敷面膜的最佳时间

敷面膜的最佳时间是：早上6-7点、下午1-3点、晚上9-11点。

一天之中最适合敷面膜的时间分为三个阶段：一是早上6-7点，经过一夜的睡眠，皮肤在早上慢慢被唤醒，对面膜精华的吸收能力达到高峰；二是下午1-3点皮肤容易产生细纹，这时候敷面膜可以得到很好的缓解；三是晚上9-11点是皮肤的自我修复时间，敷面膜的效果也会更好。

敷面膜的效果和敷面膜的时间有很大关系，在错误的时间敷面膜，不仅不会让皮肤变好，反而会越来越差，而在正确的时间敷面膜则会达到事半功倍的效果。

敷面膜的频率要根据不同人的皮肤状况及面膜功能决定，这也是为什么有人说面膜不能天天敷，也有人说天天敷也没有伤害。美白面膜最好三天敷一次，不要太频繁，抗皱类面膜一周控制在两到三次，清洁面膜一周一次就可以了。

收缩毛孔类面膜只用在清理过毛孔垃圾之后，而补水补水面膜，按需要是可以每天敷的。对于不常化妆的人来说，还是最好不要天天敷补水面膜，皮肤没有那么缺水。

敷面膜的注意事项

1、一周三次就好

想要快速解决皮肤问题，很多人选择天天敷。很想说一句：敷面膜，就像给花儿浇水，若是过于频繁的话，其实根本吸收不了，反而还会有伤害。皮肤的吸收能力有限，因此，要适当控制敷面膜，每周最好别超过三次。

2、先拍爽肤水，再敷面膜

洁面后，直接敷面膜的动作，并不是太好。很简单的一步，却能让敷面膜的效果放大无数倍。

3、及时护肤

很多人敷完面膜，就直接开启睡觉模式，妥妥地浪费。单纯敷面膜，只能起到微小的改变，甚至有些暴殄天物。后续的护肤步骤，必须要安排到位，进一步锁住面膜的水分。

胡桃

开放分类： 医学、中草药、药理学、延缓衰老及老年病用药、延缓衰老药物

学名：Juglansregia Linn

英文名：English Walnut,Persia Walnut

科名：胡桃科 Juglandaceae

形态描述：乔木，高达15米；树皮灰褐色，幼枝有密毛。单数羽状复叶，长22—30厘米；小叶5一13，椭圆状卵形至长椭圆形，长6—15厘米，宽3—12厘米，全缘，背面沿侧脉腋内有l簇短柔毛。花单性，雌雄同株；雄葇荑花序下垂，长5—12厘米，雄蕊6—30；雌花单生或2—3聚生于枝端，直立；花柱2，羽毛状，绿白色。果序短，下垂，有核果1—3，果实形状大小及内果皮的厚薄均因品种而异；种子肥厚。花期4—5月，果期9—10月。

产地：原产欧洲东南部及亚洲西部，汉时传入我国，在华北、西北、西南及华中等地均有大量栽培，长江以商格省较少。

生态习性：喜温暖湿润环境，较耐干冷，不耐湿热，适于阳光充足、排水良好、湿润肥沃的微酸性至弱碱性壤土或粘质壤土，抗旱性较弱，不耐盐碱；深根性，抗风性较强，不耐移植，有肉质根，不耐水淹。

用途： 种仁含油量高，食用或榨油，为强壮剂，治慢性气管炎、哮喘等症；木材坚实，可制枪托等；内果皮及树皮富含单宁；核桃壳可制活性炭。 种子含脂肪油、蛋白质、糖类；叶含挥发油、树胶、鞣质、没食子酸、氢化核桃叶酮。

繁殖：用种子或嫁接繁殖。

该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为根或根皮、树皮有小毒[A-19]。《本草纲目》记载：“油核桃有毒，伤人咽肺，而疮科取之用其毒也”。叶与外果皮的水提取物有抗炎、杀虫作用，未熟果皮的浸出物涂于动物的皮肤，发生水泡，内服能引起下痢。据报道用胡桃树枝与龙葵全萆制成核葵注射液，治疗肿瘤病，个别患者注射后有头晕、口麻等现象，但很快即自行消失

猕猴桃

开放分类： 生物、食物、植物、水果、猕猴桃科

--1植物：

学名：Actinidia chinensis Planch

英文名：Yangtao Kiwifruit

科名：猕猴桃科 Actinidiaceae

奇异果，即kiwifruit，很多人以为是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。今日，奇异果供货商大力宣传奇异果含丰富维生素C，此言非虚。据分析，每100克新鲜奇异果肉便含有100至300毫克(甚至超过400毫克)维生素C，比苹果高出20至80倍，比柑桔则高5至10倍。

难怪《食物抗癌经》将奇异果列为抗癌水果，因为维生素C这种抗氧化物能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。河南科学家曾做过一项实验：日服900毫克维生素C，尿中亚硝酸胺含量下降60%。

关于狝猴桃的药用价值，中国历代医书均有记载，认为它能「调中下气」，具有滋补强身、清热利尿、健胃、润燥之功。民间验方，用狝猴桃60克去皮生吃，能治内热心烦，并防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。究其药理作用，乃其维生素C能阻止致癌物质亚硝胺形成，其果肉又能降低血中胆固醇及三酸甘油脂。据说狝猴桃对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

狝猴桃的根也有药用功效，可惜此时此地药材店铺付之阙如。奇异果对某些人来说，果味似乎是浓一点，食后有苦涩之感，咳嗽时进食可能会加重病情，但这是否过敏 A则不得而知。

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形态特征藤本；枝褐色，有柔毛，髓白色，层片状。叶近圆形或宽倒卵形，顶端钝圆或微凹，很少有小突尖，基部圆形至心形，边缘有芒状小齿，表面有疏毛，背面密生灰白色星状绒毛。花开时乳白色，后变**，单生或数朵生于叶腋。萼片5，有淡棕色柔毛；花瓣5—6，有短爪；雄蕊多数，花药**；花柱丝状，多数。浆果卵形成长圆形，横径约3厘米，密被黄棕色有分枝的长柔毛．花期5—6月，果熟期8—10月。

分布生于山坡林缘或灌丛中，有些园圃栽培。猕猴桃在全国有三大产区：一是河南的伏牛山、桐柏山、大别山区；二是陕西秦岭山域；三是湖南省的西部。

用途 根药用，清热解毒、活血消肿、利尿通淋；制土农药，可杀油茶毛虫、稻螟虫、蚜虫等。茎含粘性大的胶质，可作建筑、造纸原料。叶可作饲料。花可提取香精。果含糖类、有机酸，尤以维生素C最多，可生食、制果酱、

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--2猕猴桃科 Actinidiaceae 猕猴桃(Yangtao Kiwifruit)的果实：

早在公元前的《诗经》中就有了猕猴桃的记载，李时珍在《本草纲目》中描绘猕猴桃的形、色时说：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名。”唐慎徵在《证类本草》上说：味甘酸，生山谷，藤生著树，叶圆有毛，其果形似鸭鹅卵大，其皮褐色，经霜始甘美可食。”这种酸中泛甜，芳香怡人，营养丰富的果实，竟沉睡了几千年，人类真正了解和利用它也不过百余年的历史，长期以来一直是猴子的“仙果”美食。

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为1420%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克，铁12毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300毫克以上,是柑桔的510倍，苹果等水果的1530倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。

由于猕猴桃营养全面、丰富，含有一些人体不可缺少的重要物质，因此，对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松；抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化;可改善心肌功能,防治心脏病等。在抗癌方面，具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用。一些癌病人食用猕猴桃后,可以减轻厌食和恶病质，还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应。多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。

前，世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有理鑫的钾而位居榜首。

猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准，同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，猕猴桃脂肪含量低且无明固醇。与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和生素B维6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。

猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生；猕猴桃果实中含有精氨酸，心脏病学家发现它可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成；猕猴桃在天然抗氧剂含量方面居第四；叶黄素，是猕猴桃中发同的一种重要的植化成分，与防治前列腺癌和肺癌有关；猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。

别名藤梨、阳桃、白毛桃、毛梨子、布冬（贵州民间）

来源猕猴桃科猕猴桃属植物猕猴桃Actinidia chinensis Planch，以根和果实入药。秋季摘果挖根，鲜用或晒干。

性味归经

果：酸、甘，寒。

根、根皮：苦、涩，寒。

功能主治

果：调中理气，生津润燥，解热除烦。可生食,或去皮后和蜂蜜煎汤服。用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤。可用本品绞汁，加生姜汁服。

根、根皮：清热解毒，活血消肿，祛风利湿。用于风湿性关节炎，跌打损伤，丝虫病，肝炎，痢疾，淋巴结结核，痈疖肿毒，癌症。

用法用量 05～2两；果适量，鲜食或榨汁服。脾胃虚寒者不宜食用

备注（1）软枣子（软枣猕猴桃、猕猴梨）Actinidia arguta （Sieb et Zucc） Planch，根、果入药。疗效与前种相似。

摘录《全国中草药汇编》

猕猴桃又叫藤梨、阳桃、猕猴梨。其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以

及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。近年来有报道称：猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98％，有抑制癌细胞的作用。所以，猕猴桃是滋补强身的上等果品。此外，其枝叶、根、藤都是很好的中药材。

治疗食欲不振、消化不良，可取猕猴桃干果60至100克，水煎服，每日早晚分服。患尿路结石者，每日食用猕猴桃6至10枚，分二次或三次服完。高热烦渴，胸腹胀闷者，每次食猕猴桃2至3枚，日服三、四次。常食猕猴桃还可对半身不遂、肌肉麻木起到辅助治疗作用。同时，猕猴桃有滑泄之性，大便秘结者可多食之，而脾胃虚寒、尿频、月经过多和先兆流产病人则应忌食。

猕猴桃既可用于治疗内、外、妇科疾病，又可用于保健抗衰老，它就像一座奉献给人类的天然药库，我国著名学者费孝通教授曾呼吁大力开发猕猴桃资源，为人们的保健益寿做出贡献。

--3猕猴桃英文(kiwi fruit)的来源：

猕猴桃英文是kiwi fruit，其实就是用粤语翻译过来“奇异果”的意思，不要说水果本身样子如何，相信看到“奇异”二字，对瓶子们就已经有一定的吸引力了。

1962年，一个叫Frieda Caplan的美国女士经营的一家公司(Produce Specialties, Inc，现名Frieda‘s Inc)，应客户要求，开始从新西兰进口猕猴桃。因为那时的美国人对猕猴桃还比较陌生，第一批1000只猕猴桃，Caplan用了数月才售完。有水果商建议Caplan采用新西兰特有的 Kiwi鸟来命名该水果，因为Kiwi鸟也有类似猕猴桃那样毛茸茸的羽毛，颜色也相差不远。Kiwi鸟是尾巴翅膀极短不会飞的鸟，非常珍贵，只在新西兰僻静的丛林里才能见到， 所以成为新西兰的国鸟。Kiwi鸟为新西兰人骄傲，新西兰人也自称为Kiwi。于是Caplan就将这个主意告诉了新西兰的种植商，他们当然高兴，于是命名为Kiwifruit，听上去倒是象新西兰土生土长的水果了。也有人认为此名在五十年代就开始用了。而在美国出版的 WEBSTER’S 英文大词典上，标出Kiwifruit一词最早出现于一九六六年。不管如何，猕猴桃从此开始渐渐受欢迎，并以此名享誉世界。猕猴桃在我国已有一千三百多年的栽培历史，早在1849年已为外国引种。英国、美国、新西兰等都是最早的引种国，现在已被引种到欧洲、美洲和澳洲。目前猕猴桃在新西兰，意大利等国成为果品产业的支柱产业之一。

一、猕猴桃的营养价值与保健功能

猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。

◆ 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

◆ 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

◆ 猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

◆ 猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

◆ 猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。

◆ 猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸形，为孕妇朋友解除后顾之忧。

◆ 猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。

◆ 猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。

◆ 猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一，这是维护人体健康的最佳保证。

猕猴桃之历史猕猴桃（又名杨桃、毛梨桃），为中国原产的珍贵果树。它的栽培史起于1200年前的陕西。唐朝诗人岑参有“中庭井栏上，一架猕猴桃”的诗句。明代李时珍《本草纲目》有：“猕猴桃，其形如梨，其色如桃，而猕猴桃喜食，故有诸名。” 这个古老的植物，改革开放后，周至县是猕猴桃种植面积最大、产量最高、品种最优、管理技术最好、贮藏加工能力最强的“五最”县。为此，国家有关部门专门授予周至县“中国猕猴桃之乡”称号，并为猕猴桃基地颁发了《绿色食品证书》。 猕猴桃，国际上称之为“果中之王”。陕西商南县也是我国猕猴桃的重点产区，是全国仅有的两个年产可达250万公斤的基地县之一。商南人称之为杨桃，其味芳香酸甜，是食品加工的上品。它营养丰富，含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪、各种氨基酸及钙、磷、钾、铁等矿物质。对高血压、麻疯病、肝炎、神经衰弱、癌症有显著的防止和治疗作用 猕猴桃之营养猕猴桃是一种高营养水果，除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需 17种氨基酸外，还含有可溶性固形物102-17%，其中糖类占70%，含酸量169%。但闻名于世的是维生素C与微量元素硒的高含量，其鲜果的维生素C1058mg/100g，微量元素硒298mg/100g，被称为“营养金矿”、“保健奇果”。

猕猴桃之鲜果猕猴桃成熟鲜果手感较硬，喜欢吃味道偏酸的人，可去皮直接食用。硬鲜果放在自然环境，温度10-20摄氏度约15天，若与其它水果混放约5天，果子开始呈现全熟状态，可将果子从中间一切为二，然后用小勺挖果肉食用。优质A级鲜果的滋味是桔子、香蕉、草莓三者之和，另外还有点西瓜味，实在奇妙之至，实为“果中之王”。

猕猴桃之美食餐桌上的猕猴桃最先是国宴上的最后一道菜，是将鲜果去皮切片之后，每人食用一两片。猕猴桃作为餐桌上的高档菜，可作成鲜炸、糖汁、醪糟汤等。猕猴桃内有一种酶，可以将肉类变嫩，炒肉时可以加点猕猴桃汁，煮肉时可放几片猕猴桃鲜果，是一种很好做肉预处理料，天然又美味。

猕猴桃之美容常食猕猴桃，本身具有减肥健美之功效，洁面后涂上猕猴桃按摩，待猕猴桃颗粒充分熔解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌肤。猕猴桃中就含有特别多的果酸，它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效，可洗脚、手等身体的各个有皮肤病的部位。

猕猴桃之药疗猕猴桃的药疗作用，早在唐代名医陈藏器所著《本草拾遗》中记有：“猕猴桃味咸温无毒，可供药用，主治骨节风、瘫痪不遂、长年白发、内痔病……”。宋代《开宝本草》一书中记有“猕猴桃味酸、甘、寒无毒，主消渴、解烦热、冷脾胃动、泄辟、压丹石、下石淋、热雍等多种医疗作用记载。据近代中医学进一步证明，猕猴桃性寒，味甘酸，具有润中理气，生津润燥、解热止渴、利尿通淋的作用，适用于消化不良、食欲不振、便秘、呕吐及维生素缺乏等症。同时医学研究表明，猕猴桃果和汁液，有降低胆固醇及甘油三脂的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

▲猕猴桃含有一种抗突变成分谷跳甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。

▲猕猴桃中的肌醇作为天然糖醇类物质，对调节糖代谢有正效应，对糖尿病、抑郁症有疗效。

▲猕猴桃富含植物化学成分叶黄素，叶黄素可在人的视网膜上堆积，这些化合物可以防止斑点恶化及其导致的永久失明，对成年人白内障有抑制作用。

▲猕猴桃果中含有精氨酸，是一种有效的血管扩张剂被用来改善男性的阳萎。种子中含有亚油酸，有疏通血液的功效。

▲新鲜猕猴桃全果，水煎制成浸膏片，每片03 克，相当于生药22克，每日2～3次，每次4片，可对慢性阻塞性肺气肿患者总有效率7424％，治疗后冬季急性发作者较治疗前急性发作者明显减少，经统计处理有显著性差异，感冒的发病率也明显减少。

▲新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。 总之猕猴桃既可用于治疗内、外、妇科疾病，又可用于保健抗衰老，它就像一座奉献给人类的天然药库。

二、猕猴桃： 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。 适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。 适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。 吃法：可去皮后直接食用；也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。

猕猴桃之禁忌猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

　祝福语是指对人们的美好祝福的语句。下面就是我整理的恭喜乔迁之喜的祝福语句，一起来看一下吧。

最经典的升迁祝福语大全精选1

　1、恭喜###荣升为###，祝君步步高升，如同芝麻开花节节高!

　2、付出总会有回报，要做就做最好的，我相信你，你一定行!

　3、听到你被升职的消息，我好高兴，兄弟祝你以后再多多的升，薪水多多的拿!

　4、希望君的事业一步一个台阶，步步高升!

　5、寒天梅花一枝秀，祝君高升心依旧。

　6、驾着时间的金车奔驰吧，朋友，你的前途阳光灿烂，铺满云锦!

　7、祝贺老朋友高升，祝愿你在新的岗位上再创辉煌，节节高升!

　8、芝麻开花节节高，一天胜过又一天。

　9、祝君升职加薪拿奖金，火旺人气交好运，平安健康美好临，快乐幸福吉祥品，万事如意皆开心，展无限风采步步升!

　10、恭贺老弟荣升##职位，祝您今后在工作岗位上大展鸿图!

　11、自治之光，众望所归，为民喉舌，为民前锋，宏扬法治，辅政导民，民主之光，为民造福，光大廉政，造福桑梓。

　12、听到你升职的消息，我好高兴，恭喜你，鸿图大展，步步高升!芝麻开花节节高。希望你：今天更比昨天好，一天更比一天高!

　13、祝福是份真心意，不是千言万语的表白。一首心曲，祝你升迁事事如意!

　14、升职加薪好事到，发条短信祝福你，健康快乐陪伴你，财源滚滚追随你，好运当头必是你，厄运从来不理你，最好祝福送给你，下次升职加薪还是你，不过今晚埋单跑不了你。

　15、您今天所取得的成绩，是您实力的作证，祝贺您取得了又一次胜利，我期待着再次给您发这条短信。

　16、英才得展，大展鸿图;高瞻远瞩，步步高升。

　17、职不在高，能升就行，钱不在多，能涨就好，斯是祝贺，唯吾情真，事业上成功，欢乐入心间，南阳诸葛庐，西蜀子云亭。我云：升职快乐!

　18、祝你的事业欣欣向荣，节节高升!

　19、升职有理，祝贺无罪，所以文送，不能武对，全心全意，不求回馈，你若报答，我不反对，摆上一桌，大家陶醉，共同举杯，掏心掏肺，恭喜高升，舍你其谁!

　20、祝福鹏程得志，花盛续登高。顺风顺水，再展宏图。

　21、新年迎来新气象，事业腾飞降嘉祥!祝君青云上高楼，更进一步层层叠!欣闻佳音，恭祝顺达!###恭贺。

　22、哥们，听说你最近春风得意，步步高升。恭喜，恭喜!

　23、福气东来，鸿运通天!否极泰来时重伸鲲鹏之志，惜时勤业中展君无限风采，恭祝你步步高升。

　24、祝贺###担任###公司经理一职，希望今后能为我们员工多谋福利，同时也祝愿###能有进一步的发展!

　25、功绩永怀，高瞻远瞩，懋绩可风，功绩卓著。

　26、升了官，可别忘了我们这些老朋友啊!祝你在官场上如鱼得水，步步高升!

　27、听说你升职加薪当##，汽车手机都新换，美女个个围你转。哥们离你虽遥远，恭喜话儿得送全。事事顺心皆如愿，人生得意活得欢。

　28、今天比昨天好，一天比一天高!高升高升再高升!

　29、祝君：事业成功身体好，来日更把凯歌奏!

　30、恭贺##调任##，希望你在新的岗位上发挥出自己最大的潜力为民做好事!取得更大的成就!

　31、祝你步步高升，一飞冲天。

　32、年轻有为，少年得志!希望你再接再厉，勇攀高峰!哥们永远支持你!

　33、职位高升喜事达，笑脸哈哈，事事顺发，路路通达，出门乘金马，事业乐开花，领导把你夸，员工听你话，挣来金瓜瓜，今生随意花。工作有计划，发展空间还很大，祝贺此次升职快乐，预祝下次高升发达。

　34、恭喜!恭喜!升官发财!

　35、恭喜恭喜，鸿图大展，步步高升!芝麻开花节节高阿!

　36、岁末甫至，福气东来，鸿运通天!否极泰来时重伸鲲鹏之志!

　37、祝君：海阔凭鱼跃，天高任鸟飞!

　38、祝君升职加薪拿奖金，火旺人气交好运，平安健康美好临，快乐幸福吉祥品，万事如意皆开心!

　39、我认为您能获得这一职位是再自然不过的了，因为你有广泛的经验，工作勤奋，愿你升迁事事顺利，财源滚滚，身体棒棒!

　40、升职是喜事，祝福是大事，只要是好事，大家促成事。开心是真事，愉快也是事，好运常来事，所以你有事。破费是小事，聚会谈谈事，大家的'心事，你最明白事。祝你升职一事，净是舒服事。

　41、恭祝你：今天比昨天好，一天比一天高!祝你高升，高升，再高升!

　42、成功的时候有人与你分享快乐，失意的时候有人给你鼓励安慰，实乃人生一大喜事!朋友，在此真心的为你快乐，恭喜贺喜，节节高升!

　43、嗨，兄弟，又升职了!恭喜恭喜，请客请客!

　44、一份付出就有一分收获，一份能力就有一日出头，我的朋友，别忘记在你高升之时，我也为你感到快乐，恭喜你升职!

　45、祝###您在新的仕途上再创辉煌!

　46、恭喜，恭喜，恭喜你!恭喜你荣升!尽管这是“迟来的爱”，但我仍然万分地为你高兴，并以饱满的热情等候你请我们撮一顿。

最经典的升迁祝福语大全精选2

　1、用真心换来爱情永恒，用真诚获得纯洁友情，用实力争取升职加薪，用博学赢得他人尊敬，用奋斗追求美好憧憬。标准的幸福法则，你知道几条

　2、炎热的夏季，要注意防暑，真心的祝福凝聚在这条短信，祝君：龙年行大运，好运滚滚来，升职不是梦，健康永相随，烦恼不找你，忧愁远离你。

　3、听说你职位高升，严守时间，分秒必争，事业所向披靡一路绿灯，家庭和谐美好得满分。特此短信祝福，愿你一直大好前程，步步高升!

　4、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞;天道酬勤奋，鲲鹏展宏图;青云上高楼，升职步步高!祝喜上加喜，再接再励，百尺竿头更进一步!

　5、听说你升职了，恭喜你步步高升，前途无量;你的工资涨了，给我一点吧，不要忘了请我吃饭;哈哈哈哈，真替你感到高兴，笑一笑十年少，你看了我发给你的短信一定要笑哦，祝你青春永驻永远年轻。

　6、产房传喜讯，听说你“升”了。特代表好运婆婆，开心公公、幸福父母，甜蜜夫妻，开心朋友，祝你心情一“升”飞天，事业如日初升，好运步步提升，生活歌舞升平。

　7、"恭喜，恭喜，恭喜你!恭喜你又把职升!尽管我的手机信息不重要，但我仍然欢天喜地为你跳，并以饱满的热情等候你,等你请我来把大餐吃。祝愿你在新的岗位上再创辉煌。"

　8、送你一叶扁舟，愿你一帆风顺;送你一支高粱，愿你步步高升;送你一盏明灯，愿你前途光明;最后送你一颗祝福心，愿你每天都进一步，每月都升一级。

　9、升职，升的是荣誉之路，你还要用能力之石去铺垫;升的是认可之花，你还要用勤奋之水去浇灌;升的是责任之火，你还要用智慧之柴去点燃。祝福升职连动幸福，幸福带动如意。

　10、产房传喜讯，听说你“升”了，地位高了，下属多了，走路姿势都变了;工资涨了，奖金多了，数钱也到手发酸了;祝贺你了，恭喜你了，呵呵，该请吃饭了!

　11、说声“祝贺”总觉得有点儿苍白，说声“恭喜”总觉得有点儿无力，想来想去，还是“快乐”最能代表我的心意，祝你喜上眉梢“乐”不可支，坚持不懈“乐”在其中，开心惬意“乐”享其成，升职快乐!

　12、忙忙碌碌又一年，辛苦工作不得闲，加薪升职恐无望，年终分红少可怜，劝君不必空烦恼，平平淡淡苦亦甜，平常心态最难得，欢欢喜喜大团圆!

　13、恭喜你成为12年表现最好的孩子，财神会送你一份大礼哦。祝福你升学升职升薪酬，降压降脂将体重，天天都有好心情，事事都顺你心意。圣诞快乐

　14、我们一起来乘坐1路公共汽车：祝你出门一路平安，工作一路升职，投资一路发财，感情一路顺利，朋友一路顺心。今年，我们一路同行。

　15、每天起大早，终于被看好，升职加薪都来到，幸福快乐围你绕，朋友祝福也送到，祝你心情更美妙!

　16、上了班才知道假期，原来遥遥无期;薪水，原来就是辛勤的汗水;升职，原来就像股票的升值，还有可能回落;自由，原来就是忙里偷闲，可以发信息给你!

　17、今天更比昨天好，一天更比一天好。小小祝福，不成敬意，祝贺你升职，愿你前途一片光明，事事皆如意!

　18、恭喜恭喜，辛苦努力，终有成就，升迁大喜，祝福送你。愿你鹏程万里，连阶累任!

　19、闻君升职，甚是欢喜;送上祝福，道句恭喜;再接再厉，大展宏图;继续努力，步步高升!

　20、喜闻君把职位升，心里开花真高兴，祝你官场运横行，大权在握事事胜，为民办好实心事，身后留下美名声，鲲鹏展翅万里行，步步稳健事业兴，家庭幸福添新花，健康吉祥祝君赢。

　21、恭喜你，祝贺你，事业成功节节升;问候你，祝福你，日子甜蜜步步高;发短信，祝愿你，‘钱’途光明好运伴，愿升职快乐。

　22、"芝麻开花节节高，一日胜过一日好,今天取得佳成绩，实力作证没有假，祝贺您又把职升,再次取得大胜利，勤奋谨慎更努力,期待这条短信再次发。祝愿升职万事顺心。"

　23、升职有理，祝贺无罪，所以文送，不能武对，全心全意，不求回馈，你若报答，我不反对，摆上一桌，大家陶醉，共同举杯，掏心掏肺，恭喜高升，舍你其谁!

　24、不懈的努力“升”起了快乐的大旗，无悔的付出“升”起了满心的欢喜，持久的追求“升”起了无边的甜蜜。恭喜你，升职快乐!

　25、“苟富贵，勿相忘”。升了官，可别忘了咱们这些老朋友啊!祝你在官场上如鱼得水，步步高升。事事顺利，财源滚滚。前途阳光灿烂，道路铺满云锦!

　26、你升职了：羡慕追来了，幸福走来了，祝贺赶来了，开心送来了，激动飞来了，责任随来了，甜蜜裹来了，一同住进你心房，要安排妥哦。

　27、春风吹得人儿醉，官运亨通事事顺，愿你高升之后大展宏图，再创佳绩，壮志凌云，扶摇而上，红旗招展奏凯歌，前途无量放光芒，芝麻开花节节高，一天更比一天好。

　28、才华得以施展，薪水连翻两番，努力不曾掉线，自信天天能见，领导赏识不断，高升令人惊叹，祝你生活幸福， 惊喜不断!

　29、升的日子节节高，升的开心步步妙，升的好运连连到，升的幸福天天笑，升的财富滚滚来。祝你升职快乐，忧愁烦恼见你就绕，轻松逍遥与你相抱!

　30、升职加速度，用你的解数，放开挣脱和束缚，用心追逐，打造属于自己的蓝图，将美好命运抓住，送来升职的祝福，愿你永在成功路，开心快乐永不落幕!

　31、一步高升，两心欢悦，三生有幸，四平八稳，五福临门，六六大顺，七彩人生，八面玲珑，九九归一，十分快乐的升职，祝你身体健康，万事如意!

　32、上了班才知道假期，原来遥遥无期;薪水，原来就是辛勤的汗水;升职，原来就像股票的升值，还有可能回落;自由，原来就是忙里偷闲，可以发信息给你!

　33、今天给你打扮一下：打上快乐洁面乳，擦点平安润肤霜，施点健康薄粉黛，穿上升职牛仔裤，套上加薪红外套，快快露出你的幸福两酒窝吧。欧耶!

　34、紫气东来时，喜鹊登枝头，好运悄来到，朋友升职时，祝福朋友：一‘升’快乐，‘升升’不息，吉祥如意，幸福永远。

　35、胆大心细不急躁，做事平稳效率高;低调工作不骄傲，领导面前乖宝宝;尊重他人很重要，团队合作才更好;升职的秘诀，我想你已明了，升职的祝福来到，愿你升升更健康，升升更快乐。

　36、9、听到你升职的消息，我好高兴，恭喜你，鸿图大展，步步高升!芝麻开花节节高。希望你：今天更比昨天好，一天更比一天高!愿你高升，高升，再高升!

　37、职位升了一截子，开心聚会铁杆子，激动起来光膀子;欣慰辛苦一家子，幸福相伴一辈子。祝你升职加速，好运无数。

　38、听说你升职了，薪水增涨了，身份变高了，气度也有了，好运多多了，我的祝福要送了，愿你幸福相随了，如意相伴了，天天都快乐。

　39、十年付出，一朝升职，是对你能力的认定，荣誉的签名;长久积累，一朝成功，是对你付出的回报，汗水的结晶。祝你升职带来幸福连连，开心天天。

　40、年轻有为，少年得志。福气东来，鸿运通天。祝君升职加薪拿奖金，火旺人气交好运，平安健康美好临，快乐幸福吉祥品，万事如意皆开心!

最经典的升迁祝福语大全精选3

　1高兴看见你的职位“如日东升”，欣喜看见你的薪水“如月高升”，快乐看见你的人气“如潮飙升”，惊讶看见你的待遇“节节攀升”，祝愿你的幸福“无限上升”。

　2祝君升职加薪拿奖金，火旺人气交好运，平安健康美好临，快乐幸福吉祥品，万事如意皆开心，展无限风采步步升!

　3职不在高，能升就行，钱不在多，能涨就好，斯是祝贺，唯吾情真，事业上成功，欢乐入心间，南阳诸葛庐，西蜀子云亭。我云：升职快乐!

　4听说你升职了，赶忙向东方要一些吉祥，朝西方采一些如意，在北方抓一些福气，让南方给一些富贵，将这些作为你的升迁贺礼，愿你步步高升，财运旺旺。

　5升了官可别忘了我们这些老朋友啊!祝你在官场上游鱼得水，步步高升!

　6您今天所取得的成绩，是您实力的作证，祝贺您又取得了一次胜利，期待着再次给您发这条短信!

　7恭喜，恭喜，恭喜你!恭喜你荣升!尽管这是迟来的爱，但我仍然万分地为你高兴，并以饱满的热情等候你请我们撮一顿。

　8升起你的雄心，让事业高扬;升起你的拼搏，让追求顺畅;升起你的决心，让困难闪让;升起你的理想，让人生辉煌;亲爱的朋友，愿你升起你的梦想，让好运激荡;祝你升职加薪一路顺，美好人生天天享!

　9炎炎夏季日似火,信息声声传佳话,职升薪涨奖金多,人生得意此时乐,千言万语难表心,一条短信心意诚,祝愿事业成功身体棒, 来日更把凯歌奏!

　10职高升，薪水涨，乐在心，福运来，发短信，表祝贺，祝愿你，快乐伴，财富拥，盼望你，工作顺，日子甜，希望你，事业上，步步升，期望你，好业绩，节节高。

　11祝你步步高升。听说你升职加薪当主管，汽车手机都新换。股票大涨往上蹿，美女个个围你转。哥们离你虽遥远，恭喜话儿得送全。事事顺心皆如愿，人生得意活得欢。希望你的事业一步一个台阶，步步高升 !

　12恭喜你，祝贺你，今天比昨天好，明天比今天好，芝麻开花节节高，一天更比一天高，祝你高升，高升，再高升!

　13听说你升职加薪当主管，汽车手机都新换。股票大涨往上蹿，美女个个围你转。哥们离你虽遥远，恭喜话儿得送全。事事顺心皆如愿，人生得意活得欢。

　14升职同喜，发个信息，除去祝贺，就是送礼。礼不在多，全在心意，话不能少，送你心底。好运常有，再接再厉，心情愉悦，奋马扬蹄。打开礼盒，切莫惊奇，一堆幸福，全属于你。祝你升职大吉大利，快乐无比。

　15成功的时候有人与你分享快乐，失意的时候有人给你鼓励安慰，实乃人生一大喜事!朋友，在此真心的为你快乐，恭喜贺喜，节节高升!

　16职位高升喜事达，笑脸哈哈，事事顺发，路路通达，出门乘金马，事业乐开花，领导把你夸，员工听你话，挣来金瓜瓜，今生随意花。工作有计划，发展空间还很大，祝贺此次升职快乐，预祝下次高升发达。

　17顺着领导的思路走，工作升职不愁;顺着爱人的感觉走，家庭和谐无忧;顺着锻炼的队伍走，身体健壮如牛。今天六月六，原您从此一顺到头。

最经典的升迁祝福语大全精选4

　1我认为您能获得这一职位是再自然不过的了，因为你有广泛的经验，工作勤奋,愿你升迁事事顺利，财源滚滚，身体健康!

　2贺 上 任 履新之喜(或)荣任之喜

　3您今天所取得的成绩，是您实力的作证，祝贺您又取得了一次胜利，期待着再次给您发这条短信

　4一份付出就有一分收获，一份能力就有一日出头，我的朋友，别忘记在你高升之时，我也为你感到快乐。

　5人生有三喜：“金榜题名时，洞房花烛夜，他乡遇故知。”但我认为应再添一喜，就是“升迁晋升时”，恭贺晋升啦!

　6芝麻开花节节高，一步一个脚印走下去，终可成大业!高升之时，切不可骄傲，应知道前面的路还很长，继续加油，笑到最后!

　7成功的时候有人与你分享快乐，失意的时候有人给你鼓励安慰，实乃人生一大喜事!我的朋友，在此真心的为你快乐，恭喜贺喜，节节高升!

　8其实小弟我会识面向，一直未透露给他人，有句话叫“天机不可泄露”，我早看出大哥要高升啦，在此就破例泄露一次，提前祝贺步步高升!

　9人生需要奋斗，成功在于勤奋，每一份付出都将结出硕果，每一次努力都会与成功更进一步!恭喜兄弟又升啦!

　10话不在多，一句就行;情不在深，一条就行;恭喜大哥高升啦!!!

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