哪些水果有能润肠通便

1、火龙果。火龙果是一种热带水果，但它的能量较低，不仅味道香甜而且营养价值高、功能独特，含有丰富的维生素C有润肠通便的功能。丰富的纤维也有预防便秘的功能，所以有无便秘者都可食用。

2、葡萄。葡萄是落叶藤本植物，营养价值也很高。《药性论》中曾记载“除肠间水气，调中治淋，通小便”，可见用葡萄的作用之大。

3、桃子。桃子是常见的水果，桃子果肉中含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素B、C等人体所需的营养物质，可起到活血化瘀、润肠通便的作用。

4、哈密瓜。哈密瓜品种很多，果实较大，果肉香甜。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果多出数倍，这些成分有利于人的肠道系统的循环，促进肠胃的消化吸收。

同仁堂

麻仁润肠丸￥1000

麻仁润肠丸的主要成分是火麻仁、苦杏仁(炒)、大黄、木香、陈皮、白芍。主要含有中药成分，不可久用，那呢

麻仁润肠丸不可久用是因为所含的中药成分，就用会对身体造成一定的影响，例如：

1

富含清热解毒成分的中成药不宜长期使用，此类药性味大都苦或寒，长期误用苦寒阴沉之药,

必致胃气先伤,

继而五脏皆无生气。

2

含有麝香、

牛黄等成分的中成药不宜长期使用，文献记载不可滥用牛黄：“切戒妄用牛黄，原是虚寒又益之以寒药,，轻则变成半肢之风，重则痰厥，丧亡倾刻，是牛黄不可轻服也。”盖性大寒,

只可少服,

不宜多用,

宜与人参同用,

以治小儿诸病

。麝香味辛,性温,归心、肝、脾经,开窍醒神，活血散结。此类药辛香走窜,

为救急、

治标之品,

能耗伤正气,而致阴伤血竭,

心神躁动,

所以只宜暂服,

不可久用。

3

含有川芎成分的中成药不宜长期使用，川芎味辛温,

气升浮。乃血中气药,助清阳而开诸郁。然香窜辛散,能走泄真气,单服、久服令人暴亡。

4

含有利胆清热成分的中成药不宜长期使用，对于反复发作及年老体弱、不耐攻伐之人,用此法往往徒伤正气。

以上就是麻仁润肠丸是否可以长期服用的简单介绍，相信大家已经有所了解。希望大家根据自己的需要科学合理的用药。更多疑问欢迎登陆康爱多药店咨询，我们将有专业的药师为您解疑答惑。

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因为香蕉含丰富的膳食纤维，可促进肠蠕动，大量的水溶性植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。

香蕉是淀粉质丰富的有益水果，熟透后吃方可很好的清热润肠缓解便秘，

香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。

香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。

扩展资料

香蕉热量不大但又容易有饱腹感，因此不少人在减肥的时候都会吃大量的香蕉，觉得既可以预防便秘又吃不胖。

香蕉虽然的确有清肠排毒的功效，但这只建立在香蕉熟透的基础上，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。

因为没有熟透的香蕉含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。

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