女孩子要怎样才能做到不化妆也很漂亮？

ʕ·̫͡·ʔ生活作息篇1每天早起都喝一杯温白开水2每天坚持运动，哪怕吃完饭收拾下屋子3多吃水果，少吃各种油炸食品，尽量不喝奶茶4睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水水嫩嫩的5坚持每天十一点之前睡觉，熬夜伤皮肤又容易衰老6去角质的产品一周用一次就够了ʕ·̫͡·ʔ外表塑造篇1保护好视力，每天睡前坚持做5分钟眼保健操2将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90°角，长期下来保证你拥有双美美的腿3走路不要驼背，要注意自己的走姿4牙齿不整齐的要尽早带牙套矫正，有一口整齐的牙齿让人赏心悦目5用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，不然容易下巴后缩哦6定期做好指甲修剪，不需要做多好看的美甲，干净整洁最重要ʕ·̫͡·ʔ克服自卑篇1保持仪态，时刻提醒自己抬头挺胸，不论站着还是坐着，走着或者蹲着，都在透漏你的气质2学会微笑，眉间舒展，找到自己最美最自信的样子3精致生活，不盲目跟风，东西宁愿买一件有质感的，也不要选择十件便宜的4多出去看看，旅游，逛艺术馆，去没去过的地方，多长见识提升眼界5不会化妆和穿搭一定要学，这两项可以提升你的颜值和气质6创造有爱好，有情调，有趣的生活方式，哪怕一个人独居ʕ·̫͡·ʔ为人处世篇1做个有教养的女孩，在愤怒也不要大吼大叫2多赞美别人，即使是根亲的人，也不要吝啬夸奖3别人说话是不插嘴，耐心听别人说完4注意控制语速5开始一天的工作，学习前，先花十分钟做计划，这样效率会高得多6出门在外一定要给家人，朋友报平安，包括坐出租车是最好给他们发下定位，让关心你的人安心

平躺睡觉是不是不容易长皱纹

　平躺睡觉是不是不容易长皱纹，健康是我们的首要任务，因为有好的身体才能享受好生活，但很多的人觉得无所谓，觉得没必要那么注意，但这样往往会损害到我们的身体，那么以下是关于平躺睡觉是不是不容易长皱纹。

平躺睡觉是不是不容易长皱纹1

　 1、侧身睡——皱纹加深

　这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线，减轻背部和颈部的压力，减少睡眠呼吸暂停现象。但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大，加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使胸部和脸部肌肉出现下垂。

　最佳睡姿为半侧卧，即身体与床保持30°~40°的倾斜角，既能保证全身的血液循环，使身心放松，又不至于挤压脸部造成皱纹。如果不习惯半侧卧，可以用被子或小枕头垫在腰背部和臀部下。

　 2、趴着睡——脊柱变形

　这种睡姿不利于脊柱健康。因为趴着时，脊柱的生理弧度得不到床的固定支撑，可能会引发腰背痛、歪曲变形。若脸朝下睡，皮肤会与枕头摩擦挤压，导致皮肤缺水或皱纹增加，同时还会影响呼吸。此外，趴着睡还会给脖子带来更大的压力。

　 3、双手上举——肩膀僵硬

　这种类似“投降”的睡姿有优点也有缺点。仰卧本身可以防止脸部与枕头接触挤压产生的皱纹和痘痘，但是双手上举时会牵拉肩部肌肉，时间长了会压迫肩部神经，平时有肩痛症状的人应该避免这么睡。

　 4、蜷成团——弯腰驼背

　很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团，虽然会让人暂时觉得舒适，但时间久了会给背部和头颈带来压力，造成习惯性驼背，同时睡眠时呼吸也会受到影响，可能会导致大脑供氧不足，应尽量避免长时间这么睡。

　 脸上长皱纹怎么办

　 1、米饭团去皱

　当家中香喷喷的'米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，消除皱纹。

　 2、啤酒去皱

　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹

　 3、茶叶去皱

　茶叶含有丰富的化学成分，能够推迟面部皱纹的出现或减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病，是天然的健美饮料。

　 4、咀嚼口香糖去皱

　每天咀嚼15-20分钟的口香糖有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动，从而使面部皱纹减少。

　 5、蜂蜜水去皱

　早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持效果非常明显。

　 脸上长皱纹的原因

　 1、压力过大

　经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

　 2、睡眠不足

　经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

　 3、过度节食

　如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之如果因过度节食而导致营养不良，皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

　 4、曝晒

　阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

　 5、不经常喝水

　皮肤含水量在10%-20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、 松弛，时间长了，就容易长皱纹。

　 6、饮食

　牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。

平躺睡觉是不是不容易长皱纹2

　 1、平躺睡觉

　侧卧或者趴着睡很容易导致脸部出现细纹，想象一下，整夜长时间将脸部与枕头挤压在一起，细纹自然在劫难逃。虽然仰卧对皮肤更好，但在整个睡眠过程中一直保持姿势不变很不现实。

　我们不希望你因为担心仰卧还是侧卧的问题而整夜不得安眠，因为皮肤在睡眠时的自我修复非常重要。将枕头换成丝绸，在有意识的时候让自己仰卧，但是如果这会影响你入睡，那么忘了它，怎么舒服怎么睡吧。

　 2、过分清洁

　皮肤分泌的油脂是保护肌肤水油平衡的必须，如果洁面太频繁或者使用太强力洁面品，容易剥离脸部的健康油脂，导致皮肤水分毫无阻拦的蒸发。皮肤健康的水油平衡是必须要坚守的，这样可以保持柔软肌肤，也能有效帮助皮肤远离细纹。

　 3、皱眉

　重复同一个表情容易导致皮肤出现“深刻”的表情纹，尤其是皱眉。试着提高警惕，在办公桌正对的位置摆上一个小镜子，提醒自己不要频繁皱眉。如果你做到了，你可能会看到皮肤更多的改善，不止是细纹而已。

　 4、眯眼

　在日光强烈得睁不开眼，或者视力不佳需要努力看清某样东西的时候，人总是会不自觉眯眼。经常眯眼很容易导致眼周细纹，想要避免这种状况发生，确保在强光下佩戴墨镜。如果你有近视和远视的困扰，找验光师配个合适的眼镜才是正经事，能最大可能的避免经常眯眼看东西。

平躺睡觉是不是不容易长皱纹3

　最新研究成果表明，真正能减少或消除面部皱纹的方法，不是靠种类繁多的化妆品，而是正确的睡眠姿势，只要坚持仰面睡觉，而不是侧着睡，面部皱纹会逐渐消失。

　如果不用枕头睡觉效果会更好。因为当一个人仰面睡觉时，面部肌肉呈放松状态。而侧着或者趴着睡时面部皮肤就会被牵拉或绷紧。如果枕头太高，头部就会下滑，时间久了就会出现双下巴。

　另外，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以是精神愉快，使皮肤更健美，而熬夜则有损于皮肤健美。

　夜间喝咖啡或吸烟也是美容的大敌，因为这样会使人兴奋，导致睡眠不足。当睡眠不足时副交感神经功能减退，抑制了胃肠运动与血液循环，因而使皮肤粗糙。

　仰睡很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。所以，对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老。

　另外，根据研究，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

　别揉眼和眯眼眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的，因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。

　像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

多吃温热，少吃寒凉食物 　　不同的食物，其热温平凉寒之性各不相同，在此难以尽述，这里主要介绍平常家庭最实用的食材──生姜

生姜行气、活血的效果很好，但生姜有一个特性，就是它走表，有将身体的能量往体表外带的效果，所以用它来治疗风寒外感的效果特别好。但体虚的人不能久服、多服，否则耗人元气，身体反而更虚脱无力。欲消除此一副作用，可以将生姜加上红枣（擘开）一同煮来喝。 

红枣，味甘，补脾、益气血，可以让生姜红枣汤的能量从脾胃带开，达到调和身体内外气血的效果。若喜欢吃甜一点又可以增加温热身体的效果，则可以再加入桂圆（龙眼肉）或黑糖（不可加白糖），来提高身体的能量。

方法/步骤

食用禁忌 　　身体很热总是发烫，皮肤及舌头呈异常红色，发高烧（40℃），排汗量特别多，皮肤异常干燥，心律过快，脱水症状，有血尿、血便的人，不宜食用生姜。

热水半身浴 　　泡澡时只让下半身浸泡在热水中的半身浴，对呼吸器官疾病、心脏、循环器官疾病的患者很有效。能使包括肾脏在内的下半身的血液流动更顺畅，因此可以有效促进排尿、排泄水中毒、改善水肿的现象。

健走 　　不少从事健走运动的人，为了达到最大的运动效益，而大力挥动手臂加紧步伐。其实快速健走反而会增加体内活性氧大量释出，减低健走为身体所带来的效益。建议健走时，以减速慢行为宜。 

深蹲 　　深蹲屈膝运动有强化下半身及腰部肌肉的效果，能刺激脚底，使体温上升，促进血液循环，对增进身体健康有很大助益。

☆☆深蹲运动教学要领☆☆ 　　1 双脚打开至比肩膀稍宽，站直，两掌合十于胸前，然后慢慢蹲下。 　　2 蹲下时，胸部向前，后臀往后翘，腰背要挺直，不可弯腰。一直深蹲至大腿与地面平行，之后再慢慢站直。 　　3 做深蹲最重要的一个重点是“膝盖绝对不可超过脚趾”，否则两膝会承受过大的压力而受伤。 　　4 做深蹲运动时，呼吸保持自然即可，并尽可能“以最缓慢速度进行”。 　　5 先慢慢地深蹲10次，休息15秒后，再重复7次深蹲。之后又休息15秒，再缓慢深蹲5次

注意事项

泡澡时间，建议在晚餐前一小时或后两小时才进行泡澡，以免影响胃肠功能。

泡澡时可加入天然盐、生姜等做成药浴。

一、科技感礼物

猫王音响M4

参考价：1699￥

第一次听到“猫王”这个词，那是上世纪一位摇滚巨星的名字，他的歌声和穿搭都风靡一时，引领了一个音乐时代。第二次了解“猫王”，那就是这款音箱的品牌名字：猫王音响M4，一款兼具复古轻奢颜值和实力低音的便携式蓝牙音箱。

和那位歌手一样有品位，猫王音响M4的外观深得我心。简约但不简单的颜值，木质箱体+仿真皮革的轻奢气质与家庭装修百搭 ，把手是特殊皮革材料，体现了皮纹高贵质感。

转动精致齿轮状的金属旋钮，触感很细腻，放在家里平添一份浪漫和优雅。几枝玫瑰点缀，烛光晚餐伴着优雅小调，氛围感直接拉满，一天的疲惫便能得到治愈，这就是女孩子向往的生活好嘛！

硬件方面，猫王音响M4人声温暖，低音下潜震撼有力。正面2个12W中高频扬声器，1个40W低频扬声器，组成21声道立体声音箱。背部倒相式风管设计、大体积箱体与大口径喇叭加强低音设计；支持两台M4组成左右声道立体声，沉浸式听悠长乐声。送给喜欢听音乐的女孩一点也不出错，如果不能陪在她身边，那就让音乐陪她度过emo时刻。

还有长效续航4000mAh动力电池，正常音量可播放20h+，不会有需要天天充电的烦恼。如果你贴心的话，要记得帮她充电哦~这样才会让女孩子一直记着，让音响一直陪伴着生活。

二、斐色耐JIUJIU化妆镜

参考价：209￥

女生都会想要好好打扮自己，特别是去见重要的人之前！

化妆打扮不单单是为了让别人觉得好看，也可以让自己更开心，早上起来画一个简单的素颜妆，简单快捷，一整天都美美哒，那么心情也会随之好起来。

斐色耐这款JIUJIU镜对于爱美的女生来说，真的完全没有抵抗力的，一用就根本停不下来了~

我对它的第一印象是镜面比普通化妆镜大很多，足足有八英寸（二十厘米左右），用的时候真的可以说是尽收眼底，全脸的妆容，发型，发饰都可以看到！

连杆可调节的设计，超好调节，不需要在拱背弯腰去适应化妆镜的角度了。最重要的光效部分也是特别感人，三色调光，亮度刚刚好，不会刺眼，可以还原最真实的日光效果。

礼盒也超级精致，节日氛围感十足，用来作为女朋友的520礼物不要太合适。女孩子也可以送闺蜜，送妈妈哦~

三、KASJ 凯诗捷足浴器Z201

参考价：659￥

一下班回家鞋都不想换只想葛优躺，累得妆都不想卸，恨不得眼睛一闭就摊床上……谁懂！这就是打工人的痛。

劳累了一天的师傅终于可以休息了，这时要是能有个人再来给按一下摩，端来一盆热水泡个热水脚，岂不是美滋滋～作为打工人，我也常常这么幻想，要是有个贴心的小丫鬟该多好［异想天开］

不过自从我有了KASJ足浴器，这再也不是痴人说梦了，只能说科技改变生活！

以前泡热水脚总是很不方便，塑料盆不保温水一会儿就冷了，木桶吧又太重，倒水很费劲。给她买一个KASJ 凯诗捷足浴器绝对是很贴心！

凯诗捷作为国内少有的自研自发品牌，他们家的产品非常在意用户需求。这个足浴器不仅可以舒适洗脚，而且还带有四种按摩方式——健康模式、睡眠模式、舒适模式和暖足模式，前5分钟，太极转盘柔软脚部皮肤，后10分钟针刺盘刺激舒缓穴位。力度也刚刚好，硅胶软点在脚和按摩盘中间形成一个缓冲，体验舒适按摩的同时，更好的保护我们的肌肤。

它的科技感外观也很符合现代人的审美，而且大小也很合适，不会太占地方，提醒女朋友多喝热水多泡脚，不如直接给她买一个泡脚桶，既有心意也实用！

四、罗曼小果刷礼盒

参考价：259￥

有没有什么礼物是能够让她每天都想到你的呢～有啊！罗曼小果刷礼盒，清晨的洗漱都与你有关哦～顺便买情侣款，恋爱的幸福感这不就来了！

罗曼可算电动牙刷界的大牌咯，十几年的良心国货，质量大可放心。这款牙刷很厉害的一点，电池含量3350毫安，充电充一次，一次用一年。

别看他续航这么持久，该温柔的时候可完全不马虎，进口超软东丽刷毛刷起来不扎也不痒，通过振动带走牙缝里的污垢。智能压力感应，有时候赶时间刷牙太用力，它会自动变频加上线圈闪光提示，防止牙龈受伤。不管是清洁力还是舒适度都很让我满意，毕竟呵护牙齿，人家是专业的！

除了牙刷之外，还配了洁面小刷头、三只替换刷头，漱口水，非常贴心的赠品。

淡粉色的礼盒包装少女感爆棚，打开礼盒后仪式感满满，从漱口水到替换刷头，强迫症看了都得说一句真好看。想你，从每一个刷牙的清晨开始哦～

五、倍益康super mini筋膜枪

参考价：499￥

mini筋膜枪绝对是最贴心最实用的礼物啦！关心女朋友的身体健康，而且时尚流行有面子！

倍益康这款super mini C1筋膜枪只有260克的轻盈小身材，整体比手机还要轻巧，外观Q萌再加上奶油拿铁色，一举一动皆是时尚焦点。每当女朋友在办公室使用它，在引起其他同事的关注时，女朋友也默默撒了一波狗粮哦～当然运动前后也可以使用！！可以深层放松肌肉减少肌肉酸痛~

有5档可以调节，让按摩变得轻松可控，灵活自如，也算是解放你的双手了，给女朋友按摩这件事就放心地交给它！

别看它小小一把，按摩起来力度可不小，击打可以直达7mm的深层肌群，不会太深打到骨头或者太浅没效果，推力是8kg，比起其他的按摩器来说是一款能真正按摩到肌肉筋膜的按摩器。

办公久坐久站、逛街、穿高跟鞋、旅行出差……女友的每一个劳累、肌肉酸痛的时刻，都有倍益康super mini筋膜枪的陪伴，让她时刻能想起你！

六、光小电礼盒

参考价：379￥

超级萌的小老虎礼盒装，暖心氛围感好物！

礼盒里有小音响+无线充+拍拍灯+加湿器一整套，送礼不知道送什么好的，直接一整套搞定啦~而且礼盒装还是盲盒形式的，每一个小盲格都需要单独打开才知道是什么，真的仪式感满满~

礼盒的油画风包装同样长在大众审美点上，梦幻软萌的油画，不用油画代表不同小电器。搭配开盲盒的小设计，真的好用心！

小电礼盒占据的空间不大，但是超实用，放在床头或者办公桌也是很好看的摆件。在小小的角落就能实现无线自由，平时在书桌看书的时候，手机随手一放就能无线充电，让你的生活不再被线所束缚。

这么走心的礼物会有哪个女孩子舍得拒绝呢！

七、美国西屋U209颈部按摩仪

参考价：369￥

有了这个小小的颈椎按摩仪，回到家里就能享受私人按摩师一样星级按摩，舒适满分！！

这是第3代了，经过全新升级，要比前两代更舒适。颜值还蛮高的，戴在脖子上，有点像小型围巾，暖暖的。一边上班一边按摩，解放双手不影响工作，真的是一举两得！

记忆海绵的回弹力很强，怎么挤压都不变形。Y型设计，两侧加高可以支撑住脖子，不会东倒西歪弄得脖子酸疼。四个小爪按摩头包围整个颈椎，会揉捏，会顶压，每一下都可以精准的按到穴位，很得劲~一顿下来像做完massage一样舒服！

它还有红外热敷功能，工作一天回到家里可以用它来按摩+热敷几分钟，酸痛感一下子就不见了，尤其是冬天热热的还舒服，睡眠质量都高了，真的幸福感爆棚！

如果不知道送女朋友什么礼物，就买它吧，按摩仪给她按摩，她给你按摩嘻嘻~

八、古尊小天鹅手表

参考价：799￥

陪伴是最长情的告白，而一枚精美的手表，可以陪她走很久很久~

选手表最重要就是精致百搭，推荐古尊这款小天鹅手表，不仅质感出众，也是绝对百搭的穿搭神器，上手立刻显得气质满满。

淡淡的香槟粉表盘，粉粉嫩嫩的，衬托得人温柔又好看。外圈还有满圈锆钻，闪闪发光，戴上后整个人都变得blingbling的，显精致又显白，是没有女生会拒绝的颜值。

制作工艺可以说是入门级腕表的天花板了，采用316L精钢+IP纳米电镀。26MM的盘面，大小适中，非常修饰手腕纤细。表盘比较薄，整体小巧精致，一点也不压手，戴起来很舒服。

整体表带采用玫瑰金，不用担心搭配问题，无论是上班通勤，平时休闲装，都能轻松拿捏。

赠送精美礼盒，用来送人也非常合适。520快到了，快快给女朋友安排上吧！

九、菲德茜茜桃你欢心礼盒

参考价：999￥

还不知道买什么的男同志看过来！我以我的审美担保，FIEDLE&SISSI家的这款桃你欢心礼盒绝对不出错！先上图，来瞅瞅～

桃之夭夭，灼灼其华。灼灼桃花三千里，只取一朵放心上。包裹着浪漫桃粉色的桃桃包，在打开粉色礼盒的那一瞬间出现在她眼前。桃桃包深有考究的桃心手腕设计，那是你对她的怦然心动，也是她此刻的心动。

淡淡的粉色像极了刚开未开的桃花，象征着青春时朦胧的爱情。优质头层鳄鱼纹牛皮让包包格调更高级，让女孩子背出去既不失优雅又保留了一些俏皮。很适合萧瑟寒冷的秋冬季，一缕淡粉色充满生机的存在，女朋友在哪里，阳光和春天就在哪里。

如果说桃桃包是初见时的羞涩和悸动，那么比心包就是热恋期那汹涌澎湃的爱意。初春或者盛夏，背这款包包再合适不过了，尤其适合衣着清凉的夏季。

包包精致小巧，少女心满满，时尚百搭！既能当手拎包、单肩包、斜挎包用，也可以扣起来作为配饰，挂在其他包包上作装饰。精选优质头层荔枝纹牛皮，质感同样棒棒的！

如果浪漫有颜色，我想那一定是粉色的。将浪漫与爱意收藏在包包里，FIEDLE&SISSI桃你欢心礼盒绝对是让她心动的存在！

抬头纹能消除吗

抬头纹能消除吗，现在市面上有很多的护肤产品，但人们却为这些各式各样的产品挑花了眼，因为我们根据自己不同的肤质在产品上的选择也是不同的，想要解决好我们的问题，那就要选好产品，以下是关于抬头纹能消除吗。

抬头纹能消除吗1

抬头纹困扰着很多爱美人士，抬头纹出现的原因很多，那么抬头纹怎么能有效去皱，解决抬头纹有效的方法很多，例如改掉不良生活习惯，涂抹精华按摩，站立洗发，洁面要彻底并且定期敷护肤保湿面膜，日常饮食多补充胶原蛋白，已经形成静态纹的可以去尝试这去医美医院注射除皱针。

一、改掉日常不良生活习惯：很多年轻女性过早的出现抬头纹和日常生活不良生活习惯有着密切关系。平时面部夸张表情做的多且习惯低着头看东西，都会容易出现表情纹。要尽量的抬头挺胸，不要常做挑眉毛的动作。

二、手法按摩：将头发固定好，将额头全部露出来，让额头皮肤紧致，涂抹抗衰的精华液或者橄榄油，用手指的指腹轻轻按摩，每天坚持早晚按摩，每次15分钟，坚持一月甚至更久就能减轻抬头纹直至消除。

三、站着洗发：很多人尤其四长发的女性，习惯洗头发低头弯腰洗发，低头洗头发时会不自觉的皱眉闭眼，这样很容易让抬头纹长出来。

四、洁面要彻底：早晚洗脸时候要用洗面奶见面部肌肤清洁干净，化妆的时候需要彻底卸妆，尤其是面部三角区尤其是额头、鼻子和下巴区域，要用手指仔细揉搓。

五、定期做保湿面膜护肤：肌肤缺水是皮肤衰老的罪魁祸首，所以每周敷一到两次的保湿面膜很有必要，肌肤里水分补充足了才能更好的去抚平皱纹。敷面膜的时候将精华多敷贴于额头处对抬头纹有更大的缓解作用。

六、补充胶原蛋白：让肌肤保持弹性的主要成分之一就是胶原蛋白，平时多吃含有胶原蛋白的食物例如猪蹄、鸡爪及肉皮等，让肌肤富有弹性。

医美微整除皱：现在医美正规医院都会有除皱的针剂，已经是静态纹的抬头纹，建议可以去医院进行定期注射除皱针，正规医院里推广的国家认可的安全针剂祛除抬头纹可以放心注射。

爱美之心人人有之，当抬头纹出现时，大家需要一个积极平和的心态，好心情能疏解掉面部一半的皱纹，随着年龄的增长出现一点皱纹也属于正常现象，不要因为抬头纹的出现而让自己过于心情压抑，在抬头纹出现的初期，只要做好日常的护肤工作，减轻皱纹还是很轻松的。

抬头纹能消除吗2

导致抬头纹出现的不良习惯

1、经常愁眉苦脸

如果皱眉，摆出一张苦瓜脸，久而久之，就会使皮肤细胞缺乏营养，导致皱纹的出现，甚至加深皱纹，使皮肤提前衰老。

皮肤水分和胶原蛋白流失，让肌肤出现老化现象，导致皱纹的出现。

2、经常熬夜

夜晚的睡眠是促进细胞修复和增加细胞活力的重要法宝，如果经常熬夜，错过了皮肤保养的黄金时间，会使

3、从不防晒

紫外线不仅会使皮肤变黑，还是皮肤提前才华的罪魁祸首之一。阳光因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。

4、没有饮水习惯

有些不不喜欢喝水，但如果体内缺乏水分，而没有及时补水，皮肤张力失去弹性，导致前额会出现抬头纹。

5、经常用手摸额头

有些不喜欢经常会手摸额头，还有用手扶脸、撑脸的不良习惯，这些动作一两虽看不出有什么害处，但久而久之，你就发现额头莫名其妙地出现皱纹了。

6、好吃油炸食品

辛辣、油炸食品食用过多会打乱肌肤内分泌平衡，增加暗疮和痘痘出现的机率，导致皮肤弹性下降，胶原蛋白质和水分不足，促进肌肤老化，皱纹横生。

7、卸妆不彻底

现在很多爱美MM都有化妆的习惯，但晚上回家后，MM们卸妆总是马马虎虎，洁面不彻底，导致脸上残留的化妆品和污垢堵塞毛孔，让肌肤衰老得更快，皱纹也随着来。

抬头纹能消除吗3

去除抬头纹的方法

改掉不良习惯

其实很多MM出现抬头纹，大多数是因为生活中的不良习惯引起，所以要消除抬头纹，最重要的当然是改掉不良习惯。平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

按摩法

用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。

站着洗头

平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式。

洁面彻底

早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

每星期一至两次保湿面膜

缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。此外，用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹。

补充胶原蛋白

胶原蛋白是让肌肤保持弹性的成分之一，平时多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。

注意事项

记住有抬头纹的人 平时的表情不能太夸张，平时多吃一些猪蹄、鸡爪等还有胶原蛋白类的食物，多给肌肤补水，使肌肤变得有弹性，这样对去除抬头纹都是很有好处的，更多如何去除抬头纹的方法和技巧，欢迎参考下面的擦看资料进行了解和学习。