茶叶水的功效与作用

茶叶水的功效与作用

　茶叶水的功效与作用，茶叶水在生活中也很常见的，它是茶叶参加开水后冲泡出的茶汤，作用也是很大的，非常值得在日常生活中食用，下面跟着我一起来看看茶叶水的功效与作用，养生必备。希望对你有用！

茶叶水的功效与作用1

　 疏肝解郁

　泡茶是一件乐事，在泡茶的过程中，我们可以静下心来，起到有效释放身体压力的功效，而进入人体内的来自茶叶水中的营养物质，也可以起到化解肝中郁闷之气的作用，保持心情愉悦，大家适量喝茶叶水，功效是看得见的，甚至遇到暴躁，情绪不稳定的时候，也可以起到迅速平复心情，调节情绪的作用。

　 清新口气

　茶叶水中一般含有丰富的芳香类物质，这些物质可以充分作用于人体的口腔之中，除了起到消除口腔内的异味，杀灭口腔内的细菌，更有效地预防龋齿发生的功效之外，茶叶水更可以做到清新口气，保持口腔内的持久清新味道，避免大家因为口臭问题，引起不必要的尴尬状况出现。

　 活跃细胞

　茶叶中含有大量的而且还非常丰富的水溶性营养物质，这些物质进入人体内，具有提升细胞活力的作用，保持细胞的健康度之外，更可以起到保护细胞，并且狙击杀灭刚开始癌变的细胞，起到预防癌症的作用，另一方面，茶叶水还可以通过活跃大脑细胞，做到预防老年痴呆症发生的功效。

　大家喜欢喝茶叶水，都是无可厚非的，因为毕竟茶叶是通过吸收了日月的精华，日积月累，在小小的茶叶中蕴含了丰富多元的营养物质，大家适量喝茶叶水，也才可以在人体内发挥更加强大的功效与作用。

茶叶水的`功效与作用2

　 缓解眼疲劳

　茶叶水能缓解眼委顿，平常人们用眼过分，之后可以用棉球蘸适量的茶水洗濯眼睛，几分钟之后再拍上一些冷水就能让眼睛委顿的症状明显好转。

　 修复肌肤

　炎天温度过高，紫外线非常猛烈。平常人们在太阳下事情时皮肤时常会受到毁伤，皮肤就会涌现多种不适症状，这时要是能用纱布蘸取适量的茶叶水，直接外敷皮肤不适的部位上，就能修复受损的皮肤细胞，让皮肤不适症状显着缓解。

　 保护牙齿

　茶叶水中含有多种对于人体有利的微量元素，此中微量元素含量对比高，它组成人类牙齿的首要身分，能在牙齿外貌天生一种不易损害的氟磷灰石，可以淘汰其他有毒物资对于人类牙齿的损害，能有用防备蛀牙，也能淘汰口腔疾病的产生。

　 喝茶叶水能预防白内障

　生存中的中老年人喝茶叶水还能防备白内障，由于白内障是因为氧化反映孕育发生的自由基对于人类眼球孕育发生损害所引的发种疾病，他们平常多喝茶叶水就能肃清人体内的自由基，能淘汰它们对于人类眼球晶体的损害，从而也就淘汰了白内障的产生。

茶叶的养生功效是什么

　茶叶，它的养生作用是十分强大的，茶叶中的一些成分对于我们的健康是十分有好处的，还可以用来抗癌。

　 1、灭菌

　每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为绿茶当中含有儿茶素，它能有效地抑制幽门螺旋杆菌，可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

　 2、去除蚊虫

　在日常生活中，喝完茶之后将残留的茶叶收集起来，然后放在阳光下晒干，将晒干的茶叶放在有蚊虫的地方燃烧，可以起到驱虫防蚊的作用。

　 3、预防消除暗疮

　一些年轻人应为皮脂分泌旺盛，常常会长痘痘暗疮，可以通过喝绿茶来缓解。同时绿茶也可以配合金银花、生甘草一起饮用，金银花和生甘草都有着治疗暗疮痤疮的功效。

　 4、止泻

　茶能和蒜瓣一起配合，帮助止泻。大蒜有着解毒消炎的功效，而茶水能够起到抑菌的作用，尤其是对于肠道中有害细菌的抑制，将茶和大蒜配合在一起，能很好地止泻。

　 5、抗癌

　日本有关统计部门发现，癌症病发率低的人群中茶农与饮茶成癖者占多数。

　 6、帮助散热

　在现在这样炎热的天气里，很多人都会喜欢喝冷饮来解暑，但其实喝凉的东西会把热给遏制住，不容易散出体外，导致生病，多疑在夏天想要好好地解渴消暑散热的话，应该喝些热茶，发一发汗，很快就将体内的热散走。

　 7、防晒

　绿茶含有一种叫儿茶素的成分，有着很强的抗氧化的功效，将绿茶中的儿茶素提取出来支撑护肤品，涂在肌肤上，可以帮助肌肤抵抗阳光照射的伤害。当然直接喝绿茶也有着防晒的效果。

　 8、预防中风

　人的身体内部生成过氧化脂质，使血管壁失去弹性这些因素都会导致脑中风的发生。经常喝茶可以防止脑中风，因为茶里面含有单宁酸，这种物质可以抑制过氧化脂质的生成。此外茶叶里还含有类黄酮类的化合物，能够帮助抗炎症，防止感染还有预防血栓，喝茶可以降低心肌梗塞病发率。

　 9、缓解腰肌劳损

　喝茶可以缓解腰肌劳损，尤其是一些中老年人，患慢性腰肌劳损的人非常多，经常喝醋茶可以缓解病症。取3克红茶用200毫升的开水冲泡，然后盖上盖闷15分钟之后加5到10毫升的吃醋进去，趁着热喝，每天喝两次，喝七天。

　 干净的鞋，健康的脚

　老话说到：千里之行，始于足下，可见脚对于一个人的健康是有多么大的影响。

　在健康养生方面，常常会听到健康达人说这样的话：脚是身体的“晴雨表”，有了变化就得小心了，可以说，干净的脚对于一个人的健康是非常有影响的。

　而拥有一双干净的鞋，是能够给干净的脚提供一个非常好的空间。

　这里说的干净的鞋不是要买新的，也不是要每穿一次鞋就要刷一次，而是说，以鞋养脚，一双干净的鞋是能够给健康的脚保驾护航的。

　鞋子的使命就是为了行走的方便，不论是一双上万元的名牌鞋，还是一双十几元的地摊货，其使用价值是一样的，都是能够帮助人们行走。

　当然，这样的使用是有节制的，要是一年只穿一双鞋，对于鞋是一个伤害，对于脚伤害更加的大。

　 结语： 茶叶是我们平时经常会喝的东西。茶叶的养生保健功效是很强大的，其实把茶叶放入鞋子当中也是可以养人的，那么茶叶放入鞋子当中有哪些养生功效呢？大家看了上述我的相关介绍都清楚了吧！希望对大家有用哦！

中国和甲养生12款茶：

五行茶：肝、心、脾、肺、肾，五脏同调；

清茶：降血压；

糖茶：适合调理糖尿病患者；

风茶：适合调理痛风；

芊茶：去油脂，适合减肥；

湿茶：适合湿气重，月子病，风湿，可以调理；

石茶：可调理肾结石、胆结石。

  [消茶]    :养胃益气、助消。

中国和甲、以"健康、超越、感恩"为企业文化、致力于世人的健康事业、向世界推广中华中医文化立志为最大的健康养生茶企,五行养生茶,和天地精华、甲一方佳茗!药圣李时珍没有把药制成茶、茶圣陆羽没有把茶制成药、和甲五行茶模空出世、填补了古人的缺憾、缔造了茶饮方式的新品类。

茶叶九大养生功效

　导语：茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。

　1、益思悦志

　唐陆羽撰《茶经》称茶能“悦志”;五代 蜀毛文锡撰《茶谱》中称茶能“益思”;元 忽思慧撰的《饮膳正要》中称能“清神”;明 李时珍撰的《本草纲目》称茶能“使人神思爽”;清 王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“清心神”。此外，还有茶能“破孤闷”、“通仙灵”。总之，饮茶能提高人的思维能力。

　2、明目清心

　宋 虞载撰的《古今合壁事类外集》称茶能“理头痛”;宋周去非的《岭外代答》称茶能“祛头风”;明 吴瑞撰的《日用本草》称茶能“止头痛”;清王好古的《汤液本草》称茶能“清头目”; 清 黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“头目不清”。此外，还有称茶能治“脑痛”“治头痛”的。古籍中专门讲茶能明目的很多，《茶经》称茶能治“目涩”;《本草拾遗》称茶能“明目”。等。

　3、提神驱睡

　唐 苏敬撰的《新修本草》，清 张路撰的《本草逢源》，以及《桐君录》，分别称茶能“令人少睡”、“令人少眠”、“令人少寐”和“令人不眠”;《本草拾遗》、《茶谱》分别称茶能“少睡”、“睡少”和“不睡”;明 李士材撰《本草图解》称茶能“醒睡眠”;清 王孟英《随息居饮食谱》称茶能“醒睡”。

　4、消食和胃

　唐 孟诜撰的《食疗本草》称茶能“下气”;宋 虞载撰的《古今合壁事类外集》、明 缪希雍撰的《本草经疏》和王圻撰的《三才图会》分别称茶能“消食”、“消宿食”、“消饮食”;清代黄宫锈撰的《本草求真》介绍“茶能治食积不化”还有“去滞不化”的功效等等。

　5、减肥瘦身

　唐 陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“去人脂”;宋 苏轼撰的《东坡杂记》称茶能“去腻”;清 曹慈山撰《老老恒言》称茶能“解肥浓”，赵学敏撰《本草纲目拾遗》称茶能“解油腻，牛羊毒”。此外，还有称茶能“久食令人瘦”等。

　6、清热解毒

　唐 孟诜撰的《食疗本草》、清 张路撰的'《本经逢源》分别称茶能“去热”和“降火”;唐 陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“破热气，除瘴气”;宋 宋土瀛撰的《仁斋直指方》，陈乘撰的《本草别说》称茶能“消暑”。清黄宫锈的《本草求真》称茶能“清执解毒”;刘献庭的《广阳杂记》称茶能“除胃热之病”。此外，还有茶能“清热降火”、“涤热”、“疗热症”、“治伤暑”等等，不一而足。

　7、疗疮止泻

　古籍《枕中方》称茶能“疗积年”;明 缪希雍撰的《本草经疏》称茶能治“瘘疮”;李中立的《本草原始》称茶能“搽小儿诸疮”。宋陈承撰的《本草别说》称茶能“治痢”;明 吴瑞撰的《日用本草》称茶能“治热毒赤白痢”;清 黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“血痢”;张路撰的《本草逢源》称茶能“止痢”等。

　8、轻身换骨

　唐孙思邈的《千金要方》称茶能使人“有力”;宋 苏颂的《本草图经》称茶能“固肌换骨”;明 牛棣的《救荒本草》称茶能“救饥”，鲍山的《野菜博》称茶能“调食”。清屈大钧的《广东新语》称茶能“疗饥”。此外，还有茶能“轻身换骨”、“治疲劳性神经衰弱症”之说。

　9、益寿养生

　宋 苏颂的《本草图经》称茶能“祛宿疾，当眼前无疾”;明 程用宾的《茶录》称茶能“拌擞精神，病魔敛迹”;清 俞洵庆的《荷廊笔记》称茶能“养生益”。此外，还有茶“久服，能令升举”之说，可见古人对茶的养生功能研究是颇为深入的。

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　茶叶，指茶树的叶子和芽。 别名茶、槚(jiǎ)，茗，荈(chuǎn)。泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，下面就由我为大家介绍下茶叶的功效和作用，希望对大家有帮助。

　茶叶的成分

　1、有机酸

　茶叶中有机酸种类较多，含量约为干物质的3%左右。

　茶叶中的有机酸多为游离有机酸，如苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、草酸等。在制茶过程中形成的有机酸，有棕榈酸、亚油酸、乙烯酸等。

　茶叶中的有机酸是香气的主要成分之一，现已发现茶叶香气成分中有机酸的种类达25种，有些有机酸本身虽无香气，但经氧化后转化为香气成分，如亚油酸等;有些有机酸是香气成分的良好吸附剂，如棕榈酸等。

　虽然茶叶中柠檬酸对人体无直接危害，但可以促进体内钙的排泄和沉积，如长期大量摄入，有可能导致低钙血症。

　2、茶多酚：

　茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称，并不是一种物质，因此常称为多酚类，约占干物质总量的20%～35%。过去茶多酚又称作茶鞣质、茶单宁。

　茶多酚的功效主要有：能消除有害自由基、抗衰老、抗辐射、抑制癌细胞、抗菌杀菌、抑制艾滋病病毒。

　可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。

　3、氨基酸：

　分析表明，茶叶中至少含有25种氨基酸，人体必需的氨基酸是8种，茶叶中就含有6种。

　氨基酸是构建生物机体的众多生物活性大分子之一，是构建细胞、修复组织的基础材料。

　4、蛋白质：

　茶叶中的蛋白质含量占干物质量的20-30%，能溶于水直接被利用的蛋白质含量仅占1-2%，所以茶叶中蛋白质含量不是很高，这部分水溶性蛋白质是形成茶汤滋味的成分之一。

　蛋白质是维持机体的生长、组成、更新和修补人体组织的重要材料,通过氧化作用为人体提供能量。

　需要说明的是，蛋白质遇到茶多酚，会产生很难溶解的鞣酸蛋白，对人体不利。

　茶叶的功效和作用

　味微苦、甘，性凉。能清头目，醒精神，解烦渴，利小便，消食积，解毒。用于风热上犯，头晕目昏;暑热烦渴，或饮酒过度;多睡好眠，神疲体倦;小便短赤不利，或水肿尿少;油腻食积，消化不良;湿热腹泻、痢疾。

　1降压

　儿茶素类，俗称茶单宁,是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

　2提神

　咖啡因，带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物;茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。

　3保健

　茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。

　①钾：促进血钠排除。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多 饮茶 可防止高血压。

　②氟：具有防止蛀牙的功效。

　③锰：具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用。因不溶于热水，可磨成茶粉食用。

　另外，中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。唐朝卢仝的《七碗茶歌》也对茶做了非常形象的描述：“一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”