首先，肯定是有帮助的。
格斗非常注重身体素质，而且是整体的身体素质，所以它里面包含了很多东西。例如跑步、游泳、跳绳、力量训练等等等等，这些每一个拿出来都会是一项很好的单独的健身方式。
就拿都没练过格斗的人打架，身体素质好的绝对占优势。练体育的打架都很生猛，哈。
其次，日本剑圣宫本武藏在《五轮书》里就说过，兵法家（从这本书上看，貌似日本的武道和统兵之道是不分家的，统称兵法……若不是望指正）不只是要精通剑术，还要明白商人是怎样经商的，农民是怎样务农的，工匠是怎样做工的，从中吸取精华融入剑道…… 喏~这些八竿子打不着的都能拼一起，是不~~
最后，格斗是一种艺术。艺术最后会上升到哲学and“道”！所有艺术殊途同归嘛~ 不光可以练体操，可以练的多了去了。恩恩，会不会有点像神棍了，哇咔咔。
希望对你有帮助~
我国古代有两部著名的兵书，一部是《孙子兵法》，另一部是《孙膑兵法》。
《孙子兵法》又称《孙武兵法》、《吴孙子兵法》、《孙子兵书》、《孙武兵书》等，是中国现存最早的兵书，也是世界上最早的军事著作，早于克劳塞维茨《战争论》约2300年，被誉为“兵学圣典”。共有六千字左右，一共十三篇。作者为春秋时祖籍齐国乐安的吴国将军孙武。
《孙子兵法》是中国古代军事文化遗产中的璀璨瑰宝，优秀传统文化的重要组成部分，其内容博大精深，思想精邃富赡，逻辑缜密严谨，是古代军事思想精华的集中体现。
《孙膑兵法》是中国古代的最著名中国军事著作之一，也是《孙子兵法》后“孙子学派”的又一力作，是反映战国时期兵家思想的代表作之一。《孙膑兵法》古称《齐孙子》，作者为孙膑，先秦天下十豪之一。
扩展资料：
历史影响
《孙子兵法》在国外的流传，许多著述都认为以日本最早，朝鲜次之。因为这两个与中国相邻的国家在历史上与中国文化交流频繁，而日本奈良时代多次派遣学生到中国学习，无疑为《孙子兵法》的东传搭建了便捷的桥梁。
在公元734年，也就是处于鼎盛时期的唐朝开元二十二年，在中国留学长达17年之久的日本学生吉备真备历尽艰辛回到自己的祖国。这位兼修文武的饱学之士，在离开繁华的唐朝都城时并没有携带什么丝绸珍宝，而是用唐朝廷赏赐给他的钱来买书，将大批记载中国兵学阵法知识的书籍捆载而归，回到故乡后传授给日本的文士武将。
而据一部名叫《续日本纪》的日本古书所说，吉备回国后的第26年(公元760年)，奈良王朝曾派授刀舍人春日部三关、中卫舍人土师宿弥关城等6人到太宰府跟随吉备学习《孙子·九地》、《诸葛亮八阵》以及结营向背等方面的知识。
这说明吉备所带回的这批典籍中确实包括被人们奉为“兵经”的《孙子兵法》。如果这一记载准确无误的话，那么《孙子兵法》传入日本至少有1200多年的历史了。
-孙膑兵法
-孙子兵法 （中国古典军事文化著作）
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