对骨化学成分的错误描述为

对骨化学成分的错误描述为：成年骨有机质较多

骨的化学成分包括有机物、无机物这两类。

有机物主要是粘多糖蛋白以及骨胶原纤维，使骨具有一定韧度。无机物主要为水、磷酸钙、碳酸钙等，钙盐主要成分是羟基磷灰石结晶，这是一种不溶性中性盐，呈细针状沿胶原纤维长轴排列，使骨具有一定硬度。人体骨是由一定比例的有机物以及无机物组成，所以人骨既有韧度，又有硬度。

不同年龄阶段，骨的有机物和无机物的比例也是不相同，儿童以及青少年有机物的含量较高，所以他们的骨柔韧度、可塑性比较高，遭受暴力打击时不容易完全折断，常出现柳枝样骨折；

老年人骨中有机物减少，胶原纤维老化，无机物含量提高，所以他们的骨硬度较高，比较脆，遭受暴力打击时容易发生骨折。

骨，指人或动物肢体中坚硬的组织部分，骨与骨之间通过关节等方式相连形成骨骼。甲骨文的“骨”字，像一堆剔去骨的胫骨之形；小篆“骨”字加肉旁（月）则表示骨肉相连的意思。汉字中凡从“骨”的字都与人或动物的骨骼有关，如骷、骼、髀、髓等。骨主要由骨质、骨膜、骨髓构成。

长骨（long bone）呈长管状，分布于四肢，适应支持体重、移动身体和进行劳动的运动，在运动中起杠杆作用。长骨有一体和两端。体又名骨干，骨质致密，骨干内的空腔称为骨髓腔，内含骨髓；在体的一定部位有血管出入的滋养孔。

人体的骨密度偏低的时候见于骨量减少、骨质疏松。前者只是开始出现了骨量丢失且丢失不严重，通过锻炼、多日光照射以及口服使用钙剂、及间断补充维生素D即可。后者是骨质疏松，需要注意先补充三个月的钙剂和维生素D，适当进行锻炼，也可以口服一些促进骨量增加的药物，

很多人到了一定的年纪以后，会发现身体的各项机能在逐渐下降，人体内还出现了骨质流失的情况。在平时如果不注意，及时补充身体内的钙元素，那么人体在运动的时候，就可能会出现骨折的情况，对于日常生活的影响是比较大的。那么在平时该如何保持骨骼健康呢不妨一起来了解一下。

1、多喝牛奶：很多人在早上起来有喝牛奶的习惯，早上一杯牛奶，能够很好的满足人体日常所需的多种营养。牛奶里含有丰富的蛋白质和微量元素，能够很好的促进人体骨骼的生长。对于在长身体时期的青少年来说，每天喝牛奶，能够很好的促进身体发育。而对于中老年人来说，经常喝牛奶，可以很好的保护骨骼的健康。大家在平时喝牛奶的时候，还可以多吃一些红枣、花生、核桃等食物，来更好的帮助身体补充营养，提高人体的免疫力。

2、保持睡眠充足：熬夜是现在人普遍存在的一个习惯，晚上经常躺在床上玩手机，经常到凌晨才会逐渐进入睡眠。其实经常熬夜，人体的内分泌就容易发生紊乱，影响身体内钙元素的合成，不利于人体骨骼的健康。

3、经常拉伸筋骨：俗话说筋长一寸，命长一年。很多人在平时长时间坐在椅子上，身体缺乏运动，人体内的韧性也变差了，身体变得不那么灵活，骨质也容易出现流失的情况。这个时候要注意，多帮助身体进行拉伸运动，人体在拉筋的时候，能够很好的促进身体内的血液循环。

以上介绍有效预防骨质流失的方法，你们是不是已经掌握了呢希望大家以后一定要多加注意自己的身体健康，要不然的话很容易会引发各种各样的疾病，健康可是感谢到我们一辈子的事情哦。

骨量减少是可以补充的，具体的方式主要以食补为主。

骨量补充的方式如下：

1、在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克;每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸丰富的食物，以免影响钙的吸收。

2、但骨量的增加不仅仅是补充钙能实现的。胶原蛋白是人体骨骼尤其是软骨组织中的重要组成成分。胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。没有这张充满小洞的网，即便是补充了过量的钙，也会白白地流失掉。而且胶原蛋白的特征氨基酸--羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的工具。所以在补充钙的同时，也要补充胶原蛋白，才能达到增加骨量的目的。

3、骨量标准：出生时,全身钙含量仅为25克,成人体内钙含量可达12百克,30岁左右人的骨量达到 一生中 的高峰,50岁起骨量平均每年丢失05%～1%,绝经后妇女平均每年平均丢失骨量3%～5%,妇女骨丢失最终可达峰值骨量 的30%～40%,男性丢失20%～30%。因此峰值骨量就比如同人体内的“骨银行”,年轻时峰值骨量越高,相当于在“银行”中 的“储蓄”越多,可供人们日后消耗的骨量就越多。峰值骨量的多少主要是由遗传因素。营养状况。生活习惯等决定 的。儿童生长期与妇女怀孕哺乳期钙 的足量供应,成人克服不良嗜好（比如吸烟、饮酒等）,加强负重运动,都可以增加“骨银行” 的骨量储备。

你好，骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。本病常见于老年人，但各年龄时期均可发病。骨质疏松可分为原发性和继发性两类。原发性骨质疏松系指不伴引起本病的其他疾患；继发性骨质疏松则是由于各种全身性或内分泌代谢性疾病引起的骨组织量减少。此外，按发生部位亦可分为局限性或泛发性骨质疏松。建议您及时查明病因，对症治疗。