脑白金有副作用吗？脑白金有假的吗？

脑白金改善睡眠的效果非常好，很多人担心有副作用，下面的我为你们介绍脑白金有副作用吗？脑白金有假的吗？

脑白金有副作用吗

脑白金正常服用的情况下，是没有副作用的。

1、脑白金的作用只是改善睡眠和润肠通便，而没有延缓衰老、改善性功能、提高免疫力、美容等众多功效。凡有类似宣传皆属虚假宣传。至于把脑白金的作用夸大为与克隆技术比肩，更是无稽之谈。2脑白金的有效成分是褪黑素(Melatonin)和低聚糖，前者也被译为美乐托宁、美通宁等。3脑白金并非人人皆可，儿童、少年、孕妇、乳母均不宜服用。4自身免疫性疾病患者，如风湿和类风湿关节炎、红斑狼疮、某些肾炎患者也不宜服用。5抑郁型精神病，如老年抑郁症(其主要症状之一就是睡不好觉)也不宜服用。

脑白金有假的吗

脑白金在保健品中销量还是非常高的，肯定会有一些不法分子作假的，只要在正规途径购买一般不会买到假货。

脑白金如何辨别真假

自2001年起，脑白金在中国的第一支电视播出，以其广告之密，成了一道电视奇观。具有调整人体生物节律，改善睡眠，调整肠道，减少有害物质吸收等神奇功效，在各国掀起了一阵又一阵的抢购热潮。那么在购买时，我们如何来鉴定它的真假呢

方法/步骤

内包装正品脑白金所使用的内包装泡沫材料采用细粒材料优质压模而成，颗粒细滑光洁。假冒产品的内包装在泡沫材料的选用上会比较粗糙，手感质地均没法对比，光洁度也会大打折扣。

产品规格从外包装盒上观察，真品脑白金厂家目前只生产30×25×28cm一种规格。市面上有40×30×8cm、35×30×5cm和仿真品规格三种，前二种厂方既没有生产这种规格，无疑是假的。 如盒盖所印生产厂家、产品规格型号不同即为假货。

防伪标识正品脑白金在其盒底印有产品卡缩小样稿，其文字和图像都是非常清晰的，假冒产品的样稿文字是扫描处理而成的，图像也十分模糊不易辨认。另外，盒子底部有21位防伪标识数字，21位数字具有唯一性，可以拨打一次性防伪系统电话(拨打时16840315+盒底21位数字)。

搭配组成正品脑白金一直以来都是由一板胶囊和一瓶口服液组成，缺少任何一样均为假货。胶囊共有十粒，外壳上均有绿色的脑白金字样。

外观包装正品脑白金的外包装质地坚固、印刷精美，文字和图案清晰，且色彩明亮。顶部封口采用破坏型粘接技术，使产品一旦从顶部撕开后即无法复原，而仿冒品在印刷上会略显模糊，色彩暗淡、光泽感不强、毫无美感生气，往往在粘接部分也无法做出正品的效果。

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注意事项

以上有效的辨别方法可以帮助消费者购买到放心、安全、有保证的脑白金保健品。

失眠怎么办

身心的自我训练

当你躺存床上无法控制脑中的思绪时，你可以照以下的方法做。 1平躺，不垫枕头，将双手双脚摆开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。 2除了呼吸之外，一面想着自己身体的每一个部位，顺序从脚趾、脚板、脚踝、小腿渐惭往上，不漏掉身上任何一个部位，慢慢的在心中默念，请它们不用力的放松并重重地掉在床上，渐渐地使腰部可以平贴在床面上，多练习几次后，慢慢将心中的杂念抛除。

及时就医

经常失眠的人如果因为器质性病变引起，要及时去医院治疗原发病，没有明显的身体不适的症状，很多时候是因为心理因素造成的，建议咨询专业的心理医生治疗。同时失眠的患者不要将失眠看的太重，太过在意，反而容易睡不着，顺其自然，不控制情绪和思维时，慢慢就会睡着了。

Puritan's Pride——普瑞登品牌中文名称：美国原装Puritan's Pride 褪黑素(脑白金美乐通宁)3mg120s

英文名称：Puritan's Pride Melatonin 3mg

服用方法：每天就寝前于舌下含服1片，每24小时服用不超过3片

适应人群：成年人

产品介绍：

相关介绍：褪黑素（又称脑白金、松果体素），是人体大脑松果中每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质。它控制并影响其它不同激素的分泌，从而直接控制人体生理的各种机能。所以必需摄取并补充足够的褪黑素，使人体的含量维持在年轻人分泌量的状态，才能有效维持人体脑部环境动态平衡，提高免疫力，减缓衰老速度，同时调整人体生物钟，促进睡眠，提高睡眠质量，可替代有较强副作用的安眠药。

随着年龄的增长，分泌日渐减少，人体的各种机能都会受到影响，从而出现一系列的失眠，多梦等衰老症状。本品采用纯天然物质，能改善失眠症状，提高睡眠质量而不产生一般安眠药所产生的副作用和危险，使您恢复体力，保持精力充沛，同时控制免疫系统及能量系统，，并具抗氧化的作用。

不含下列成分：糖、淀粉、人造色素、香料、防腐剂、钠、小麦、麸质、大豆、奶制品、酵母。

温馨提示：18岁以下匆用。储存时请勿将本品置于阳光下或过热环境中。放在小孩不能触及之处。

1、定义不同

脑白金是无锡健特药业有限公司生产的保健品，自1997年上市以来，畅销中国一二十年；其脍炙人口的广告语“今年过节不收礼，收礼只收脑白金”家喻户晓。

脑黄金，二十二碳六烯酸，学名DHA，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

2、作用不同

脑白金可以调整人体生物节律，达到改善睡眠的作用；本品含有的低聚糖，可调整肠道酸碱度，有利于肠道的正常蠕动，减少有害物质的吸收。经动物实验证明，该品具有改善睡眠和润肠通便的保健作用，无毒副作用。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

3、成分不同

脑白金成分有松果体-MT，MT在提高免疫功能、降低血中胆固醇、避免压力造成的负面影响、恢复健康之睡眠模式，以及防治心脏疾病等方面，都发挥了极大功效。

"脑黄金"，是不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸的时髦用语，它的英文缩写是DHA。最早揭示DHA这一奥秘的是英国脑营养研究所克罗夫特教授和日本著名营养学家奥山治美教授。化学式为C22H32O2

脑白金

脑黄金

脑白金的功效成份MT(melatonin褪黑激素）和低聚糖是近年全球生命科学的热点。脑白金将二者有机结合，是科学理论的巨大突破，成功实现1+1>2。众多人群服用后的跟踪调查结果，进一步验证了其科学性和效果倍增性。

据有关营养专家介绍，脑白金其实并不是药，而是一种保健食品。其有效成分

脑白金

只是通常所说的褪黑素，又称松果体素，它是人脑和动物脑中的松果腺自然分泌的一种激素。当这种激素在体内含量下降时，表现为睡眠不佳，适时补充褪黑素可起到改善睡眠的作用。目前国家卫生部除肯定脑白金能改善睡眠的作用外，其余保健作用均未认可。有关部门认定褪黑素类食品为保健食品，并非药品。因其含有对人体有害物质，还特别强调青少年、孕期及哺乳期妇女、自身免疫性疾病及抑郁性精神病患者不宜食用。同时提醒大家注意，脑白金不能替代药物的治疗作用。驾车、机械作业及从事危险操作者慎用脑白金。专家指出：有些商家为谋取利润，大造声势，肆意夸张宣传脑白金具有延缓衰老、美容、增强免疫、改善性功能等保健作用及其它治疗作用，实际上是一种不负责任的误导消费行为，消费者应提高警惕。