皂角米、桃胶、雪燕提前一天泡发,每隔8小时换水一次,一共换水3次,期间把材料内的杂质清理干净 将泡发好的皂角米、桃胶、雪燕和冰糖红糖红枣一起放入炖盅内(加水量没过材料后再多1/3就差不多了)慢炖45分钟即可 满满的胶原蛋白呀~~~这个量大概够3人份吃,如果觉得太多,可适量减少一些,雪燕的泡发效果超级厉害,也可适量减少
皂角米、桃胶、雪燕提前一天泡发,每隔8小时换水一次,一共换水3次,期间把材料内的杂质清理干净
将泡发好的皂角米、桃胶、雪燕和冰糖红糖红枣一起放入炖盅内(加水量没过材料后再多1/3就差不多了)慢炖45分钟即可
满满的胶原蛋白呀~~~这个量大概够3人份吃,如果觉得太多,可适量减少一些,雪燕的泡发效果超级厉害,也可适量减少
建议大家还是要在白天食用桃胶、皂角米和雪燕,晚上食用桃胶和皂角米可能会加重个人的脾胃消化负担压力,导致个人出现脾胃运化功能失常的问题,会大大增加自身出现肠胃疾病问题的几率,还可能会使自身出现上火,肚子不适等一系列问题。
白天人体的消化功能处于一个旺盛状态,食用桃胶和皂角米不会对一个人的肠胃产生太大的毒副作用影响,在领略美味的同时就可以补充体内所需要的多种营养物质。
雪燕能抑制蔗糖吸收,减少血糖升高,改善2型糖尿病,防治肥胖、高血压、高血脂。因而价格昂贵,被养生人士誉为植物珍馐。
桃胶皂角米和血益气功效非常明显,可以有效的调理自身出现的胃痛,胃炎等多种症状,同时也可以达到一个降血脂的效果,将自身体内的血脂值维持在一个恒定的健康状态之下,也可以使自身的皮肤变得更加年轻充满活力。
将泡发好的雪燕、桃胶、红枣和皂角米配合漏勺祛除杂质,特级桃胶泡发出来太大块就掰小块,过一下水清洗一下
将泡好的材料和冰糖一起放进养生壶,加入约800毫升水
选择甜品功能键,炖煮约30分钟即可关火
加入蔓越莓干搅拌一下即可盛出享用啦!冷藏风味更赞!
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