后用粉饼按几下，这样唇妆就不容易脱落，也不会沾杯。

6、Baby牙刷： 修眉之前都是要先整理一下的，如果说没有专门的用来梳理眉毛的梳子，用Baby牙刷也是能打理的哦。除了这个妙用之外，Baby牙刷还能去除掉唇部死皮，会比唇部磨砂膏更好用。

7、卸妆： 眼妆和唇妆需要用专用的眼唇卸妆产品才能更好的卸妆下来，卸得干净才不会有色素沉淀。

8、睫毛膏干掉： 睫毛膏放久了就会变干，这个时候可以准备一瓶凡士林，然后在里面滴入一点儿凡士林，睫毛膏就又能用了。

首先不知道您这个问题是想针对自己，还是想传授他人。

简单分解下吧对于您这个问题美妆护肤菜鸟进阶为美妆护肤高手

第一个观点我还是很赞同大家的回答的，首先第一应该是护肤，第二才是美妆。

好的皮肤底子是关键，就像我们画画一样，就算颜色再丰富，笔触再自然，一张很脏很乱的纸上也出不了优秀的作品所以第一步我们要了解的就是如何护肤，首先成为一个护肤达人。

关于护肤方面你要了解的几个方面说下哈：

1护肤步骤，这个是必备的吆，如果连护肤的步骤，都搞不清楚就很尬，如果你洗脸只用香皂的话，呃……敬你是条汉子，不过现在汉子们也很细致了呢

2各种产品的作用，比如面膜的作用是什么？霜的作用是什么？乳液的作用是什么？建议可以买一本类似介绍产品的书看下，学习下。

3季节护肤及肤质的分类，首先先要会判别自己是什么皮肤，比如自己是油皮，一般就会以清爽为主了，太过油腻的产品涂到脸上会特别的不舒服的。所以首先先会判断自己是什么肤质，这种肤质如何调理，春天注意什么，夏天注意什么，等等。如果到了进阶篇就需要会判断其他人是什么肤质，其他肤质该如何护理

4进阶篇，学习一下皮肤学。对于不同的皮肤层次做一下学习和了解，知道表皮哪几层主管什么作用，真皮哪几层有什么主管那些作用。等等，这样会让自己显得更加专业奥

5学习观摩下市面上的各种品牌的产品，了解各个产品的用法好处，有条件的可以自己试用，试用以后更有发言权奥。比如迪奥，skii，兰蔻，阿玛尼等等。感受一下一线大牌产品的品质，再感受下平民价的产品，感受越多，越有经验分享奥。也可以看下别的优秀博主分享的内容，边学习边进步边创新

6高级阶段，建议可以学习下化妆品的成分，比如透明质酸钠，积雪草提取物啊，甘油，丙二醇等等，再高级一些就可以见方知配，就是很牛逼大神啦。

第二个来说下美妆高手撒

1了解化妆的步骤和工具产品，和刚才讲的一样，如果连自己都拾到不明白，怎么教别人拾掇自己呢。所以对于拿个刷子是来画粉底的，那个刷子是来画眼影的，那个刷子是来画口红的统统搞清楚。接下来就是用什么产品画，必须都要会滴。

2第二懂一点美学尝试，会识别脸型。化妆的目的是让自己更好看更漂亮，那首先要自己知道什么是好看的，什么是美丽的。就是要有标准，如果没有标准的话就很难界定是不是对的，所以像三庭五眼，四高三低啊，眉毛的长短啊，眼睛的形状啊等等那个都是需要了解的。进阶阶段要会看各种脸型，知道各种脸型的优点是什么缺点是什么，只有知道了这些以后我们才能更好的去修饰，教别人变美

3懂一点色彩搭配及素描，素描让自己对明暗更敏感，通过学习色彩可以让自己知道什么是冷色什么是暖色，什么样的妆容需要搭配什么样的颜色更合适，更突出主题。这也是很有必要的奥

4懂一点化妆的风格，比如奢华风格的巴洛克，比如雷鬼风格的哥特，比如森系的仙女风格等等，可以多看一些博主的分享，或者是看一些明星的风格走向。这样对于学习来说可以提高自己的眼界

5学习一下化妆的 历史 ，这对于自己的修养是非常好的，比如罗马时期流行什么，比如玛丽莲梦露妆容，比如赫本等等， 时尚 轮回是一遍一遍的轮回转的。

6对于各种妆容掌握以后，建议学一点服装搭配，这样对于整体形象设计会比较有好的用处

7各种品牌的热款的掌握，比如芭比布朗的流云眼线膏非常赞，比如RMK的粉底可以打造丝绸般的触感，比如MAC是好多化妆师的最爱等等等，巧妇难为无米之炊，即是巧妇又有米，就去帮助别人去吧。