服用维生素B12有什么坏处？应如何服用？

维生素B12对护理肝脏有一定的好处，但是也有坏处，他的坏处就是会引起包括瘙痒，肿胀和不同类型皮疹。甚至在停止使用保健补品后还会持续几个月时间。其他一些副作用还包括腹泻、胸痛、呼吸困难、心悸、失眠、焦虑和恐慌等。

由于可溶于水，因此通常认为大剂量服用维生素B12没有害处，多余部分可以通过结肠排出体外。但体内维他命B12的数量大幅度增长，会增加患癌症和其他疾病的风险。维生素B12对身体正常运作有关键性作用。它负责细胞新陈代谢和血液形成。此外还有控制与大脑和神经系统有关功能的作用。维生素B有8个不同类型，维生素B12是其中一种。B12有非常复杂的结构，该维生素包含的一个稀有成分是钴元素。

维生素B12主要的来源是肉类和乳制品。因此，素食者很容易缺乏这种维生素。此外，孕妇也存在缺乏B12的高风险。人人类的胃有能力生产叫做内因素的蛋白质物质，它时吸收维生素B12必不可少的。但随着年龄增长，这种物质的分泌量会逐渐降低，因此很容易导致老年人缺乏维生素B12。缺乏维他命B12的人可以采用保健口服液解决这一问题。

维生素B12的毒性

有些人对钴元素过敏，因此他们应该严格避免摄入这种维生素。维生素B12常见的副作用包括瘙痒，肿胀和不同类型皮疹。甚至在停止使用保健补品后还会持续几个月时间。其他一些副作用还包括腹泻、胸痛、呼吸困难、心悸、失眠、焦虑和恐慌等。

由于可溶于水，因此通常认为大剂量服用维生素B12没有害处，多余部分可以通过结肠排出体外。但体内维他命B12的数量大幅度增长，会增加患癌症和其他疾病的风险。

癌症和维生素B12之间存在一定联系。这是因为维生素B12营养补品有激活细胞分裂的作用。但是它不能分辨健康和不健康细胞，因此也会促进癌细胞增长。采用维他命B12治疗恶性贫血的患者有可能发展成白血病，体内这种维生素数量急剧增加还容易导致癌症。此外，在摄入B12的同时还吃大量高胆固醇和动物蛋白食物，就有患胃癌和食管癌的可能。

维生素B12也可以导致红血球及血液总量过度增长，也被称为真性红细胞增多症。维生素B12可以导致与血液和血管有关的疾病，容易造成血管内血液凝结。在用于治疗巨幼细胞性贫血时会造成低钾血症和痛风患者死亡。

甲钴胺片为白色糖衣片，除去糖衣后，显粉红色，主要成分是甲钴胺，甲钴胺是一种内源性的辅酶B12，亦称维生素B12，参与一碳单位循环，在由同型半胱氨酸合成蛋氨酸的转甲基反应过程中起重要作用。体外研究表明，甲钴胺可促进培养的大鼠组织中卵磷脂的合成和神经元髓鞘形成，适用于周围神经病，各种神经炎神经痛，自律性神经障碍等等。甲钴胺的制剂，即为甲钴胺片。

甲钴胺是甲基化的维生素b12,属于维生素b12家族，和其他三种维生素b12化学结构有所不同。主要用于治疗周围神经病变。甲钴胺片和维生素B12不一样，甲钴胺片是维生素B12的衍生物，是一种辅酶B12，重点在辅酶，是一种酶，比B12更容易进入神经，对神经组织具有良好的传递性，以便于发挥作用。

甲钴胺片又叫甲钴胺，甲钴胺一般指的是国产的，弥可保(甲钴胺片)是进口的，但是不能长期吃。单只是辅助治疗，置于维生素B12不要长期吃，虽然弥可保(甲钴胺片)与B12有关系，但用法不同，治疗疾病也针对点不同。

维生素B族和甲钴胺片的作用是不一样的，前者是作为你的消化不良，恶心，头痛的辅助治疗，后者是修复营养神经的，同时吃并不矛盾。甲钴胺片副作用：1过敏偶有皮疹发生(发生率<01%)，出现后请停止用药。2其它偶有(发生率5%～01%)食欲不振、恶心、呕吐、腹泻。