上火有什么好偏方去火好

上火是中医的理论，西医一直没有明确支持

如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，

由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。

引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。

治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。

中医专家谈上火

上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。

人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

上火还有什么含义？

上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。

那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？

中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。

外感火热最典型的表现是什么？

最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。

很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。

解决上火的方法

常用滋阴中药

天冬、麦冬、玄参等

常用的清热泻火药

大黄、黄连、黄柏等

常用的解毒消肿药

连翘、金银花、大青叶等

另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

这些用于降火的药物所有人都能吃吗？

并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？

中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质

什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？

患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。

上火了喝凉茶是否有用？

茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶

花青素能够抗氧化和抗辐射、增强免疫系统能力、增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。 黑豆茸是以黑豆为主要原料，在加芹菜等多种纯植物萃取精华，在排除肠道宿便清理垃圾的同时还能起到补肾的功效。 因此服用这两款产品不会引起月经的问题哦！ 另外根据医学角度，因日常生活节奏或者遇到某些压力而导致，生理周期提前或者拖后一周之内，都属于正常范围，所以大可不必担心！ 查看原帖>>

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　　在古代中国的医术中就有记载黑豆的功效，说其具有抗衰老、养颜美容的功效。近那么黑豆怎么吃养颜呢下面我给大家介绍黑豆养颜吃法，希望对你有用!

　　黑豆的功效介绍

　黑豆中含有大量的抗氧化成分，例如花色素、维生素A等，这些物质能够帮助我们有效的减肥，还能保养我们的皮肤，最终达到美白肌肤、补肾明目的功效。而老陈醋能够有效的促进黑豆中所含有的营养元素溶解出来，更加方便我们身体的吸收和摄取。

　1、熟泡的优点：

　快速、效果差、有效成分流失的多。需放冰箱保存。

　2、生泡的优点 ：

　效果好，但是耗时间，能有效保留营养成分。可以不用放冰箱保存。

黑豆养颜吃法

　1、黑豆茶

　黑豆具有高蛋白、低热量的特性。

　一种黑豆茶的制作 方法 ：黑豆-→精选-→浸泡-→蒸煮-→冷却-→烘干-→焙炒-→膨化-→烘烤-→颗粒粉碎-→配料-→包装。

　2、黑豆奶

　黑豆具有很强的保健功能，吧黑豆和黑芝麻及牛奶混合在一起，就制成了营养美味的黑豆奶。先把黑豆和芝麻分别炒熟，然后放在食品加工机中粉碎，这样它们的营养成分更容易被人体吸收。

　人到中年，随着身体代谢的减慢，很多女性身体渐渐发福。如果体内堆积过多的脂肪，不仅影响体型，还会导致高血脂、动脉硬化等各种疾病。只要饮食上把握“四少五多”，中年人保持标准体重也不是件难事。“四少”指的是日常饮食要少热量、少脂肪、少盐、少糖。“五多”是多优质蛋白、多维生素、多铁、多钙、多膳食纤维。

　黑豆能改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的，多吃黑豆不但有助于减肥，还能让人保持精力充沛，富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，防止动脉硬化，而皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。更年期的女性多吃些黑豆还能缓解更年期的症状。

　3、醋泡黑豆

　醋泡黑豆的作法非常简单;首先准备一个平底锅，放入黑豆。但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5 分钟，不要炒糊，将炒好的黑豆凉15分钟后，放入有盖子的干净容器中。然后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。

　黑豆的功效与作用及食用方法：醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、咸症、肩膀醋痛，高血压、高胆固醇也很有功效。

　醋泡黑豆做好当天就可以食用，放入冰箱可保存半年。如果不喜欢醋的酸味，可以加入适当的蜂蜜。

　4、黑豆豆浆

　制作材料：

　黑豆黑芝麻榛子核桃

　做法步骤：

　1)、首先把选好的黑豆泡在水中3个小时左右，然后把黑豆豆额豆皮去掉。

　2)、再用微火煮20分钟左右不要煮得太生也不要煮得太熟。

　3)、吧黑芝麻洗干净后用锅微炒。

　4)、把黑豆，黑芝麻，榛子，核桃一起放进豆浆机并放如适量的水一起搅拌。

　5)、榨完的豆浆里按自己口味放精盐或者白糖后即可食用。注意放糖就不要放盐哟。也可以放蜂蜜。

　黑豆豆浆的功效与作用：预防癌症，养颜，清肺，清肠，治疗预防便秘，促进新陈代谢，预防糖尿病。

　注意：心脏病，高血压，脑病患者适量引用。

　5、黑豆茸

　黑豆茸的功效与作用

　黑豆茸是根据中医“药食同源”的理论，由黑豆、野菜为主要原料，加少量金银花、菊花、山楂、海藻、绿菜、芹菜叶等植物，经洗蒸透后烘干、粉碎、紫外线灭菌而成的一种原始型天然食品。其中黑豆茸含卵磷脂、甙、多肽，有强肾的作用，多食可增强体质、提高免疫力;野菜人称“长寿菜”，具有清热祛火解毒、迅速排除体内毒素功能;金银花、菊花、绿菜解瘟疫，清肝火、明目、祛暑，是上等的好茶品;

　山楂补气、补血、调理脾胃，软化血管、排结石;海藻、芹菜叶富含藻胶酸、粗蛋白，对降血压、降血脂、降血尿糖有很好的作用。长期便秘会造成体内酸碱失衡，易诱发肠变及脑出血，糖代谢紊乱等症。可怕的宿便会导致：皮肤粗糙、面色灰暗、粉刺、痤疮、失眠、焦躁、腹胀、厌食、肥胖……便秘是万病之源!

　黑豆茸所含成份都有彻底清除宿便的功能，不含激素，无任何毒副作用，属天然绿色食品。服用初期，会有肠鸣、排气现象，服用1—2天肠道蠕动加快，随即排出宿便，接着服用，排便逐渐恢复正常。每日一次，每次3—6粒，温水送下，加蜂蜜食用效果更佳。(孕妇、腹泻者勿食)，保质18个月。

制作黑豆的方法

　方法1

　原料：黑豆100克、糙米醋300毫升。

　做法：1、将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。

　2、把煮熟了的黑豆放入密封瓶内，加入糙米醋，两者所占的比例大约是1：3。

　3、变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。

　4、时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。

　5、放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

　方法2

　原料：黑豆适量、醋适量

　做法：1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

　2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。

　3、放入容器中，在通风处晾凉。

　4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。

　5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了，拌匀即可食用。

　食用方法：

　一日食用两三颗就可以了，

　但要坚持食用才有效。

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顽固性的便秘最好不要长期的用甘油剂灌肠，这会成为依赖性了。用甘油剂灌肠是通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便，直肠被刺激次数越多，它的敏感性就越差，使便秘越来越严重，同时还会导致营养物质的丢失，引起贫血，抵抗力下降，营养不良等并发症，也会扰乱水与电解质的平衡，还会引起其它肠道病变。建议还是每天晨起喝一杯凉开水，配合腹部按摩，养成定时排便的习惯，多吃蔬菜水果和含有粗纤维的食物，全天都应多喝水以助润肠通便，还要保持心情舒畅生活有规律。

便秘贴是现在不少便秘人群的首选，虽然相对来说效果比较好，使用后也没有明显不适 ，但也有人担心长时间使用会出现副作用，那到底便秘贴可以长期使用吗，肽轻松便秘贴怎么样，赶快一起来看看下述的介绍。

肽轻松便秘贴其实是专门针对顽固性便秘以及便秘并发的肠道问题所推出的产品，主要成分就是姜粉、黑豆茸、玉米低聚肽等成分，这些物质都很天然并且没有刺激性，进入体内能提升肠道蠕动速度，将长时间垃圾、毒素排出的同时，也能够让口气变得更加清新，整体效果还是很不错的。

便秘贴可以长期使用，只是不建议这样做。虽然便秘贴里面都是一些中草药成分，对身体的刺激以及副作用不是太多，但如果长时间依靠其来改善便秘，一旦停用情况就会加重，面对便秘问题还是需要从个人饮食、运动等入手，提升肠道的消化以及排便能力，实现自主排便。

便秘贴可以作为短时间改变便秘问题的药物，如果想要长时间使用的话还是不推荐的，便秘问题还是通过饮食调整、运动锻炼等方式会更好。