一座毁了我模特梦的城市，发生了什么？

　午后的阳光透过沾满雨点印迹的玻璃窗，歪歪斜斜地洒在桌子上，一只小蚂蚁从桌角的水杯边爬过时，搬起了半个月前掉下的饼干渣，因为块儿太大，几乎是拖着走的~~~~

　　北京， 一个充满诱惑与期待的城市，歇斯底里让陌生人心往神迷~~当我满怀期望奔向这里的时候，它却恶狠狠地折断了我的翅膀!看看现在的自己，竟然都不敢再回忆那个为时不远，却可以称为“当初”的梦想!

　　半年前，我从江西一家大学毕业，只身一人来到北京!当时我什么都不怕，因为我怀揣希望，我觉得我有生存下来的资本!我有175的高挑身材，消瘦中凸显丰满，五官姣好，再加上我正值青春昂扬的年纪，走到哪里都是赚足眼球的亮点。

　　我自从上了高中就是学校的模特队长，上了大学后更是学校的“风云人物”，学校各大知名活动，总能看到我们一群“靓女”的身影，从开幕式到剪彩，从迎宾礼到外交礼，我忙得不亦乐乎!!!被同学，老师，外宾们夸奖身材好，气质好，是常有的事情。逐渐我就开始喜欢那种被别人关注，被别人艳羡的荣誉感，更喜欢走在T台上的自信，就像是在展示自己的青春，展示无与伦比的骄傲!

　　慢慢地，我已经不满足把台下的“观众”局限在一个学校，甚至只是周边一些学校，我想让自己的青春释放在整个国内，如果有可能，我希望我能在国际的T台上一展自己的风采!

　　就是怀着这份理想，我来到北京，一个传说中 可以实现任何人梦想的“圣地”!

　　北京是一个车水马龙，霓虹闪烁的地方，遍地都是黄金和时尚，因为我是刚刚毕业，来到北京又人生地不熟，只能暂且找到一个便宜的小简易房来住，(月租700元)。但我相信这一切都是暂时的，只要我找到好的工作，我就会“鲜活闪亮”!!!

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

区别：

　　黄梅戏的

服装

就是汉

民族传统

服饰

的延续，不过是唐宋明时期的为多。妆办么，以前

戏曲

都是用

油彩

的，现在都用普通

化妆品

了。其他像

越剧

的服装保留了很多明代汉族人（也只有制作最简单的部分了）服饰特点，但不是原装货（毕竟越剧兴起隔了个清，

清代

是没有汉民族传统服饰的）。 黄梅戏、越剧的

妆容

打底一般都用明艳的遮瑕膏（厚厚地涂一层，60岁的变40）代替普通粉底。

黄梅戏：

　　黄梅戏，旧称

黄梅调

或

采茶戏

，起源于湖北

黄梅

，发展壮大于

安徽

安庆。

　　黄梅戏是中国五大

戏曲剧种

之一，也是

安徽省

的主要戏曲剧种。在湖北、

江西

、

福建

、

浙江

、

江苏

、香港特区

等地

以及台湾亦有黄梅戏的专业或业余的演出

团体

，受到广泛的欢迎。

　　黄梅戏唱腔淳朴流畅，以明快抒情见长，具有丰富的表现力；表演质朴细致，以真实活泼著称。

　　2006年，黄梅戏经国务院批准列入

第一批国家级非物质文化遗产名录

。

瓷砖是一种很神奇的主材：当你逛建材市场时，导购们总是会热情地告诉你，他们的产品有哪些优点。卖地板的会说抗划、环保、适用地暖，卖墙漆的会说抗污、遮瑕、防开裂，唯独只有卖瓷砖会说：请问你家装修是什么风格，喜欢什么样的花纹？对瓷砖的质量却绝口不提。

便宜的100元一平米、好的上万元一平米，瓷砖和瓷砖的区别到底是什么？为了探究这些问题，我们从北京的建材市场，到上海的展会，再到瓷砖生产大本营——广东佛山一探究竟，深入车间内部，只为弄清关于瓷砖的真相——我们是否被收取了高额智商税。 

如果你需要一些非常实际的挑选经验和建议，请直接拉到最后一段。 

瓷砖为什么 都一个样 

大理石、木材、皮革，是室内设计中永恒经典并奢华的材料。但大理石不但昂贵，还有自己的致命缺点： 

 运输困难 不同种类的大理石固定在某些地区开采，品相好的石材甚至需要从意大利、希腊运送至国内。 

 不可再生 某些大理石就像翡翠一样，老坑已经被开采完毕，花色罕见，有价无市。

△卡拉拉大理石采矿场，意大利，图源：avonstarsclub 

 容易断裂 大理石漂亮的纹理是由不同物质呈现的，质地不均匀，容易断裂。虽然修补之后不影响使用，但加工、运输和工期都会受到影响。 

 难于打理 大理石固然美丽，但是容易吸水，日常使用和不当施工会让大理石把脏水吸进去，影响美观。为了保持持久的光亮，还需要经常地进行打磨养护。 

（相比花岗岩，大理石的辐射隐患很低）

△大理石尤其是地面需要定期打磨才能保持光泽效果，图源：YouTube 

花岗岩虽然耐磨坚硬，但花色死板不显档次。因此，用廉价又便于施工和清洁的瓷砖来模仿大理石的质感，就成了瓷砖业内的共识，而且谁模仿得越像，谁就越贵——反正贵不过大理石就好了。 

所以有些瓷砖即使卖到上万元也有市场，因为与普通瓷砖相比是天价，但与它模仿的大理石相比，就只是白菜了。

△欧神诺厂家样板间，石材仿真度非常高，可以 达到以假乱真的水平，图源：住范儿自摄 

可国内现在的问题是，只会做石材纹理的瓷砖，造成了国内瓷砖品牌特性模糊、产品大同小异的情况。 

瓷砖在中东地区被最早发明出来后，人们爱的是它艳丽丰富并能经久不坏的色彩，因此现在中东、欧洲乃至于印度的瓷砖，大都色彩斑斓、图案各异。

△呈现迷人蓝宝石色泽瓷砖，有带有石材的纹理 与深浅不一的色差，图源：imgaramcom

△ 复古做旧的花砖，表面的纹理呈现出古董青花瓷 的质感，图源：Xtend-studiocom

△有漂亮立体纹理的纯色瓷砖，图源：toppstilescouk 

概念与 文字游戏 

当你想要购买瓷砖时，会听到各式各样的概念：瓷片、仿古、通体、抛光抛釉、微晶石……各个品牌又会有不同的名词和分类。有些“装修指南”上会告诉你，阳台要仿古、厨卫要瓷片、客厅要抛光……都是瞎扯。 

我们用简单的整理出了不同瓷砖种类的区别。

但我们真正想告诉你的是：请忘掉上面这张图和一切瓷砖分类的概念。它们对消费者来说没有太大意义，因为这些分类和质量的好坏无关。 

吸水率的谎言 

瓷砖的结构可以理解为海绵，蓬松的海绵吸水性非常好，但如果把海绵压扁，吸水性就很有限。 

不同瓷砖之间最大的区别在于密度，密度越大的瓷砖，吸水率越低，瓷砖就越重，工艺难度和材料成本都越高。但这并不代表吸水率高、密度低的瓷砖质量就差。 

所有“吸水率越低质量越好”的言论都是对瓷砖一知半解。

△从左到右分别为：厨卫墙砖、厨卫地砖、仿古砖，图源：住范儿自摄 

我曾经到上海帮助朋友改造出租房，他的屋子是1994年的装修，卫生间里使用当年流行的小白方砖，整整20年了，瓷砖依然洁净。我在往墙上打孔时，明显能感觉比现在的瓷砖质地疏松并薄，但即使是这样，瓷砖打孔时也没有破裂。 

二十年前的瓷砖都能有这样的质量，何况二十年后技术完全成熟的今天。

△这是同小区同时期装修的厨房，也使用了同样的小白砖，除了勾缝脏污之外，也没有出现破损和无法去除的污渍，图源：lianjiacom 

瓷砖的质量，最主要的就是两点：容易清洁、不易破碎。所有种类的瓷砖均能轻松达到这个要求。 

 其实，瓷砖密度的提高，是在提升石材仿真度下诞生的“副产品”。 

低吸水率 是为了颜值 

 为了更好地模仿石材纹理，近十年的瓷砖一直在发展： 

增大尺寸 十年前推出的600×600、800×800尺寸已成标准，现在流行的是1800×900大板，而有的品牌已经推出了丧心病狂的1200×2400超大板，尺寸甚至比某些天然石材还要大。

增加光亮 从瓷片到抛釉砖，瓷砖的釉面越来越光滑平整，并且通过不断地精细打磨达到镜面效果，甚至诞生了微晶石这种在釉面上再加一层玻璃，不适合铺地只能上墙的奇葩。 

提高清晰度 除开抛光砖之外，其它瓷砖的表面花纹都是“打印”出来的，但打印的精细度和墨水却各有区别。追求极致仿真的大理石瓷砖，不但打印精度高，而且图案要1：1复刻自大理石，绝不出现图案重复，这就需要很高的成本了。

△主要针对高端客户的大板，气势非常磅礴，图源：住范儿自摄 

为了实现这些工艺，自然需要密度更高的瓷砖砖体来承载。 

但普通的常规尺寸瓷砖，并不需要那么高的密度，瓷砖吸水率高一些也无所谓。普通的墙砖之所以便宜，也是因为够用就行。

△住范儿的假小白砖，产品本身技术难度不高，但最重要的是表面图案的设计和精准把控，以及铺贴时的技术规范要求，才能实现以假乱真的效果。图源：住范儿自摄

高密度、低吸水率的瓷砖，铺贴需要使用瓷砖胶，墙面需要先找平，甚至需要用上干挂工艺，施工更复杂、更昂贵。就像真丝四件套需要更复杂的洗护，普通家庭装修不必刻意追求低吸水率。 

厨卫砖与 “地砖上墙” 

吸水率最高的是通常所说的厨卫墙砖，其次是厨卫地砖。之所以有这样的区别，是因为地面需要更耐磨、更能承重，相应密度需要大一些，否则容易开裂。 

密度越大，工艺越复杂，需要的成本越高，因此为了节约成本，厂家就会把墙地砖分开制造。因此，就有了传说中的“地砖可以上墙，墙砖不能下地”之说。 

瓷片和仿古砖需区分墙地砖，但抛光抛釉砖本身密度大，不再有墙地砖之分，只有尺寸上的区别，需要使用在厨卫的话，就用大砖裁。这就是 “地砖上墙”。

△住范儿的这位客户，厨房选择了抛釉砖仿卡拉拉大理石纹地砖上墙，地面则是铺贴花砖，图源：住范儿自摄

大部分品牌都有厨卫砖，但花色都比较老气，款式也不多。想要更好看的花色，导购们就会推荐“地砖上墙”。 

欧神诺的厂家向我介绍：厨卫砖用瓷片，是为了帮助大家节约成本。而客厅需要更耐磨的瓷砖。 这个说法并不能说服我——大部分家庭在家里都会穿拖鞋，而且在2000年代之后我再也没有见过磨损到脱釉的瓷砖。 

小白砖消失之谜 

实际上，这就是国内主流厂家的产品定位。 

一方面，国内的主流市场更接受仿石材的质感（不得不说，用好了确实非常高级）。 

另一方面，瓷片模仿石材纹理的能力有限，我拿到过一块卡拉拉大理石纹的六角瓷砖样品，虽然本身很漂亮，但与大地砖一比，在仿真度上仍有差距。

△小六角砖是哑光面瓷片，大地砖是石材光抛釉砖 图源：住范儿自摄 

另外，经销商有选货和区域定价权（欧神诺的经销商都是向厂家现金提货的，有压货风险），他们更偏向出售高端、已证明受市场欢迎的产品。 

利润率低、受众又小的各类瓷片（小白砖、面包砖、花砖）会白白占用昂贵的生产线和人力资源，自然大厂不太乐意生产。

△欧神诺也生产六角水泥砖（仿古砖），作为产品线的补充，但花色和纹理选择没有仿石材系列多，图源：住范儿自摄 

市场偏好亮晶晶的仿石材纹理，厂家商家的利润也更高，我猜测，这也就是八九十年代应用广泛的小白砖，在2000年代集体神秘消失的原因。 

为颜值买单 

瓷砖市场以仿石材为贵，仿真度越高、尺寸越大越贵。在欧神诺经销商处，同样的白色石材纹理，有折后140元/片的款式，也有正价800元/片的款式，后者明显纹理更逼真、更好看。 

 但这种昂贵很可能和质量没关系，仅仅是花色上的区别。 

简一大理石瓷砖特别强调对大理石的仿真度，当我向他们的销售询问两款差价超过一倍的产品时，对方说：“砖体和质量没有任何区别，只是贵的这款本身大理石就很稀有。” 

也就是说，贵出来的一倍价格都是为花色买单。

上：鱼肚白，600×600规格￥398/㎡，图源：简一大理石瓷砖 

下：卡拉卡塔金，600×600规格￥238/㎡，图源：简一大理石瓷砖

当然大厂的品控会非常好，从一开始的原料筛选就更精细，而直到出品后，废品率也会更高。小厂可能废品率十中有一，而大厂可能就十中有二三（仅举例，不是真实比例）。 比如欧神诺的品控就相当严格，一遍机检一遍人工，而我拿到的一些小厂花砖，图案可能印歪的或留有白边。

△欧神诺的机器检测，检查瓷砖打磨后的尺寸是否长度一致，图源：住范儿自摄

△欧神诺的人工检测，检查瓷砖是否有脏污和缺角等问题，图源：住范儿自摄

开发也需要成本和魄力。欧神诺最先做出仿玉石系列的材质，在我们看来可能过于媚俗，但曾经却非常受到高端市场的欢迎。 

而近些年因为政策原因高端市场萎缩，他们又领先开发了灰色和白色系的大理石花纹。

△欧神诺的仿玉石系列产品，抛开审美，它体现的工艺水平还是很高的，图源：住范儿自摄、欧神诺官网

△欧神诺新系列的仿砂岩、灰白色系大理石瓷砖，更符合现在的审美趋势，价格也相对更亲民，图源：住范儿自摄、欧神诺官网 

我们一直不太喜欢发黄的颜色，显得过时又老气。居然之家里的一位导购告诉我：从一开始有瓷砖，就有米**，因此这个颜色非常保险。 

但现在再到建材市场，会欣喜地发现，市场风向已经改变，大部分的导购都会推荐灰白色系的瓷砖：“年轻人就选这种简单一些的款式，不需要太复杂，家具也好搭。” 

只有马可波罗的导购仍然在推荐米**的仿石材瓷砖：“这样的瓷砖颜色柔和。”但这些瓷砖都是在打折促销，有理由相信是旧款清货。

△非品牌店里有些能找到非常丰富的花砖和异形砖， 这是颜值革命10开发阶段选品时拍的照片， 图源：住范儿自摄 

不过近年同样受到欢迎的小花砖就要到杂牌小店去找，而最新趋势的水磨石纹理，我们就干脆自己向欧神诺厂家定制，专供住范儿的客户使用了。

△有着若隐若现水磨石纹理的300×600厨房墙砖，由住范儿设计图案，欧神诺厂家生产，图源：住范儿自摄 

所以， 差距是…… 

其实，瓷片也好，大板也罢，它们的实用性都差不多——好清洁、好打理，不易破碎。 

按照现在国内的市场现状，仿石材仿得越逼真、越大气，瓷砖就会卖得越贵。在仿石材纹理的瓷砖中，确实越贵的瓷砖越好看。 

不过要是你有一双善于发现美的眼睛，那还真不一定要买贵的，自己最喜欢的图案和样式就是最好的。

△素雅的暖灰色瓷砖，有不明显的暗纹与凹槽， 反而能够营造出恬静放松的浴室氛围 图源：住范儿自摄

怎样挑选瓷砖 

逛过品牌旗舰店、逛过建材市场私人店面，我总会问他们一个问题：瓷砖的质量怎么看？ 所有的导购也好、老板娘也好，给出的回答都是：这个没法看，质量差不多。 

目前的工艺下，瓷砖的质量不会出现大问题，但硬要去看，只推荐下面3种方式。而且所有查看瓷砖质量的方式，在购买时都仅仅针对展示样砖。至于大货与样品是否一致，全凭经销商良心了。 

1 方形的抛光抛釉瓷砖，四边都是裁切打磨过的，量一下四边尺寸是否一致，四个角是否是直角。 

2 用油性笔涂写表面，看能否轻松擦除。 

3 看瓷砖的表面是否平整光滑，当然有的瓷砖会故意做出一些凹凸的仿石材效果。

△欧神诺的这款瓷砖，表面就配合石材纹理做了凹凸效果，图源：住范儿自摄 

最重要的还是要看表面花纹自己是否喜欢，因为价格和工艺最终都呈现在花纹的表达上了。 

至于什么用手敲听声音、碰撞、滴水的方式，意义都不大，厂家方也觉得这么做没什么用处。 

在购买瓷砖时真正需要关心的问题是： 

问清计价单位是“片”还是“平方米”。比如小花砖一片10元，600×600地砖一片50元（均是杂牌价格），看似区别很大，但以平方米计算的话，都在百元左右。 

厨卫地砖是否防滑。亮面瓷砖也有防滑款，遇水反而摩擦力变大。 

不要为了追求设计感跟风用小尺寸或异形瓷砖，人工费会比瓷砖还贵。标准尺寸是300×300厨卫地砖、300×600厨卫墙砖、600×600、800×800大地砖四种。 

 大厂或小厂？ 

小厂的杂牌瓷砖胜在品类丰富多变，但品质参差不齐。质量差一些的，铺贴切割、后期往墙上钻孔时容易碎，破损率略高；或是脏污太久干掉后不容易擦干净。但对于正常使用并没有大问题。 

大品牌肯定有溢价，但胜在质量品控都会更好，上述的问题出现也会更少，仿石材的效果也更逼真。3·15时全年折扣最高，可以挑3月下手。 

进口瓷砖的样式和颜色更独特，不过仿石材纹理国产已经做的很好，没有必要去买进口。进口瓷砖比较昂贵，适合追求极致个性的家庭。 

唯一可以确认的是，瓷砖的质量不到铺贴时是看不出来的，所以还是别纠结太多，符合自己预算又看得上眼的，就能入手啦！

本回答来自好好住用户住范儿zhufaner，更多装修攻略，居家经验，欢迎登陆好好住APP查看

先解决痒的问题。这个其实比较容易，用酒精在伤口上擦拭几次就好了，可能有点细菌感染。

然后等到不痒了以后再多揉揉伤口处，但不要过于大力，慢慢来，坚持，应该会变柔软些，但要颜色淡的话，最好还是在硬块去除后涂些修复霜，遮瑕霜之类的。