有鼻炎的朋友们一定觉得很烦恼吧。鼻炎症患者每到秋天就会鼻子过敏发红，呼吸不畅，鼻塞鼻痒，严重的夜里平躺着就无法呼吸。 是一件很痛苦的事情。如果有好的办法能够缓解鼻炎，那么对鼻炎症患者来说，就是一个大大的福音。现在，有的人会通过洗鼻的方法来缓解鼻炎症状，这是有一定效果的。想通过洗鼻来治疗鼻炎，要恰当的选择使用的水。一般情况下洗鼻子都要用生理盐水。而且对浓度有着苛刻的要求，要使用浓度为09%的纯生理盐水，而且不要含碘的盐水。
洗鼻要每天一至两次，我们可以选择一款质量比较好的洗鼻器来清洗鼻腔，也可以用医用注射器。对于盐水的温度也要控制在36至37℃，最好就是保持和人的体温一模一样。如果要是天气不好有雾霾，可以每天洗鼻二至三次，这样才能有一定的效果。
在鼻塞比较严重的时候，我们要记得，饮食上不要吃太凉的。冷的刺激会使鼻炎加重。因为鼻粘膜遇冷受到刺激会肿胀。也不要让鼻子直接吹冷风。尽量要保持生活作息规律，少熬夜。如果睡觉鼻塞，可以将枕头的高度适当增加，这样可以缓解鼻炎引起的鼻塞症状。
在洗鼻子的时候，我们要注意不要让盐水进入到气道里面，水进到气道里面会引起不适，而且还有窒息的危险。
为什么生理盐水清洗鼻子可以缓解鼻炎呢？
因为生理盐水可以去除鼻腔内的污垢，使鼻腔内保持清洁，干爽，恢复鼻纤毛的功能，使鼻腔的健康可以逐渐恢复。还可以增强鼻子对细菌的抵抗力，避免感冒发生。
得了鼻炎是一件挺痛苦的事儿。为了预防鼻炎，我们平时就要注意冷暖，预防感冒，如果感觉鼻子不适要引起注意，及时的去治疗。只要平时多注意，疾病不会找上你。
最好不要长期用，建议另外找中医调理。这个药寒凉很重。只能治标，但会引起更严重的情况，鼻塞就是一个症状。
长期使用，会使病加重，慢慢你就会觉得这药没用了。这个药是把中药当西药用，不要把这个叫中医。
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