身体护理有哪些？身体护理产品介绍

很多人只注意面部皮肤的护理，其实，在秋冬季节，我们还需要关注身体皮肤的护理。秋冬季节身体皮肤会因为缺水而变得干燥，因此，除了使用身体乳以外，还需要其他的护理产品。那么，身体护理有哪些？一起来看看身体护理产品介绍吧！

1、身体护理产品推荐

推荐产品：碧欧泉美肤紧致精华油RMB45000/100ml

推荐理由：针对皮肤干燥缺水与皮肤松弛等问题，为消费者带来拥有健康光泽的美丽肌肤，无油腻感、滋养紧致快速渗透、令肌肤表面如丝滑般。

推荐产品：娇韵诗天然调和身体护理油RMB53000/100ml

推荐理由：促进细胞再生，均匀肤色，加强肌肤弹性，预防肌肤松弛和伸展纹形成，怀孕期的女性使用可有效预防及淡化妊娠纹，令肤色均匀，柔软顺滑。

推荐产品：雅漾身体润肤油RMB24800/200ml

推荐理由：这是一款干性及特干性敏感肌肤适用的润肤油，能深入滋润、软化肌肤，改善肌肤水润程度，恢复肌肤光泽。吸收迅速，质地轻盈不油腻，在皮肤表面形成一层持久保护膜，舒缓肌肤、抗刺激，令肌肤更柔和。

推荐产品：欧舒丹乳木果凝润身体霜RMB24000/125ml

推荐理由：“慕丝”质地使用感舒适，能快速融化并渗透进肌肤，不会留下黏腻感。产品中蕴含10%的乳木果油，帮助肌肤保持柔软、润泽的状态。

推荐产品：美体小铺阿特拉斯山玫瑰身体润肤霜RMB19900/200ml

推荐理由：这款润肤霜质地柔软，能高效滋养及软化肌肤，令肌肤柔软光滑，散发幽幽的玫瑰花香。

推荐产品：帕蒂卡薰衣草身体凝润霜RMB29900/250ml

推荐理由：这款凝润霜质地柔滑，赋予肌肤柔软触感，能镇定、舒缓、修复肌肤，软化角质，帮助提亮肤色，具有抗氧化功效。使用后肌肤持滋润，富有弹性，持久保护肌肤免受干燥困扰，散发薰衣草淡雅、舒缓清香。

推荐产品：玛德兰身体紧致乳RMB38800/150ml

推荐理由：这款紧致乳能有效减少体脂肪，使毒素排出并刺激淋巴引流。使肌肤减少“橘皮”现象，4周内可恢复肌肤光亮新生。

推荐产品：林清轩葡萄柚紧致润体霜RMB28800/200g

推荐理由：独特的植物配方，帮助紧实松弛的肌肤，使全身肌肤紧致、光滑、轻盈。

2、好用的保湿霜

1、植村秀深海养护保湿凝霜RMB45000/50ml

推荐理由：具有源自深海的养护能量，激发肌肤自我保湿能力，持久保湿，令肌肤柔嫩光滑!

2、露得清水活保湿无香特润凝霜RMB9200/50g

推荐理由：有效提升保湿度、透亮度、弹力度。能持续为肌肤补水、锁水，滋润及修护干燥敏感的肌肤，令肌肤健康水嫩一整天。敏弱性肌肤亦适用!

3、美素清活润透深层保湿水养凝霜RMB16000/50g

推荐理由：这是一款混合偏油至油性肌肤也适用保湿凝霜，水凝霜状质地，清爽不油腻，即时补水保湿，柔滑肌肤，让肌肤由内焕发水感活力。

4、安娜苏水精灵保湿凝霜RMB50000/50ml

推荐理由：凝胶状质地方便推开，使肌肤充分保湿柔润;富含杏桃油等天然高效滋润成份，保湿的同时又能锁住水分，让肌肤持久保湿，柔滑细致有弹性!

5、Dior水弹力保湿凝露暂无报价/50ml

推荐理由：可用于妆前加强保湿，提亮肤色、修饰毛孔，保湿成分维持肌肤整天的保湿润泽，使后续底妆更加服贴、妆效完美持久。其中的成分还能促进细胞更新，使肌肤更加细致健康!

6、Chanel山茶花保湿水凝霜RMB72000/50g

推荐理由：为肌肤提供保湿及抗氧化防护，提供深度补水，缓解肌肤面临的内在压力及外在环境压力，为肌肤注入清新与柔嫩。

7、Za水漾深层保湿凝露RMB9500/50g

推荐理由：能迅速渗透滋润肌肤，使肌肤保持滋润，提高肌肤新陈代谢，改善粗糙，干燥肤质。促进肌肤细胞自生能力，使肌肤从深层获得滋润，赋予肌肤柔软顺滑的质感，焕发柔滑质感。

8、DHCQ10晶妍紧致雪澄凝霜RMB39700/100g

推荐理由：具有抗氧化功效，保湿补水的同时强调美白透亮，令肌肤水润透亮，持久滋润。

1、先将脸卸妆洗净，这样既可避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘子。

2、再给面部敷上面膜，面膜以强调保湿成分为主，像玻尿酸、神经醯酸等。

3、多喝温开水。

熬夜后

在通宵熬夜之后，隔日肌肤的急救法可依照下列方式：

1、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法就是使用面膜，以高保湿度为主要诉求最好，成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。

2、如果天气冷，敷完面膜后肌肤会感到紧绷，脸部温度会下降，所以敷面膜时可趁洗澡时或待在暖炉旁，在面膜上加覆一层保鲜膜或干的毛巾，藉以提升皮肤浅层的温度，都是不错的方法。

3、熬夜肌肤最常产生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等问题，使用产品急救后，换个方式再化个美美的妆，也是很好的办法。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉现象，最好先使用底妆液，避免用质地干燥的两用粉饼上妆。上妆Tips：膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤，若担心颜色太红怕突兀，可将腮红膏调合粉底液，再轻点于脸上，可让妆效自然并服贴。

4、要让暗沉的肌肤恢复光泽，可藉由按摩几个刺激性强的穴道，来促进血液循环，每个穴道约按压10-20次。

5、冷热水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或热水都没关系，两者交替可促进血液循环，冷水温度约冰箱冷藏室温度，热水温度约40度。

平日保养

工作劳累时，皮肤会较干燥或有些小痘子，趁洗澡时，把脸洗干净后，敷上面膜，出油长痘痘时就敷去角质面膜，皮肤比较干燥的时候就敷保湿性面膜。

不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。日子久了，皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现，再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。而且，在一连串的熬夜之后，如果觉得脸部皮肤紧紧的、痒痒的，并且伴有脱屑现象，也许皮炎已经找上你了！

早晚敷面很重要

按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。所以--

1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来滋养缺水的肌肤。

2、起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。

3、涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。

4、保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神!

利用仅有的睡眠时间美容

睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。

油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。

就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。

熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。

怎样消灭黑眼圈

很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：

用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。

熬夜后泡杯枸杞茶

你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。

枸杞茶的做法：

1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

注意：

A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡

先睡足了再说，

多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效

熬夜后的补救措施

　　1 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

　　2 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环

　　3 涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟；

　　4 早上起床后先喝一杯枸杞菊花红枣茶，有补气养身之效。

　　5 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

　　6 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

回答者：zczf2006 - 经理 四级 1-24 09:14

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定点起来，形成生物钟。可以先八点，再到七点半，再到七点，再到六点半，再到六点，起来以后出去呼吸一下新鲜空气，这样一天都有精神运动，做一些慢跑之类的有氧运动有助于增加大脑供血、供氧，对此很有帮助。

食疗，维生素B可以增强神经系统功能，而**或深绿色的食物（青椒、土豆等）中富含维生素B。可以多吃这类蔬菜。另外，维A、维E都具有抗自由基、抗老化作用，对脑力劳动者尤为重要，可适当补充。

此外，不饱和脂肪酸、糖类对大脑的营养非常关键。因为大脑的直接能源是葡萄糖或者一些脂肪代谢的产物。有研究表明，在考试期间给学生每天补充糖，有助于提高成绩。

自我治疗：这应是一系列好的心理暗示。不过最关键的还是为自己安排好作息。

回答者：沉闷散人 - 魔导师 十一级 1-24 02:29

维持人体总热量

为了保持基本的体力，一日三餐的总热量要安排好：早餐热量一般可占膳食总热量的15%~20%，以容易消化吸收的碳水化合物为主。中餐热量一般可占膳食总热量的20%至25%，进餐时间可安排在午后3时前后；因为要熬夜，晚餐的热量相对就要占的比例高些，可占膳食总热量的30%~50%，工作前一两小时进餐为宜。

夜班后补充优质蛋白质

上夜班后，不少人食欲不振，时间长了影响营养供给。所以每天要保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素摄入。适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物。

注意补充维生素A

夜班工作容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分，能提高眼睛对昏暗光线的适应能力，对防止工伤事故有益。

熬夜族药膳调养

生地炖鸭蛋：生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者。

猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个，水适量炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

后援篇——及时“补养”不可懈怠

后方护理：清洗

皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。加班后即使再晚，也应当留出一点时间清理卫生，不要回家倒头便睡，最好能用热水烫一烫脚，让紧绷的神经得到放松。用过化妆品或护肤品的女士，熬夜前一定要记得把脸洗干净，以免粉层或油渍在熬夜后引发满脸痘痘。

超级后援：睡觉

睡觉对于熬夜族来说绝对是重量级的后援，对于体力的恢复是可以起着决定性作用的。熬夜之后的第二天中午千万记得补个午睡或打个小盹。对于那些超级的夜猫族来说，在凌晨四五点钟入睡，熬了一整夜，一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别沉。但是也不能蒙头大睡，熬一夜睡十几个小时甚至20小时，这样对身体其实是有害的。

眼霜十大排行榜：

1、SK-II赋能焕采眼霜

是混油皮肤的首选之一，这款眼霜使用起来很轻薄，顺滑贴肤性很好，它里面有烟酰胺、芍药根、鱼腥草、马蹄莲等多种植物提取精粹，可以帮助深度润养皮肤，修护皮肤屏障，淡化黑眼圈、改善暗沉、眼纹，是非常优秀的一款眼霜，适合23岁以上人群使用。

2、资生堂盼丽风姿抗皱修护眼霜

该系列一直都很火，这款眼霜是去干纹效果最好用的眼霜之一。主打抗皱修护，淡化细纹，让眼部皮肤弹力紧致。质地柔软细腻，顺滑好吸收，特别适合冬天使用。

滋润不油腻吸收很快，全天都很滋润，不用担心长脂肪粒。如果肌肤很干，也可以在别的季节使用。这款抗皱修护眼霜适合30岁以上的人群使用。

3、科颜氏牛油果眼霜

这款眼霜是质地淡绿色膏体容易推开，吸收比较慢，滋润效果不错。只是保湿效果不错，适合年轻皮肤使用。富含的牛油果油成分，有助于恢复皮肤的天然保湿功能，可以起着保湿的作用，还能使肌肤恢复柔嫩，改善干性皮肤外观，能提升皮肤的抗氧化能力舒缓眼部。

4、赫莲娜绿宝瓶眼部修护精华乳

这款眼霜是殿堂级别的全效眼霜，HR绿宝瓶是赫莲娜的明星产品之一，在消费者心理早就形成了好口碑。它的外包装十分简洁大气，贵妇风格的瓶子十分有质感。这款眼霜能对抗干燥、黑眼圈、眼袋松弛等眼周问题，吸收快、不长脂肪粒、对抗细纹有突出功效。

5、日本FANCL活肤紧致修复眼霜

这款眼霜是公认的温和无刺激，淡淡的香味非常清新。质地是啫喱状，清爽不油腻，保湿效果极好，水润感十足，可以迅速被皮肤吸收，不会引起脂肪粒的困扰，有效改善浮肿，淡化黑眼圈。适合20岁以上的女性使用。

6、SANA豆乳美肌紧致弹力眼霜

属于学生党的福音，适合18-23岁使用。质地易推开不油腻，使皮肤深层保湿，为眼部带来高度保湿和紧致效果。富含酵母发酵液，保湿效果非常好，可以长久保持皮肤弹力。

它的价格很亲民，在同等价位的眼霜中算是性价比较高的一款，主打保湿，这款眼霜口是的设计，不会造成浪费，也很安全卫生。

7、雅诗兰黛小棕瓶眼霜

对消除眼周皮肤问题有着非常显著的效果，因此成为雅诗兰黛销量前三的人气产品。小棕瓶眼霜质地清爽很容易推开，使用起来非常滋润，不仅淡化黑眼圈，还有很好的抗衰老和疲劳效果，坚持使用眼部皮肤的状态会越来越好。这款眼霜真的很不错，适合20岁以上人群使用。

8、珀莱雅双抗小夜灯眼霜

这是一款很火爆的产品，大家应该不陌生吧？乳液质地，清爽不黏腻很好推开，冰凉的感觉十分舒服，无论是哪种肤质都适合。能淡化黑眼圈、细纹、消浮肿、去干燥是一款全能眼霜，适合20以上的人群使用，喜欢的朋友可以放心入。

9、丸美小红笔眼霜

丸美小红笔自带了鎏晶按摩头，使用起来方便卫生又安全。它所含的配方主打淡细纹、下垂衰老，尤其是六肽，提拉效果明显，另外四肽能通过抗糖化，还可舒缓泡泡眼、改善黑眼圈，20岁以上人群都可以使用。

10、兰蔻大眼精华

兰蔻大眼精华全名兰蔻大眼精华眼部精华肌底液，适用于20到30以后的年龄段，主要是针对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹专门设计的。

它的质地轻盈容易吸收，不油腻还配有按摩珠，能有效抵抗黑色素过度分泌、缓解黑眼圈与眼部浮肿，放松眼部肌肤，提拉效果让眼睛看起来更美，并且能够预防因拉扯眼部而造成的脂肪粒、细纹等。

-雅诗兰黛眼霜

-莎娜豆乳美肌紧致润泽眼霜

很多妹子都说了，自己的皮肤好像在夏天晒黑后就无法白回来了，即使过了一个冬天的时间，自己的肌肤也不能恢复没有晒黑之前的白皙，这个时候就需要用一些极具美白效果的产品，那么亮肤美白有哪些产品？雅漾清透美白系列产品效果怎么样？

1、美白产品推荐

雅诗兰黛全新晶透沁白淡斑精华露

蕴含密集亮白修护能量，融合独有的全新，这款高效的精华液是晶透沁白系列的核心产品。有助于预防并显著减少暗斑、色素沉着和肤色不均，同时从不同的方面全面改善肤色暗黄。驱走暗沉，肌肤自然年轻透亮，由内而外焕发动人光彩。

资生堂悦薇珀翡紧颜亮肤水

含有资生堂VP8成分，一举改善皱纹、细纹、弹力不足、毛孔粗大、黑斑、暗沉、蜡黄等多种肌肤问题。超级玻尿酸、杏汁、甘油可长时间赋予肌肤水分、改善粗糙。具放松效果的美丽优雅花香味。

资生堂悦薇珀翡紧颜亮肤乳

含有资生堂VP8成分和欧百里香萃取精华，抑制老化蛋白质，并改善肌肤伤害一举改善皱纹、细纹、弹力不足、毛孔粗大、黑斑、暗沉、蜡黄等多种肌肤问题。并含有超级玻尿酸、甘油和美肌油份可长时间赋予肌肤水分。这款滋润型乳液具有放松效果的优雅花香味，乳液质地轻盈、水漾而清爽的触感，不黏腻。

POLA炫金美白精华液CX

POLA世界首次发现黑色素细胞活性因子ADM。研究表明，ADM促使黑色素细胞肥大化。导致黑色素更多、更广地散播,引起肌肤老化暗浊。针对“老化暗浊”，研发出新独创复合成分噜忻喏CX(N)，能有效抑制黑色素细胞肥大化和黑色素的大量生成。同时配合POLA独创抗糖化有效成分YAC精华，深层泛出晶莹剔透的光泽美肌。

雅漾清透美白产品系列

包含：清透美白润肤水+清透美白精华乳+清透美白乳(混合性及油性皮肤)+清透美白霜(干性皮肤)。

敏感肌肤护理专家雅漾专为亚洲敏感肌肤定制的清透美白系列，配方精简安全，无香料、无酒精、无对羟基苯甲酸酯。严格甄选3种天然美白精粹——香桃木叶提取物、雅漾活泉水、稳定维生素C前体，有效击退既成色素沉淀，同时阻断黑色素新生。

欧莱雅美涂霜

欧莱雅首款美涂保养，维生素原A结合柔光美颜科技修饰肌肤，立显年轻，可即刻隐匿毛孔、细纹、暗沉，每天使用，肌肤更显平滑、细致、匀亮。无需等待，美涂效果一涂就能看见。

olay水感透白奇迹赋能肌底液

当皮肤细胞能量下降，肌肤自身美白力下降并且对护肤品吸收力变差时，你需要通过这款肌底液帮你焕活细胞元气，1滴即可深透肌底，立现肌肤细嫩、透亮、匀净的质感，并且帮你放大后续保养品吸收力。

法国娇兰御廷兰花奢华护肤系列

全新法国娇兰御廷兰花金兰洁面乳和金兰润肤精华水，将和御廷兰花系列的明星产品——具有提亮、平滑眼周与唇周肌肤的金兰眼唇霜、为疲倦肌肤注入活化能量，瞬间焕活新生的金兰恒妍精华以及修补肌肤老化痕迹，滋润肌肤的金兰乳霜一起，为爱美女性带来愉悦的护肤体验，成为又一经典之作。

Lancme兰蔻臻白系列

Lancme兰蔻以晨露中娇嫩欲滴的玫瑰为灵感，重新构思和演绎臻白系列，将拥有自内而外透露出健康光彩的白皙肌肤的奥秘，凝萃在全新的Lancme兰蔻焕白精华水之中。从护肤第一步的净透保湿开始，解决肤色问题，让肌肤白皙净透，水嫩红润，宛若玫瑰花瓣般轻透亮白。

2、美白保湿面膜的做法

自制美白保湿面膜一：

制作方法：自制美白保湿面膜，首先把香蕉捣碎，加入牛奶，搅拌均匀后融涂抹在脸上，等干掉就洗掉。很简单吧，那就试试吧。

功效：香蕉细腻光滑，加入牛奶都是很好的美白材料。据说这种面膜还可以可以预防痘痘。小编也是使用过的，用过之后感觉皮肤特别光滑，就像香蕉一样，诱人啊。

自制美白保湿面膜二：

制作方法：自制美白保湿面膜，洗过脸后把稀释过的盐水涂在脸上，待脸上出现“细盐面膜”的时候洗掉，然后把喝剩下的牛奶慢慢的涂在脸上，不用洗掉，直接过夜。

功效：保湿补水，皮肤如牛奶般光滑。但是可能盐水有些刺激性，要注意敏感的肌肤慎用哦。

自制美白保湿面膜三：

制作方法：自制美白保湿面膜，这个面膜，简单方面，小编极力推荐哦。其实，只需要把面膜纸泡在牛奶里，然后敷在脸上就好。你只要准备面膜纸，记得喝牛奶时剩下一点，然后把面膜纸泡在喝剩下的牛奶里，直接贴在了脸上。

功效：皮肤光滑，感觉比敷前白。

这些面膜的效果是非常不错的，面膜不仅仅可以动手制作，不仅仅锻炼自己动手的技能，同时又可以节省很大一部分开销!