淘米水有什么用处？

人们在洗完米之后通常都会将剩下的淘米水直接倒掉，但其实和很多即便过期仍然可以废物利用的食品一样，淘米水也是就有很多其他的用途的，那么淘米水在生活中都有什么用处？怎么样有效使用淘米水？怎么样可以让淘米水变废为宝？

1、淘米水有什么用处

1、洗米水是花草树木的营养品。

淘米水中有不少淀粉、维生素、蛋白质等，可用来浇灌花木，用淘米水浇花，可补充花所需的水分和营养，使花开得更鲜艳，既方便又实惠。

2、洗米水可以美肤。

淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉，用淘米水洗脸和手，可使面部和手部的皮肤滋润光滑，防止皮肤干裂和早衰。

3、洗米水可以洗衣。

用淘米水洗涤浅色衣服，可使衣服干净，又可以保持光亮。

4、洗米水可以洗肉。

用淘米水浇猪肠、猪胃等较难洗的肉类，比用食盐、硼砂和明矾等更省事省时，且更干净。

5、洗米水可以去污。

用毛巾蘸淘米水去擦洗门窗玻璃、家具、灯泡、搪瓷制品等，不但可去污除渍，而且还可使其色彩光亮。

6、洗米水还可以用来洗头。

使头发变的乌黑，光亮，防止脱发。但要坚持。

7、洗米水可以除腥。

砧板在切羊、牛肉或鱼后，把砧板放到淘米水中冲洗，可将臊味或腥味除去

8、洗米水可以除锈。

将菜刀浸泡在淘米水中，可使菜刀不易生锈。将生锈的炊具用淘米水浸泡几个小时后再擦拭，就易把炊具上的锈除去。

9、淘米水洗脸可以美白。

淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素B和E，可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤同样适用。

10、淘米水洗脸可以去油质。

每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，还有人说它可以去脂肪粒。

11、淘米水洗脸可以让肌肤变得洁净。

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。

2、淘米水洗脸的好处

它的成分包含蛋白质、维生素等，因为白米中有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B的含量特别丰富，所以对皮肤保养可提供多种养分，可以让肌肤更加细腻光滑，也可淡化色素，保持肌肤光彩亮人。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得更加有弹性。也正因为它纯天然，天天洗也没任何问题。

但要注意用淘米水洗脸的时候方式也是非常讲究的：每天淘米的时候,倒掉第一次的水，去除灰尘，把第二次的淘米水留下来,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分用来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水相对适合油性皮肤的人使用,用它洗脸后,面部不会再有过分的油光,还有人说它可以去脂肪粒。而方式就是是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后再用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样便可使皮肤细滑白嫩。

用淘米水自制水培营养液的方法，简单实用效果比买的还好，关健是还不用花钱，绿色环保。

1、收集淘米水

找几个塑料瓶，把洗米的头道“淘米水”装起来，轻轻拧上盖子，放太阳下晒一星期左右，晒的时候要把盖子打开，以防发酵时产生的气体把瓶子撑爆。

2、淘米水的发酵

当瓶子里的水变成黄黑色，底部也没有沉淀物，拧开瓶子，闻到酸臭味，就说明发酵好了。

3、用淘米水浇花

淘米水可以每天用来浇花，但要薄肥稀施，浇时取发酵好的淘米水，按1：1左右兑清水。要浇在根部，不要浇在叶子上。

若是嫌淘米水太臭，可以将桔子皮切碎放进去，缓解淘米水发酵好的臭味。

扩展资料：

大米和小米是中国人饭桌上最重要的主食之一，含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质以及微量元素，它们的淘米水也是如此。

淘米水还含有少量的一些维生素、植物蛋白和矿物质，比如铁（3482mg/kg）、镁（2267mg/kg）、钙（2474mg/kg）等等。

铁、镁、钙、钾、锌等微量元素更是对植物的生长发育起着关键作用，在充分发酵腐熟之后，淀粉会分解成糖、糊精和有机酸类物质，而蛋白质则会分解成小分子肽、氨基酸和有机酸类物质，都可以作为生物营养物质被植物吸收利用。

不过需要提醒的大家的是，淘米水中含有的营养物质有限，不能完全替代日常施肥的作用，只能作为额外补充的家庭自制有机肥料。

用淘米水去浇花，一定要记住彻底的发酵好了才是养花用的肥料。如果不发酵就直接使用的话，容易引起盆土的板结；如果浇的次数过多，盆土里边儿含有大量的淘米水沉淀物的话，容易在盆土里边发酵，发酵中会发热伤根。

淘米水通常混有糠麸和少量碎米粒，含有氮磷等元素。浇水时，不能直接用淘米水，而是要经过腐熟、发酵后才能使用。浇灌时要添加一些水，不要淋到叶片上。若是气味太大，可以在其中放一些橘皮，减少臭味。注意有些碱性植物不适合用它浇灌。

1、关于养分

实际上淘米水里通常混有糠麸和少量碎米粒，含有丰富的磷元素、氮元素和微量元素等花卉生长所需要的营养物质，施用淘米水浇灌对花木生长发育十分有益，这一点是肯定的。当然商店卖的“精选米”“免淘米”此类物质剧减，浇花意义已不大了。

2、关于“害处”

直接用淘米水浇花并不好。长期下来会造成盆花土壤板结，阻碍植物根系的呼吸，浇的过多还会灼伤植株的根系。

3、关于腐熟、发酵

只有经过腐熟、发酵后营养物质才能被植物顺利吸收。这个和种粮种菜一个道理，直接上未经腐熟的粪肥会“烧”死庄稼和蔬菜。这样解释吧：所有的有机肥类让它充分发酵的目的主要是怕发酵过程中产生的热量烧伤植物的根系。

发酵技术非常简单：

将淘米水放在一个空坛子里，将坛口封严。有的朋友用大号可乐瓶也行。经过两周左右，夏季可短些，其他季节稍长些即可使用。记得要给密封的瓶子透透气（发酵时会发出气体）。浇灌时取清液，兑水稀释搅拌，推荐70%～80%的清水。注意不要淋在叶面上。

4、上好花肥

养花种菜是一种乐趣，把身边的东西变废为宝，环保、经济最重要的是天然的有机肥比较适合植物的生长发育。

淘米水发酵后呈弱酸性，可以中和自来水的偏碱性质。经过沤制的淘米水，除含有丰富的氮、磷、钾等元素外;还含有大量的铁、镁、铜、锌、钼等微量元素，是—种无公害、无污染、营养全面的复合肥料。用它来浇喜酸性土的花木(例如杜鹃、米兰、茉莉、栀子、山茶、桂花等等)不但能促进植株生长健壮，枝叶繁茂，多开花，花色鲜艳，还可以延长花期，防黄化病。同时由于淘米水含有较多的磷素(米糠主要成分是磷肥)，能促进花蕾的形成，可促进花芽分化，使花木花艳叶绿果硕。浇观叶植物(比如绿萝、巴西木等)，我认为较多的是利用它的微酸性，可以使植物叶片斑纹生长得非常好看。

5、关于肥力

发酵淘米水稀释后肥力较缓和，可以代替自来水浇花，改善土质也不错，但是不能完全代替全效有机肥，主要是一个补充作用，要想大丰收，农业时间，该施肥的时候还是要要施肥。像后期追肥的采法特叶面肥就不能省略。

使用发酵淘米水要薄肥稀施。不能过勤以免盆土过酸。不可和碱性肥混合,可以和酸性肥混合浇。

7、适用花卉

注意不是所有的植物都适合浇发酵淘米水，例如仙人掌类碱性植物就不适合。铁线蕨也不行。

1、淘米水能调养脾胃

淘米水中含有蛋白质淀粉以及矿物质等多种营养成分，当然可以用来洗脸润肤，还可以在煮开以后直接饮用，煮开以后的淘米水对人类的胃黏膜有良好的保护作用，而且能消除及时调节肠胃功能，缓解消化不良，对人类的脾胃有明显的调养作用。

2、淘米水能美白养颜

美白养颜也是淘米水的重要作用之一，淘米水中含有丰富的谷类物质，这些物质是人体肌肤正常代谢时必须的营养成分。平时人们把淘米水放在干净的盆中，进行沉淀，得到上层清水可以直接用来洗脸，每天使用1到2次，坚持使用能让人们的皮肤变得白嫩而细滑。

3、淘米水能滋养秀发

淘米水中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素b类的含量比较高，而这种维生素可以直接被人类的头发吸收和利用，能促进头发色素细胞生成黑色素可以让人们的头发变黑，而且它含有的，其他营养成分也能被人类的头发稀疏，可以滋养秀发，防止头发枯黄干燥，经常用淘米水洗头，可以让人们的秀发变得柔顺细滑而有光泽。