给宝宝选奶粉，哪些营养成分是宝宝必要的呢

蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，碳水化合物，必需脂肪酸，DHA，AA等成分。要根据不同年龄段宝宝的需求，选择不同的配方奶粉。

一、如何给宝宝选购奶粉

根据宝宝的年龄段来选择适合的奶粉，0到6个月的宝宝要选择质地细腻且口味偏母乳的，这样宝宝容易更好的吸收。6到12个月的宝宝需要增强免疫力了，建议选择含有乳铁蛋白和核苷酸等提升免疫力的奶粉。因为有一些奶粉添加了一些成分，有时候可能不太适合宝宝的口味，选奶粉不要认为进口的或者是最贵的就是好的，一定要看看它的品质，所以选的时候先买小包装，回家让宝宝试一下是不是适合他的口味，如果宝宝喜欢再去买大包装，建议选择含有钙铁锌等营养丰富的奶粉，可以给宝宝喝飞鹤，美赞臣等品牌奶粉，因为品牌奶粉质量有保证。

二、要选择包装正规的奶粉

不管是袋装或者桶装奶粉包装上都会有配料表，营养成分表，适用对象，冲调和食用方法的必要说明。购买前一定要检查生产日期，保质期，商标，净含量，配料表，营养成分表等重要信息，如果缺少上边任何一项的建议都不要购买。

三、婴儿奶粉必要的成分和冲调方法

婴儿奶粉中必须要含有核苷酸，必须脂肪酸，DHA和AA等成分，核苷酸有利于新生儿的生长发育。必须脂肪酸是正常生长发育和维持健康比不可少的脂肪酸。DHA和AA对大脑发育和视网膜发育能起到非常重要的作用。冲调奶粉的时候一定不要用热水，要用40到60度的温开水，因为太热的水烫过之后会使奶粉的营养成分流失，要先加水在加适当比例的奶粉，调匀即可，最好是现冲现喝，超过两个小时就不要在给宝宝喝了，避免变质宝宝喝了之后拉肚子。

在选择奶粉的时候，需要关注的成分还是有很多的。

首先我们最需要关注的就是奶粉中的蛋白质含量，早些年的时候，我们国家曾爆出过某品牌的奶粉由于蛋白质含量太低，造成部分胎儿头部脑部发育不良，形成肿大，这样的孩子智力也是有一定缺陷的。所以我们在购买奶粉的时候，首先要看的奶粉里面营养成分，含量最高的就应该是蛋白质了。蛋白质对于我们成年人来说也都是不可或缺的营养物质，那么胎儿的生长发育是非常迅速的，所以蛋白质的损耗以及各种能量的消耗也是非常大的，当然是比我们这些成年人更需要这些营养物质了。

其次就是看奶粉当中的维生素含量有多高，如果说奶粉当中的维生素含量偏低的话，那么就很有可能会影响孩子的正常发育，虽然我们人体在正常饮食当中，就能够把所有的维生素全部摄入完全，但是孩子是不能够和成年人进行一样的饮食的，而且胎儿孩子在成长发育过程中，营养消耗非常快，所以在奶粉的选择过程中，也要选择维生素含量比较靠前的奶粉。其中我们最需要注意的就是维生素d，也就是钙含量的摄入，如果说孩子在正常的生长发育过程中，钙含量摄入不足的话，就很容易导致孩子的软骨发育不全，骨骼发育不全就导致孩子个子矮，甚至是产生骨骼疾病。

最后一点就是奶粉中的微量元素摄入了，微量元素，顾名思义就是在我们人体内含量非常少的元素，虽然说微量元素在我们人体内的含量非常的稀少，但是对于我们人类本身来说，微量元素在我们人体之内又是不可或缺的，微量元素能够帮孩子的身体进行的进行激素水平的调节以及渗透压的调节，如果摄入过多或者过少，都会对孩子的智力发育以及身体发育造成非常严重的影响。

首先是看奶源，配料表第一项是奶粉的主要成分，如果标注的是生牛乳，则说明该奶粉使用的是湿法工艺，即在新鲜牛奶中加入配方奶粉需要的营养成分，再在最短的时间内加工成奶粉。专家表示，这种生产方式保证了奶粉营养成分的均衡；

其次根据需求选择适合宝宝的，根据需求选择适合自己宝宝的配方奶粉，比如：有腹泻和皮肤问题的孩子，可选择脱敏奶粉；缺铁的孩子，可补充高铁奶粉；而早产儿则应选择易消化的早产儿奶粉。另外，一旦孩子适应某种品牌的奶粉，请勿随意更换。

选择奶粉的时候，大部分妈妈关注易吸收、助消化；一部分妈妈关注均衡营养有利于身体发育；还有一些妈妈关注增强免疫力。虽然侧重点有所不同，但可以看出在“如何选择好奶粉”这个问题上，妈妈们还是十分上心的。其实，选择一款合适的奶粉并不难，只要家长记住以下五个硬指标，奶粉喂养的宝宝也可以长得健健康康，结结实实的~

选择奶粉一定要认准这几个硬指标

一罐奶粉选的好不好，主要看这5个「硬指标」

01

看碳水化合物含量与成分

乳糖是母乳和配方奶中的主要碳水化合物，占母乳含量的90%。而且我国规定，1段奶粉中乳糖的含量不得低于总碳水化合物的90%。

除了乳糖，玉米麦芽糊精有时会作为配方奶中碳水化合物的第二来源。其次就是蔗糖、果糖、葡萄糖、玉米淀粉、玉米糖精等成分也是常用的碳水化合物。

但对于婴儿奶粉而言，这些成分的营养价值并没有乳糖高，而且还有增加宝宝肥胖和龋齿的风险。如果宝宝奶粉配料表中有这些成分且占比很大，最好不要给宝宝购买此类产品。

特别是1段奶粉，我国规定1段奶粉中不得含有玉米麦芽糊、蔗糖、果糖、葡糖糖、玉米淀粉或糖精等成分，更不能以此替代乳糖。其他段位的奶粉虽没有强制要求，但最好不要有。

02

看蛋白质是否适合宝宝

母乳含有约60％的乳清和40％的酪蛋白，所以大多数奶粉会含有相似的蛋白质，蛋白质主要是为宝宝提供营养和能量的。

但是如果明确宝宝对牛奶蛋白过敏，就不要为其选择普通的奶粉了，而应选择水解蛋白奶粉，否则容易影响其正常的生长发育。家长应根据实际情况为宝宝选择适合的配方奶粉。即：

● 普通配方奶粉：适用于母乳不足的正常宝宝；

● 部分水解配方奶粉：适用于宝宝过敏的防治；

● 深度水解配方奶粉：适用于治疗宝宝牛奶蛋白过敏引起的常见病；

● 氨基酸配方奶粉：适用于诊断和治疗牛奶蛋白过敏的宝宝；

● 部分乳糖配方奶粉：适用于胃肠功能不良的宝宝，比如：早产儿、胃肠受损的宝宝）；

● 免乳糖配方奶粉：适用于急性腹泻的宝宝，特别是轮状病毒性肠胃炎以及先天乳糖不耐受的宝宝。

03

看有无α-乳清蛋白

α-乳清蛋白的吸收利用率高，因为它有可在人体内转变为牛磺酸，促进脑部发育的半胱氨酸以及调节宝宝睡眠和情绪色氨酸。

这个成分在母乳中含量较高，牛奶中的含量不及母乳中蛋白质含量的六分之一。

所以有些奶粉中会加入α-乳清蛋白，以可降低蛋白质总量，从而减轻宝宝肾脏负担，因此可以选择α-乳清蛋白含量与母乳接近的配方奶粉。

04

看是否含棕榈油

母乳中的脂肪是含有单不饱和，多不饱和脂肪和饱和脂肪的混合物。

配方奶就不一样了，配方奶会加入大豆油，椰子油，棕榈油或棕榈油精油和高油酸葵花籽油等各种油试图更接近母乳配方。

但是如果奶粉中含有棕榈油，就尽量不要给宝宝选择。因为有研究表明棕榈油会减少宝宝对脂肪和钙的吸收，还容易导致宝宝便秘。

所以，最好选择葵花籽油等植物油，特别是葵花籽油，脂肪酸比例会更加平衡。

在奶粉中只有两种长链脂肪酸被联邦食品和药物管理局（FDA）批准可以在配方中添加。它们分别是：DHA（二十二碳六烯酸）和ARA（花生四烯酸）。

研究表明，当母亲的饮食充足时，这两种物质都存在于母乳中，这两种物质对于大脑和视力发育都很重要。所以，现在很多奶粉中都会添加DHA和ARA这两类物质。

由于人体自身不能合成，所以国家婴儿配方食品（0～6个月）标准中规定，如果婴儿配方食品中添加了 DHA，至少要添加相同量的 ARA。

不过，由于目前没有任何长期研究证实这些物质的安全性，所以美国儿科学会（AAP）虽肯定其对大脑和眼睛发育的重要性，却并未对这些脂肪酸添加到奶粉中表明立场。

一罐奶粉选的好不好，主要看这5个「硬指标」

常见奶粉选择误区：

一罐奶粉选的好不好，主要看这5个「硬指标」

1某一个营养素含量越高越好？

有时候宝妈可能会比较纠结某一种营养素的高低，更倾向于选择某一种营养素高的奶粉，实际上，我们在选择的时候，一定要关注宝宝的营养素参考摄入量。

宝宝所需营养素并不是越高越好，若超出其消化能力反而会造成其肠道和肾脏的负担，具体数值可参考中华人民共和国国家标准GBGB 10767—2010。

一罐奶粉选的好不好，主要看这5个「硬指标」

2奶粉越贵越好？

部分家长可能会过分理解“一分钱一分货”这句话，可能，两款奶粉相比贵的自然有它贵的理由，也许是生产工艺、也许是奶源、也许是广告宣传，也有可能什么也不是，但是，选择适合宝宝的奶粉却是永远都不会错的！

3纯牛奶新鲜比配方奶好？

很多家长以为新鲜的东西就是好，断奶后就直接给孩子喂纯牛奶，殊不知纯牛奶中的大分子矿物质会加重婴儿肾脏的负担，婴儿因无法吸收会出现脱水、上火等症状；另外纯牛奶也不如婴幼儿配方奶粉营养全面，无法满足宝宝生长发育所需。建议三岁以后再给宝宝尝试纯牛奶。

不同特殊体质的宝宝如何选择奶粉？

一罐奶粉选的好不好，主要看这5个「硬指标」

有些特殊体质的宝宝就要选择特殊的配方奶粉：

牛奶蛋白过敏的宝宝：根据你蛋白过敏的轻重，选择适度水解蛋白奶粉、深度水解蛋白奶粉、氨基酸配方奶粉。

乳糖不耐受：选择低乳糖或无乳糖配方奶粉。

α-半乳糖血症：选择无乳糖配方奶粉

氨基酸代谢障碍症：宝宝对哪种氨基酸无法代谢，就应该选择相应的氨基酸代谢障碍配方奶粉。

宝宝腹泻期间：可以选择“防腹泻配方奶粉”来减轻消化负担，缓解腹泻，这类奶粉和特殊医学用途配方奶粉中水解和低/无乳糖配方奶粉的特点有交叉，在运用时也没有特别明确的界限。

市场上琳琅满目的奶粉非常的多，母婴店，大型超市都会有五花八门的产品，同一个品牌有不同的系列，这些到底有什么区别呢？作为新手妈妈也会感觉到比较头痛，现在大家的生活质量普遍都提高了很多，所以总是想给宝宝最好的，奶粉确实是一个比较好的发明，他不仅解决了母乳缺失的部分，也可以留存比较久的时间，而且一罐奶粉可以喝很久，也节约了运输和储存的时间，虽然说奶粉的种类非常的多，但是还是有一定的规律，可以去让我们选择适合的奶粉的，下面有三点基本的知识，我们大家一起来了解一下吧！

营养成分表：奶粉上有两个说明一个是营养成分表，另外一个是配料表，奶粉一般一般都会添加B+成分，国家限定的范围里面，它的含量也会写清楚高和低，家长朋友可以根据后面的限定范围，做一个相关的对比，如果说选择添加成分含量种类越多的话呢，那么它的营养肯定是越全面的，越丰富的，如果说希望孩子免疫力好，可以选opo，乳铁蛋白等等奶粉，如果小孩子从小肠胃不太好的话，可以选择低聚半乳糖，可以很好的保护我们的肠胃。

配料表：配料表上会明确的标识，里面添加东西，主要是三大供能物质，一般的话是脱脂奶粉，全脂奶粉和食物油等等，仔细看配料表，就能知道宝宝的奶粉里有什么样的添加品，一般奶粉的第1项就是它的主要成分，如果他已经标注了是生牛乳的话呢，说明它是用湿法工艺做出来的，是在最短的时间内加工成的奶粉，有研究表示，这种奶粉的营养成分相对比较高，也比较好泡开，如果没有标注生牛乳的话，一般用的是干法的工艺，相对来说就比较难泡开，奶粉的均匀性会差一点，买的时候稍微要留意一下。

喝什么样的奶粉？最主要要看孩子的体质，家长朋友们可以先买小瓶的试用装回家，看孩子喝了之后的反应，如果说宝宝没有便秘或者过敏的现象发生，就可以长期喝某一种奶粉了，希望大家都能找到适合自己宝宝的奶粉。

1、奶粉中的一些成分是不可或缺的。奶粉中必须要有钙，铁，锌，钾，铜等一系列人体必需的微量元素；其次还需要包括各种维生素，胡萝卜素等等；同时蛋白质和脂肪也是一定要有的。因为这些成分都是宝宝成长发育过程中重要的助力元素，对宝宝自身免疫力的提高起到重要作用，可以让宝宝少生病，少遭罪。所以家长在选购奶粉的时候要好好关注这些营养成分。

2、宝宝的奶粉要更关注各种成分所占的比例。虽然说给宝宝选购奶粉的时候一定要格外专注的必要的营养成分，但是各种营养成分的比例也是要专注的，因为一罐奶粉里面，仅仅有营养成分是远远不够的，还要保证营养成分的比例是足量的，比如说乳清蛋白的比例在奶粉中起码要占到百分之六十，才可以保证宝宝基本的营养摄入充足，不然是不够量的。