男性胸部大应该如何缩胸？

力量画圆，然后晚上睡觉前涂抹 伊荷芬 并按摩3分钟。

一种是通过抽脂手术抽取胸部多余的脂肪;另一种是切除增生的腺体和结缔组织。这两种男士缩胸的方法都可让胸部恢复正常状态。

有一个盐水按摩缩胸法，主要是因为胸部那脂肪过多，可以通过让胸部做运动，消耗胸部脂肪来达到减胸效果。盐水按摩法最吸引眼球。盐水有助于脂肪燃烧。

还有一个包裹保鲜膜运动，保鲜膜随处可见，运动的话就打羽毛球就可以。甩臂时间可以加速燃烧脂肪。

一些日常之中的食物都是可以用来帮助缩胸的： 1、苹果 苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。 2、芹菜 芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减胸效果也更好。

缩胸减胸产品真的有效果吗？ 潮流兴大胸，认为女性大胸是美的一部份，所以在你进行缩胸之前，请先考虑清楚是否真的有缩胸的必要性，尤其是很多发育初期的女性，因为不习惯乳房凸出的生活，或经常被人注视胸部而盟生缩胸的念头，其实是错误的。请再三考虑清楚，才好缩胸，以免後悔莫及。　　给你介绍3种缩胸方法，功效快速显著 :－1 食物缩胸－－建议你今後必先减少吃肉比例、减浓味厚脂和煎炸食物，增加蔬菜水果比例，有助缩胸。2 凉茶缩胸－－美国有种说法: 认为华人乳房平均较美洲人细，与华人多饮凉茶有关，所以如果你真受得了的人话，可以多饮凉茶。3缩胸紧实精油缩胸效果很好,推荐

最好不要用，为了宝宝的健康。

伊荷芬核心成分 ：

向日葵磷脂、英国橙花精华、光亮可乐果籽提取物、伊朗野生红石榴精华、苦杏仁提取物。

原理 ：

首先，燃脂是关键：女性的乳房组织结构有1/4是由脂肪构成，在自然状态下，女性随着年龄的增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，伊荷芬蕴含的丰富燃脂因子能够有效作用在胸部脂肪堆积处，分解，搬运，燃烧多余脂肪，形成阻断胸部对过度能量摄入和吸收的长效机制。

其次，疏通乳腺管，消除炎症，解除增生的乳腺组织，畅通胸部淋巴和血液循环，加速代谢，排除胸部潜在的健康隐患。

最后，加强乳房弹力纤维与胶原组织活力，有效收紧胸部组织，使下垂的乳房回复坚挺结实，与此同时多种营养元素对乳房肌肤进行深层滋养，增强肌肤弹性，令乳房白皙聚拢。

慢慢从身体前举起上臂，然后从身体前放下。重复练习20-30次。上举的时候要举到最大限度。上举手臂的时候，手臂要伸直，肩膀不要耸起。

双手手肘弯曲，放在肩侧，慢慢向前、向上、向下环绕，每个方向重复练习8-10次。按摩减胸法，对胸部配合伊_ 荷芬来回按摩，一星期就有效果。

双手肘部弯曲放在胸前，右手慢慢向上推，提起右脚脚跟，然后右手右脚跟同时落地。再换左手重复动作，左右手工作20-30次。

多吃苹果。芹菜。豆芽等！ 其实下垂无法避免了。你要缩胸这个是有效的