爱情到底由哪些要素构成？

美国耶鲁大学著名心理学家斯滕伯格提出，爱情由亲密、激情、承诺者三元组成。其中“亲密”是爱情的第一元素，是在情缘中能心心相印，灵犀相通的因素。是为对方着想，看重对方，了解对方，相互分享，相互支持的感受与心态，这种感受是令人舒畅的感受；感受到伴侣无条件接纳。亲密感出自一种不自私的愿为满足对方牺牲自我的精神。“激情”是爱情另一要素。它是一种渴慕与对方结合的心态，是一种强烈的渴望与需求。它很多时会导致性满足的需求，但却不等同性关系。激情与亲密感是相辅相成，但若没有真正的亲密感，这种激情是不能持久，其满足亦是短暂。故此没有爱的根基的性行为是需要不断重复及提升的，否则它就会失去其激情与亲密感。幸福并且能持久的爱情，都是先有了亲密感才发展成为激情。“承诺”是爱情第三元素，好像一个三脚架一样，三者不能缺一。承诺是维系爱情关系的基础，并且是爱情长期存在的决定。相爱的人愿意排除万难，培养亲密感和激情。反过来有亲密感和激情的关系亦使承诺更能持久。在中国古代靠媒妁之言的婚姻不少也能擦出爱情的火花，不少盲婚哑嫁的夫妇亦能白头到老，就是因为旧社会的婚约从正面来看是重视婚姻的承诺。但是不同的是今日我们所需要的承诺是二人甘心情愿承诺对方一生。

人类的爱情由“亲密”，“激情”，“决定或承诺”三种成分组成的。亲密指的是两个人在一起的幸福感，想要了解对方，以及想要照顾对方和为对方奉献的感受。恋爱中男女，希望无时无刻不见到对方，特别是热恋期中的情侣，吃饭，睡觉，恨不得上厕所都在一起，因为在一起就能让他们感受到亲密和幸福。

男女初恋时，不小心手指碰在一起，耳朵根子就红了，心中狂跳。这也是激情。不过随着经历了多了，手碰手这种事情可能就不那么刺激了，要想刺激或许得来法式热吻了。这就是激情的疲劳现象。

时间长了，人们会感觉激情渐渐消失了，或者原本能够激起兴奋感觉的事情，变得平淡了，这其实是自然现象。

决定和承诺则是最关键的，因为男人给女人一辈子的承诺，足以看出这个男人非常的爱你，你也会是最幸福的人。

心理学上有个爱情三角理论，由美国心理学家斯腾伯格提出。

该理论认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

以上三者共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情。

⑴激情：本能的一种驱使，是爱情中的性欲成分，体现在情绪上对对方的着迷，即一种兴奋感。

两个人十分渴望与对方结合，见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处时，有一种兴奋的体验。

但激情却不是一件容易维持的事，最终两人的热情会随着时间推移难免消退逐渐平淡。

⑵亲密：在爱情关系中相互喜欢引起的温暖体验。

两个人相互喜欢，发自内心的想要爱对方，彼此感觉很亲近，很温暖，和对方在一起感到幸福愉快。

⑶承诺：指维持关系的担保，是爱情中的理性成分。

可短期和长期两种，短期是做出要不要爱对方这个决定，长期是对维护这段关系所做出的永久承诺，体现在对对方的忠诚和责任心，就像结婚誓词中的“我愿意”，是一种同甘共苦的保证，对自我和对方都有一定的约束和保障。

但在现实中两人交往经常不一定具备，比如决定爱一个人，但是不一定愿意承担责任，或者只做出短期承诺不考虑长期的未来。

激情是热烈的、亲密是温暖的、承诺是冷静的。

在这三个要素中，除了激情，亲密和承诺的实现需要一段时间才能转化为现实，不是一蹴而就的事情。

由于三种基础要素的搭配也组成了七种不同类型的爱情。

类型

⑴喜欢式爱情：只有亲密，没有激情和承诺，只是在一起感觉很舒服，但缺少激情，也不一定愿意厮守终生。

⑵迷恋式爱情：只有激情，被对方强烈吸引，只想在一起，但没有亲密，有时是单恋，也没想过未来和承诺，比较典型的是初恋。

⑶空洞式爱情：只有承诺，缺乏亲密和激情，如纯粹的为了结婚的爱情，由于利益结婚，如典型的政治和商业联姻，也有另一种是婚前有亲密和激情但婚后却只剩下承诺的。

⑷浪漫式爱情：有亲密关系和激情体验，没有承诺。这种爱情只在乎当下过程和体验，不在乎结果和未来。

⑸伴侣式爱情：有亲密关系和承诺，缺乏激情，没有内心的真情实感，并不是真心喜欢对方。

⑹愚蠢式爱情：只有激情和承诺，没有亲密，属于生理冲动，典型的是肉体交易关系。

⑺完美爱情：同时具备激情、承诺和亲密三要素，这种爱情才是爱情它最本真的样子。

实际上除了第七种其他6种类型从本质上来说都算不上是爱情，只是一种纯粹的关系形式。

美国心理学家斯腾伯格关于爱情提出爱情三角理论，他认为爱情是由激情、亲密和承诺三个基本成分组成的。其中激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。而这三种元素通过不同的组合又可以构成七种爱情，即喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情。

  喜欢式爱情

  当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，便会产生喜爱。喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会激发激情和你会与之共度余生的预期，简单来说喜欢这种关系出现在非常友好的朋友之间，严格地说，此种关系还不能纳入到爱情之中，但只要二者中的任何一方情感发生变化就会变化。

  迷恋式爱情

  即迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，只有热情因素。放在两性相处当中，即双方有强烈的性的吸引，但缺乏彼此的了解，缺乏彼此的信任。因此能否发展为稳定的情感，取决于是否会有亲密和承诺因素的形成。

  空洞式爱情

  顾名思义，即空洞的爱，没有亲密或激情。只有承诺。当两性之间的关系，只有承诺，没有亲密和热情时，表明二者只有责任和义务。常见于生活中的包办婚姻。

  浪漫式爱情

  当亲密和热情两因素的结合时，人们体验的就是浪漫的爱，双方的关系不需要承诺来维系时。

  伴侣式爱情

  亲密和承诺结合形成对亲密伴侣的爱，可以成为伴侣的爱。当两性之间的关系有亲密也有承诺，而缺乏性爱吸引时，彼此的关系已经升华为亲情式的信任和依赖，虽激情不再但亲情友情长存。

  愚蠢式爱情

  即缺失亲密的激情和承诺会产生一种愚蠢的体验，也叫虚幻的爱。当爱情没有以信任为基础的亲密因素时，随时都有变异的可能性。

  完美式爱情

  即亲密、激情和承诺三种因素都存在时，也叫圆满的爱。现实生活中，这种形式的按是很难长久坚持的。

爱情三角理论认为爱情包括的三个基本成分分别是激情、亲密和承诺。

其中激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷。亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验，承诺是指维持关系的决定期许或担保。首先定义一下这三大元素，不难理解，激情是两人之间互相吸引，是爱情中浪漫感觉的来源。

不过除了我们一般认识的性吸引力外，罗伯特指激情还包括了人其他原始的欲望，例如依赖、照顾、支配、服从、甚至自我实现等。情人之间独有的化学作用产生了这种爱情独有的激情元素，罗伯特形容爱情里的激情像一种令人上瘾的物质。

爱情的元素

一开始你未必需要爱情，但是尝试它后会产生一种强烈的愉悦感，然后会更渴望并增加这种感觉。在形成习惯后，我们可能不会像最初一样得到强烈的愉悦感，但是我们会继续追求激情或者咖啡因，以防止停用后的不良反应。

至于亲密元素是爱情中两人构成紧密连系的原因，当爱情中拥有足够亲密，你会希望对方幸福、重视对方、在需要的时候依靠对方、互相理解和沟通等。亲密反映了一个人在爱情里的情感付出，与激情不同，亲密元素并不容易被察觉。