降血糖的水果

降血糖的水果

　降血糖的水果，血糖高是一种非常危险的讯号，血糖太高会导致身体很多的病症。那么生活中又有什么水果是降血糖的？如果你想知道什么水果是降血糖的，下面是关于降血糖的水果，希望对你有帮助！

降血糖的水果1

　 1、樱桃

　樱桃中富含的花青素苷能够增加人体内部的胰岛素的含量，从而有效地降低糖尿病患者的血糖。此外，樱桃含有丰富的维生素E，对于糖尿病患者防治肾脏并发症有益。同时，维生素E还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。

　 2、草莓

　草莓的热量较低，可以防止餐后血糖迅速上升，而且不会增加胰腺的负担。此外，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降糖的效果。

　 3、荔枝

　荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通过肝脏的转化酶转化成葡萄糖后，才能被人体所利用，所以吃荔枝会抑制血糖的上升。

　 4、山楂

　山楂属于低糖份水果，对血糖和血脂、血压都有调节作用，糖尿病可以用山楂泡水喝，可起到降三高的的作用。

　 5、雪莲果

　雪莲果比柚子的糖分还要低，生津止渴的作用更好，口感上也很好吃，营养粗纤维很丰富。

　 6、猕猴桃

　猕猴桃含有的一种特殊物质对血糖有长时间的稳定作用，并且升糖指数不高，糖尿病每天吃一个是没有问题的。

降血糖的水果2

　 柑橘

　味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。

　 李子

　味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。

　 荔枝

　荔枝从古至今就享有很高的名声，唐朝杨贵妃酷爱荔枝。荔枝在中医学上，味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型糖尿病。

　 甜瓜

　味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。

　 桃子

　味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

　 橘子

　味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

　 梨

　梨作为人们最常见的一种水果，大家只到梨具有什么效果吗味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。

　 石榴

　味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

　 猕猴桃

　味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。

高血糖是生活中很常见的病症，引起的原因有很多，主要是由于长期生活习惯不当导致的，需要及时治疗，并且做好护理工作，那么降血糖的中药有哪些？什么中药可以降血糖？有很多中药可以起到降血糖的作用，下面就来详细了解具体内容吧。

1、人参

人参治疗糖尿病不仅可改善一般症状，如乏力、口渴、虚弱等，且能够降低血糖及糖尿。适用于轻、中型糖尿病患者，中医辨证属于气虚、阳虚者疗效更好，阴虚有热者不宜使用人参降血糖。

2、苦瓜

苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，具有显著的降低血糖的作用，苦瓜的提取物与胰岛素受体、胰岛素抗体均有明显的结合反应，与胰岛素有共同的抗原性和生物活性。

3、地黄

地黄中的降血糖的有效成分为底黄素，无论是生、熟地黄都有降血糖的作用，并且能够抑制实验性高血糖。

4、黄精

黄精具有抗脂肪、降低血糖及降压的作用，并能够降脂，具有防止动脉硬化的作用。黄精浸膏对盐酸肾上腺素引起的高血糖症有显著的抑制作用。

5、桑白皮

桑白皮具有确切、明显的降血糖作用。在服食桑白皮后进餐可以明显使餐后血糖降低。

6、黄连

黄连所含有效成黄连素是降血糖的主要成分，这种降血糖作用与胰岛素的分泌与释放、肝细胞膜胰岛素受体的数目和亲和力没有明显关系，黄连素在降低血糖的同时伴随乳酸的升高，也抑制了丙氨酸为底物的糖原异生。因此，黄连素降低血糖的机理可能是抑制糖原异生与促进糖酵解有关。

7、黄芪

黄芪具有强心肌收缩力、扩张动脉血管、降低血压。保护肝细胞、降低血糖的作用，多于滋阴重要如生地、玄参、麦冬等配合治疗糖尿病。

8、灵芝

灵芝的子实体和菌丝提取物具有降血糖的作用，可以改善葡萄糖耐量，降低腹腔注射葡萄糖或肾上腺素引起的高血糖。

9、如何防止血糖升高

（1）下顿饭少吃点儿，去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物。由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显著地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物（约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶）大约可以使血糖降低17mmol/L。

（2）增加活动量或进行更多的运动锻炼。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

（3）调整用药（增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药）。尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。

（4）自我放松与情绪调节放松运动（如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等）可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感（人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断），从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。

（5）积极治疗其他疾病（如感冒、感染等）。感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。

（6）增加无糖液体的摄入。脱水也会引起血糖的升高，人（不论是否患有糖尿病）每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体（水、饮料、汤等）。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。高血糖，最重要的策略就是预防。通过良好的自我血糖监测一般是可以做到这一点的。

八种降血糖水果

八种降血糖水果，血糖是三高之一，通常会导致人体调节功能发生紊乱，所以血糖水平高的人降糖是必须的，食疗是一种比较好的方式，吃水果也可以降糖，来介绍八种降血糖水果

八种降血糖水果1

1、山楂

山楂，果胶之王。果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。

2、火龙果

火龙果具有丰富的花青素，而花青素具有较强的氧化能力，能稀释血液糖分浓度，在水果降血糖中火龙果具备的'降血糖效果名列前茅。

3、猕猴桃

猕猴桃也是降低血糖，适合血糖高人群进食的最佳水果之一。猕猴桃中含有的肌醇具有很好的调节体内糖代谢功效，而且猕猴桃营养丰富能够有效补充身体营养。

4、樱桃

樱桃里面含有的特殊花青素有利于控制血糖的升高，可以分泌一种类似胰岛素的成分，从而降低血糖。

5、苹果

苹果应该算是生活中最常见的八种降糖水果之一，营养价值丰富，富含维生素和矿物质，还是一种低热量食物。苹果中含有的果胶成分能够防止胆固醇的增高，从而减少血糖的含量。

6、杨桃

杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。

7、橙子

橙子里面的含糖率非常低，有利于增强身体的抵抗力，并且含有丰富的维生素、果胶和酸性物质，有利于增加血管的弹性，可以清除血管壁的垃圾和废物，特别适合于血糖高的患者食用，可以把橙子榨成汁，饭后饮用就可以了。

8、无花果

无花果虽然具有甜味但是里面含有的糖分少之又少，并且里面含有丰富的酶类物质和酸类物质，有利于降低身体的血糖，可以补气、养血、养肾。

八种降血糖水果2

降血糖的水果有哪些

柑

降血糖吃柑是非常有效的，柑一般是冬天的水果，味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。

荔枝

味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型糖尿病。

李子

味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。

桃子

味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

甜瓜

味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。

橘

味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

梨

味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。

石榴

味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

猕猴桃

味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。

梨是具有食用价值的水果，我家人都喜欢吃梨。

梨有很多个品种，常见的就有鸭梨，皇冠梨，雪花梨，秋月梨，香梨，苹果梨，南果梨，丰水梨，烟台梨，啤梨，酸梨，翠冠梨，桂花梨等等，这些都是梨的品种，虽然外观，颜色，口感上都略有差别，但是不能否认，都属于梨。

梨的果实味道甜美，果汁丰富，还有很高的营养价值，并且梨除了生吃之外还可以熟吃，生吃有生吃的功效，熟吃也有熟吃的功效。

100克梨的营养成分如下：碳水化合物133克，膳食纤维31克，蛋白质04克，脂肪02克，胡萝卜素33微克，维生素A：6微克，维生素B1：003毫克，维生素B2：006毫克，维生素C：6毫克，维生素E：134毫克，烟酸03毫克，钾92毫克，磷14毫克，钙9毫克，镁8毫克，钠21毫克，铜062毫克，铁05毫克，锌046毫克，锰007毫克，碘07微克，硒114微克。

1梨改善干咳，热咳

梨拿来榨汁，能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑等。

梨中含有鞣酸这种物质，鞣酸本身是一种收敛剂，对于炎症有一定的缓解作用，例如扁桃体炎，咽喉炎等等，所以吃梨能够止咳化痰。

我经常为家做莲藕鸭梨汁，莲藕和鸭梨洗净用分离式榨汁机榨取原汁，趁鲜饮用最好

2、梨降血脂

梨中含有配糖体这种物质，配糖体是甙类的别称，有助于降低人体血液里的血脂含量，预防动脉粥样硬化，有助于预防心血管类的疾病。

3、梨降血压

梨中含有多种B族维生素，而B族维生素有助于增加心肌的活力，从而降低血压。

4、梨防便秘

梨味道甘酸，性凉，归胃，肺经，并且梨中还含有丰富的膳食纤维和果胶，果胶一般都伴随着膳食纤维而存在，这两种物质能够促进肠胃蠕动，促使肠道内的有害物质排出体外，预防便秘。

5、梨清热降火

梨的果汁丰富，性凉，食用之后有利尿的功效，有助于清热降火。

因为梨的营养丰富，功效繁多，所以梨又被大家称为“全方位的健康水果”或“全科医生”，经常吃梨的人得感冒的概率比不吃梨的人来的低，所以又有吃梨能够预防感冒的说法。

饮食控制是糖尿病防治的基础，其实对于糖尿病人，专家会告诉你没有绝对的饮食禁忌，但一定不能多吃，而且不能超过自己的热量。但是这么多食物，哪些食物特别适合糖尿病人呢？糖尿病专家为糖友梳理了20种降糖食物。

魔芋　

所含的葡萄甘露聚糖对降低血糖有较好的效果，能延缓葡萄糖的吸收，可有效地降低餐后血糖，从而减轻饥饿感。每餐宜食80克左右。不要用太油腻的方法烹饪。

玉米　　

含有丰富的矿物质、膳食纤维、维生素以及不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，能够有效预防糖尿病并发症的发生。糖尿病患者每日可进食200克（带棒）玉米，同时减少25克主食，以保持总热量不变。

黑米　　

能够有效地控制体重，平稳血糖。每餐食量应控制在50克左右。消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和年老体弱者更是如此。

荞麦　　

所含的镁和铬有有利于防治糖尿病。荞麦可制成荞麦汤、米果、蒸饺以及制作成面食如发糕、面条等。荞麦粉煮开的时间宜短，要做得松软易食用。

黄瓜　　

新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能有效地抑制糖类物质在体内转变为脂肪，降低肥胖症的发生率，这对防治糖尿病及其发生和发展均具有重要意义。糖尿病患者每日可进食500克或更多。可作为正餐或在两餐之间作加餐食用。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者应少吃黄瓜。

韭菜　　

含有一定量的膳食纤维，对降低血脂有益处。糖尿病患者每日食量不超过50克为宜。阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食。

南瓜　　

铬含量居各类蔬菜之首，可促进体内胰岛素的释放，使糖尿病患者胰岛素分泌正常，这对降血糖十分有效。南瓜中含有一定量的糖，过多食用会引起血糖增高。南瓜性温，平时脾胃热炽盛者少食。

西红柿　　

番茄红素具有防止体内胰岛素功能恶化且使胰岛素保持降低血糖到正常值的功能。一天进食1~3个都是安全有益的。

洋葱　　

有润肠功能，所含的物质均有一定的舒张血管的能力，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降和预防血栓形成。每日可进食150克以内的洋葱。

芦笋　　

芦笋所含香豆素等成分有降低血糖的作用，中老年2型糖尿病患者经常服食芦笋制剂或食品，不仅可改善糖尿病症状，而且对糖尿病并发症也有较好的防治作用。每日可进食芦笋150~200克。

苦瓜　　

有降低血糖的作用，新鲜汁液是糖尿病患者的理想食品。

海带　　

海带中的岩藻多糖，是极好的食物纤维，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间。每日摄食15~20克为宜。

菠菜　　

含有铬和一种类似胰岛素样的物质，对控制血糖可产生一定的益处。糖尿病患者每日可进食500克左右的菠菜。

黑木耳　　

含有一种叫做多糖体的物质，此物质和黑木耳中膳食纤维共同作用可以延缓碳水化合物的吸收，有一定的控制血糖的功效。每日以进食湿品200克以下为宜。还能辅助治疗由缺铁引起的贫血。

赤小豆　　

热量偏低，含有的膳食纤维较高，具有降血糖的功效。每餐食用总量以不超过30克为宜。

绿豆：提供的能量值比其他谷物低，对于肥胖者和糖尿病患者有辅助治疗的作用。每日可进食总量为50~100克。

猕猴桃　　

含有大量的天然糖醇类物质肌醇，对调节糖代谢有正面效应。一天可进食200克猕猴桃。

豆腐　　

碳水化合物低，不含单糖和双糖，不含胆固醇还能降低胆固醇，特别适合糖尿病患者食用。如果合并有肾病的糖尿病患者，一天的食用量应控制在100克之内。

鳝鱼　　

含有两种能降低血糖的黄鳝素，对胰岛素所致的低血糖有显著作用，因而可以治疗糖尿病。治糖尿病可选首乌鳝片。

芹菜　　

有丰富的膳食纤维，能改善糖尿病患者细胞的糖代谢。可用鲜芹菜500克捣烂取汁，每日两次饮完，连服3个月。对糖尿病有治疗作用。还可预防缺铁性贫血。

问题一：雪梨有什么维生素 雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

问题二：梨含哪些维生素？有什么营养价值啊？ 主要营养素：维生素A,B1，B2，B6，B12，C,D,E,K,P,胡萝卜素，叶酸，烟酸，泛酸，矿物质元素，钙铁 磷钾钠 铜等。 梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。 梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。 能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。 煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。 具有润燥消风，醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。 梨可清喉降火。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。 饭后吃梨还可以清洁牙齿哦。

问题三：梨有什么维生素啊 (每100克中含)

成分名称 含量

维生素A(毫克) 12

维生素C(毫克) 0

(β-γ)-E 0

磷(毫克) 31

镁(毫克) 7

硒(微克) 022

碘(毫克) 0

能量(千卡) 46

脂肪(克) 01

胆固醇(毫克) 0

胡萝卜素(毫克) 70

核黄素(毫克) 0

维生素E(T)(毫克) 0

δ-E 0

钾(毫克) 90

铁(毫克) 04

铜(毫克) 009

问题四：雪梨含有什么维生素？ 营养素含量(每100克)

钠(mg)=150

纤维素(g)=360

钙(mg)=1250

镁(mg)=1320

碳水化合物(g)=2120

钾(mg)=4560

功效：

1、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

3、润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

4、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

5、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

6、养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

问题五：梨子里有什么维生素 梨子里有虫子,蚯蚓,蟑螂,麻雀,小狗,小猫,大象,老鼠

问题六：梨里面含什么营养 它还有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘

富含糖、有各种有机酸、蛋白质、矿物质和多种维生素、脂肪、碳水化合物，对人体健康有重要作用。梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。

梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

血虚、畏寒、腹泻鸡手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

问题七：梨都包含什么营养成分？？？ 梨是一种水果的名称，蔷薇科梨属植物，多年生落叶乔木果树，叶子卵形，花多白色，一般梨的颜色为外皮呈现出金**或暖**，里面果肉则为通亮白色，鲜嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，是很好的水果。

梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。梨还是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，“梨膏糖”更是闻名中外。梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。 此外，梨皮和梨叶、花、根也均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。

梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；

梨所含的配糖 体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；

梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；

梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；

食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；

梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病、关节炎。

①梨性偏寒 助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

②梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

③梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

④血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

⑤梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

⑥梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

⑦用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

⑧梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

⑨吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

⑩脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。

适宜人群

咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者。

慢性支气管炎、肺结核患者。

高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者。

饮酒后或宿醉未醒者。

梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。

不宜人群

梨属性凉多汁水果，脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。妇女生产之后亦忌食生梨。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。

我们平时所吃的梨里面是含有糖分，但是它的糖分比较低，血糖生成指数只有36，相比于其它的水果来说算是低糖的水果。所以糖尿病人在血糖稳定的情况下，可以食用。但是不能多吃，每次食用两百克并不会对血糖造成影响。除了糖分不高，食用梨还具有清肺、润肺、止咳、利尿等功效。

一、糖尿病人可以食用梨

自古以来，古书上就有着对于治疗糖尿病的记录，古人认为梨可以治疗消渴症，而消渴病就是现在人们说的糖尿病。现在人们通过科学的技术，检查到梨的GI只有36的数值，可以说是低糖类的水果，所以患有糖尿病的病人适量的食用，不会引起血糖的升高。但是要在血糖指数正常的情况下食用，因为血糖指数不稳定的话，那么会引起血糖的变化，影响病情的加重。

二、糖尿病人如何合理的吃梨

患有糖尿病的患者，要选择在两个正餐的中间或者是睡觉的时候来食用，把它当作一种加餐的方式来食用。而不太合适在进餐前和进餐后食用，因为我们在进食的时候已经吃了一些碳水化合物，如果这个时候再进食一些梨，会增加胰岛的负荷，引起血糖的紊乱。而在食用的时候，不可以过多的食用，如果要吃的话可以食用两百克就可以了。如果想要再吃一些的话，就必须根据血糖值来进行适当的食用。

因此，虽然然在我们吃梨的时候感觉到它比较甜，但是它对于升糖的指数并不是很高，因此糖尿病患者人群是可以食用的。虽然可以食用，但是不能过多的吃，以免引起病情的加重。除了梨之外，同时还可以食用一些柚子、苹果等一些比较酸的水果，它们的GI指数都不高，适量的食用不会影响血糖的紊乱。