丰胸按摩方法都有哪些？_美容护肤

大部分女是都希望自己能有圆润，挺拔，曲线动人的胸部，然而有很多女性朋友的胸部却发育的不尽如人意，想找一些方法是胸部能够发育的再饱满一些。你知道哪些方法可以丰胸吗？今天，就给大家介绍一些有效的按摩丰胸的方法，快来一起看看吧。

1丰胸按摩方法大全

一、丰胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干，赤裸上身。将一些用于按摩的之类的东西，丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上。

丰胸第二步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。丰胸第三步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。丰胸第四步：用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。

二、简单的丰胸运动

1、第一节扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

2、第二节集中胸部运动

伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

3、第三节集中并抬高运动

双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

4、第四节抬高胸部运动

双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

三、丰胸按摩手法七式

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从右胸开始。右手从外侧将右乳向中央推，推到中央后同时用左手在右乳下方将右乳上推要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推右乳。左乳也是同样。

3、两只手轮流轻轻在右乳下方往上方轻轻拍打30次。左乳也是同样。

4、然后两手虎口做圆状轻轻按压右乳，重复动作30次。左乳也是同样。

5、两手并拢，从两乳外侧往中央轻推，重复20次。

6、两手并拢，在两乳下方轻轻上抬乳房，重复20次。

7、两手合拢，手背相合在两乳中间轻轻上推，重复20次。

2、其他丰胸办法

1运动丰胸

持重物上提练习方法：两腿左右开立，两手各持一哑铃或者正握住杠铃自然下垂。练习过程中两手侧向屈肘向上提至最大幅度，还原后重复练习即可。直臂伸展练习方法：两腿开立，两臂下伸各持一哑铃。练习时支臂向侧打开至侧举，还原后重复练习。含展胸练习练习方法：两腿开立，两手各持一哑铃，两臂前上屈。练习时两臂打成侧上屈，充分扩张胸部，还原后重复动作。注意：没有哑铃、杠铃也可以用其他便于手握住的重物代替。

2饮食丰胸

通过饮食丰胸可以吃能够帮助丰胸的食物，比如卷心菜、花菜等等。这里给大家介绍一款能够有效丰胸的食谱。青木瓜鲫鱼汤材料：青木瓜半个，鲫鱼一条，盐、水适量。做法：将木瓜去皮、去籽洗净之后切大块，放入水中大火煮烫之后转为小火慢炖熬半小时做成木瓜汤。将鲫鱼去鳞收拾好之后切成块，放入木瓜汤中一起煮熟，最后加盐调味即可。功效：调补气血，温经通络，既丰胸又养颜。

对于女人来说，最重要的是自己是否漂亮，是否有魅力。能吸引男人注意力的女人有两个，就是脸和身材。每个女人都渴望拥有好身材。她们很在意自己的是否平坦，通过一些方法让自己变大。今天要介绍的是十大丰胸产品排行榜。

一、佳美乐丰胸精油佳美乐丰胸精油营养丰富，有助于人体吸收，含有刺激发育的成分，能有效促进的弹性和生长。富弼葛根丰胸原液:富弼葛根丰胸原液采用葛根提取物，能有效刺激乳房发育，为乳房发育提供所需营养。用后能让你胸满。罗氏马泽的葛根:罗氏马泽的葛根也是用葛根提取物。有多种营养成分，为提供必要的营养，刺激乳腺发育，让你的乳房变大，有很好的丰胸效果。

二、伦敦市场上由多种植物制成的丰胸膏。九圣元葛根木瓜片:九圣元葛根木瓜片含有天然核桃木瓜提取物和木瓜葛根粉。对于女性来说，可以促进乳房的健康发育，使乳房更加有弹性和紧实。七彩美丰胸精油七彩丽塔丰胸精油采用植物精华制成。涂抹在会很快被吸收，能有效改善问题并提供营养，让更紧致。

三、护肤霜是很好的丰胸产品，能有效疏通乳腺导管，滋润你的肌肤并提供必要的营养，有效提高你的柔软度，让变大。圣美丰胸膏由稀有的泰国原料精制而成，将泰式丰胸与中式调理相结合，能有效促进乳房组织的发育，让你的乳房更大、更紧致、更有弹性。咖啡因美容霜:咖啡因美容霜能提供乳房细蛋白所需的营养，其中螺旋藻提取物能有效促进发育，防止衰老和下垂，保持挺拔。零语言美容霜:零语言美容霜是一款非常好的丰胸产品，它所含的植物精华能有效渗透到你的，使你的充分吸收营养，并促进乳腺囊泡的增加，使你的饱满紧致。

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分体式面膜,上下两片,果冻的质地,十分服帖,但是用起来感觉很麻烦。

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