你知道葡萄酒的营养成分吗？

葡萄酒含有多种营养成份：氨基酸、蛋白质、维生素C－B1－B2－－B12等 这些营养成份得益于葡萄的天然成份和酿造过程中产生的成份 。 葡萄酒能提高血液中“良性”胆固醇（即HDL）的含量，可大大降低心血管病的发病率，对癌症、冠状动脉疾病、脑血管意外（欲称：中风）三大致死疾病的预防有积极作用。 葡萄酒中含有大量“白藜芦醇”，它是可抗癌的抗氧化剂。它能阻止低密度脂蛋白的氧化，具有防心血管疾病，抗病毒及免疫调解作用。 葡萄酒含酚，具有抗氧化剂的作用，防治退化性疾病，如老化、白内障、免疫障碍和某些癌症。

　　可以帮助消化并促进新陈代谢。吃饭时饮用葡萄酒可以提高胃酸含量，促进人体对食物中钙、镁、锌等矿物质的吸收。 葡萄酒对糖尿病和老年痴呆症有积极预防作用，对糖尿病情控制有很好的效果。补充人体热量，葡萄酒的热值与牛奶相当 葡萄酒适量饮用有利于身体健康，可以达到养颜美容的作用，晚上睡觉之前来一小杯半干红还可以改善睡眠质量，达到去眼袋和减肥 的作用 葡萄酒中富含多种维生素（维他命），可提高人体免疫力，增强抗感冒的能力。 葡萄酒是以葡萄为原料的最重要加工品。葡萄酒因其文化内涵而成为一种高品位的消费品。在我国,其消费量呈直线上升。葡萄酒因来自于葡萄,故保留了绝大部分葡萄果实原有的营养成分如:糖、蛋白质、无机盐、微量元素、有机酸、果胶、各种醇类及多种维生素等在葡萄的酿制浸渍过程中,不仅葡萄酒中生成了有别于葡萄的新生成分,而且葡萄酒中葡萄的大多数原有营养成分的含量也有了相应的增加(见表2),形成了葡萄酒的独特风味和营养价值。葡萄酒的酒精体积分数低,约为7%~13%,经常适量饮用,可抑制血小板凝聚,解除应激[15]防止活性氧的产生,调节新陈代谢,促进血液循环,防止胆固醇增加,同时还能起到利尿、保肝和防止衰老的作用;葡萄酒中必需氨基酸含量与人体血液中这些氨基酸含量非常接近,易被人体吸收利用;葡萄酒中锌的含量适中,特别是红葡萄和红葡萄酒中锌的含量适合人体的需要;而且葡萄酒中Ve、Vc含量高,可益肤养颜;葡萄酒还可帮助消化等。从目前来看,葡萄酒中对人类健康最为有效的酚类物质是白藜芦醇(具有极高的医疗保健价值),其酿酒过程中白藜芦醇由果皮进入发酵的果汁中由于果皮浸渍时间的长短不同,红葡萄酒中的白黎芦醇含量高于白葡萄酒[17-19]与其他果品相比,葡萄产品多样性要丰富得多。人们根据生活需要、加工品的贮运性要求、营养保健作用等因素,还将葡萄加工成葡萄干、葡萄汁、葡萄籽饮料、葡萄籽油等常见产品。大多数加工品营养成分与葡萄果实基本一致,但由于受加工工艺与产品形式的影响,营养成分含量上有相应的变化。以葡萄干为例,葡萄干来源于葡萄,但经晾晒加工后,出现糖分、铁的含量升高,并具备贮藏性好和方便运输等特点。值得骄傲的是,作为世界上第4种基因组全测序的开花植物以及果树中第1种测序树种,葡萄功能基因组学的开展必将使葡萄营养品质的改良提高到分子生物学的研究水平上来,从而为葡萄产业的更好发展注入新的动力葡萄在全世界果品生产中,产量及栽培面积长期居于首位,20世纪90年代后仅次于柑橘

[1]

。因

其富含大量矿物质元素、多种氨基酸和蛋白质等营

养物质,在水果界一直被冠以/水果之王0的美称。我国葡萄资源丰富,2007年栽培总面积达411867万hm2

,葡萄总产量627万,t葡萄酒产量66151万,t年增长高达37105%,人均年葡萄酒消费量0151L,年增长速度达15%左右。随着我国经济的快速发展,人们饮食习惯与食物结构的改变,消费品位的提高,从葡萄、葡萄酒具有的外观特征、营养价值、药用价值以及文化内涵等方面拓展了葡萄产业的消费市场。科技的进步,更加速了人们对葡萄营养成分及其营养价值等方面新的开发或新的发现,以此开发的营养或药用产品应运而生,如葡萄籽油、白藜芦醇胶囊、原花青素等。尽管葡萄产业在国内发展迅速,但是国内大多数消费者对葡萄、葡萄酒的营养成分及营养价值认识还停留在一个较陌生或不够全面的阶段。为此,本文对葡萄以及主要的特色加工品葡萄酒的营养成分及其营养价值进行较全面的陈述,为更好地认识与利用葡萄以及发展葡萄产业提供补益。

1 葡萄的营养成分

葡萄,不仅风味优美,而且营养特别丰富。据测

定,葡萄果实中除了常规的营养成分如:15%~25%葡萄糖和果糖,0101%~011%的果胶,013%~115%的有机酸,013%~015%的各种矿物质以及多种维生素、氨基酸、蛋白质、粗纤维等之外,还含有近些年被充分认识的重要营养或药用成分白藜芦醇(1%)以及多酚(015%)等

[1]

(见表1)。由于葡萄

不同组织所含营养成分的种类以及相应的开发价值存在差异,表中列举了整个果实中所含营养成分的信息,又将果皮与种子分别介绍。对于糖分、蛋白等普遍存在的营养成分的作用从略。在常规营养成分中,可溶性糖的含量不仅使葡萄风味独具特色,而且葡萄所含热量远比苹果、梨等水果高。  在葡萄果实中,果皮、果籽中的营养也很丰富(见表1)。例如果皮中含有白藜芦醇、花青素、单

宁、类黄酮、果胶质、可溶性食物纤维[2]

等;果籽中含有原花青素、葡萄籽油、粗蛋白、粗纤维碳水化合物、灰分

[6]

等。特别是葡萄皮中的白藜芦醇、葡萄

籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多数果树,且具有极高的药用价值,已经成为世界性的重要营养兼药用的商品。另外,新开发的葡萄籽油,在国外被用作婴儿和老年人高级营养油、高空作业者和飞行人员的高级保健油,并颇受世人关注。

葡萄酒成分： 

180%的水。这是生物学意义上的纯水，是由葡萄树直接从土壤中摄取的。 

295-15%的乙醇，即主要的酒精。经由糖份发酵后所得，它略甜，而且给葡萄酒以芳醇的味道。 

3酸。有些来自于葡萄，如酒石酸、苹果酸和柠檬酸；有些是酒精发酵和乳酸发酵生成的，如乳酸和醋酸。这些主要的酸，在酒的酸性风味和均衡味道上起着重要的作用。 

4酚类化合物。每公升1到5克，它们主要是自然红色素以及单宁，这些物质决定红酒的颜色和结构。 

5每公升02到5克的糖份。不同类型的酒含糖份多少不同。 

6芳香物质（每公升数百毫克），它们是挥发性的，种类很多。 

7氨基酸、蛋白质和维生素（C，B1，B2，B5，B6，B12等）。它们影响着葡萄酒的营养价值。 

所以，适量饮用葡萄酒是对人体健康有益的，可以保护血管，防止动脉硬化，降低胆固醇。 

8白藜芦醇，是一种非常好的抗氧化物质，不但可以帮助养颜美容，还能防止一些病毒入侵。 

葡萄酒功效： 

1、红酒是唯一碱性的酒精性饮品，可中和现代人每天吃下的大鱼大肉及米麦类等酸性物质。 

2、美国医学方面的专家证实，红酒含有丰富的维生素及矿物质，可以补血、降低血中的胆固醇，能预防心脏病和高血压。 

3、红酒可以促进血液循环，预防冠心病。 

4、红酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻管。 

5、红酒中含有丰富的酚类化合物，可防止动脉硬化并维持血管的渗透性。 

6、红酒中含有丰富的单宁酸，可预防蛀牙及防止辐射伤害。 

7、饮用红酒对有轻微贫血的女性可养气活血、养颜美容，使皮肤有弹性，并且能使菜肴中的油质消失，促进胃的消化能力。 

8、每天饮用2-3杯红酒，可大幅降低心血管病变的发生率，睡前饮用也可帮助睡眠。 

葡萄酒配料表

1 葡萄酒的基本配料

葡萄酒的基本配料只有两种，即葡萄和酵母。其中葡萄是主要原料，而酵母则是发酵的必需品，用于将葡萄汁转化成酒精和二氧化碳。

2 辅助配料

辅助配料是用来增加葡萄酒口感、增强陈年能力、控制酒精度数、防止酒变质等效果的成分。常用的辅助配料有：果酸、酒石酸、柠檬酸、硫酸铜等。

3 葡萄品种的影响

葡萄品种对葡萄酒的口感、香气、色泽等有很大的影响。比如白葡萄酒一般使用浆果香气浓郁的白葡萄品种，如长相思和霞多丽；红葡萄酒则多使用浓郁的黑皮诺和赤霞珠等品种。

4 储藏的影响

葡萄酒储存的环境会对其口感和质量产生影响。葡萄酒的储存条件包括温度、湿度、震动等因素。一般来说，葡萄酒应储存在阴凉、干燥的地方，不宜过度震动或受到直接阳光照射。合理的储存条件可以延长葡萄酒的寿命，提升其品质。

5 葡萄酒的人工添加物

在葡萄酒生产中，有些商家会添加一些人工化学物质来增加口感和降低成本。这些添加物包括：糖、柠檬酸、甜味剂和酸度调节剂等。这些添加物对葡萄酒的品质和声誉有很大的负面影响，消费者在购买时应特别注意。

6 葡萄酒的健康影响

适量饮用葡萄酒对健康有一定的好处，如有利于心脏健康、减缓衰老等。但是，饮酒过度会对身体造成危害。消费者应该注意控制饮用量，以免对身体健康造成危害。

7 总结

葡萄酒是一种十分复杂的饮料，其口感、香气、色泽等取决于葡萄品种和酿造工艺。消费者在选择葡萄酒时需要了解酒品的基本信息和配料表，以保证饮用的品质和健康。

干红葡萄酒含有维生素B、核黄素、尼克酸、泛酸和本多生酸，糖份几乎已发酵完,含糖量低，含总糖低于4克。

葡萄酒按颜色分类:

1白葡萄酒 。用白葡萄或浅色果皮的酿酒葡萄，经过皮汁分离,取其果汁进行发酵酿制而成的葡萄酒,这类酒的色泽应近似无色,浅黄带绿,浅黄,金**。颜色过深则不符合葡萄酒色泽要求。 

2红葡萄酒。 选择用皮红肉白或肉皆红的酿酒葡萄进行皮汁短时间混合发酵,然后进行分离陈酿而成的葡萄酒,这类酒的色泽应呈天然红宝石色。紫红色、石榴红色、失去自然感的红色不符合红葡萄酒色泽要求。 

3桃红葡萄酒。 介于红、白葡萄酒之间，选用皮红肉白的酿酒葡萄,进行皮汁短时期混合发酵，达到色泽要求后进行分离皮渣,继续发酵,陈酿成为桃红葡萄酒。这类酒的色泽应该是桃红色、或玫瑰红、淡红色。

喝了那么多年葡萄酒，你可曾想过，葡萄酒中究竟含有些什么？那些美妙的香气，复杂的滋味，从一颗葡萄到一滴美酒的秘密，全在这里了……

水

水是葡萄酒最主要的构成，是酒中所有成分的载体，葡萄酒中的水分含量约占85%。在19世纪的欧洲，水经常被霍乱、斑疹传染病污染，葡萄酒被当做最健康卫生的饮品，成了饮用水的替代品。

19世纪晚期时，专家们建议用葡萄酒给水消毒，在喝水前将水与葡萄酒混合6-12小时，这一做法在欧洲部分地区延续至第二次世界大战时期。

醇

葡萄酒中最主要的醇类物质自然是酒精。酒精是葡萄酒的主要影响因素，也是葡萄酒风味的重要组成成分之一。一般来说，葡萄酒中酒精含量并不高，大约在85%-16%之间，葡萄成熟度、酿造方式等都会影响酒精的含量。

除了酒精外，葡萄酒中还含有其余醇类物质，含量最高的便是甘油。甘油是酵母发酵的副产物，有助于提升葡萄酒的口感和质地，能给葡萄酒带来甜美圆润之感。甜酒的甘油含量会更高。

另外，甲醇、高级醇及其余多元醇也会出现在酒中。它们有的是由葡萄本身带来，有的则是发酵副产物。葡萄酒中的生青味、灰霉菌侵染带来的蘑菇味，都与醇类物质有关。甲醇的主要来源是葡萄果胶，在未经处理的情况下，葡萄酒中甲醇含量很容易超过标准，这也是为什么不建议自酿葡萄酒的原因之一。 

糖

即便是干型葡萄酒，也免不了有残糖的存在。葡萄酒中的糖分不仅仅来源于葡萄果实，还有部分多糖来自于酵母和其余微生物。

欧盟规定，残糖量小于4g/L即可称为干型酒。这些糖分可以柔化葡萄酒口感，平衡酒中酸度，也同样为酒体做出了部分贡献。

酸

葡萄酒中的酸是重要呈味物质，也承担起白葡萄酒骨架的构成。在葡萄酒中有六种酸，以酒石酸占比最大。醋酸是葡萄酒中唯一的挥发酸，少量醋酸能够起到提升葡萄酒复杂性的作用，过量醋酸则是葡萄酒细菌败坏的表现。葡萄酒的酸度既与葡萄品种有关，也与环境气候、酿造方式相关。

随着陈年的进行，葡萄酒中的酸会慢慢衰弱，酸度是判断白葡萄酒陈年潜力的重要依据。

酚类物质

提到葡萄酒的保健功效，一定离不开的就是酚类物质。它们既能赋予葡萄酒特殊的颜色和风味，还有益于人体身体健康，具有杀菌、抗氧化和维生素的一些性质，能够预防心血管类疾病。

在所有酚类物质中，我们最熟悉的莫过于单宁了。它是葡萄酒中涩感的来源，是红葡萄酒的骨架，支撑起了红葡萄酒的结构。单宁也是判断红葡萄酒陈年潜力的重要依据。

芳香类物质

葡萄酒中的芳香类物质是香气的主要来源，相比起其它物质，香气成分的浓度非常低，可这并不影响它们所发挥的作用。

香气物质可以来源于葡萄品种、发酵或陈年，它们是组成葡萄酒风味不可或缺的一部分。

蛋白质及氨基酸

蛋白质和氨基酸是生命构成的重要组成部分，自然也在葡萄酒中出现。红葡萄酒由于有单宁的存在，蛋白质含量较少，白葡萄酒中含有各种蛋白质，大多来源于葡萄，不稳定蛋白的存在也是白葡萄酒浑浊变质的原因之一。

矿物质

葡萄酒中存在少量非有机盐，例如钾、氮、磷、硫、镁、钙等。不过，它们并不是葡萄酒矿物味的来源。科学家们有时会利用金属成分含量，判断某款葡萄酒可能来自哪个具体的葡萄园，对葡萄酒的追根溯源有重要意义。

二氧化硫

二氧化硫和亚硫酸盐是食品中常见的防腐剂，在葡萄酒中，二氧化硫不仅能抑菌，还起到抗氧化的作用。此外，二氧化硫也是酵母发酵副产物之一，因此绝对无硫的葡萄酒是不存在的。

关于二氧化硫的含量，不同国家有不同的标准。整体而言，1 升葡萄酒中二氧化硫的含量约为 80-200 mg，其中绝大部分可通过醒酒和摇杯散发，真正进入人体的含量非常少。

除了以上这些，葡萄酒中还会有其它少量的其它物质。在它们的和谐作用下，葡萄酒才有了你所见到的这般美味。

红葡萄酒酒色分为深红、鲜红、宝石红等，用葡萄果实或葡萄汁，经过发酵酿制而成的酒精饮料。在水果中，由于葡萄的葡萄糖含量较高，贮存一段时间就会发出酒味，因此常常以葡萄酿酒。葡萄酒是目前世界上产量最大、普及最广的单糖酿造酒。红葡萄酒由于色泽喜庆，更是人们喜欢的葡萄酒之一。

红葡萄酒的成分相当复杂，它是经自然发酵酿造出来的果酒，它含有最多的是葡萄果汁，占百分之八十以上，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精，一般在百分之十到百分之十三，剩余的物质超过1000种，比较重要的有300多种。红葡萄酒其它重要的成分，如酒酸、果性、矿物质和单宁酸等。

饮用红葡萄的好处有以下几方面：

第一是延缓衰老：人体跟金属一样，在大自然中会逐渐"氧化"。人体氧化的罪魁祸首不是氧气，而是氧自由基，是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应，损害DNA（脱氧核糖核酸）、蛋白质和脂质等重要生物分子，进而影响细胞膜转运过程，使各组织、器官的功能受损，促进机体老化。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。

第二是预防心脑血管病：红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白（HDL）升高，而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，所以能有效的降低血胆固醇，防治动脉粥样硬化。不仅如此，红葡萄酒中的多酚物质，还能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。虽然白酒也有抗血小板凝集作用，但几个小时之后会出现"反跳"，使血小板凝集比饮酒前更加亢进，而红葡萄酒则无此反跳现象。在饮用18个小时之后仍能持续的抑制血小板凝集。

第三是预防癌症：葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

第四是美容养颜作用：自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱。有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹。除饮用外，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然，饮用红葡萄酒的好处非常多，然而也有量的限制。专家认为，饮用红葡萄酒，按酒精含量12％计算，每天不宜超过250毫升，否则会危害健康。