猪骨的功效与作用
猪骨的功效与作用,猪骨就是动物猪的骨头,我们平时吃的排骨和大腿头都是猪骨的一部分,它在生活中十分常见,多数人会把它炖制以后食用。一起看看猪骨的功效与作用。
猪骨的功效与作用11、猪骨能补充营养
猪骨是一种营养价值特别高的食材,它不但含有蛋白质和脂肪,还含有多种维生素和矿物质,另外在骨胶原以及磷酸钙等物质也是猪骨中最重要的营养成分,平时食用以后可以补充人体必须的多种营养,能促进身体代谢,提高人体健康水平。
2、猪骨能促进身体发育
猪骨中含有的骨胶原和骨黏蛋白等营养成分,进入人体内部以后可以提高人体骨髓的造血能力,也能促进骨骼和牙齿的健康生长,是最适合青少年人群食用的一种食材,它对促进青少年身体发育有很大的好处。
3、猪骨能补钙
猪骨含有大量人体易于吸收的磷酸钙,这种物质进入人体以后可以快速被人体吸收和利用,可以提高骨密度,增加骨骼都韧性,也能促地骨骼健康发育,中老年人群食用以后可以预防骨质疏松,延缓体缓老,更能减少多种骨关节疾病的发生。
在生活中很多人不但喜欢吃猪肉还喜欢吃猪骨头,据说吃猪骨头比吃猪肉还要好,那么吃猪骨头有什么好处呢?一会儿我会把吃猪骨头的功效与作用写出来,能让大家对猪骨头有更全面的了解。
吃猪骨头有什么好处
1、滋补强壮身体
滋补强壮身体是人们吃猪骨头的重要好处,因为猪骨头含有丰富的蛋白质和脂肪,还含有维生素和磷酸钙以及骨胶原等多种对人体有益的营养,这些物质能很快被人体吸收,可促进人体代谢,能缓解人体体虚,会让人体更强壮更健康。
2、美容养颜
平时吃猪骨头能让人类皮肤变好,能美容养颜,这也是人们吃猪骨头的重要好处,因为猪骨头中含有丰富的胶原蛋白,它能提高皮肤细胞活性,而且能增强皮肤弹性,阻止皱纹生成,会让人类肤质明显变好,经常用猪骨头煲汤喝美容效果特别好。
吃猪骨头的功效与作用
1、补钙壮骨
平时人们多吃猪骨头,能吸收丰富的磷酸钙和骨胶原,能加快身体对钙的吸收和利用,能提高骨骼韧性与密度,它能预防缓解骨质疏松,也能促进骨骼发育对维持人类,骨骼健康有特别明显的好处。
2、提高造血功能
人们多吃猪骨头,还能促进身体的`造血干细胞再生,能加快身体内血红蛋白合成,它能增强人体自身造血功能,可预防人类出现贫血,也能让人们面色暗黄和皮肤黯淡无光的症状明显好转,经常食用能预防缓解气血亏损,能提高人体自身健康水平。
猪骨的功效与作用2猪骨简介
猪骨,中药名,为猪科猪属动物猪的骨骼。宰杀后,除去毛及内脏,剔去肉,留取骨骼,洗净,晾干。
头骨上颌骨侧面观呈直角三角形,吻部长而尖,眼眶倒卵形。牙齿44枚。四肢骨肱骨无髁上孔(习称凤眼);股骨约长23cm,骨体微弯,股骨头呈半圆球形;胫骨呈三棱柱状,略弯曲,上端膨大,向下渐细,全体似船桨状。断面髓腔宽大,骨质薄显油性,呈污**,质坚实。气微腥。
猪骨的功效与作用
止渴,解毒,杀虫止痢。用于消渴,肺结核,下痢,疮癣。
1、《纲目》:“颊骨煎汁服,解丹药毒。”
2、《王圣俞手集》:“猪项上蜻蜓骨烧灰,涂一切头项疽毒,凡脑疽、鬓发、对口等症,麻油调敷。”
猪骨的药用价值
1、治下痢红白:腊猪骨烧存性,研末,温酒调服三钱。(《纲目》)
2、治牛皮癣:猪骨馏油。将新鲜猪骨晒干,砸开骨髓腔,装入干馏器内,加热,收集馏液冷却后即得。将患部洗净后,涂骨馏油一薄层,用绷带包裹,每日一次。(辽宁《中草药新医疗法资料选编》)
3、治三消渴疾:大枣四十九枚(去皮核),新莲肉四十九粒(去心),西木香一钱半,甘草二两(炙)。上用雄猪脊骨一尺二寸,同煎药,用水五碗,于银石器煮,去肉骨,滤渣,取汁一碗,空腹任意呷服。忌生冷、盐、脏等物。以渣减去甘草一半,焙干为末,米汤调服,不以时。(《三因方》猪脊汤)
猪骨的用法与用量
内服:煎汤,60-180g;或烧灰研末,每次6-9g。外用:适量,烧灰调敷;或馏油涂。
猪骨的副作用
1、若脾胃虚寒,消化欠佳之人食之,易引起胃肠饱胀或腹泻,故应在骨汤中加入生姜或胡椒。
2、感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食。
3、骨折初期不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。
猪骨的食用方法
1、营养专家推荐的熬骨汤方法是:炖汤前,先将洗净的骨头砸开,然后放入冷水,冷水一次性加足,并慢慢加温,在水烧开后可适量加醋,因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;同时,不要过早放盐,因为盐能使肉里含的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。此外,专家推荐的炖具为压力锅,因为用压力锅熬汤的时间不会太长,而汤中的维生素等营养成分损失不大,骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。
2、炖骨头汤(或鱼汤),最好是用冷水。因为一般的肉骨头上总带有一点肉,如果一开始就往锅里倒热水或开水,肉的表面突然受到高温,肉的外层蛋白质就会马上凝固,使得里层的蛋白质不能充分地溶解到汤里,只有一次加足冷水,并慢慢地加温,蛋白质才能够充分溶解到汤里,汤的味道才更鲜美。
3、骨折初期(1~2周)大多是制动期间,此时应避免进食过于油腻的骨头汤以及大量难以消化的肉类,也不宜摄入过高的钙质,饮食只要易于消化和吸收即可,进补应放到骨折的中、后期才能起到调养的作用。
猪骨汤的功效
猪骨汤具有补钙、抗衰老、补血以及促进生长发育等功效,不过对于猪骨汤是否能补钙,网络上却出现了不一样的说法。有网友通过实验证明熬制了两个小时的猪骨汤钙含量极低,根本无法达到补钙的作用。这个实验的结果并不假,但就此判定猪骨汤不具有补钙的作用却不很科学,因为只需在汤中加入醋,就可以令猪骨中的钙融化,醋越多,钙溶出越多。因此猪骨汤也具有补钙的功效。
猪骨头中的蛋白质含量也很丰富,其蛋白质高出奶粉23%,是猪肉的2倍,高出牛肉61%,是鸡蛋的1倍多。除了蛋白质含量丰富外,猪骨头的铁含量也是颇高的,为奶粉的9倍多,牛肉的85倍、猪肉的25倍、鸡蛋的1倍多。因此常喝猪骨头汤能起到防掉发、补血、增强免疫力、缓解疲劳等作用。猪骨还含有抗衰老的功效,猪骨中含有胶原蛋白和一些特俗的营养成分,能减慢骨头老化的速度。
板栗炖排骨
板栗炖排骨的具体做法为:
(1)将板栗去壳以及内皮备用。将排骨洗净剁块并在沸水中稍微煮一下,等排骨变色后捞起沥干备用。
(2)向锅中倒些食用油(最好是植物油)并烧热,将板栗仁放进去炸,等外表变的略焦酥时捞起。
(3)将排骨放入锅中,加入少许的葱姜蒜、料酒、冰糖、食盐等调料,加入适量高汤进行炖煮,等排骨熬到酥软后加入板栗仁熬煮,待板栗也变得酥软时关火,加入鸡精、香油等调味品再焖上几分钟即可。
没有哪个营养价值高。
只要最适合什么样子的人食用。
物尽其用,人尽其才,食物也是一样的,只有能发挥出它的最大价值,才是有营养的。
猪骨炖汤补钙,筒骨可释放的钙不如椎骨、排骨。筒骨骨髓所含的营养、矿物质、微量元素是其它骨类所没有的。
猪肝,肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一;猪肚,猪肚为猪科动物猪的胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效,同时能用猪肚烹调出各种美食;猪腰,主要营养成分蛋白质,铁和维生,磷,钙,碳水化合物,脂肪。
通常情况下:“猪骨膏”是指猪大骨(腿骨)中的膏状物质,主要成分为骨髓和动物脂;
“猪骨高汤”是指用猪骨头通过大火猛火几个小时不停煮后得到的乳白色骨头汤,酒店里用来(代替加到菜里的清水)烧菜、烧汤等,味道更鲜美;
至于你所说的“猪骨浸膏”不是很清楚。只知道有些饭店会有一道用大骨做的菜,做法如下:先把猪大骨从中间锯开,断口向上放置,蒸熟;然后再把(用高汤、细肉末、海鲜酱、柱候酱等调味料一起炒制成与骨髓味道相近似的)汤汁,再勾芡,起锅灌到刚刚蒸熟的猪大骨内,然后上桌。这个过程通常叫做浸膏。
猪骨浸膏主要成分:猪骨提取物、动植物蛋白、氨基酸、谷氨酸钠等。
猪骨汤粉采用家猪筒骨熬汤,加入密制调料,使汤更天然鲜美,不油腻,不上火,且营养丰富,适合不同地区不同口味顾客的需求。
用途:广泛用于各种肉制品,卤制品、包子饺子馅、休闲食品、调料包及烹饪菜品中。
骨头汤里的营养成分乏善可陈。
骨头汤的营养价值尚不及牛奶的1/10,其中所含的病人最需要的充足能量和蛋白质都很少。
骨头汤里脂肪最多,而且还多是饱和脂肪酸,不容易消化,非常不适合术后或危重病人虚弱的胃肠道。汤里仅有少量的氨基酸和矿物质等营养成分。
骨头汤中的钙并不多,把1斤骨头煮成汤,里面仅含有182毫克钙,远远不能满足一个成年人每天需要的800毫克钙。
扩展资源:
煲汤时常犯的几个错误:
1、加水少
水是煲汤的关键,它既是传热的介质,更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够,导致中途加水,影响汤的风味。
一般情况下,煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如果中途确实需要加水,应以热水为好,不要加冷水,这样做对汤的风味影响最小。
2、煲太久
有些人总怕汤熬的时间太短不进味儿。其实,如果是煲肉汤,时间以半个小时至一个小时为最佳,这样既能保证口感,也能保证营养。
时间过长会增加汤中嘌呤的含量,进而增加痛风的风险,同时食物中的营养也会慢慢流失。如果是炖骨头汤或猪蹄汤,时间可适当延长,但也不要超过3个小时。
3、乱加“料”
不少人希望通过喝汤进补,因而在煲汤时会加入一些中药材。但不同的中药材特点各不相同,煲汤前,必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性。比如,西洋参性微凉,人参、当归、党参性温,枸杞性平。
另外,要根据个人身体状况选择中药材。比如,身体寒气过盛的人,应选择当归、党参等性温的中药材,但体质热的人吃后可能会上火。因此,在煲汤时如果想要加中药材,最好根据自己的体质来。
4、早加盐
盐是煲汤时最主要的调料之一。有些人认为早点加盐可以让盐完全“融入”食材和汤中,提高汤的口感,这其实是一种误解。因为盐放太早会使肉中的蛋白质凝固,不易溶解,也会使汤色发暗,浓度不够。
盐放得晚并不会影响汤的味道,反而还能使肉质保持鲜嫩。所以最好在快出锅时再加盐。
5、汤大沸
煲汤时,开始时应该先用大火将汤煮开,然后转为文火煲汤。因为大火会使肉中的水分流失过快,导致其口感变差。控制火候以汤微微沸腾为好。
6、调料杂
“多放调料提味儿”也是煲汤中的一大误区。调料太多太杂可能会串味儿,影响了汤原有的鲜味,也会影响肉本来的口感。
一种肉配合2~4种调料就比较完美,比如煲鸡汤时只需放入姜片、月桂叶和花椒即可。
人民网-最让营养师头疼的5类病人,别再迷信骨头汤
欢迎分享,转载请注明来源:品搜搜测评网