空调房用什么保湿喷雾好？空调房内皮肤干燥用什么喷雾好？

夏季很多人会长期待在空调房之中，空调房内如果不注重保湿，肌肤会很容易干燥，变得暗淡没有光泽，使用一些保湿喷雾，能够更好的为肌肤补水，给肌肤更多的水分，让皮肤更好，那么空调房用什么保湿喷雾好？空调房内皮肤干燥用什么喷雾好？

1、保湿喷雾推荐

梦妆MAMONDE水盈花萃保湿喷雾

参考价格：69元/45ml

它的功效：设计轻巧、携带方便的保湿喷雾，可在任何干燥环境内，迅速补充肌肤水分。亦可用于定妆最后一步，显著提升妆容服贴性。天然睡莲萃取物，帮助抑制过多的皮脂分泌，净化肌肤，缔造持久数润、洁净的肌肤。植物性Aquaxyl成分，有助提高肌肤含水量，规律肌肤水油平衡。

雅漾Avene舒护活泉水

参考价格：75元/50ml

110元/150ml

170元/300ml

它的功效：富含100%雅漾活泉水，每滴活泉水均在山中流淌40年后形成。低矿物含量，但富含天然二氧化硅，在皮肤上形成一层可透气的保护膜。二氧化硅、碳酸氢盐与微量元素等使皮肤柔滑。具有补充水份的作用，并能舒缓应各种外界物质作用而形成的刺激。另外，还有助于卸妆和固妆。

薇姿VICHY润泉舒缓喷雾

参考价格：70元/50ml

110元/150ml

170元/300ml

它的功效：蕴含100%的卢卡斯温泉水，含15种稀有矿物质。独一无二的舒缓和强化功能，能起到抗氧化、增强皮肤的天然保护功能。

芙丽芳丝freeplus舒润喷雾

参考价格：68元/50g

160元/150g

它的功效：给予脸部和身体充分的滋润，超微粒子的喷雾倍感舒适，随时补充汉方精华。严格选择对肌肤无负担、低刺激的材料。

依泉URIAGE活肤喷雾

参考价格：80元/50ml

115元/150ml

160元/300ml

它的功效：天然依泉等渗温泉水喷雾，富含11000毫克/升的矿物质和微量元素，硅、钙、锰、锌、钠的含量尤其丰富。能够促进肌肤新陈代谢，增强肌肤的耐受性，保护皮肤免受外界刺激。具有补水保湿、抗敏感、抗自由基、舒缓肌肤、延缓皮肤衰老等功效。

理肤泉LAROCHE-POSAY舒缓喷雾

参考价格：110元/150ml

170元/300ml

它的功效：源于欧洲皮肤学温泉中心，富含具有抗氧化功效的矿物质，对抗自由基，抗氧化。舒缓皮肤，降低皮肤敏感度。调理皮肤至理想状态，让日常护肤更具成效。在清洁后作为清洁步骤的补充和敏感性皮肤的核心调理步骤。

水芝澳~H2O+海洋补湿紧肤喷雾

参考价格：80元/50ml

220元/180ml

它的功效：迅速渗透水份及营养，维持肌肤滋润平衡。舒缓及修护受损肌肤细胞，令疲倦干涸的肌肤迅速回复亮泽，幼嫩如新。轻轻喷洒于妆容上，能令妆容更贴面，亮丽动人。

倩碧Clinique水嫩保湿喷雾

参考价格：280元/125ml

它的功效：快速方便地为肌肤注入大量水分，缓解肌肤干渴，恢复水分平衡，并通过生物活化保湿复合配方强效紧致肌肤。

彼得罗夫PTR芦荟保湿喷雾化妆水

参考价格：280元/250ml

它的功效：一物三用的化妆水：洁面后做化妆水，随时随地做保湿喷雾，还可以用作水膜。本品提取自整片芦荟叶的精华具深层补水和保湿效果；同时结合抗氧化成分有效抵抗自由基的伤害；还可以镇静舒缓肌肤的敏感现象。用后肌肤即可变得的水润柔软，扫除倦怠，恢复生气。

潘丽雅PangeaOrganics柑橘及麝香草草本保湿喷雾

参考价格：398元/120ml

它的功效：含天然有机草本浓缩精华，多种滋养的草本成分及植物精华输送对肌肤有益的养分，可清除因环境污染所产生的毒素，让您的脸部肌肤滋养净化，让毛孔紧致柔嫩光滑，恢复您幸福的好脸色。

2、保湿喷雾怎么用

1、正确使用保湿喷雾

1喷脸的时候，喷嘴隔脸部应该在15到20公分，头稍稍仰起，尽可能接受最多的水分。

2喷雾喷到脸上之后，用指腹轻轻拍打脸部，这样才能帮助肌肤吸收更多水分。

3如果拍打之后还有少量水分没有被吸收，要用面巾纸轻轻擦干净水分，不要让其自然风干。

2、选择合适的喷雾

在选择补水喷雾的时候，应该选择有补水，镇静，舒缓肌肤功效的喷雾，尽量选择成分简单的产品。

保湿喷雾有矿泉水喷雾和温泉水喷雾之分，温泉水喷雾除了补水保湿之外，还有舒缓肌肤，防刺激，防止肌肤过敏和提升肌肤免疫力的效果，而矿泉水中含天然扩物质，成分精纯，只有一般的补水保湿作用。

3、喷雾不能直接喷脸

有的人用喷雾的时候，为了让喷雾与肌肤更好的吸收，会将喷嘴隔自己面部很近，其实不是所有喷雾都能直接喷脸的，只有喷头喷出的是雾状液体，细腻且均匀，才能直接喷脸;如果喷头喷出的是大颗水滴，就要先喷在手上，再用来涂脸。

4、喷雾不要经常使用

使用保湿喷雾的时候，并不需要频繁使用，尽量在皮肤较为干燥的情况下，或是空气比较干净的环境下使用，用来直接喷在空气中，增加空气湿度，也可以达到保湿的目的。

！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！快一年了，我皮肤和以前有天壤之别，每天在电脑前脸部皮肤开始长痘又称痤疮，黑头，起皮长孔大，都快毁容

参考资料：

575粉饼产品负面信息验证网

的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

■发病原因：

痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

（一）内在因素：

☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

☆4紫外线及某些化学物质等。

■分类

（一）粉刺：

包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。

（二）面疱：

1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。

2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。

■预防及治疗：

（一）内在治疗：

1、抗炎治疗

2、中药治疗：副作用少，疗效确切。

3、治疗内部疾病，避免便秘。

4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。

（二）外在治疗：

1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。

2、尽量不用手乱挤。

3、避免使用色彩品，特别是粉底。

4、注意防晒。

★验方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

■遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

■遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

■除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

■抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

如何防治面部痤疮

痤疮，俗称粉刺或青春痘，是青春期常见的皮肤病。由于青春发育期卵巢和肾上腺的机能活跃，体内雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度分泌。由于皮脂浓而多，排出不畅，聚积在毛囊内。这时，毛囊也有过度角化，脱落的上皮细胞增多，与浓稠的皮脂混在一起，形成干酪样物，堵塞在毛囊内，如遇细菌入侵，便会引起毛囊及毛囊口周围皮肤发炎，在皮肤上形成一颗颗米粒、黄豆大的疙瘩，其顶端有一黑点，挤压时可有乳白色豆腐渣样物质排出，这就是痤疮。此外，消化不良、便秘、食用过多高脂及食物和甜食、应用油脂类化妆品、接触矿物油、遗传因素、精神紧张等等，均可诱发痤疮或使病情加重。由于面部、上胸部及背部的皮脂腺丰富，所以，这些部位容易发生痤疮。痤疮是青春发育期的暂时现象，随着青春发育的完成，常会自然减轻和消退，常到35岁左右便自愈。因此，少女不必为此焦虑。痤疮一般不需要治疗。如果症状较严重，就要引起重视。处理不当便会留下后患，造成面部麻点或疤痕而影响美容。为了减少和减轻痤疮的发生，应积极防治，措施如下：

(1)少女要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

(2)合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

(3)保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。

在我的博客有你想要的产品

水乳是用来给皮肤保湿的，但是这里的保湿其实包括两层意思：补水+锁水，所以在保湿护肤品里除了添加一些天然的保湿成分以外，还添加了很多其他保湿剂和柔软剂。

推荐几款补水比较好的水乳：

香港遇见香芬控油清爽水乳

水乳的质地比较的清透，成分也是蛮安全的，没有酒精，防腐剂等危险成分。成分里面添加的二裂酵母，可以很好的疏通堵塞的毛孔，达到一个控油的效果，还有泛醇成分的添加了，很好的给肌肤补充水分，坚持使用，让肌肤变得水润润的，辣薄荷叶水能缓解皮肤过敏症状，泛醇可以强效补水保湿。含有的三皮素能温和控油祛痘，对偶尔会冒痘的很友好。

禹泉敏感肌修护水乳

一款来自日本护肤品牌的水乳，质地比较的轻薄，不含酒精、香精、防腐剂，也没有其他刺激成分，美修上基本全绿，对敏感肌来说超真的友好。含有旋磁离子水，这个水要比普通的水分子小150倍，可以渗透到肌肤深层，补水保湿成分4D玻尿酸，这种玻尿酸是普通玻尿酸补水效果的2倍，可快速开启肌肤的水润通道，源源不断为肌肤补充水分。

lzq虾青素痘肌淡印水乳

水乳都不含香精酒精防腐剂，也没有什么致痘成分，所以脸上有痘痘的时期用它不会被刺激到，擦到脸上是很清爽的感觉，一下子就吸收了，完全不会闷。抹到脸上都是清清爽爽的存在，补水效果很OK，成分添加（日本晚樱花提取物+稻糟提取物）都是很好的保湿kang氧化功效的成分。完全可以满足春夏日常的保湿需求。

资生堂悦薇水乳

这款水乳的质地比较的轻薄，水润，带有淡淡的花香味，延展性还是不错，皮肤吸收的也是挺好的，足够滋润的同时也很清爽。里面特地添加了玻尿酸和甘油，所以才会有这么好的保湿效果，除了作为睡前护肤，悦薇水也很适合当做妆前保湿，完全不用担心后续上妆会卡粉起皮~

德国世家特殊律动调理液+ 律动保湿乳

特殊律动调理液是喷头设计，喷雾特别细散，上脸很舒服，吸收很快，同时控油效果很好，不用担心变身油田。这款保湿乳是按压泵的设计，使用很方便，乳液颜色为乳**，蕴含植物精油，有时还能挤出植物碎片，这款乳液帮助肌肤恢复水油平衡，提亮肤色的同时紧致毛孔。这款乳液相对来说滋润性更强。

补充资料：

常见的保湿剂（保湿成分）有以下三种：

① 封包剂

作用：这类保湿成分多为油脂性的物质，如神经酰胺、羊毛脂、蜂蜡、角鲨烯等，可在皮肤表面形成一层惰性油膜，防止皮肤表面水分蒸发，从而减少皮肤经皮水分丢失( TEWL) 。

② 湿润剂

作用：这类保湿成分能从皮肤深层将水分吸引到表皮角质层，也可以从环境中吸收水分，并将它们锁定在表皮角质层内，如甘油、天然保湿因子（NMF）以及芦荟提取物等。

③ 润肤剂

作用：这类保湿成分可以填充在皮肤角质细胞间的裂隙中，使皮肤变得柔软、光滑，而无干燥的感觉，如十六烷基硬脂酸盐、二辛酰基马来酸盐、蓖麻油、希蒙得木油等填充性成分。

目前比较常见的补水成分主要有：甘油、 丙二醇、乳酸、尿素、丁二醇、透明质酸（玻尿酸）、小分子氨基酸、各种植物提取物等等。

这些成分都有很好的吸水作用，可以帮助吸收深层次的水分，补充角质层缺失的水分，一般常用的水中，正常是没有这些成分添加的，因此，也无法正常补水。

现在已经是夏季了，很多人都在出门之前都会擦了防晒霜再出门，防晒霜的种类有很多，不同品牌的防晒霜效果都是不一样的，说到防晒霜应该很多人妹子都会说到碧柔的防晒霜，碧柔的防晒霜确实是很火的，那碧柔防晒霜防水吗？碧柔防晒霜防水防汗吗？

1、碧柔防晒霜防水吗

碧柔蓝管防晒自打2011年问世，连续5年雄霸着cosme大赏防晒第一名，还在2014年荣耀入选了cOSMe殿堂级防晒。只是它的防晒能力一直受人质疑，说到底问题就出在碧柔没有防水能力，别说长时间待在户外啦，就是在室内皮肤稍微冒汗，都会看到略泛白的汗珠，如果没有立即擦干补涂一层，基本就等于没有擦防晒，所以擦了防晒还是晒黑自然就出现了。

今年这问题彻底解决，17年2月碧柔防晒来了个完美升级，最大变化就是多了防水力，成功晋升为持久耐水，强效防水防汗型;这可不是吹的，是经过严格的80分钟耐水试验，泡水里1个多小时也不脱落的防晒哦。

感觉今年碧柔来了个漂亮的逆袭，总算可以挺直腰杆说，涂我绝对晒不黑，不管你是运动出汗还是游泳泡水里我都可以保护你。大变身同时启用新代言人，人气女星荣仓奈奈，连包装也换成更好看的湛蓝色渐变。

湛蓝色渐变还带着珍珠光泽感，比16版的浅蓝真心是美了无数倍，颜值上必须加分。

说了这么多，还是验证防水力更重要，做了两个小实验都说明新版碧柔真的很防水。

一、大进步：洗澡防水测试

半个月前做的实验，淋浴前我先在脸上涂了一层碧柔蓝管，等待15分钟后用水冲面部。

用喷头对准脸上喷，一直持续冲了5分钟，其实想多冲下，但水压太大实在很难呼吸，坚持不下去了。

过后看脸上凝结了很多水珠，摸起来还有一层膜感，确实很防水

喷头这么大力的冲刷防晒都没脱落，日常出汗肯定没问题啦!

二、大比拼：16版17版防水对比

在蓝色防水膜上分别挤了两款防晒，准备将它们泡到水里。

蓝膜和两款蓝管防晒一并放入水中，这时的水是清澈的。

泡15分钟后，清水开始变得浑浊，有防晒被水溶解，还浮上来了。

泡了20分钟后，将蓝膜纸取出，可以看到17版的还牢固的粘在纸上，16版的已经掉了大半。

17版泡水里也不易被分解，我完全相信它的防水很不错。

三、最经典：还是原来的质感、味道

防晒配方未变，还是四种化学防晒剂组合，防护UVB的甲氧基肉桂酸辛酯、乙基己基三嗪酮;防护UVA的双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪和二乙氨基羟苯甲酰基苯甲酸己酯，基本防护紫外线伤害是没有问题的。

保湿成分也延续添加的透明质酸、蜂王浆提取和多种柑橘水果提取物，没加也没减。

最重要的使用感，以往提到碧柔蓝管大家都会想到轻薄质地，水漾肤感，好涂又好涂，涂开就化水，多少层也不会泛白，不搓泥，不黏腻这等好到家的使用感再17版中依然保留，连熟悉的柑橘香味都依然未变;

清爽没有丝毫油腻感，挤到吸油纸上，防晒边缘干干净净。

下图是16版和17年版的质地对比，没有任何差别。

注意下，虽然我们熟悉的四款防晒都虽然都换了新包装，但具有防水功效的只有前面两款蓝色，后面白色细管美白型，粉色BB霜修颜型都不防水。

最后解答一个被问很多次的问题，碧柔蓝管50g和蓝瓶90g有什么不同

两款产品都写着面部和身体通用，防护值都是SPF50+/PA++++，区别除了质地和配方有点不同，下用法也是不同，图中代言人的动作已经很清楚回答了问题，蓝管50g用在面部，蓝瓶90g用在身体上，没错，就是这么简单。

17版碧柔蓝管完全具备了成为最佳平价防晒的所有条件，入手价也和往年一样，烧起来也不心疼，能从防晒预算中能省下不少钱，必须赞一下。

2、防水防晒霜推荐

1、梦妆花萃净白水分防晒霜SPF30+/PA++￥165/50ml

涂抹瞬间即可感受到水珠溅开般的丰富水分感，在强烈紫外线下保护肌肤的同时，蕴含美白精华成分的水滴美白防晒霜。萃取自向日葵的光保护成分，具有抗氧化功效，防止因紫外线照射引起的肌肤损伤。

2、彼得罗夫PTR轻盈防晒乳液SPF30￥380/50g

具有防晒、保湿和抗氧化三重功效的乳液。有效抵御UVA/UVB的同时保护肌肤免受自由基的侵害。无油配方，质地轻薄易吸收。不含香料，6个月以上婴儿及成年人适用。性质温和适合所有肌肤类型，特别是油性和暗疮类肌肤。

3、肌研肌呼吸莹白防晒隔离乳SPF30/PA+++￥120/30g

具卓越的UVA及UVB抵挡能力，有效保护肌肤的同时提供滋润，让肌肤更白皙剔透;蕴含双倍透明质酸，海藻提取物，令肌肤持久保湿滋润，进一步提升水润白肌感;质地柔滑幼细，能遮盖毛孔和幼小细纹，肤色乳液，帮助提亮肤色，同时为透亮底妆打下均匀薄透的基础;低刺激性，不含香料及酒精，SPF30PA+++。

4、珂润润浸美白防晒乳液SPF25/PA++￥208/30ml

通过每日防紫外线护理，为希望美白、滋润的女性而准备的多功能防晒乳液。滋润轻盈的使用感，无白色残留，添加由植物提取的美白有效成分“母菊花提取物”，使黑色素不易生成，改善色斑困扰。

5、DHC紧致焕肤水润户外防晒乳SPF30+/PA+++￥188/30ml

凭借紫外线吸收剂和紫外线散射剂的双重功效，严密阻挡紫外线，丝毫不给A波和B波入侵肌肤的机会。虽防晒力较强，但只需使用日常的卸妆和洁面品就能卸除。另添加了辅酶Q10、橄榄精华油、α-熊果苷、迷迭香精华以及保湿力出众的LIPIDURE等美容成分，赋予肌肤水润的同时调整肌肤至理想状态。

3、用碧柔晒黑了怎么回事

品牌防晒一般都经过身体皮肤测试的。至于为什么还是被晒黑，这个有好几个原因。

第一是使用量不够，原则上讲擦的越厚防晒效果越好。假如一支50g防晒霜你用了三个月还剩半瓶，我劝你还是别用防晒了吧。

第二是没有及时补擦，比如常用的SPF20防晒，在涂抹两个小时以后要及时补擦，超过25个小时跟裸晒没多大区别。

第三是使用的手法不对，使用防晒的时候一般是提前十五分钟使用（出门前），用的时候分五点挤在脸部，然后顺着皮肤纹理涂擦，用“平推”的手法均匀打开就好。不可以揉不可以拍。晒黑是皮肤自我保护的一种保护机制，大量长时间接触紫外线以后，皮肤的色素细胞会大量产生黑色素，来抵御紫外线对皮肤的伤害，出油也是（保证皮肤水分不过度流失）。不过，首先你需要一支有质量保证的防晒。

化妆要使用的化妆品有很多，市面上化妆品品牌非常多，如果经常化妆的话，化妆品消耗的是很快的，性价比高的化妆品是大家的最爱，很多小众平价彩妆品牌都很好用。

平价小众美妆有哪些

1、波兰bell粉底液bell粉底液是SUQQU奶油肌粉底液平价替代品!呈现的都是奶油肌效果，相似度可以说在95%以上。但是在水润度方面，我觉得bell粉底液更略胜一筹，上脸一点都不会干，对脸部状态要求也没那么高，不像有些大牌粉底液看着特别水~~但是脸上肌肤状态不佳就会变的卡粉，脸上干巴巴的。所以冲着这点 ，我还是蛮推荐暗夜党使用的。虽然这个一个小众品牌，但是口碑和品质完全不输大牌，上脸之后粉底液很服帖，很快就会与皮肤融为一体，不干不紧绷，呈现奶油肌的妆感。

2、NYX六色修容光盘这款6色调色盘是Stila七色调色盘的平价替代品，多色遮瑕修容的优点就在于针对脸部不同瑕疵遮瑕，可依照色系、单色、混色使用，打造最贴合自己的肤色，NYX这款质地轻盈不油腻，也是许多欧美专业彩妆师必备的遮瑕盘之一。但是果果觉得NYX的配色更加实用，**适合涂在眼下提亮遮眼袋;绿色用来中和泛红的皮肤;紫色用来调和肤色遮暗黄部位;粉色遮眼下发青黑眼圈;浅米色可以提亮肤色;栗色可以用来修容打造阴影。

3、NYX眉胶NYX眉胶是玫珂菲眉胶的平替，不管从外包装还是眉胶相似度都有95%左右。别看小小一支，完全可以用到天荒地老。眉胶的好处：比眉笔、眉粉更加持久，而且是一天下来几乎是不会掉色的，尽管你是大油皮，眉毛还是好好的，简直就是无眉星人的福音好吗有了它完全可以省略眉部定妆工序，洗澡，游泳，有它心里踏实。

4、Holika Holika懒蛋蛋眼影盘懒蛋蛋四色眼影1#是香奶奶268#眼影的平替~作为眼影界的网红，不得不说它的颜值就是超高的+实用!!!真的无法用言语来形容他的火，讲真，集可爱值满分+实用值满分+配色满分+粉质满分 说的就是它了。

5、MILANI浮雕玫瑰花瓣腮红milani浮雕花瓣腮红11# 是NARS高潮色平价替代，百搭王。想买nars高潮红但是纠结价格的人真心推荐这个。偏光带金闪，相似度超高，还看到拍大腿，不同光线不同角度折射出精致妆容，偏光上脸非常柔和，显白呢!

6、梦妆唇釉09号色是阿玛尼405#的平价替代色，也有很多MM觉得和MAC的CHILI非常像。梦妆在色调上的掌握不得不说是很厉害的!对黄皮也特别的友好，炒显白的 。其实果果觉得它跟DIOR黑管的740也像，也是红棕色的调系!哈哈，和这么多大牌一样，不得不败呀!10号色是梅子姨妈色~这个颜色有点像阿玛尼的502号色，但又没有502那么紫，更百搭!对黄也很友好， 也是显白的款!更似暗夜玫瑰般的酒红色，薄涂有一丢丢性冷淡风~厚涂气场上升好几度，气质爆棚。

小众平价彩妆品牌

1、make up revolution

参考价：¥40~150

首先给大家推荐的是make up revolution这个英国的小众品牌，价格非常便宜!!它在ins上迅速崛起的原因之一就是它家有很多大牌的平价替代。一盘眼影15个色，才4镑，是不是很便宜!!比如这两盘就参考了去年很火的文艺复兴盘，枝姐最开始知道这个品牌就是因为它有文艺复兴的平替～你可不要小看它家的眼影，色号多，价格便宜。显色度绝对是100个赞!就拿之前它家和soph合作的眼影盘来给大家来试试色吧～

颜色搭配的巨美，显色度也特别的好。网上代购一盘18个颜色也就100来块，是不是超值当然它家最近很火的产品，非独角兽高光盘莫属。不仅颜值高，涂上后你就是闪闪发光的仙女，不仅能够单涂，也可以混合直接一起叠加，价格也不过才5镑～因为独角兽的高光大火后，接着他们家又出了一款独角兽化妆刷。简直萌化枝姐的少女心!!一套5只，差不多12欧。这个颜值和价格蛮不成正比的～

2、colourpop

参考价：50～160

说起colourpop现在应该算是无人不知无人不晓吧，虽然各大彩妆博主已经推烂，但是枝姐还是要说说它!因为它真的是集低价/颜值/显色度/不飞粉/等一系列优点为一体的彩妆品牌!先要说的，肯定是人手一盘的日落盘，Natasha日落盘的平价替代品，价格可以说是Natasha的零头，官方售价16美元，它的粉质很细腻，质地也十分糯软，只要轻轻一抹就能上色。然后就是这12盘少女心满满的眼影盘，每一盘的售价都不到20刀。colourpop除了上色度特别好之外，还不飞粉!之前我买过文艺复兴盘，一盘约合400RMB都要飞粉，而100多的colourpop不飞粉实属难得～

还有它家的明星产品，单色的土豆泥眼影。眼影质地软软的像土豆泥一样，约合40RMB一个。虽说单色价格没有买眼影盘划算，但单色的颜色很特别!所以人家才要单独售卖嘛～colourpop除了大受好评的眼影，唇釉，唇膏笔以及新出的星星唇膏，都是非常受欢迎的，经!常!断!货!我买过它家的热门色号Ziggie，这个颜色适合欧美妆容。我是黄皮，唇色略深。涂上后相当有范儿，滋润不说还巨显白!我找的代购，不到50RMB拿下而它家的唇釉也特别适合我这种唇色深的嘴唇，上色后唇部特别饱和性感!唯一的缺点可能就是比较干。它家之前大火的人鱼姬唇釉，质地就比较水润。白皮适合单涂，黄皮适合叠加!这款唇釉官方售价不到40RMB，各位少女们，闭眼都要入手啊!

3、Essence

参考价：25～120

Essence是德国小众品牌彩妆，超级少女心。颜值高，价格也很美丽～说起来essence的包装看起来很简陋很不走心，但它的压盘印花都好看死了~随便来几个大家感受一下。特别是这款鱼鳞高光，颜值太高!颜色看起来比较鲜艳，但上脸后并不会太浓，非常自然。它家2018年春季限量眼影盘，真的特别少女。价格不到50RMB!!这价格真的是买不了吃亏买不了上当～这个价格的显色度和颜值也真的是很迷人了，一起来感受下～这个系列的眼影颜色相对比较艳丽，适合化欧美妆的妹纸或者熟手使用～当然它家也有很日常的眼影All about系列中的nude，很日常的大地色系，性价比很高。一盘也就几十块!适合比较喜欢简约风格的妹子。粉质软糯细腻略有一些飞粉，我是可以忍受轻微飞粉，性价比基本完虐日韩系开架。

4、BarryM

参考价：30～100

这个品牌估计很多爱美的贫民窟女孩都没有听过吧Barry M是个英国牌子，在国内不是很火。但它最大的特点就是拥有超过400个不同的颜色和广泛的产品线，贝嫂也是这个牌子的粉丝之一。这是我最新种草的开价品牌!它家最近火到不行的高光，量大到惊人的独角兽高光修容盘，足足18g，让你用到天荒地老，比较全能的一块盘，重点是便宜啊，才60多块钱!!还有这款液体高光，显色度特别好。比较适合干皮用～

它家这款偏光眼影，简直不要太美!如果囊中羞涩，又想找比较闪的眼影盘，这款100RMB的Barry M非常适合你～除了上面推荐的那款偏光眼影外，Barry M家的其他眼影盘也是好评超多，10色眼影盘官方售价才649英镑，如果你赶上活动可能还会更便宜!这款名为坠入爱河的眼影盘特别火!要颜值又颜值，要内涵有内涵～最后推荐它家名为paparazzi的红色唇釉。上色度特别饱和。适合我们这种唇色深的下水道女孩～超级显白，超级复古!有木有!一只也就50RMB，价格随便乱入～

小众美妆好物

1、Rene Furterer 馥绿德雅五重多效护理精油

2280

一瓶多用，滋养秀发，赋予弹性的质感。呵护肌肤，涂抹于身体和脸部，带来丝滑的感觉。滴入香薰机中还可以作香氛，愉悦人心。

2、泰国帕若丝 Peryosei 炫亮魅惑唇膏

690

泰国的帕若丝口红，虽然没有大牌的名气高，但是不管是质量还是设计都不逊色。口红的包装简约立体，黑金塑料管很有质感。口红是丝滑的奶油质地，丰富滋润，有效地平复唇纹。不拔干、不沾杯，它的持久性太强了，不吃油腻的食物的话基本上可以保持一整天。所以建议小仙女使用油性卸妆唇液。由于产地是泰国，所研发的口红色号非常适合亚洲妹纸，对黑皮也是很友好。

3、Koh Gen Do 江原道水漾美肌粉底液

2990

这款上脸非常非常自然轻薄，遮瑕一般，会和肌肤融合的非常好，非常适合干皮。有点奶油肌的感觉，粉质很细腻，打造裸肌的首选啊~

4、Jill Stuart 甜心爱恋腮红

3300

刻有具有品牌代表性的蔓藤花纹图案，粉芯独立，贵族气质的彩妆品牌，经典华夫格，清新甜杏，发色度高，赠羊毛刷哦。

5、Visee 新蕾丝四色眼影

650

Visee是日本彩妆品牌，隶属于高丝集团。你以为这货不出名，其实这货是绝对人气款，比Kate骨感还要风靡，也比Kate火的早，彩妆博主基本都是人手一盘。粉质细腻、软糯，很好上色。特别推荐大地色，日常百搭。还有今年圣诞的蕾丝款，盒子很漂亮，不过价格会高一些。

6、nyx持久定妆喷雾

雾面是哑光控油，光面是有光感，使妆效轻薄。可以直接在粉底之前喷湿脸部做打底，提高底妆的贴面和持妆度，也可以用在粉底之后来定妆达到水润的效果;可以用来喷湿化妆刷，让眼影或腮红显色度提高，也可以随时随地补充水分又不伤害已有的妆容。当你发现彩妆的颜色太明显，腮红或者修容边缘感觉太重的时候，喷上定妆喷雾，可以柔化颜色。

7、自然婷魅影自然眉笔

自然婷这个牌子虽然有点小众，但这款眉笔真的是既实惠又好用。四种颜色可以选择，能满足妹子们的需求。质地柔滑细腻，能均匀上色，妹子们可通过多次描画，达到素描的感觉，提升眉毛立体感。

好用不贵的小众彩妆品牌

1、Physician's Formula

美国开架彩妆品牌中的佼佼者，但在国内却不怎么红，适合敏感肌肤质，在价格上也意外的平易近人，你几乎用不到一半的价格就可以购买到相当于百货专柜一线品牌的商品，更令人满意的，在颜色以及商品品质上，你几乎找不到相异之处。

黄油修容饼

价格：$1495

最有名的有她们家修容系列，几乎人手一个的黄油修容饼，质地非常奇特，虽说是修容粉但是蜜汁creamy。很贴心的附有特制海绵刷和小镜子，很好晕染开，新手也不用担心下手太重打出络腮胡，轻松让脸小一圈。

天然心形腮红

价格：$1195

腮红也是收到了众多好评，不仅设计撩懂动少女心，粉质也十分感人，上妆效果很好，优点是显色度不是特别高——因此不容易猴屁股，适合新手使用。这个系列的产品有一点比较烦的就是新产品表面会有一层薄薄的亮粉，影响取色，建议先把表面这一层刮掉再使用。

矿物质粉底散粉

价格：$1295

这款最新散粉是敏感肌肤的福音，也是痘皮MM们的福音，质地轻柔，非常好的控油效果，同时不会干燥皮肤，并且可以减少幼纹的出现。还有一个全新的亮点是它创新独特的筛孔盒，不会出现以往一倒就会粉末到处乱飞的现象，均匀的出粉设计让皮肤可以使用起来特别的节省，不会浪费。随粉还有一个特别可爱的粉刷，可以安全的放在盒子里，绝对不会折断。

矿物多色幻彩流星粉饼

价格：$1395

犹如大理石般混合浅绿，淡黄，粉红及肤色四种色调，能及时修正肤色不均问题，绿色修正发红，红色粉嫩提亮，**增加透明感，肉色遮盖面部瑕疵，内置漂亮的三色粉刷及镜子，轻轻刷涂即可轻易上妆，均匀肤色，进一步提升肤色透明度，修饰肌肤瑕疵不均，也可用作补妆之用。

Blush & Eye Shadow

价格：$649

多用途的珠光盘，可做眼影、修容、腮红甚至高光。根据需要可以蘸取一个颜色单独使用，或者几个颜色混在一起用。这个盘很像Dior的Amber Diamond，绝对的明星产品。

2、Morphe

Morphe是靠化妆刷起家的美国彩妆品牌，现在它家的明星产品依旧是眼部刷子。但虽然它推出的彩妆产品不多，却样样性价比高。

化妆刷

价格：$1999

首先推荐的当然是在专业度上绝对媲美大牌的刷具，而且种类丰富——粉底刷、遮瑕刷、散粉刷、修容刷……只要你想得到的它都有!这是他们家其中一套化妆刷，作用兼顾了脸部的粉底、修容和眼妆刷，一共有7支非常精简，是很实用的一套刷子，7支刷子还送一个质感十足的刷筒，每个刷子的大小都是正常的，并不会变成套装刷就缩水。

Morphe 12色盘

价格：$149

眼影着色度和粉质简直太棒了，刷子碰一下沾取的颜色就很饱和，也不太飞粉。中间最右那格蓝色太神奇了，开始以为是纯蓝色，谁知道擦出来是带着蓝色闪粉的深咖啡色。还有一格粉色带金色闪粉的(配色类似Nars的高潮)，太少女太美啦!盘子的名字叫Soul of Summer，的确定位准确，整体色调偏向橙粉色，适合夏天。

Morphe 35色盘

价格：$2299

35色总共有7个色号，35OM全哑光，网红色35O是哑光珠光参半，35OS全珠光，都是偏暖橙色系和大地色系配色;35F是个红紫调的盘，35R是红棕系和暖橘系。

9色修容盘

价格：$2299

最下面中间那格的阴影粉是灰色调的阴影，各种色调都有，而且上色容易还不飞粉，用修容刷非常好推开，真的很划算。

3、NYX

来自美国的专业彩妆品牌，一出来就是要当高贵不贵的开架高档货，有平价MAC的美称，它家以优质的产品、较为低廉的价格，在美妆届取得一席之地!当然，想要被封为有专柜质量的开架式品牌不胜其数：LOreal、Revlon等等。可是真的让化妆界一致认定的只有NYX，不但价廉物美，而且每每推出一款新产品就让美妆博客们竞相推荐!

NYX 6色遮瑕修容盘

价格：$1200

这是一款非常多功能的遮瑕修容盘，不大也很适合随身带，膏体细腻，非常好推不会卡粉，上脸不会妆感很浓，推荐使用化妆刷。**用来遮盖青紫色区域/眼袋、高光;绿色针对脸上泛红的地方/红色痘印;紫色针对局部暗沉、发黄的区域;橘色/三文鱼色用于遮盖黑眼圈;最后两个颜色用来做修容/阴影/鼻影。

NYX blush palette 八色腮红盘

价格：$2000

这个八色腮红盘囊括了基本你所有需要的腮红色系，其中包含了三个珠光色，五个亚光色，粉质摸起来也是丝绒质感，基本不怎么飞粉，但是就是有点容易结块。第一排颜色偏暖色调，橘色系居多，比较适合黄皮同学;第二排颜色都是偏冷色调，尤其是最后两个颜色。

NYX 天使面纱完美肌肤妆前乳

价格：$1600

NYX 天使面纱完美肌肤妆前乳富含超柔滑的光亮和新鲜配方，以减少光泽的消散，让妆容完美且毫无瑕疵,使用后你会感觉皮肤像被天使温柔触摸过一般。

NYX 哑光液体唇膏

价格：$600

这款lip cream的质感就像天鹅绒般柔软，在樱唇上滋润效果令人惊喜。上嘴的触感和唇彩不一样，这个一点也不油不粘，涂抹均匀后等它干一下就会觉得像粉质的感觉，上嘴很平滑均匀，单用一层效果就很好，可以媲美平时唇部打底+唇膏之后的均匀度。

NYX wonder stick双头修容棒

价格：$1200

如果你觉得修容盘太麻烦或是你刚刚开始学修容，那你也可以尝试一下这款修容棒，这款修容棒在北美超级火的，双头修容棒双色高光提亮笔，双头2合1的设计，一头是高光一头是阴影，非常实用，而且也很方便携带。能有效地提亮肤色、遮瑕，是容易整理的一款高光修容笔，能轻松突出你的妆容轮廓，同时有4色可供选择，满足不同肤色以及妆容组合所需，方便实用。

4、ciate london

这是个欧洲品牌，看到这个名字应该大家会想到指甲油，没错就是那个指甲油很有名的品牌。它家的指甲油和眼影盘是明星产品，特别是眼影盘会经常和一些明星或博主出联名系列，每年圣诞会出的限量眼影盘也真的很值得入手。

指甲油

价格：£900

ciate london这个牌子在英国非常火热，色彩饱和度很高，并且不伤指甲，颜色也是非常的好看。

olivia palermo九色合作盘

价格：£3500

和olivia palermo九色合作盘，这盘真的很实用，左半边四块正好凑成暖色系;右半边四块是偏冷色系带紫，可烟熏可日常;非常美貌，粉质也很丝滑。

Chloe Morello Beauty Haul

价格：£4500

和chloe morello合作的是去年的圣诞盘，外包装的火烈鸟很吸引人，主要是暖橘调和红紫调，已经划好了区域，按同色系的区域配色就可以了。里面的哑光色很好晕染，完全没有颗粒感，压盘做得比较松，所以很好取粉，珠光色则压得紧一些，一盘里面打底色、主色、打亮色还有过渡色都有了，感觉一盘在手天下我有。

5、TARTE

Tarte在美国是跟mac、benefit一样常见的，不过在国内还是算小众的，其实它家是主打天然、健康的品牌，虽然一直都很平淡，但是如果你喜欢彩妆的一定要尝试一下他们家的产品。

tarte 亚马逊泥粉霜

价格：$39

它家的超人气产品，主要成分来自亚马逊天然黏土;有控油，隐形毛孔、均匀肤色的功效，让你的脸部皮肤舒适，妆容持久又自然，这款涂上去是雾面的效果，控油，持久不脱妆!

Tarte lette 黏土眼影盘

价格：$46

这款眼影盘采用了珠光和哑光混合，颜色都非常的美，可以直接用每一排的四个颜色搭配出一套眼妆，非常方便，也可以根据自己的爱好搭配，粉质细腻柔滑，易上色又持久。

Tarte有机哑光唇膏笔

价格：$24

这款胖胖的唇膏笔是Tarte最受欢迎的一款哑光唇膏笔，《破产姐妹》中MAX用过色号#Envy而更加红透半边天，上嘴有一点薄荷的味道，很好上色;上唇很有光泽，还很软，但持久度非常好!

6、illamasqua

Illamasqua是英国专业彩妆，堪称英国版MAC的色彩大师级品牌，显色度高，色彩饱和，真的有超越MAC的品质，最最最有名的要数妆前了。

ILLAMASQUA柔纱哑光妆前乳

价格：¥28480

illamasqua的妆前一直都是口碑产品，哑光款可以让任何底妆变得哑光，使用乳胶成分使肌肤底妆能毫无阻力的涂抹开，吸收多余的油分使底妆成雾面状，同时保持一定的水分防止皮肤干燥，非常滋润也容易推开，喜欢健康光泽肌的MM收!

ILLAMASUQA Hydra Veil 保湿妆前凝露

价格：¥28480

这款妆前，是透明的啫喱妆，用附带的小勺挖出一点点就够全脸用了，啫喱在手里揉开就会成为流动性很强的水状，擦在脸上的感觉像是刚刚做了水膜，很滋润水嫩，然后毛孔会在视觉上缩小。然后再上妆就好啦，因为脸上有一层水膜，让粉底，遮瑕变得很好推开。

四色哑光大地色眼影

价格：¥21182

哑光+大地色=肿眼皮星人的救星，而且显色度高，整体颜色很好搭配!这款羽量轻的眼影既可单独使用，也可多色调和使用，它能与眼睑完美融合，令妆色更加顺滑均匀。不会油腻、褪色或晕染。

7、ELF

ELF是来自美国的彩妆品牌，是一个产品全面、时尚的平价彩妆品牌，来自美国的巨型白菜田，有多便宜呢从眉毛画到嘴一共不超过两百块的那种便宜，就问你怕不怕!

elf Studio Makeup Mist & Set 爽肤定妆喷雾

价格：$300

这是一款白菜价定妆喷雾，有超级好的定妆效果，混合肌肤用妆容基本能维持大半天以上。添加有芦荟，绿茶，黄瓜和维生素A，C，E成分，清新舒缓轻薄无负担，不含酒精，所以不会刺激肌肤，还有一定的保湿效果。喷的时候记得离远一点，因为喷头比较大。

Lip Exfoliator 唇部磨砂

价格：$300

唇部去角质磨砂，elf这款唇部磨砂膏，巧妙的设计成唇膏的样式，可以像涂唇膏一样边涂边打圈就可以去除死皮，所含的大量维生素滋养成分可以有效滋润唇部，减轻唇纹，淡化唇色，甜蜜的蜜糖味，让你的唇部保养一直sweet下去。

Studio Eyebrow Kit

价格：$300

专业双色眉胶、眉粉，深色部分为膏状眉胶作为打底用;浅色部分为粉末状眉粉，用来定型。内置双头刷，圆头用来刷眉粉，薄方头用来刷眉胶，这样一盒居然才卖$3，真是业界良心啊。

四色修容粉

价格：$400

各大美妆博主推荐的四色修容粉，上好粉底后，打出脸颊阴影，可以使面颊更加立体，让鼻子挺起来，瞬间变身小V脸，同时还具有调整肤色，这款修容共三款，每款配有四个颜色。

8、COLOURPOP

ColourPop是美国的平价彩妆品牌，你可别小看这个所谓的平价彩妆品牌，它可是不是美妆博主的心头好，可谓是平价彩妆品牌的一匹黑马，她家的唇膏，腮红，眼影，高光，不但价格实惠，而且效果堪比欧美一线大牌!

Colourpop单色眼影

价格：$500

Colourpop单色眼影质感糯糯的像土豆泥，显色度和闪片都非常美，粉质超级的软糯，珠光效果也很棒，虽然便宜，但是没有廉价感哦，哑光的粉质也很细腻显色。

Colourpop细管唇膏笔

价格：$500

膏体很细，包装看上去也是很精致的，上色很明显，属于厚实的那种，持久型也不错。

夏天到了，防晒霜一经出汗就会花掉或者是融掉，让你失去皮肤的保护伞，所以对于对于防晒霜来说，防水防汗也是很重要的，那么，碧柔防晒霜防水吗？

碧柔防晒霜防水吗

碧柔蓝管防晒自打2011年问世，连续5年雄霸着cosme大赏防晒第一名，还在2014年荣耀入选了cosme殿堂级防晒。只是它的防晒能力一直受人质疑，说到底问题就出在碧柔没有防水能力，别说长时间待在户外啦，就是在室内皮肤稍微冒汗，都会看到略泛白的汗珠，如果没有立即擦干补涂一层，基本就等于没有擦防晒，所以擦了防晒还是晒黑自然就出现了。

今年这问题彻底解决，17年2月碧柔防晒来了个完美升级，最大变化就是多了防水力，成功晋升为持久耐水，强效防水防汗型; 这可不是吹的，是经过严格的80分钟耐水试验，泡水里1个多小时也不脱落的防晒哦。

感觉今年碧柔来了个漂亮的逆袭，总算可以挺直腰杆说，涂我绝对晒不黑，不管你是运动出汗还是游泳泡水里我都可以保护你。 大变身同时启用新代言人，人气女星荣仓奈奈，连包装也换成更好看的湛蓝色渐变。

湛蓝色渐变还带着珍珠光泽感，比16版的浅蓝真心是美了无数倍，颜值上必须加分。

说了这么多，还是验证防水力更重要，做了两个小实验都说明新版碧柔真的很防水。

一、大进步：洗澡防水测试

水流直冲测试

半个月前做的实验，淋浴前我先在脸上涂了一层碧柔蓝管，等待15分钟后用水冲面部。

用喷头对准脸上喷，一直持续冲了5分钟，其实想多冲下，但水压太大实在很难呼吸，坚持不下去了。

过后看脸上凝结了很多水珠，摸起来还有一层膜感，确实很防水

喷头这么大力的冲刷防晒都没脱落，日常出汗肯定没问题啦!

二、大比拼：16版17版防水对比

在蓝色防水膜上分别挤了两款防晒，准备将它们泡到水里。

蓝膜和两款蓝管防晒一并放入水中，这时的水是清澈的。

泡15分钟后，清水开始变得浑浊，有防晒被水溶解，还浮上来了。

泡了20分钟后，将蓝膜纸取出，可以看到17版的还牢固的粘在纸上，16版的已经掉了大半。

17版泡水里也不易被分解，我完全相信它的防水很不错。

三、最经典：还是原来的质感、味道

防晒配方未变，还是四种化学防晒剂组合，防护UVB的甲氧基肉桂酸辛酯、乙基己基三嗪酮;防护UVA的双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪和二乙氨基羟苯甲酰基苯甲酸己酯，基本防护紫外线伤害是没有问题的。

保湿成分也延续添加的透明质酸、蜂王浆提取和多种柑橘水果提取物，没加也没减。

最重要的使用感，以往提到碧柔蓝管大家都会想到轻薄质地，水漾肤感，好涂又好涂，涂开就化水，多少层也不会泛白，不搓泥，不黏腻……这等好到家的使用感再17版中依然保留，连熟悉的柑橘香味都依然未变;

清爽没有丝毫油腻感，挤到吸油纸上，防晒边缘干干净净。

下图是16版和17年版的质地对比，没有任何差别。

注意下，虽然我们熟悉的四款防晒都虽然都换了新包装，但具有防水功效的只有前面两款蓝色，后面白色细管美白型，粉色BB霜修颜型都不防水。

最后解答一个被问很多次的问题，碧柔蓝管50g和蓝瓶90g有什么不同

两款产品都写着面部和身体通用，防护值都是SPF50+/PA++++，区别除了质地和配方有点不同，下用法也是不同，图中代言人的动作已经很清楚回答了问题，蓝管50g用在面部，蓝瓶90g用在身体上，没错，就是这么简单。

17版碧柔蓝管完全具备了成为最佳平价防晒的所有条件，入手价也和往年一样，烧起来也不心疼，能从防晒预算中能省下不少钱，必须赞一下。

防水防晒霜推荐

1、梦妆花萃净白水分防晒霜SPF30+/PA++ ￥165/50ml

涂抹瞬间即可感受到水珠溅开般的丰富水分感，在强烈紫外线下保护肌肤的同时，蕴含美白精华成分的水滴美白防晒霜。萃取自向日葵的光保护成分，具有抗氧化功效，防止因紫外线照射引起的肌肤损伤。

2、彼得罗夫PTR轻盈防晒乳液SPF30 ￥380/50g

具有防晒、保湿和抗氧化三重功效的乳液。有效抵御UVA/UVB的同时保护肌肤免受自由基的侵害。无油配方，质地轻薄易吸收。不含香料，6个月以上婴儿及成人适用。性质温和适合所有肌肤类型，特别是油性和暗疮类肌肤。

3、肌研肌呼吸莹白防晒隔离乳SPF30/PA+++ ￥120/30g

具卓越的UVA及UVB抵挡能力，有效保护肌肤的同时提供滋润，让肌肤更白皙剔透;蕴含双倍透明质酸，海藻提取物，令肌肤持久保湿滋润，进一步提升水润白肌感;质地柔滑幼细，能遮盖毛孔和幼小细纹，肤色乳液，帮助提亮肤色，同时为透亮底妆打下均匀薄透的基础;低刺激性，不含香料及酒精，SPF30 PA+++。

4、珂润润浸美白防晒乳液SPF25/PA++ ￥208/30ml

通过每日防紫外线护理，为希望美白、滋润的女性而准备的多功能防晒乳液。滋润轻盈的使用感，无白色残留，添加由植物提取的美白有效成分“母菊花提取物”，使黑色素不易生成，改善色斑困扰。

5、DHC紧致焕肤水润户外防晒乳SPF30+/PA+++ ￥188/30ml

凭借紫外线吸收剂和紫外线散射剂的双重功效，严密阻挡紫外线，丝毫不给A波和B波入侵肌肤的机会。虽防晒力较强，但只需使用日常的卸妆和洁面品就能卸除。另添加了辅酶Q10、橄榄精华油、α-熊果苷、迷迭香精华以及保湿力出众的LIPIDURE等美容成分，赋予肌肤水润的同时调整肌肤至理想状态。

6、碧柔水活防晒美白凝霜SPF50+/PA+++ ￥69/33g

保湿、美白、防晒融为一体，肌肤白皙有弹性。运用花王独特技术，提取母菊中的天然物质，阻隔黑色素生成，令肌肤白皙亮采，明润动人。高SPF，但质地水漾轻薄，清爽不粘腻。每日外出轻松使用，保护肌肤，对抗紫外线的伤害。清新保湿，含玻尿酸和多种柑橘类保湿提取物，令肌肤滋润水滑。

7、雪花秀滋晶美白防护乳霜SPF46/PA++ ￥480/40ml

兼具美白与抗紫外线双重功效的韩方草本日霜， 促进肌肤天然云环及净白肤色，并有效保护肌肤，预防紫外线构成伤害。金银花等草本萃取物有效舒缓和强化肌肤。而波叶大黄成分有效作用于肌肤，促进肌肤美白。清爽的质地，令肌肤保持舒适。

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。