浪漫皇后武则天长寿的秘诀其实就是扬面取阳补阴

武则天是中国历史上第一位皇后，活了81岁。这里先不说她的政绩，只说她在医疗方面的独特之处。

武则天是一个非常注重保养的人。御医们也为她开出了很多美容秘方护肤。武则天常用的两个著名的美容秘方。一个是益母草面方，记载于主编的新修本草，后由王导记载于外台秘要。后来的医书也有记载，改名为“仙玉女粉”。明代李时珍在本草纲目年又有记载。益母草是妇科良药，可以内服，也可以外用。外用于面部，具有治疗肤色暗沉、消除面部色斑和皱纹等功效。经常使用可以使皮肤湿润有光泽。益母草面食谱的具体做法是在每年农历五月五日采集根苗完整的益母草。采集的益母草上不能带土，否则没有效果。将采集的益母草晒干，粉碎，磨细，与适量的面粉和水混合，调和成鸡蛋大小的药丸，晒干，然后做成灶，灶的两边各有一个小洞。灶上下两层放炭火，两层之间放药丸，点燃后烧制。

烧一顿大餐，慢炖24小时，中途不能灭火。最后，最好的药丸应该是洁白细腻的。一般药丸取出后要彻底冷却，放入瓷碗中，用玉锤研磨，仔细研磨，再研磨。所以，粉越细越好。然后在药物中加入玉粉或鹿角粉，再将药物放入瓷瓶中密封，使用时再取出。制作这种药丸很有讲究，包括收药时间、药材颜色、制药过程中的温度等。做得不好，药丸会变黑变黄，失去药效；制作这些药丸的主药和药童必须严格按照要求，才能制作成功。王导在注解中说：刚开始用这种药洗脸，会觉得手会变得润滑，脸会变得有光泽。后来，你会逐渐变得血色红润。如果用了很多年，四五十岁的女人看起来会和十五六岁的女人一样年轻。武则天八十岁还能保持美丽的容颜，似乎和她经常使用这个美容秘方有关系。

另一个美容方子，是内科医生张文忠给武则天开的，叫常服绵纸，收录在王导的外台秘要中。面霜作为一种美容产品，在唐代非常流行，相当于今天的面膜。与现在的面膜不同，当时的面膜都是用天然药材制成的。该配方的主要成分由细辛、花椒、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、栝楼、木蓝皮和猪油制成。制备方法也很复杂。药要切碎，然后用酒浸泡一夜，再煎，然后慢慢凝固，才能变成面脂。李哲、栝楼、猪油有滋阴润肤的功效；细辛、白附子、辛夷能祛风开窍；黄芪能益气补肾；川芎和厚朴可以促进血液循环和保持水分。所以这款面膜用后可以平滑皮肤，去除皱纹，保湿，疗效还是很显著的。

武则天对自己容颜的呵护褒贬不一，但从古代房室养生的角度来看，如果有和谐适度，也能达到养生长寿的效果，所以也能从另一个角度揭示武则天长寿的原因。在武则天宠爱的几个年轻人中，还有一个是她的御医，名叫沈南，年轻英俊，医术高明，所以在武则天面前也很受宠。他还说武则天的血气很弱，很难熬

柏杨版《白话资治通鉴》

可以看看斯塔夫里阿诺斯《全球通史》

地理我比较喜欢《中国国家地理》，或者一些关于人文地理的杂志也不错，个人比较喜欢美国出的《national geography》（国家地理）比中国出的明显高一个层次，不是不爱国哦

上下五千年中国文史和北京出版社的都不错

首先要看中国化妆是什么时候起源的，在夏、商、周，时期中国妇女的铅粉装束开始兴起，即“三代以铅为粉”在殷纣时期，开始使用红蓝花，压出汁凝固做成胭脂。这只是皮肤，随后进入描画时期，画眉，是中国最流行也是最常见的化妆方法，时间久了审美就开始变化了，后来有人易容，就产生了淡妆，浓妆和艳妆。

　　有了起源之后，就会有人去追捧，中国古代化妆最兴盛的时期就属秦汉时代了，当时无论是贵族还是平民阶层的女性，都会注重自身的容颜装饰。

花钿

这种化妆方式又称花子、面花、贴花，是贴在眉间和脸上的一种小装饰。

关于花钿的起源，据宋高承《事物纪厚》引《杂五行书》说：南朝“宋武帝女寿阳公主，人日卧于含章殿檐下，梅花落额上，成五出花，拂之不去，经三日洗之乃落，宫女奇其异，竞效之”。因故称之为“梅花妆”或“寿阳妆”。

至宋朝时，还在流行梅花妆，汪藻在《醉花魄》中吟：“小舟帘隙，佳人半露梅妆额，绿云低映花如刻。”

贴花钿成风也是在唐朝。花钿是用什么做成的呢？古时候做花钿的材料十分丰富，有用金箔剪裁成的，还有用纸、鱼鳞、茶油花饼做成的，最有意思的是，甚至蜻蜓翅膀也能用来做花钿！如宋人陶谷所著《潸异录》上说：“后唐宫人或网获蜻蜓，爱其翠薄，遂以描金笔涂翅，作小折枝花子。”可见古时妇女的化妆方式不仅丰富，而且别出心裁，不拘一格。花钿的颜色有红、绿、黄等，大家熟悉的《木兰辞》中就有“对镜贴花黄”一句。花钿的形状除梅花状外，还有各式小鸟、小鱼、小鸭等，十分美妙新颖。

口红

古代称口红为口脂、唇脂。口脂朱赤色，涂在嘴唇上，可以增加口唇的鲜艳，给人健康、年轻、充满活力的印象，所以自古以来就受到女性的喜爱。这种喜爱的程度可以从《唐书·百官志》中看到，书中记：“腊日献口脂、面脂、头膏及衣香囊，赐北门学士，口脂盛以碧缕牙筒。”这里写到用雕花象牙筒来盛口脂，可见口脂在诸多化妆品中有着多么珍贵的地位！

口脂化妆的方式很多，中国习惯以嘴小为美，即“樱桃小口一点点”，如唐朝诗人岑参在《醉戏窦美人诗》中所说：“朱唇一点桃花殷。”

唐朝元和年以后，由于受吐蕃服饰、化妆的影响，出现了“啼妆”、“泪妆”，顾名思义，就是把妆化得像哭泣一样，当时号称“时世妆”。诗人白居易曾在《时世妆》一诗中详细形容道：“时世妆，时世妆，出自城中传四方，时世流行无远近，腮不施朱面无粉，乌膏注唇唇似泥，双眉画作八字低，妍媸黑白失本态，妆成近似含悲啼。”这种妆不仅无甚美感，而且给人一种怪异的感觉，所以很快就不流行了。

唐宋时还流行用檀色点唇，檀色就是浅绛色。北宋词人秦观在《南歌子》中歌道：“揉兰衫子杏黄裙，独倚玉栏，无语点檀唇。”这种口脂的颜色直到现代还在流行着。当然，无论是朱赤色还是檀色，都应根据个人的不同特点，不同条件来适当加以选择使用，千万不能以奇异怪状的时髦为美。

傅粉

傅粉即在脸上搽粉。中国古代妇女很早就搽粉了，这一直是最普遍的化妆方式。据唐书记载，唐明皇每年赏给杨贵妃姐妹的脂粉费，竟高达百万两！对于傅粉的方法，清初戏剧家李渔的见解颇为独到，他认为当时妇女搽粉“大有趋炎附势之态，美者用之，愈增其美”，“白者可使再白”，“黑上加之以白，是欲故显其黑”，鲜明地道出了化妆与审美的关系。更值得深思的是，古人还把傅粉等化妆方式同道德修养相联系，指出美容应与自我的修身养性结合起来，如东汉蔡邕认为：“揽照拭面则思其心之洁也，傅粉则思其心之和也，加粉则思其心之鲜也，泽发则思其心之顺也，用栉则思其心之理也，立髻则思其心之正也，摄鬓则思其心之整也。”这种观点，不仅颇有见地，而且寓意深刻。

额黄

额黄，又叫鸦黄，是在额间涂上**。这种化妆方式现在已不使用了，它起源于南北朝，在唐朝盛行。据《中国历代妇女妆饰》中记：这种妆饰的产生，与佛教的流行有一定关系。南北朝时，佛教在中国进入盛期，一些妇女从涂金的佛像上受到启发，将额头涂成**，渐成风习。南朝简文帝《美女篇》云：“约黄能效月，裁金巧作星。”这里说的约黄效月，就是指额黄的化妆方式。唐朝额黄盛行时，温庭筠在诗中吟出“额黄无限夕阳山”之句，李商隐也写道：“寿阳公主嫁时妆，八字宫眉捧额黄。”唐朝牛僧孺在《幽怪录》中还专门记述了神女智琼把额头化妆成**的故事。至宋代时额黄还在流行，诗人彭汝励歌曰：“有女夭夭称细娘，珍珠落鬓面涂黄。”这些都反映出古代妇女喜欢额黄的情景。

画眉

画眉是中国最流行、最常见的一种化妆方法，产生于战国时期。屈原在《楚辞·大招》中记：“粉白黛黑，施芳泽只。”“黛黑”指的就是用黑色画眉。汉代时，画眉更普遍了，而且越画越好看。《西京杂记》中写道：“司马相如妻文君，眉色如望远山，时人效画远山眉。”这是说把眉毛画成长长弯弯青青的，像远山一样秀丽。后来又发展成用翠绿色画眉，且在宫廷中也很流行。宋朝晏几道《六么令》中形容：“晚来翠眉宫样，巧把远山学。”《米庄台记》中说“魏武帝令宫人画青黛眉，连头眉，一画连心甚长，人谓之仙娥妆。”这种翠眉的流行反而使用黑色描眉成了新鲜事。《中华古今注》中说杨贵妃“作白妆黑眉”，当时的人将此认作新的化妆方式，称其为“新妆”。难怪徐凝在诗中描写道：“一旦新妆抛旧样，六宫争画黑烟眉。”

到了盛唐时期，流行把眉毛画得阔而短，形如桂叶或蛾翅。元稹诗云“莫画长眉画短眉”，李贺诗中也说“新桂如蛾眉”。为了使阔眉画得不显得呆板，妇女们又在画眉时将眉毛边缘处的颜色向外均匀地晕散，称其为“晕眉”。还有一种是把眉毛画得很细，称为“细眉”，故白居易在《上阳白发人》中有“青黛点眉眉细长”之句，在《长恨歌》中还形容道：“芙蓉如面柳如眉”。到了唐玄宗时画眉的形式更是多姿多彩，名见经传的就有十种眉：鸳鸯眉、小山眉、五眉、三峰眉、垂珠眉、月眉、分梢眉、涵烟眉、拂烟眉、倒晕眉。光是眉毛就有这么多画法，可见古人爱美之心的浓厚。

古代化妆品——

古代女子的“眉笔”：

据说画眉之风起于战国，在还没有特定的画眉材料之前，妇女用柳枝烧焦后涂在眉毛上（好怪异的化妆哦，还是做现代人好）。

古代女子画眉所用的材料，随着时代的饿发展而变化。

从文献记载来看，最早的画眉材料是黛，黛是一种黑色矿物，也称“石黛”。

描画前必须先将石黛放在石砚上磨碾，使之成为粉末，然后加水调和。磨石黛的石砚在汉墓里多有发现，说明这种化妆品在汉代就已经在使用了。

除了石黛，还有铜黛、青雀头黛和螺子黛。

铜黛是一种铜锈状的化学物质。青雀头黛是一种深灰色的画眉材料，在南北朝时由西域传入。螺子黛则是隋唐时代妇女的画眉材料，出产于波斯国，它是一种经过加工制造，已经成为各种规定形状的黛块。使用时只用蘸水即可，无需研磨，因为它的模样及制作过程和书画用的墨锭相似，所以也被称为“石墨”，或称“画眉墨”。

到了宋代，画眉墨的使用更加广泛，妇女们已经很少再使用石黛。

关于画眉墨的制作方法，宋人笔记中也有叙述，例如《事林广记》中说：“真麻油一盏，多着灯心搓紧，将油盏置器水中焚之，覆以小器，令烟凝上，随得扫下。预于三日前，用脑麝别浸少油，倾入烟内和调匀，其墨可逾漆。一法旋剪麻油灯花，用尤佳。”这种烟薰的画眉材料，到了宋末元初，则被美其名曰“画眉集香圆”。元代之后，宫廷女子的画眉之黛，全部选用京西门头沟区斋堂特产的眉石，至明清也如此。到了20世纪20年代初，随着西洋文化的东渐，我国妇女的化妆品也发生了一系列的变化。画眉材料，尤其是杆状的眉笔和经过化学调制的黑色油脂，由于使用简便又便于携带，一直沿用到今天。

芳泽可亲——妆粉

中国妇女使用妆粉至少在战国就开始了，最古老的妆粉有两种成分，一种是以米粉研碎制成，古粉字从米从分；另一种妆粉是将白铅化成糊状的面脂，俗称“胡粉”。因为它是化铅而成，所以又叫“铅华”，也有称“铅粉”的。

两种粉都是用来敷面，使皮肤保持光洁。

关于米粉的制作方法，在《齐民要素》里有比较详细的记载，最原始的制粉方法，是用一个圆形的粉钵盛以米汁，使其沉淀，制成一种洁白粉腻的“粉英”，然后放在日中曝晒，晒干后的粉末即可用来妆面。由于这种制作方法简单，所以在民间广泛流传，直到唐宋时期，人们制作米粉，仍然采用这种方法。

还有一种香粉，是用粟米制作，类同上，只是最后再加上各种香料，便成香粉，由于粟米本身含有一定的粘性，所以用它敷面，不容易脱落。和米粉相比，铅粉的制作过程复杂得多，从早期的文献资料看，所谓铅粉，实际上包含了铅、锡、铝、锌等各种化学元素，最初用与妇女妆面的铅粉还没有经过脱水处理，所以多呈糊状。自汉代以后，铅粉多被吸干水分制成粉末或固体形状。由于它质地细腻，色泽润白，并且易于保存，所以深受妇女喜爱，久而久之就取代了米粉的地位。

除了单纯的米粉、铅粉以外，古代妇女的妆粉还有不少名堂，如在魏晋南北朝时期，宫人段巧笑以米粉、胡粉掺入葵花子汁，合成“紫粉”。

唐代宫中以细粟米制成“迎蝶粉”。

在宋代，则有以石膏、滑石、蚌粉、蜡脂、壳麝及益母草等材料调和而成的“玉女桃花粉”。

在明代则有用白色茉莉花仁提炼而成的“珍珠粉”以及用玉簪花合胡粉制成玉簪之状的“玉簪粉”。

清代有以珍珠加工而成的“珠粉”以及用滑石等细石研磨而成的“石粉”等等。

还有以产地出名的，如浙江的“杭州粉”（也称官粉）；荆州的“范阳粉”；河北的“定粉”；桂林的“桂粉”等等，粉的颜色也由原来的白色增加为多种颜色，并掺入了各种名贵香料，使其具有更迷人的魅力。近半个世纪以来，随着考古工作的深入开展，大批妆粉实物相继出土，有的盛在精致的钵内，有的安装在丝绸的包里，最有特色的是从福建福州出土的南宋妆粉，被制成特定形状的粉块，有圆形、方形、四边形、八角形和葵瓣形等等，上面还压印着凸凹的梅花、兰花以及荷花纹样。

姹紫嫣红话胭脂

胭脂是古代妇女常用的化妆品，历代典籍中有关胭脂的写法有很多，如“焉支”、“烟支”、“鲜支”、“燕支”、“燕脂”、“阏氏”等等。

它是一种红色的颜料，有种说法认为古代胭脂的真正产地是匈奴境内的焉支山，而“阏氏”这个名称，是对匈奴人对宫廷妇女的一种称呼，原指贵族正妻，因为这些贵族妇女常用“阏氏”妆饰脸面，所以“阏氏”成了她们的代称呼。

据说胭脂传入中原和张骞出使西域有关。所谓“胭脂”实际上是一种名叫“红蓝”的花朵，它的花瓣中含有红、黄两种色素，花开之后被整朵摘下，然后放在石钵中反复杵槌，淘去黄汁后即成鲜艳的红色颜料。

妇人妆面的胭脂有两种，一是以丝绵蘸红蓝花汁而成，名为“绵燕支”；另一种是加工成小而薄的花片，名叫“金花燕支”。这两种胭脂都可经过阴干处理，使用时只要蘸少量清水即可涂抹。

到了大约南北朝时期，人们在这种红色颜料中又加入了牛髓、猪胰等物，使其成为一种稠密润滑的脂膏，由此，燕支被写成“胭脂”，“脂”有了真正的意义。《红楼梦》44回中有一段关于胭脂的描写，说得非常形象。这种胭脂“也不是一张，却是一个小小的白玉盒子，里面盛着一盒，如玫瑰膏子一样。宝玉笑道：‘铺子里卖的不干净，颜色也薄，这是上好的胭脂拧出汁子来，淘澄净了，配了花露蒸成的，只要细簪子上挑上一点儿，抹在唇上，足够了；用一点水化开，抹在手心里，就足够拍脸的了。’平儿依言妆饰，果然鲜艳异常，且又甜香满颊。”

除了红蓝外，制作胭脂的原料还有重绛、石榴、山花以及苏芳木等。重绛是一种绛红色染料，它的色彩比较浓重，不及红蓝鲜艳透明。在汉魏时常常被用来作燕支的材料。石榴花也是一种红色颜料，在隋唐时常用来炼染女裙，时称“石榴红裙”，但也可用来制成胭脂。

与石榴花相仿的是山花，山花是一种野生植物，经过提炼加工，则可为化妆材料。苏方木也名“苏木”，它的颜色虽比较黯淡，但作为染料饿历史却很长，早在魏晋时期就是一种主要的红色染料。

由于胭脂的推广流行，汉代以后，妇女作红妆者与日俱增，且经久不衰。从大量的文献记载以及形象资料来看，古代妇女化妆，往往是脂粉并用，单以胭脂妆面的比较少见，具体做法可分为三种：

1、在化妆之前先将胭脂与铅粉调和，使之变成檀红——即粉红色，然后直接抹于面颊，因其在敷面以前已经被调和成一种颜色，所以色彩比较统一，整个面部的敷色比较均匀，能给人以庄重、文静之感，所以多用于成年妇女；

2、先抹白粉，再涂胭脂，胭脂的位置往往集中在两腮，所以双颊多呈红色，而额头、鼻子以及下颌则露出白粉的本色来，中国古代传统画人技法中有“三白”之说，就是根据这种化妆方法而来（实物可见唐寅的绘画，里面大多数女性都是这样化妆的），从图象来看，这种妆式常用以青年，历史书中的“桃花妆”一词，即指这种妆式；

3、先在面部上涂抹一层胭脂，然后用白粉轻轻罩之。由于用色的程度不一，名称也不同，浓艳者称“酒晕妆”，稍浅一些称“飞霞妆”。

武则天面首

武则天，中国历史上绝无仅有的女皇帝。也是即位年纪最大和寿命最长的皇帝之一。按照我们很多人的思维传统，古代的皇帝都会册封很多的妃嫔和佳丽，就是所谓的“后宫佳丽三千”，武则天虽然是女性，但是同样会有自己的在这方面的需求，因此她也有很多的“佳丽”，只是这些人都是年轻貌美的男子，人们为这些美男子取了一个词，叫做“面首”。

范冰冰版武则天

据史料记载，武则天登基为帝之后，十分享受那种睥睨天下，唯我独尊的感觉，而她本来就是一个欲望十分强的人，而她的丈夫唐高宗李治体弱多病，根本不能满足她这方面的需求，再加上她生活优越，很会保养，因此就算她登上皇位的时候已经六十六岁，仍然未见衰老的迹象，从外表来看还像一个三四十岁的成 性，因此她成为皇帝之后在后宫养了许多的美男子供自己享乐。

关于武则天到底养了多少面首，没有确切的记载，但是这个数目应该不会少。其中武则天较为宠幸的主要有张易之、张昌宗两兄弟和沈南谬、薛怀义等。根据《旧唐书・张行成传》的记载张易之和张昌宗两兄弟是武则天的女儿太平公主偶然发现的，他们当时正是二十岁风华正茂的年纪，外表十分英俊俏丽，而且擅长作诗唱歌，于是太平公主便把他们推荐给了武则天。武则天十分喜欢兄弟两人，从此他们两人就以宫修书的名义居住在了宫中，专门供武则天享乐。

几乎每一位皇帝都会有很多的后宫佳人，因此武则天供养了这么多的面首也并不是一件太让人惊讶的事情。毕竟不管是男人还是女人都会有自己的生理需求。

武则天情史

最近有一部非常热门的古装电视剧《武媚娘传奇》，因为其强大的演员阵容和精致华丽的服装道具而引起了很多观众的追逐和喜爱。在这部电视剧中，几乎所有姓李的男人都对演员范冰冰所饰演的武媚娘爱得深沉，和他们之间的情感纠缠是本剧的重点描述对象。但是电视剧毕竟是给人看的，其中有很多虚构的成分。但是不可否认的是，在真正的历史中，武则天的情感经历也可以说是情史确实是比较丰富的。

范冰冰版武则天

武则天出生在一个官宦世家，她的父亲是唐朝开国功臣之一的武士Γ因此她的生活环境还是非常优越的。也正因为如此，她从小便长得姿容俏丽，外表十分出众。她在贞观十一年也就是公元6378年的时候，被唐太宗选入宫中成为了秀女。当时唐太宗一见到武则天，便立即被她迷住了，一直与她缠绵了三天，之后武则天就被封为了“才人”。但是聪明睿智的武则天很清楚，太宗并不是一个可以长久依靠的人，他的年纪比武则天要大得多，因此她便开始寻找下一个可以依附的人。

经过选择之后，她决定跟随性格懦弱良善的李治，为得是可以完全掌控他。李治对武则天也算是一见钟情，很快就与她产生了感情。在李治当上皇帝之后，他先是废除了自己的原配妻子王皇后，然后便是立武则天为新的皇后，可谓对武则天恩宠有加。

但是身体虚弱的李治并不能满足武则天的欲望，她在登基为帝之后，在后宫供养了一批男宠来享乐，其中最有名的应该是张易之、张昌宗两兄弟，武则天对他们可谓是倍加宠幸和器重，因此两兄弟仗着她的威势开始变得骄横无礼，而这也直接导致了日后武则天被朝臣逼迫退位的结局。

武则天有几个孩子

武则天是历史上十分有魄力的传奇女子，出生低微，饱读诗书不甘埋没，自幼聪明，通晓官场政治和权术，后得以在政权斗争中成功胜出。但武则天的几个孩子却没有如她这样有政绩，即便要有也被她扼杀在手中。

武则天模拟画像

武则天一生有六个孩子，均为唐高宗的孩子，但是传闻有一半的孩子是被武则天害死，其中她的长女为安定思公主，出生才足月便牺牲在她的权术之下，武则天掐死她以此诬陷王皇后，从而稳定自己的地位。

武则天的长子为李弘，曾被封为太子，为人谦厚有才，体弱多病，资料记载他是在随武则天出行至洛阳时犯病而死，享年24岁。因李弘生前与武则天政见不同便被怀疑是被她害死的，但并没有证据证明，后被封为“孝敬皇帝”，唯一一位死后封为皇帝的人。

其次子为李贤，曾为雍王，死后封为太子，应与武则天政见不同被流放，不久便去世，故也被猜测是由武则天迫害。

三子为李显，因性格懦弱，为唐中宗仅三个月被武则天罢黜为庐陵王，公元705年，得以复位，但因宠爱皇后韦氏被毒害。

其幼子为李旦，继中宗后为唐睿宗，成为武则天的傀儡皇帝，在位七年无作为，后被武则天取代。

武则天次女为太平公主，也是她最小的一个孩子，深受宠爱，被称为是拥有一切的公主，从小骄横放纵，欲学武则天登上皇位但被唐玄宗禁足，后因刺杀失败被赐死。

真实的武则天

武则天为唐朝盛世的延续者，曾为唐太宗的才人，唐高宗的皇后，唐中宗和唐睿宗的朝政管理者，后为武周皇帝，自称为圣神皇帝，成为史上空前绝后的唯一一位女皇，关于她的评价褒贬不一，接下来就让我们从褒贬两方面来分析下这位女皇，剖析一位史上真正的武则天。

范冰冰饰演的武则天剧照

武则天出生在一个十分讲究地位阶级的年代，而她又为庶出，出身低微，因而造成她不愿被埋没轻视的心境，滋养了她追逐权利的欲望。自幼武则天便博览群书，其天资聪明，知晓事理，且长于书法甚是出色，后因美色进宫，成为“才人”。

后得唐高宗宠爱，在宫中的你争我斗中稳操胜券，成为皇后，且安排势力，致使宫中大权全落入武氏手中。且代理朝政之事时，机智精明，发挥自己的长处使得高宗对其更是信任有加，而武则天则利用自己的权威排除异己，扫除障碍，扩大势力。

后武则天的两位儿子为皇位，但实权均在武则天手中，首先修改姓氏录以此打压反对自己的官僚集团，再变更官名为登基做准备，在武则天的指挥下平定诸多叛乱。

六十七岁的武则天成功登基为帝，十分重视人才任用，首先使用殿试，打破只有贵族才能为官的制度，有才之人方能为官，启用了一大批能人。她十分重视农业生产，减轻徭役，使农业等得到发展。

在外交方面为保边疆安宁，坚持边军屯田政策，巩固边防，打击了突厥等的侵袭，加强边区开发，减轻边防人民的运输之苦。

但武则天统治时期也有过很多过失，她重用酷吏，奖励高密致使不少贪污官吏横行，用酷刑逼迫，滥杀无辜，诬陷之罪致使许多官员蒙受不白之冤。她的统治致使内部矛盾生机，且加重百姓的负担，晚年生活奢侈，耗费大量劳力财力，使百姓陷于痛苦。

武则天几岁登基

武则天在登基前，先后为唐太宗的武才人，唐高宗的皇后，唐中宗和唐睿宗的皇太后。后在武则天67岁的时候登基为帝，改国号为周，为武周皇帝，成为中国历史上唯一的一位女皇帝。

刘晓庆饰演的武则天剧照

武则天能够成功登基，除了她的不择手段，更重要的是她的谋略和才识，要是她没有治理之道，又怎会在帝位长达十来年。

武则天在为唐高宗昭仪时，明白后宫生活艰险，尔虞我诈之间不幸便会万劫不复，于是她处心积虑的为保全自己而使手段。为了使自己登上皇后之位，先放出谣言诬陷王皇后使用巫蛊之术，还将自己出生仅一月的女儿掐死，用来嫁祸皇后，成功将王皇后废除。

即使这样，皇帝有心让武则天为后，但朝中大臣不愿，武则天便将其中势力，逐一打压，借重振皇权之名排除异己，除掉长孙无忌等大臣，成功即位为后。

武则天会掌握朝权的其中一个原因便是因为唐高宗为人优柔寡断，决策也不决绝，一向刚强的武则天便替他站在了权利中心。执政的武则天发展农业，减轻摇椅，为此下达了一系列政策，执政期间贯彻佛教精神。

武则天登基时年龄不小，已有六十七岁，是中国历史上最大年龄的登基者，但这并不影响武则天的政治改革和推动社会发展。

武则天八字

纵观武则天一生，一代女皇掌管一代王朝，最后留下一块无字碑任后人评论，人们对武则天的评价褒贬不一，为了更好的使人们了解武则天，更有不少人将武则天的八字进行探索，接下来就让我们看看人们对武则天的八字评析如何吧。

殷桃饰演的武则天剧照

因武则天距今时代太过久远，因此关于她的八字版本各一，据齐炳权老师推敲，武则天的八字应为公元624年公历2月17日戌时所生，而关于她的八字分析如下：

齐炳权老师认为武则天八字带“三甲”，且从其八字命盘中来看她的起始方位可得出气势磅礴之象，寓意着她是为人中龙凤，且从武则天最终所下葬的墓地方向也证实了其命盘所处之位。

武则天属相为猴，虽为女儿身但却能担丈夫事，天生聪明机智工于心计，具有男性阳刚不屈的气节，从其八字来看起命中有英雄之气，能夺夫权，且其夫有软弱可欺之象。且可看出武则天何时富贵，何时丧子丧夫，是为命中克子女的命运，从武则天的孩子们的结局便可印证这点。

武则天晚年得势，得以代替高宗掌管朝政，又垂帘听政最后甚至篡夺皇朝，改为大周自立为武周皇帝，这一切都是从武则天40岁之后发生的，且其十分长寿，最终享年82岁。关于武则天的传说实在难以只凭借这八字的只言片语的分析便可以言明，这些只是人们对武则天从另一方面剖析。

变白最简单的方法

变白最简单的方法

变白最简单的方法，变白是每个女生心中梦寐以求的梦想，毕竟白皙透亮的皮肤是每个女生都想要拥有的，它能够让整个人的气色、气质都有一个质的提升，下面就来看看变白最简单的方法。

变白最简单的方法1

1、银耳美白

汉高祖刘邦的皇后吕雉，每天早上起床都要喝一碗银耳粥以达到保养皮肤和美白的效果。与冰糖、莲子或木瓜等慢火炖至银耳酥烂起胶，汤汁变浓稠即可。银耳是美容佳品，被称为平民燕窝。

2、茯苓美白

慈禧太后特别喜欢吃茯苓饼，茯苓有润肤悦颜的效果。

3、蒺藜泡茶喝美白

唐玄宗李隆基之女永乐公主经常饮用蒺藜水，后来皮肤光滑细嫩，主要原因是蒺藜入肝，很多女性朋友脸上的斑都是因为肝不好造成的。

4、益母草美白

我们的一代女皇武则天，也是非常注重保养的人，她经常用的面膜叫益母草泽面方。再配上其它的中药美白的成分，女皇经常用来敷脸，也就是我们现在说的面膜，保持皮肤的光滑与细嫩。

5、桃花美白

太平公主的美白方法，她经常使用桃花粉与乌鸡血混在一起制作成面糊涂于面部来达到美白的效果，值得我们借鉴。

6、淘米水洗脸美白

很多人都知道淘米水可以美白，但是不知道出自哪，这个方法源于古代的美容大王永乐公主。

7、杏仁粉美白

杨贵妃作的玉红膏面膜，在古代杨贵妃经常用杏仁粉加珍珠粉加蜂蜜调成面膜再加上其它中药成分做成面膜敷脸，达到皮肤光滑细嫩的效果。杏仁中含大量维生素E、抗氧化成分，可延缓衰老。

8、黄瓜美白

尤其是那种晒后，比如你上山被爆晒，皮肤晒红以后又发黑了，回来以后把黄瓜切成薄片贴在脸上，效果是立杆见影，我亲身经历，有一年上山回来后皮肤晒黑了一层，三天不出门，在家不停的敷黄瓜片面膜，一天十几次不停，三天下来，皮肤不但恢复原来的白，而且比之前更白了。

9、牛奶美白

这个大家都知道，但是坚持下来的人很少，你可以把牛奶当乳液或是水来用，不过用完以后脸会很黏糊，很多人不适应，我是经常用牛奶+海藻面膜一起调面膜用，经常用，真得有用，皮肤会白一个度。我选用的是耐驰奥海藻面膜，这个面膜口碑最好。

10、西红柿美白

可以经常吃，也可以用西红柿榨汁后与面粉调配在一起做面膜用，或是用海藻面膜也可以，效果也是很显著的，不过要坚持。

11、醋美白

一个星期可以用醋水洗脸，因为每家的醋的浓度不一样，没办法分享用量，醋之所以可以美白，是因为皮肤表面是弱酸性环境的，醋也是酸性的，可清洁皮肤同时舒缓皮肤屏障，激发皮肤原有的机制。

12、多喝柠檬水美白

这个是因为柠檬里含有大量的维生素C，大家都知道维C是可以让皮肤白一个度的，所以平是多吃含维C的东西真得很有用。

13、香蕉美白

将香蕉泥与酸奶与海藻面膜调配成面膜，敷脸，美白效果也不错。

14、豆腐美白

将一块嫩豆腐，搓成泥揉搓在脸上可以美白，豆腐里含有大量大豆异黄酮，可以活化肌肤，恢复肌肤弹性。

变白最简单的方法2

1、定期去角质

去角质是美白功课的第一步，因为角质能够堵塞住皮肤的毛孔，有时候你黝黑的皮肤可能是因为角质层太厚了，所以定期去角质是美白需要做的第一步，但是敏感肌与干皮最好不要去角质太频繁，因为会加速皮肤变薄。

2、敷面膜

敷面膜能够为皮肤补充很多水分，但是补充水分还有另一个作用，那就是美白，因为白皙透亮的皮肤基本上都是很有水分的，像那些干燥的皮肤基本上都是比较粗糙并且暗沉的，所以定期敷面膜也是必须要去做的事情之一。

3、喝牛奶

根据调查研究显示，喝牛奶很能够帮助皮肤变得白皙，主要是因为牛奶是一种非常有营养的物质，能够充分地补充身体的营养。如果可以的话还可以喝一些豆浆，能够让体内的雌性激素增多，从而让皮肤更加白皙透亮。

4、做好防晒

所有不防晒的美白都是耍流氓，因为紫外线能够伤害到我们的皮肤，让我们的皮肤老化与衰老，所以进行防晒的保护工作能够让我们的皮肤更加白皙之外，还能够防止皮肤的衰老，所以平时的物理防晒与化学防晒都要做好，这样才能够让皮肤保持一个健康的状态。

5、吃西红柿或者是猕猴桃。

根据调查显示，猕猴桃里面含有丰富的维生素，所以多吃猕猴桃与西红柿能够抑制黑色素的形成，从而让皮肤保持一种白皙的状态，如果可以的话可以每天吃一些西红柿或者是别的水果，定期吃，一个月就能够看到非常明显的效果，最好是能够多吃，或者是几种水果一起吃。

6、喝柠檬水。

喝柠檬水也是一种很好的美白方式，很多白皮肤的**姐都有喝柠檬水的习惯，如果味道不是特别好的话可以考虑加一些蜂蜜，能够增加一些很好的口感，除此之外，百香果也是美白效果良好的一种美白的水果。

7、涂美白精华

美白精华是化妆品当中唯一能够让皮肤更加白皙的一种方式，我推荐only小白瓶的美白精华，能够深入皮肤内部，别的美白精华也可以，只要你觉得对你来说不刺激，并且有美白效果都可以尝试，让你的皮肤一点一点的变白。

8、运动

运动是最好的保持健康的方式，同时也是保养皮肤最有效的方式，因为通过运动可以加速血液循环，并且还能够让你的皮肤流汗，从而让毒素都能够排出去，从而达到良好的效果，这对于大多数的人来说都是最合适的一种美白方式，当你发现你的身体不仅健康了，皮肤也变好了，自然皮肤整体都觉得状态好多了。

9、泡脚

泡脚属于养生的一种范畴，但是也是能够美白的一种方式，泡脚能够让身体的血液循环起来，并且泡脚可以去湿气，建议每天都要泡脚，最好用那种比较烫的水，坚持下去一定有效果。

有什么简单方法美白皮肤

一、早晚两杯白开水。早上的一杯水可以清洁肠道，能补充夜间失去的水分。晚上的一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，因为血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临，因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、每天一个西红柿。西红柿是维生素C含量最高的一种果菜，每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C，有增进皮肤美白的效果。

三、醋。每日三餐中食用适量的醋，可以延缓血管硬化的发生，这已经是老生常谈的保健常识。如果居住地自来水水质较硬，可以在洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、矿泉水。一定是要名副其实的矿泉水，矿泉水中含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的物质。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

五、茶。如果肠胃没有毛病，平时最好可以多喝一些绿茶和乌龙茶。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶更能消除肠道脂肪的了。

六、补充维生素A。多吃含维生素A丰富的食物，如动物的肝脏、牛奶、乳制品、鸡蛋和黄油等。及时补充维生素A，可以帮助皮肤修复和刺激胶原蛋白的生成，达到皮肤的理想状态。

7睡眠充足

在当代人的生活里，熬夜越来越成为普遍存在现象，但好的睡眠习惯对养成好皮肤起到了至关重要的作用，相信你也有过这样的体验，某天晚上十点之前睡觉，第二天一觉醒来整个人的精神简直无敌好，照照镜子也感觉皮肤比之前有光泽。

会出现这种现象其实是因为我们的皮肤是人体最大的一个新陈代谢器官，而在一天当中，晚上10点到凌晨两点是人新陈代谢最旺盛的时候，这个时候拥有好的睡眠，我们的皮肤就能加速新陈代谢，使死亡细胞脱落，生成新的细胞，，这样不仅可以使肌肤变得有光泽，还能延缓皮肤的衰老。

8坚持运动

日常运动也很重要不仅能改善血液循环，缓解肌肤酸痛、身体浮肿、睡眠质量不佳的症状，还能让肌肤焕发光彩，帮助分泌内啡肽，让心情变得开朗。我每次做完运动出完汗之后照镜子都会发现皮肤比做运动之前更有光泽，肤色也变匀称了，心情也更加的舒畅。

变白小窍门有哪些

变白小窍门有哪些

变白小窍门有哪些？正所谓一白遮三丑，很多人都想自己的皮肤白白嫩嫩的，对于皮肤黑的人来说就更想知道有什么方法可以变白了，其实日常生活中也有很多变白的小窍门的，你知道有哪些吗，下面跟我来看下变白小窍门有哪些吧。

变白小窍门有哪些1

一、醋盐美白法

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

二、简单美白法

1、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？是不是白了一圈？

三、牛奶美白法

准备一小杯鲜奶，。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

四、白砂糖美白法

用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。

五、鸡蛋清美白法

鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。

变白小窍门有哪些2

白醋水洗脸

油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

敷酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的'酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。

泡薏仁水喝

使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议_I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

泡温泉美白

泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!

敷海藻面膜

用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。

珍珠粉美白

珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

牛奶美白

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

黄瓜敷面

每天晚上要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。

补充胶原蛋白

科学研究发现构成皮肤的主要成分是胶原蛋白，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。因此适当的补充胶原蛋白也是美白的一种方式。

芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

蕃茄蜂蜜美白

可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

美容蔬菜汁

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

已经40岁的我，每天都被大家夸嫩的像18岁的少女一样

其实就是用对了面霜，大家挑选面霜的时候一定要挑适合自己的

那其它40岁女人都在用哪些面霜？今天我们一起来盘点一下

1、春娟黄芪霜

这是一款经典的老牌国货，至今已有42年的时间沉淀。

大家都知道，黄芪是一种很常见的食材，平时我们也经常会用它来煲汤或泡水喝，对我们的身体是很有益处的。

而春娟黄芪霜，就是专注于用黄芪来护肤，把黄芪原液巧妙融入到护肤品中，“以黄祛黄，以美养颜”，以达到更好的护肤效果。

而且，它添加的不是一般的黄芪，而是来自陇西的好黄芪，以低温萃取的黄芪原液，按照黄金比例，融入了30%到面霜中，再加上牛油果果树果脂、红花和紫草提取物等营养元素，让面霜富含21种氨基酸和大量微量元素，能很好地对肌肤环境进行环境微调理，在补充水分和营养的同时，去除肌肤的暗黄、粗糙，让肌肤恢复细腻和弹性，并且还能有效提亮肤色

2、Mimoclys名门闺秀幼颜膏

有“中国女性驻颜之宝”美誉的名门闺秀幼颜膏，源自一代女皇武则天的独家养颜秘方——宫廷御品“幼颜丹”，是不老女神赵雅芝的至爱。

作为品牌最具传奇色彩的杰作，幼颜膏中含有30余味具五行属性的中药材，包括有“东方神草”美名的灵芝，天然野生人参以及黄金等多种稀世名贵药材，通过精心配伍，达到活化血液循环，扶正受损肌肤，促进细胞新生，舒郁静心，让肌肤年轻10岁的神奇功效。

近两年来，幼颜膏在中国女企业家及高端女性中倍受追捧，以至很多人用后打消了飞瑞士打抗衰老针的念头。

也许，对中国女性而言，幼颜膏才是最好的抗衰老面霜。

3、科颜氏紫玻a面霜

这款面霜含有了很多贵妇抗老面霜主打的玻色因，而且它还添加了9%的浓度。

玻色因的主要作用就是抗老和修复，它能够深层地修复肌底的膜带，促进胶原蛋白的生成，从而达到紧致肌肤、淡化细纹的作用，使得肌肤状态更饱满。

除此之外，它还添加了植物超a元，相比起热门抗老成分a醇，植物超a元会更温和、稳定、不致敏也不感光，也更合适肌肤敏感的人群，简直就是抗老的界的中央空调。

当然效果也不逊色a醇，能够让肌肤更紧致、下颌线也会有收紧的感觉。

还有白桦茸多酚的加持，帮助肌肤抗氧化，恢复肌肤紧致透亮的状态。

4、六胜肽面霜

这款面霜它能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。

这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。

千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！

其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。

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香港版武则天，冯宝宝饰演，美艳有余，灵气不足，剧情编剧不行，可看性不高。

贾静雯这部《至尊红颜》虽然主演的也是武则天，但完全是部言情剧了，而且武则天的情感经历也被改了，没什么政治历史场景，想看历史大片的可以跳过。

李湘和刘嘉玲饰演的武则天都不是剧中的主角，扮相和剧情都很一般，不是很出彩，无可比性。

下面来着重看看这三个版本的“武则天”，小编认为这三部从剧情到人物扮相，演员演绎方式等各方面都算是不错的作品，值得观看！

第一个版本   刘晓庆饰演武则天

1955年出生的刘晓庆出演这部剧时已经40岁，她一人饰演了武则天从14岁入宫至82岁驾崩，年龄跨度长达68年，刘晓庆长相出众，体态丰腴，符合唐朝胖美人的审美，以40岁之龄出演14岁少女，剧照相当美。这一部剧情还原历史度很高。

第二个版本  潘迎紫饰演武则天

潘迎紫版的武则天剧名叫《一代女皇》，台湾出品，她饰演这部剧时也已经36岁，但时她将幼年的武媚娘演得天真烂漫，机灵可爱，后又将当上女皇的武则天演得仪态十足，不怒而威，逼真诠释了角色的气场与威严，剧中武则天中年时期可看出潘迎紫有为角色增肥，可谓相当敬业。个人最喜欢这一版的女演员。

第三个版本  范冰冰饰演武则天

范冰冰饰演的武则天是截止目前最新的一版的武则天了，现代的拍摄器材和手段，这部剧算是画面最愿意观看的，演员方面也多是演技丰富的演员出演，剧情也在历史的基础上有所丰满，算得上是一部历史大剧，未删减版有九十多集，剧中美女如云，男主角算是众多同类剧中最帅的（个人观点），故事情节符合逻辑也贴合历史，没有改得很离谱，还是挺不错的，当年播出的时候收视率还是挺高的。就是武则天中年后的服饰造型过于夸张，颜色搭配也是一言难尽，不是很喜欢，武则天封后的造型过于偏日式，这一点不喜欢。这个版本的清晰度最好。