不同产品功效的精华推荐，“贫民窟”女孩也不能亏待自己

那么今天，就着“平替”的概念，我们来推荐几款平价好用物。大家应该都知道，护肤单品中，最让贫民窟女孩们头疼、钱包空空的当属精华这件单品，本着排忧解难的原则，今天我们就重点来讲一讲那些好用的平价精华吧。感兴趣，就继续看下去吧~

肌底精华， 健康 的肌底不容忽视，可以让皮肤水油平衡，增强锁水及抗老化的能力，一般肌底精华质地都非常水润不油腻，流动性较强，易于吸收。

欧莱雅小黑瓶 参考价：200元（ 50ml ）

大名鼎鼎的兰蔻小黑瓶大家应该耳熟能详吧，是一款非常好的水前抗初老精华，主打核心成分二裂酵母，特别适合长期熬夜的20+或30+小宝贝们，但价格确实较昂贵（日上参考价套装单只899元/100ml）。所以大家可以考虑试试欧莱雅小黑瓶，它与兰蔻的成分表类似，同属于欧莱雅集团旗下，半透明的蛋清质地，淡淡清香，核心成分二裂酵母，还有维E、透明质酸钠、天然植物提取物等，是一款口碑精华。平时可以水前肌底，也可正常作精华使用，是一款抗氧化、提亮修护的全能精华，但价格只有兰蔻小黑瓶的三分之一，很值得入手。

就功效而言，不论什么年龄段，保湿是必不可少的主题，也是最为重要的话题。

1、 思肤秀24K黄金精华 参考价：288元（100ml）

看它bling bling的外貌，颜值控的你就一定会被吸引。它主打含有999的黄金&7-胜肽精华，是一款半修复半保养的精华，质地很水，易推开，能迅速被肌肤所吸收。内含的金箔可增强细胞活力，将有效的成分和水分送达，也能软化角质，活化肌肤的新陈代谢，紧致皮肤，保持肌肤弹性。这款精华可用于肌底，也可作水后精华，保湿能力强，皮肤水润性佳，但其美白及紧致的功效持保留意见，暂无明显的感受，但作为一只保湿精华是很称职的。

2、 AHC B5玻尿酸精华 参考价：168元（30ml）

这是一只学生党的平价玻尿酸精华，主要成分为透明质酸、维他命B5、马齿苋、柑橘等萃取，特别推荐秋冬或干敏皮使用。产品为压泵式设计，安全卫生；精华呈啫喱质地，推开后皮肤像形成一层保护膜，很好吸收，滋润水亮，敏皮使用也毫无压力。用量大致1-2滴，涂于手心加热，按压于面部；建议是晚间使用，白天可能会有后续上妆搓泥的风险。

3、 Aesop伊索香芹籽抗氧化精华 参考价：367元（100ml）

这款保湿精华，相信朋友圈里有代购的朋友多多少少都有些了解吧~100毫升的容量，特别耐用，妥妥大碗便宜的代表，但功效却又毫不逊色。香芹籽是他家主打的明星产品，质地比较粘稠，纯天然的植物配方，有一股淡淡的植物香。短期内使用，除保湿力度外可能不太有很明显的功效；但使用过一段时间，你会发现皮肤状态真的有明显变化，保湿力强劲，皮肤嫩嫩滑滑却不透油光，暗沉倦容也得以改善，抗氧化的效果突显，是一款精华空窗期的闭眼首选。

美白，是plmm们亘古不变的难题。试问又有谁不想拥有一身冷白皮，衣服随我搭，口红任我入！！！美白针？美白丸？总担心有些副作用；高价美白养肤单品？又承受不起昂贵的价格。下面就给大家推荐一些价格美丽、功效又真实稳定的口碑单品。

1、 ONLY光感小白瓶（国内） 参考价：390元（40ml）

传说中SK2小灯泡的“平替”，主打成分烟酰胺，烟酰胺的功效大家应该都很清楚：控油、抗衰、修护屏障、美白、消炎等等。然而含有该成分的单品功效大小一般取决于所含烟酰胺的浓度，这款宝洁旗下的小白瓶中烟酰胺含量为3%，以其浓度基本可以达到一个美白、控油、轻抗衰的功效。精华瓶身为滴管状，半透明蛋清质地，延展性很不错，吸收很好，不搓泥，无香味（不含香精），烟酰胺耐受肌一般需使用一个月及以上能初见成效，对痘印及浅晒斑有直接视觉淡化效果，能够加速新陈代谢，从而让肌肤达到一个全新的状态。

2、 城野医生VC377美白淡斑精华液 参考价：335元（18g）

你们的“魔鬼”李佳琦推荐过，它是日本护肤界首创使用抗酸化美白活性成分white377的产品，无化学合成剂添加，能修复暗斑，提亮肤色，美白净化效果极佳，是曲酸的10倍+，苯二酚的2100倍，熊果素的7000倍。成分中更添加了高渗透的维他命C的诱导体，更加有力的驱离斑点，从而达到美白、紧致的效果。质地较厚重于一般的精华，偏乳白色乳霜状，但上脸却不油腻，很滋润，易于吸收，可用于局部，也可全脸使用。整瓶下来，能够感受到肤色的均匀透白，对于陈年痘印也有明显的改善，效果显著。

当代青年的标志，“痘”战胜佛！！！作息不规律长痘、饮食辛辣过油长痘、糖分摄取过量长痘太多原因致痘了。

但是对于痘，大部分人还是束手无策，不知如何管理；然而管理周期长，医美等强效手段又因昂贵的费用望而却步。下面就给大家推荐一下，私下自己在家也可以使用的治痘皮肤管理单品，便捷且有效。

宝拉珍选2%水杨酸精华液 参考价：158元（30ml）

刷酸，做过医美的朋友应该都是耳熟能详的，都说刷酸能换肤，解决皮肤的各大问题，也并非夸张。简单来讲，就是通过帮助角质层脱落，加速皮肤的新陈代谢。酸常见的分三大类：果酸、水杨酸、杏仁酸，宝拉中含有的就是水杨酸这一类；水杨酸是脂溶性的，能够溶于油脂进入毛孔，起到深层清洁的作用。但刷酸是有皮肤不耐受的风险，会导致过敏烂脸，肌肤屏障受损等，一般建议刷酸去专业的医美机构或医院，不要轻易在家自己尝试，尤其是新手。所以痘痘爆发的换季期间，可以常备一瓶宝拉精华，用棉签沾取擦于痘痘处，基本两晚便会瘪下去，就跟角质一样脱落结痂；或者4-5滴，轻轻擦拭全脸，闭口、姨妈痘能得以改善，面部会非常光滑，第二天起床皮肤状态会特别好。

25岁是一个分水岭，随着年龄的上涨，细纹出现、胶原蛋白逐渐流失等，必须得以重视，所以女孩子在25岁左右一定要将初抗老提上日程，这是一个长期且浩大的工程。

THE ORDINARY五胜肽抗老精华 参考价：105元（30ml）

市面上的初抗老精华大抵千把大洋，感恩有这款产品。这款主打10%五胜肽高浓度缩氨酸，专供抗老，五胜肽有保湿、抗皱、组织弹力蛋白分解、促进胶原蛋白增生等功效，在抗皱方面可达到视黄醇的效果，但又无刺激性。效果蛮猛，抚平细纹、嫩滑皮肤的效果显著；质地属于比较黏，部分人会比较不喜欢它的质地，但吸收很快，无香精无色素无刺激，针对皮肤松弛、干纹细纹有明显的效果，也可做颈部保养使用，效果可观。百元左右的“猛药”毕竟很少，大家不妨试试坚持使用一段时间。

平价且好用的精华市面上也有很多很多的选择，无论是欧美日韩口碑产品，还是院线医美产品，都值得尝试。在自身经济承受范围内使用最好的产品，将肌肤稳定在当下最年轻的状态并保持，是我一直以来的信仰。

以上，是就我个人使用过的精华产品发表个人的一些客观意见，如果可爱的你有更多不错的推荐，欢迎互动起来，让我们一起变美！一起变好吧！！！

大米的主要成分就是淀粉，其他都是其实微小的含量，所以喝米汤的时候，人体能够摄取的也就是淀粉而已，其他的各种成分太少，都不足以满足人体的每日需求，要想营养均衡的话，其他的脂肪，蛋白质，维生素，以及各种铁，锌，钙元素的摄取还是要靠其他的食物。

想生个女儿，头发顺长，肉薄心窄，眼神忧郁。用牛奶，豆浆，米汤和可口可乐浇灌，一二十年后长成祸水。可以看出米汤对于美容养颜方面还是相当的具有作用的，你对米汤的营养成分了解多少呢？本期健康饮食文化为你解析。

米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。清代名医王士雄在其着作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”就是说，贫民百姓吃不起人参，江南人是用米汤当参汤，每每有奇效。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的勿淘米来熬制，营养保健作用才会最强，用现在的精制大米去熬制，作用不会明显，尤其是再经过淘洗，就更不会有什么营养了。勿淘保健米已获国家发明专利。

米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、维生素B2和磷、铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气，养阴、润燥的功能，经常喝米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料，也是比较理想的。

张学良的身体底子并不好，也就是说没有高寿的天赋。据他对本家晚辈张友坤所说的，他刚出生就遭遇天灾人祸，刚出生时便随着异相。张学良说：“我一下生（方言：出生），就有很多怪事。你们看，我的脑盖上有道缝，本来人的脑盖骨有许多缝，不过你们的都长好了，我的没长好。我可以这样说，我的下生啊，是我妈妈在大车上把我下生的。我妈正在逃难哪，她把我生在大马车上了。所以我是在咣当咣当行进中的车上下生的小孩，因此脑盖骨长不好。我母亲在逃难中生完我，就病了，她没有奶水，我就没有奶吃。那我怎么活呢，所以我过去的身体很不好。

那么张学良是怎么活下来的呢？据他说，他母亲带着他，靠着舅妈从外公家偷些大米救济他们，他是喝米汤长大的。多亏了东北盛产优质大米，张学良有米汤可以吃，得以保住幼小的性命。张学良成年后身体很好，不用说，就是米汤为他弥补了先天的身体缺陷。在人们的印象中，米汤是穷人家才会吃的食物，没有什么营养。

其实，这是一种错误的概念，深深误解了米汤。米汤是养生专家非常看重的一种食品。在张学良的葬礼上，他的亲朋好友敬献给他的花篮，最显眼的是一把东北稻花扎成的花束，据知情人透露，稻花有两层含义：一是表达对生养张少帅的东北大地的感恩之情；二是代表张学良家族对滋补张家两代人的米汤示以彰德和推广之意。

我是觉着明星们值得相对高一些的薪资，但是并不值“天价”。说他们不值，其实主要是说那些没有演技，也没有太多实力，不那么努力就可以有几百万入账的一线“大咖”。

如果不是片酬和出场费变成骇人听闻的天价，其实明星他们还是值得稍高一些的薪资的。

1、  公众人物几乎没有隐私

今天明星处个对象，明天偷偷隐婚生子，某某家境贫寒，父亲索要抚养金，这些作为普通人的隐私问题，都会作为茶余饭后的谈资。如果说上一句，请尊重我的隐私，还会被嘲你当明星就要有做公众人物的觉悟啊。

忍受常人所不能忍受的，承受常人不曾承受的，多挣点钱，好像也是应该的。

2、  部分演员是高危职业

有一部分演员经常会有动作戏，成龙大哥、李连杰、甄子丹，优秀的动作演员身上都有很多伤病。

还有爆破、吊威亚的戏份都会有一定的危险性，俞灏明和Selina当年演戏候的烧伤，威压出问题也是经常发生。

在我看来所有高危职业都值得高薪资高待遇。

3、  传播社会正能量

虽说跟风追星、不理智的追星行为有很多，但是不得不承认，还有一部分明星是可以给人树立榜样的，比如周笔畅的歌迷大多数都是学霸，比如鹿晗粉丝演唱会结束后会自发清理垃圾，很多明星生日粉丝都会做公益。

不管出于什么角度，因为某些明星的存在，让更多人变成更好的自己。

4、  承受的压力和抨击

近些年娱乐圈因抑郁而自杀的明星好像多了起来，不想提起逝者的名字，但是确实明星要承受的比普通人更多。

抽烟会被怼毁人设，喝酒会被说不懂场合，吃饭姿势不对会被说没有教养，演戏演的不好说带资进组，演戏演的好说是戏霸不懂尊重前辈，低调的说没有存在感一点不像明星，朋友间互怼几句又被说情商不在线。

好像每一个动作，每一个表情都会被分析出各种内在含义，虽然有粉丝的喜欢和爱戴，但是更有很多的黑粉不断的在谩骂和抨击。对于我一个正常人来说，同事对我不热情我都要想上一会，如果让我面对这种情况，我可能早就崩了。

说这么多并不是想为明星开脱什么，毕竟他们不是我家亲戚，想说的是，其实每个职业都有别人不知道的难处，就像很多人说程序员的工作凭什么比我高，那你看看他每天掉了多少头发啊。

还有人说：“唉，服务员都比我赚的多”，那你要看看人家来来回回端盘子的时候，你是坐着发呆的啊。

再次重申和总结一下我的观点，明星值得高薪，但是不值得天价。

潘石屹出生在农村，在那个社会动荡的特殊时期，因为成分不好父亲被打成右派，母亲因病常年卧床，潘石屹小的时候家里生活非常艰苦，后来父亲被平反，他有机会参加了高考，考入了河北石油管道学院，他迎来了人生的第一次转折，大学毕业后，他被分配到河北廊坊石油部管道局经济改革研究室工作，有了人们口中的“铁饭碗”，他却不甘于这样一眼望到头的生活，毅然决然辞去工作，去深圳闯一闯。

潘石屹变卖所有家当来到深圳，在深圳四处打工，由于他的努力和点子多，在一家贸易公司做到了经理的职位，但潘石屹仍然不满足，得知国家开发海南的消息，他决定抓住这个机会去海南发展。到了海南，很快他承包下了一个砖厂，但半年后砖厂停产，潘石屹只能再一次重头开始。

之后他又办过电脑培训班，教过会计，总之，他很善于发现商机，什么赚钱他就干什么，在这个过程中他也结交了不少人脉，他认识了几个意气相投的朋友，成为合伙人一起成立了万通公司，贷款开始投资房地产。房地产的事业也并不是一帆风顺，也是几经起落，后来因为海南的房地产泡沫，他决定转战北京，开创出SOHO中国的大局面。

正是小时候家庭生活的困境给了潘石屹敢于挑战的决心和动力，他不断尝试，一次次失败后也依旧坚持没有放弃，最终才能抓住机会，从农村走向国际，从打工仔成为坐拥百亿资产的地产大鳄，一步步走上人生的巅峰，开创了一段传奇人生。