无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。”
缺水≠缺油
秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。
选化妆水
化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？
柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。
营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。
润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。
收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。
细选面膜
面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。
★果蔬面膜
功效：补水、抗敏，增强血液循环。
细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。
★草本植物面膜（芦荟）
功效：消炎、保湿，除皱。
细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。
★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶）
蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。
蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。
★蜜腊面膜
功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。
细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。
★胶朊面膜
功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。
细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。
★海澡面膜
功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。
细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。
★天然软膜
功效：滋润、补水，补充营养。
饮食养颜
除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ，也是滋润肌肤，养颜的好方法。
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下面推荐几钟几种可自己制作面膜：
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蜂蜜蛋黄补水面膜
蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。
猕猴桃补水面膜
奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。
黄瓜眼部补水面膜
黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
茶叶红糖补水面膜
茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙
自制补水面膜材料：
1、南豆腐。（就是超市里卖的，白白的，软软的那种）
2、蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的效果。）
3、少量面粉
4、纯净水 简单吧，还很便宜。
自制补水面膜功效：补水保湿
详细制作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加入适量蜂蜜。绞拌匀，越碎越好。然后放一些面粉，不要太多。然后加适量的纯净水。绞拌均匀！不要太稀。 均匀涂沫到脸上，睡15分钟。这样更容易吸收，但千万别睡过了，不然干掉的面膜会把水粉全吸走。 洗静后，你会发现皮肤真的变得水嫩嫩的。。一星期来个一两次，整个春天就过来了。
蜂蜜保湿面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸馏水100ml、抗菌剂（安息香酸钠或硼酸）05g
器材：搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、电子秤、一个干净的空瓶
做法：直接将材料混合并均匀搅拌，再倒入一个干净的空瓶中。
用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。
适用肌肤：中干性及缺水性肌肤
功效：保湿、补充肌肤水分及营养。蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉。古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品，据说埃及人的900种化妆品及药品中，有500种主要成分都是蜂蜜。他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果。
贴士：由于经水稀释，所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂，才能放置三个月以上的时间而不会酸败。而且，为了使其保存时间更长，最好使用蒸馏水或者纯净水，减少细菌含量。若不喜欢添加化学成分，建议做完之后置于冰箱冷藏，并尽量在一个月之内用完。
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）
器材：计量匙、金属汤匙、碗一个
做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。
用法： 清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。
适用肌肤：干燥缺水肌肤
功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗发后，可将该面膜敷在微湿的头发上5－10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。
苹果泥蛋黄亮颜面膜
材料：苹果1／4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙
器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个
做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。
用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。
适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤
功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素， 让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生， 建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。
敷面膜也有技巧
敷面膜也有技巧，补水一直都是一年四季不变的护肤话题，只是在干燥的冬天尤其的突出。强保湿的护肤乳液面霜、补水面膜，这些都是不可缺的。下面我们来看看敷面膜也有技巧
敷面膜也有技巧1面膜速效方法一：加速面膜渗透
当肌肤疲惫、吸收不良的时候，先用热毛巾温热敷脸3分钟，打开肌肤毛孔之后，再敷上面膜才可以让面膜的精华被彻底吸收。
Step1：用洗脸机洗脸
夏天的时候肌肤容易出油，油脂堵塞毛孔使肌肤的脏污、甚至是PM25悬浮粒子难以除去。用洗脸机洗脸可以加强清洁，还有轻微去角质的功效。
Step2：热毛巾温敷
经常熬夜、过度疲劳会使肌肤新陈代谢减速，降低脸部循环、影响肌肤的吸收。用热水浸湿毛巾后拧干，轻轻敷在脸上约60秒，可以提升肌肤血液循环，并且还可以使肌肤的毛孔畅通。
Step3：先搽导入液
夏季的紫外线还会使肌肤的角质层增厚， 肌肤看起来就像蒙上了一层灰，而且还影响肌肤的吸收。所以在敷面膜之前，先用导入液湿润并软化干燥的角质，才能使面膜的精华更顺利的渗透。
面膜速效方法二：冰镇面膜醒肤
直接将面膜放在冰箱里冷冻，待到要用的时候再挖大约1元硬币的分量出来使用。这种做法虽然出人意料，不过效果却也是显而易见的哦！要注意的是，面膜一旦冰冻，切忌不能再拿出来放室温，否则很容易因为温差问题导致变质！
Step1：重点敷下半脸
一般脸部浮肿都是在下半脸，因此，在做面膜的时候，要从眼下方开始，厚厚一层敷在两颊与下巴的位置，时间不要超过15分钟。
Step2：化妆棉擦掉面膜
先将化妆棉用化妆水沾湿，然后采用画圆的方式慢慢擦掉脸上多余的冻膜，这样做可以让肌肤彻底吸收精华。也方便后续在上妆的过程中，不会因为冻膜残留导致起屑。
敷面膜也有技巧2压缩面膜是怎么补水
压缩面膜+新鲜蔬果汁
鲜榨的蔬菜汁、水果汁或者混合在一起的蔬果汁都是很好的肌肤营养液。用它们来泡压缩面膜不仅能起到补水的作用，还能起到一个抗氧化和抗炎的效果。如果是富含维生素C的蔬果汁来泡压缩面膜，还可以给皮肤提亮肤色，去除黄气和暗沉。
化妆水+压缩面膜
用化妆水来泡压缩面膜是一个高效便捷的小妙招。我们都知道化妆水的作用是用来湿润角质，让后续保养成分能更好的渗透，调节皮肤清洁后的PH值。在我们洗完脸后，敷上一张用化妆水泡的压缩面膜，不仅能够马上补充皮肤所需的水分，更能让功效性化妆水的效果翻倍，达到更好的美容效果。
乳液+压缩面膜
用比较稀的乳液来泡压缩面膜可以说是沙漠干皮的救星！对于沙漠干皮来说，单单只用比较水质的营养液来泡压缩面膜已经远远不够她们的需求了，必须使用更加滋润保湿的营养液，而比较稀的乳液是一个不错的选择。这里可以偷偷告诉大家一个小窍门，在乳液中加入适量的同系列化妆水能够让压缩面膜更加快速的吸收营养液。
镇静类爽肤水（雅漾喷雾）+压缩面膜
我们都知道皮肤干燥的时候喷一喷雅漾喷雾能够给肌肤补水，皮肤敏感的时候用雅漾喷雾能够舒缓镇静。但只有少数人知道，用雅漾喷雾来泡压缩面膜能够把雅漾活泉水的效果最大化。特别是在睡前洗完脸，敷上一张雅漾活泉水做的压缩面膜，静待10分钟后揭下，进行后续保养，第二天不仅皮肤干燥的症状缓解消失了，而且上妆也会特别的服帖。
补水也要不断的更新方法以此来找到最合适自己的一个。
清洁面膜，补水面膜都是需要的！做好面部清洁，补水才能更好的吸收，下面就给你推荐几款清洁面膜和补水面膜
清洁面膜
科颜氏亚马逊白泥净致面膜
参考价格：290元
科颜氏大家也都很熟悉了，网上对这个的评价其实有点两极分化。小妍是觉得产品是好的，不过适合皮肤更耐受的妹子。
也只用了高岭土和膨润土做清洁成分，虽然说加了丙二醇、甘油、卵磷脂这些保湿的成分，但感觉还是偏干，添加了燕麦仁细粉，会有轻微去角质的作用。
不过这款是真的干。。。但对敷鼻子效果巨好，黑头、白头很容易就浮出来了，适合油痘皮、混油皮妹子使用。
IPSA粘土按摩面膜
参考价格：350元
ipsa家这款清洁面膜不是以清洁力著称的，但是在皮肤较敏感的人群中口碑很好，清洁面膜可不仅仅是清洁鼻子部分的黑白头的，而是对整张脸上的垃圾进行清理。
高岭土和膨润土的排名都靠后，说明添加的剂量较少。成分表前5位有3种是保湿成分，添加了滑石粉增加产品涂抹在脸上的顺滑度。
用完后脸上的皮肤不会有紧绷感，会觉得滑滑嫩嫩、软软的，没有说看到黑头白头浮出来的效果，但肉眼可以看到皮肤干净、透亮了很多。
最后，强调一下
选择清洁面膜，还是要根据自己的皮肤对清洁面膜的要求和耐受度来定，特别是角质薄或敏感皮，买的时候应改考虑温和度以及是否有过敏成分，不然皮肤会越用越糟糕。
补水面膜
肌美精3D面膜
参考价格：95元/4片
火到爆炸的面膜，日常断货王，独创3D立体设计，360度无死角的服帖，不仅能照顾到嘴角鼻翼，连脖子都能敷到，包裹性非常赞，触感也很不错，大概是最服帖的面膜了吧
面膜纸厚度适中，精华液有足足 30ml， 光涂脸就绰绰有余，剩下的精华可以涂手臂大腿，滋润度max。选择款式的话，橙色 保湿 ，粉色 紧致， 蓝色 美白 ，红色 抗干燥。 大家可以根据需求自行选择。精华比较粘稠，所以敷完还是要洗的。
春雨面膜
参考价格：89元/10片
春雨的这款面膜大家都耳熟能详，这个牌子的创始人是一个单身爸爸，因为自己的女儿是敏感肤质。皮肤研究室工作的爸爸以蜂蜜为原料研发了这一系列
面膜纸是黑色的，精华也有一丢丢黑，因为人家含 黑卢卡蜜胶竹炭 成分，有排毒清洁、淡化黑色素、祛痘补水的功效。
打开面膜，你会发现它居然有 两层 ！那层网状带珠光的面膜纸，可以用来敷脖子，吸收速度也是很快哒。长痘痘的时候敷上几天，会有明显好转。长斑的宝宝，坚持使用也能 淡斑 哦~
以上是小妍用了觉得还不错的清洁面膜和补水面膜，你克根据自己的肤质来进行选择哦。
清洁面膜建议每周做一次，补水面膜每周2~3次。
面膜的成分百分之90以上比例是去离子水，再就是添加剂，什么保湿因子，美白剂，香精，防腐剂，滋润的一切原材料。
相比其他化妆品原料用的比较少，主要是补水功效，别期望太多的功效！
简单来说，一个礼拜，你可以用一两次清洁的面膜，其他的时候用补水的，如果皮肤敏感，薄的话，清洁一个礼拜用一次就够啦！最主要补水啦
面膜不同的成分有不同的功能呢
看你皮肤是需要改善什么
清洁面膜不建议经常用呢
具体根据皮肤而定
比如皮肤是敏感肌就不能经常用清洁面膜了
面膜不能天天敷，这点要记得
每天敷面膜会角质层越来越薄，屏障功能下降
面膜成分这些不能用，比如含有咪唑烷基脲，羟苯甲酯，甲基异噻唑啉酮，千万不要用
有这些成分可以扔掉了
三个简单方法教你挑选一款好面膜
一、看成分：成分不是越多就越好
市面上绝大多数面膜，为了追求市场热点，选择多种成分的添加，玻尿酸、金盏菊、xx精华，恨不得全部加一起，在功效上，也恨不得补水美白控油紧致一片面膜解决。
而很多时候，面膜的成分并非越多越好，而是越简单越好，这样的面膜往往化学添加物更少，带来的效果也纯粹，针对性也越好。
所以第一招：先看成分！
大家在购买面膜的时候，一定要看清楚它的活性成分，尽量选择成分简单、功效有针对的面膜，尽量避开功效多样，成分繁多的面膜。
给不知道怎么选择的朋友举个简单的例子，若是有两款面膜，一款含有薰衣草、洋甘菊、柠檬、玫瑰精油等成分，另外一款只含有玫瑰成分，选择成分更单一的那款，其发挥的作用和效果可能会更好。因为我们很难保证，多种物质混合后，它们的效果不会相互影响。而且在提纯、炼制和防腐的过程中，成分多了的那款，化学添加物也会相对多一些。以澳新线面膜为例，由于严格的管控，大部分澳新线化妆品选用一种植物或动物的精华，成分更加纯粹，效果也更加显著。
二、看产地：注意基础原料来源
面膜精华有90%是水，水不仅是溶剂，同时，也是面膜最重要的导入液，是补水的最基础成分。
众所周知，大牌对水源地有着严格的苛求。像备受女性欢迎的依云、雅漾等，水源就是来自纯净的法国阿尔卑斯山；深受大家喜爱的SKⅡ神仙水，它的水源则来自有名的污染少的日本滋贺琵琶湖；新西兰本土的DDMASK，水源则来自于其地下的火山岩涌泉水……
一般面膜选择的城市水，会经历消毒（通常使用氯）、传输污染（水管）、细菌污染，即使经过最后的去离子处理，容易缺失原水的护肤功效。所以好的水源所带来的护肤效果，往往会更好。像欧洲、澳洲、新西兰等地，水污染相对较少，矿物质丰富，纯净无污染的水源，还能促进面膜基液的吸收，让皮肤深层补水。
三、看膜材：好的膜材不怕烧
很多人在选购面膜的时候，都会忽略膜材，其实，不同膜材的面膜，带来的效果也大有不同。就拿大受欢迎的黑膜来说，一般的商家因为成本关系，会选择染色的无纺布纤维，这种膜布贴肤性差，吸附性无，还很厚重；而目前市面上大部分的商家会选择竹炭纤维作为膜布，这种膜布同样贴肤性差，只有一点点的吸附性。
最简单的方式，就是燃烧试验，天然纤维的膜材，在燃烧过程中与普通膜材有很大区别，它们燃烧后不会产生黑烟、刺鼻气味和黑色残留物，只会留下灰白色如同烧纸般的残留物。
黑膜之中，膜材最好的应该是黑金炭纤维，黑金炭纤维做出来的面膜，不仅柔软贴肤，还具有“以黑吸黑”的高效清洁作用。一般，新西兰地区会以AFC生物的面膜作为行业标准，用其旗下的DDMASK的膜材来进行燃烧对比试验。
敷面膜前需要给皮肤清洁干净，然后再敷，
大多面膜以补水为主，皮肤比较干燥缺水的话建议敷补水面膜。
首先选择面膜必须是适合自己肤质的还有就是年龄。为什么说到年龄呢？年轻的女孩只需要基本补水面膜就好，至于清洁面膜一周一次就好。补水面膜一周也不需要超过三次。随着年龄的增长可以选择功能型加补水面膜。清洁型面膜主要还是看个人肤质和角质层。总之要选正规厂家生产的。
这两个功能是可以兼得的。海藻颗粒有清洁的功效，海藻颗粒遇水释放大量骨胶原又可以给皮肤补水。所以，海藻颗粒是你的首选哟。我们美容院里现在也一直在用海藻颗粒做介质给顾客做脸，效果很好。我们用的品牌是耐驰奥的。
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