穿泳衣不穿内裤可以不

游泳因其可以包含各年龄段的人们，因此是生活中比较常见的一项运动，尤其到了夏季，游泳馆更是犹如下饺子般哪哪都是人，但很多人在游泳的时候都存有要不要喜欢内裤的疑问，那么穿泳衣不穿内裤可以不？一起来看看。

穿泳衣不穿内裤可以不

由于泳衣大多设计的很贴身，所以一般情况下穿泳衣就不用穿内裤了。况且人们为了舒适大多内裤的材质都是棉质的，棉质内裤吸水，反而会让脏东西和身体接触的更密切，而且，没有内裤能像游泳衣一样贴合身体。 游泳衣里的那块白色衬布已经起到内裤的功能了 游泳后可以用洗液清洗一下下体，这样就更保险了 而且，不要用清水以外的东西清洗游泳衣，会损坏游泳衣的衣物纤维的，用清水多泡泡，是最好的方法。

女生穿泳衣的注意事项

由于穿泳衣时会将你的身材各种展现，所以一定不能含胸，此外在你穿完分体式泳衣后，检查一下扣子，这样它就不会松掉了。如果你穿的是三角裤，尽量清洁下半身，以免尴尬。连体式泳衣也是如此。目前，泳衣有胸垫，所以没有必要穿胸罩。如果是在沙滩上，最好穿上长外套来保护自己不受太阳的伤害。

女孩穿泳衣需不需要穿内裤

正常情况下穿了泳衣是不需要穿内裤的，穿了内裤非但不会为你带来丝毫的好处，还会引起各种并发症，最为常见的就是下体磨损造成的细菌感染。此外因大多数内裤的材质都是棉质的极易吸水，会令人游泳时消耗过多使得体内糖原分解，酸性成分增多，进而影响体内酸碱平衡。体质很差很差的会突然昏迷，然后沉到水里。

基本常识：全球公认的标准美胸

据可靠调查数据表明，34b大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。

(一)饮食法：

蔬果牛奶鱼肉能丰乳

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

9、亦可饮用以黄精、当归、白x、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白x则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。

13、酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。

14、蜂皇浆——连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

常识：不可错过的最佳美胸时间

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

(二)运动法：常举哑铃与游泳

17、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。

18、扩胸运动——两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。

19、结实胸腹运动——颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。

20、强化胸部运动——上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。

21、下斜推举——双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。

22、胸前推举——以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。

23、器械运动——做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。

24、游泳——通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。

(三)姿势法：坐立起卧要正确

25、走路时——要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。

26、坐下时——要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。

27、休息时——宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。

(四)矫饰法：选购胸围有窍门

28、可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码。

29、如穿全杯型的，则可选穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更适合。

30、要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满。

31、亦可在胸围中加进活动胸垫。

32、避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已“波平如镜”的胸脯，压得更平、更扁。

(五)保健法：甜食宜戒烟勿沾

33、多进食豆类食物，因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。

34、日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。

35、勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。

36、保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。

37、吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机会率增加高达75倍。

38、勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。

(六)胡乱扩建会惹祸

健胸产品——据消费者委员会的调查报告指出，市面上部分标榜着健胸的产品或食物，经动物测试后，发现含有“雌激素”。

如大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了胸部的发育。

一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先咨询医生的意见

01 mSv 相当于从自然界接受10天的辐射量

检查的辐射量都是比较大的，一般三个月后都可以排出的，平时多注意休息，有不适积极检查分析治疗，加强营养

有一些我们平时经常接触到的食物能够很好的减少辐射对人体的危害。

一、首选番茄。因为番茄含有大量的番茄红素，而番茄红素是一种很强的抗氧化剂，具有非常强的清除自由基的能力。它也是自然界中最强的抗氧化剂，其抗氧化作用是胡萝卜素的2倍，是维生素E的近100倍。它能够保护细胞DNA免受自由基损害，强力抗击紫外线的侵入，防止细胞病变、突变、癌变，促使细胞的生长和再生，美容袪皱，延缓衰老，维技皮肤健康。 还有一些水果蔬菜也含有番茄红素，如西瓜、南瓜、木瓜、葡萄、石榴、柿子、胡萝卜、萝卜等。

二、辣椒。辣椒富含维生素C，有较强的抗氧化作用。而我们平常用的一些辛香料，例如辣椒、胡椒等，有专家研究证明，能够保护人体细胞DNA免受辐射的伤害，其中尤其以红辣椒作用最强。

三、油类。像市面上比较多见的大豆油、菜油、葵花籽油、橄榄油等，都含有丰富的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸。其中，菜油和葵花籽油还含有较丰富维生素E，橄榄油还含有丰富的维生素A、E、D和胡萝卜素，同时还含有多酚和脂多糖成分。这些油类不但有抗氧化的作用，还是人体内的“清道夫”，能够有效的溶解沉淀体内毒素，使之排除体外。

四、蘑菇。其有效成分可以增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。有些成分还能够起到抑制癌细胞的生长，其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。其中所含的脂肪酸、亚油酸、维生素C等有抗氧化的作用，而蘑菇中所含的泛酸也能够减轻辐射带来的伤害。

五、绿茶。绿茶中含有维生素C及类黄酮、茶多酚，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。有专家研究证明，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上。

六、大蒜。大蒜不但是天然的“广谱杀菌素”和“地里长出的青霉素”，还有这增强人体免疫力的作用。大蒜中的蒜氨酸以及有机锗、硒等，都具有非常强的抗氧化作用。

七、动物肝脏。因为肝脏中含有大量的维生素A，而维生素A又是机体一种有效地捕获活性氧的抗氧化剂，有着非常好的抗辐射、防癌的功效。但是，众所周知，肝脏是解毒器官，食物中的几乎所有有毒有害物质都必须先经过肝脏进行代谢转化，所以好多人不敢吃，其实，只要是健康动物的肝脏，里面残存的少许有毒物质是可以忽略不计的，不过，因肝脏含较多的胆固醇，所以，还是建议不要经常食用。

女人的隐私如下：

1、手机：对于当今的人们来说，手机具有特殊的意义，与其说手机是一个工具，不如说是一个灵魂伴侣，手机里面不仅包含了一个人的社交圈，而且还有无数隐秘的东西。

2、过去：普通的异性朋友，那么是没有资格去触碰这个人的过去，以及一个女人对婚姻和爱情的看法，又怎能随便告诉别人，让有心人去评说呢。

大小胸适合穿哪种内衣

大小胸适合穿哪种内衣，对女生来说，拥有大小不一的胸部，是非常困扰的。特别在选择文胸上，不知道怎么选适合。下面是给大家分享大小胸适合穿哪种内衣内容，希望对大家有帮助！

大小胸适合穿哪种内衣1

胸部大小不一选择内衣时，应以偏大一侧的乳房来选尺码，以免内衣小了压迫乳房，而偏小一侧的乳房可以加入胸垫或海绵，调整罩杯，保证它不空杯，不晃动。过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。

对于大小胸来说，最适合的是无钢圈内衣，标准的模杯，适当的压力，微调整超聚拢的设计概念，都能让大小胸得到最大程度的优化，微塑胸型，逐渐回归对称。

正确选择内衣有6个原则：

1、内衣要适当，宁愿松也不要紧，贴身而不紧身。

2、剪裁要立体，肩带的拉力要足够。

3、最好购买罩杯内不含海绵或其他添加成分的胸罩。

4、试穿时，乳房尽量是立体的、完整的，没有压迫感和被切割的感觉。

5、内衣的面料要舒适、环保、透气性好，罩杯锁定脂肪能力强。

6、定期更换不合格的内衣，连续用超过一年的内衣一般要更换。

大小胸适合穿哪种内衣2

一直以来大小眼、不对称脸、高低肩、长短腿。。。

总能成为妹子外形的扣分点。这也就罢了，就连最不容易被看穿的“大小胸”，也总是会给我们带来蜜汁尴尬。

其实，大小胸这种情况十分普遍，超过40%的中国女性有大小胸的问题。其中约10%的大小胸是肉眼可见的。。。

为什么会有大小胸？

就像“世界上没有两片完全相同的树叶”一样，很少有人拥有完全相同的胸部，造成大小胸的原因有很多。

先天乳房发育异常、后天睡姿、生活习惯、运动、哺乳习惯等。

都会造成胸部大小的不一致。

大小胸能调整过来吗？

这个问题一定是你们最关心的，如果是因为疾病导致的大小胸，那比起调整，你更需要及时就医，但如果是因为发育不良或是生活习惯导致的大小胸，那正确坚持以下小习惯，也可逐见成效哦！

1、按摩

对于偏小的一侧，一定要着重按摩，提供了各种按摩教程。虽然效果往往因人而异，但不坚持一下，你怎么知道对你无效呢？

2、改变睡姿

长期的睡姿习惯也会影响胸部大小，所以，如果你长期习惯于一侧的睡姿，现在可以尝试换另一侧，给“被挤压”的一侧胸部，多一点“呼吸空间”，多一点“成长空间”。

3、花洒刺激

志玲姐姐曾经透露过用花洒刺激丰胸的办法，大家也不妨试试看哦！

用花洒从下至上，均匀地冲洗偏小一侧的胸部，不仅可以刺激乳房生长还能预防下垂哟！

4、整形丰胸

如果真的是两侧胸部大小差异很明显，严重影响到生活的话，那也可以选择整形丰胸，但此法风险较大，大家还是要三思而后行哦！切记要选择正规的医疗整形机构。

大小胸选购内衣时要注意什么？

大小胸的妹子在选购内衣时，应根据较大的那一侧胸部来确定内衣尺码，这样才能保证较大的那一侧胸不受到挤压。

其次在功能上，建议选择带插垫款的内衣，较小那一侧可以通过插垫来填补空间，保证较小那一侧罩杯不空杯就OK，这招，可比往罩杯里塞餐巾纸靠谱多啦！