头发主要成分是氨基酸吗，具体哪些氨基酸呢？

头发的主要成分不是氨基酸，是角质蛋白，而角质蛋白是由氨基酸所组成。具体是脯氨酸、谷氨酰胺、半胱氨酸等。

头发的主要成分是角质蛋白，约占97%。但头发的构成并不只有单一成分，而是由多种成分组成的，另外还包括黑色素、脂类等，每种成分都有其独特的作用。黑色素决定头发的颜色，黑色素减少或停止生产，头发会变成灰色。脂类形成水分流失的屏障，帮助毛鳞片抵抗磨损。

导致头发受损的主要因素有化学美发、造型定位、环境、紫外线照射、不良的饮食习惯等等。头发受损后的主要表现有：干枯、脆弱、黯淡、发梢分叉、毛糙、不易打理、卷曲、无生命力等等。

扩展资料

1、头发的生命周期：

头发生长速度是一个月大约长1厘米，一年大约是10～20厘米。但头发的生长并不是连续不停的，头发从毛囊内长出到脱落，大致分为三个阶段，即生长期、退行期和休止期，这三个阶段也就是头发的生命周期。

2、头发的生长期：

头发的生长期可持续4-6年，甚至更长。毛发呈活跃增生状态，毛球下部细胞分裂加快，毛球上部细胞分化出皮质，毛小皮;毛增大，细胞分裂加快，数目增多。原先不活跃的黑色素细胞长出树枝状突，开始形成黑色素。

-头发

                        -角质蛋白

头发主要是由硬质蛋白角质组成的

大约是头发总量的85%-90%。还有各种微量元素，

比如铁，钢，碘，氟，硒，锌，砷等和各种维生素，类脂物。

头发的健康以及生长的组织器官有着密切的关系。

人的头发大约有十万根左右，头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色，**，棕色和红色，当人类老化的时候，通常会变成银白色。

头发中主要有六种关键的营养成分。

1、蛋白

头发的本质是角蛋白，是一种蛋白质，头发黑色素的形成，还需要一种叫做酪氨酸的氨基酸作为原料。所以，长出一头乌黑亮丽的头发，蛋白质是基础，没有充足的蛋白质肯定不行。

实际上，在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆、干枯。所以，每天都要保证获得充足的优质蛋白质。

2、铁

多吃含铁食物也会让头发更好，建议多吃红色肉类、豆类和小扁豆来补充更多的铁。铁和维生素C一起吃时会更有助于身体吸收。

3、铜元素：

在医学界的研究成果里面说明，生成黑色素过程中如果缺乏一种重要的含有铜的酪氨酸酶物质，那么这个时候体内就会缺少一种酮物质，最终会导致酶的活性降低，一旦降低了的话就会不利于其他的物质的生成，这样就会导致头发变黄的情况。

4、ω-3脂肪酸

想要健康的头皮，脂肪是关键。饮食中不含脂肪酸，头发会变得干燥和发炎，导致脱发。特别是ω-3脂肪酸，能让头皮和毛囊滋润。建议多吃脂肪丰富的鱼类，如鲑鱼和鳟鱼;如果不爱吃鱼，可以选择油菜籽油、核桃。

5、锌

锌是重要的形成角蛋白，而这是头发的主要组成成分。当摄入不足时，头发会变得干燥、没有光泽。但很多女性的饮食里都没有充足的锌。建议吃更多的红肉，南瓜籽。

6、维生素A

维生素A能够让头发的皮腺分泌油脂，让头发没那么干燥。红薯、芒果、胡萝卜、南瓜都含足量的维生素A。维生素补充剂的效果其实不如食补来得好。

人民网——脱发分叉毛躁？头发不好是缺这六种营养素