不药博士关注秋葵有好多年了，只因为秋葵食物维生素A含量和高钾低钠的特点！
秋葵，即黄秋葵，也叫咖啡秋葵。幼嫩的黄秋葵果荚鲜嫩多汁，口感很棒，秋葵的干制品也是香香脆脆的，深受大家的喜爱。
从营养学角度说，秋葵确实是一种比较特殊的蔬菜，蛋白质丰富、钙、锌含量丰富，含有粘性糖蛋白等。嫩荚中蛋白质含量约25%，秋葵籽中蛋白质含量高达25%。秋葵中组氨酸、精氨酸含量也较为丰富，特别适合老年人和婴幼儿食用。秋葵的钙含量在蔬菜中算是高的，几乎和牛奶的含钙量相同。
秋葵的嫩荚中含有大量的粘液物质，主要为果胶和黏性糖蛋白，不但可以促进消化、保护肠胃和肝脏，而且还能提高机体的免疫力。提高免疫力方面，还有锌含量丰富有关，锌作为一些酶的活性中心，缺锌往往导致人体免疫力下降。
纵观秋葵的营养成分表每百克秋葵中，维生素A 2818毫克，胡罗卜素 16910毫克，维生素C 846毫克。β胡萝卜素又可以转换成维生素A，这么算来，秋葵中天然维生素A的含量丰富的无可比拟。维生素A能预防夜盲症，视力衰退，治疗各种眼疾。特别是人上了年纪，视力下降，用秋葵作为食疗养生，对视力很好！
维生素A和维生素C可以共同提高人体的免疫力，这大家都知道。
对于一些爱美的人士，常吃秋葵作为养生保健也是很好的。还是因为富含维生素A的原因。VA能调节表皮及角质层新陈代谢，抗衰老，使皮肤有弹性。秋葵作为天然的维生素A来源，当然可以柔润肌肤，抗皱抗衰老啦！
每百克秋葵含钾量 1443毫克，含镁145含量，仅含钠 26毫克。所以秋葵是一种非常典型的高钾低钠食物，非常适合高血压病人食用。作为高血压病人的食疗养生食材再合适不过了！
孕妇也可以经常食用秋葵，对宝宝的健康发育是很有好处的！
营养成分表中没有的成分：
1、丰富的果胶，就是一咬流出来的粘性物质，属于可溶性纤维素，不但有利于通便、排毒。适合便秘人群。而且能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
2、黄酮类物质含量丰富，也具有抗氧化、防衰老作用。
3、网上鼓吹最严重的三大功效，例如抗癌、补肾、去疲劳等，小编并未查到相关的科学证据，就不再多说了。
秋葵的药用
中医中药学古籍中没明确秋葵的药用价值，但秋葵的根和叶子，是可以入药的，性寒味苦，清热利湿，外用于跌打损伤，可消肿止痛。虽然秋葵本身也偏凉性，但是却不用太担心，因为它比根和叶子的凉性弱的多。
禁忌
上面也提到，秋葵虽然偏凉，但是这种凉性很弱，可能与黄瓜、梨的凉性相似，一般情况下，吃了是不会导致腹泻等问题发生的，但如果真的有一个矫情的肠胃，那还是少吃为好。
不得不说，秋葵其实也是容易引起人过敏的食材，大家可尝试，如发生过敏反应，则停止食用就可以了。
其他就没啥千万不能碰的人群了。
对于怎么吃，不药不药博士不专业，小编只知道秋葵极容易变老，新鲜的秋葵要及时食用。下面是我自己做的凉拌秋葵，分享一下：
不药博士简介
此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！
今天给各位分享玛卡的作用与功效的知识，其中也会对黄金玛卡的作用与功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、玛卡的功效与作用2、玛卡泡水的功效3、玛卡的功效与作用玛卡的好处4、玛卡的功效与作用？5、玛卡的作用和功效玛卡的功效与作用玛卡的功效与作用
玛卡的功效与作用，由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛卡具备多种保健和治疗功效与作用，下面分享玛卡的功效与作用。
玛卡的功效与作用1
1、益气抗疲劳
由于玛卡中含有大量的铁、蛋白质、锌、钙及多种氨基酸。
能够有效缓解人体疲劳，巩固免疫系统，提升免疫力，同时还有益气，提高精力的功效。
2、抵抗更年期
玛卡中含有的多种生物碱，有调节和平衡内分泌、荷尔蒙和肾上腺等功能，同时含有的牛磺酸和蛋白质有很好的生理修复功能，有改善气血、抗衰老和缓解更年期症状的功效。
3、增强记忆力
玛卡玛卡含有的小分子活性肽和多种微量元素，对于增强大脑的记忆力、缓解大脑情绪、活跃大脑神经有很好的帮助。
4、防癌抗癌
玛卡含有的多糖、芥子油苷、异硫氰酸苄酯和酪醇对于病毒感染细胞有很好的抵抗作用，同时还有防癌抗癌的功效。
5、补血安神
玛卡其含有的铁和18种氨基酸等元素，能够升高红细胞和血红蛋白的含量，有造血的功能。
玛卡中含有的12种B族维生素对于长期紧张焦虑和精力下降有缓解效果，具有安神的作用。
因此玛卡能够很好的补血安神。
6、补肾健体
玛卡中含有的氨基酸、多糖和特有的玛卡烯、玛卡酰胺能够增强肾功能和提高生育能力，能够补充日常所需体力，保持身体健康。
7、降低血脂
玛卡含有大量的亚油酸和亚麻酸，而人体并不能自己合成产生，一般从食物中获取。
其能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，从而能够有效降低血脂。
8、养颜美容
玛卡含有的胶原蛋白不仅能补充皮肤所需，对与皮肤的补水、防粗糙、增加弹性有很大的作用，另外玛卡能够激发细胞产生SOD，SOD能后清除细胞内的氧自由基，从而达到养颜美容及抗衰老的功效。
玛卡的功效与作用2
玛卡的作用
1、壮阳
玛卡中所含丰富的营养元素（例如：氨基酸、多糖、矿物质等）和它特有生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能帮助男性生殖器官迅速勃起，增强硬度，主要适用于阳萎、早泄的男性朋友。
2、抗疲劳
玛卡含较高量的`铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。
使肤色看起来更年轻，精气神更足。
3、补充体力
由于玛卡生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
玛卡的功效
提高睡眠质量现代人90％以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。
在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
抵抗更年期调节内分泌，对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
玛卡的功效与作用3
1、抗疲劳
因为玛卡中含有丰富的氨基酸，蛋白质，矿物质，铁等多种营养物质，经常食用玛卡，可以提高身体的抗病能力，增强肌肉的耐力，所以能增强体力，对抗疲劳，常吃玛卡的人精气神会显得更好。
2、提高精子的质量
玛卡中的营养物质可以增加精子数量，提高精子的活力，并且还可以提高男人的性能力，所以备孕期的男性也可以适当的食用玛卡。
3、改善阳痿早泄
因为玛卡中的多糖、矿物质等，可以起到壮阳的作用，男性服用这种药物后，可以让阴部迅速的勃起，并且还可以大大增加阴部勃起的硬度，所以有阳痿早泄的人可以应用玛卡缓解病情。
4、提高睡眠质量
现在许多人睡眠质量差和压力大有很大的关系，而玛卡可以舒缓压力，消除焦虑的情绪，所以服用玛卡后，失眠多梦的症状能得到改善，睡眠质量能得到提高。
5、抗女性更年期
更年期女性的脾气会变得比较暴躁，或者心情低落，有抑郁的倾向，如果适当的服用一些玛卡，可以调节内分泌，缓解更年期的症状，让女性顺利度过更年期。
6、增强记忆力
如果适当的服用一些玛卡，可以让自己的头脑变得越来越灵活，记忆力越来越好，所以食用玛卡可以提高学习效率和工作效率。
玛卡泡水的功效玛卡是一种中药性很强的药材，同时也是一种非常昂贵的营养保健品。
因为玛卡对人体有滋补强身的功用，尤其是对于男性，还可以改善性功能。
那么，玛卡泡水的功效有哪些呢？
玛卡泡水的功效
中药玛卡是云南道地药材，玛卡的功效与作用：抗疲劳、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠质量等;对人体有滋补强身的功用;泡水、泡酒、炖汤都可以，一次放两三片就可以了，不要过量。
药材玛卡泡水喝的功效主要有：
对于男性：
1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。
2、改善性功能，增加精子数量，提高精子活力——独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙——玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
4、补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物-玛卡(MACA)天然伟哥。
对于女性：
1、调节内分泌——玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
2、增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血——玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。
提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。
在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
提高免疫力的营养保健品
1、动物初乳保健品
以动物初乳为原料制成的保健品，动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白，可提高机体免疫力。
像牛初乳粉能有效地帮助儿童的免疫力提高，但需注意的是妈妈在孕期最好不吃这类保健品。
2、植物营养保健品
以天然或珍贵植物为原料，提取出有效营养成分的保健品，这些保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从大豆中提取蛋白，从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。
这类保健品大多不适宜儿童和孕妇吃。
3、名贵动植物保健品
以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品，如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等，像市场上的西洋参灵芝口服液之类的。
这类保健品适合中老年朋友服用，并不适合儿童服用，孕妇最好也不要服用。
4、维生素和矿物质保健品
以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品，这类保健品主要含维生素和矿物质(微量元素和宏量元素)。
这些营养素是人体所需的，有些容易缺乏、不易从普通食物中摄取足够的量，还有如孕妇、乳母、儿童等特殊人群，需要增加用量。
针对这样的人群，如准妈妈营养组合，家庭“十”“全”健康礼盒，亲子大礼包等等。
5、常见保健品
市面上较常见的提高免疫的保健品有优恩乳清蛋白粉，牛初乳，螺旋藻，蜂胶胶襄，冬虫夏草胶囊，胶原蛋白，灵芝。
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玛卡的功效与作用玛卡的好处1、玛卡含有一定的铁元素，而现代社会工作压力大，我们经常会出现体力不足的情况，这个时候吃一点玛卡，可以帮助我们恢复体力，起到一定的补血的作用。
2、吃一点玛卡，如果你有轻微的疲劳症状，这个时候吃一点玛卡可以帮助你起到一定的缓解疲劳的作用。
3、吃一点玛卡，玛卡内部的一些物质可以帮助我们起到一定的美白肌肤，美容养颜的功效。
4、吃一点玛卡，玛卡内部的一些物质被我们人体吸收之后，有助于帮助我们改善记忆能力，提高我们大脑的功能。
玛卡的功效与作用？玛咖的功效与作用
服用玛咖对我们健康是有好处的，首先大家可以利用玛咖来帮助我们提高睡眠质量。
主要是因为玛卡中是有大量的维生素和矿物质存在的，同时在玛咖中的维生素和矿物质也是很丰富的，这些对人体来说有好处，而且玛咖是可以起到维护神经系统的功效，同时对于抗抑郁也有意义。
同时对玛咖来说，实际上玛卡是能够有效的帮助我们改善压力造成的忧虑症以及神经衰弱的功效产生。
大家吃玛咖的时候还可以有补充体力的功效，因为玛卡是可以生长在在贫瘠的高原的，所以说玛咖的能量是非常丰富的，这样就可以有非常好的帮助我们进行养生，这样对大家补充体力有意义，还可以利用吃玛咖的方法来补充体力、消除疲劳，这样对我们恢复精力也有意义。
玛咖对我们调节内分泌，平衡人体内荷尔蒙是有好处的，对我们健康是有不错帮助的，同时玛咖中是有大量的植物活性成份存在，而对玛咖中的玛卡酰胺和玛卡稀来说，是可以起到平衡人体荷尔蒙分泌的功效，是可以帮助玛咖来帮助我们调节内分泌的。
玛咖对女性来说也有好处，因为玛咖对我们抵抗更年期综合症的问题是有意义的，主要是因为玛卡中是富含牛磺酸、蛋白质等物质存在的，这样就能起到调理及修复生理机能的功效，对我们健康有好处，还可以吃玛咖来帮助女性调节内分泌，改善气血和缓解更年期症状的情况，这样对女性美容养颜有意义。
玛咖的营养价值
玛咖对我们缓解疲劳是有好处的，因为玛咖中是有丰富的氨基酸、矿物质存在的，同时在玛咖中的铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分都是非常丰富的，这些对人体来说有好处，玛咖是起到对抗疲劳，增强肌肉耐力的功效，可以帮助我们人体起到提供能量的效果，对于补充体力消耗，强化免疫系统，缓解疲劳都是有意义的，这样对人体来说有很大帮助。
玛咖怎么吃
吃玛咖的时候可以试试玛咖泡茶喝的方法，大家可以用玛咖泡水喝，这样对我们健康有意义，大家在喝玛咖泡的水之后，还要嚼着吃，这样才可以更好的发挥出玛咖的功效。
玛卡的作用和功效玛卡的作用和功效
玛卡的作用和功效，说起玛卡可能很多人不太熟悉，玛卡，别名又叫做玛咖是产自南美洲安第斯山脉的一种植物，对身体有特别多的好处，有南美人参的美誉，下面分享玛卡的'作用和功效
玛卡的作用和功效1
1、抗疲
玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。
使肤色看起来更年轻，精气神更足。
2、补充体力
由于MACA生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
3、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。
在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
4、抗更年期
调节内分泌，对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
5、活跃生育
促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官。
6、增强记忆
使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。
玛卡的作用和功效2
一、抗疲劳
玛卡含高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动型疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，增强精力、体力，改善贫血现象。
使肤色看起来更能年轻，精神气神更足。
二、增加精子质量
天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人强劲有力。
强劲提高男人的功能。
三、补充体力
由于玛卡生在贫瘠的高原，必须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特征，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过检验合格的快速体力增强剂。
四、改善男人功能
丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生活性物质玛咖浠、玛卡酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，改善男人的功能现象。
五、对抗更年期
调节内分泌，对抗更年期综合症-玛卡多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能。
平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期现象，从而促进女性雌激素，容颜。
六、活跃生育
促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。
七、增强记忆
使头脑清醒灵活，提供工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。
关于玛卡的作用与功效和黄金玛卡的作用与功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。
秋葵中含有很多种人体的必需营养物质，它的果实含有很多的果胶，其中的多糖有护肝功效，防治便秘。嫩果中的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。值得一提的是，秋葵的含钙量与牛奶相当，因而且比牛奶更容易被人体吸收，因此秋葵的补钙效果也是众多蔬菜难以媲美的。秋葵可以帮助人体保护肝脏和胃部粘膜，还是著名的补肾佳品，可以使男性的精力恢复。中医认为它还可以利咽；通淋；下乳；调经，因此也是一味药材。
秋葵适合人群：
一般人群均可食用。
1 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃；
2 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
秋葵属于低热量、低脂肪，高膳食纤维的食物，它有保护肠胃、降血糖、补钙、减肥、抗衰老等作用。
秋葵，亦称黄秋葵、咖啡黄葵，俗名羊角豆，因其长相酷似辣椒，又称"洋辣椒"，每100g秋葵热量为45千卡，蛋白质2g，脂肪01g，碳水化合物71g，膳食纤维39g，是属于低热量、低脂肪，高膳食纤维的食物，其中膳食纤维含量在蔬菜中排名第二。
食用秋葵的好处：
① 保护肠胃：秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃 健康 更是非常有益。
② 降血糖：秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。
③ 补钙：每100g秋葵中钙的含量为2g，与牛奶中钙的含量相差无几，补钙效果也不错。
④ 减肥：因为秋葵属于低热量、低脂肪、高膳食纤维的食物，所以对于减肥人群来说是首选的蔬菜类食物，在吃同等量的情况下不会因为能量高而发胖。
⑤ 抗衰老：研究发现，黄秋葵中富含黄酮(比大豆子叶中所含黄酮高300倍左右)，具有调节内分泌、抗衰老等功效。
秋葵的食用方法：凉拌、秋葵炒鸡蛋、秋葵炒肉、做汤等均可。
秋葵,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，不仅能能增强人体防癌抗癌，加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，能使皮肤美白、细嫩。
秋葵的营养价值
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜 健康 、维护视力。
对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。
另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
下面介绍几种秋葵的做法
1、 咸肉片炒秋葵
材料：秋葵，辣椒，咸肉片，蒜；
做法：
1秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段；
2先爆下咸肉片，盛起；
3另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀；
4再倒入咸肉片，兜匀，可上锅。
小诀窍：此菜咸鲜香口，微辣。
2、 葱香秋葵
材料：秋葵350克、大葱20克、生抽8克；
做法：
1 将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；
2 将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；
3 大葱洗净切花备用；
4 秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。
3、 黄秋葵炒番茄
材料：黄秋葵6根、番茄1只；
做法：
1黄秋葵、番茄洗净切片备用；
2 锅内放入适量的食油,开中火；
3 锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒；
4加入适量的盐、黄酒继续炒；
5菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。
黄秋葵是锦葵科秋葵属一年生或多年生草本植物，食用部分为嫩果，兼食嫩叶、花朵，其种子也可作为咖啡的代用品。黄秋葵原产于非洲东部，是一种营养保健型蔬菜，在美国、日本、印度等国种植
面积较大。由于引入我国时间较短，人们对黄秋葵的认识也比较肤浅。
营养价值黄秋葵营养丰富，主要含有果胶、粘性糖蛋白、维生素A 和钾。
果胶又称可溶性纤维，它能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。
粘性糖蛋白是一种由胶原和粘多糖类物质组成的多糖、蛋白质混合物，它可以增强机体的抵抗力保，护人体关节腔里关节膜和浆膜的润滑作用，也能保持人体消化道和呼吸道的润滑，促进胆固醇物质的排泄，减少脂类物质在动脉管壁上的沉积,保持动脉血管的弹性，防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩和胶原病的发生。
黄秋葵嫩果中含有丰富的维生素C、蛋白质、维生素A 和钙质，能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生。
黄秋葵嫩果高钾低钠，有利于人体内的水分平衡，加强排尿，同时可增强血管扩张力，改善心脏的收缩功能,对高血压、心脏病、肾病患者都有较好的疗效，还能改善神经衰弱和失眠症。
黄秋葵低脂低糖，是减肥佳品，常食黄秋葵，能增强人体耐力，保护胃粘膜，利肠健脾，对于胃炎、胃溃疡患者的痊愈，治疗脾虚无力、便秘，均具有较为显著的疗效。（YYM）
秋葵是蔬菜节的新秀，但有没有传说中的那么好？
评价一个新品种的蔬菜好不好，包括这三点1，营养功效：是不是具有某些特殊的营养成分，或某一营养成分含量很高
2，非营养成分，譬如如膳食纤维的含量和功能。
3，食物的风味，有特殊的受欢迎的口味或口感。
那么，我们只要看看秋葵是否符合这些点，就可以看看秋葵之热是不是神话。
秋葵营养成分很普通
首先，秋葵与其他蔬菜相比，还真的没有什么特殊的营养成分。
譬如说其预防贫血，但其含有的铁、钙，含量比油菜心、甜椒都还低；
说的最多的是秋葵分泌的黏蛋白（掐开有粘丝），能保护胃壁的作用，但事实上100克秋葵中蛋白质含量只有2克——即使这两克蛋白质完全利用上，也达不到保护胃壁的效果。
非营养成分倒是挺高
不过，在非营养成分（不能被人体吸收利用）方面，如膳食纤维，秋葵中含量倒是特别高，100克中就含有39克，而通常的蔬菜中，膳食纤维含量在10克左右。
我们之大，膳食纤维有助于改善肠道功能、通便，也对于维持正常血糖有益（注意，是有益，不是能降糖） ，因此糖尿病患者、想减肥的人、便秘（非梗阻性）人群，秋葵算是不错的食物，但是，也不能起到治疗作用。
补肾壮阳呢，中医说不行
还有说秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是“植物伟哥”。
一方面迄今为止，还没有检测出某种特殊的成分，来说明秋葵可以称作“植物伟哥”。
另外，中医认为秋葵寒凉，肯定不适合做补品。想清咽利喉、通便、败火还有些好处。壮阳无从说起。
秋葵与其他蔬菜的特质在很大程度上取决于特殊的黏腻口感。这种特有的黏腻口感是由多糖决定的。秋葵黏液特质很早被精明的厨师利用了，作为一种特殊的配料，秋葵可以让汤显得更为黏稠。
所谓多糖，就是一类由很多个葡萄糖分子串联在一起组成的大分子物质。我们对多糖并不陌生。清洗海带的时候，我们感受到的那种黏腻的感觉就是多糖在起作用了。秋葵和海带的多糖并不会被我们消化吸收，这些物质只会穿肠而过。在这个过程中可以刺激消化道的蠕动。于是，多糖类物质也有一个被大家广为接受的名字——膳食纤维。如果想用这些纤维“刷洗”一下肠道。膳食纤维可以提供一定程度的饱腹感，同时不会给食用者带来额外的热量，所以把秋葵当做一种减肥食品也非常好！
秋葵黏稠的特性却为现代食品工业做出了贡献。秋葵的黏液无法被人体消化吸收，于另外，膳食纤维对于控制胆固醇也有一定的效果，因为它们能够吸附一定量的胆固醇带出体外，达到降低总胆固醇的目的。但要注意的是，控制饮食、合理用药才是降低总固醇的有效方法，千万不要寄希望于秋葵身上，秋葵不是灵丹妙药。
虽说秋葵不是我们土生土长的作物，但是近年来的栽培也是突飞猛进，几年前，秋葵还只是现身高档餐厅，如今已经遍布大小餐馆，连菜市场上也不鲜见了。在很多地方，人们在房前屋后都开始种植这种特殊的蔬菜。秋葵出了有绿色还有**和紫色。
作者：史晓毅 国家二级公共营养师 /大连营养师俱乐部营养大使/大连营养师俱乐部培训讲师/美厨娘/《 健康 一身轻》节目嘉宾/擅长儿童营养餐
被神化的秋葵有着如“ 包治百病” 的厉害功能，这是没有科学依据的。
秋葵含有丰富的胡萝卜素、维生素c 、多种B族维生素，以及钾、钙、镁等营养元素，但这些元素很多绿色蔬菜都有，不意味着能发挥神奇作用。但是作为一道家常小菜，确实是不错的选择。但是由于秋葵含有草酸钙，因此 肾结石和高尿酸者不建议食用 。秋葵表面有小绒毛存在，生吃会损伤肠胃， 建议大家熟吃 。
咬开秋葵的时候，我们看到会有透明的黏液流出来，这种粘液口感滑润无味。在其他蔬菜中都不曾见过，到底是什么东西呢？
其实 这种粘性液正是秋葵的精华 之一，有丰富的可溶性膳食纤维如果胶、阿拉伯胶、羟甲基纤维素等。这些可溶性纤维在随着就餐的同时，不仅会和脂肪酸结合， 减少脂肪吸收 ， 降低胆固醇 ；还会和食物混合增加体积从而延长了食物在胃中的停留时间，减慢碳水化合物的消化吸收速度，对于 预防饭后血糖上升有好处 。所以烹饪秋葵时，一定不要把这些黏液洗去了。
除了富含可溶性膳食纤维的黏液， 秋葵籽和豆荚也都营养丰富 。秋葵嫩荚的 维生素A与胡萝卜素 含量在食品中名列前茅。秋葵籽含有20%的蛋白质和20%的脂肪；脂肪中有60-70%是不饱和脂肪酸， 对心脑血管 健康 有益 。
秋葵吃法很多， 我曾写过一道凉拌秋葵的做法，大家可以借鉴 。秋葵适合凉拌、热炒、汤菜、色拉等。在凉拌和热炒之前先在沸水中烫三五分钟以去涩味。
膳食纤维是目前营养学界认定的第七类营养素。随着生活水平的提高，食物加工日趋细化，且动物性食物比例也日渐增加，膳食纤维的摄入量日趋降低。我们概念中的膳食纤维常常是口感粗糙，纤维多的食物比如各类叶菜。这些大多是不可溶性膳食纤维。还有一种可溶于水，口感相对润滑， 豆腐、燕麦粥、香蕉、牛油果等食物，就含有丰富的膳食纤维呢~~
秋葵的功效与作用
（一）秋葵的功效
性味 淡；寒。
归经归肾、膀胱经。
功能主治利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调 。
（二）秋葵的作用
助消化，护肠胃。
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
降血脂。
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
耐缺氧。
可提高耐缺氧能力。
保护肝脏。
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
防肠癌。
黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。
补钙。
黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。
减肥。
黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物;
延缓衰老
补肾。
黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效。可以让男人精 力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳 。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。
去疲劳。
对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。
装饰。
秋葵植株高，夏、秋开花，花大美丽，适用于篱边、墙角点缀，包可作林缘、建筑物旁和零星空隙地的背景材料。
附方
治水肿：桐麻根、水杨柳、水灯草根各三至五钱。煨水服。
治腹水：桐麻根、蜂蜜各一两，煨水服。泻水后，另用槲寄生五钱，煨水服，可防复发。
治 水肿：黄秋葵根三至五钱，煎服;或用干根粉，每次五分至一钱，开水吞服。
秋葵是夏季常吃的一种蔬菜，一种寒性食物，它的味道鲜嫩滑润，口感独特，非常受到人们的喜爱。不过要注意秋葵不宜与寒性食物一起食用：
1、不宜与寒凉性水果一起食用
凉性水果：苹果、梨、芦柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
寒性水果：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜。
2、不宜与寒性主物一起食用
在主食上选择一些热性食物较好，秋葵与热性主食一起食用，可适当调节秋葵的寒性，以免引起脾胃虚寒。
寒性主食包括：粟米、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。
3、不宜与寒性肉类一起食用
不宜与其他寒、凉性肉类食物一直烹饪或一起进食，容易导致脾胃虚寒，
引起腹泻
秋葵的营养价值：
1叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物盐。
2种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素。能提取油脂和蛋白质。
3黄葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。
4秋葵中含有维生素A、维生素C、超氧化物歧化酶（SOD）以及酮类物质，这些成分都属于抗氧化性活性物，食用之后能有效的清除体内的自由基，缓解细胞的衰老。
秋葵的注意事项：
一般人群均可食用。
1胃炎、胃溃疡、贫血、消化不良，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
2秋葵属于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
3秋葵含有较多的钾元素，患有肾病的人应少吃。
4秋葵不要用铜、铁器烹饪或盛装，否则秋葵很快地变色。
5秋葵室温下容易变黑变干，需要冷藏。
6秋葵的粘液是它的营养精华所在。
咖啡黄葵亦称黄秋葵，锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。花单生于叶腋间，花梗疏被糙硬毛，小苞片钟形；花萼钟形，密被星状短绒毛；花**，内面基部紫色，蒴果筒状尖塔形，种子球形，具毛脉纹。花期5-9月。咖啡黄葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。
而秋葵的做法也是十分简单的。个人认为，清水煮秋葵就是一道十分美味的佳肴。
用料
主料：秋葵（6~8根）
辅料：酱油适量；蒜粒10-12颗；白芝麻少许；香醋少许；干辣椒2-3个
首先，在锅内放适量的水量烧开，往之加入少量的盐后，将秋葵放入其中焯熟后捞出，并切去蒂和尾部尖角。
接着，将蒜粒剁成蒜蓉大小，干辣椒切成半个指甲大小，放入盛有热油的锅内，和上事先在锅内用小火烘焙过的白芝麻和干辣椒，在大火下滚烫数秒的时间，以此起锅作为辅佐的拌料。
最后，将秋葵切条装盘，先淋上已经备好的作料，然后根据自己的口味加入适量的白糖、醋和酱油，将其浇在秋葵之上即可。
一、秋葵的作用
1、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
2、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
3、它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。
4、它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。
5、还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
二、两种人不宜吃秋葵
1、第一种人是有肾结石和高尿酸症的患者，这种疾病人群最好不要吃。因为秋葵中含有草酸钙，而这正是引发痛风的重要原因之一。
2、第二种人是脾胃虚寒的人。这主要是因为秋葵性偏寒凉，脾胃较虚弱、容易拉肚子的人最好也是少吃一些，否则容易加重腹泻的情况。
3、此外，秋葵中的黏液蛋白和皮上的绒毛都属于过敏原，因此建议过敏体质的人群一定要注意观察自己是否会对这些物质出现过敏反应。
扩展资料：
秋葵性寒，属于寒性食物，故在秋葵不宜与其他寒、凉性肉类食物一直烹饪或一起进食，容易导致脾胃虚寒，引起腹泻等不适反应。
1、凉性肉类：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉(田鸡)、鱼、鲍鱼。
2、寒性肉类：鸭蛋(性微寒)、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺(大寒)、螺蛳、蚌肉、蚬肉(河蚬)、乌鱼、章鱼。
3、凉性蔬菜：西红柿(微凉)、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜(黄花菜)、莴苣(莴笋)、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐(豆腐皮、豆腐干、豆腐乳)、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜(裙带菜)、蘑菇、金针菇。
参考资料：
参考资料：
1 如果没有合并冠心病，餐前血糖39-61正常，餐后78-111正常；如果您的年龄大于60岁，餐前6点多，餐后7点多就可以了，但是餐后如果低于78建议你要注意；
2 低血糖是很危险的，偶尔的高血糖比低血糖要安全，器官工作都需要糖能量，如果餐后血糖低于正常值，器官受损，尤其是脑缺血；
3 胰岛素的使用没有依赖性，您的医生建议先打胰岛素是否是1天打4次？此种为强化疗法，但是如果您的血糖不是太高，没必要用胰岛素；
4 饮食一定要控制，但不是限制，多吃蔬菜，少吃肥腻，早餐2两主食，午餐2两主食，晚餐1两主食，蔬菜随便吃（不建议红烧、勾芡、糖醋），每餐8成饱即可，如果有条件，可以少食多餐，每天4-5顿，但主食总量不要超过5两，也不能太少；
5 适量运动是非常必要的，每天散步或慢跑半小时或1小时，不建议剧烈运动；
6 初发糖尿病患者饮食、运动调节能发挥80%以上作用；
7 不太清楚您现在具体检查结果，所以没有具体定论吃什么药；胰岛素可以不打
美尼尔氏综合症（Ménière综合症），也称为梅尼尔氏症、梅尼埃氏症、或俗称的耳水不平衡。该病是由法国医生柏斯贝·美尼尔（Prosper Ménière）于1861年首先报告的。
美尼尔氏综合症是一种内耳病变所导致的平衡功能失调，是一影响听力及平衡的“内耳疾病”，以阵发性眩晕、耳鸣为主要特征性表现，伴随有进行性听力丧失。[1]
一般认为是由于内淋巴回流受阻或吸收障碍，内耳迷路压力增高而致。好发于30至50岁成年人。
本病的三个典型症状是：
-旋转性眩晕
-单耳或双耳耳鸣
-时好时坏的感觉神经性听力丧失。
在本病初期时，可能只有其中的一项或两项症状出现，三分之二的病人以眩晕为主要症状，本病的诊断不一定需要在三项症状都出现的条件下才成立。
症状
著名的日籍医师切替一郎形容它是“7 points disease”，因为它具有以下特性：[2]
严重的眩晕：天旋地转般地难受，且多持续数小时之久，尤以第一次发作时最厉害。
自发性的眩晕：不须任何诱因，就可突然间发作。
重复性的眩晕：往往反复地发作，极少就只发生一次。
间断性的眩晕：即在发作与发作之间有完全正常的时候，不会持续数天眩晕。
伴有耳蜗神经症状的眩晕：听力常呈起伏性，在急性发作时耳鸣得很厉害，而且有时会觉得听到不同频率的声音。
听力障碍常表现在低频处。
会有“复响现象”，病人常会抱怨怕听到吵杂的声音，在市场或车站等喧哗公共场所会很不舒服。
病理
以目前所知，成因仍不明。可能是因心理压力过大、自体免疫出问题或上呼吸道感染造成病毒或细菌入侵内耳道，因而引发内淋巴回流受阻或吸收障碍，导致内耳迷路压力增高而致病。
治疗
目前治疗美尼尔氏症以手术及药物治疗为主。
-手术治疗：包括：内淋巴囊减压、平衡神经、或迷走神经截断术。
-药物疗法：可用药物有：镇静剂、血管循环促进剂、神经机能赋活剂，或藉胺基配糖体“健他霉素”对于内耳神经破坏，来治疗顽固型梅尼尔氏症。
其他治疗：
-建议患者应减少摄取盐分。
-调整生活作息。
-减少情绪的起伏
什么是美尼尔氏病？
美尼尔氏病是内耳引起异常的感官知觉，包括禁用的障碍眩晕，听力下降，且耳鸣，通常是在一只耳朵。它在人更常见的40岁以上，而且每年估计有45000人被确诊。耳聋和其他交流障碍研究所（NIDCD）估计，615,000人被诊断出患有美尼尔氏在美国疾病。
有什么症状？
美尼尔氏症状往往突然发生，每天或尽可能少每年一次可能出现。它们由间歇禁止性眩晕（的事情，你周围旋转的非常不愉快的感觉，常伴有恶心，失去平衡），耳鸣（耳鸣），波动性听力损失，丰满的感觉，压力，或疼痛受影响的耳朵。眩晕发作通常开始无预警，并且可以在20分钟到2小时以上。听力损失可能蜡和在疾病的过程中尤其是早期消退，但最终大多数人经历某种程度的永久性听力损伤。
原因是什么？
没有人知道是什么原因导致美尼尔氏病，但攻击本身被认为在膜迷路液量的变化来干，内耳是负责维护空间身体的平衡和方向的一个部分。该机构是不断制造和吸收在这种微妙的系统中的流体，并增加流体的生产或阻碍吸收可引起流体压力发送冲突信号给大脑不平衡的任何过程。许多因素会影响他们可能是多久出现症状和严重程度。盐摄入过多似乎让美尼尔氏病恶化通过在内耳导致额外的液体潴留。可影响美尼尔氏的其他因素包括兴奋剂如咖啡因和烟草，这加重症状。
什么是常规治疗？
不幸的是，有一个为美尼尔氏病没有可靠的治疗方法。在你的身体控制盐的水平可以间接地影响内耳运河液的量。通过修改盐饮食，可以有助于减少体液潴留，因此减少内耳中的压力。膳食修改总结如下。
常规的治疗包括利尿剂如氨苯蝶啶和氢氯噻嗪（DYAZIDE，Maxzide）影响的整体液体潴留。这些往往可以帮助控制攻击的严重程度和频率。抗恶心或抗眩晕药物也可能发作时提供缓解症状。
一些程序被开发，以帮助治疗美尼尔氏病的重症病例。它们涉及药物注射如庆大霉素（一种抗生素有毒的内耳）和地塞米松（类固醇）进入中耳在那里它们被再吸收到内耳。其它方法包括外科手术，其中在膜迷路内室中的一个-内淋巴囊-通过去除一小块骨在其上，然后放置一个小的并联那里帮助从内耳流掉过量流体减压。这些程序可以是有效的，但他们都携带永久性听力损失的风险，当保守治疗已经用尽时才需要这样做。在听证会上已经恶化非常严重的情况下，迷宫的整个半圆形运河被删除。
并韦尔博士推荐什么治疗美尼尔氏病？
营养和生活方式：您可以通过经由低盐饮食在体内减少体液潴留，以减少发作的频率和强度。你的目标是盐限制为1000到1500毫克或更少的每日钠。避免包装或加工食品，罐头汤，冷冻食品，冷肉，干腌坚果以及食品的高味精（MSG），经常在亚洲的食品中发现。吃全天定期，少食多餐也有助于调节人体内的流体状态。您还可能能够通过戒烟，以减轻症状的严重程度。
心/身医学：学习方法，以减少压力，比如练习呼吸技术，生物反馈，催眠或引导图像可以有效管理的症状。这些技术也可以帮助戒烟。
补充：您也可以尝试服用银杏叶，这似乎增加了头部区域和周边区域的血流。该剂量是两粒，一天三次两个月的试用版。
其他疗法：威尔博士建议颅整骨，药剂手动其中从业者用自己的双手更顺利地机械地调整身体，使呼吸是不受限制的，神经系统功能的一种形式，和流体在头动为妙。您可以通过访问以下网站了解您所在地区的合格的医生wwwcranialacademyorg并点击“找专业的。”针灸可以帮助为好，如可以姿势的方法，如瑜伽，在Feldenkrais方法，和亚历山大技巧，所有的这些都有助于缓解头颈部可以与正常循环会干扰慢性肌肉紧张。
Shopcom含银杏叶产品：
抗氧化常青素
由VA、VC、VD、VE、越桔、绿茶、银杏叶和奶蓟草这几种成分组成。它可以提供抗氧化保护，同时帮助肝脏的健康。另外，它可以帮助维持眼睛、皮肤、大脑的健康。它最大的作用是因为它是一个复合配方，可以中和七种不同的自由基。最终的作用是明目、清肺、护肝、保脑、美肤，物美价廉。
记忆配方
促进大脑能量的产生和信息的传递，增加大脑的记忆。它由乙酰左旋肉碱、硫辛酸和银杏叶第四代提取物。银杏叶主要用于改善循环，硫辛酸强化对脑细胞自身的保护，因为它是万能的抗氧化剂，可以放大VC、VE、Q10和谷胱甘肽作用。乙酰左旋肉碱会产生乙酰胆碱，是一种神经递质。神经递质是细胞间信息传递的物质。记忆配方虽然只有三种成分，它也是从改善循环、强化脑细胞自身的保护以及细胞间信息传递这三个途径提高大脑的认知功能。
维他迈
它的成分比较复杂，但是分为三大类。一是抗氧化剂，包括银杏叶、辅酶Q10和卵磷脂，强化了对自由基的综合作用和对脑细胞的保护作用。二是氨基酸，包括谷氨酰胺、苯丙氨酸，强化了神经递质的产生和信息的传递。三是中草药，包括积雪草、高丽人参、西伯利亚人参，用于放松，调节情绪，避免由于高度紧张而导致记忆力的下降。VC、叶酸、B12都是参与能量代谢。所以，维他迈由抗氧化剂、草本精华、维生素、矿物质、氨基酸组合而成。最大作用是强化大脑信息的传递，在放松的同时，增加记忆力，最适合高考考生，见官、面试、升级考试人群。
男性助性配方
它是在一种特殊植物叫*羊藿，主要是用于提高男性性能力的，配合了其它蒺藜、五味子、人参、银杏叶，可以改善局部血液循环，强化局部的强度，你可以说它是植物“伟哥”。
1 秋葵花的功效与作用
2 黄秋葵的功效与作用
秋葵花的功效与作用 晒干的秋葵花泡水喝的作用
晒干的秋葵花泡水喝的作用如下： 1、能增强肾的功能，是补肾良品。
秋葵花中含有大量的酮类物质、维生素A、维生素C等其强效的抗氧化物质，这些物质在摄入之后能清除体内的自由基，而秋葵主入膀胱和肾，对肾脏中的细胞有保护作用，增强其中线粒体的活性，增强肾脏功效，对慢性肾炎具有很好的治疗效果。 2、消炎杀菌 秋葵花中含有很多的杨梅素，这种物质具有广谱抗菌性，因此，葵花茶常被用来作为杀菌药物使用，尤其对口腔溃疡、外伤感染等有消炎效果，甚至比阿司匹林还强。
3、美容养颜 秋葵花茶是良好的美容茶，秋葵花中含有很多黄酮类化合物及超氧化物歧化酶（SOD），能有效的清除机体内部的自由基，缓解机体的衰老，尤其是对皮肤的效果最为明显，能缓解衰老，美容养颜。且能使皮肤美白、细嫩达到纤体养颜的作用。
4、抗癌 由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力。 5、同时黄秋葵干花丰富的维生素A与胡萝卜素、叶黄素有益于视网膜健康，防止白内障的产生，维护视力，是青少年以上人群防止近视改善视力的好食材（但注意因其富含植物黄酮甙，15岁以下不宜）。
黄秋葵花可能比较不常见到，就是秋葵的花朵。秋葵是一种很好的食材，它的花朵也具有很好的营养成分，具有丰富的可溶性膳食纤维喝维生素。
女性多喝黄秋葵花茶，能够使得皮肤变得更加细嫩，还有美白的功效，同时对皮肤具有保健作用。而其中所含有的膳食纤维，能够很好的疏通肠道，带走人体内的垃圾。
-黄秋葵花茶 人民网-女性要想皮肤好 记得常喝这4种美容茶。
秋葵花有什么功效
秋葵全身都是宝，特别突出的是黄秋葵花，它所富绿原酸、含黄铜、多糖，并且同时含有锌和硒、维生素A、B、C以及钙等多种微量元素，经多年临床实验研究确定黄秋葵花茶所具有神奇独特的美容养颜、强肾补虚、抗疲劳、增加免疫力、抗肿瘤、助消化等一系列功效： 1、对男人具有补肾、滋阴壮阳、保护肝脏； 2、健胃助消化、保护肠胃、治胃炎、胃溃疡； 3、抗疲劳，增强体质和耐力； 4、对女人具有美容养颜，保护皮肤，增加皮肤弹性，延缓细胞衰老，祛除皮肤褐斑； 5、减缓衰老、抗氧化、延缓肌肉骨骼老化：绿原酸具有一种能促进人体的皮肤、肌肉、骨骼中胶原蛋白的合成与分解的有效特殊成分，能充分促进人体新陈代谢、防止衰退的功能。
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秋葵花有什么功效
秋葵全身都是宝，特别突出的是黄秋葵花，它所富绿原酸、含黄铜、多糖，并且同时含有锌和硒、维生素A、B、C以及钙等多种微量元素，经多年临床实验研究确定黄秋葵花茶所具有神奇独特的美容养颜、强肾补虚、抗疲劳、增加免疫力、抗肿瘤、助消化等一系列功效：
1、对男人具有补肾、滋阴壮阳、保护肝脏；
2、健胃助消化、保护肠胃、治胃炎、胃溃疡；
3、抗疲劳，增强体质和耐力；
4、对女人具有美容养颜，保护皮肤，增加皮肤弹性，延缓细胞衰老，祛除皮肤褐斑；
5、减缓衰老、抗氧化、延缓肌肉骨骼老化：绿原酸具有一种能促进人体的皮肤、肌肉、骨骼中胶原蛋白的合成与分解的有效特殊成分，能充分促进人体新陈代谢、防止衰退的功能。
野生秋葵花的功效
秋葵是一年生草本植物，叶掌状深裂，花瓣为**，下部呈红紫色，故又名黄蜀葵，花期是六月至八月。
据《草花谱》载：“秋葵花，色蜜心紫，秋花，朝暮倾阳”它的根、叶、花均可入药，功效相同，能起到利尿消肿、排脓的作用，主治小便淋痛、水肿、痈疽、火烫伤。特别是在烫伤上收效较为明显，其使用方法与《冷庐杂识》所记相同，即采集秋葵花浸人麻油内，用其搽烫伤疮疡，每日数次。
浸泡的时间较为长久，效果更佳。 此外，要是一时没有秋葵花，亦可使用和它同科属的蜀葵花，使用时需采集蜀葵鲜花或叶捣烂后敷在烫伤之处，也能起到医治作用。
用此法，还可治疗痛肿疮疡、蜂蝎鳖伤等症。
秋葵花的作用？
黄秋葵花为一年生草本植物，具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。你对黄秋葵花了解多少呢？今天我就简单为大家介绍黄秋葵花功效与作用。
强肾补虚
黄秋葵花具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
咖啡替代品
黄秋葵花的种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。
护胃养胃
黄秋葵花具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
黄秋葵花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。由于黄秋葵花含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力，其富含维生素C可预防心血管疾病发生，提高免疫力。另外丰富的维生素C和可溶性纤维结合作用，对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护 肤用品，可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。
秋葵吃了有什么功效
以下是秋葵的功效： 1补肾壮阳 秋葵素有“植物伟哥”的美称，它的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。
2、促消化，增食欲 秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于消化，对食欲不振的人效果极佳。 3、预防心血管疾病 秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维，能降低人体胆固醇，降低血脂，可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
4、排毒、防癌 秋葵方法纤维物质有利于人体通便、排毒，还可防止肠胃癌症。 5、减肥 秋葵是低热量食物，长期食用既不会增加体重，还可降脂减肥，对于爱美的女性朋友来说是很好的食物。
扩展资料：
3、不宜切成数段烹饪，这样会造成它的精华流失。 4、不宜生食，表面细小柔毛会伤害肠胃。
5、不宜多食，任何东西都是一样，食用要适可而止，不要过量，否则会适得其反。
参考资料：
干秋葵和枸杞能一起泡茶吗
能，具有有健胃，滋补肝肾，清肝明目功效。
一、干秋葵黄秋葵有助消化、防癌、美容等功效。新鲜的黄秋葵可以直接炒食，而黄秋葵长老，晒制成干秋葵时，它的功效依旧不变。
1秋葵果中含有一种黏性液质及 聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。2 秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
3它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。4 它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。
5 还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。6 秋葵的钙含量也很丰富。
而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。7秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。
8秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。二、枸杞药理作用：对免疫功能有影响作用。
性味：枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。
功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。
功效一 免疫调节枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由 糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。功效二 抗衰老免疫衰老与细胞凋亡密切相关。
枸杞多糖（LBP），能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。功效三 抗肿瘤枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
功效四 抗疲劳枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
功效五 抗辐射损伤枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。功效六 调节血脂枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
功效七 降血糖枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶（SOD）的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。功效八 降血压枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张压均见效果）；降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。
功效九 保护生殖系统枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高；增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。功效十 提高视力人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
功效十一 提高呼吸道抗病能力枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。功效十二 美容养颜，滋润肌肤皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
吃秋葵的好处和坏处
好处黄秋葵中的维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生；粘性物质，具有促进胃肠蠕动、防止便秘等作用，并具一定的护肤功效。
；适当多食可壮阳、补肾、通气、帮助消除疲劳、恢复体力、增强人体耐力，还可以增强人体的耐力；黄秋葵是低脂肪、低热量、无胆固醇的保健蔬菜可以作为减肥食品；由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力；其富含维生素C可预防心血管疾病发生，提高免疫力。另外丰富的维生素C和可溶性纤维（果胶）结合作用，对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品；可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。
坏处但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，阴虚体质者如胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不宜过量；肠胃功能较差者，过食可能造成腹泻。
黄秋葵的功效与作用 黄秋葵的功效与作用
1有益胃肠。
黄秋葵里含有大量的果胶和多糖，这两种物质可以促进我们胃肠道蠕动和胃液的分泌，能够保护胃壁、增加食欲、改善便秘和消化不良等；黄秋葵具有保护肝脏功效，所以胃肠不好的人群、有慢性肝炎的人群都可以经常食用黄秋葵！2黄秋葵还是补钙佳品。3补肾益精。
4减脂。因黄秋葵的脂肪和热量都很低，还含有丰富的蛋白质和维生素，成为了减肥人群的钟爱食材，减肥时食用既控制了热量的摄入又补充了人体所需的维生素。
5美容护肤。黄秋葵中富含大量的维生素c，具有美白和抗氧化的作用，让我们的皮肤变得白皙细腻有光泽。
可直接用黄秋葵复合辅食营养补充品：由黄秋葵粉、枸杞子粉、山药、番茄粉、玛咖粉、油菜花粉、阿萨伊果、无花果、山楂、沙棘、覆盆子、桑椹、苦瓜、燕麦等成分制成，每日一次，补充每日所需。tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
吃秋葵的好处和坏处,吃秋葵有什么好处,吃秋葵的禁忌
1秋葵之补肾秋葵素有“植物伟哥”的美誉，其含有的特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜。
2秋葵之减肥黄秋葵是低热量的植物，且含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有01克脂肪，但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物，无疑是减肥佳品，非常适合减肥者食用。3秋葵之解疲乏秋葵的嫩果实中含有一种黏性液体，以及 聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、还有草酸钙等成分，所以对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力。
当然这对所有人群均有此效果。类似于喝红牛带来的效果，不过却比红牛健康哦，不像红牛青少年可是不宜多喝的。
4秋葵之强抵抗力秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。
5秋葵之补钙黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50—60%，高于牛奶1倍，所以是比较理想的一种钙源。6秋葵之降血糖秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，可以缓解人体对糖分的吸收，降低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，改善血脂，排除毒素。
另外，秋葵中富含的类胡萝卜素，可以维持人体胰岛素的正常分泌与作用，以平衡血糖值。7秋葵之防贫血秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
8秋葵之美容秋葵富含维生素c和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，并且能够使皮肤 有光泽，同时，秋葵富含的类胡萝卜素和β—胡萝卜素，可以保护皮肤，减少人体自由基的损伤。9秋葵之防癌秋葵中富含的锌和硒等微量元素，有抗氧化抗衰老的功效，对增强人体防癌抗癌能力也很有帮助。
10秋葵之益肠胃秋葵含有果胶、牛乳聚糖等吗，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜的功效。另外，秋葵被人体吸收后，分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并且能促进胃液分泌，提高食欲，改善人体消化不良等症状。
秋葵的禁忌及注意事项一般人群均可食用。具体来说： 1 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
2 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。 3秋葵含有较多的钾元素，患有肾病的人应少用，不可过量食用，并且要烫过再食用为好。
4秋葵不要用铜、铁器皿烹饪或盛装，否则秋葵很快地变色。对人体虽无伤害，味道却会打折扣，也不美观。
5秋葵室温下容易变黑变干，需要以白报纸包裹冷藏哦。 6秋葵切段炒的时候，会有粘液，有些人为了菜肴的美观，会事先把粘液洗去再炒，其实绝对不推荐这样做。
秋葵的粘液正是它的营养精华所在，所以，不要怕粘，粘的才是营养的。 7秋葵一定不要加水炒，大火爆炒变色即可，生一点比炒软了好。
生吃都可以所以不必担心。炒久了营养就流失了。
秋葵的功效与作用
秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道的营养特点。
秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、103毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。其次，秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。最后，秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有01克脂肪，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤美白、细嫩。
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，需要注意的是，秋葵在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯三五分钟以去涩。
黄秋葵的主要用途：
黄秋葵嫩果（荚）营养价值高，谌比人参，在日韩即称为绿色人参，却比人参更适合日常食补。可以作为日常蔬菜，炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。幼果中的黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。种子能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。此外，干花可开发为保健花茶；嫩荚提取物可灌装成软（或硬）胶囊，目前为植物中补肾壮阳的极品；老熟的种籽可开发为许多营养食品的主料或配料，尤其以开发为咖啡代用品、奶粉伴侣、奶粉配料为商家首选。
黄秋葵胶囊的功效：
可见黄秋葵是一种具有较高营养价值的新型保健蔬菜，具有很高的开发利用价值和潜力。
因含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C，以及铁、钾、磷、锌、钙等微量元素，且蛋白质含量高达15~26%，碳水化合物达64%，脂肪2%，纤维素1%，每百克可提供150千焦的热量。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，被称为“植物王”。
常吃秋葵的好处
秋葵又名黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，富含维生素C、可溶性纤维、锌和硒等微量元素，目前已成为人们热追的高档营养保健蔬菜，风靡全球。它是非洲许多国家运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品，其营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油，是很好的减肥食品之一。在秋葵的嫩果中，含有一种黏性液质及 聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，具有很高的营养价值和食疗保健作用。
此外，秋葵具有强肾补虚、增强体力之功效，能够帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜，使皮肤变得美白、细嫩，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”称誉，宜与番茄、虾仁同食。秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食、做色拉等，胃肠虚寒及胃肠功能不佳、经常腹泻者不宜多食。
生吃秋葵的好处
生吃秋葵的好处：
1、秋葵含有黏液蛋白，这种成分对保护胃肠道、控制血糖有一定作用。和一般蔬菜相比，秋葵蛋白质和钙含量比较高，含钙量几乎和牛奶差不多，在它的原产地非洲是运动员的首选。但其中的钙吸收好不好，要看与其同食的其他食物的作用。
2、秋葵降血糖、血脂的功效确实存在，它还有很多可溶性纤维素，可以促进消化和胃肠道蠕动，阻止胆固醇吸收，因此有降脂通便的作用，有助于减肥。
每百克秋葵的果实约含蛋白质20克、脂肪01克，跟其他蔬菜一样都是低脂肪、低蛋白的食物，对于想瘦身的朋友是不错的选择。但是这并不意味着秋葵就是“减肥神药”。千万不要在享受鸡鸭鱼肉的同时，指望多吃两根秋葵就会带来好身材。
3、秋葵中还含有以维生素C为代表的维生素类物质。每100克秋葵的嫩果中，约含有211毫克的维生素C 、02毫克的维生素B1（硫胺素）以及036毫克的维生素E，在享受特殊口感的同时，也是补充维生素的不错来源。
4、另外，秋葵含有丰富的锌、硒微量元素以及植物黄酮，有抗氧化抗衰老的功效，也有益于抗肿瘤，但说能预防癌症就太夸张了。至于“植物伟哥”的说法，秋葵中的确含有植物激素，但微乎其微，一般烧菜的用量不会有补肾壮阳的功效。
扩展资料：
生吃秋葵的注意事项：
1、适量而食。如果一次性吃太多的秋葵，可能会影响胃肠道的消化功能，甚至诱发腹胀、腹泻等不适症状。
2、秋葵的粘液不要洗掉。有些人可能不太喜欢秋葵黏黏的口感，因此在烹调前会把粘液洗掉，然而这些粘液正式秋葵的净化所在，洗掉反而会造成营养的大量流失。
3、秋葵放置时间不宜过长。否则会造成营养流失。
````;;;;'''''^^^&&&>>>>>>>>>>有些水果是有好的调节作用的，记得要有选择来食用，如富含叶酸的菠菜、芦笋、苋菜、小白菜、西兰花、香菜、扁豆、芥菜、甘蓝、香蕉、草莓等；富含维生素C的橙子、猕猴桃、大枣、木瓜、花椰菜、红椒等；富含番茄红素的西红柿、西瓜、红柿、芒果等；富含多酚的石榴、蓝莓、黑莓、紫葡萄、李子、樱桃等。这些要是能经常吃的话会很不错的。
当然工作生活的忙碌下还可以用，；《许瀹志坚挺实记》。’这文章里讲的纯天然草本的重振之法来达到要求的。不仅仅是某一单方面来的，是通过对全身由内而外来调养后，保持精力充沛的情况下来达到最好的硬度和时间。我到现在用了都有好长时间了，真的是对下面挺满意的了，感觉生活都充满活力了。
等人的影子，连孙小淼起身都没发现，直到一阵破空声传来，、下意识伸手格挡，握入手中的是一根触感冰凉的骨矛，正是烛龙之骨。
“这玩意是个好东西，另外友情帮助，我在上面施加了九州鼎力，你多加使用的话，威力应该不下于天崩正雷手。就这样了，极乐岛底马上就要关闭了，你们赶紧回学院吧。”孙小淼说完这一句话，身形忽然消失在、眼前，就像从未出现般，、感觉不到半点他离去的痕迹，也就是说，这位充满神秘主义『、』彩的孙小淼，他的实力起码在圣域三重天跟风笑一个等级，或者说更加强大。
等到孙小淼离去很长一段时间，邓、和东皇一依旧在沉睡中，、百无聊赖和蟑螂小明躺在一旁，叼着烟聊起了食心魔飕拉那次、、的前后。
“小明我有一点搞不懂，这个孙小淼的实力到底有多恐怖？在他身上我感受不到一丝能量波动，但是他却能从食心魔手上救下我，而且将八方魔劫驱散，最不可思议的是，他既然将八方魔劫一丝能量灌入我体内，相信用不了多久，我就可以凝练土雷。你说这孙小淼花这么大的功夫帮助我，到底图的什么，还有，你说我的父母为什么当初要抛弃我，玛德希利说他也有难处，到底是什么难处，在二十年后，依旧不敢认我？”
“老大，有一点你错了，从食心魔手中逃出，并不是孙小淼出的手，而是你自己体内一种特殊的能量作祟。”蟑螂小明坐起身严肃的说道。
“特殊能量？我体内有股特殊能量？我怎么不知道。”、不相信的摇摇头，自己身上的确有着许多耐人寻味的地方，但是、可以确信，他身上没有能够抵挡烛龙之骨一击的神秘。
“老大你错了，你不记得当初你是怎么收服我的吗？还有，杀死食心魔的的确是你，当时我亲眼见到是你将飕拉手中的烛龙之骨夺走，反之将其击杀，在后来又『逼』退了八方魔劫。我猜测你身体里肯定有股神秘力量，而且这股力量是灵魂力量，不然无法解释你当初怎么不受我的灵魂救赎影响。不过可惜的是，当你『逼』退了八方魔劫后，九州洞内的元素忽然增强，我被、得昏死过去，后来的事并不知道，醒来之后就遇见孙小淼，他说自己偶尔路过救出了我们，这话不可信，但是可以肯定不是他出手从飕拉手中救出的我们。”
蟑螂小明摆事实讲道理，一番长篇大论的分析说道、没有半点反驳，只是诧异起自己身体既然有秘密自己不知道，在用轰天劲扫视几遍无果后，、拿出孙小淼送给自己的烛龙之骨轻轻抚『摸』，感受到手中传来的冰凉触感，还有上面浓重的土系封印，、思绪飘的很远很远，眼眸里仿佛藏着一汪深潭，没有人他在想着什么．
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蝙蝠洞旁，一座山峰上，孙小淼双臂环抱，清风打在他菱角分明的脸上，显现出一种沧海桑田的气质。
“出来吧，你的身份我已经猜到了，遮遮掩掩，只会降低我心中对你们这个新兴的种族印象。”
一道肥胖的身影出现在了孙小淼身后，正是让、识破身份的、、别西。
胖脸上挂着和熙的微笑，别西挠挠头说道“没想到还是被你知道，你的身份我也知道，九州鼎器灵，或者叫你人间界的守护者更加贴切吧。”
孙小淼没有半分动作，别西见此继续说道“我很好奇，你既然知道我的身份，为什么不把我抹杀，要知道，在我们天煞一族，我别西相当于你们人间界雄踞一方的诸侯。”
“天煞族，原来你们这个种族叫天煞族”孙小淼喃喃自语，良久回转过身道“那个地方的人已经渗透进了人间界，它们正在查你们天煞族，生或者死，臣服或者反抗，都在你们自己的掌控中，命运既然创造了你们，谁也没有权利抹杀。”说完，就像在、面前消失一般，孙小淼离开的如从没出现过般，只留下胖子别西在那愁眉苦脸念叨着他离开时说的那句话。
第四十二节；总结
、在等东皇一两人醒后，想起孙小淼说极乐岛底马上就要关闭，当下也不在磨蹭，直接带着两人携同蟑螂小明赶回了三区。在路上，对于蟑螂小明幻化成了人形，邓、和东皇一都表示了很大的惊疑，在一番解释后又欣喜的接受，毕竟蟑螂小明的实力大增，对于、来说也是一大了不得的助力。
之后，为了检测蟑螂小明的实力到底有多大的进展，、出手一试，发现变化成人形的蟑螂小明防御力恐怖的惊人，差不多能够在不借助任何防御类异能、器的帮助下，能够硬接下、一招天崩正雷手不重伤，这已经相当于匪夷所思了。
不过有利必有弊，蟑螂小明耐打能力强悍，、击上却略显不足，首先它不能使用任何异能，这是一个比较遗憾的事，物理、击也只是堪堪比拟中阶巅峰的新、者，这让蟑螂小明好一阵沮丧，但是当发现自己身体有很强的异能免疫功能，蟑螂小明每当看到邓、憋足了劲朝自己丢火球却毫无建树脸『、』气的铁青，那一点不快又丢的烟消云散。
回到了三区，偌大的营地空『荡』『荡』，找到了现在已经晋升为副区长的段北，那小子见到、态度越发的恭敬起来，从他那里、知道了早在半个月前，这次的极乐岛底试炼已经结束了。依靠着、的关系，沈冰妍一行人非要等、出现一起回去，奈何规矩限制，哪怕是段北也只能动用权限让几人又停留了一个星期，在上个星期她们几个也被遣送回了学院。
没想到这次勇闯蝙蝠洞花了大半个月的时间，、思前想后，这趟下来虽然没找到西风无意说的“好处”，但是收获也、丰盛，东皇一和邓、这次更是修为暴涨，急需要顽固，在表明自己等人要在极乐岛底继续修炼几天，原本、以为段北会犹豫，没想到那家伙痛快的答应下来。晚上还特地设了一桌酒席给、接风洗尘，酒酣耳热，、才知道，这厮能够这么快当上副区长，或多或少还是因为自己的缘故，当然，主要还是那位神秘的外八区总长孙小淼的关系。
席间，趁着段北喝的大醉，、吐出了心中一个疑问，蝙蝠洞偏居一偶，凭借玛德希利的手段和实力，完全可以在内区称霸一方，却在蝙蝠洞和深渊蝙蝠、法一二十年，让人着实不解。这个问题在和东皇一讨论良久不得知，最后还是蟑螂小明拽的二五八万，缓缓说出自己从孙小淼那里知道的实情。
原来蝙蝠洞真正的名字叫九州洞，这个名字在人间界只有少许强者知道，每一代的深渊蝠王，也就是蝙蝠洞主，自然而然也就是九州洞主，受圣器九州鼎圣力加持，在里面修炼可以获得无穷无尽的好处。
从孙小淼那里得知，其实九州洞在极乐岛底、是一方极为了不得的势力，它里面的蝙蝠在九州圣气的加持下，每年都会诞生成批的半圣高手，在这里另一个疑问出现了，那就是蝙蝠洞既然有这么好的条件，为什么深渊蝠王会爆发一次次的侵略、、，其实，这个很好解释，主要就在于烛龙之骨。
在百年前，偶然一次，上一代深渊蝠王进入九州洞特殊空间也就是禁忌空间吞噬土系元素，来淬炼自己的身体，无意中寻到了一件至宝，就是烛龙之骨。感受到烛龙之骨内潜藏的力量，深渊蝠王禁不住诱『惑』，想要把里面的力量诱『惑』出来，突破圣域三重天的阶位，达到一种不属于这个时代的强者境界。但是它却错估了烛龙之骨的真正厉害之处，百年的时间，深渊蝠王不但没有控制烛龙之骨，慢慢的自己体内的能量被烛龙之骨给吸收了，从圣域三重天降低到了二重天境界。
赔了夫人又、、，深渊蝠王原本想罢手，但是一件不可思议的事情发生了，它的识海被烛龙之骨的气息污染，让『、』格变得狂暴起来，在烛龙之骨的左右下，深渊蝠王不惜一切手段想要增强实力，为此引发了多次蝙蝠洞袭击外围八区事件。直至后来有一天，一位人类强者进入了蝙蝠洞，和深渊蝠王一场大、，那次大、深渊蝠王受伤严重，又恰逢玛德希利造反，危机之下，深渊蝠王终于『摸』索出来了烛龙之骨妙用，既然恢复大半实力，抵挡住了玛德希利当时圣域二重天炼骨的强横实力。
在之后的一切，、已经清楚，差不多就是食心魔飕拉为了找寻三头妖犬板凳，来到了蝙蝠洞，和深渊蝠王一场大、，哪怕对方有烛龙之骨在手，但是凭借死寂静泉的功、，食心魔打败深渊蝠王并不难。综上所述，、这次能够获得神秘的烛龙之骨，、对是大大丰收了一把。
几人在三区呆了差不多将近一周，在这一周，、为邓、量身打造了许多、技供他学习，自从九州洞之后，邓、有了明显的改变，做事越发认真起来，实力一、千里，在没有板凳的协助下，真实实力既然达到了控能师，、是远远超过了、和大铁。
另外，这几天让人琢磨不透的是东皇一，他吸收了蟑螂小明给他的一部分生命精华，经常闭门不出，谁也不知道他在干什么，只是从他房外可以见到隐隐有血光闪动，蟑螂小明和邓、笑言这厮肯定是余惊未消，躲在房里找女人抚平心中的创伤，只有、越发确定心中的猜测，东皇一应该是在修炼一种极为邪恶的功法，正在试图将本身的佛皇诀融合，成就佛魔一体。
今天是、和段北约定离开的最后一天，趁着蟑螂小明和邓、出去为板凳找“食物”，、独自一个人在他的豪华套房内静坐，思考着这些天发生的一切事情。
从来到极乐岛底，、实力上的增强令人叹为观止，体内阴阳二雷逐渐稳固，同时金木水三雷的循环让他实力每一刻都在增长，至于土雷，、相信只要给自己时间，加紧熔炼了那丝八方茂土魔劫的气息，体内的土雷势必凝练成形，到时候五行缺一，、有办法催生成为五行之势，体内真罡自动转化为元气，圣域二重天巅峰的强者都无法将其杀死，甚至可以力敌化血、炼骨两大强者。
在关系方面，、认识到了玛德希利，和第一次见到外八区总长孙小淼，这两人都是实力高、的强者，特别是孙小淼，到现在、都无法琢磨他真正的实力，这两人彼此都跟、亲近，这让、心中浮现出一个念头。在、后，无论是圣魔大、爆发，还是天堂实验室、、，在就是神秘种族入侵，到时候人间界肯定一片、『乱』，极乐岛底，起码、亲人在这里，他可以免去很多后顾之忧。
而想起亲人，、眼前情不自禁浮现出闻心的『摸』样，，口隐隐做疼起来
第四十三节；张子扬，霸者归来！
有裂雷鸟的代步，、等人在和段北告别后，仅仅只用了一个多小时的时间就来到了开元学院。
学院依旧是老样子，在、等人骑上裂雷鸟飞上开元学院高空，当然无法阻止的引发一阵『骚』动，在学院各个角落，每位学员当发现天空被一阵阴影笼罩，当看到裂雷鸟身上的、，情不自禁心生崇敬之意。
在三区那些学员回归后，他们将、在三区大发神威的、绩说出，这个消息如蝗虫席卷，所有人都知道、此时的实力有多恐怖，其名望已经稳超、力榜第三的西风无意，仅次柳长风半筹。
“东皇，这段时间准备干什么？”
找一个僻静的地方落下身形，、笑眼问向身边东皇一。
耸耸肩，东皇一咧开嘴笑道“能干什么，勤加修炼呗，想想在几个月前我的实力还可以稳、你，现在估计连你一掌都抵抗不了。”
抿嘴一笑，、摇摇头道“你不用妄自菲薄，咱们际遇不同，在说、道一途最重要的还是看勤奋。”
、这句话说的没错，东皇一也是相当信服，、际遇远胜自己不假，但是没他、夜勤修，就、际遇到来他也把握不住。东皇一可是亲身体验过、打熬力气的锻炼方法，在极乐岛底，、除却每天的固定的修为顽固，都会负重做各种高难度动作，例如扛着几千斤重的动能坦克蛙跳三公里，在不用任何真罡和异能的帮助下完成，当时东皇一可是看傻眼了。对于、瞬间爆发力，他敢扬言整个开元学院无人可敌，虽然话是这么说，但是、知道，在他认识中，有个人的爆发力，、对能够跟自己不相上下，正是张子扬！
和东皇一告别之后，邓、因为着急自己走后这么多天，他关、的那些妹子们幽怨难耐，和、匆匆告别，抱着板凳一阵风似的消失不见。
和蟑螂小明对视了一眼，、推推鼻梁上的镜框，他手中多了一根骨矛，正是烛龙之骨。
“老大，咱们先是找老头子，还是？”
“你说了？”
、淡淡瞥了眼蟑螂小明，抚『摸』着手中骨矛冰凉的质地，感受到其中浓郁的生命气息，他心『、』滂湃。
“子杨，我们兄弟两个马上就要见面了。”、心中默默想道，张子扬因为他沉睡半年多，早、让他苏醒，这是、心中头等大事。
“也行，果断的，今晚叫上扬崽，咱三个不醉不归。嘿嘿，老莫做梦也想不到我能变幻成人形了吧，他私藏的几瓶好酒附近都撒上了灭虫剂，这次我要把这个铁公鸡搜刮干净。”『舔』『舔』嘴，蟑螂小明摩拳擦掌，配合他童真、阳光、带点稚气的脸庞没有半丝猥琐，反倒越看越可、，也不知道这厮化形的时候是不是故意挑了这副骨、皮。
放弃了用裂雷鸟代步的想法，毕竟太过招摇，、还是比较喜，低调一点，在蟑螂小明的带领下朝大门走去。一路上，见到许多学员兴致勃勃结三成群朝练、场走去，、本来还因为心事没怎么注意，倒是耳尖的蟑螂小明听到过路的学员，既然提到张子扬，打了个哆嗦，连忙跟、汇报。听到跟张子扬有关，、淡定不下来了，推推鼻梁上的镜框，环顾四周，正好看见戴着一副眼镜，穿着正装的南星茉、捧书走了过来。
“啊，、！”
隔了老远，南星茉、看到了、，嘴角勾现出一条美丽的弧度走了过来。没想到遇上自己比较不想见到的几人之一，、原本就想打个招呼离开，忽然想到张子扬的事，当下『露』出礼节『、』的笑容，招手问了句好，立马直切主题说道“南星老师，刚才我听到有人在谈讨张子扬，这是怎么回事？他不是还在昏『迷』中吗？”
眼眸中明显划过一丝失望，南星茉、还是微笑道“你可能是刚从极乐岛底回来吧，早在一个星期你的好兄弟张子扬苏醒了，而且实力大增。”
“真的！”
、惊喜答道，见南星茉、一副娇嗔的『摸』样，不好意思的挠挠头，示意她继续说下去。
“就在前几天，张子扬先后挑、了、力榜上的夜龙，托马斯，花无情，现在风头正劲。原本他在今、将要挑、刀剑双、柳长风，没想到柳长风却被另一个高手击败，现在张子扬正和那位神秘高手对垒，刚才你说的那些学员应该是看那场、、去了吧。”
南星茉、话一说完，、和蟑螂小明面面相觑，各自从对方眼中看出震惊来。
如果用『、』汐古堡那次、、来评估张子扬的实力，凭借十方杀气和血脉传承，击败托马斯应该没什么困难。但是、可是和夜龙对、过，兽化成黑暗龙兽的夜龙，依照张子扬的实力很难将其打败。而这都不是重点，主要是柳长风败了，听南星茉、的意思，打败柳长风的不是开元学院的人，而如果此人是圣域高手，挑、的也、不会是柳长风而是萧湘、，这让、脑海中浮现出一连串问号来。
“那，那个，南星老师，我现在还有点事，回聊，回聊。”
打个哈哈，不等南星茉、说话，、转身就要离开，却被一只芊芊玉掌按住了肩膀。
“、，就你那个方向感，等你找到练、场，别人架都打完了。正好我也要过去观看，顺路吧。”
见南星茉、双手环抱一副没好气的『摸』样，、知道她生气了，讪讪一笑，点点头，屁颠屁颠跟在南星茉、身后，样子颇像犯了过错的高中生，跟着班主任回办公室接受评判。
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开元学院的练、场，相当于大震『荡』前的学校足球场一般大，四面都设有座位，擂台上的地板都是用钛合金打造，无比坚硬。
一般来说，为了学院每月开支不为基础设施上花、大笔、，学院有关规定明确指出，任何人、、都不允许在学院内展开，否则一律重罚。而练、场和云海则是例外，一般学员之间有什么摩擦，生死较量之内的，只要交纳一定金额，就可以在练、场上申请决、，至于在云海上就没那么多限制，搞死搞残搞爆菊全部随意，学院方面的态度是、咋咋地。
在未来一周，开元学院普通学员、是过足了眼瘾，昏『迷』半年的216第一、将张子扬忽然出山，当天向天空骑士团托马斯发出挑、，两人在练、场对决，三招，仅仅三招张子扬将托马斯连人带龙轰下场外。之后隔了一天，张子扬再度狂言挑、花无情，当天、、格外精彩，双方你来我往十数招，最后当花无情使出云宗顶级剑法星云剑、中星云杀，张子扬不甘示弱使出了传承自百里狂的十方杀气，两相拼、，最后在萧湘、的出手下，花无情才没落个十方俱灭香消玉损地步。自此，张子扬彻底名扬开元学院，风头和、相得益彰，荟园食堂216宿舍也被称为学院最强宿舍，无人不知无人不晓，每天异『、』情书，听说一名已经转行的食堂扫地大、所说，那些不用的纸张她拿去卖、就足以存够下辈子棺材本。
之后，连挑了托马斯、花无情两大、力榜上的高手，本来以为张子扬会罢手，没想到紧接着他宣布迎、异人类协会会长夜龙的挑、，那一站，如果张子扬输了将无条件加入异人类协会。后来这场比、当真精彩连连，高『、』一波未平一波又起。
夜龙的真正实力、领教过，差不多跟西风无意持平，略胜东皇一半筹。
那场、、两人激、整天，到最后双方都完全兽化，黑暗龙兽对拼、魔，两大煞星最强种族的碰撞，最后张子扬以一招之差力、夜龙。同时在那一天，因为柳长风在观众席上观、，张子扬直接点名道姓要求挑、柳长风圣域以下无敌的强者尊号，而就在柳长风答应那一天，第二天，也就是今天，开元学院传出了柳长风落败的消息，将由打败柳长风的神秘人迎、张子扬，这个神秘人来自西欧联盟，听说其家族身份在整个人间界都是不可小觑的力量，而张子扬，虽然没有可靠的势力，但是众所周知，他有个生死相托的兄弟，他这个兄弟背后的势力，年轻一代当属第一！
第四十四节；砸场子
等、来到练、场，四面观众席上坐满了围观的学员，今天这场、、嘘头实在太多，以张子扬今时今、的实力加身份，没有人会错过这一场视觉盛宴。更何况，听说这次他将迎、的是西欧联盟，某古老家族子弟。主场迎、客场，在练、场突出来的贵宾席上，可以清楚看到百里狂等学院高层的身影，可见这场、、引来多少瞩目。
原本以、的身份进入贵宾席、对没有问题，但是想到身边跟着南星茉、，自己过去她也一定会跟上，到时候惹来什么流言蜚语毕竟不好。抱着这种想法，、站在场外看台上随便一处角落，反正以他的眼力，擂台上钛合金地板的纹路，只要他想看都可以清晰见到，位置对他而言真的不怎么重要。
在数千人齐声呐喊下，从休息区缓缓走出一道挺拔的身影，望着那道身影的出现，、心『、』滂湃，激动之情溢于言表，那人正是张子扬！
一身黑『、』长袍，菱角分明的面容，半年的沉睡，在次归来，、这位好兄弟张子扬没有什么多大的变化。如果非要说细节上的微妙，那就是眼神，以前的张子扬眼神总有股奕奕神采，现在变得内敛起来，或许是因为经历过生死，他的气质也有着一定的改变，不在像之前张扬、狂傲，多了丝成熟、稳重，让看台上的、心怀大慰。
“老大，快看有点不对劲。”
蟑螂小明在、身边站着，很快它就发现张子扬重生后的一点端倪，在张子扬左右分别有两个人陪伴着他走上练、场，其中一个是、蹩族族长运、，在风笑的帮助下，这位、魔一族忠实的老奴已经拥有完全的人类形态，面目相当和善，乍一看，、对不会和煞星上大名鼎鼎的天谴、团有什么联系。
而在张子扬另一边，陪伴的是一名少女，蟑螂小明和、奇怪就奇怪在这名少女身上，她不是张子扬两情相悦的郭清，而是一位和郭清容貌上不相上下，气质空灵，宛若仙女般的可人儿。
“这女孩叫孟新兰，修月谷传人，其身份是叶修月的大弟子。三年前由叶修月亲笔修书，送往学院进修，其实力、力榜上第六，略高于花无情。”
南星茉、淡淡瞥了眼、，仿佛知道他心中想着什么，解释起来那少女的身份，听到此女来历不凡，、心中疑问更是大甚，怎么也想不通张子扬会跟她有什么交集。
“老大，按理来说，那些被召集的古、门派学员也回到了学院，扬崽身边怎么着依偎的也是郭清小妹妹。而且听说扬崽出山第一、对垒的是托马斯，难道这其中”蟑螂小明两指捻着下巴思考着，、心中咯噔一声，他理解了蟑螂小明的意思，在云海的时候，他就知道郭清貌似和托马斯是有着婚约的，但是当时郭清跟自己说托马斯和她双方并无、意。可是后来紧接着张子扬昏『迷』了大半年，这段时间，假如两人、不敢想下去了，他心中有股不祥的预感在蔓延。
练、场上，张子扬铁骨铮铮傲立当场，和身边运、微微颌首，后者会意的转身进了休息室，留下孟新兰在侧，好像一个陪伴丈夫出征般的贤、妻子，轻柔的整整张子扬衣领，四目相对，两人眼神中没有什么情愫，好像很普通平凡的动作，但是在看台上的学员眼里，这无疑是场铺天盖地的绯闻开端，片片喧闹中，尽是张子扬和孟新兰之间的八卦。
在孟新兰退下后，观众席上依旧喧闹不已，不为外物所动，张子扬屏息凝神，站在原地，静静等待着他的对手出现。
一分钟过去了，张子扬对立方向的休息室依旧没有人影出现。
十分钟后．
十五分钟后．
当二十分钟之后，张子扬的对手依旧没有出现，这时候观众席上渐渐不满的声音好像瘟疫般四散开来，甚至脾气不好的学员开始朝挑、者的休息室丢弃着杂物。
“请来自西欧联盟的挑、者诺亚速速上场！”．
一道甜脆的女声在练、场上的广播响起，这是例行通知，按照开元学院练、场对决不成文的规矩，凡是一方缺席，在连续通报三次未出现，将视为弃权做失败方论。
当第二次进行广播，练、场上的张子扬开始有点不耐烦的皱起眉头，他从不是一个好脾气的人，哪怕历经过一次生死大劫改变了气质也无法纠正一个人的脾『、』，能够忍到现在这个地步，张子扬自问已经做的够好了。
“如果那个人胆怯了，柳长风，你就上来吧！”
狂傲之音响彻整座练、场，张子扬眼神睥睨的望向贵宾室里的柳长风，他此刻、意盎然，迫求一、！
“请来自西欧联盟的挑、者诺亚速速上场，十秒以后，诺亚挑、者在不上场，此次对垒，将判定诺亚一方败！十，九，八”
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