如何应对考试紧张?

缓解考试紧张心理的办法：

1、端正认识，客观理性地分析自身状况，定位于适当的位置，放平心态迎接。

2、积极的自我暗示。在考前树立起“相信自己我能行”的观念，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。这并不是盲目乐观，而是一种积极的自我心理暗示。

3、深呼吸，静下心来排除杂念，缓慢地深呼吸，吸气时肚子慢慢胀起来，气入丹田，憋气5秒再缓缓呼出，反复几次。瑜伽中经常用到这样的方式，是很好的舒压方式。

4、转移注意力。当你觉得压力很大无法释怀的时候，花一点时间做一些自己喜欢做的事情，比如散散步、吃美食、听听音乐等，但是不推荐做剧烈运动，或者完全抛弃复习的彻底放松。

5、合理饮食作息，保持充足的睡眠，不“开夜车”。

缓解心理压力的方法：

1) 自我训练法：应多回忆过去考试中成功的体验，通过内心辩论，分析出现的消极意识中不合理的成分。

2) 放松训练法：大家可以找一些韵律舒缓的音乐磁带、专门的公训练磁带或想像放松程序，在家里进行自我训练。

3) 系统脱敏疗法。考试焦虑，在某种程度上讲是对考试的某些情景过于敏感所致。

原因：

古人读书可以叫诵读，也叫吟诵，声音阴阳顿挫，很美。但是那个时候，它没有标点符号的，所以读书的人往往不知道怎么断句。于是在读书的时候就晃头晃脑的用肢体的摆动节奏附和一下，便于断句和记忆。

古中国人喜欢讲究神韵，就像国画对比西方油画，追求神而非型。古文更是讲究神韵。几句话也要按其韵律，就像音律一样，入其神时自然击节踏足、摇头晃脑。所以读书时摇头晃脑可以增强节奏感，使自己更加全身心的投入其中。

摇头可以解除疲劳，防止或缓解颈椎病。读书很辛苦，古代人参加科举，那可真的是千军万马过独木桥啊，比现在高考难多了，读书的用功劲可想而知。摇头可以促进血液循环，增长记忆力。古代的书籍字序是从右向左由上而下，念书的时候头就会来回晃。

此外，古人读书也是表演，摇头晃脑可以丰富自己的动作和表情，以致于增加美感。摇头晃脑也是和当时的阅读书写的客观原因有关，毛笔的书写方式和书简的阅读等都是造成的原因之一。

扩展资料

古人言：“书犹药也，善读之可以医愚。”意思是让我们多读书，即使是比较愚笨的人，书籍也可以像治病的药一样，让人变得更聪明。

从这句话中我们可以看出书籍在古人的心中是十分重要的，也难怪古人给我们带来那么多的文化传承，正是因为他们心中有着那一份文化底蕴，才能让中国数千年的文明流传千古，流芳百世。

在一些**电视剧当中有很多关于古人读书时的镜头，在这些画面中，可以看出，古人对于读书这一方面十分看重，四书五经都必须熟记于心，为了能让他们记得更深，不少先生对学生们都十分严格。

但是在这些画面中，有一个细节，很多人读书一边念念有词，一边摇头晃脑，给人一种固定的思想，好像不摇头晃脑就读不进书似的。

大家都知道中国的汉字是一种非常独特的字体，而且音韵也十分的有规律。不少朋友可能发现过，小的时候老师要求我们背书，那些古诗都是押韵的，读起来很顺口，再加上音韵的抑扬顿挫，整首诗念起来特别有韵律美。

所以人在这样的学习环境下，听着朗朗上口的诗词，身体也会不由自主的跟着律动起来，看起来好像是摇头晃脑的，其实他是沉浸在这种良好的学习氛围内。

问题一：虽然不太懂小紫苏是什么但感觉好可爱的样子 紫苏叶为唇形科植物紫苏和野紫苏的叶带叶小软枝。紫苏一年生草本。南方7至8月，北方8至9月，枝叶茂盛时收割，摊在地上或悬于通风处阴士，干后将叶摘下即可。紫苏在中国常用中药，而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物，在我国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏叶叶片多皱缩卷曲，完整者展平后呈卵圆形，长4至11厘米，宽25至9厘米，先端长尖或急尖，基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿，两面紫色或上面绿色，下表面有多数凹点状腺鳞，叶柄长2至5厘米，紫色或紫绿色，质脆。嫩枝紫绿色，断面中部有髓，气清香，味微辛。野紫苏叶片多皱缩，完整者展平后叶呈卵形，长4至7厘米，宽25至5厘米，叶两面绿色，暗绿色或带紫色协定缘具圆锯齿。这是自家种在阳台花盆里的紫苏，也可以吃，品种也一样。

问题二：小花仙第二季紫苏是什么花精灵王

身份：绣球花精灵王

花语：永恒的希望。

(29张)

设定：粉色、蓝紫

能力：变出道具（伞）

简介：在第21集出现的精灵王，后被伊瞳感动，自愿被伊瞳收复。

问题三：小花仙爱德文说紫苏是什么 紫苏，帅气的圣罗勒精灵王，以前是爱德文的挚友，后来一起帮助爱德文战胜困难。爱德文叫紫苏，就是希望可以获得紫苏的帮助，助他冲破结界。［详情请见小花仙第二季－27,28集］，祝你在小花仙玩得愉快！

问题四：用小紫苏自己怎样制作各种饮料 紫苏汁食材明细：

紫苏叶（去梗去茎）300g 冰糖500g

水2升 柠檬一个

问题五：快乐柠檬里面的小紫苏柠檬茶里一粒粒的是什么啊？ 5分 撒蝶恋蜂狂那里删掉开发你

问题六：主角叫厉舒 紫苏 的小说是什么 我有，加我百度云selfon

“不要……住手！舒昀……”

卧室里暖**的灯光昏暗。紫苏躺在柔软的大床上，双手紧紧抓着身下的床单，任由男人在她身上撩拨。眼里尽是氤氲的水汽。

一双男人骨节分明的大手在她胸前揉弄。紫苏浑身发软，那双手不甘寂寞的向下滑去，溜进丝滑的睡衣下……

“那里……别……”

厉舒昀撩拨着她柔软的身子。俯身，居高临下的看着她。明明做着那么亲密的事。却在她耳旁讽刺地说着令她难堪不已的话，“你当初嫁进厉家，等的不就是这一天吗？怎么，这会儿反到清高了？装什么。很爽吧，叫出来啊！”

“厉舒昀！”紫苏瞬间清醒几分，看向他的目光愤怒又难堪。声音颤抖哽咽。“你欺人太甚――唔……”

他猛地分开她的腿，没有打一声招呼进ru她的身体时，紫苏初次承欢，完全不能接受他的硕大，撕裂一般的疼，她忍了许久的泪水终于还是浸湿了枕巾。

厉舒昀看着身下女人疼痛落泪的场景，心理上的战胜她的快乐战胜了身体上的欢愉，心情暴爽。

结婚三年，沐紫苏和厉舒昀有着夫妻之名，却没有夫妻之实，甚至从未说过一句亲密的话。

在厉家，连佣人都看不起沐紫苏这个少奶奶。

厉舒昀从不碰她，他总说她让他恶心，不知道从什么时候开始，紫苏也对他一直是敬而远之，她只希望能在厉家寻一小处地方安身立命。

但是她没想到，老爷子病重念叨，竟然说想抱孙子，她也没想到，厉舒昀会这么孝顺，当天晚上，将她困在床上，圆了他们三年前就该圆的房。

厉舒昀是情场老手，技巧是实打实的，紫苏在他面前根本没招架之力，厉舒昀整个压著她，她动弹不得，任对方为所欲为，那根东西带着热度，在她身体里搅来搅去，紫苏没忍住，小小的叫了一声。

厉舒昀调得一手好情，紫苏已经见怪不怪，但当他把一切施展在她的身上时，她只有屈辱，没有其他。

厉舒昀看着她渐渐绯红的脸，一边在她身体里动作，一边喘着气道：“沐紫苏，你真的让人恶心，你最好是一次就怀上，我不想再碰你第二次！”

紫苏的第一次，没有亲吻，没有温柔的抚慰，这一场xing事唯一的意义，就是让紫苏变成一个生育工具，替厉舒昀怀一个孩子，孝敬爷爷罢了。

可笑的是，紫苏连这一点都没有自己选择的权利，厉舒昀想她死，易如反掌。

厉舒昀咬着紫苏的耳垂哈气：“求我，求我就放过你！”

然后再次受辱吗？紫苏想。

紫苏倔强地咬着自己的手，不咋发出任何声音，也不去看他。

能一次怀上最好，这样的屈辱，她也不要受第二次。

厉舒昀咬着牙，呼吸越发的沉重，动作越来越快，直到他忽然低吼一声，紫苏感觉到身体里一涨，然后被一股暖流充满……

完事之后，厉舒昀没有留恋，起身去浴室清洗身体，紫苏躺在床上，脑子里满是他毫不留情的狠话。

身体的酸痛提醒她，这场酷刑结束了，她擦去眼泪。

沐紫苏不会再为厉舒昀流一滴眼泪。

三年前她就明白，厉舒昀不会给她爱。

问题七：女主沐紫苏，男主厉舒昀什么小说里的？ 长官有令新婚不熄灯

对于这结婚三年了，他们只是有着夫妻之名，并没有这个夫妻之实，那么紫苏和舒韵之间的感情最终会是怎么样呢？

男主叫厉舒均，女主叫沐紫苏

第二日一早，紫苏因为昨晚的身心疲惫而起迟了，下去的时候厉舒昀已经在用早餐，佣人们三三两两地在别墅里走动，看见她下来也没打招呼。

紫苏和往常一样并没有坐下和他一起用餐，而是直接朝门口走去，穿鞋离开。

问题八：苏紫苏梓宝是什么小说 豪门贵妻:冷心帝少宠妻无度

问题九：小花仙中的紫苏花精灵王是什么花 是圣罗勒精灵王

问题十：苏紫苏梓宝是什么小说， 重生贵妻:帝少的心尖宠

韵母 yùnmǔ

汉语字音中声母、字调以外的部分旧称为韵韵母又可以分成韵头(介音)、韵腹(主要元音)、韵尾三部分

如“娘”niáng的韵母是iang,其中i是韵头,a是韵腹,ng是韵尾每个韵母一定有韵腹,韵头和韵尾则可有可无

如“大”dà的韵母是a,a是韵腹,没有韵头、韵尾；“瓜”guā的韵母是ua,其中u是韵头,a是韵腹,没有韵尾；“刀”dāo的韵母是ao,其中a是韵腹,o是韵尾,没有韵头

韵部 yùn bù

韵书中把同韵的字归在一起成为一部

如《广韵》分韵为二百零六部,《平水韵》分为一百零六部,《中原音韵》分为十九部

韵 yùn 从音,员(匀)声；本义:和谐悦耳的声音

汉语字音中的元音或元音加收尾音,即声母以外的部分,或声母和介音以外的部分,称“韵母”如t幔睿绲脑夏甘恰搬ng”,hu幔睿绲脑夏甘恰埃踽ng”：文（有韵律节奏的文学体裁,亦指用这种体裁写成的文章,包括诗、词、歌、赋等区别于“散文”）腹（韵母中主要元音）脚（韵文句末押韵的字）律（诗词中的平仄格式和押韵的规则）

和谐而有节奏的：韵白琴韵悠扬