无需厨艺，食材鲜活就已成功过半。
然后就是得把海鲜的精华全部熬进白粥里。
简单，先将海鲜焯烫至熟，然后把煮海鲜的汤，过滤掉杂质后再用来煮粥。
这样就会让鲜美滋味彻底融入大米粥，浓郁绵柔又鲜香四溢，海鲜粥的最高境界不过如此。
据说鲜掉眉毛就是用来形容海鲜粥的，美味的让人觉得世上再无可以与之比拟的。
鲍鱼扇贝粥
材料：鲜活鲍鱼4个，鲜活扇贝20个；大米半杯（电饭煲专用杯）。
配料：姜1小块，料酒1勺，盐少许，芹菜茎3根。
做法：将扇贝放水池里，一个个的用小刷子将两面都刷洗干净。鲍鱼店家已经给处理好，洗净即可。
分享一款海红蟹粥给你。蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚，它不但味美且营养丰富，蟹肉含蛋白质，脂肪，维生素，烟酸，钙，磷，铁及谷氨酸，甘氨酸等多种营养成分是一种高蛋白的补品，能续筋接骨，活血行瘀，利湿褪黄，解漆毒。
原料：海红蟹两只约300克，大米100克，花生油一茶匙，盐一茶匙，胡椒粉1/2茶匙，鸡粉1/2茶匙，香油一茶匙，生姜三片
制作过程：螃蟹清洗干净，大米放入碗中，洗净把大米放入高压锅内，加入花生油和1000毫升水，大火烧开，加盖转小火煮20分钟，再焖10分钟，至高压锅内无压力时开盖。把海蟹的腿全部掰掉，脐部掰掉不用，把蟹壳打开去掉蟹鳃和内脏，把蟹切成四块，蟹钳用刀拍几下，把处理好的蟹和生姜放入煮好的粥内，加入盐，小火煮五分钟，加胡椒粉，香油鸡粉调匀即可。螃蟹一定要吃新鲜的，变质的螃蟹食用以后会引起中毒。锅中放入螃蟹以后煮的时间不宜过长，否则口感会变差，生姜一定要加，因为螃蟹是寒凉之物，生姜是热性的，可去蟹的寒性。煮粥的时候在锅中加点植物油会更加香浓。
不清楚，但脸容易过敏的话多用黄瓜片敷脸很补水还能嫩化皮肤，用纯净水加热放温洗脸，用儿童型护肤品减少对皮肤的刺激，想彻底改善皮肤从加强自身体质开始，远离辛辣食品或海鲜之类，多吃杂粮多喝蜂蜜水多吃水果尤其多吃葡萄猕猴桃，避免强光加强运动保持个人卫生。
要说适合敏感肌肤的化妆品，这点我却有一番见解，因为我本身就是敏感肌，如果用不对化妆品就会很遭罪。然而在这个过程中，我也不断尝试过很多的化妆品，最终终于找到了适合敏感肌肤所使用的。
我经常使用的护肤品就是伊贝诗这个牌子的，这个品牌的护肤品不会刺激到皮肤，里面的成分都是来自深海萃取的，整体比较天然温和，还具有一定的保湿和养肤的功能。另外，这个牌子的护肤品中有很多系列，可以根据自己的年龄以及肤色情况来选择最适合自己的。我用完这个品牌的护肤品之后总体感觉超级棒，脸部再也没有出现过任何的不适，更没有其他的尴尬以及红肿。而且这个品牌比较平价，也是比较小众的品牌，对于很多女生来说都是可以轻松接受的。
除了用过伊贝诗的产品之外，我还在用保龄奇迹的护肤品，因为我现在已经属于轻熟的肌肤，脸上也逐渐出现了一些小细纹，当初之所以会选择保龄奇迹，这是因为它里面具有一定的抗衰成分，不仅可以起到淡化细纹的作用，同时用量达到一定的程度，还会呈现出一种微整的效果，总之，会给自己带来很多的惊喜。哪怕是像我这样特别敏感的肌肤，在使用这个品牌的产品时，也不用有任何的顾虑存在，是属于超级温和的。
我在推荐一款适合敏感肌肤使用的面膜吧，因为这款面膜我已经连续用了几年了，它是一款医用面膜。这个品牌的面膜就是妃泊莱了，也是属于比较温和的，适合所以的肤质。这个系列的面膜中总共有三款产品我比较喜爱，那就是蓝膜黑膜以及泥膜。说是蓝膜，它里面的精华超级多，最重要的是蓝膜中含有一定的抗衰成分，只要长期使用可以有效淡化我们的细纹。再来说说黑膜，黑膜一款具有清洁的面膜，最重要的是不会拔干。
防晒是最重要的，另外有款自制的面膜可以天天晚上用，我使用了挺不错的，可以美白提亮肤色，就是苹果泥＋蛋黄，把一个苹果榨汁，取泥和一个鸡蛋的蛋黄搅拌在一起，刷到化妆棉上，再傅脸上，过十五分钟取下，这时候面膜还有很多的水分，把水分挤出来用来按摩脸部5分钟，直至水分被吸收，洗脸后擦爽肤水和乳液，OK完毕！这样坚持至少1个月，可以看到效果！
使用欧莱雅的葡萄籽系列护肤品，可以按照以下步骤进行：
1 洁面后，使用化妆棉按照逆时针方向打圈擦拭皮肤，可以打开毛孔，让后续的护肤品能够更好地吸收。
2 接着，将欧莱雅葡萄籽精华水和乳液按1:1的比例混合后涂抹在脸上和颈部，轻轻拍打脸部，直到完全吸收。
3 取适量晚安睡眠面膜，薄薄地涂上一层，避开眼周肌肤，敷15-20分钟后洗掉。
4 最后，使用葡萄籽保湿乳液，取适量于掌心回温，然后均匀涂抹于脸部和颈部，轻柔按摩至完全吸收。
具体使用方法和顺序可以参考产品说明书或者咨询专柜服务人员。
◇粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春豆，是最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？
◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
■发病原因：
痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。
（一）内在因素：
☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
（二）外在因素：
☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
☆4紫外线及某些化学物质等。
■分类
（一）粉刺：
包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。
（二）面疱：
1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。
2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。
■预防及治疗：
（一）内在治疗：
1、抗炎治疗
2、中药治疗：副作用少，疗效确切。
3、治疗内部疾病，避免便秘。
4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。
（二）外在治疗：
1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。
2、尽量不用手乱挤。
3、避免使用色彩品，特别是粉底。
4、注意防晒。
★验方★
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
■注意事项
1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
■日常清洁
1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
■化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
■遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
■遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
■除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
■个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。
如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。
如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
■从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
■抗痘产品推介：
1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
■你千万不可以做的事：
1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
■有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
■你要做的事:
1找出诱发青春痘的原因，对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
2注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7使用具有控油净脂功能的护朕品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
10愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
■青春痘易发人群
30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
1金边值得去的地方
柬埔寨有很多好玩的地方，比如最繁华的地区中央市场。这座建筑有独特的形状。柬埔寨好玩吗？毫无疑问，答案是柬埔寨位于东南半岛的一个沿海国家，地处热带气候的低洼地区，因此造就了它的风景和文化遗产。这里的交通很方便。即使这里的人们不是很富裕，但他们有一颗淳朴的心，待人热情。首先，我给你介绍一个如果你来柬埔寨一定要去的地方。吴哥窟是世界四大奇迹之一，供全国各地的人们参观。这里的人们也以此为荣。吴哥窟也被称为小吴哥。不是这不是一个很好的名字吗？如果你是一个喜欢冒险和创新的人，你一定要来这里。它可以满足你的好奇心，你会发现很多奇迹。而且吴哥窟的建筑造型独特，具有很高的艺术价值。它为喜欢艺术的人创造了一个地方。它很受来自不同地方的游客的欢迎。如果你想看吴哥窟的风景，我可以建议你乘坐热气球，从空中俯瞰整个吴哥窟。你会发现一种奇怪的感觉，体验高海拔的生活。柬埔寨有很多好玩的地方，比如最繁华的地区中央市场。这座建筑有独特的外观。如果你想知道它是什么样子，你可以站在一个很高的地方，俯视这个中央市场。你会惊讶地发现，它就像一个非常大的电风扇。你走进去看到肯定会有很多疑问。里面没有梁柱，却能支撑这么大的空间。很多建筑师也来这里探索过，有旅游的纪念品和纪念品。另外，柬埔寨还有很多好玩的地方。
2现在去金边
如果你去柬埔寨做生意，它it’最好做你在中国已经做过的熟悉的行业。前段时间去了柬埔寨金边，暹粒旅游了一圈。除了旅游，最重要的是看看柬埔寨现在能做些什么。说真的，我感觉柬埔寨现在的状态和二三十年前的深圳广州差不多，一切都在发展。那里可以做很多事情。但关键还是要找到自己擅长的行业，并且很了解。因为柬埔寨现在基础设施建设、市政和房地产开发都很热，你可以做一些工程项目或建筑材料。柬埔寨美国的制造业和工业都比较落后，制造出来的东西都是进口的，原材料或者半成品都是出口的，你得去那里自己做生意。我有几个朋友现在在柬埔寨做电线电缆生意。原来都是在河北燕郊自己开厂，以加工为主。他们有自己的品牌，在金边已经两年了。业务流量一年3-5亿美金，生意挺好的。关键是他们不不要按钱。都是一手交钱一手交货，在国内都是自己做生意。
中国做餐饮生意的人还挺多的，火锅，海鲜，川菜，拉面，烤肉串。生意还不错，那边人力成本也比较低。雇个本地的，一个月150-300美元。如果懂点英语和汉语，会高一些。如果过去一个月国内招聘的工资是800美元，关键是中国人勤奋，柬埔寨人不我还没有身份证。有时他们不会t来，你可以我找不到任何人。他们的法定节假日比我们多得多。
3金边好玩吗
柬埔寨是音译。意思是珍贵的土地柬埔寨语。它这没什么意思。首都可以Idon’我不能和中国的一个城镇相比。不过古都暹粒还不错，有举世闻名的吴哥窟。附注：我是柬埔寨华人。
4金边最繁华的地方
主要包括金边，暹粒，西哈努克城，贡布，马达旺，桔井，蒙都吉利，贡布，白马等等！金边，曾经的亚洲之珠柬埔寨的首都和最大城市，有300万人口。金边现在是柬埔寨的政治、经济、文化中心，也是一座现代与传统并存的魅力城市。暹粒是吴哥窟的所在地，吴哥窟是世界文化遗产，拥有众多的寺庙和延续千年的高棉微笑。这是一座从繁荣走向废墟的城市，在命运的十字路口，现代与神秘的冲击！西哈努克位于柬埔寨西南海岸，也是柬埔寨的经济特区。这里有柬埔寨最大的海港，美丽的沙滩让人心旷神怡，享受大自然的阳光、蓝天和纯净的空气。
5金边附近的城市
从柬埔寨西港到金边有223公里。具体位置和路线见下图。
西哈努克城，简称西港，位于柬埔寨西南海岸的西哈努克城，以西哈努克亲王命名。它是柬埔寨最大的海港，是金边以外的第二大城市，也是柬埔寨唯一的经济特区。它的地位类似于深圳在中国。
当前位置柬埔寨有哪些著名的旅游景点：
圣剑寺：吴哥窟重建时，_耶跋摩七世曾在此居住。它曾经是高棉人最重要的寺庙之一。最重要的节日和仪式都在这里举行，成千上万的人支持和维护着这座寺庙。
通王城：吴哥鼎盛时期的王城，东南亚历史上最宏伟的都城，其辉煌的神秘令元朝使臣周大官惊叹不已。城市中的民用建筑已经消失，但现存建筑中几乎覆盖每一寸空间的华丽雕饰仍让人想起当年的奢华。
豆蔻寺：由砖塔组成。巨大的墙上雕刻着毗湿奴和他的妻子拉克什米。原来的建筑可能不是国王建造的，而是当时的一个贵族建造的。
洞里萨湖：东南亚最大的淡水湖，又称金边湖。洞里萨湖位于中南半岛东南部，柬埔寨西部。洞里萨河通过它与湄公河相连，是湄公河的天然水库。
字体西双版纳位于云南省最南端的傣族自治州，是一个没有冬天的热土。它是世界上北回归线附近保存最完好、面积最大的热带雨林，被誉为动物界、植物界、绿色界、南药界。
西双版纳与老挝、缅甸、越南接壤，边境线长1069公里。昆明到西双版纳的高速公路已经开通，通车里程550公里。西双版纳景洪机场是云南省仅次于昆明的第二大机场。每天有15个左右的航班往返昆明，有国内航线到大理、丽江、北京、上海、成都等各大城市。
西双版纳是傣族的故乡，意思是一万二千场翻译成中文的时候。傣族历史悠久。早在1000多年前，傣族先民就在树叶和棉纸上留下了大量的文字，仅用傣语写成的长诗就有550多首。戴s舞蹈具有很高的艺术水平和鲜明的民族特色，如流行的孔雀舞和象脚鼓舞。
西双版纳美食
西双版纳居民以傣族为主，傣菜以糯米、酸肉、水产为主。野生栽培植物用作香料，具有独特的民族风味。
米楠、布朗族料理、哈尼族料理、烧烤、青苔、酸笋水煮鱼(鸡)、香茅烤鱼、香竹筒饭。西双版纳的夜市有各种好吃的，有各种民族风味的。晚上可以一边欣赏景洪市的夜景，一边享受美食。在五彩缤纷的灯光下，你可以不要停止品尝美味的食物。
香茅草烤鱼
傣味里不可或缺的一道菜，特别香。一般将洗好的鱼先裹上香茅，然后放在火上烧烤，抹上适量的猪油。烤的时候香气四溢，使得烤鱼香脆可口。
菠萝米饭
菠萝紫米看起来很诱人，整个菠萝看起来很可爱。首先将紫糯米浸泡7-8小时，在菠萝顶部切一个盖子，去掉菠萝心，放入紫糯米，盖上菠萝盖，然后放入潘震中煮熟。闻到香味后，就可以打开盖子吃了。味道有点甜，有补血润肺的功效。
酸笋煮鱼(鸡)
酸笋水煮鱼(鸡)是傣族的名菜。酸笋是把夏天出土的嫩竹笋去皮，切成丝，然后用盐和辣椒腌制，使之变酸。它们通常和鸡肉或鱼一起放在锅里煮。这道菜的特点是味道酸辣。很多人可以我不能接受酸笋的味道。不习惯的人会觉得有点奇怪，但吃过的人大多都很喜欢，因为酸笋的加入会化解肉的油腻。
香猪饭
竹筒饭有很浓的傣味，每年11月至次年2月煮的饭最好。此时竹内有一层香膜，故称香竹。吃的时候用木锤敲打，让米饭变软变香。吃起来又香又软，风味独特。
米楠
南是语，其实就是我们常说的酱。西红柿在炭火上煮熟，去皮，然后与洋葱、大蒜、芜菁、何首乌、野辣椒、切碎的小米椒和盐混合。米楠通常和一些油炸食物一起吃。如果加上当地的酸果，那种植物的酸味会让它更美味。
油炸牛皮
煎牛皮是一道必须与米楠搭配的菜肴。炸牛皮的制作工艺非常精致。将削好的水牛皮放入锅中煮熟，然后切成小块晾干备用。吃的时候把牛皮放进煎锅里煎。牛皮煎黄了就可以拿出来吃了。把它浸在米楠，它it’又酸又辣，吃了之后胃口大开。
喋喋不休地说
索罗是傣语，就是我们平时吃的年糕。将浸泡后的糯米磨成浆，制成挂浆面。将花生和芝麻炒香，磨碎，加入红糖，在面条中搅拌均匀。然后用芭蕉叶裹住挂浆面，放入蒸笼蒸熟。这是傣族的一种甜食，当地人在街上卖。喜欢甜食的人会特别喜欢。
热带水果
这里独特的气候使其成为热带水果的天堂，如芒果、荔枝、龙眼、菠萝、柚子、菠萝蜜、百香果、杨桃、木瓜和番石榴。品种太多，数不过来，有些水果只有在西双版纳才能看到。
二、西双版纳旅游景点
1勐仑植物园
西双版纳热带植物园西双版纳勐仑植物园全称中国科学院西双版纳热带植物园。位于勐腊县勐仑镇。植物园内湄公河支流索罗河环绕，形似葫芦。
它是由著名植物园植物学家蔡教授于20世纪50年代创建的。花园占地900公顷，有3000种国内外热带植物，都长势良好。植物园设有植物标本馆、珍稀濒危植物物种资源库和生物技术实验室，成为我国热带植物资源开发利用和保护的重要研究中心。
2景洪市
景洪，傣意黎明之城，古称孟邦、景隆，旧称车力、车。自古以来就是西双版纳的政治、经济、文化中心。橡胶、砂仁、依兰香总产量、亩产量均居全国各县(市)之首，是云南省著名的商品粮、生猪、甲鱼生产基地。2002年国内生产总值达到2756亿元。动植物、地热、矿产和水资源丰富，被誉为绿色宝库和物种基因库。拥有亚洲最大的灵长类动物研究中心、出口生产基地和中国最大的蝴蝶养殖场。它风景优美，是国内外著名的旅游胜地，每年接待国内外游客200多万人次，并被评选为中国优秀旅游城市在第一批中。景洪市名片：景洪，一个雨城
曼飞龙塔位于云南西双版纳大金龙曼飞龙后山。曼飞龙塔距景洪市约60公里，在景洪市西南部。
曼飞龙塔从曼飞龙村过河，200多级石阶。左边是一片广袤的原始森林，右边是郁郁葱葱的橡胶林。山顶有9座塔，塔基为多瓣梅花，周长426米。其中，主塔高1629米，周围有8座小塔，各有8个角，每个角高91米。这些塔是多层的葫芦形。一座母塔有八座子塔，乍一看很像一丛粗壮挺拔的大竹子，又像一根粗壮的竹笋拔地而起，气势磅礴。每个小塔里都有一个壁龛。龛里有一尊佛像和一尊佛像。壁龛上有一只泥凤凰，在空中飞翔，门口有两条泥龙。在八座小金塔的顶端，每座塔上都挂着一个青铜佛牌，还有一个青铜天地在母塔的顶端。山风一吹，就发出叮叮当当的声音。塔上各种绘画、雕塑、美女。
4野象谷
野象谷位于景洪北部勐养自然保护区三岔河流域，距景洪47公里，总面积约370公顷，建筑面积2800多平方米，水域面积8000平方米。其特点是山低、丘浅、谷宽，海拔747米至1055米。公园内有动物观赏区、原始森林探险旅游区和接待中心。因为这里是野象活动最集中最频繁的地方，又因为这里交通便利，热带森林景观独特，成为西双版纳的旅游热点。
5热带花园
该花卉园位于云南省热工研究院，前身为云南省热工研究院热带经济作物标本园。它包括4216种巴西国家橡胶种质、300多种热带花卉和7000多种其他经济作物种质。是爽爽那的重要旅游景点之一。为了适应研究所科研发展和西双版纳旅游业发展的需要，1995年对标本室进行了扩建。科学研究的内容和花园的外观作为规划原则。1997年1月，省政府第二次现场办公会议决定将西双版纳旅游业列为扩大我国热花园作为西双版纳“九五”期间的重要旅游景点之一，并命名为西双版纳热带花园。花卉园是通过热带花卉景观展示科普内涵，集科学研究、科普、爱国主义教育、旅游、休闲度假等为一体的主题植物园。
6戴花园
傣园，全称西双版纳傣园。位于中国西双版纳橄榄坝。景区内有五个保存最完好的傣族自然村，占地336平方公里，预计投资15亿元，分三期建成。一期投资4200万元，已完成旅游购物区征地、道路建设、地下水管、电线等基础设施建设，完成旅游景点大门建设、迎宾广场、老景点包装、乡村旅游线路、滨江活动区、旅游购物区、烧烤、泼水广场、大型露天剧场建设。它于1999年8月1日开门迎客。戴园二期预计投资6000万元，将建成民俗旅游度假区和大型游乐园。
7原始森林公园
它是西双版纳最大的综合性生态旅游景点之一。公园融合了独特的原始森林自然风光和迷人的民族风情。北回归线以南十大景区有保存最完好的热带山谷雨林、孔雀养殖基地、猴子驯养基地、大型民族演艺场、艾艾村、九龙瀑布、满双龙白塔、百米花岗岩浮雕、金湖传奇、民族烧烤等。其中突出了三个主题原始森林、野生动物和民俗。公园位于罗琨国道旁，距景洪市8公里。公园内森林覆盖率达98%以上，种类繁多的热带植物遮挡阳光。龙树、单木、老茎花、绞杀植物等植物奇观随处可见。幽深的峡谷，鸟鸣的山涧，葱郁的林木，清澈的湖水，让你真正感受到大自然的神秘。艾寨村的抢亲，泼水节的欢乐，各民族的歌舞表演，都是游客的亲身参与，让他们流连于浓郁的民族风情中。欢迎来到骄傲的孔雀，在这里，猴子与人嬉戏，黑熊、蟒蛇、蜥蜴、穿山甲等珍稀动物，让你看到真正的动物王国，让游客充分感受到人与自然、人与动物之间的和谐公园内按三星级标准建造的金湖国际度假酒店，建筑风格独特，设施齐全，空气清新宜人，拥有100套豪华标准套房，可同时容纳700人的特色餐厅和阿拉威
8曼弄峰佛寺
佛寺雄伟壮观。它这是我第一次看到傣族的佛教寺庙。它充满异国风情，建在山上。佛陀在最高点。蓝天，红檐，绿饰，金边，上翘的装饰，极度夸张的雕塑，正殿前的荷花，最美。
几个邻国。泰国。老挝。缅甸。越南。他们都在这里建立了自己的佛学院。我脱了鞋，走进大厅，里面装修得极其豪华。我静静地拜见了佛陀，聆听了僧侣们的教诲。不知所云的佛经，收了彩线，放在我手上。走出大厅，我觉得自己的眼睛亮了很多，俯瞰着版纳，一座边境小城，澜沧江从这里穿过，一座绿色的大坝。
缺点：票价120元多一点。
信佛的朋友可以去看看。
9曼听公园
满婷公园位于景洪市东南部，距市区约2公里，在澜沧江与流沙河的交汇处，又称春欢公园。春晚是阿呆语，意思是心灵的花园。满婷公园占地350亩，是一座天然森林公园。
满婷公园是西双版纳最古老的公园，那里有佛教寺庙、亭台楼阁和花果园。公园绿树成荫，凉爽宜人。相传这里曾是泰国国王的皇家花园。当泰国公主参观公园时，公园里美丽的风景吸引了公主的灵魂，因此得名。
古代黑心满婷公园里的树木包括仿曼飞龙宝塔和八角形亭子，以及32米高的周总理铜像。此外，佛教协会，佛寺瓦和满婷村都在周围，形成了三位一体的游乐景点。晚上公园里会有表演和篝火。
满婷公园位于市区，门票40元。白天，我们主要去看风景，大象表演，鹦鹉表演，戴嵩和舞蹈表演和孔雀表演。晚上的篝火晚会据说互动性很强，很多人玩(VIP价380，A票190)
三、西双版纳特产自助游
来西双版纳自助游的朋友，总想在这里吃了玩了之后，给家人朋友带点特产回家。下面西双版纳自助游网介绍一下这里的特色产品。
1热带水果
西双版纳的热带水果种类繁多，一年四季都有，有芒果、荔枝、龙眼、菠萝、袖、菠萝蜜、百香果、杨桃、西瓜(冬春上市)、木瓜、番石榴等。菠萝蜜是版纳最大的水果，重达30多斤。
西双版纳独具特色的旅游纪念品有傣鼓包、傣锦、竹席
普普洱茶主要产于西双版纳和思茅地区。因为来自云南南部和其他地方的茶叶被贩运到普历史上的尔普普洱茶因此得名。普普洱茶是绿茶的一种。有两种产品：散茶和紧茶。以云南大叶榕鲜叶为原料，经杀青、揉捻、干燥、后熟工艺精制而成。茶的松散状厚而重，色泽棕红。紧实茶是将蒸或炒后的散茶放入模具中，压制成各种形状。
3银珠宝
主要有发夹、发簪、耳环、项圈、手镯、臂章、胸针、脚链、戒指、腰带等。外形美观，富有民族特色。
4傣锦
傣锦是傣族的织锦。傣族妇女会编织，群众基础广泛。傣族织锦是一种古老的纺织加工，以其精湛的织造、独特的图案、绚丽的色彩、典雅的外观、经久耐用和浓郁的民族风格而闻名。有各种奇异的动物图案、植物图案以及谷物和花卉的几何图案等。每个图案的颜色和图案都包含特定的内容，如纪念祖先的红绿裙、象征吉祥的孔雀纹、象征丰收的大象纹等。
5民族服装
傣族、哈尼族、布朗族、拉祜族、基诺族都有自己的民族服饰，傣族妇女她的服装漂亮而优雅。男人哈尼族和基诺族的银饰服饰也很受游客欢迎。
购物注意事项：
一般来说，唐不要买昂贵的玉器、工艺品等。在价格离谱，质量没有保证的景区。景区土特产，如茶叶、香茹、石耳等，普遍质量较差，价格较高。照例有村民卖10块钱三包的茶叶，包装也很好，但里面只有少量茶叶，其余全是干茶叶之类的。如果你无意购买，请不要不要随意讨价还价。土特产可以在市区或者沿路购买。
四。西双版纳自助游推荐美食。
1西双版纳的傣族风情
傣菜在云南菜系中享有很高的声誉。西双版纳的居民主要是傣族。傣菜主要是糯米，酸和烤肉和水产食品。野生栽培植物作香料，味道酸、苦、辣。烧烤是傣菜最常见的制作方法之一。炒青苔，菠萝饭，臭菜等。都是当地特产。到了西双版纳，一定要尝尝那里的菜，不然就可惜了。
那么在哪里可以吃到正宗的傣味呢？其实在市区也可以吃到傣味，但是很多都商业化了。如果有许多徒步旅行者，并且走公路旅行有便利的交通，你可以去：
一、曼惠所，这是当地人去的地方。是正品，价格实惠。是景洪市吃傣味最正宗的地方，有点远。是当地同学推荐的，说城里的傣味是给游客吃的，这是当地人去吃的。我跟着导航，终于找到了。它非常好。它当地的几家农家乐聚集在一起，菜肴都是纯正的傣味。当它是吃晚饭的时候了，这里有很多车，而且味道很好。
B如果人少，交通不便，推荐市区满农戴锋医院对面巷子里的满景苑。
2勐海烤鸡
这种烤鸡和我们吃的鸡肉略有不同。它这是西双版纳勐海县特有的傣家鸡。它它很小，每只鸡还不到一公斤。它的肉质鲜嫩可口，尤其是经过经验丰富的师傅加工后，再配以独特的粉状调料。那味道就更不一般了。烧鸡很嫩很嫩，可以轻撕。很快，金**的烤鸡成了我们肚子里的东西，我们不能我迫不及待地想吃鸡骨头上的肉丝。体贴老板娘已经提醒过我们了。你想多要几个，还是有韩元暂时不会有了？所以还有六个。很快，一盘鸡(除了两只，是留给朱轼的)剩下了一堆骨头。呵呵，这次，小娜的金毛的家庭更便宜。A狗吃了10只鸡。当朱晓七点左右到达时。钟，店里的烤鸡已经卖完了，路边还有食客在摆摊
在勐海烤鸡店，除了烤鸡，柠檬烤鱼、鸡丝粥、烤茄子都很好吃。烤鸡25元一只，味道很好。况且是土鸡，价格也不贵。老板娘热情体贴，难怪生意这么火。
3满婷小寨烧烤
西双版纳烧烤非常有名，它是一种遵循傣族和其他少数民族饮食习惯的饮食模式。和内地的烧烤很不一样，这里的烧烤很独特。去西双版纳烧烤，那曼听小寨是个不错的选择。这里停车方便，热闹，但是一般都离小P小朋友推荐的酒店比较远。适合租车自驾的朋友去吃。亭小寨是烧烤夜市。这里有许多烧烤店。刚到版纳的游客很难选择，因为这里的一些烧烤店会招揽顾客，然后实行大菜单和小菜单为外地游客准备的。如果你不不了解当地市场，你的朋友可能会被严重杀害。这不仅使游客吃得不好，也给游客留下了不好的印象版纳之旅。
4泰国风味浓郁，青春洋溢。
木质大堂只有三面墙，通风通透。从装修到服务员的服装，它充满了泰国特色。为我们点餐的小女孩不会我不理解我们。他一路指着菜单。慢慢的大声的还跟鸡鸭讲着话，他的同学兴高采烈，仿佛身在异国。我点了冬阴功汤、水果炸虾、两份米饭和两瓶泰国豆浆。
春情泰国餐馆位于景洪市满婷路满景兰的拐角处。主要业态有泰国菜、炒饭等。是景洪正宗风味餐饮企业。春情餐厅味道正宗，价格适中。餐厅的结构是阿呆竹楼，但菜肴都是泰式的。这里的冬阴功汤感觉很正宗。五花肉盖浇饭和菠萝炒饭很好吃。还有泰国豆浆，也不错。价格很合适，不是很贵，很实惠。这里环境挺好的，干净清新。服务MM都是地道的泰国姑娘，温柔敦厚，态度很好。写的菜单都是马蹄印——泰式。
5耶德纳美食
西双版纳有些地方的环境真的不敢恭维，东西估计要砍价，不然价格不公平，信价比低。我热情推荐这家餐馆，它也供应傣式烧烤。环境好，价格比路边摊低，东西质量好。木瓜汁里的所有东西都在3到5块之间。我以为可能是精华水，没想到我不指望这是真的。反正后来就当食堂用了大兴折扣店，呵呵，为什么一个好超市会选这个名字？推荐炸香蕉花，柠檬烤鱼，各种果汁。大厅布置有浓郁的东南亚风味。后来问服务员才知道Yedna好像是缅甸语，翻译过来就是最好的意思。看了菜单，有各种简餐，小吃，烧烤。经过推荐，我点了巴拉达和香茅烤鱼，加上2个炒菜和2个鸡蛋牛肉粥，一共50。它it’又便宜又好。许多当地人喜欢在这里吃饭。
动词（verb的缩写）西双版纳旅游娱乐用品
1蒙巴拉那西部歌舞表演
傣族历史悠久，能歌善舞。这里，会说话的人会唱歌，会走路的人会跳舞。民间有荷花舞，孔雀舞。宫舞、钻石舞、常家舞、蜡像舞等。他们身着铠甲和菩萨装，金碧辉煌，颇有皇家风范。烛光象征光明，而圣佛s光洗去一切污垢，给人们带来幸福和吉祥！
全剧分为五个序言：
第一幕，《版纳神韵》，主要讲述版纳的历史和传说。
第二幕，《孔雀吉祥》，描述了版纳的故事s鸟孔雀。
第三幕《泼水欢歌》讲述傣族最盛大的泼水节起源的美丽传说，配以精彩的舞蹈，邀请游客加入泼水活动。
第四幕，《圣洁祝福》，我以戴家特有的方式，致以诚挚的问候和祝福
地点：景洪市嘎兰中路6号蒙巴拉那西艺术宫(金地酒店对面)
演出时间：18:00-19:10晚餐，19:00-20:00外广场民族篝火晚会，20:00内广场演出《一江春水》。
2满婷公园篝火晚会
展示了西双版纳、老挝、缅甸、泰国、柬埔寨、越南等澜沧江-湄公河流域的异域风情，展示了生活在西双版纳的傣族、基诺族、布朗族、拉祜族、瑶族、哈尼族等少数民族的民俗风情。演出结束后，我们每人举着一盏水上灯，
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
