桃胶怎么煮？

煮桃胶的做法有：

一、桃胶皂角米糖水：

1桃胶、皂角米洗干净泡发一个晚上；

2薏米莲子也泡发，银耳泡发一小时左右即可；

3上锅加入清水，所有食材入锅大火烧开后，文火慢炖一个小时左右；

4最后加入冰糖蜂蜜即可！

二、桃胶炖银耳：

1桃胶清水洗净泡12个小时，直到没有硬芯，银耳提前一小时浸泡至发；

2泡发的桃胶，清澈透明。用手把桃胶捏碎些；

3泡发的银耳去蒂，切成小块，切得稍微碎点可以简短熬制的时间；

4把切碎的银耳在锅中先煮40分钟，煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃胶；

5下入桃胶后再煮15分钟左右后依据自己的口味放入适量的冰糖，煮融后就可以关火享用了。

三、桃胶参果茶：

1备材料，桃胶预先泡发好，开火放入适量的水，将已发桃胶煮10分钟左右；

2鸭梨削皮切块，放进锅中，待梨煮得有点软时下花旗参片与冰糖；

3待冰糖煮至完全溶化后关火；

4装碗即可食用。

海鲜鲍鱼一般情况下来说，最好建议可以和桃胶炖雪燕分开来进食。

这样才更有利于，各自营养的有效吸收，对肠胃的健康运作也有益处。

鲍鱼是很好的滋补品。鲍鱼的营养价值比较高，

1、鲍鱼含有蛋白质，蛋白质在人体的所有器官中都会存在，是人体必需的主要营养物质，它能够维持人体组织和细胞的生长、更新、修复。

2、鲍鱼中含有大量的无机盐。无机盐是构成人机体组织的重要成分，占人体重量的百分之四左右，它能够调节人的生理功能，维持人机体的酸碱平衡。

3、鲍鱼中含有大量的维生素A。维生素A是保护皮肤健康、视力健康、增强人体免疫力，促进人体生长发育的重要营养元素。4、鲍鱼中含有高量氨基酸和蛋白质，食用鲍鱼过后体内的蛋白质也会转化为氨基酸，氨基酸有助于人体吸收和消化蛋白质。

鲍鱼含有丰富的蛋白质，有较多的钙、铁、碘和维生素A，并且含有丰富的免疫球蛋白。

另外还含有一种称为鲍灵素的生物活性物质，能够提高机体免疫力，破坏癌细胞的代谢过程。

同时能够双向调节血压，调整肾上腺分泌，可以治疗月经不调，大便便秘等疾患。同时含有的维生素A能够维持机体皮肤健康、视力健康、促进生长发育，

而且鲍鱼的壳可以使用，能够医治高血压和头昏眼花的临床症状。

鲍鱼富含免疫球蛋白，提高机体免疫力，破坏癌细胞。鲍鱼含有丰富的蛋白质，有较多的钙、铁、碘和维生素A，并且含有丰富的免疫球蛋白。

另外还含有一种称为鲍灵素的生物活性物质，能够提高机体免疫力，破坏癌细胞的代谢过程。同时能够双向调节血压，调整肾上腺分泌，

可以治疗月经不调，大便便秘等疾患。同时含有的维生素A能够维持机体皮肤健康、视力健康、促进生长发育。

那个能吃么？好象不能吧，那可是桃树得了病才流的，叫做桃树流胶病，又称疣皮病，是危害碧桃(桃花)、核果类果树的一种常见病，可引起树势早衰，叶变黄；碧桃、桃花、桃、李的主干和主枝均可发生。

因为它是树自然分泌出的植物胶体，完全能吃的，记得60年代日子很苦，我们就是去野外采摘桃油做食物。

嗯，记得采摘时要捡那些干净新鲜透明的油图，摘来用水洗净，再滴几滴米醋加水漂洗一道，放锅里煮开几分钟，凉后捞出伴点醋，姜，糖或盐啥的，依各人口味自定，那年头吃着特美，嗯，现在人们几乎把它忘了，因为吃的东西太多了谁还稀罕那呢？不知这位朋友怎么会

桃树树干上的裂口，雨后会有树胶沁出，结晶后凝固称为桃浆。也称水蜜桃浆、桃胶和桃凝。有粘性，可食用。多见于南方，呈琥珀色，半透明。

中文名

桃浆

别 称

水蜜桃浆、桃胶和桃凝

形 态

呈琥珀色，半透明。

功 效

清凉去火能美容

适用人群

更年期女性

主要组成

半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸

目录

1简介

2适用人群

3化学成分

4名家论述

5药品简述

1简介编辑

桃浆性微寒，清凉去火能美容，营养价值较高，有多种吃法；做法简单；水蜜桃浆鲜果羹 天然桃浆煮好后,加上配料蔬果（西瓜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、桃子、梨均可，首选色艳者）切成片或小块。三样都准备好后，选精美食器，将它们合理搭配份额盛入，加少许蜂蜜。桃浆鲜果羹适合夏季饮食，滴入几滴自制的薄荷水，吃起来清凉无比。不加也很好吃的，冰箱里放凉了吃最好。当然也可以放枸杞和桃浆一起，这样的营养更丰富。

桃浆鲜果羹通透而晶莹,呈琥珀色,摇一摇,稠稠的,像凝住的果冻,却又不及果冻均匀,深一块浅一块的;闻着,有股质感厚重的清新异香;舀一勺,可见到结晶体。口感独特，甜而不腻。 水蜜桃浆也称玛瑙桃浆 把桃浆采下来，放水里浸洗干净，滤去水，备一些红辣椒壳，一起入油锅翻炒，加一点料酒，就行了，装盘，再在上面加几葱点缀一下，就是一盘香喷喷的玛瑙桃浆了。口味有点辣，可根据个人喜欢调整。口感介于海蛰与凉粉之间，总体有点糯，入口即化，较滑，粗的如肋，可咀嚼，较脆。颜色像玛瑙，所以我们称它为玛瑙桃浆。

2适用人群编辑

患焦虑、神经痛、偏头痛、纤维组织炎、消化不良、从骨神经痛等症的成年人士；抑郁、失眠、情绪不稳定的成年人士，更年期女性

3化学成分编辑

树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。

4名家论述编辑

《本经逢原》："桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。时珍曰∶按∶《抱朴子》云∶桃胶以桑灰汁渍过服之，除百病，数月断谷，久则晦夜有光如月。

5药品简述编辑

功能主治活血，益气，止渴。用于糖尿病，乳糜尿，小儿疳积。 治石淋，血淋，痢疾。

①《别录》："主保中不饥，忍风寒。"

②《唐本草》："主下石淋，破血，中恶疰忤。"

③《纲目》："和血益气，治下痢，止痛。"

用法与用量 内服：煎扬，05～1两，或入丸、散。

别名桃胶 。

来源蔷薇科植物桃Prunus persica （L） Batsch，树干上流出的树脂。夏秋采收，晒干。

性味归经苦、平。

用法用量 3～5钱。

化学成分主要成分是多糖、少量的蛋白质等，其中多糖是由半乳糖、鼠李糖、葡萄糖醛酸等组成。

配伍桃树胶能通津液。临床上用以治疗石淋作痛，多与鸡内金，海金砂，琥珀等同用。用于产后下痢脓血腹痛可配沉香，蒲黄等药。

摘录《全国中草药汇编》

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大多数情况下，产后是可以吃桃胶的，但是，刚生产完的产妇不适合吃桃胶，最好等身体恢复一段时间后再食用。那么产后多久可以吃桃胶呢？下面让我们具体来看看吧！

产后可以吃桃胶吗

产后是可以吃桃胶的，桃胶是一种天然的美容佳品，可减少皱纹，嫩肤，治疗产后百病，具有养颜，护肤的功效,，另外桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效。并且产后吃一些桃胶可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。

产后几天吃桃胶比较好

建议产后第4周开始吃比较好。

产后的饮食直接影响妈妈们的身体恢复，但是产后不宜马上吃补品。桃胶属于补品之一，建议产后初期不宜食用，在产后第四周开始食用比较好。无论是顺产和剖腹产的妈妈食用补品，都应该先分清自己的体质，最好在医生的指导下食用。

产后吃桃胶有什么好处 改善肌肤状态

产妇身体乏力，大多都面色暗沉无光，气色较差，除了要补充营养之外，还要补血补气。桃胶性平，有和血益气、美容嫩肤的功效，产后吃桃胶可以增强肌肤活力，减少色斑、皱纹的生成。

滋补营养

桃胶含丰富的营养物质，有滋补身体的功效，产妇身体虚弱，食用桃胶可以补充多种营养物质，有利于身体的恢复。 

缓解产后痢疾 

《妇人良方》:"桃胶(焙干)、沉香、蒲黄(炒)各等分。为末。每服二钱，食前米饮下。治产后下痢赤白，里急后重疞痛”产妇有痢疾里急后的疼痛症状，服用桃胶有利于缓解。

产后吃桃胶的做法 桃胶银耳羹

材料：

桃胶15克，冰糖30克，银耳5克 ，杞子3克，清水1000毫升。

做法：

1、将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨，体积大概能涨大约10倍。再掰成小块。

2、银耳用清水泡20分钟变软。杞子洗净。

3、将桃胶、银耳、杞子、冰糖和水倒入碗里，高压锅隔水炖25分钟即可。

桃胶炖牛奶

原料：桃胶10克，牛奶一袋，栆(干)2颗，桂圆8粒，红糖1勺 

做法： 

1、桃胶奶的做法桃胶洗净泡发，需泡12小时以上，挑去杂质。 

2、桂圆干去壳去核，大枣洗净去核，放进碗里，加入红糖和揉碎的桃胶，再加入适量清水(刚好没到桃胶即可)。 

3、放入已烧开的锅里，隔水炖30分钟。 

4、倒入常温奶。

桃胶炖燕窝

材料：桃胶30克，燕窝5克，红枣6个，冰糖适量

做法：

1、把准备好的桃胶浸泡12个小时，等全部泡发成软绵绵的样子，挑出里面的杂质。

2、把准备好的燕窝泡发2～4小时，泡发好后挑出里面的杂质，撕成一条条的。这是泡发好的燕窝。

3、锅里放块布，为了在炖的时候发出响声 。把水烧开，再放炖盅下去炖。

4、把准备好的红枣，燕窝，桃胶放进炖盅加水没过里面的材料仅可。

5、最后一步，把炖盅放进锅里炖60分钟，在差不多好的时候加入冰糖。

产后吃桃胶的注意事项

1、桃胶不宜天天食用，建议每隔3到4天吃一次为好。产后妈妈可以试试百合炖桃胶、木瓜炖桃胶。

2、如果购买的是桃胶干，那一定要先用水浸泡，大概膨胀到10倍左右即可。注意：一次用10-15克左右。

3、无论是月子期还是哺乳期的妈妈都可以吃桃胶，但是桃胶毕竟属于药材，是药三分毒，所以建议不要一次性食用太多。

4、桃胶有促进排毒的功效，所以为了使排毒效果更快，建议在早上食用比较好。

5、桃胶中的糖分含量比较多，建议产后妈妈不宜长期食用。因为长期食用，会导致糖分摄入过多而不能正常代谢，从而引发产后肥胖，不利于身体和身形的恢复。

桃树上长桃胶是桃树流胶病，根治的办法：

1、加强桃园管理，增强树势

增施有机肥，改善土壤团粒结构，提高土壤通气性能。低洼积水地注意排水，酸碱土壤应适当施用石灰或过磷酸钙。改良土壤，盐碱地要注意排盐。

2、调节修剪时间，减少流胶病发生

掌握新型管理技术科学修剪，注意生长季节及时疏枝回缩，冬季修剪少疏枝，减少枝干伤口，修剪的伤口上要及时涂抹愈伤防腐膜，保护伤口不受外界细菌的侵染，有效防治伤口腐烂流胶。注意疏花疏果，减少负载量。

3、药膜防治，减少流胶病发生。

如果是细菌性病原引起的流胶，用农用链霉素或叶青双等进行喷施和涂刷主干。如果是真菌性病原引起的流胶，可用抗菌剂401、多菌灵、甲基托布当、异菌脲等喷施或涂刷主干，涂刷主干的浓度比喷施树冠的浓度可以相对提高。

主干涂刷之前，用竹片把流胶部位的胶状物刮除干净后，再涂刷药液，或用废旧干净棉布剪成条状浸透药液后包于患处，然后用10cm宽薄膜包扎，具有较好的防治效果。

药剂防治可用50%甲基硫菌灵超微可湿性粉剂1000倍液或50%多菌灵可湿性粉剂800倍液、50%异菌脲可湿性粉剂1500倍液或50%腐霉利可湿性粉剂2000倍液，防效较好。

扩展资料：

发病原因：

1、各种病原物危害引起

寄生性真菌及细菌的危害，如干腐病、腐烂病、炭疽病、疮痂病、细菌性穿孔病和真菌性穿孔病等，这些病害危害枝干叶片，使桃树生长衰弱，降低抗性，极易发生流胶病。

2、各种害虫危害引起

蚜虫、介壳虫、特别是蛀干害虫所造成的伤口易诱发流胶病。

3、机械损伤伤口以及冻害、日灼伤等引起

生长期修剪过度。使用机械不慎造成的伤口，冻害、霜害、冰雹、日灼等自然灾害造成的伤口导致树生长衰弱均可诱发流胶病。

4、处理不当引起

用带病毒接穗或使用不亲和的砧木所导致的植株输导不良引起流胶。

5、果园栽培管理不当造成

如施肥不当，桃园有机肥施入少，大量施用化肥使土壤结构恶化，造成桃树抗逆性下降；排水不良，果园地势低洼积水过多或排水不良，以及灌溉不适当等；生长期修剪过度、结果过多、土壤黏重及酸性大等，引起树体生理失调，易导致流胶病发生。

-桃树流胶病

工具原料桃胶、皂角米、枣干桃胶、牛奶、枣干、桂圆、红糖木瓜、桃胶、冰糖梨、桃胶、枸杞、冰糖莲子、桃胶桃胶、银耳、冰糖

方法/步骤分步阅读

1

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桃胶皂角米羹。将桃胶和皂角米洗净之后浸泡八个小时，然后捞出，放进砂锅中。放水，大火烧开之后转小火熬两个小时（熬制期间要不停的搅拌，以免粘锅），最后还可以加一勺玫瑰酱哦。（经常吃桃胶皂角米羹是可以防癌的。）

2

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桃胶奶。将桃胶泡至十二小时以上，将其中的杂质挑出。桂圆去壳去核，红枣去核洗净，红糖和在桃胶中，用一个碗装上，加入适量清水（刚刚没过桃胶即可）。放入已烧开的锅中，隔水炖三十分钟。最后取出，倒入常温奶搅拌之后就可以开吃啦。

3

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木瓜炖桃胶。将桃胶泡至十二小时以上，将其中的杂质挑出。然后用碗装上，放好适量的水，隔水炖三十分钟。取出后放在挖空的木瓜内，撒上少许冰糖，再蒸二十分钟，取出后即可食用。

4

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桃胶枸杞雪梨水。将桃胶泡至十二小时以上，将其中的杂质挑出。将梨和冰糖放入锅内加水煮开。水开之后，依次放入桃胶和枸杞，大火煮开后转小火，熬制三十分钟即可。

5

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桃胶炖鲜莲。将桃胶泡至十二小时以上，将其中的杂质挑出。然后将桃胶、莲子放入砂锅中熬制两个小时。取出后，加上炼乳、蜂蜜什么（个人根据自己的口味来）的就可以吃了哦。

6

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桃胶银耳羹。将桃胶泡至十二小时以上，将其中的杂质挑出。银耳浸泡二十分钟后，摘干净。然后现将银耳和水放入锅中大火煮开之后转小火继续煮三十分钟左右，待出现粘稠状时放入桃胶，煮十五分钟后放入冰糖，边搅拌边煮，五分钟左后冰糖彻底融化就可以取出食用了。

桃胶要煮多久才能吃

当然能，为什么不能呢？ 桃胶百合银耳羹，羹的一类，主要材料为银耳、红枣等生活中常见的食材。制作方法简单，味道鲜美。 制作步骤编辑 1把干银耳和桃胶放在热水里泡发5个小时左右。 2去掉银耳的结和桃胶上面的黑点。并把银耳撕成大小均匀的样子。 3砂锅里装水，放入银耳和桃胶，枸杞，冰糖。 4大火煮开后，转小火炖1个小时，然后再放入大枣和百合。 5 继续再炖30--1个小时，即可。（夏天放冰箱里冰镇后口味更佳） 4小贴士编辑 1，银耳一定要泡发好，可以头天晚上放在暖瓶里，泡一晚上。 2，桃胶要泡发到原来的2倍大体积。 3，煮开后，一定要小火炖。 4，个人认为砂锅比高压锅做出来好吃很多。如果有时间的话，就用砂锅慢慢炖吧。 5，冰糖可以依个人口味放。我不太能吃甜，所以冰糖的量放的偏少一些。 6，可根据个人喜好，增减水，我放的水的分量是刚好粘稠状。如果喜欢清一点的，就多放点水。 7，桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂(也有从杏树、李树、樱桃树上分泌的)。干的桃胶呈结晶石状很硬(很像透明的橡胶)，需泡软发涨后再煲制。桃胶在南方城市很常见，在北方，需去大型批发市场的干货摊位采买。为了方便的话，淘宝上有很多家卖桃胶的店。桃胶被浸泡后，可以涨发得很大，买200克左右，能用上很久呢

只有桃胶，我已经泡开了，接下来该怎么办，是煮还是蒸，多长时间？求

煮糖水

泡了24小时的桃胶还能煮吗，会不会泡太久，没用了

桃胶要泡水14个小时以上才能完全泡发好的，你说的一个晚上我估计不够14个小时，所以蒸的时候还继续膨胀，这是正常的呢，下次多泡点时间再煮或蒸。

泡好的桃胶大火煮开后，小火煮多久可以吃了？ 是不是把桃胶全部炖化了最好？

淘宝有教程

炖桃胶2小时既然溶于水中了

桃胶怎样煮才好吃？

木瓜炖桃胶

用料

主料木瓜1个桃胶15克

调料冰糖少许

木瓜炖桃胶的做法

1桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十几克桃胶，足够吃上两顿的

2将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿

3桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右

4木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。冷热食用各有各的味道~我喜欢冷藏过以后吃

桃胶水果捞

用料

主料桃胶40克芒果1个火龙果1个

调料冰糖10克水适量

桃胶水果捞的做法

1准备材料：桃胶、芒果、火龙果和冰糖

2桃胶用水浸泡半天以上(桃胶有杂质，我一般先泡2-3小时，把杂质挑捡出来，清洗干净后，再继续泡一段时间，大块的不容易泡软，所以尽量多泡泡)

3泡发后的样子(桃胶泡开后会发很大，所以只要一点点就可以了，我大概泡了40克左右，煮好后加水果，家里四个人正好一人一碗)

4桃胶加足量水煮开，转小火煮15小时左右至桃胶软烂，汤汁粘稠(最好用大一点的锅，多加点水煮，我的锅小，所以中间加了几次水，要不停搅拌，容易糊底)

5煮好的桃胶根据口味调入冰糖后放凉

6水果切小丁，加到放凉的桃胶里即可(天气炎热，冷藏一下会更好喝)

桃胶奶

用料

主料桃胶10克牛奶1袋

辅料枣(干)2颗桂圆8粒

调料红糖1汤匙

桃胶奶的做法

1桃胶洗净泡发，需泡12小时以上，挑去杂质

2桂圆干去壳去核，大枣洗净去核，放进碗里，加入红糖和揉碎的桃胶，再加入适量清水（刚好没到桃胶即可）

3放入已烧开的锅里，隔水炖30分钟

4炖好后的样子

5倒入常温奶，开吃啦

饮食小常识

桃胶：又称桃树胶，是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而得的浅**粘稠液体，颜色浅黄、透明。桃胶是南方常见的中药材，每年夏季采集，经过水浸、去杂质、晒干而成。它还有一个好听的名字，叫：桃花泪。

桃胶煮出来好多泡沫，还有一点淡淡的臭，能吃吗

首先桃胶煲好了可以放冰箱储存一个星期，上次我煮了一大煲常温储存了2日无变味，我煮的时候只加了水和糖，没有其他，建议有冰箱放冰箱，无冰箱就斋煮桃胶，我是卖桃胶，卖了一年多，无试过煮多了吃不完发臭，建议桃胶泡多了同其他药材分开煲，以免搞到桃胶变质浪费了

桃胶能泡发直接吃吗

当然能，为什么不能呢？

桃胶百合银耳羹，羹的一类，主要材料为银耳、红枣等生活中常见的食材。制作方法简单，味道鲜美。

制作步骤编辑

1把干银耳和桃胶放在热水里泡发5个小时左右。

2去掉银耳的结和桃胶上面的黑点。并把银耳撕成大小均匀的样子。

3砂锅里装水，放入银耳和桃胶，枸杞，冰糖。

4大火煮开后，转小火炖1个小时，然后再放入大枣和百合。

5 继续再炖30--1个小时，即可。（夏天放冰箱里冰镇后口味更佳）

4小贴士编辑

1，银耳一定要泡发好，可以头天晚上放在暖瓶里，泡一晚上。

2，桃胶要泡发到原来的2倍大体积。

3，煮开后，一定要小火炖。

4，个人认为砂锅比高压锅做出来好吃很多。如果有时间的话，就用砂锅慢慢炖吧。

5，冰糖可以依个人口味放。我不太能吃甜，所以冰糖的量放的偏少一些。

6，可根据个人喜好，增减水，我放的水的分量是刚好粘稠状。如果喜欢清一点的，就多放点水。

7，桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂(也有从杏树、李树、樱桃树上分泌的)。干的桃胶呈结晶石状很硬(很像透明的橡胶)，需泡软发涨后再煲制。桃胶在南方城市很常见，在北方，需去大型批发市场的干货摊位采买。为了方便的话，淘宝上有很多家卖桃胶的店。桃胶被浸泡后，可以涨发得很大，买200克左右，能用上很久呢

问：桃胶煮出来好多泡沫，能吃吗

可以吃，等化了，一点点打去浮沫就可以了

浸了三天以上的桃胶可以吃吗

当然能，为什么不能呢？ 桃胶百合银耳羹，羹的一类，主要材料为银耳、红枣等生活中常见的食材。制作方法简单，味道鲜美。 制作步骤编辑 1把干银耳和桃胶放在热水里泡发5个小时左右。 2去掉银耳的结和桃胶上面的黑点。并把银耳撕成大小均匀的样子。 3砂锅里装水，放入银耳和桃胶，枸杞，冰糖。 4大火煮开后，转小火炖1个小时，然后再放入大枣和百合。 5 继续再炖30--1个小时，即可。（夏天放冰箱里冰镇后口味更佳） 4小贴士编辑 1，银耳一定要泡发好，可以头天晚上放在暖瓶里，泡一晚上。 2，桃胶要泡发到原来的2倍大体积。 3，煮开后，一定要小火炖。 4，个人认为砂锅比高压锅做出来好吃很多。如果有时间的话，就用砂锅慢慢炖吧。 5，冰糖可以依个人口味放。我不太能吃甜，所以冰糖的量放的偏少一些。 6，可根据个人喜好，增减水，我放的水的分量是刚好粘稠状。如果喜欢清一点的，就多放点水。 7，桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂(也有从杏树、李树、樱桃树上分泌的)。干的桃胶呈结晶石状很硬(很像透明的橡胶)，需泡软发涨后再煲制。桃胶在南方城市很常见，在北方，需去大型批发市场的干货摊位采买。为了方便的话，淘宝上有很多家卖桃胶的店。桃胶被浸泡后，可以涨发得很大，买200克左右，能用上很久呢

材料：桃胶10克，牛奶一袋，_（干）2颗，桂圆8粒，红糖1勺。

1、桃胶奶的做法桃胶洗净泡发，需泡12小时以上，挑去杂质；

2、桂圆干去壳去核，大枣洗净去核，放进碗里，加入红糖和揉碎的桃胶，再加入适量清水；

3、放入已烧开的锅里，隔水炖30分钟，倒入常温奶。