SPA精油的功效及其注意事项

　　SPA精油是现在比较流行的一种放松形式，做一下spa会让我们恢复身体机能，下面，我为大家介绍一下SPA精油的功效，欢迎大家阅读。

　　SPA精油的功效

　针对人群

　以白领为代表的长期久坐，缺乏锻炼，生活不规律的人群。

　因现代人长期久坐，基本缺乏锻炼，作息不规律。生活水平提高，吃的太过精细，从而造成体内堆积的酸性代谢物过多，堵塞经络，引起肌肉僵硬酸痛，精神不振，失眠健忘，肠胃

　功能失调，畏寒怕冷等症状，统称亚健康。主要作用：通过用具有治疗作用的精油辅助以手法，打通人体任督二脉和主疏通的膀胱经。

　促进人体新陈代谢，排除体内堆积的毒素，提升人体阳气。达到消除疲劳，调理亚健康的功效。

　一、卵巢保养

　重点针对女性小腹、任脉、腰部相对的经络穴位，提高生殖系统，内分泌机制的功能作用，活血调经，补肾益气，能缓解衰老，推迟更年期，调节女性黄褐斑、月经，白带等妇科问题。

　减少得子宫肌瘤，子宫癌，卵巢癌，宫颈癌的几率。

　二、纤体减肥

　用有燃脂效果的精油，定向定点的针对局部或整体的脂肪，用提拉、拿捏、震颤等手法揉碎脂肪颗粒，推通堵塞的经络，代谢体内多余脂肪、水分和肠道壁内堆积的毒素。

　有效的收紧提拉皮肤，恢复女性自然的曲线美。不会出现因节食或吃减肥产品减肥而出现的皮肤松弛，暗黄无光泽的问题。

　所以精油减肥是健康的排毒减肥，有美容养颜的附加功效，让女性从内到外透出自然健康美。

　三、肾保养

　肾为先天之本，腰为肾之辅。长期久坐会引起腰肌劳损，进而引起肾气不足。

　主要针对腰部及腹部，以专用的调节肾气的精油，辅助技师专业的手法，推通任督二脉，夹脊，肾经，刺激如肾俞穴，腰眼穴，八膫穴等穴位。达到加快腰背部血液的循环，温肾益阳，补精益髓。调节因肾气不足引起的尿频、失眠健忘、精力不足、腰背酸冷、免疫力下降、性机能减退等问题。

　因有养生，固本强元的功效，适合长期固定有规律的来做。

　对性的调节局部有问题的肌肉，达到舒经活络，缓解肌肉僵硬，恢复肌肉弹性的效果。

使用精油的办法

　精油泡澡

　将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下。或者浸泡一下手或脚，心情会更舒畅哦。

　香薰蒸脸

　在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部，然后再用大毛巾盖住整个头部，大概持续10分钟左右，香薰精油的成分即可深入肌肤。

　收缩眼袋

　生活不规律及睡眠质量较差的情况下，易产生眼袋。眼袋的常生活是面部看起来不美观。可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。但要注意的是，普通的精油不能直接用于眼部肌肤。

　局部涂抹

　依个人的需要，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法(指压、淋巴引流等)，将植物精油渗透至身体内部，即可达到保健或治疗的目的。

使用精油的禁忌

　不可经常太高剂量使用

　想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜;较危险的精油，则以不超过3%为准。

　光敏性精油使用后不要晒到太阳

　有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、葡萄柚、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

　不能接触眼睛

　精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

1 男士做SPA有哪些好处

2 对男子SPA按摩的作用有什么

3 男士的养生疗法

4 精油spa按摩视频

5 异性SPA按摩的10大好处

大多数纯正的单方精油是可以用来泡澡的。具体的选择种类和相互比例要根据具体疗愈或保养目的而设计。另外，复方精油中含有大量基础油成分，在泡澡水中容易形成油膜，而且其中单方精油的比例较低，所以不适合作为泡澡的油。芳香疗法术语中，没有香薰精油这么一个专业词汇，只是一个商品类型而已。市售的大多数香薰精油往往并不是纯正的单方精油或它们的组合。很多厂家是用化学合成香精勾兑而成，除了单一冲鼻的香味之外，没有更多的用途。建议不要用这种人工合成物，时间长了往往对身体没有好处。更多关于精油、芳香疗法的专业资料，可以参考邻家花园的百度空间中的相关文章。

这里说的柠檬精油不能晒太阳是因为柠檬精油里面含有一种“呋喃香豆素”的化学成分。这个化学成分就具有光敏性。 如果想要把自己晒成古铜色的话可以白天使用的呵呵呵。如果用于脸部的话最好是晚上临睡前使用比较好。但是我看你是用来泡澡的就没有多大关系了。我在这里提醒你的是如果用于脸部就一定要小心了。因为柠檬精油还是比较刺激的精油。用量和时间都要自己把握好。这里提醒的是一定不能直接涂抹在皮肤上的啊。我有女朋友被柠檬精油灼伤过的。 希望我的回答对你有所帮助