男性精子质量下降主要与染色体异常、内分泌疾病、生殖道感染、输精管梗阻、睾丸生精功能异常、精子结构异常和精浆异常、免疫性不育、男性性功能障碍等有关，这些病因都是导致男性精子质量下降的主要因素。
另外，男性吸饮酒、饮食不规律、久坐电脑旁及司机等工作及生活方式也对男性生殖健康造成损害。睡眠时间缺乏可引起男性精子密度、活力、向前运动率以及精子运动直线速率出现明显降低。微量元素缺乏，特别是缺锌时影响精子活力。不洁的夫妻生活也会影响男性精子活力，夫妻生活如果不注意清洁，可传染到病菌，对精子有非常大的杀伤力。而且，高温蒸浴也会直接伤害到精子，抑制精子生成的能力，所以，在日常生活中，要引起高度重视。
如何确定精子质量是否下降？
如果出现不育的情况要及时去医院检查精液，确定精子质量是否下降。首先要进行精液常规检查、精子活力是否正常、精子功能的生化指标检查、检查精液中非精子细胞功能及形态。
1、精子常规检查
通过精子常规检查，可以直接了解精液量、精子密度及精液中精子的总数量、精子凝集、精子形态、精液液化等方面的信息，是了解精子成活率的基础。
2、检查精子活力
一般情况下，影响精子穿透宫颈粘液的常见因素为宫颈粘液的理化状态、精浆酶活性、精子的运动质量等，均有非常重要的作用。
3、精液检查
通过精液检查，对于准确检测精子成活率十分重要，在精浆中存在着包括酶、小分子有机物、无机物在内的各种生活成分，这些成分变化影响精子质量。
4、精液中非精子细胞功能及形态
精液中非精子细胞包括未成熟的精原细胞、精母细胞、白细胞、巨噬细胞，这些细胞的功能和形态对于精子生存环境有着非常重要的作用。
怎样提升精子质量？
提升精子质量，首先要在日常生活中注意。首先要摆正心态，放松心情，因为精神压力过大对于男性精子成长起到负面影响，因此男性应该做一些能使自己身心放松的事情，比如散步、游泳等。其次，多吃绿色蔬菜，天然的绿色蔬菜中富含维生素C、E、锌、硒等有利于精子成长的成分，坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸也有利于精子的细胞生长。第三，日常生活要有规律，作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及精子质量，合理的作息能更好的调理身体，对提高精子成活率有很大帮助。
另外，肥胖人群要注意减重，改变嗜辣、吸烟、饮酒、久坐工作等生活方式，保证足够的睡眠，注意不要频繁的、长时间的高温蒸浴，夫妻生活要保持卫生。
饮食方面，要注意补充营养因子、运动增强剂、抗氧化剂，包括维生素C、E、谷胱甘肽、番茄红素、硒、Zinc、左旋肉碱、辅酶Q10、叶酸等营养元素的摄入。其中，富硒米、黑山药、黑芝麻、黑豆、黑花生、大蒜等食物富含硒元素，动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、乳制品、牛奶、豆制品等发酵富含维生素B12、瘦肉、酵母、羊肉、鸡肉、牛奶等富含左旋肉碱等元素。番茄、西瓜柿子、葡萄等食物富含番茄红素，蛋白锌、生蚝等海产品富含锌元素。在日常生活中，这些食物要注意适当使用，可提升精子质量。
社会的发展让人们生活的压力在一直增大，甚至长时间的上下班交通时间也会带来焦虑，压力会导致焦虑，引起男性精子精子质量变差，精子的健康已经成为一个被严重忽视的公共健康问题，虽然很多办法只能治标不能治本，但健康的生活方式能够大大提高精子的质量，所以在生活中一定要在饮作息等多方面注意。
我不是专家，所以只能给你另外一份报告的分析作为参考。
请帮助分析一下:
1液化时间(min):<40 精液量(ml):60 稀释比 1:1 粘稠度:稀薄 凝聚度:+ 液化状态:液化不完全 嗅位:正常 外观:黄白色 PH值:97
2被测精子个数(个):103 精子密度:98 10^6个/毫升 活动精子个数(个):17 精子活率16%
3 A级精子个数13个 1262% B级精子个数4个 388%
C级精子个数0个000% D级精子个数86个8350%
4平均轨迹速度(um/s)126 平均直线速度(um/s)37967 平均精子侧摆幅度(um)07283 平均鞭打频率(次/秒)99418
平均移动角度(度/秒)584954 平均路径速度(UM/s)80586
运动的直线性(%):292657 运动的前向性(%):462731
运动的摆动性(%):628586 运动精子密度(10^6毫升):16182
5精子个数103 正常精子91 畸形精子12 畸形率11% 头部畸形尾部畸形0 体部畸形4 混合畸形5 红细胞0 白细胞12 上皮细胞0 生精细胞0
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上述化验结果提示:此人精液检查不完全正常。一般精液是均匀粘稠的液体,呈灰白色或乳白色，不透明，禁欲时间很长可能为**，但**也可能是服用某种药物引起。棕色或红色提示出血。射精后立即凝固，30min后开始液化，若液化时间超过60min考虑为异常。正常精液可含有不液化的胶冻状颗滴。正常精液的量一般2～5ml,酸碱度，72～80,平均78。精子凝集是各种精子以各种方式，如头对头尾对尾或头对尾等彼此粘在一块，一般分级报告：“—”（无凝集）～“3＋”（所有可动的精子凝集到一起）。凝集的存在，提示可能为免疫因素引起的不育。精子密度≥ 20×10^6/ml,精子活率>60%,a级精子≥25%或a级+b级精子≥50%为正常。平均轨迹速度(um/s)平均直线速度(um/s）平均精子侧摆幅度(um)平均鞭打频率(次/秒)运动的直线性(%)运动的前向性(%):等指标为精液动态分析，一般来说，检验报告会有运动分布的直方图比较直观。也就是说，一般速度快点就是表明精液相对质量较好，也就是印证a级：快速前向运动37°C速度≥25um/S或20°C速度≥20um/s;b级：慢速或呆滞的前向运动；c级：非前向运动（<5um/S);d级：不动。正常人精液正常行态者≥30％，异常精子应少于20％。精液中含有的非精子细胞成分，称为圆细胞，包括泌尿生殖道上皮细胞，前列腺细胞，生精细胞和白细胞。正常精液圆细胞〈5×10^6/ml,正常精液中的白细胞，主要是中性粒细胞，数量不应超过1×10^6/ml，过多提示感染，为白细胞精子症。你上述的白细胞密度为12／103×98 10^6个/毫升刚超过临界，应结合临床症状综合判断。当然，精液应各多次检查，两次间隔应大于7天，采样前要禁欲3天但不超过7天，1h内送到检验科。应根据情况综合判断。上述仅提供参考，欢迎指正。
精液
由精子和精浆组成，其中精子占5%左右，其余为精浆。它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐。精子由睾丸产生。精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质。另外，精浆中还含有前列腺素和一些酶类物质。
正常的精液呈乳白色、淡**或者无色。每毫升精液中的精子数一般在6千万至2亿个。有活动能力的精子占总数的60%以上，畸形精子占总数的10%以下。在室温下精子活动力持续3-4小时。
精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质--精液胞浆素。专家们指出，精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质。此物质一旦进入细胞内部，就可以阻止核糖核酸的合成，从而杀死细菌。从实验室培养中观察到，精液胞浆素能杀死葡萄球菌、链球菌等多种致病菌。
造成患者无精症的常见原因有：一、接触放射来线物质
二、无睾症
三、生殖器损伤
四、双侧隐睾
五、严重全身性源疾病和营养不良可致无精子症
六、睾丸部分高温等。
建议应及时前往正规医院就诊，知行相关道检查和检验进一步明确病情以后积极的相应的治疗。
精液主要由精浆组成，精浆由精囊液、前列腺液以及睾丸、附睾、输精管、尿道旁腺、尿道球腺分泌的少量液体混合而成。
正常精液具有栗花和石楠花的特殊气味，由于前列腺液产生
如果出现其它的异味，或者臭味，那要结合其它的现象如颜色，精液液化时间，性状改变等来综合分析，另外可以做精液检查来了解
在生活中有很多男人喜欢口技，而且在口技的过程中有很多时候都会将精子射在女人的嘴里，而且也有不少女人吞下去了，那么男人精子的成分是什么？吃男人的精子有哪些营养？男人精子的成分有很多，对健康也是有好处的，下面就来详细了解吧。
1、男人精液的成分
关于男人精液的组成成分是人们很好奇的，想知道这里面还有什么，实际上，男人的精液里面所含的物质成分都是大家熟悉的，如果含有蛋白质、脂肪以及糖类等等。
一、精液的成分
精液中的主要成分是水，内含少量蛋白质、脂肪和糖类；精浆中的前列腺液含有卵磷脂小体、无机盐、酶类、乳酸及果糖等；精液中含有无机盐，其中含量较多的有钙、镁、钾、锌等；酶类中主要是碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶和透明质酸酶等，均与精子的活力有关。
精子由睾丸产生，在附睾内发育成熟，再经过输精管、射精管后由尿道排出。在排精的过程当中，附属性腺(包括前列腺、精囊腺、尿道球腺、尿道旁腺)分泌物也加入其中，构成精液。
二、精液是由精子及副性腺的分泌物即精浆构成的，他是男子生育的根本。其中精子占5%～10%，精浆占90%～95%。
精液中的主要成分是水，内含少量蛋白质、脂肪和糖类；精浆中的前列腺液含有卵磷脂小体、无机盐、酶类、乳酸及果糖等；精液中含有无机盐，其中含量较多的有钙、镁、钾、锌等；酶类中主要是碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶和透明质酸酶等，均与精子的活力有关。
三、精液化学成分
1、核酸（DNA）
DNA主要存在于精子头部的核内，精子头部中的DNA是雄性动物遗传信息的携带者。
2、蛋白质
精液中的蛋白质，包括核蛋白质、顶体复合蛋白质、尾部收缩性蛋白质及精清中的蛋白质。
3、酶
在精液中有多种酶，这些酶与精子的活动、代谢及受精有密切的关系。大致可分为3类。
（1）水解酶：此类酶有脱氧核糖核酸酶、透明质酸酶、磷酸酶、糖苷酶、淀粉酶等。
（2）氧化还原酶：有乳酸脱氢酶、过氧化氢酶、细胞色素等。
（3）转氨酶：有谷草转氨酶、谷丙转氨酶、甘油激酶等。
4、氨基酸
在精液中有10多种游离氨基酸。精液中的氨基酸，影响精子的生存时间。精子在有氧代谢时能利用精清中的氨基酸作为基质合成蛋白质。
5、脂质
精子中磷脂质主要在中段的线粒体鞘内。
6、糖类
精液中的主要糖类有果糖、葡萄糖、山梨醇、肌醇、唾液酸及多糖类等。
7、有机酸
哺乳动物精液中含有多种有机酸及有关物质。主要有柠檬酸、抗坏血酸、乳酸。此外，还有少量的甲酸、草酸、苹果酸、琥珀酸等。精液中还含有前列腺素，是一种不饱和脂肪酸，在雌性生殖道内有刺激子宫肌收缩的作用。
8、无机成分
在精液中的无机离子主要有Na+、K+、Mg+、Ca2+、C1-、PO43-等，对维持渗透压起重要作用。
9、维生素
精液中维生素常见的有核黄素、抗坏血酸、泛酸和烟酸等。
2、强化精子的食物
虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，来保证新婚之夜同房的美满；而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥；我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
鸽肉——白鸽的繁殖力很强，欲望极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
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