天然钙有哪些主要成分？_美容护肤

最初，天然钙锭剂是用来预防畸形儿的，因此其安全度相当高，完全无害。同样成分的锭剂，亦可用来作为孕妇和幼儿的营养剂。

天然钙锭剂的成分是：磷酸氢钙、碳酸钙、氢氧化钙、铁质。

钙是制造人体骨骼、牙齿的重要成分，因此孕妇宜多补充钙质。例如小鱼干及市面上出售的多种锭剂。

如果人体内钙离子不足，血液会趋向酸性。所以，补充钙质也可预防血液酸性化。

铁是血液不可或缺的营养成分，主要存在于红血球的血红蛋白里。细胞色素亦含有铁元素，对酵素活性化有极大的帮助。

磷和钙一样，除了造骨之外，也有将食物转变为能量的作用，并可和钙质同心协力一起保持血液中的酸碱度，此外，与大脑、生殖也有极密切的关系。

大量元素，是指机体正常生长发育需要或含量较大的必需营养元素，一般指碳、氢、氧、氮、磷和钾6种元素；微量元素是指存在量极少，象钙、铁、锌、硒为微量元素。大量元素是人体所必须的物质。核酸、核蛋白，叶绿素以及许多酶激素的组成分，氮素主要促进茎、叶生长。磷元素可以促进植物花芽分化，打破种子休眠，促进种子发芽，增强根系发育，大量元素指植物生长必须的主要成分，如，氮磷钾等，微量元素是植物生长过程所需的补充成分，如，钙，镁，铁，锌，等元素，可调节植物生长中的不足。

乳汁中含有的营养成分完全能够满足宝宝成长发育的需要，一般不需要额外补充钙铁锌。人工喂养的宝宝，由于奶粉营养成分不如母乳全面，对钙铁锌等元素需要一些适当的补充。相信所有的妈妈在怀孕期间都会一直吃补充钙含量的保健品或者补钙的药，当宝宝出生后在妈妈的奶水里就含有丰富的钙元素，所以6个月内吃母乳的宝宝基本不用补钙，锌属于微量元素，对人很重要，但是人体只需要一点点。半岁前的孩子，只要母乳正常，奶粉可靠不需要额外补。

维生素D，当我们吃的食物中摄入的钙过量了，维生素 D可以让肠道不吸收，直接排掉；如果我们摄入的钙不够了，可是我身体又需要这么多，它会让肠道尽量多吸收，减少排泄等。所以维生素D很重要。可以先补锌，因为锌后可增加食欲。1个月后如果仍然缺铁，则停服锌剂改吃铁剂，4～6周后再改服锌剂。，铁是我们人体供给造血的非常重要的原料，小孩子贫血非常多的是缺铁性贫血，也是通俗称营养性贫血。我们体内缺少铁的话就会出现贫血的症状，对小孩子的生长发育也不利。

铁与钙之间不会发生反应。而化学物质钙与铁和其它元素反应生成许多矿物多是硅酸盐类矿物，著名的是:

钙铁石榴子石Ca3Fe2[SiO4]3；

其它有：符山石，钙铁辉石，普通辉石，角闪石，蒙脱石，蛭石等，其成分都很复杂。

在人工合成的矿物中著名的是铁铝酸四钙4CaO•Al2O3•Fe2O3，它是水泥熟料中的重要组成矿物。

“21金维他”中含有铁，钾，钙等多种成分，那么其中的铁和钙是指什么？

A原子

B单质

C元素

正确答案：C

含钙的食物有：牛奶、奶酪、芝麻酱、虾皮、虾米。

1、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

2、奶酪，又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。