山青水秀洞奇石美的桂林山水-------------自驾车、骑自行车、坐轮船、坐竹筏、徒步游玩阳朔，都是很不错的选择。价廉物美，心情愉悦。
“桂林山水甲天下，阳朔堪称甲桂林”高度概括阳朔山水在世界所占有的重要位置。
阳朔百里山川，处处奇山秀水，自然景观与人文景观交相辉映，整个阳朔恰似一座魂丽多彩的大公园，吸引着众多的中外游人。丰富的文化遗产、古建筑、古桥梁、名人纪念地、摩崖石刻等，点缀于山水之间，为山光水色又添神奇色彩。
1乘竹筏游览国家AAAAA景区漓江(游览约120分钟)上的“黄金钻石”风景段，精华景点络绎不绝，不同的气候，有着它不同的神韵，沿途可欣赏杨堤风光、文笔峰、童子拜观音、浪石风光、苹果山、下龙风光、九马画山……
2国家AAAA景区世外桃源(游览约80分钟)全国首批农业旅游示范点和世界旅游组织推荐的旅游胜地，世外桃源景区向我们展示了一幅古桥、流水、田园、老村与水上民族村寨融为一体的绝妙画图“世外桃源”主要有荷花池、燕子湖、燕子洞、侗乡风情和原始部落组成“这是一个被遗忘的故乡，这是一个放松身心快乐人生的乐土
3遇龙河竹筏漂流，穿梭于迷人的山水之间，独特的田园山水，定让你惊喜不已。在清澈见底的遇龙河上打水仗、嬉水，或躺在竹筏的躺椅上悠哉游哉，好不惬意。
4上码头后，游兴未减继续游古榕公园、聚龙潭---图腾古道（国家AAAA景区）、蝴蝶泉（国家AAA景区）等。
5晚上欣赏张艺谋导演的大型山水实景演出《印象•刘三姐》。常言“桂林山水甲天下，阳朔堪称甲桂林；看了《印象•刘三姐》，真心想做桂林人。”
6 龙颈河景区到桂林市区只需90分钟车程，距阳朔县城仅35公里，距桂梧高速路阳朔出口不足30分钟车程，柏油路、水泥路直通景区，在各主要路口均设有醒目的路标。开通了柳州市、桂林市、阳朔县接送游客的专线车，交通十分便捷。龙颈河漂流是桂林乃至全国非常有特色的水上探险型漂流，其漂流类型分为两类。
勇士漂：漂流河道全长6公里，整体落差达180米，河谷两边山峦叠嶂、森林苍莽、清溪潺潺、聚泉成流，水质极为清澈。河谷两岸还有古树、奇石、果林，有10多个3-6米的落差刺激处，108个旋转弯，沿途精彩连连，充满惊险与刺激，让您秒秒钟嚎吼尖叫。
猛士漂：
7桂林九马画山是桂林漓江著名的景观之一，是大自然的笔墨奇观。位于兴坪镇西北4公里，山高400余米，宽200米。宋代诗人邹浩比作天公醉时的杰作：“应时天公醉时笔，重重粉墨尚横”。 九马画山峡谷漂流全程35公里，从高空俯瞰，宛如一条玉带深阙峡中，整体落差80米。峡谷中水流鲜活澄静，空气清新，两岸尽是葱郁植物。
一漂一景的独到设计，漂流途中每一个休憩处都有观景区。纵情飞舟，投身自然，摇曳之中邂逅九马画山一隅，让游客们漂在峡谷中观望漓江山水，可以欣赏到多角度、多层次的秀丽风光。
8刘三姐水上公园漂流： 阳朔县城经福利镇至普益乡长约20公里的漓江下流水道，被一些旅游专家誉为“钻石水道”，谓其比上游段“黄金水道”更具特色。这一河段曲折、江面宽阔，水流平缓，有别于上游江段的高峻奇崛。从县城码头出发，一路上可饱览诸多名胜景点，由白鹤饮江、碧莲出水到龙脊耸翠、桥影双虹；过大桥后可观卓笺挺立、书童独秀；雪岭双狮、秀才看榜；过狮龙后有飞凤腾霄，麒麟送子；到福利则可领略古镇遗风和渡头流韵；由此而下可欣赏白面明碑和留公三潭。
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行程安排：
第一天：阳朔十里画廊套票26000：大榕树+聚龙潭+图腾古道+蝴蝶泉+朝阳码头-工农桥漂流
晚上 张艺谋导演的大型山水实景演出《印象刘三姐》15000
第二天：世外桃源（4A)8000 + 漓江精华游15000 晚上 西街---洋人街、地球村
第三天：漓江下游(刘三姐水上公园）8000 +福利古镇+兴坪九马画山漂流8000
游多多旅游自助超市-------阳朔漓水情
2011年元旦祝福手机短信精华版
（本文来源于网络，经过后期加工整理，著作权归作者所有）
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老婆是家，情人是花；工资给家，奖金买花；病了回家，好了看花；希望你在新的一年里记得常回家看看，但也别忘了浇花。
祝你在新的一年里：事业正当午，身体壮如兔，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐非你莫属。
祝你在新的一年里，致富踏上万宝路、事业登上红塔山、情人赛过阿诗玛、财源遍布大中华。
如果感到幸福你就挥挥手，如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福你就甩甩头。新年快乐，疯子！�
新年到，乌纱帽往你头上掉，老婆看你笑，美眉要你抱，钞票朝你飘，乐得你直喊：要，要，要……
祝身体，牙齿掉光;一路顺风，半路失踪;一路走好，半路摔倒;天天愉快，经常变态;笑口常开，笑晕活该!
如果美丽是一种罪，你已经罪恶滔天!如果是一种错，你已经一错再错!如果聪明是受惩罚，你岂不是要千刀万剐!预祝天下第一美女元旦快乐!
希望你每天都快乐得像炉子上的茶壶一样，虽然小屁屁被烧的滚烫，但依然吹着开心的口哨，冒着幸福的小泡泡!祝你元旦快乐，实现你所有的愿望!嘿!
元旦来临，送你好心情：甭管大海再多水，大山再多伟，蜘蛛再多腿，辣椒再辣嘴，也甭管拉登有多鬼，美国有多累，总之你最美，快乐永不悔!
财神让我转告你，要对人好，尤其要对发这条信息给你的人好，常让此人开心，多多请此人吃饭并送厚礼，财神才会关照你。
今年元旦不送礼，发条短信传给你。健康快乐长伴你，幸福美满粘着你，还有我要告诉你，财神已经盯上你!!
祝你新年：好事都成双，出门最风光，天下你为王，赛过秦始皇;人人都捧你的场，自己吃肉人喝汤，钞票直往口袋装。
元旦到，吃大餐，少喝酒，多吃菜，够不着，站起来，有人敬，耍耍赖，吃不了，兜回来!
爱人要选温柔似水甜如蜜的，同事要选埋头苦干没脾气的，朋友要选猪头狗脑流鼻涕的，过年了快把鼻涕擦了，干净的过个年
新年好!衷心祝福你:上帝保佑你!真主关心你!菩萨爱护你!要云得云,要雨得雨花天酒地,黄金遍地
祝你天天pretty,时时happy,分分healthy,秒秒lucky,永不lonely,多多money! happy new year
爱情版
天生笑笑动我心，爱你一生是真心，别人追你我担心，害我工作不专心，看见你时就开心，永远对你最真心，一生一世不变心，世界未日一颗心
花落的声音秋知道，流泪的感觉心知道，但愿手机轻轻震动，让你感到欢乐和喜悦，不说不可能的话，不想不可能的事，只想你能快乐
轻轻拔动你的号码，让你知道我的到来；慢慢的放飞我的祝福，让你感到我的存在；让风儿送去我的心声，让星星传递我的问候；希望你很好…
缘字有你有我，爱字有甜有苦，情字有思有恋，恋字有喜有悲，想字有牵有挂，你字永远是我最好的朋友！祝福你永远快乐！！！！
新年快乐！亲爱的，因为牵了你的手，所以我要抓住你的手。给你幸福给你快乐相伴永远
这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个幸福快乐的新年！��
对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福如潺潺的流水伴随一生一世，祝新年大吉！�
新年你想要什么礼物，快点说……短信看完，时效已过！��
有句话我一直不敢跟你说，可是新年再不说就没机会了：其实，你长得好可爱，就像一头小白虎！��
这一季，有我最深的思念。就让风捎去满心的祝福，缀满你甜蜜的梦境，祝你拥有一个更加灿烂更加辉煌的来年！�
当风起的时候，我在想你！当雪飘的时候，我在念你！新年快乐，记得常联系。��
好久没有听到你的声音，好久没有人听我谈心，在雪花飞舞的日子里，真的好想你，祝新年快乐。��
我恨不能一下子扎进你的手机，变做短消息说：“新年快乐！”��
一条短信，有如此多的牵挂，只因它承载了浓浓的祝福，愿好友新年幸福，合家欢乐！��
愿我寄予你的这份祝福是最新鲜最令你百读不厌的，新年快乐，万事如意！��
和我一同笑过的人，我可能把他忘了；和我一同哭过的人，我却永远不会忘记。新年快乐，我患难与共的朋友！��
我把新世纪的祝福和希望，悄悄地放在将融的雪被下，让它们，沿着春天的秧苗生长，送给你满年的丰硕与芬芳！��
这是快乐分享的时刻，是思念好友的时刻，是美梦成真的时刻。祝吾友新年快乐，佳节如意！��
甜甜的话语给你捎去甜甜的问候，愿这甜言蜜语伴随你迎接新一年的到来！��
友情是香喷喷的大米饭，热腾腾的涮火锅，火辣辣的二锅头。又馋了吧，新年喝一盅吧！��
值此新年到来之际，我只有一句话要告诉你：今天早饭我没吃，中饭我没吃，下班后我去找你！��
�
想念的话，说也说不完；关怀的心，永远不改变；真挚友谊，永远不会忘，愿我的祝福将你围绕，新年快乐，万事如意！��
凤凰自古栖大梧，良木由来作栋梁，新的一年再接再励！
英文版
Good luck in the year ahead!
祝吉星高照!
May you come into a good fortune!
恭喜发财!
Live long and proper!
多福多寿!
May many fortunes find their way to you!
祝财运亨通!
I want to wish you longevity and health!
愿你健康长寿!
Take good care of yourself in the year ahead
请多保重!
Wishing you many future successes
祝你今后获得更大成就。
On this special day I send you New Years greetings and hopethatsome day soon we shall be together
在这特殊的日子，向你致以新年的祝福，希望不久我们能相聚在一起。
I would like to wish you a joyous new year and express my hopeforyour happiness and good future
祝新年快乐，并愿你幸福吉祥，前程似锦。
May the New Year bring many good things and rich blessings toyouand all those you love!
愿新年带给你和你所爱的人许多美好的事物和无尽的祝福!
Rich blessings for health and longevity is my special wish foryouin the coming year
祝你在新的一年里身体健康，多福多寿。
Good luck, good health, hood cheer I wish you a happyNewYear
祝好运、健康、佳肴伴你度过一个快乐新年。
With best wishes for a happy New Year!
祝新年快乐，并致以良好的祝福。
I hope you have a most happy and prosperous New Year
谨祝新年快乐幸福，大吉大利。
With the compliments of the season
祝贺佳节。
May the seasons joy fill you all the year round
愿节日的愉快伴你一生。
Seasons greetings and best wishes for the New Year
祝福您，新年快乐。
Please accept my seasons greetings
请接受我节日的祝贺。
To wish you joy at this holy season Wishing every happinesswillalways be with you
恭祝新年吉祥，幸福和欢乐与你同在。
Good health, good luck and much happiness throughout theyear
恭祝健康、幸运，新年快乐。
May the joy and happiness around you today and always
愿快乐幸福永伴你左右。
Please accept my sincere wishes for the New Year I hope youwillcontinue to enjoy good health
请接受我诚挚的新年祝福，顺祝身体健康。
Allow me to congratulate you on the arrival of the New Year andtoextend to you all my best wishes for your perfect health andlastingprosperity
恭贺新禧，祝身体健康、事业发达。
Best wishes for the holidays and happiness throughout theNewYear
恭贺新禧，万事如意。
With very best wishes for your happiness in the New Year
致以最良好的祝福，原你新年快乐幸福。
Please accept our wishes for you and yours for a happyNewYear
请接受我们对你及你全家的美好祝福，祝你们新年快乐。
May the coming New Year bring you joy, love and peace
愿新年为你带来快乐，友爱和宁静。
Wishing you happiness during the holidays and throughout theNewYear
祝节日快乐，新年幸福。
A happy New Year to you
恭贺新年。
Seasons greetings and sincere wishes for a bright and happyNewYear!
献上节日的问候与祝福,愿你拥有一个充满生机和欢乐的新年。
I give you endless brand-new good wishes Please accept them asanew remembrance of our lasting friendship
给你我无尽的新的祝福，让它们成为我们永恒友谊的新的纪念。
Good luck and great success in the coming New Year
祝来年好运，并取得更大的成就。
On the occasion of the New Year, may my wife and I extend toyouand yours our warmest greetings, wishing you a happy New Year,yourcareer greater success and your family happiness
在此新年之际，我同夫人向你及你的家人致以节日的问候，并祝你们新年快乐、事业有成、家庭幸福。
May everything beautiful and best be condensed into this cardIsincerely wish you happiness, cheerfulness and success
愿一切最美好的祝福都能用这张贺卡表达，真诚地祝你幸福、快乐、成功!
生肖版
祝您在新的一年里，开劳斯莱斯，住酋长宫殿，穿范思哲，戴蒂芬尼，兰蔻洗澡，翅果油养生，天天人头马，夜夜宝嘉丽！
因考虑到今天会有铺天盖地的祝福短信堵塞网络，有理想有远见且智慧过人未卜先知的举世无双宇宙超级无敌天才提前恭祝：嗨皮兔野儿！
兔年佳节到，向你问个好，身体倍健康，心情特别好；好运天天交，口味顿顿妙。最后祝您及您的家人：兔年好运挡不住，兔年财源滚滚来！
一只快乐兔, 来到快乐山，喝了快乐泉；又到快乐殿，吃了快乐莲； 遇到快乐仙，听了快乐言：快乐很简单，快乐在身边; 快乐无极限，快乐在兔年!
新的1年开始，祝好事接2连3，心情4季如春，生活5颜6色，7彩缤纷，偶尔8点小财，烦恼抛到9霄云外！请接受我10心10意的祝福。祝兔年新春快乐！
兔年好运到，好事来得早！朋友微微笑，喜庆围你绕！花儿对你开，鸟儿向你叫。生活美满又如意！喜庆！喜庆！一生平安如意！
新年到，虎在啸，福星今年跟你跑。喜事多，烦恼少，男更英俊女更俏。好运来，祸事消，心想事成步步高。办事顺，品位高，全家健康乐逍遥！
往日金戈铁马，今日英姿勃发，踏平坎坷羁绊，一路朝歌彩霞；新年亲人牵挂，祝愿事业腾达，富贵荣誉共享，携手海角天涯。
祝你一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九同心，十全十美。
新的1年开始，祝好事接2连3，心情4季如春，生活5颜6色，7彩缤纷，偶尔8点小财，烦恼抛到9霄云外！请接受我10心10意的祝福。祝新春快乐！
春天的钟声响，新年的脚步迈，祝新年的钟声，敲响你心中快乐的音符，幸运与平安，如春天的脚步紧紧相随！春华秋实，我永远与你同在！
岁月可以褪去记忆，却褪不去我们一路留下的欢声笑语。祝你新春快乐，岁岁安怡！
新年好运到，好事来得早！朋友微微笑，喜庆围你绕！花儿对你开，鸟儿向你叫。生活美满又如意！喜庆！喜庆！一生平安如意！
新春到来喜事多，合家团圆幸福多；心情愉快朋友多，身体健康快乐多；一切顺利福气多，新年吉祥生意多；祝您好事多！多！多！
新的一年里，真诚地祝福你一切都好。虎到人心到，我的祝福早到，愿你看见短信心儿乐开花。
温馨版
谢谢您的情，谢谢你的意，谢谢你的关怀和厚爱，新年来临之际，祝您全家新年快乐，身体健康，万事如意！
送你一件外套，前面是平安，后面是幸福，吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，口袋里满是温暖，穿上吧，让它相伴你的每一天！新春快乐！
一年一年开心过，开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，一家和和睦睦，愿你生命中的每一个愿望全能得到实现！新春快乐！
新年祝福短信：欢欢喜喜迎新年，万事如意平安年，扬眉吐气顺心年，梦想成真发财年，事业辉煌成功年，祝君岁岁有好年！
新年到、新春到、有成绩、别骄傲、失败过、别死掉、齐努力、开大炮、好运气、天上掉、同分享、大家乐。天天好运道，日日福星照。
新春新福祝愿你：马到成功事顺心，来年发财钱如意。打麻将时不放炮，幸福时时跑不掉。
：愿你新年365天，日行千里路，夜伴美人眼，天天开心活，时时快乐过，分分都精彩，秒秒都快乐！身体安康，事业有成，马到功成！
如果感到幸福你就挥挥手，如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福你就甩甩头。新年快乐，疯子！
新年新气象，新春节日到！节日快乐！愿你在2011年，天天开怀，时时快乐，分分精彩，秒秒幸福。
新春又来到，新年问个好，办事步步高，生活乐陶陶，好运天天交，越长越俊俏，家里出黄金，墙上长钞票。
新年钟声响，好事随你想，愿你快乐地过好新年里的第一天，钟声会把我最真、最诚的祝福，带给最可爱的你！
你是我最深的思念，你是我无尽的挂牵，让风儿捎上我的祝福；让云儿带上我的问候：愿你度过一个幸福快乐的新年！
新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
辞烈犬喜看好友乐醉，迎八戒笑祝亲朋娱乐，祝您新年快乐！万事胜意！身强体壮！
新年祝福你，好运陪着你，财神跟着你，名车属于你，霉运躲着你，喜事围绕你，我呢时时伴着你。
新年的钟声就要响起，愿这吉祥的钟声能为您及家人带来平安、幸福、健康和快乐！祝新年快乐，万事如意！一年又比一年强。
新年到、新年到，贴春联、放花炮，喜气洋洋真热闹！发个短信问声好，升官发财步步高！
祝您(吸气)一帆风顺二龙腾飞三羊开泰四季平安五福临门六六大顺七星高照八方来财九九同心十全十美百事亨通千事吉祥万事如意！祝新年吉祥如意！
天给你温暖，地给你温馨，我给你祝福。祝你运气像雨点一样密集！烦恼像流云一样飞去，忧愁像恐龙一样灭绝，幸福像蜂蜜一样甜美。��
一千朵鲜花给你，要你好好爱自己；一千只纸鹤给你，让烦恼远离你；一千颗幸运星给你，让好运围绕着你；一千枚开心果给你，让好心情天天陪伴你，祝新年快乐！�
如果我有一棵快乐草，我想将它给你，我希望你快乐；如果我有两棵，我会给你一棵我一棵，希望我们都快乐；如果有三棵，我会给你两棵，希望你比我快乐！��
新年祝福短信：一斤花生二斤枣，好运经常跟你跑；三斤苹果四斤梨，吉祥和你不分离；五斤桔子六斤蕉，财源滚进你腰包；七斤葡萄八斤橙，愿你心想事就成；九斤芒果十斤瓜，愿你天天乐开花。
祝你今天：开怀地笑〔□0□〕温柔地睡(--)天真地发呆〔++〕放心地酒醉〔@@〕最后再送你一朵红玫瑰@>—>——天天都有好心情。新年快乐！��
秋天的落叶已飘远，冬日的暖阳已降临，春天的故事在萌芽，夏日的清凉在期待。新年的钟声提前为你敲响，HAPPYNEWYEAR!��
每一朵雪花飘下，每一个烟花燃起，每一秒时间流动，每一份思念传送，都代表着我想要送你的每一个祝福：元旦快乐！��
友情版
有些事不会因时光流逝而褪去，有些人不会因不常见面而忘记，在我心里你是我永远的朋友。在新年到来之际，恭祝好友平安幸福！�
祝你在新的一年里：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属。��
新年到，愿君：百事可乐！万事芬达！天天娃哈哈！月月乐百事！年年高乐高！心情似雪碧！永远都醒目！��
星空中点点闪烁的荧光，环绕着缤纷的绮丽梦想，祝福你今年许下的心愿，都能一一实现在你眼前，祝你佳节温馨喜悦！�
相识系于缘，相知系于诚，一个真正的朋友不论身在何处，总时时付出关和爱，愿好友平安、幸福。��
酒越久越醇，水越流越清，世间沧桑越流越淡，朋友情谊越久越真。衷心祝福吾友度过一个祥和美满的新年！��
想念的话，说也说不完；关怀的心，永远不改变；真挚的友谊，永远不会忘，愿我的祝福将你围绕。��
祝你在新的一年里，致富踏上万宝路、事业登上红塔山、情人赛过阿诗玛、财源遍布大中华。��
愿新的一年里，你位高权重责任轻，钱多事少离家近，每日睡到大天亮，工资领到手抽筋，手下花钱你收礼，别人加班你加薪！��
新年祝福短信：悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候，祝元旦快乐，新年大吉！�
$$$$$$$$$$$$当你收到这些钱的符号时，就表示你已接到财神爷的祝福，他会为你在新的一年里带来财运哦！�
思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩你我，而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底。愿节日的愉快伴你一生！��
：祝：领导偏袒你，警察让着你，法院向着你，官运伴着你，媳妇由着你，吃喝随便你，财运罩着你，中奖只有你！��
新年快乐！这四个字虽然只花了我1毛钱，但却相当于15吨的祝福砸在你身上！��
新年到了，想我吗？想我就按，再按，你那么想我吗？我说想我才按。还按！没想到你这样想我，好感动！
祝新年快乐，前程似锦，吉星高照，财运亨通，合家欢乐，飞黄腾达，福如东海，寿比南山！酒越久越醇，朋友相交越久越真；水越流越清，世间沧桑越流越淡。祝新年快乐，时时好心情！�
新年到了，衷心祝福你。祝你年年圆满如意，月月事事顺心，日日喜悦无忧，时时高兴欢喜，刻刻充满朝气！��
在此新年之际，我同夫人向你及你的家人致以节日的问候，并祝你们新年快乐、事业有成、家庭幸福。��
：痛苦最好是别人的，快乐才是自己的；麻烦将是暂时的，朋友总是永恒的；爱情是用心经营的，世界上没有什么大不了的。新年快乐！��
感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我所做的一切。请接受我新年的祝愿，祝你平安幸福！��
声声祝福，丝丝情谊，串串思念，化作一份礼物，留在你的心田，祝新年快乐，万事如意！�
许一个美好的心愿祝你新年快乐连连，送一份美妙的感觉祝你来年万事圆圆，送一份漂亮的礼物祝你微笑甜甜。��
：如果今夜祥和的旋律从你的梦中流过，那么你是否想到，这是我跨越了千山万水来到你的梦中。��
玫瑰是我的热情，糖果是我的味道，星星是我的眼睛，月光是我的灵魂，一并送给你，我的爱人，新年快乐！��
新年到，吃大餐；少喝酒，多吃菜；够不着，站起来；有人敬，耍耍赖；吃不了，兜回来！��
游子漂泊在异乡，过年不能把家还。万千祝福如何讲？短信来把思念传！家乡米酒那叫香，热乎饺子惹人馋。祈愿故乡奔小康，幸福生活百年长！
高血压简介在未用抗高血压药情况下,收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2,3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史,目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。
高血压病人生活方式 1、戒烟、戒酒、戒茶、戒咖啡。低盐、高钾、高钙饮食。2、指每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压，应多吃水果，服利尿剂后如有低钾应补钾，或服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。3、低脂饮食。4、减少精神负担与刺激。 高血压食疗法 海带30g，冬瓜150g，薏米12g，白糖少许调味。
高血压流行的一般规律 (1)高血压患病率与年龄呈正比; (2)女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性; (3)有地理分布差异。一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区。高海拔地区高于低海拔地区; (4)同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季; (5)与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者; (6)与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高; (7)患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关; (8)高血压有一定的遗传基础。直系亲属(尤其是父母及亲生子女之间)血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。
翅果油的作用 翅果油养生功效神奇，从翅果油树提取的一种特殊物质—翅果素，具有很强的调节内分泌、抗疲劳和提高免疫力等功能，是生理活性很强的肿瘤类疾病的预防剂。通过现代科技技术，把翅果油中的翅果素制成翅果油胶囊，集日月之精华的翅果油胶囊效果更为显著。翅果油中的蛋白质由17种氨基酸组成，人体必需的8种氨基酸，翅果油中含有7种。翅果中a-亚麻酸与亚油麻酸的含量之比为1：7，非常接近母乳的比例，其营养成分也像母乳一样非常丰富、均衡、全面，易为人体吸收，被称为“天然母乳”。因产地局限稀少，翅果油比冬虫草更为珍稀。翅果油对提高人体免疫力，增强生命活力，延缓衰老等方面有很好的效果。
:2010年至2010年，总面积3286平方公里。泰山概况：(本文源于泰山：3358wwwgdtsgovcn/2004/01htm)泰山市，原名新宁县，始建于明代弘治十二年(公元1499年)；民国三年(公元1914年)，改称泰山县。1992年4月17日，经国务院批准，台山市成立。台山市位于珠江三角洲西南部，毗邻港澳，幅员辽阔，总面积3286平方公里。现辖17个镇和一个华侨农场，下设313个村(居)委会，3655个自然村。全市人口9892万，海外及港澳台等92个国家和地区居住着130多万台山乡亲。它被称为中国第一侨乡和内外两泰山。泰山人出国，最早可追溯到清乾隆三十九年(公元1774年)，至今已有232年历史。该市南濒南海，海岸线长达587公里。境内有大小岛屿95个，其中上川岛和下川岛最大。上川岛157平方公里，是广东最大的岛屿。下川岛98平方公里，面积居全省第五。境内有盆地、平原、丘陵、山地、沙滩，土地肥沃，物产丰富。台山属亚热带海洋性季风气候，年平均气温218，年平均日照2006小时，年平均降雨量1936毫米，改革开放后，台山美国经济发展迅速。2005年，全市国内生产总值10949亿元。整个城市s工业形成了以机械、铝业、电子电器、纺织、医药、建材、食品、五金、化工、服装等行业为主体的工业体系，产品远销世界各地。农业初步建立了优质水稻、海水养殖、淡水养殖、花生、甘蔗、蔬菜、畜牧、水果、花木十大生产基地。台山的基础设施建设日臻完善。水陆交通便利。道路四通八达，里程1975公里。2001年，建成贯穿全市南北、全长53公里的新(惠)-太(山)高速公路；2002年，沿粤西沿海(台山段)修建了一条贯穿城市东西的高速公路，全长87公里。港口建设越来越完善。台山电厂10万吨煤码头已投入使用。公益港，建在城北的潭江畔，可停泊千吨级集装箱船和豪华快速客船，每天都有航班往返香港。广州港，建在城南的广州湾，距香港87海里，距澳门48海里。还将有一个鱼塘港口，可停泊万吨级货轮。川岛港可建设20-30万吨级深水港，正在进行前期勘测和可行性研究，前景广阔。台山是全省著名的电力能源基地，电力建设投资不断加大。现有火电、水电设施总装机容量245万千瓦。在建的台山电厂是亚洲最大的燃煤电厂，规划总装机容量。一期工程已建成4台300万千瓦(每台60万千瓦)的发电机组。目前，火力发电总装机容量居全省第一；5号机组正在加紧建设，将于今年年底并网发电。二期工程总容量400万千瓦的4台机组力争列入国家“十一五”规划。总投资800多亿元的台山腰古核电站已被列入国家十一五规划用于电力发展。前期工作进展顺利，明年初将正式开工建设。装机容量为495万千瓦的川岛风电场力争在年下半年投入建设
以旅游业和现代流通服务业为重点的第三产业发展成效显著。近年来，围绕第一侨乡，休闲胜地，用岛屿、温泉、漂流和侨乡作为主要内容，全市上下下大力气包装推广泰山休闲度假旅游市场。省级旅游胜地上下川岛正在努力打造AAAA；环境。广东第一泉三河温泉人山人海，杜甫温泉应接不暇。北峰山漂流和凤凰峡漂流既刺激又有趣。还有石花山旅游风景区、北峰山森林公园、广海s永远不要在大海里挥手石雕公园每年吸引数百万游客来泰山。海外华人、港澳台同胞多，这是泰山的一大优势。每年都有大量海外乡亲、港澳台同胞回国探亲观光。他们热爱自己的国家和家乡，不仅捐资兴办公益事业，还积极在家乡投资兴办产业。泰山也被称为文化之乡。新的城市文化区相当大，包括剧院，电视大学，中专，科学博物馆，儿童宫殿、图书馆、博物馆、文化艺术馆、书画院等设施。32种海外中文杂志分布在世界各地。2006年，台山广东音乐入选了国家首批非物质文化遗产。全市学生168万人。中小学教室基本建成楼房，是全省校舍建设的上品城市。普及九年义务教育，被评为优秀由省里决定。台山电大分校、中等专业学校、电子学校、教师进修学校、卫生学校、排球学校等。也做得很好。泰山是一个全国体育先进城市被称为排球的故乡。排球运动自1914年传入台山以来，已成为城乡的一项群众运动。泰山排球队多次在全国比赛中获奖，青少年排球队多次代表国家参加国际比赛并获奖。全市有医疗机构34个，床位1732张，卫生技术人员2167人。目前，台山拥有资源、侨乡、环境、后发四大优势，初步形成了大交通、大能源、大港口、大资源、大旅游、大商业、大水产的发展格局。随着CEPA和92；泛珠三角发展战略与港珠澳大桥的规划建设与大特区接轨，融入珠三角已经成为台山市的发展趋势和必然选择。台山市委、市政府正带领全市人民，以发展为第一要务，进一步解放思想，更新观念，认真实施工业强市，科教兴市，农业稳市，商旅兴市，强镇富市，打造资源、侨乡、环境、落后新优势，大力开展招商引资，重点发展工业经济、民营经济、镇级经济、园区经济、海洋。积极推进工业化、城镇化和信息化，努力实现跨越式发展，全面抓好三大文明，不断加快全面建设小康社会的步伐，开创侨乡现代化建设的新局面。
1凤凰峡漂流开放时间
凤凰峡漂流还是蛮刺激的，尤其是最后35米的落差，简直太棒了。
2凤凰峡漂流什么时候开放
浏阳挨着长沙市和长沙县，顶东靠近江西省。长沙，基本上以商业、餐饮等消费为主。可以看到岳麓区、岳麓书院、橘子洲的人文景观。可以去长沙县的开慧纪念馆看看。浏阳美国自己的旅游资源也不错，比如大围山国家森林公园和漂流、凤凰峡漂流和胡耀邦故居。
3凤凰峡漂流好玩吗
水质很好。水是从山上流下来的，特别干净。
4凤凰峡漂流开放时间最新
建议持续时间约为2-3小时。
凤凰峡小九寨景区的特点是山峦起伏，溪水潺潺，林木葱郁，两岸鸟语花香，一派原生态风光。它也被称为岭南小九寨。
走在景区内，古树参天，藤蔓缠绕，山谷幽幽，河水潺潺，虫鸣鸟鸣，景观十分迷人。每当夏天来临，这里也是体验漂流的好地方。
5凤凰峡漂流门票价格
泰山漂流的地方有北峰和凤凰峡，北峰漂流比较刺激。战士的前一段s漂流是两年前开通的，但是只能在水量大的时候玩；凤凰峡的漂流分为军事漂流和生态漂流。与北峰漂流相比，它it’有点慢。它it’它适合一家人玩乐。当然，第一次玩的时候，你我将有一次完整的旅行。
两个地方的门票都不贵，所以去泰山当地的旅行社或者报个团都够便宜的。
而北峰山凤凰峡每年5月1日开始飘，11月基本停飘。北峰漂流一般80元/人，凤凰峡一般100元/人，团体票会更优惠。
可以在北峰山的漂流水道两岸进行野外探险，也可以在凤凰峡的水道两岸进行野外探险(每年3-4月还有雀类可以欣赏)。祝：玩得开心~
6凤凰峡漂流开放时间表
凤凰源漂移好
凤凰园漂流位于潜山郊区凤凰山凤凰谷，距市区10公里，仅半小时从天柱山的主要景点开车。凤凰漂流有矿泉水水质，全长5公里，落差300米。是天柱山穿越原生态景观最惊险的漂流，被称为生态长廊水滑道和天柱山脚下的山顶漂流被流浪者。
当前位置裘芸离郓城100公里。它非常近。有空来玩。
运城还有死海、关帝庙、五老峰等。游览山西临汾裘芸，壶口瀑布，大槐树，平遥，巧家等。裘芸是一座历史名山、文化名山、神奇名山、健康名山。文化底蕴深厚——唐朝的中和文化在这里流传千年，儒释道三教融合，折射出大中和文化的神奇景观。反季节风洞、冰洞里的珍稀动植物：褐马鸡(山西省的一种鸟)、翅果油树(恐龙同时期的一种植物)秋天来了，全国最具观赏价值、规模最大的红叶区为你营造浪漫的氛围。唐朝的古村落会带你去看。
裘芸山的空气每立方厘米含有25000个负氧离子，是城市的30倍。它是一个天然的氧吧。
7凤凰峡谷漂流门票
济源吴王风景区是国家4A级风景名胜区。吴王，中国古代九大名山之一，道教十大洞天之首，被称为世界上第一个洞穴。有奇峰灵修38处，神东全明26处，碧波瀑布八处，洞天福地五大奇观。主峰天坛峰海拔1715米。因轩辕黄帝设坛祭天而得名。是华夏子孙寻根问祖的地方。九里沟，以其自然之美，山峰陡峭，悬泉飞瀑，郁郁葱葱
保持着原始自然景观的小沟北背面，依然是一片充满神秘的处女地，有待开发。2003年，吴王以一等奖入选第三批国家地质公园。济源黄河三峡风景区济源小浪底风景区位于黄河中下游结合部，济源市西南30公里处。济源黄河三峡风景区是世界地质公园，国家水利风景区，中国最具魅力的地方，河南十大热点，小浪底景区精华。景区位于小浪底大坝上游20公里处，总面积40平方公里。地处北部山地旅游带与南部黄河旅游带(三点一线)的水陆结合部，吴王山枢纽，国家级风景名胜区，小沟背景区，小浪底游览线。三峡，小浪底和吴王山的精华，位于小浪底水库大坝上游20公里处，总面积40平方公里。是小浪底景区的精华。八里胡同位于黄河中下游最窄的地方，两边是断壁残垣，中间是湍急的河水。三大峡谷各具风格：孤山峡别出心裁，千壁耸立；龙凤峡与龙蛇，蜿蜒迂回；大禹峡开阔舒展，气象万千。尤其是九踏板莲花叠，九踏板九级，二次上升，看起来像莲花盛开，像水莲，所谓枪山余斧。
此外，还有许多丰富的文化遗址，如隋唐古栈道、谢忱西凉军渡黄河等。有60多个自然和人文景点，是中国北方罕见的景观，完全可以媲美长江三峡。三峡群峰秀美，山川交融，三大峡谷各有千秋。孤山峡别出心裁，群峰秀美；龙凤峡九曲十折，峡深幽；巴厘岛峡谷以其陡峭壮观的悬崖而闻名于世。万里黄河第一峡gt；不仅山、水、崖、洞和谐交融，而且自然资源丰富，有枪山于斧、犀牛望月、居地、京娘华峰、顶石山、张公背张坡等80余处自然人文景观它是小浪底旅游资源的精华。
水绕青山，舟上青山顶。景区山水交融，港湾纵横交错，高峡平湖，群峰林立，形成了一幅江南之美、北方水乡之美的壮丽画卷，完全可以媲美长江三峡。登上大河楼，它被称为万里黄河第一楼，可以看到水天一色，漫山遍野绿树成荫，大河如带，游船穿梭，水鸟飞舞，美不胜收。济源五龙口省级风景名胜区五龙口总面积128平方公里，有68个自然和人文景观。是以自然景观为主，以猕猴和温泉为特色的山地风景区，也是国家级猕猴自然保护区。盘古寺(又称盘古寺)是传说中人类起源的地方。景区投资4000多万元，先后建成了中国第一阶梯载入吉尼斯世界纪录，文化底蕴深厚的郝静展览馆，武隆大型群雕、中华猕猴园、大圣宫、观光缆车等一系列各具特色的优质景点。它是十大景点和十大旅游景点在河南省，获得了国家AAAA旅游区2002年8月16日。济源济都寺济都寺位于济水发源地。它建于隋朝，用来祭祀神灵。它是全国重点文物保护单位，享有古建筑博物馆在中国北方。有22座宋、元、明、清时期的建筑，40多块石刻
寺内有河南省最大、最有价值的明代木牌楼建筑清源洞门，宋代杜畿寝宫，河南省现存最早的木结构建筑，中国唯一保存下来的宋代遗址石狗栏，隋代遗址s福道会走廊，在国内堪称孤例。元德殿遗址，是隋唐时期的遗迹，看起来像紫禁城的太和殿。济源原始森林(济源小沟背景区)具有独特的自然景观和丰富的人文景观。位于太行山南端，济源市西北50公里处，山高林茂，谷明水清，各种景观自然形成。它是以小沟背村为中心的生态景区，这里银河穿村而过，水清澈见底，奇石遍布边界，有神秘幽静的原始自然风貌，有奇特壮观的山川景观，有终年流淌的银河晶莹溪流，有千万云海仙境。济源九里沟九里沟风景区是国家级风景名胜区，是吴王国家风景名胜区的重要组成部分。它位于河南省济源市西北15公里的李思镇。东邻五龙口旅游区，西接吴王旅游区，北接蟒河旅游区，总面积120平方公里，有80多个重要景点。九里沟曲径通幽，洞幽水秀，溪水飞瀑，青山青翠，风景秀丽，植被茂密，景点多姿多彩，气候宜人，凉爽清新，道教文化和茶道文化点缀其中。重要景点有延寿台、鲁通茶馆、九里瀑布、猕猴保护区、禅寺、金顶、东王母洞、奔月天桥、施琅村、水红池避暑山庄、仙人桥、天仙洞、冰瀑奇观等。济源黄河西滩岛是坡头镇政府开发建设的自然生态旅游区。西海岸，被称为万里黄河第一滩gt；是黄河上唯一有人居住的岛屿。济源九怪之一，西滩可以打败水，也就是说不管黄河水多大，西滩都可以不要被淹没。位于黄河小浪底水利枢纽出水口两公里处，是一个神奇的岛屿，有很多农舍，绿树，牧童短笛，渔船唱晚。由于独特的地理位置，岛上生活着大量的水鸟，乘船沿黄河漂流，听水鸟歌唱，颇有世外桃源的韵味。在这里你可以找到色彩斑斓、价值连城的黄河石头。道光二十三日，黄河浮空，但历史上，西滩从未被淹没过。据说西滩是当年天帝安息的土壤形成的，是一个神圣的土地可以随水生长。渔洋山济源渔洋山位于渔洋山刘成镇北部，东、西峰之间为尚书谷。古上书有灵都的概念，是唐玄宗为其妹公主所建，并亲笔书写御书至公主居住和修道的平阳洞府。现存的于震公主墓。唐代诗人李商隐在此出家，后在此与道士宋华阳相恋。后来李商隐的很多无题诗都和这段恋情有关。最著名的是与她相识已久，分别已久，东风起百花落。野生动物济源市位于河南省西北部，总面积1931平方公里，山地和丘陵占88%。复杂的地貌、纵横交错的河流、多样的气候和独特的地理环境，孕育了丰富的野生动物资源。全市野生动物中，兽类有34种，占河南兽类总数的47%；鸟类140多种，占河南总数的46%；两栖类8种，占河南总数的42%；爬行动物19种，占河南总数的51%；有30种软体动物和485种已鉴定的昆虫。国家重点保护的野生动物有33种。有高等植物197科1760种，其中苔藓植物76种
国家二级保护野生动物有猕猴、水獭、瞪羚、斑鹈鹕、天鹅、小天鹅、秃鹫、鸢、鸨、鹤、勺鸡、白尾鹞、雀鹰、苍鹰、雀鹰、红脚隼、黄爪隼、红隼等。太行山吴王山区的银杏是国家一级保护植物。
:8凤凰谷漂流
1老虎峡生态漂流老虎峡漂流位于泰山第二高峰——北峰南麓。老虎峡漂流河长约5公里，漂流时间约99分钟。河道崎岖不平，起伏不定，漂流河中奇形怪状的石头形成了观赏性的石林景观。最大落差超过30米的斜坡让你惊心动魄，尖叫不已，可以体验刺激漂流的巨大乐趣。在漂流过程中，你可以欣赏自然美景和茂盛的植被。在这连绵起伏的大山中间，从岩石缝隙中渗出的泉水流过，汇聚成一条小溪，在峡谷中穿过岩石，绕过墙壁。乘双人充气漂流艇，沿青山、碧水、无限风光漂流而下。另外，你对从三千英尺的高空飞下来，以及它的隐秘感觉。
2北峰山国家森林公园北峰山森林公园创建于1993年7月，是原广东省林业厅批准的省级森林公园，北峰山国家森林公园于2004年12月获得国家林业局批准。建园以来，经过多年利用资源区位优势，市场导向，自力更生，自我滚动发展，初步建成了集吃、住、玩、购一条龙功能的综合性生态森林公园。这里有丰富的旅游资源，种类繁多的珍稀动植物，山清水秀，绿树成荫，群山环水。深谷山涧，溪中流水奇石，形态各异。山间瀑布水花四溅，小鸟飞鸣，满园色彩。富士山，泰山——峰瓶，武夷美景，浩瀚南海尽收眼底。
3浪琴湾浪琴湾是一个迷人的地方。位于泰山北斗镇南湾。浪琴湾已经开发。从北斗镇斗门区往南18公里，前方可以看到一条长长的木麻黄防风带，背后是若隐若现的蓝色大海。浪湾长2公里，沙滩平缓，绵延广阔，沙质纯净，海水清澈。滩后松林茂密，滩前碧波浩渺。波涛之中，远处的上下川岛犹如海上的仙山，浮沉沉，景色壮观。置身于此，仿佛进入了一个浩瀚星空的神奇境界。
4大龙洞水库大龙洞水库位于台山市西南部大龙洞河上游。与下游的风火角水闸配合，解决15万亩农田的灌溉用水问题，充分发挥防洪、防潮、治涝、冲盐、发电的综合效益。水库集水区面积148平方公里，总库容2987亿立方米。主坝和副坝于1958年9月开工，1959年10月竣工。灌溉渠道和附属建筑于1959年冬季开工，1960年春耕前完工。溢洪道于1964年开工，1967年竣工。
5凤凰峡漂流凤凰峡漂流休闲度假村位于风景秀丽的大龙洞景区，由金凤凰旅游度假(集团)有限公司投资开发，是国内唯一的野外军事漂流，全长33公里。游客一进入景区，就会有一种战争年代弥漫硝烟的篝火氛围。游客换上特制的野战迷彩服，组成战斗小分队，在战斗小分队队长的带领下，坐上披着迷彩的运兵车，沿着蜿蜒平坦充满革命气息的深山林道，前往战地指挥部(起点)。当军车到达目的地时，你可以观看飞瀑，高18米，宽26米。是南海岸罕见的天然瀑布。当你在的时候，疑似银河落九天，你们都会惊叹！
6杜甫飘雪温泉度假村是4A级别的温泉酒店/度假村，距广州2小时车程，距深圳25小时车程。台山杜甫温泉度假村：四星级标准的大型旅游度假区，位于台山市都湖镇，毗邻珠海，距都湖出口广东西部沿海高速公路
7海椒城海椒城，位于赤溪镇田头铜鼓渔塘湾，是台山市重点旅游度假项目之一，自古以来就有地理学家和风水学家涉足。海角度假村总面积18000平方米，大门附近的大型停车场仅占地数千平方米。市内有一家白海豚豪华酒店，提供中西美食、种类繁多的生猛海鲜，还有许多其他度假设施，如大型海水浴场、海上冲浪、沙滩排球、快艇飞行、沙滩烧烤、沙滩烟火区、原始山顶公园、西泉游泳池等。喜欢刺激的朋友可以坐快艇去海州岛欣赏大海的景色。
8黑沙湾黑沙湾，即黑沙湾海水浴场，位于台山市赤溪半岛铜鼓湾，沙滩长15公里。这是一个罕见的黑色沙滩。黑色细砂是一种黑色的次生矿物海绿石由于特定的海洋环境而形成。经过亿万年的太平洋海浪，海绿石受洋流影响，被搬运到岸边，再被海浪推向岸边，形成海滩。沙子很细，很均匀，含有多种矿物质，其中锰和铁含量很高，是保健健身的天然沙滩。
9康桥温泉度假村，康桥温泉景区，位于美丽富饶的广东省台山市白沙镇朗南铜锣地村，距广州2小时，距深圳25小时。占地2400亩，2007年12月14日正式接待游客。康桥温泉度假村的开发以健康、休闲和浪漫。整个度假村坐落在丘陵地区的一个山谷里，有天然的水和湿地资源。设计充分利用水、湿地和山地资源，形成人与自然和谐的生态环境。原始自然生态系统，如民居、植被、水系等。都得到了最大程度的保留，让度假村充满了活力。
10月亮湾生态漂流月亮湾生态漂流全程16公里。它顺流而下，周围都是山和岩石。
山青水秀洞奇石美的桂林山水-------------自驾车、骑自行车、坐轮船、坐竹筏、徒步游玩阳朔，都是很不错的选择。价廉物美，心情愉悦。
“桂林山水甲天下，阳朔堪称甲桂林”高度概括阳朔山水在世界所占有的重要位置。
阳朔百里山川，处处奇山秀水，自然景观与人文景观交相辉映，整个阳朔恰似一座魂丽多彩的大公园，吸引着众多的中外游人。丰富的文化遗产、古建筑、古桥梁、名人纪念地、摩崖石刻等，点缀于山水之间，为山光水色又添神奇色彩。
1乘竹筏游览国家AAAAA景区漓江(游览约120分钟)上的“黄金钻石”风景段，精华景点络绎不绝，不同的气候，有着它不同的神韵，沿途可欣赏杨堤风光、文笔峰、童子拜观音、浪石风光、苹果山、下龙风光、九马画山……
2国家AAAA景区世外桃源(游览约80分钟)全国首批农业旅游示范点和世界旅游组织推荐的旅游胜地，世外桃源景区向我们展示了一幅古桥、流水、田园、老村与水上民族村寨融为一体的绝妙画图“世外桃源”主要有荷花池、燕子湖、燕子洞、侗乡风情和原始部落组成“这是一个被遗忘的故乡，这是一个放松身心快乐人生的乐土
3遇龙河竹筏漂流，穿梭于迷人的山水之间，独特的田园山水，定让你惊喜不已。在清澈见底的遇龙河上打水仗、嬉水，或躺在竹筏的躺椅上悠哉游哉，好不惬意。
4上码头后，游兴未减继续游古榕公园、聚龙潭---图腾古道（国家AAAA景区）、蝴蝶泉（国家AAA景区）等。
5晚上欣赏张艺谋导演的大型山水实景演出《印象•刘三姐》。常言“桂林山水甲天下，阳朔堪称甲桂林；看了《印象•刘三姐》，真心想做桂林人。”
6 龙颈河景区到桂林市区只需90分钟车程，距阳朔县城仅35公里，距桂梧高速路阳朔出口不足30分钟车程，柏油路、水泥路直通景区，在各主要路口均设有醒目的路标。开通了柳州市、桂林市、阳朔县接送游客的专线车，交通十分便捷。龙颈河漂流是桂林乃至全国非常有特色的水上探险型漂流，其漂流类型分为两类。
勇士漂：漂流河道全长6公里，整体落差达180米，河谷两边山峦叠嶂、森林苍莽、清溪潺潺、聚泉成流，水质极为清澈。河谷两岸还有古树、奇石、果林，有10多个3-6米的落差刺激处，108个旋转弯，沿途精彩连连，充满惊险与刺激，让您秒秒钟嚎吼尖叫。
猛士漂：
7桂林九马画山是桂林漓江著名的景观之一，是大自然的笔墨奇观。位于兴坪镇西北4公里，山高400余米，宽200米。宋代诗人邹浩比作天公醉时的杰作：“应时天公醉时笔，重重粉墨尚横”。 九马画山峡谷漂流全程35公里，从高空俯瞰，宛如一条玉带深阙峡中，整体落差80米。峡谷中水流鲜活澄静，空气清新，两岸尽是葱郁植物。
一漂一景的独到设计，漂流途中每一个休憩处都有观景区。纵情飞舟，投身自然，摇曳之中邂逅九马画山一隅，让游客们漂在峡谷中观望漓江山水，可以欣赏到多角度、多层次的秀丽风光。
8刘三姐水上公园漂流： 阳朔县城经福利镇至普益乡长约20公里的漓江下流水道，被一些旅游专家誉为“钻石水道”，谓其比上游段“黄金水道”更具特色。这一河段曲折、江面宽阔，水流平缓，有别于上游江段的高峻奇崛。从县城码头出发，一路上可饱览诸多名胜景点，由白鹤饮江、碧莲出水到龙脊耸翠、桥影双虹；过大桥后可观卓笺挺立、书童独秀；雪岭双狮、秀才看榜；过狮龙后有飞凤腾霄，麒麟送子；到福利则可领略古镇遗风和渡头流韵；由此而下可欣赏白面明碑和留公三潭。
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行程安排：
第一天：阳朔十里画廊套票260：大榕树+聚龙潭+图腾古道+蝴蝶泉+朝阳码头-工农桥漂流
晚上 张艺谋导演的大型山水实景演出《印象刘三姐》160
第二天：世外桃源65（4A)+ 漓江精华游150 晚上 西街---洋人街、地球村
第三天：漓江下游(刘三姐水上公园）60+福利古镇+兴坪九马画山漂流80
游多多旅游自助超市-------阳朔妹小莫
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