赤灵芝能跟花旗参一起煲汤吗？

灵芝粉与灵芝孢子粉是不同的两种物质，灵芝孢子粉的营养价值要远高于灵芝粉，售价也要高于灵芝粉，不可等同视之。

灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，其应用范围非常广泛，对心、肺、肝、脾、肾脏等均有医疗作用。

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灵芝粉不但是药材，也是上品食物，性平，无毒副作用，老少皆宜。孕妇和幼儿多以灵芝粉冲服，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生，避免打针吃药。老年人服食，具有双向调节血压的作用，同时预防各种癌症肿瘤。对于过敏体质的人，经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。在选择灵芝粉时，应优先考虑“赤灵芝”，这是因为“赤灵芝”的药效最佳，营养价值最高。

灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4-6微米，是活体生物，外被坚硬的纤维素外壁。灵芝孢子破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用，含有灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等活性物质。

灵芝中所含的灵芝多糖具有广谱抑制瘤作用，是临床治疗肿瘤的良好辅助药物。实验表明灵芝多糖对黄曲霉素致肝癌作用有显著的抑制效果。实验证明灵芝多糖不论腹腔给药还是口服给药在一定剂量下都能抑制肿瘤生长。

其抗癌作用机理以拮抗肿瘤免疫抑制作用，多方面有效地促进非特异性抗肿瘤免疫反应为主，对正常机体的免疫反应也有一定促进作用。灵芝多糖还有活化巨噬细胞的功能，使巨噬细胞吞噬杀菌功能增强，巨噬细胞体积增大，伪足增多。也有实验表明其抗癌机理主要是通过抑制癌细DNA合成而起作用的。

药乡国家森林公园门票价格：4-10月38元/位

11-3月20元/位

山东药乡国家森林公园是1992年经国家林业部批准的国家森林公园,位于济南市南郊,距市区33公里,距泰山主峰8公里公园总面积1233公顷,处在植被完好的群山环抱之中由于海拔高度和浩瀚林海的共同作用,园内夏季最高气温比济南市区低8-10℃,负氧离子含量是市区的380倍,形成了济南近郊的一座天然氧吧,是山东内陆集游览、观光、避暑、度假、科研、教学于一体的旅游胜地“药乡”以盛产药用植物而得名，药王孙思邈曾在此种药、采药。

这里除有被誉为泰山四大名药的何首乌、紫草、四叶参、黄精外，还有泰山赤灵芝、穿山龙、冬虫夏草等名贵药材180余种，是一处得天独厚的健身祛病疗养的天然圣地。

漫步园内，置身浩浩林海，绵延跌宕，瀚瀚丛林，古木参天，树种繁多，松涛和鸣；山高谷幽，层峦叠嶂，云山雾海，幽壑潜蛟。近看巍峨树冠，浓荫匝地，流泉飞瀑，鸟语花香，奇花异草，相互辉映。

登临山颠，北可俯视古齐国故地风貌，南可鸟瞰古鲁国遗景。巍巍齐长城，秉承煌煌华夏五千年的历史沧桑，瓦岗斋景区，演绎着可歌可泣的齐鲁草莽风云。窦建德的马刨泉，孙思邈的药王庙，秦汉大型祭奠建筑，古人祭天的秋千台遗迹斑斑，清峰埂埂，构成了山东药乡国家森林公园的一道道奇观胜景，吸引着古今中外游客，文人捧袂，志士扼腕，感怀神往，留恋忘返。

天池景区位于海拔720米以上，是山东内陆最高的一座天然蓄水池，故称之为天池。相传在远古时期此处是一清泉，祥云紫雾直通天河，是九天仙女下凡的必经之路。

天池景区四面环秀峰之山，天池水质天然清澈，满池碧水流光溢彩，有诗赞曰：风吹池水层层涟，岸间苍松株株青，深山陡涧现幽兰，更有萧萧几点寒。相传天仙圣母碧霞元君曾在此修炼，采混元之气，纳日月之光，吸药乡百药之精华，最后得玉帝钦封，终列仙班。

景区内有落叶归根、龙门溪鸣、神泉、东方琉璃如来、伏虎罗汉、鲤鱼跳龙门、九女湾等著名自然景观。

灵芝具有补气安神、止咳平喘等作用。现代药理学发现，灵芝对增强人体免疫力、延缓衰老、调节血糖、控制血压等也有一定功效。 

灵芝药性平和，可补心肝脾肺肾五脏虚弱，应用范围广泛。但部分商家对灵芝的宣传有点夸大其词，比如灵芝虽有抗癌、增强免疫力的功效，但作用平和，需长期用药，单独应用效果不佳。有人说“若要睡得好，常服灵芝草”，但其实灵芝只作辅助药物应用，安神作用并不强。

扩展资料：

灵芝品种各异，产地也是天南地北。比如：无柄灵芝产自海南热带雨林，纯野生无污染，而且全部都是木灵芝，吸收原始森林百年老树的所有天地之灵气。云芝、松针层孔菌、桦褐孔菌等产地是黑龙江大小兴安岭原始松针林，属于寒带灵芝，年龄15年以上。桑黄产地是吉林长白山原始森林。

野生赤灵芝实体的生长周期约9—10个月左右，平盖灵芝的生长期更长，原始森林中常有几十年、上百年的灵芝出现。而一些袋料栽培的人工赤芝往往采用化肥培养基，到成熟只需要30天，段木栽培也仅仅三个月左右，导致人工灵芝的药物有效成分累及量低，无法达到理想的效果。

人民网——灵芝，补气安神

人民网——体验5000年灵芝文化 认识灵芝养生功效

人民网——灵芝药效没那么神

　 描写山的随笔散文文章：最耐读的山

　近日，读郭永顺先生的“读历城”时，我为他那新颖的视角、跳跃的思维、流畅的文字所感动，但历城自汉景帝设县以来，毕竟有着两千多年的历史，毕竟在这两千多年的历史中，有着“方物之盛”的美称，积淀着“齐鲁首邑”的历史文化，正如我在《历城，一窖厚重的陈年美酒》中所写的那样;“随手抓起一把泥土，就能攥出战国的醇香，随手捡起一块石头，就能折射出汉代的炊烟，随手采撷一把青青的小草，也能编出壮美的史诗篇章。”但是，在这部壮美的史诗篇章中，最为耐读的还是历城的山。

　历城的山耐读。因为历城的山多，大大小小有1300多座;历城的山高，海拔600米以上的山峰就有500座;历城的山，星罗棋布，错落重叠，从南到北，或逶迤连绵，或孤峰独立，一座座神态各异，一座座拔地而起，它们在古老的大地上，凝重成了1300多个故事，固化成了1300多个传说，诉说着岁月的沧茫。

　金舆山，一座不算高的山。它青峰连绵回环，怪石鳞次栉比，山下有着“三齐名刹”的之称的晨钟暮鼓饱经了岁月的洗礼，虽然不会再引来金色的凤凰，但回荡了千年的佛号经声却引来了“百鸟朝凤”，再现了残碑石刻记下记下的大气磅礴。

　青龙山，一座黛石嶙峋的山。它松生绝壁而蔽日遮天，伫立山巅，瞩目远眺，村庄、田野尽收眼底，也把被誉为“中华第一古塔”的四门塔收到了眼底，那采日月之精华、集山水的灵光，用大块的青石堆砌同古塔的质朴，用薄薄的青石板叠出了庄严与肃穆。

　白虎山，一座泉涌峭崖的山。它飞瀑悬空，溪水潺潺，溪水泉畔的涌泉庵虽已半壁残垣，但泉水日夜不停地“细水长流”，冬夏不竭地“锦上添花”，年复一年地飞流着“悬崖瀑布”，而山腰里的100多个石窟雕凿出了佛教石刻造像艺术的编年史，山腰下的40余座石塔和砖塔，记下了一个时代的兴衰，记下了这里的历史有多么的久远。

　灵鹫山，一座层岩叠嶂的山。它瑰崎壮丽，瑰崎在它怀抱里里的佛塔“一茎九顶”，壮丽的如明代诗人许邦才所撰、李攀龙所书的那样“其塔一茎上而顶九名出，构缔诡巧，他寺所末有”，它厚重朴实，厚重的是尉迟敬德的品质，朴实的是不事权贵的“灵柏”。

　跑马岭，虽然叫岭实际也是山，而且是一座奇峰罗列、美妙绝伦的山。《历城县志》称：“两岸之上峭壁云峰，俨若画屏，松柏掩映，生于石隙;禽岛飞鸣，如在镜中;春涧野花，秋林红叶，望之如锦。”自古就有“小云南”的美称，而李世民东征时在这里操练兵马的传说，给这里增添了神秘。

　九如山，一座烟雨笼罩的山。它时时水随路移，涌泉飞瀑;处处路随水转，深壑幽谷中，一尘不染的湖，云雾缭绕的栈道，潺潺而下的溪流，还有经过雨水精心洗刷过的湖光山色，藏着纯静质朴的魅力，孕育着大地的和谐，深让人浑然不知这里是仙境还是人间。

　华不注山，一座“不连丘陵以自高”的山。它“单椒秀泽”，它“虎牙桀立”，它“孤峰特拔以刺天，青崖翠发，望月点黛”，虽然它高不过200米，海拔高度只有197米，但它“绿翠如芙蓉”，如一朵含苞待放的青莲，浮动在烟霭水雾里，摇曳在金光湖中。“兹山何峻秀”，“何峻秀”的让李白“借余一白鹿”，“欣然愿相从”：“何峻秀”的让赵孟黻、曾巩、张养浩、李攀龙、蒲松龄、顾炎武、王渔洋等文人骚客在这里留下了耐读的诗，留下了惊世之作——《鹊华秋色图》，而山下的华阳宫，自全真教宗师丘处机的弟子陈志渊在这里建观以来，常年香烟缭堂，四季香客不绝，曾有大批显官儒士、文人墨客在这里或讲学授徒，或读书砺志，或探奇访古，或览胜题咏，被誉为“历下胜景”、“济南第一巨观”。

　最南端的山——长城岭。它如神龙般蜿蜒崇山峻岭之上，如巨莽般起伏于危峦沟壑之间，它连绵着百年的深沉，蜿蜒着千年的苍廖，它那历经了风雨侵蚀的古老城墙，仿佛是一本厚厚的历史线装书，饱受了齐鲁文化的浸*，承载着独特的历史渊源，载着深邃的齐鲁文明，装点着华夏大地的万里江山。

　最高的山——梯子山。它海拔高度976米，自古就有“小泰山”之称。虽然它不及泰山的雄伟高大，不及泰山的沉浑巍峨，更没有被帝王封禅神化，但它作为泰山北支余脉的最高的山，与泰山有着同样的雄、奇、险、秀、幽的自然风景，同样有着深厚的文化内涵，同样接受了数千年精神文化的渗透和渲染，同样可以晨观拨云见日、日上东山之美景，暮睹霞满西天、群山辉映之景观，在晴天远眺泰山黄河，在雨天泼墨青山绿水，在乍雨乍晴时，把浩瀚的云海，磅礴的奇峰，幻化成天上仙境，人间天堂。

　山不在高，有仙则灵。历城的1300多座山山山有神灵。不是吗？青铜山里藏着“齐鲁第一石刻大佛”，铜壁山中张良张子房成了仙，云台山的牡丹不下山，朱凤山的“姊妹柏”厮守越千年……盘龙山上的“龙洞薰风”吹拂着大禹降孽龙的故事，黄花山的金代造像把人与神紧密联系在了一起……其实，走在历城的大山里处处有神灵，只是崇山峻岭的神灵不再是一个美丽的传说，不再是一个感人的故事，而是生于厮的油松、旱柳、枫杨、板栗、胡桃、花椒……还有那西北栒子、红叶黄栌、多花胡枝子……长于厮的柴胡、藿香、元志、马兰、甘菊、芒草……还有那极为少见的龙胆、何首乌、泰山赤灵芝……

　历城的山不仅仅是一座座钟灵毓秀的山，而是一座座承载着文化底蕴的山。纵览历城的山，犹如翻开了一本厚厚的历史古典，在这本厚厚的历史古典里，既充满着神奇美丽，又蕴藏着文化气息，每一个章节都写满了雄伟壮丽，字里行间都写着山的灵气，山的浩然，山的刚毅，也正是山的灵气、山的浩然、山的刚毅凝练了历城的独特文化和历城人的独特品质，造就了今天的辉煌，明天的璀璨。

　历城，最耐读的还是山！

　 描写山的随笔散文文章：天造奇山在此间

　在张家界的市域，有一片面积为396、4平方公里的石英砂岩峰林风景区，其中核心保护区264、6平方公里。平均海拔300--1260米，广布石峰3103座，刀劈斧削，千姿百态，连绵成片，雄奇壮丽。论面积之广袤，气势之磅礴，在当今地球上的众多峰林景观中堪称独一无二，绝无仅有，被联合国教科文组织列入世界自然遗产名录，世界地质公园，这就是闻名遐迩的武陵源风景名胜区。

　一九八二年，这片神奇的土地被揭开面纱后引起了世界各国地质学家的浓厚兴趣。对这片石英砂岩峰林景观出现了四种命名：“武陵源峰林地貌”，“石英砂岩峰林地貌”，“石英砂岩峰林峡谷地貌”，和“张家界地貌”。其中，中国科学院院士、国际地洼构造与成矿研究中心主席陈国达教授命名的“武陵源峰林地貌”得到了世界各国专家的普遍认可。陈国达教授三次来到武陵源，实地考察武陵源峰林地貌形成的原因，完成了题为《海陆无静止，风云永流迁--武陵源峰林地貌成因及其开发与保护浅说》，将武陵源正式命名为“武陵源峰林地貌”。

　构成武陵源峰林地貌的地质因素是多方面的，由于它们的综合作用，才形成了如此壮美绝伦的世界奇观。其成因是两个方面：一是岩石因素，它提供了质地坚实、后层为主的石英砂岩，其中含有少量的泥沙;二是构造因素，砂岩层的褶皱和缓，保持平展，而直立节理发育成熟。武陵源峰林具有的构造特点，是由于本区域的地壳演化史的特点决定的。本区域地壳演化史分为石英砂岩物质准备期、石英砂岩产生期、有利构造发育期、峰林诞生和发展期四个阶段。3、8亿年前的“古生代”中期，随着地壳沉降，武陵源一带变成海水侵入的近陆浅海，从河流等处冲来的沙石和少量泥土在此沉淀，经若干万年沉积，形成数百米厚的砂层，经逐渐压实，固结而形成今天的石英砂岩峰林地貌。金鞭大峡谷的跳鱼潭路旁，石英砂岩上还留有当时近陆浅海沉积的砂层被海流冲击的“波痕”;许多地方蕴藏有腕足类、鱼类等海相生物化石，海滨小动物在沙层中活动或居住的小洞穴遗迹化石。这些都可以作为识别古地理环境和印证地壳演化历程的重要依据。陈国达教授将武陵源峰林地貌的形成过程形象地归纳为八句诗：

　曾是地台浅海滨，沉砂结石广平伸。

　造山揭出地洼幕，褶断诞生节理纷。

　升露岩层遭水蚀，劈为崖柱顺裂纹。

　万年雕镂功成渐，绣就画图稀世珍。

　在世界范围内，与武陵源峰林地貌相似或相近的有丹霞峰林、科罗拉多峰林、喀斯特峰林、玄武岩峰林及黄土峰林。联合国教科文组织的地质专家都把它们与武陵源进行了逐一比较，得出的结论是它们的综合观赏价值都不及武陵源峰林。他们从地质学的角度总结出武陵源峰林地貌具有石奇峰秀、寨高台平、壁险峡幽、水碧山青等突出特点，是“峰林之玉，稀世珍宝”，堪称“奇甲天下”的地宝。有一位散文作家在中国一家国家级报纸副刊上发表了一篇题为《风景的绝唱》，写道：

　“一种苍凉美，一种狂狷美，一种大气美。

　千百座砂岩岩峰兀自挺立成一种奇观。峰林间，一柱柱阳光静静地斜射着，一缕缕云雾静静地升腾着，一道道溪瀑静静地明灭着，一阵阵林涛静静地起伏着，一阕阕天籁静静地索绕着

　壮阔是横无际涯的壮阔，

　静穆是无始无终的静穆。

　面对气象是如此崔雟，气势是如此磅礴，气氛是如此静穆的千峰万壑，面对地球上这独一无二的大景观、天宇下这恣肆汪洋的大手笔，一切语言和文字都显得苍白、孱弱，甚至多余。索性如野牛如老狼如猛虎一般，立在悬崖边做一番嗷嗷长啸多好，声音便越过峰峰壑壑，涌至峰天相连的远处，让满世界经久不息地荡起嗬嗬不已的回声，粗砺、古远、雄性且野性的回声！

　如浪的峰峦排跶而去

　如涛的云雾倾泼而来

　我盘桓于西海天台的万丈悬崖之上。

　一年前，一位深着长袍足蹬布履的长者，正襟危坐在我身边的这棵苍松下，搁于膝头的古琴，溢出一片天籁般的声音，在千峰万壑间荡漾不已。古琴演奏家是应台湾制片人之邀，来此为他演奏古曲《潇湘水云》拍摄外景的。绿波浩淼，岚气氤昷，天光云影，气象丛生，砂岩大峰林风光一经与博大精深的古琴演奏艺术融为一体，不由你不痴似醉，不由你不失魂落魄。便如日本著名指挥家小泽征尔当年一样，禅定般盘腿坐地，曲罢良久仍垂首不语，末了只幽幽地吐出一句：深啊

　时光回嗍到两年前，公元一九九二年五月，联合国教科文组织世界遗产委员会派来考察的两位蓝眼睛官员，就是从我现在所心嵍八级神弛万仞的这个观景台，逶逶迤迤爬到月亮垭的凌空处，面对大峰林的磅礴气势和大云雾的壮丽景象哦哦连声，叹为观止的。一路上，猴群在千年藤葛间荡来荡去，巢中小鸟愣头愣脑冲着行人婉转着歌喉，被洪水冲倒的树木任其自然地横陈山涧，嶦余无所顾忌地跳上蓝眼睛官员的脚背，蜂儿眯着眼睛躺在花芯里休息，小松鼠自由自在地啃着阳光极其生动、和谐，极其天然的一帧原始生态图，使得眼光本来十分挑剔的两位博士颔首不已，确认这里是具有决定美好的自然景观，地层，地貌的自然珍宝库。它所拥有的壮丽而参差不齐的石峰，郁郁葱葱的植被以及清澈的湖泊、溪流，还有美丽无比的溶洞和阴河，是可以与美国的大峡谷等几个国家公园和纪念物，与澳大利亚班莱尔突出的沙石峰地区相媲美;而在规模、数量、品类以及植被、活水量、石峰形状的垂直度诸方面，这里都分别超过了上述地区以及中国国内可与其比拟的所有地区。

　显然，这是两位专家站在世界自然景观之巅写下的权威结论。哦，大峰林呀大峰林，分明是一阕独领风骚的千古绝唱

　 描写山的随笔散文文章：山的呼唤

　中秋佳节，亲朋团聚，花好月圆，携亲呼朋，登山助兴，赏花观景，觥筹交错，美哉美哉。良辰美景，外出登山，早已融入到城里人的生活方式中，成为缓解压力、放松身心的旅行模式。他们，或自驾车或结伴步行，浩浩荡荡向风景区进发，放飞心情，尽情地拍照留念、吃喝玩乐，沐浴在祥和的秋日之中，人生惬意或许莫过于此吧。

　无论走到哪个风景区，都人满为患，车水马龙，旅游经济在节假日发挥到了极致，商家赚得个盆满钵满。登山者在茫茫人流中看到的只是众声喧嚣的狂欢与庸俗粗鄙的宣泄，哪怕精雕细琢过的自然风景也来不及一丁点儿的欣赏与陶醉，雅兴消失的无影无踪，荡然无存，留下一堆堆散发着铜臭味的垃圾，也留下一声来不及回味的遗憾。

　与其亦步亦趋，不如另辟蹊径。与其长年累月在同一座城市同一条路上反复折腾，呼吸污浊的空气，压抑彷徨的忧伤，还不如拾起灵魂、载着心灵，虔诚的听从远方山的呼唤，轻松优雅、无拘无束的投入山的怀抱，任凭清风抚摸着疲倦的你，尽情的释放你的天性与本真。躺在山的宽阔温厚的怀中，闭目养神，聆听泉水叮咚、鸟鸣虫吟，远离浊世，尘嚣渐远，清净悠然，心静如水，可闻天籁。

　清晨，从山的怀抱中醒来，昨日的疲惫悄悄地从你身上溜走，全身的肌肤被山中的雾水侵润得细腻光洁若冰雪，你那披肩的墨丝似山中一股黑色的泉顺着你的香肩流下。皎洁的月亮微笑着向你挥手告别，你久久凝视着眼前深邃怡神的天空，隐隐从身体里升腾起一股从未有过的超脱尘世的飘然。朦胧中，你微微闭上清秀的双眼，舒展开修长的玉臂，虔诚的接纳山的拥抱与大自然的洗礼。

　静静地行走在山间小坡道上，泥土飘香，沁人心脾，露珠时不时从小草上滚落到你的脚背上，清凉清凉的。由于山上多年没有人来过，坡道上布满了青苔，你还得多一份小心，不过，脚一触到毛茸茸的青丝，不禁让你觉得痒痒的，一下子从脚底仿如电流传遍全身肌肤，忍不住停下来，弯下腰，用手轻轻地抚摸着青苔，一遍又一遍。正陶醉于其中，突然，听到草丛中“嗖嗖”声，定睛一看，前方大概五米处一只雪白的兔子从草丛中蹦了出来，跑了几步，立马停住转过头来，眼神中带着一丝恐慌，也似乎有点抱怨，仿佛在责怪你不该来此吵醒她的美梦。你脑海中一闪，捉住她带回去养。你使劲的追了上去，小白兔忽地窜出老远，你仍然不依不饶。你追上去六七十米，那小家伙一晃钻进树丛里了。你可不知有句话——上山的兔子不要追。可遇不可求，大自然都有其天然的自然法则，尊重她，也是尊重自己，才能寻觅到属于自己的归宿，心灵才会获得回归，灵魂才会皈依。

　你似乎因没抓住白兔流露出一丝失望，不过，还好，路旁一棵硕大的杨梅树映入你的眼帘，你一阵惊喜。杨梅树躯干一个人都抱不住，你从小到大还没见过这么大的杨梅树。你抬头一望，高大参天，枝繁叶茂，苍翠欲滴，有一根枝干伸展到路的另一边，形成一个张弛适度的美丽绿色弧形，偶尔一滴露珠从叶片滑落在你的额头上，冥冥中仿佛来自远古的自由女神额上的一颗晶莹剔透的宝石。

　兰芝生于幽，谷不以无人而不芳。而你已在心里默默许诺，无论世事如何变化，甜也好，苦也罢，每年的这个时候，都会走进山的世界，躺在山的怀抱，呼吸山的呼吸，喝山中沁出的泉水，滋养身心。也要来到这颗杨梅树下，祈求做一个善良优雅美丽的自由女神，守护着山，共同守护着这块静谧的心灵家园。

　这也许是山的呼唤，也许是你我不变的追求吧。