随便果可以长期吃吗

不可以。偶尔适量吃一点随便果能够起到调节机体的作用，但是并不能长期食用。随便果具有一定润肠通便的作用，如果长期食用的话会使得肠胃产生依赖性，从而会降低肠道自主蠕动的能力。长期食用很容易会引起腹泻和腹痛的情况。

不可以。偶尔适量吃一点随便果能够起到调节机体的作用，但是并不能长期食用。随便果具有一定润肠通便的作用，如果长期食用的话会使得肠胃产生依赖性，从而会降低肠道自主蠕动的能力。 同时随便果中含有决明子和郁李仁等成分，这两种成分中含有苦杏仁苷，这种成分会对肠道感觉神经末梢产生一定刺激，这样就会使得直肠反射性蠕动增强，长期食用的话很容易会引起腹泻和腹痛的情况。

随便果的主要原材料是青梅，青梅具有一定的润肠通便作用，且青梅中含有丰富的有机酸成分，这种有机酸对体内的脂肪能够起到一定的分解作用。再加上随便果在制作的时候还有添加马黛茶粉，这种马黛茶粉中含有酚类物质，同样具有一定的清肠作用。所以，适量食用一点随便果能起到减脂瘦身、润肠通便的作用。

说起随便果可是近两年炙手可热的产品。因其酸甜可口且有清理肠胃、排毒美容的功效，人们常将其应用于饮食当中，更有甚者将其拿来减肥用，那么用随便果减肥靠谱吗？千万别被套路了。

用随便果减肥靠谱吗

由于随便果成分中的青梅、桑叶粉、决明子、膳食纤维、马黛茶等都具备调理肠胃的作用，尤其是经过发酵后的随便果，可以促进肠道蠕动，所以用它来减肥是可以的，但由于随便果它是健康食品, 不是药品不是保健品不是减肥产品，效果并不是很明显，所以我不建议使用。

而据网友反映，刚开始使用随便果减肥的时候在没吃正餐的情况下一个星期是掉了6斤多，但是只要你复食了，这些体重就会慢慢涨回去就，所以要想成功减肥最简单的就是管住嘴迈开腿，运动加控制饮食，就算体重不掉，身形重塑看起来也是瘦了。像这些所谓的减肥产品虽然会给你很大的希望，但是结果往往都是失望的。

我已经吃了十几盒随便果了，随便果不是什么人都适合吃，而且不能吃太久。如果脾胃虚寒的人吃，可以搭配浓姜汤。我来说一下我的个人经历，仅供大家参考。

最开始，买了三盒，吃着感觉大便很“通畅”。说随便果也可以减肥，也可以增肥，排毒之后，身体好了，该胖的自然会胖，该瘦的自然会瘦。我是要增肥的，就是那种脾胃虚寒的体质。最后我没有增肥，而是和所有人一样，吃了几个月之后，减了四五斤。大家懂得增肥的人没增反而减的那种辛酸吗？要胖两斤都那么难，这一下瘦了四五斤，而且身体状况，脾胃消化，都越来越不好。因为一开始没觉知这个东西的寒凉，一心期待说排毒，增肥。以为是自己生活，压力啊，导致的脾胃不好，睡眠越来越差。后来百度一查，这些成份的属性，全是滑肠，性寒凉。我终于明白为什么最近怎么那么难受，那个时候，已经到了临界点，再吃可能就会晕倒的那种。

吃随便果的过程：

前三天，每天临睡前，吃一颗，喝200-300ml比较热的开水，过一个小时再睡，这个过程是检测每个人是什么体质。我吃完第二颗，快吃第三颗的时候，才开始有便意，检测结果我是肠燥体质，建议我每天午饭，晚饭后立马各吃一颗，平时多喝水。

我就这样乖乖的，又花了1800块钱买了20盒，每盒15颗，每天吃2颗，尽量多喝水。一开始，每天大便3-5次，肚子像轻微的拉肚子的感觉，每天感觉就是惦记着什么时候又要解大手了，肠子一直就没消停过，有时候便意不明显，就忍一忍，很难受，说我这是在排宿便，宿便排完了，肚子就不会痛了。我排了将近二十来天，后来来大姨妈，停吃几天，没吃的时候又便秘了。这次大姨妈来得，血量比以前多了，为什么多，有待进一步分析原因。此后的三个月，我都没来大姨妈，去医院检查，以为是卵巢早衰，吓死宝宝了，后来停了随便果，又来了。在这后面的三个月中，我还是一直一天2-5次的拉，完全没有要减少次数，回归正常的趋势，一般排宿便一个月就已经很长时间了，当时就隐隐约约觉得哪里不对。

基本上我后来发现了一个规律，就是，只要一喝水，或者吃个水果，或者饭后，肠子只要开始消化食物了，就会排便？ 这个现象，我以前见一个同事有过，她基本就是吃顿饭，好好的，中间就溜出去大号了，那个时候，她说自己肠胃不好，我觉得好奇怪，那不是白吃了。

当我回想到这的时候，发现，不好，这可能是滑肠。一百度这些成份，通通滑肠，寒凉，我倒。前前后后大概不到五个月的时间。

再来说说停了随便果之后吧，虽然还是会便秘，但还好，然后晚上睡眠比吃随便果的时候好一点，食欲也慢慢正常。大姨妈也比较准时。

一开始吃随便果，感觉精神变好，只是寒凉药物排毒之后的短暂反应，就像喝了浓茶以后睡不着觉是一样的感觉，如果继续吃，精神会慢慢越来越不好，阳气在一点一点消耗，人就会觉得难受，那种感受，只有试过才知道。

有的人吃了随便果以后，感觉很好，是因为，他们本身体质比较好，阳气足，平时饮食太多，太油腻，这一“排毒”，效果是很不错。但如果她们常年累月，一天超过两颗的吃，慢慢，也会走到阳气耗散，脾胃虚寒，便溏的地步，只是时间需要长一点。这就是是药三分毒的意思。卖随便果的人一般都会说，随便果不是药物，郁李仁不就是中药吗，还有别的，都不是食物，青梅本身，也是有滑肠作用的，就是那个马黛茶，国外的东西，寒热属性都没法分清楚。

卖随便果的人，基本上已经不会每天都吃随便果，只是偶尔，或者一周两颗这样吃。

大概情况就是这样，什么东西都不能盲目的去信或不信，也没有绝对的好不好？有些人吃了，确实减肥了，增肥了，血压降了，血糖，血脂降了。但其实，得富贵病的人，体质基本上都还不差，阳气还算足，普遍都偏胖。体质气血都亏，瘦瘦，气虚，乏力的人，不要碰随便果。如果体质虚寒的人要吃随便果，可以把平常喝的白开水变成浓姜汤，大约25-50克原始点疗法经常会用到的那种干姜片，1000毫升水熬成300毫升水，先大火烧开，然后小火熬到合适的水量。本身随便果里面带的酵素其实还是个好东西，比液体酵素强很多倍。酵素一般是，凉水冲服，就变凉性，温水冲服，酵素就变温性了，随便果也差不多。希望我的经历能给大家带来一些有价值的信息。

随便果是一种可以促进肠道蠕动的小零食，它是用青梅做成的，从原材料上面来看是十分安全的，那么想要减肥的话，可以长期吃随便果吗？

随便果能长期吃吗

不建议长期食用。

随便果虽然对机体能起到一定的调节作用，但并不建议长期食用随便果。因为随便果具有一定的润肠通便作用，长期食用的话很容易对肠胃的蠕动功能造成一定影响，从而容易出现腹泻的情况。且随便果中含有丰富的有机酸成分，如果长期食用的话很容易对肠胃粘膜造成刺激，出现消化道溃疡的情况。

随便果会有依赖性吗

长期食用可能会有一定的依赖性。

随便果中具有多种促进肠胃蠕动功效的药物，经常便秘的人群食用了随便果之后便秘情况能够得到一定改善。但是如果长期食用的话，肠道会对随便果中的药物成分产生一定耐药性，一停止食用随便果的话，便秘、减肥等结果就容易出现反弹。

随便果吃了有什么用

有的朋友在服用一段时间的随便果产品之后，皮肤变得有光泽，大便顺畅，突出小腹逐渐收紧变平，脸色比较红润，心情比较舒畅，睡眠好，全天的精力充沛。患者在购买坚果的时候，一定要认准厂家资质和，认准产品的商标，生产许可证，以及产品的性质。由此看来，随便果是可以达到减肥的效果的。随便果，它可以治疗便秘引起的肥胖或者是产后肥胖。这种产品它主要是由台湾进来的，不是国内生产的，价格不是很昂贵，顾客也比较容易接受。而且随便果，它是纯草药成分，不添加任何的防腐剂和泻药。随便果被人们称作神奇的果子。但是患者在服用的过程中，一定要坚持有规律的运动，调整好自己的饮食习惯。

随便果怎么吃

1如果是想靠吃随便果起到减肥作用的话，建议每天吃一粒，等到第2-3周左右再减少至2-3天一粒，再慢慢随之减量。如果中间有出现腹泻情况的话，就要减少食用量。

2如果是想靠吃随便果起到改善便秘的作用时，建议每1-2天吃一粒，等便秘情况有所改善时再减量，减至不需要再吃。

1 随便果能长期吃吗

不建议长期食用。

随便果虽然对机体能起到一定的调节作用，但并不建议长期食用随便果。因为随便果具有一定的润肠通便作用，长期食用的话很容易对肠胃的蠕动功能造成一定影响，从而容易出现腹泻的情况。且随便果中含有丰富的有机酸成分，如果长期食用的话很容易对肠胃粘膜造成刺激，出现消化道溃疡的情况。

2 随便果能减肥是真是假

随便果具有一定的减肥效果。

1随便果中含有郁李仁、决明子、马黛茶粉等成分，食用后可以促进肠胃蠕动，促进体内毒素排出，从而起到一定的减肥效果。

2随便果中含有一定果酸成分，适量吃一点酸性食物可以帮助分解体内的脂肪，从而也可以起到一定减肥效果。

3 随便果怎么吃减肥

1饭后吃：饭后半小时左右可以适量吃一颗随便果，这时候吃随便果可以更好的促进消化，从而可以避免出现脂肪在体内堆积的情况。

2配合温水喝:吃完随便果后可以再喝一杯温水，这时候喝温水可以很好的增加饱腹感，且还可以促进机体新陈代谢，从而起到更好的减肥效果。

3结合运动：单靠吃随便果可能减肥效果不会非常的明显，建议可以搭配运动锻炼，这样减肥效率会更加快。

4 哺乳期可以吃随便果吗

不建议吃。

随便果中含有一定的药物成分，哺乳期宝妈如果食用了随便果的话对宝妈的产后修复可能会有一定的影响，且其成分还会通过乳汁传入宝宝体内。而这些成分并不能给宝宝食用，其会影响宝宝的消化系统以及生长发育情况。因此不建议哺乳期宝妈食用随便果。