美式咖啡
15千卡/473ml，滴滤咖啡香醇浓郁，加糖会破坏天然味道，可用低脂鲜奶稀释口感更佳。
拿铁咖啡
加糖浆调味，榛果、焦糖拿铁等热量近300大卡。建议无糖+低脂奶，降低热量。
摩卡咖啡
360千卡/473ml，油脂含量高，喝多了容易致胖。
焦糖玛奇朵
370千卡/473ml，焦糖酱和香草糖浆含量比较高，容易变胖。
卡布奇诺
150千卡/473ml，卡布诺的成分是浓缩咖啡加牛奶和奶泡，低热量且绵密可口。
想要减肥，喝咖啡真的管用吗？有什么危害？一般人一天两三杯差不多了，喝多了会有不良反应，还有，如果你喝牛奶咖啡的话，就没多大作用了，建议喝纯咖啡，单品咖啡，这些，美式啥的，不加奶不加糖的黑咖啡，对减肥是有辅助作用的！适量的咖啡因可以帮助提高心率、增强运动表现、帮助燃烧脂肪。许多健身爱好者也会在健身、尤其是有氧运动前来一杯黑咖啡（一定要是黑咖啡哦，不要加糖甚至奶油、巧克力）帮助塑性。
一千多年的饮用历史，形成几十种饮法，但是却缺少真正维护健康的咖啡饮品。而把保健、预防疾病和咖啡文化融合是即将大行其道的新趋势。 而来自越南的罗布斯塔咖啡更是独具特色大多数人胖是因为体内湿气重，导致体内运化减缓，身体代谢减慢，所以感觉喝口水都会变胖。这个时候需要祛湿补血，调理脾肺，增强气血，代谢加强，之后就算正常吃饭也能逐渐瘦下来。
如果你想减肥，建议不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽以及仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。添加剂（植脂末等）。黑咖啡热量极低，100毫升黑咖啡的热量才1大卡，而人体用来消化这一杯咖啡消耗的热量高于1大卡，所以有咖啡减肥之说，因为消化它消耗的热量超过咖啡本身的热量。
天下人都知道烟的坏处，可是我们看看，中国现在有多人还在抽烟！最主要的还是我们自己本身，少量的对身体是有益处，不要过量，再好的东西一旦过量，都会变成有害品！希望对你有帮助！对人体大脑皮层产生兴奋因子，有提神醒脑的作用。长期饮用咖啡患心脑血管疾病的概率是饮茶的35倍，健康饮品只有中国茶。减肥咖啡固然有燃烧脂肪的功效，光喝不运动任何药疗食疗都是白扯。
咖啡，你冲不冲？通便减肥还养颜！
1、喝咖啡有三个好处
①有助通便咖啡对肠胃有刺激作用，会加速胃肠道的蠕动，简直是便秘人士的好朋友！另外，咖啡因还能舒张血管，抑制肝纤维化，堪称肝脏守护者。
②有助减肥咖啡可以增加脂肪氧化率，帮助降低体重和体脂。
但只有纯咖啡才能帮你减肥，请务必跟糖精、植脂末说再见！！！
③有助养颜别看咖啡长得黑黝黝的，但里面可是含有很多抗氧化成分~比如绿原酸、咖啡因、单宁酸等长期喝可以减少色素沉着、护肤养颜。
2、如何正确喝咖啡？
①何时喝早餐或者午后喝，减少对肠胃的刺激运动前1小时喝，促进新陈代谢。
②喝多少一天1-2杯就够了，别贪杯哦。
③喝哪种看你自己的喜好选择。
3、哪些人不适合喝咖啡？
①肠胃柔弱的比如一喝就拉肚子。
②反应过激的一喝就心跳加速、心悸难安的。
③对咖啡因不耐受的比如一喝就皮肤过敏、瘙痒、打喷嚏、恶心、呕吐等。
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