有什么方法去黑眼圈啊

意见建议：

出现黑眼圈可能是长期睡眠不足引起的，可以说是处在一种亚健康状态。也可能缺少微量元素，可查微量元素以明确的。平时注意休息，每天睡眠时间不低于八个小时，平时多锻炼身体。早日健康

小颠儿kini  本名 王年华 1990年男，号称自己是东北小S。虽然是男的，但是就这外号，就不太像男的了。穿着打扮也有点儿，说不上的味道。。。。北京话，娘儿炮。

小颠儿kini王年华

小颠儿kini本名王年华

走马是一种有独特步法的马。一般乘马，由静止到飞奔，会经过慢走----小颠----扬蹄快跑等几个步法改变的过程，骑手也需要根据马的步态来调整重心和身姿；而走马由静止到快跑，步法基本没有改变，只是步幅和步频产生变化，骑手的重心和身姿也基本没有变化。

一般乘马小颠儿（雅称轻快步）时，由于马的抬腿和落地顺序，一个过程中马的重心会产生大约四次微小的变化，骑手也要随之调整，因此很容易疲劳，新手因为对应不好，更是不胜其苦；而走马由于左右两侧一般分别同时举蹄、落地，因此，一个过程中重心只有左右的摇摆，加之没有腾跃的变化，人会感觉非常轻松舒服。

长距离骑马，并不是件轻松的事。长时间快跑，马是难以承受的；而长时间小颠儿，人也受不了；慢走又太过缓慢。效率和舒适难以兼得。在古代，马是作为最高速度的交通工具的，走马因为其相对的快速和舒适，就显得十分难得。

人们一般印象中，会认为走马不快。这是个误解。做个比喻：对比一下运动员的50公里竞走和马拉松赛跑纪录，再换算一下时速，你会发现，竞走比快跑并没有慢多少（时速约差6公里）。实际上，距离越长，这种差距会越小。在超长距离中，走马实际上比跑马更有优势，走马可以以一个相当不错的速度轻松走完一两百公里，而跑马则很难完成；即便都能完成，对马上的人而言，不啻于天堂和地狱的差别（哈哈，可能有点夸张）。

走马有两种，一种是天生的，如美国田纳西走马、青海的大通走马……（基本上都是听说，没亲眼见过）；一种是后天训练出来的。先天走马如果不加以刻意的强化训练，也会变成颠马或跑马，但成为一匹好走马相对容易得多；后天走马则需要多年的训练（少于四年基本不行），所以能够见到的好走马（后天），基本都在十岁以上了。

走马的训练很难。据老人讲，需要最好的骑手，生生用腰、腹、臀的力量，较着劲，长年累月把马扳成顺拐走路（一侧蹄同时起落）的习惯；也曾见过把马的一侧腿拴在一起，迫使马的一侧蹄前进时，必须前后蹄同步，而成为走马的（在坝上看到过田野间有这样拴着的马，不知是不是在训练走马，未曾细考，不敢断言）。

走马的骑乘，也需要一定的功力，不懂得用力，走马常常会颠起来或者跑起来（当然和走马的训练程度也有很大关系）。本人骑走马的时候，由于功力不够，搞得马也有点无所适从，一旦快起来，步法就有些错乱，人也有点狼狈。能把走马骑得轻松自如的，那份潇洒得意和引来的啧啧称叹，绝非纵马飞驰的感觉可比。

走马由于难得，古代就成了王公贵族的身份标志，过去的骑兵部队里，好走马一般也都是团长以上才有资格骑乘的。藏族史诗中，格萨尔王的坐骑据说就是一匹白色走马，笔者有幸在果洛等藏区看到过赛走马，组织者说是从格萨尔王那时留下的传统；蒙古族也有一首叫做《走马》的长调，唱的是：枣红色的走马呀，让它尽情的奔跑吧，前方的路途是如此遥远，只有心怀刚毅的信念，才能到达

走马用的马鞭，不是用来策马的，而多是用来装饰和显示身份的，因而，鞭杆上面常常会有些很名贵的装饰物，我见过银套雕花的，也见过镶满宝石的……在藏区，曾买到过一支由麝腿（有麝香的那种动物）做成的双股马鞭，杆和鞭梢是一条完整的腿骨和毛皮做成，杆尾端恰好是晶莹剔透的麝蹄，十分独特

小颠儿，网名小颠儿kini，北京二咖传媒签约艺人。

一脸正义地给你推荐产品。收金主爸爸广告费能把产品吹上天，有点反对的声音就使劲黑。

看到有评论说他在这行做了14年。今年30岁，意思16岁就进社会了，宣称自己毕业于辽宁大学。（不排除他是神童）

总之一句话，大家就当看笑话。

1、冷热毛巾敷眼

多数黑眼圈的产生是因为睡眠不足所致，血液循环不正常，出现黑色素沉淀现象，睡醒后立即用热毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重。在热敷时，要注意热毛巾的温度不超过42℃，否则会加快肌肤老化。

2、水煮鸡蛋敷眼

将鸡蛋煮熟，去壳，用无菌纱布将鸡蛋包裹住，敷于眼部肌肤，轻轻转动，左右眼个保持按摩2分钟的时间，最后再用温水洗净即可。这个方法不但能用来去黑眼圈，也能用于日常的眼部保养，让眼部肌肤变得娇嫩。

3、花茶去黑眼圈

将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起，每日饮用两杯，这款花茶具有理气解郁，化湿和中，活血散瘀，强心补肾的功效，能改善因体虚引起的黑眼圈。

4、起床后按摩

床之后是去黑眼圈、眼袋的最好时机，用双手按照顺时针的方向打圈，轻轻按摩眼部周围的肌肤，5分钟即可。每天坚持不仅可以促进眼部周围的血液循环，还可以有效消除眼袋。

5、挑选合适的眼部产品

加强在电脑前的脸部肌肉运动，促进脸部血液循环。同时要坚持使用合适的，可以淡化黑眼圈的眼霜。还可以定期敷一下有效的眼膜，滋润眼部肌肤。

人民网-黑眼圈很重怎么办 7个小妙招让你告别黑眼圈