精液是怎么产生的

1 精液是怎么产生的

精液是男性在处于性高潮状态时，从尿道中射出的粘稠液体混合物，由精子和精浆组成，精子产生与睾丸，并悬浮于精浆中，精浆是由附睾，输精管，精囊腺，前列腺和尿道球腺分泌出的混合物，其中以精囊腺和前列腺的分泌物为最多。

2 精液的成分是什么

精液是由精子及副性腺的分泌物即精浆组成，其中精子占5%-10%，精浆占90%-95%，精液的主要成分是水，内含少量蛋白质，脂肪，糖类，精浆中的前列腺液含有卵磷脂小体，无机盐，酶类，果糖等;精液中含无机盐，其中含量较多的有钙，镁，钾，锌等，酶类中主要是碱性磷酸酶，乳酸脱氢，透明质酸酶等，均与精子活力有关。

果糖

果糖由精囊分泌，在精液中是精子所需能量的主要来源，它的含量高，直接影响精子活力，正常含量为120-450mg/100ml。

柠檬酸

柠檬酸是由前列腺分泌的，可通过与钙离子结合而影响排精后精液的凝固和液化过程，对维持精子活力和透明质酸酶的活性也有重要作用，柠檬酸的高低与血液中睾丸酮的含量成正比，所以测定柠檬酸的含量间接的可以知道雄性激素分泌状况。

酶类物质

精浆中含有几种酶和酶的抑制因子，其中所含的蛋白水解酶和纤维蛋白酶有助于精液的液化和精子穿过宫颈粘液栓及卵子的透明带，有利于受孕。

酸性磷酸酶的含量比体内任何组织和体液都高，是鉴定精液的最敏感指标。酸性磷酸酶主要来自前列腺，其主要生理功能是通过磷酸化过程水解精液中的磷酸胆碱，磷酸甘油及核苷酸等物质，与精子活力和代谢有密切关系。

无机盐

精液中含有较低浓度的钙，镁，钾，钠，锌，锌离子是维持精子活动不可缺少的物质;钾和钠是主要的阳离子，钾在精子中的浓度大于精浆中的浓度，而钠离子与钾正好相反，钾离子影响着精子的存活性。

3 精液的颜色是什么样的

精液的颜色由组成精液的成分所决定，正常的精液是灰白色或稍微带点土**。

如果精液呈乳白色或黄绿色，则多与生殖道内炎症，如前列腺，精囊和尿道化脓性感染有关。

精液呈淡红色，则表明精液中含有少量红细胞，通常称为“血精”，常见于精囊炎或前列腺炎。

精液呈鲜红色并且伴有血凝块，表明精液中含有大量红细胞，多因外伤或血管畸形引起小血管破裂。

4 精液的形态是什么样的

新鲜的精液在排出体外后有一定的粘稠性，接触空气会变成凝胶状，经过5到30分钟又液化。这种液态变凝胶，凝胶又液化的转变过程，与精液中所含的特有酶体系有关，如果这一酶体系异常，就会发生精液不凝固，或不液化的病理现象，如短期内多次射精，其精液浓度较稀薄，反之，精液长期贮存于精囊内，粘稠度就会增加。

对于男性的精子，很多人存在一些好奇，平时对精子的了解，就是男性的精液存在的状态，并不知道精液的一些成分和味道，但是在同房中，可能会接触到精液，有些人甚至会吞食，那么精液成分有哪些？哪些因素影响精子的质量？下面为大家介绍。

1、精液成分有哪些

1、精液的化学成分

11、核酸(DNA)

DNA主要存在于精子头部的核内,精子头部中的DNA是雄性动物遗传信息的携带者。

12、蛋白质

精液中的蛋白质,包括核蛋白质、顶体复合蛋白质、尾部收缩性蛋白质及精清中的蛋白质。

13、酶

在精液中有多种酶,这些酶与精子的活动、代谢及受精有密切的关系。大致可分为3类。

14、氨基酸

在精液中有10多种游离氨基酸。精液中的氨基酸,影响精子的生存时间。精子在有氧代谢时能利用精清中的氨基酸作为基质合成蛋白质。

15、脂质

精子中磷脂质主要在中段的线粒体鞘内。

16、糖类

精液中的主要糖类有果糖、葡萄糖、山梨醇、肌醇、唾液酸及多糖类等。

2、精液的组成

精液中精子占5%左右,其余为精浆。精浆中除了含有大量水、果糖、蛋白质和多肽外,还含有多种其他糖类(如葡萄糖)、酶类(如前列腺素)、无机盐和有机小分子,这些成分与血浆的成分相似。精浆中的糖类(主要是果糖)和蛋白质,可为精子提供营养和能源。

3、精液量

精液量指一次排精所射出的精液体积。正常量应该多于或等于15～2ml(毫升)。如果多于8ml则为过多,这时候不但精子密度变低,还容易从女性女性私处中流出,致使精子总数降低,常见于精囊炎患者。如果总量少于15～2ml,则为精液量少,容易导致不育。

2、影响精液质量的因素

1、物理因素影响精液质量

11、温度因素的影响

精子的产生与生长需要35℃的相对低温条件,高温和寒冷环境都会严重影响其健康质量。低温作用后异常超微结构的精子显着增加,对精子的产生和活力有干扰作用。

12、电磁辐射的影响

睾丸是人体中对电磁辐射最为敏感的组织器官之一。过多使用移动电话能降低精子计数、活力,精子畸形增加。

13、高频振动的影响

对从事持续剧烈震动操作人员的精液检查结果表明,该人群患有无精症及少精、弱精症、畸形精子症的比率较高。

2、生活习惯影响精液质量

21、吸烟

吸烟对精液质量的影响一般认为,香烟中含有尼古丁、一氧化碳、镉、铅、重金属等多种物质,吸烟可影响睾酮的生物合成,重度吸烟者还可使丁丁动脉收缩,阻碍精子的发生和成熟,造成精子活动率、精子形态正常率下降。

22、酒精

酒精对精液质量的影响大量饮酒后,乙醇及其代谢产物乙醛可直接或间接抑制参与睾酮合成的酶活力,损害睾丸的生精功能,使生殖细胞的染色体结构和数目发生改变,可表现为精液液化时间延长,精子存活率降低,精子活动率下降。

23、饮食

饮食对精液质量的影响丹麦科学家发现,男士摄入饱和脂肪越多,精子浓度就越低,质量也随之下降,也就是吃油腻的东西对精子有害。

3、有关精液的知识

1、提高精液质量的食物

11、提高精液质量要多吃动物内脏

这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

12、提高精液质量要多吃滑粘食物

据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。

13、提高精液质量要多吃富含精氨酸的食物

有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

14、提高精液质量要多吃富锌食物

各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富。

2、女人吃精液的好处

21、食用精液会让头发越来越好

资料上说:男子的精液产生与肝与肾,可以养血补肾,而发为血之余,肾其华在发,故而男子的精液可以乌发。

22、食用精液可以抗衰老

男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药,补肾也可以抗衰老。

23、食用精液可以治疗失眠

食用精液可以治疗失眠,男子的精液具有安神的功效,只要你坚持不懈,一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下,不用多久,你一定可以感觉到其中的好处,睡眠会越来越香,内分泌失调的症状也会一一改善。

3、精液过敏的症状

31、同房过敏

精液过敏的症状因人而异,症状有轻有重。多数女性是在新婚第一次同房时就会出现过敏症状,但也有的妇女是在结婚若干年后才发生的。

32、女性私处发生水肿

症状主要有女性私处或会女性私处水肿,奇痒难忍,下腹板硬不适,眼睑搔痒,浮肿,鼻塞,打喷嚏,荨麻疹和咽喉肿胀感,甚至恶心呕吐,头昏头痛,烦躁不安。

33、发生皮疹

有的患者可发生皮疹,皮疹遍及全身,眼睑,舌头和面部肿胀,并有咳嗽,胸闷和气喘。

4、男性精液的常规检查

1、液量的检查

正常参考值：2-5ml。

若数日未射精、且精液量少于15m1者为不正常，说明精囊或前列腺有病变；若精液量减至数滴，甚至排不出，称为无精液症，见于生殖系统的特异可爱染，如结核、淋病和非特异性炎症等。若精液量过多（一次超过8m1），则精子被稀释而相应减少，有碍生育。

2、颜色检查

正常参考值：灰白或乳白色，久未射精者可呈浅**。

**或棕色脓样精液：见于精囊炎或前列腺炎等；鲜红或暗红色血性精液：见于生殖系统的炎症、结核和肿瘤等。

3、粘稠度和液化检查

正常参考值：粘稠胶冻状，30分钟内自行液化。

精液粘稠度低，似米汤样，可因精子量减少所致，见于生殖系统炎症。液化时间过长或不液化，可抑制精子活动而影响生育，常见于前列腺炎症等。

4、精子活动率检测

正常参考值：正常精子活力一般在_级（活动较好，有中速运动，但波形运动的较多）以上，射精后1小时内有_级以上活动能力的精于应＞060。

如果0级（死精子，无活动能力，加温后仍不活动）和_级（活动不良，精子原地旋转、摆动或抖动，运动迟缓）精子在040以上，常为男性不育症的重要原因之一。

精液是男性身体内精华，而精子则是男性的种子，是传宗接代的重要东西，也是男人的命根子，但是大多数男性却并不知道，自己精液到底怎么样才算正常，才属于健康的，那么健康的精液是怎么样的？男人精液应该是怎样的？下面我们一起来看看。

1、健康的精液长啥样

1精子和精液不是一回事

美国密歇根州试管婴儿生育中心创始人、不孕不育专家尼古拉斯·沙玛博士表示，人们经常错误地将“精子”和“精液”这两个术语随意互换。其实精液是男性阴茎射精时产生的混合体液，精子则包含在精液中。

2一次射精，精液热量为5~10卡路里

美国华盛顿特区谢迪格罗韦生育研究中心泌尿科专家保罗·辛恩博士表示，精液的主要成分是水，还含有类似果糖的糖分、前列腺产生的蛋白质前列腺素以及多种酶，一次射精的精液热量不足10卡。

3精子数虽惊人，但要想成功受孕并不容易

辛恩博士表示，一次射精的精液量大约在15~5毫升之间，所含精子数可达到1500万。但精子向卵子冲锋过程中却障碍重重陷阱多多。如女性走动造成的精液浪费；精液的pH值为弱碱性，而女性私处通常呈微酸性；精子还必须通过正确的输卵管找到卵子，且形状足够好。

4“预射精液”通常不含精子

辛恩博士表示，“预射精液”严格说并非精液，而是由前列腺产生的黏性分泌液，主要起到润滑作用。

5精子可在女性体内存活5天

洪博士表示，精子喜欢温暖潮湿的环境，精子进入女性体内之后的存活时间相当长，最长可以达到5天。而在体外，精子只能存活数分钟。

6一些习惯会损害精子

经常吸烟、一周多次泡热水澡、笔记本电脑放在大腿上以及体重超标等因素都是伤害精子的罪魁祸首。

7精子从产生到射出需大约3个月时间

男性产生精子需要大约64天时间，之后，精子的运行和最终射精大约需要24~28天。

8精液气味难改变

人改变精液的味道或气味。辛恩博士表示，研究发现，吸烟会导致精液气味恶化，很大程度上与香烟中的多种毒素有关。

9精液浓度天天变化

饮水量会直接影响到男性精液浓度，喝水少则精液稠，喝水多则精液稀。但是，辛恩博士表示，在碰到前列腺酶之前，一些精液会处于胶状阶段。两者一旦结合，精液就会因“液化”而更爽滑。

10男性无法自己冷冻精液

专业冷冻精液使用的是液态氮，冷冻温度达到摄氏零下190度。因此，在家DIY冷冻精液只会杀死精子。

11精液过敏极为罕见，但的确有可能

精液过敏患者一旦碰到精液，其接触部位皮肤就会出现瘙痒和红肿等症状。但在女性中的发病率不足1%，并可治疗。

12男人一生产生精子数量吓人

95%的健康男性一生会产出约2万亿颗精子，其中射出精子占7000亿。▲（生命时报特约记者陈宗伦）

2、男性备孕注意事项

一、体检

夫妻两人有了“造人计划”后，要做的第一件事便是体检，以确定孕前健康是否处于一个良好的状态。身体健康，是孕育健康宝宝的基础。

男性体检，不仅仅是查个精液，看看精子数量和精子活力就可以，需要更详细地了解自身的健康状况。

二、合理膳食

俗话说“民以食为天”，吃对于我们来说是一件极其重要的事。它不仅仅只是让我们填饱肚子，过一把嘴瘾，它最重要的作用是满足机体正常的生理需求，并延续正常寿命。

但无论哪种食物，都不可能具备人体所需的全部营养元素，因此，备孕期的饮食一定要全面平衡，保证各种营养元素都有摄入。

不过，精子对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性朋友可以多吃一些富含锌、硒、蛋白质的食物。另外，新鲜的瓜果蔬菜富含多种维生素，也可多加食用。

三、适当运动

虽然现在有人对“生命在于运动”存有异议，抨击这种说法不全面，但适当运动的好处，却是无人敢反驳的。

经常进行适度锻炼的男性，精液的多项指标都比不爱运动的男性强。坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，降低患男科疾病的几率，运动还能促进新陈代谢，有利于健康精子的生成。

因此，建议备孕男性每周运动3次，每次半小时至一小时，游泳、慢跑等都是不错的选择。运动贵在坚持，但运动不宜过量，马拉松、长时间骑车等反而会让精子质量变差。

四、早睡早起

熬夜，成了现代都市生活的习惯。睡之前可以不读书，可以不泡脚，但一定要刷刷微博，翻翻朋友圈。不知不觉，时间就到了凌晨，才不得不放下手机入睡。

但机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境，而长期熬夜、睡眠不足的男性，身体状况和精神面貌都很差，生育水平也较低。

因此，备孕男性要按时休息，建议晚上11点前睡觉，每天保持充足的睡眠。经常失眠或者睡眠质量不高的男性，要注意调整好身体，必要时去医院接受治疗。

精液的很多好的作用 正常的性生活不仅能促进夫妻恩爱，家庭和睦，而且还有助于女方的防病抗癌，后者应归功于男性的。　有报正文： 正常的性生活不仅能促进夫妻恩爱，家庭和睦，而且还有助于女方的防病抗癌，后者应归功于男性的。　有报导说，德国医学专家在一次生物试验中意外发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌物质精液胞浆素，它是一种具有特殊功能的蛋白质，一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，核糖核酸是构成蛋白质必不可少的生化物质，它的合成受阻便使细菌无法生长。实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。　　据《妇女与性荷尔蒙的危机》一书作者西蒙女士分析，精液的化学成份很复杂，含有铁、锌、镁等少量的金属，还有着碳水化合物，那是精子的重要能源。有些人的精液里，可能还有氧化成果糖的酒精。还有少量磺胺剂等“口服药”，使精子能安全地经过子宫颈黏液和子宫，进入输卵管，最後与卵子结合。　　精液的功能，是把精子从男人的身体带进女人的身体，不过，由于精液里有那样多的营养剂，对于精子的发育，可能也有部分贡献。　　也许由于精液内有少量磺胺剂，所以有些科学家认为，精液与盘尼西林一样，有杀菌消炎的功效。从上述精液的性质看，吞精液对人体无损是可以确定的，男人的精液留在女人阴道里对女人有益，确有科学上的根据。阴道壁吸收精液能使女人青春常驻，能够预防乳癌。　　有人说“精液有很多蛋白质对肌肤很好”服用之后能够充满元气，因此出现了许多精液信仰的传说。有些女性“把精液涂抹在脸上睡觉，第二天早上再洗掉，肌肤会非常光滑，可以把精液当成敷面剂来使用”，或说“服用精液的第二天之后，身体轻盈”。　　究其原因，有正常、和谐性生活的女性，由于每周有两到十二次男人的精液有规律地进入阴道，经子宫颈逐渐到达子宫以至输卵管，从而对这些的部位起到强大有益的消毒杀菌作用。有研究还发现，精液在保持妇女体内激素的平衡起关键的作用，它可以防止或减少某些癌症的发生。据资料介绍，精液对肠癌也有着—定的预防作用，性生活中男方使用避孕套避孕，女性直肠癌的发病率比使用其它方式避孕的妇女发病率高得多。　　温馨提示：　　精液的成分百分之九十五是水，其它的是精子、脂肪球、蛋白质、酵素、矿物质、维他命、淀粉体、果糖、结晶体等。即使精液的矿物质、维他命、酵素等，对于肌肤很好，但是以一次射精的精液量来考虑，恐怕分量是无法产生明显效果的，也就是说女人需要经常使用精液。最好一次得到几个男人的精液用，这样才会有较明显的效果。　异性之间的亲热、温存、性生活更是健康的法宝，现代医学认为，性爱保健作用的关键在于两性肌肤的互相联系并互相协调。美满幸福的婚姻更能提高人体疾病的抵抗能力。精液每西西含精虫数目至少在三千万只以上，半数以上外观正常，且在离开体内一小时内，仍有一半具有活动力，精液除了含有精虫外，主要成份为果糖，前列腺素，维生素丙，**素，胆固醇，磷脂类，锌，及柠檬酸等。请各位注意∶精液的成份「超」补「超」营养！其中主要包含了-维他命：维他命c及维他命b12。矿物质：包括钙、钾、磷、镁、锌。似糖类物质：果糖、山梨醇。动物性蛋白质，都是高热量食物。每1/4盎斯的精液约有15卡路里的热量关於精液成份的问题最常由那些经常吞□精液的人所提出，像是口交时或是那些想摄取热量和营养物质的人。一般来说精液中包含了 aboutonia(不知道是什麽)、抗坏血酸(维他命c)、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、柠檬酸、氨酸、去氧核塘核酸(dna) 、果糖、glutathione(不知道是什麽)、玻璃酸□、肌醇、乳酸、镁、氮、磷、钾、嘌呤、嘧啶、丙酮酸、钠、山梨醇、精液素、精液、尿素、尿酸、维他命 b12还有锌。根据医学报告显示智慧型的女性喜欢为对性伴侣口交

　　 爱得雅莎因巴卡博士分析! 精液的成分发现其除了有美容肌肤的效果之外同时对其他方面也有益处他认为精液中含有雌二醇而在卵巢荷尔蒙的口服避孕药中也含有雌二酮此外精液中还有促性腺激素有刺激生长毛发作用而女性对男性施行口交者以较高教育程度者为多1939-1949年金赛博士以及1972年汉特的报告中其结果显示

　　 金赛报告 汉特报告

　　 国小毕业的女性 15% 54%

　　 国中毕业的女性 43% 61%

　　 高中毕业的女性 46% 52%

　　 大学毕业的女性 52% 72%

　　 研究所毕业女性 75% 78%

　　据《妇女与性荷尔蒙的危机》一书作者西蒙女士翠精液的化学成份很复杂，含有铁、锌、镁等少量金属，还有碳水化合物，那是精子的重要能源。有些人的精液里，可能还有氧化成果糖的酒精。

　　西蒙女士翠精液内可能还有少量磺胺剂等'口服药'，使精子能安全地经过子宫颈黏液和子宫，进入输卵管，最後与卵子结合。精液的功能，是把精子从男人的身体带进女人的身体，不过，由於精液里有那样多的营养剂，对於精子的发育，可能也有部分贡献。

　　也许由於精液内有少量磺胺剂，所以有些科学家认为，精液与盘尼西林一样，有杀菌消炎的功效。从上述精液的性质看，吞精液对人体无损是可以确定的，男人的精液留在女人阴道里对女人有益，确有科学上的根据。，阴道壁吸收精液能使女人青春常驻，能够预防乳癌。据美国'宾州大学'教授著名专家阿尼．郭格夫博士的研究，积极的性生括可能会减**女得乳癌的机会。已婚妇女如果常常接触男人的精液，得乳癌的危险性就会大为降低。郭格夫博士相信，精液内某些能预防疾病的化学成份，对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响，这种荷尔蒙平衡，可以减少得癌症的危险。

　　郭格夫博士发现，丈夫用保险套避孕或在阴道外射精、妻子得乳癌的机会，比其它方法避孕的妇女大四倍半到五倍。例如犹太妇女得乳癌的比非犹太妇女多，是因为使用保险套避孕的犹太男人较多的缘故。英国男人使用保险套的比率较高，英国妇女得乳癌的比率也较高。他翠根据很明确的记录，修女得乳癌的机会亦较高。

　　郭格夫博士认为，使用子宫帽避孕的妇女，阴道仍能适当的吸收精液，不会增加得乳癌的危险。他在'宾州大学'的研究，从1973年开始，到1978年结束，访问了一百五十个因患乳癌而割掉乳房的妇女，和一百六十九个没有得过乳癌或子宫癌的妇女。两者相比之下，他发现有机会吸收精g的妇女，得乳癌的人数占百分之三点四。阴道没机会吸收精液的妇女，得乳癌的人数占百分之十六点一。

　　郭格夫博士的结论是，美国妇女十三人中有一人会在一生某一时期得乳癌，但他相信已婚夫妇只要不用保险套和阴道外射精方式避孕，妻子得乳癌的机会就减少百分之五十

在生活中有很多男人喜欢口技，而且在口技的过程中有很多时候都会将精子射在女人的嘴里，而且也有不少女人吞下去了，那么男人精子的成分是什么？吃男人的精子有哪些营养？男人精子的成分有很多，对健康也是有好处的，下面就来详细了解吧。

1、男人精液的成分

关于男人精液的组成成分是人们很好奇的，想知道这里面还有什么，实际上，男人的精液里面所含的物质成分都是大家熟悉的，如果含有蛋白质、脂肪以及糖类等等。

一、精液的成分

精液中的主要成分是水，内含少量蛋白质、脂肪和糖类；精浆中的前列腺液含有卵磷脂小体、无机盐、酶类、乳酸及果糖等；精液中含有无机盐，其中含量较多的有钙、镁、钾、锌等；酶类中主要是碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶和透明质酸酶等，均与精子的活力有关。

精子由睾丸产生，在附睾内发育成熟，再经过输精管、射精管后由尿道排出。在排精的过程当中，附属性腺(包括前列腺、精囊腺、尿道球腺、尿道旁腺)分泌物也加入其中，构成精液。

二、精液是由精子及副性腺的分泌物即精浆构成的，他是男子生育的根本。其中精子占5%～10%，精浆占90%～95%。

精液中的主要成分是水，内含少量蛋白质、脂肪和糖类；精浆中的前列腺液含有卵磷脂小体、无机盐、酶类、乳酸及果糖等；精液中含有无机盐，其中含量较多的有钙、镁、钾、锌等；酶类中主要是碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶和透明质酸酶等，均与精子的活力有关。

三、精液化学成分

1、核酸（DNA）

DNA主要存在于精子头部的核内，精子头部中的DNA是雄性动物遗传信息的携带者。

2、蛋白质

精液中的蛋白质，包括核蛋白质、顶体复合蛋白质、尾部收缩性蛋白质及精清中的蛋白质。

3、酶

在精液中有多种酶，这些酶与精子的活动、代谢及受精有密切的关系。大致可分为3类。

（1）水解酶：此类酶有脱氧核糖核酸酶、透明质酸酶、磷酸酶、糖苷酶、淀粉酶等。

（2）氧化还原酶：有乳酸脱氢酶、过氧化氢酶、细胞色素等。

（3）转氨酶：有谷草转氨酶、谷丙转氨酶、甘油激酶等。

4、氨基酸

在精液中有10多种游离氨基酸。精液中的氨基酸，影响精子的生存时间。精子在有氧代谢时能利用精清中的氨基酸作为基质合成蛋白质。

5、脂质

精子中磷脂质主要在中段的线粒体鞘内。

6、糖类

精液中的主要糖类有果糖、葡萄糖、山梨醇、肌醇、唾液酸及多糖类等。

7、有机酸

哺乳动物精液中含有多种有机酸及有关物质。主要有柠檬酸、抗坏血酸、乳酸。此外，还有少量的甲酸、草酸、苹果酸、琥珀酸等。精液中还含有前列腺素，是一种不饱和脂肪酸，在雌性生殖道内有刺激子宫肌收缩的作用。

8、无机成分

在精液中的无机离子主要有Na+、K+、Mg+、Ca2+、C1-、PO43-等，对维持渗透压起重要作用。

9、维生素

精液中维生素常见的有核黄素、抗坏血酸、泛酸和烟酸等。

2、强化精子的食物

虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，来保证新婚之夜同房的美满；而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥；我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

鸽肉——白鸽的繁殖力很强，欲望极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。