百事可乐的主要成分是什么啊?喝多了对身体有害吗?

无论是婴儿还是成人喝可乐都对身体有害。

1英国伯明翰大学的彼得·洛克博士在英国牙科杂志发表文章，认为青少年牙齿受到腐蚀，喝发泡饮料（可乐、汽水）是主要原因之一。

牙齿受到腐蚀（保护层变薄、牙变易损）， 是酸性物质作用所致，龋齿则是吃过多糖引起的。洛克博士观察发现：每天喝28克发泡饮料的12岁青少年，牙齿明显受蚀；每天喝4杯发泡饮料，12岁的青少年牙齿受损高达252％，14岁的青少年则高达513％。

洛克博士提醒：青少年应尽可能少喝发泡饮料，最好是喝牛奶和水，以免牙齿受损。

2 少女谨防骨质疏松。一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！

专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。

3新婚夫妇慎喝可乐。医学家们奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。

4老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。

另外，饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯

可乐是生活当中出现次数比较多的一种饮料，那么可乐的成分到底有哪些呢？可乐的主要成分有糖、二氧化碳、水、焦糖、咖啡因等等。可乐中有一种由磷酸和二氧化碳溶解之后形成的碳酸，对于牙釉质具有一定的腐蚀作用，喝多可乐对于牙齿不利。另外，可乐当中还有的糖的含量是比较高的，糖的吸收速度是比较快的，比较容易造成热量摄入过量的情况，喝多可能会使人发胖。可乐喝的过多还有可能会出现骨质疏松的现象，因为可乐当中的磷酸的含量是比较高的，磷对人体对钙的吸收有着不利的影响，咖啡因也具有脱钙的作用。

可乐的主要配料有：水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂（二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因）。

可乐的口味主要是由糖分带来，加上磷酸和碳酸的酸味，以及咖啡因带来的微弱苦味，这些共同成就了它独特、怡人的口感。

另外，可乐里的碳酸在进入胃部后，会随着温度的升高而发生分解，二氧化碳排放出来会把体内的部分热量带出来起到清凉效果。所以，酷暑的夏季，可乐往往让很多人“欲罢不能”。

长期过量食用可乐的危害

一、可乐中含有大量碳酸和磷酸，在喝下后会损伤牙齿的牙釉质，长期过多饮用会造成牙齿的，而且可乐中含有很多糖分，会导致蛀牙和牙齿松动。

二、可乐中糖分很多，喝太多会导致糖分不能及时代谢，就会转变为脂肪，囤积在体内，会引起肥胖。

三、可乐中所含的碳酸会在体内分解成二氧化碳，引起胃部胀气，导致胃部不舒服。

蛋白质(克)01脂肪(克)00饱和脂肪酸(克)反式脂肪酸(克)单不饱和脂肪酸(克)多不饱和脂肪酸(克)胆固醇(毫克)0碳水化合物(克)108糖(克)乳糖(克)膳食纤维(克)00可溶性膳食纤维(克)—不溶性膳食纤维(克)—钠(毫克)4维生素A(微克视黄醇当量)0维生素D(微克)维生素E(毫克α-生育酚当量)000维生素K(微克)维生素B1(硫胺素)(毫克)000维生素B2(核黄素)(毫克)000维生素B6(毫克)000维生素B12