精华液一般使用步骤为：卸妆＞洁面＞水＞肌底液＞精华液＞眼霜＞乳液，它可以灵活的调整顺序，比如不用肌底液的话可直接用在水后，应该尽可能的让肌底得到调理和简单的舒缓后，再使用精华液就会好吸收，效果也就能发挥到极致。不过很多人平时护肤并非一定会用所以不同类型的护肤品，所以每个人护肤时步骤会略微不一样，但基本的原则是相同的。
精华液的使用步骤
1、第一步卸妆：白天化淡妆或浓妆，以及涂了防水很强的防晒霜，晚上就要先卸妆，这样才能开始后面的护肤。
2、第二步洁面：卸妆后就是洁面，可以用到洗面奶等等，但如果没化过妆，则可以不卸妆而直接用温水洗脸。
3、第三步水：不管是爽肤水还是化妆水，或者收敛水以及美肤水，统统都是水这个性质的，那么它们就该在洁面后用。
4、第四步肌底液：如果皮肤的吸收状况不佳，或者是每次涂精华后肌肤比较的刺痛，那么应该先用肌底液舒缓一下。
5、第五步精华液：它肌底液后面用上它，才是它比较正确的使用步骤，如果单单的只用它，效果很可能不会特别好。
精华液的使用频率
它的使用频率可以早上和晚上各一次，但精华液一定要用吗？看个人习惯，推荐在护发的时候使用它，因为它的作用相当于弱化版的面膜，能够作为每天的护肤需求，满足很多解决的问题的要求。
精华液的使用手法
取出适量的精华液后别着急往脸上涂，可以先放在手中，双手合十让它沾满手掌，然后在轻轻的拍打脸部，顺便也将它涂在了脸上，然后再手掌轻拍脸部按摩，部分地方可以提拉按摩。
精华液有什么作用和功效
精华液产品因为种类很多，所以作用也非常丰富，有的精华液能够美白淡斑，可以改善肤色的暗、黄、黑等问题；有的精华液则是用于舒缓敏感的，有修复角质的效果；还有的精华则是提拉皮肤的，有淡纹和紧致作用。
精华液，作为护肤品中的一种重要产品，它有着许多不可忽视的作用。它能够为肌肤提供充足的营养和保湿，改善肌肤质地，增强肌肤弹性，减少皱纹和细纹的出现。除此之外，精华液还能调理肌肤状态，提亮肤色，收缩毛孔，并且有助于淡化色斑和痘印。精华液是一款多功能的护肤品，可以帮助我们实现美丽、健康的肌肤。
精华液的主要作用之一就是为肌肤提供充足的营养和保湿。它含有高浓度的活性成分，这些成分可以渗透到皮肤深层，为皮肤细胞提供所需的养分和水分。在干燥的季节或者长时间待在空调房间中，我们的皮肤容易变得干燥缺水。而精华液中的滋润成分可以有效补充皮肤失去的水分，让皮肤保持水润嫩滑。
精华液能够改善肌肤质地，增强肌肤弹性。随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，变得松弛无力。而精华液中的活性成分可以促进胶原蛋白和弹力纤维的生成，提升皮肤的紧致度和弹性，使皮肤更加有弹性和紧致，减少细纹和皱纹的出现。
精华液还可以调理肌肤状态，提亮肤色。长期面对各种环境污染以及内外压力的影响，我们的皮肤容易变得暗沉无光。而精华液中的有效成分可以帮助改善皮肤的气色，淡化暗沉、提亮肤色，让我们拥有健康光泽的肌肤。
精华液还有收缩毛孔的作用。毛孔粗大是许多人困扰的问题，它不仅影响了肌肤的美观度，也容易导致皮肤问题。精华液中含有收敛剂和抗炎成分，可以收敛毛孔、调理皮肤，使肌肤细腻光滑。
精华液还能帮助淡化色斑和痘印。色斑和痘印是很多人的困扰，它们让肌肤看起来不均匀，缺乏光泽。而精华液中的美白成分和修复成分可以帮助抑制黑色素的生成，促进肌肤的新陈代谢，淡化色斑和痘印，让肌肤更加均匀柔嫩。
在我们日常的护肤过程中，精华液是一个必不可少的步骤。它具有多种作用，可以为肌肤提供营养和保湿，改善肌肤质地和弹性，调理肌肤状态，提亮肤色，收缩毛孔，并且有助于淡化色斑和痘印。无论你是年轻人还是年长者，无论你的皮肤是干性、油性还是敏感性，使用精华液都能够为你带来不同程度的好处。所以不妨在日常护理中加入一款适合自己的精华液，让你的肌肤变得更加美丽健康。
娜芙迪不单纯是丰胸的。
我今天带来的是一款顶级特效的胸部产品娜芙迪，什么叫顶级，顶级就是价格特别贵，什么叫特效，特效就是效果特别好。
我们的产品非常简单，就只有这两支，一支1号，这是水剂；一支2号，这是油剂。都是中药。
无论什么样的胸，我们都是用这两支。
并且:
不开背；
不点穴；
不用仪器；
没有特别的手法；
不改变任何饮食习惯。
仅用你们原有的任何胸部按摩手法，按摩至产品吸收，就能实现：
●特效之一：胸小的能大，你想要多大就能有多大，大了不反弹。哪怕胸前只剩两个钉的，哪怕是瘦的一塌糊涂的，也是想要多大，就能多大，大了也不反弹。
●特效之二：下垂的能提升，哪怕是垂到腰上的，都能提升到你原来最理想的状态，提上去后，也不反弹。
●特效之三：增生肿块能完全软化，囊肿以及纤维瘤都能有明显的改善，甚至可以完全消除。
●特效之四：萎缩的胸，哪怕萎缩成一张皮了，也能重新饱满丰挺起来。
●特效之五：一大一小的胸，两个同时做，大的会慢点大，小的会快点大，最后两个平衡。
●特效之六：大的乳晕乳头，哪怕是大到碗口那么大；超长的乳头，哪怕长到跟手指一般长，都能缩小缩短，最后回复原状。
●特效之七：那种很大很松很软的胸，我们不是增大，相反是缩小的，并且能够完全缩小到正常状态。
上面我们说的胸部问题，我们用的就只有这两支产品。所以，我们叫一种产品，两个套盒，同时解决胸部所有问题。
如果我们就凭这两支产品就把平胸小胸做大，并且想要多大就能多大，并且想要多大就能多大，你们说神不神奇，你们相不相信？
如果我们就凭这两支产品就把下垂到腰上的胸提升到最佳位置，你们说神不神奇，你们相不相信？
如果我们就凭这两支产品就把囊肿纤维瘤做没了，无论囊肿纤维瘤有多大，我们把它做没了，你们说神不神奇，你们相不相信？
如果我们就凭这两支产品就把这么大的乳晕这么大的乳头做小，最后回复原状，也能把这么长的乳头缩短，最后回复原状，你们说神不神奇，你们相不相信？
其实，没有如果，我所说的就是我们已经做到的。
你信不信没关系，不信你就试，不是让你试一次，是连续让你体验五天，我相信在座的各位有胸小的、也有下垂的、也有增生的、也有乳晕乳头很大的，五天下来，是不是特效，你再评价！
效果这么好，真正让你们试，其实你们还是会纠结。
我知道你们会纠结什么。
任何顾客接触到胸部产品，一定会纠结三个问题：安全、效果、价格。
首先是安全问题。
娜芙迪安不安全，我们从产品效果上说，我们能把增生肿块完全软化了，能把囊肿纤维瘤给做没了，你们说我们的产品含不含激素，安不安全！任何有点美容养生常识的人都知道，含激素的产品是不能解决增生的，只会让增生越来越厉害；我们能把这么大的乳晕这么大的乳头做小，能让深黑色的乳头乳晕恢复正常颜色，你们说我们的产品含不含激素，安不安全！含激素的产品只会加重乳头乳晕的颜色，只会让乳晕乳头变得越来越大。我们的产品能将超大的乳房变小，你们说我们的产品含不含激素，安不安全！含激素的产品只会增大，不会缩小。
娜芙迪安不安全，我们从国家权威部门出具的检测报告说，我们的1号2号都分别作了7项性激素41项糖皮质素检测，检测报告显示任何一项都不含。当然，你们可以不信，这是一个怀疑的时代，检测时你不在现场，你没有全程跟踪，你可以不信。所以，我们在每个套盒的标贴上都写上了一句提示语：郑重承诺，本品不含激素，欢迎自行检测，如果检测出含激素，检测费十倍的赔偿。娜芙迪1号2号做一次检测费用将近1万元，如果你能检测出含有任何一项，我们就赔偿你10万。
所以，我们说，娜芙迪，纯中药，不含激素，绝对安全。
安全的问题解决了，接下来就是效果，为什么会有这么好的效果？
你们以前所接触的胸部产品基本上是通、调、补、塑、养等等几个不同功能的大套盒，每个套盒里又有各种不同的单品，而娜芙迪就只有小小的两支，而且还不开背、不点穴、不用仪器、没有特别的手法，就能解决胸部所有的问题，是不是太不可思议了，知其然而不知其所以然，即使知道产品是安全的，也会让人提心吊胆。
其实，娜芙迪并不神秘。一切胸部问题的根源全部在于胸腺（我们所说的胸腺特指与女性乳房有关的腺体，包括乳腺、胸腺等），胸腺出了问题，乳房胸形态到健康都会出问题，胸腺活跃了，乳房的形态健康都会得到改善。
首先，我们来看胸平胸小。
为什么有的人会胸平胸小，这无外乎两个原因，其一，先天性乳房发育不良；其二，曾经发育得很好，后来萎缩了。
我们先说先天性的，先天性的也有两个原因，第一个原因是在她青春期胸部要发育时受到了外来因素的干扰，这些外来因素包括：压力过大、从饮食中摄入了太多的外源性激素，导致错过了发育期，乳腺根本没发育或发育不充分，结果就胸平胸小；第二个原因是受遗传因素的干扰，因为她的外婆奶奶胸平胸小，这是隔代遗传，或者她妈胸平胸小，这是不隔代，遗传因素干扰了她乳腺的发育，结果就胸平胸小。这类胸平胸小，根本原因就再乳腺上。
我们再说说后天性的，有些人的胸曾经发育得很好，但后来因为疾病、哺乳等原因，萎缩了，之所以萎缩，也是因为胸腺的萎缩，胸腺丧失了活力，老化了。
很多人有个错误的认识，认为胸的大小跟人的胖瘦有关系。一说到丰胸，就会有人问，某某某好瘦好瘦，能大起来吗？我们是不是见过很瘦的人胸很大，我们是不是也见过很多人很胖，但是她胸很小甚至平胸。从这两个极端的事例中我们就可以确认，胸的大小跟人的胖瘦是没有任何关系的。脂肪只占胸部的20%，它的功能主要是区隔各个腺泡组织并起到保护作用。胸腺活跃了，这20%的脂肪自然会有。胸腺不活跃，再多的脂肪也没有用，相反，脂肪过多还会加速胸腺的萎缩老化。
接下来，我们来看看下垂。
我们女性的胸部之所以能够挺拔，主要是靠胸部像网兜一样的悬韧带支撑着的，悬韧带韧而有弹性，胸部自然丰挺上翘。但是，由于受地心引力的影响，每个人都会呈现不同程度的自然下垂，自然下垂的速度是每年02-125px，下垂的越厉害，下垂的速度越快。因为，胸部的悬韧带类似于橡皮筋，长期承受重量，终究会疲劳老化，最后逐渐丧失弹性，一旦悬韧带完全丧失弹性了，胸就垂到腰上了。但这还不是根本，我们是不是见过20来岁的女孩子，还没有结婚，甚至还没人任何性经验，她的乳房就垂到腰上了，而四五十岁的阿姨，胸部依然丰挺上翘，没有一点下垂的迹象，按理说，自然下垂的速度是每个人都会有的，我们就按最低的每年5px算，算20年，也会下垂100px，结果人家一点都没垂，为什么？
其实原因很简单，20来岁的女孩，胸腺过早老化了，四五十岁的阿姨胸腺一种很健康很有活力。有健康有活力的胸腺就能源源不断地产生健康的细胞，通过新陈代谢更新掉悬韧带中疲劳受损的细胞，胸部悬韧带一直完好如初，当然就不会下垂了。
再接下来，我们看看增生。
现在我们经常说，十个女人九个增生，还有一个正在增生的路上。直观的原因是目前的人们无论是工作还是生活，压力普遍很大，就连小孩子上个幼儿园也有压力，竞争攀比无处不在，没钱有没钱的压力，有钱有有钱的压力，长得平庸有平庸的压力，长得漂亮有漂亮的压力，再加上每个人的脾气、性格等等，这就是增生形成的内在原因；外在的原因则主要与摄入太多的外源性激素有关系，这包括饮食、药物流产等等。
内在因素与外在因素夹击，先小叶增生，小叶增生得不到改善，就演变为乳腺管增生，乳腺管增生得不到改善，就演变为囊性增生，然后，从囊性增生进一步发展为囊肿、纤维瘤、乳腺癌。在这里，有很重要的一点，我要强调一下，一旦增生演变为囊性增生，在得不到改善的情况下，它其实可以直接发展为乳腺癌、纤维瘤以及囊肿这三种中的任何一种。囊肿或者纤维瘤演变成癌症的几率也非常高。
胸部有没有增生，增生严重程度怎么样，大致的判断我们不用通过医生，自己照照镜子就可以知道大概，照镜子只要看这四种现象：
①看胸部皮肤是否长满了像青春痘一样的疙瘩；越多，表明增生越厉害；
②看胸部是否青筋外露，越多越粗，表明增生越厉害；
③看乳晕上的乳突是否凸起变大，越多，越大，表明增生越厉害；
④看乳头是否潮湿，正常的乳头是干爽的，乳头潮湿是乳头溢液的前兆或乳头正在溢液的信号，凡乳头溢液都是可能癌变的征兆。
当然，这种判断只能知道增生大致的严重程度，真正要知道目前增生到底是个什么状况，最靠谱的还是胸部彩超。
彩超其实很安全，现在胎儿检查就是用的彩超，它只是一种声波，交超声波，对人体无害，而且，现实环境中有很多超声波，像我们所知道的蝙蝠，它其实就是个瞎子，它完全靠超声波来判断周围的物体定位猎物。
乳腺彩超检查就是运用超声波的回声来判断乳腺增生的情况，回声分四种：均匀、高、低、无。
1、回声均匀，表明胸腺健康，无任何增生。
2、无回声，囊肿。
3、低回声，纤维瘤。
4、高回声，乳腺癌。
凡彩超报告中出现回声高、低、无字样，或回声增粗增强、回声减弱，其实都不是好现象，如果在这些字眼后面没有7×4mm类似字样的，就表明高、强、粗回声有演变为乳腺癌的危险；低、回声减弱，就表明有演变为纤维瘤的危险；无回声，则表明有演变为囊肿的危险。如果在这些字眼后面已经有7×4mm类似字样的，就表明高回声，已经是乳腺癌了；低回声，已经是纤维瘤了；无回声，已经是囊肿了。
无论胸部是小叶增生、还是乳腺管增生、还是囊性增生、还是囊肿、还是纤维瘤，都表明乳腺病了，但并不是全部的乳腺都病了，还有一大部分乳腺没有发生病变。没有病变的乳腺如果自身有气无力，就无法通过新陈代谢产生足够多的健康有活力的细胞，去更新代谢掉那些受损、病态、变异的细胞。如果我们能够激活没有发生病变的乳腺细胞，让它们有足够的活力，产生足够多的健康细胞，去代谢更新掉那些受损、病态、变异的细胞，增生肿块就没有了、囊肿纤维瘤也会自动消失了，无论它是多大的囊肿多大的纤维瘤。
娜芙迪之所以能够解决胸部所有的问题，就是因为它能激活胸腺，胸腺活了，就能消除胸部增生，就能让胸部产生足够多的健康有活了的细胞，去更新代谢掉那些疲劳的、病态的、受损的、变异的细胞，最后，整个胸部完好如初，重新自然发育。
再接下来，我们看看胸部萎缩。
大部分女性在妊娠终止、哺乳过后，都会有不同程度的萎缩，一方面这是由于身体激素水平的急剧上升后又急剧下降造成的乳腺疲劳，一方面是由大部分营养转化为乳汁哺育小生命而导致自身营养不足，乳房部分组织流失，结果，整个胸部就萎缩了，甚至萎缩成一张皮。但即使再萎缩的胸，它都会有一部分腺体还没有完全枯萎，只要能够重新激活它们，它们依然能够焕发生机，这样萎缩的胸就会重回饱满丰挺的状态。
再接下来，我们看看一大一小的胸。
其实，所有的人的胸都是一大一小，不完全对称的，如果差别不是很大，就不会影响美观。但是总有少数人，一个胸特别大一个胸特别小。为什么娜芙迪做这样的胸会出现：两个胸同时做，大的会慢点大，小的会快点大，最后两个平衡一般大？好像娜芙迪这个产品有智慧，很聪明似的。原因很简单，大的胸胸腺问题轻一些，小的胸胸腺问题重一些，问题越大的变化越快。
再接下来，我们看看乳晕乳头。
有些人乳晕乳头变得越来越大基本上是因为乳腺增生造成胸部腺体调节失衡，结果使乳晕乳头的生长失去控制，只要胸部腺体恢复正常了，无论多大的乳晕多大的乳头都能通过新陈代谢修复到正常的水平。
至于很长的乳头，大多跟做了碧波庭一类的胸部仪器有关，乳头是被拉长吸长的，再加之自身胸部腺体受损，无法发挥修复功能，所以，长长之后回不去。同样，胸腺活跃健康后，修复功能自然就恢复了，乳头就会还原。
最后，我们看看哪种很大很松很软的胸。
这种胸，站起来有胸，躺下来就是一张饼，走起路来，左右摇摆晃荡，上下颠簸跳跃。整个胸部组织结构松散、间隙很大。之所以出现这种情况，也是因为胸部腺体失去控制力，导致胸部组织结构松散，虚液增多。娜芙迪激活腺体后，这些松散的组织结构会重新聚拢，液体回归正常，胸部自然缩小，最后变得紧致而有弹性。
综上所述，胸部一切问题的根源在于胸部腺体，胸腺有活力，胸部一切的问题就能够彻底解决。基于这样的认识，我们可以做如下几点结论：
1、凡是声称能够解决胸部某个问题，并且神乎其神，而不能同时解决胸部所有问题的胸部产品或项目（包括手术、整形、仪器），就一定不是通过激活胸部腺体去解决胸部问题。如果他们也号称是激活胸腺，就一定是骗人。
2、凡是不能激活胸部腺体的胸部产品以及胸部项目（包括手术、整形、仪器），就一定不能真正解决胸部问题，更别谈解决胸部所有问题。
比如，有的说能丰胸能增大，问问还能不能把下垂到腰上的胸提升到最佳位置，问问还能不能把大得乳头乳晕做小最后回复原状，如果不能，就一定是假象，是假象就一定会反弹。
比如，有的说可以解决增生，但如果不能把囊肿纤维瘤做没，就不是真正解决增生。
精华液也被称之为精华素，是从很多的植物水果或者是动物的成分当中提取出来的，营养物质是非常高的而且不同的精华液，我们在选择的时候效果也会有所不同，比如美白的精华液保湿的精华液，控油的精华液，补水的精华液，还有修护的精华液。我们在选择的时候，可以根据自己的肌肤需要来选择适合我们的护肤产品，特别是精华素，如果选择的精华产品不适合肌肤，那么很有可能会导致资金浪费，甚至会出现一些肌肤问题等等，比如对孕妇来说，我们选择精华液产品的时候，建议选择补水型的，不要去选择美白性的，一些功效型的护肤产品都是不建议使用的一般修护的精华液可以有效的修复肌肤，对活化细胞和直接的进入角质层底部去修复细胞，或者是改善肌肤过敏，红肿等情况有着非常不错的效果。现在我们已经了解了修护精华液是什么作用，具体的我们使用精华液的时候一定要注意提前的做好洁面工作，然后去使用爽肤水儿。之后再去使用精华液或者是乳液等产品，这样才可以确保护肤产品更好的去吸收。
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