茶的成分有哪些 茶的成分

1、茶叶的主要化学成分 ，据现代科学研究已发现 700余种。构成这些化学物质的基本元素已发现有 29种： 碳、氢、氧、氮、钾、硫、钙、镁、铁、铜、铝、锰、硼、锌、钼、铅、氯、氟、硅、钠、钴、镉、铋、锡、钛、钒等。其中多数含量很少 ， 称微量元素。在化合物中又分有机化合物和无机化合物。有机化合物主要的有蛋白质、氨基酸、生物碱、酶、茶多酚、糖类、有机酸、脂肪、色素、芳香物质、维生素等。无机化合物总称灰分 ， 约占干物质的 4% 。

2、绿茶中的主要成分维生素 C，是各种茶类中含量最高的。其次与绿茶品质关系较大的主要是氨基酸、咖啡碱、水浸出物和粗纤维等。与红茶品质有关的主要是水浸出物、茶多酚、茶黄素、茶红素等。茶叶中的营养成分主要是蛋白质、氨基酸、糖类、维生素和矿物质。茶叶中的氨基酸有 20多种 ，很多是人体所需要的。茶叶中的维生素主要有 A、 B、 C、 D、 E、K、 H、 P 和肌醇等 ， 这些对人体都十分有益。茶叶中的维生素可分水深性和脂溶性。

3、水溶性在饮茶中既可以得到 ， 如维生素 C、 P、 B等。维生素 B,可全部溶解于茶汤 ， 饮茶可以全部吸收 ， 对身体有良好的作用 ， 维生素B,能维持神经、心脏及消化系统的正常机能 ， 参加机体内糖代谢过程； 维生素 B可参与体内氧化还原反应 ，维持视网膜正常机能， 维持眼的正常视觉功能 ； 维生素 B参与体内核苷酸的生物合成 ，加强脂肪代谢功能； 维生素 B也能加强脂肪的代谢功能。所以饮茶是人摄取维生素 B的主要来源之一。我国的绿茶 ，较好的春茶一般每克含 2毫克维生素 C, 如果每天饮 25克茶 ， 所得到的维生素 C就可基本满足需要。

茶叶含有丰富的营养成分和药效成分，因而被称为健康饮料。据科学家分析和鉴定，茶叶中含有300多种对人体有益的化学成分。其中所含的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物及各种维生素

和矿物质等，基本上都是人体所必需的成分。另外，茶叶中还含有多种功能的药效成分，如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。

1．营养价值 茶叶中含有10多种维生素，在泡茶时可充分利用。特别是维生素C对人体有多种功效，能防治坏血病，增强抵抗力，还有辅助抗癌之功效。由于茶叶有独特的防辐射作用，日本把茶叶作为原子时代的饮料。茶叶中还含有丰富的维生素P类物质，它能维持微血管正常的渗透，增强韧性，防止高血压和血管硬化，并有抗癌、防衰老之功效。茶叶中含有2％～4％的多种氨基酸，大部分是人体必需的。茶叶中可溶于水的糖分仅有4％～5％，因此，茶叶属于低热量饮料，适合于糖尿病等忌糖患者饮用。另外茶叶中还含有多种矿物质元素，有不少是人体必需的，其中钾的含量最多，约为3％，而且易溶于水。人体细胞内不能缺钾，夏天人体出汗过多，易引起缺钾，因此，饮茶是补充钾素的理想方法。

2．药用价值 茶叶中除具有上述营养作用之外，还有很多能防病治病、有益于人体健康的药效成分。当你工作劳累和精神疲劳的时候，喝上一杯绿茶，顿时会感到精神爽快；当您闹肠胃病、发生细菌性痢疾时，喝上一杯浓茶就会把腹泻止住；当天气炎热口渴时喝上一杯清茶立即就能止渴并感到凉爽；当你食用过多的油腻食物时，喝上一杯茶叶便可促进消化。茶叶中的什么成分能有此功效？现代医学已于证实，茶叶中的咖啡碱有利尿、扩张血管壁的作用，因而茶叶可以用于治疗高血压性头疼、提高胃液分泌量。增进食欲、帮助消化以及调节脂肪代谢。另外，咖啡碱能兴奋中枢神经，增强大脑皮质的兴奋过程，从而振奋精神、增进思维、提高工作效率。茶多酚，它具有特殊的多种药效功能。归纳起来主要是：增强微血管壁的韧性,防止维生素C的氧化，有利于维生素在人体内的积累和利用,具有解毒功效,抑制动脉粥样硬化，减少高血压和冠心病的发病率,抗辐射损伤，有利于造血功能的恢复，增强身体的抵抗力，活血化瘀，降低脂肪，防止血栓，有健美减肥作用。

　　新鲜的茶叶中含有80%的水分及20%的干物质，所有营养成分都集中于干物质中。据科学家分析和鉴定，茶叶中含有300多种对人体有益的化学成分。这些营养元素包括蛋白质、氨基酸、维生素、各种矿物质、碳水化合物、生物碱、有机酸、脂类化合物、天然水素、茶多酚等等。　　很多能防病治病、有益于人体健康的药效成分。当你工作劳累和精神疲劳的时候，喝上一杯绿茶，顿时会感到精神爽快;当您闹肠胃病、发生细菌性痢疾时，喝上一杯浓茶就会把腹泻止住;当天气炎热口渴时喝上一杯清茶立即就能止渴并感到凉爽;当你食用过多的油腻食物时，喝上一杯茶叶便可促进消化。　　茶叶不仅为人体提供了多种营养物质，而且还经常运用于药理，对人体的保健作用起到了非常重要的地步，对心血管疾病和病菌方面的预防和治疗一着很明显的效果。

茶叶中的主要成分及其作用：\x0d\\x0d\1、有机酸茶叶中有机酸种类较多，含量约为干物质的3%左右。茶叶中的有机酸多为游离有机酸，如苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、草酸等。在制茶过程中形成的有机酸，有棕榈酸、亚油酸、乙烯酸等。茶叶中的有机酸是香气的主要成分之一，现已发现茶叶香气成分中有机酸的种类达25种，有些有机酸本身虽无香气，但经氧化后转化为香气成分，如亚油酸等；有些有机酸是香气成分的良好吸附剂，如棕榈酸等。虽然茶叶中柠檬酸对人体无直接危害，但可以促进体内钙的排泄和沉积，如长期大量摄入，有可能导致低钙血症。\x0d\\x0d\2、茶多酚：茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称，并不是一种物质，因此常称为多酚类，约占干物质总量的20%～35%。过去茶多酚又称作茶鞣质、茶单宁。茶多酚的功效主要有：能消除有害自由基、抗衰老、抗辐射、抑制癌细胞、抗菌\x0d\杀菌、抑制艾滋病病毒。可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。\x0d\\x0d\3、氨基酸：分析表明，茶叶中至少含有25种氨基酸，人体必需的氨基酸是8种，茶叶中就含有6种。氨基酸是构建生物机体的众多生物活性大分子之一，是构建细胞、修复组织的基础材料。\x0d\\x0d\4、蛋白质：茶叶中的蛋白质含量占干物质量的20-30%，能溶于水直接被利用的蛋白质含量仅占1-2%，所以茶叶中蛋白质含量不是很高，这部分水溶性蛋白质是形成茶汤滋味的成分之一。蛋白质是维持机体的生长、组成、更新和修补人体组织的重要材料通过氧化作用为人体提供能量。需要说明的是，蛋白质遇到茶多酚，会产生很难溶解的鞣酸蛋白，对人体不利。\x0d\\x0d\5、生物碱：茶叶中的生物碱包括咖啡碱、可可碱和条碱。其中以咖啡碱的含量最多，约占2%～5%；其他含量甚微，所以茶叶中的生物碱含量常以测定咖啡碱的含量为代表。咖啡碱易溶于水，是形成茶叶滋味的重要物质。咖啡碱，具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的作用。过量饮（食）用，能扰乱胃液的正常分泌，影响食物消化，还能使人产生心慌、头晕、四肢乏力等症状，是导致“醉茶”的主要因素。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，促进食物消化。但因此也可诱发胃溃疡甚至胃穿孔。

茶叶中主要含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡因、肌醇、叶酸、吡咯喹啉醌、泛酸、矿物质等成分。

1、儿茶素类：俗称茶单宁、是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。

2．咖啡因：带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成分。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物；茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。

3．矿物质：茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康，钾促进血钠排除。

4．维生素：B群维生素及维生素C为水溶性，可由饮茶中获取。

5 吡咯喹啉醌：茶叶中的吡咯喹啉醌成分具有延缓衰老、延长寿命的效果。

6．胺基酪酸于制茶过程中强迫茶叶进行无氧呼吸而产生。

扩展资料：

茶叶的选购主要从五个方面来看，即嫩度、条索、色泽、整碎和净度。

1、嫩度

一般嫩度好的茶叶，符合光、扁、平、直四个要求。最嫩的鲜叶，得一芽一叶初展，片面采摘芽心的做法是不恰当的。因为芽心是生长不完善的部分，内含成份不全面，特别是叶绿素含量很低。所以不应单纯为了追求嫩度而只用芽心制茶。

2、条索

条索是各类茶具有的一定外形规格，如炒青条形、珠茶圆形、龙井扁形、红碎茶颗粒形等等。一般长条形茶，看松紧、弯直、壮瘦、圆扁、轻重；圆形茶看颗粒的松紧、匀正、轻重、空实；扁形茶看平整光滑程度和是否符合规格。

3、色泽

茶叶色泽与原料嫩度、加工技术有密切关系。各种茶均有一定的色泽要求，如红茶乌黑油润、绿茶翠绿、乌龙茶青褐色、黑茶黑油色等。但是无论何种茶类，好茶均要求色泽一致，光泽明亮，油润鲜活，如果色泽不一，深浅不同，暗而无光，说明原料老嫩不一，做工差，品质劣。

4、整碎

整碎就是茶叶的外形和断碎程度，以匀整为好，断碎为次。比较标准的茶叶审评，是将茶叶放在盘中（一般为木质），使茶叶在旋转力的作用下，依形状大小、轻重、粗细、整碎形成有次序的分层。其中粗壮的在最上层，紧细重实的集中于中层，断碎细小的沉积在最下层。

5、净度

主要看茶叶中是否混有茶片、茶梗、茶末、茶籽和制作过程中混入的竹屑、木片、石灰、泥沙等夹杂物的多少。净度好的茶，不含任何夹杂物。此外，还可以通过茶的干香来鉴别。无论哪种茶都不能有异味。每种茶都有特定的香气，干香和湿香也有不同，需根据具体情况来定。

-茶叶

茶被称为“天然营养饮料”。饮用得当，不仅可以解渴、提神、助消化，而且对人体有益。

茶的 健康 秘诀在于它的成分。茶叶中有近500种成分，包括茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等，对人体代谢协调起到良好的保健作用。接下来，我们来谈谈这四个组件的功能

多酚：天然氧化剂

多酚广泛存在于自然界中，如茶多酚、苹果多酚、葡萄多酚等，由于其良好的抗氧化功能，被广泛应用于化妆品、药物等领域。

茶多酚应该是最丰富和研究最广泛的茶，也是茶中具有保健功能的主要成分之一。茶多酚包括儿茶素、黄酮、黄酮和酚酸，其中儿茶素是最重要的。

新鲜茶叶中的多酚含量通常在18-36%（干重）之间，即每公斤干茶中含有约100g至200g这种物质。

茶多酚可以清除有害的自由基，从而达到抗氧化、抗癌、抗衰老等功效，相当于人体的防腐剂。因此，一般来说，在同龄人中，喝茶的人看起来比不喝茶的人年轻。此外，茶多酚还可以降低低密度胆固醇，抑制血管硬化，具有抗菌和杀菌作用。

生物碱：提神抗疲劳

生物碱在古希腊被认为是一种可以治疗疾病的物质，是最古老的药物之一。

茶主要含有咖啡因、可可碱和茶碱，具有刺激中枢神经系统的作用。其中咖啡因含量最高，一般为干重的2%-4%。它是茶叶的特征化学物质之一。

咖啡因的主要功能是刷新和改善思维，以及增强心脏、利尿和消除疲劳。有些人喝茶后容易失眠，这也是咖啡因的作用。因此，建议我们控制喝茶的量。

咖啡因是茶味道的重要组成部分。

咖啡因是一种苦味物质，但茶的苦味不仅仅是因为咖啡因。茶味的苦味是由茶多酚、茶皂素和一些糖苷类化合物共同作用形成的。如果你想简单地区分，那么咖啡因是苦的，但不是甜的，多酚可以转化为甜的。

此外，冬季冲泡红茶可能会出现“冷后浑浊”的现象，这也是因为咖啡因与儿茶素、茶黄素、茶红素等形成络合物的大分子从茶汤中分离出来，造成冷后浑浊的现象，这也是优质红茶的标志之一。

氨基酸：天然镇静剂

茶叶中有几十种氨基酸，主要是茶氨酸、谷氨酸、亮氨酸、赖氨酸等，尤其是茶氨酸，几乎是茶叶所特有的，占茶叶干物质的1%-2%，约占所有氨基酸的50%。

如果咖啡因能提神，茶氨酸能镇静。两者相辅相成，泡茶提神，但又不过分兴奋。茶氨酸被称为“天然镇静剂”，也就是说，如果你适当地喝茶，它也会有镇静和镇静的作用。

维生素：提高免疫力

茶叶中含有丰富的维生素，其中维生素C的含量最高，而且几乎所有的维生素都能溶解在茶汤中，也就是说，这些维生素中的大部分都能被人体吸收。

维生素可以提高身体的抵抗力和免疫力，抗氧化，促进胶原蛋白合成，促进组织伤口愈合，增强皮肤抵抗阳光伤害的能力，减少皮肤黑色素沉积等，对人体非常有益。

茶叶中的化学成分不仅决定了茶叶的质量，而且具有很强的保健作用。因此，喝茶对身体和心脏都有好处，这就是为什么我们喝茶越多，我们就越舒服和快乐。